Shkenca që fshihet pas masazhit të vegjël: Më shumë se një prekje e butë

Masazh foshnjore është studiuar për dekada, duke bërë kërkime për të mbështetur përfitimet e tij për tretjen, gjumin dhe lidhjen me prindërit [FLT]. Institucionin e butë dhe të ngadalshëm stimulon nervin vagus, i cili ndihmon në rregullimin e sistemit tretës dhe nxit një gjendje të qetë.

Duke kuptuar këtë shkencë, ata që kujdesen për të tjerët e kuptojnë se masazhi nuk është thjesht një prekje e lehtë e trupit, por një mjet terapeutik me efekte të matshme fiziologjike.

Përgatitja për masazhin: Vendosja e skenës për sukses

Një masazh i suksesshëm në stomak fillon shumë kohë para se gishtat të prekin lëkurën tuaj të vogël, të krijojnë një mjedis të qetë: të errësoni dritat, të eliminoni shpërqendrimet (të mbani telefonin), dhe të siguroheni që dhoma të jetë e ngrohtë dhe e ngrohtë rreth 222422224°C (7275°F). Zgjidhni një sipërfaqe të sheshtë, të butë si një rrogomë që ndryshon, një batanije të mbushur me ujë në dysheme ose prehërin tuaj. Duart tuaja duhet të jenë të pastra dhe të ngrohta; fërkoni ato së bashku për disa sekonda para se si fillim. Nëse përdorni një sipërfaqe të butë, vendosni një aromë të ftohtë, një shtresë të ftohtë të ftohtë si vaji i ëmbël ose një manushaqe të ëmbël. [1] Këto janë më të ngrohta, pasi ka të forta, që mund të mos jenë të jenë të jenë të ndjeshme si një lloj dhjami. [të vogla, ose të jenë të cilat janë të cilat mund të jenë të jenë të jenë të ndjeshme ndaj një lloj të ndjeshme ndaj një pjese të ndjeshme ndaj një pjese të cilat janë të lehta për një pjese të vogla, pra, pasi një pjese të cilat mund të cilat mund të cilat mund të jenë të jenë të lehta për të cilat mund të jenë

Të lexosh para se të fillosh, fëmijët e tu do të të dëgjojnë

Para se të filloni, merrni një moment për të vëzhguar gjuhën e trupit tuaj të vogël, një bebe e qetë do të ketë krahë të lirshme, këmbë të buta, sy të butë dhe një ritëm të lehtë në frymëmarrje.

Hap pas hapi, drejt një masazhi të lehtë

Rregulla e mëposhtme zgjat rreth 10 minuta dhe mund të shkurtohet ose të zgjatet duke u bazuar në humorin e foshnjës suaj. Gjithmonë përdorni fletët e gishtave tuaj, jo majat, dhe zbatoni presionin e butë, por të fortë, për ta lëvizur pak lëkurën pa e identifikuar atë. [FT:1] Nëse foshnja juaj nuk i pëlqen goditjet e stomakut të drejtpërdrejtë, mund të filloni me këmbët dhe kraharorin dhe gradualisht të lëvizni në bark.

1. The Hotwp (1{2 minuta)

Vendoseni foshnjën tuaj në shpinë, vendosi të dy duart të shtrira në kraharorin tuaj të vogël, pëllëmbë poshtë dhe goditje të lehtë nga ana e shpatullave, pastaj rrëshqasni ngadalë poshtë anëve të tersos në ijet; përsëritni tre deri në pesë herë. Kjo goditje e lehtë e lë fëmijën tuaj të kuptojë prekjen tuaj dhe përgatit sistemin nervor për punë më të thellë.

2. Rrethi Orar Haw (284 minuta)

Duke përdorur pjesën e sheshtë të palmës ose të gjithë katër gishtat, bëni rreth e qark të lehtë, rrotullohuni rreth bebjas navel. Mendoni një fytyrë të vogël: filloni në orën 12 (mbi butonin e barkut), pastroni rreth orës 3 dhe pastaj 6, 9, dhe kthehuni në rrethin 12, duhet të marrë rreth 10 sekonda. Kjo teknikë është veçanërisht efektive për të pakësuarit dhe të zvogëlojë shpejtësinë e trupit tuaj.

3. YE I love Yourة Stroke (3 minuta)

Një lëvizje klasike masazhi foshnjore e quajtur për letrat e gjetura në bark:

  • : Duke përdorur indeksin e djathtë dhe gishtat e mesëm, të tërheqë një vijë të gjatë vertikale nga poshtë e foshnjës suaj (në anën e majtë) deri në kockën e legenit.
  • : Gjurmoni një L të përmbysur: filloni në të njëjtin vend (me brinjë të majtë), lëvizni horizontalisht nëpër barkun në anën e djathtë, pastaj shkoni drejt e në ijën e djathtë.
  • :: Bëj një formë të një patkua kuajsh: fillo në ijet e majtë, shko deri në riboshage, përgjatë në ribozh të djathtë dhe poshtë në ijën e djathtë.

Kjo sekuencë imiton shtegun natyror të zorrës dhe është veçanërisht e dobishme për foshnjat me gaz kolik ose të bllokuar.

4. Noto Stroke (1,2 minuta)

Vendosni të dy duart të rrafshëta në barkun tuaj të vogël, gishtat që drejtohen drejt kokës. . Mbështetni duart si note të buta: dora e djathtë rrëshqet poshtë drejt legenit të majtë ndërsa dora e majtë lëviz lart, pastaj lëviz. mbaje ritmin të ngadaltë dhe të qëndrueshme. Kjo lëvizje pasive inkurajon çlirimin e gazit dhe qetëson muskujt abdominal. nëse fëmija juaj duket se e shijon këtë, ju mund ta zgjatni atë në dy minuta, nëse duken të mërzitur, lëvizni.

5. Duke mbyllur seancën (1 minutë)

Përfundoni me disa goditje të gjata dhe qetësuese poshtë anët e tsorsos nga sqetullat deri te ijet duke i përdorur të dyja duart së bashku. pastaj një dorë mbi barkun dhe të mbajë ende për 101015 sekonda për ta lënë fëmijën tuaj të integrojë ndjesitë. ngriti dorën ngadalë.

Teknikë shtesë për lehtësimin e Colic dhe gazit

Masazhi bazë i mësipërm funksionon mirë, por disa foshnja kanë nevojë për më shumë ndihmë.

  • këmbët e bicikletës: Ndërsa fëmija juaj qëndron në kurrizin e tyre, mbani lehtë kyçet dhe i rrotulloni këmbët sikur të ishin duke ngarë një biçikletë.
  • Knes në gjoks: sjellë të dy gjunjët deri në barkun tuaj bebys dhe mbajnë butësisht për 53110 sekonda, lirojeni dhe përsëritni 528 herë. Kjo ndihmon lirimin e gazit të kapur në zorrën e ulët dhe mund të jetë veçanërisht efektive në qoftë se ju dëgjoni një gurgle ose një shumë të vogël.
  • Compress Luftash: Souk një mbulesë të butë në ujë të ngrohtë (jo të nxehtë), shtrydheni dhe vendoseni mbi barkun tuaj të vogël për 2283 minuta para masazhit. Ngrohtësia qetëson muskujt abudominal dhe rrit rrjedhjen e gjakut. [FL:2] Gjithmonë testoni temperaturën në kyçin e parë. [FIT:3] Disa prindër përdorin gjithashtu një oriz të ngrohtë (jo me mikrovalë) të mbështjellë në një copë spambuk.
  • Sideing mban: Pas masazhit, mbajeni fëmijën në një pozicion anësor me barkun e tyre kundër kraharorit. Presioni i butë i kombinuar me ngrohtësinë e trupit tuaj mund të ndihmojë në lëvizjen e gazit dhe lehtësimin e parehative.

Këto teknika plotësuese janë të autorizuara nga organizata të tilla si NHS , të cilat rekomandojnë lëvizje të butë dhe prekje si kura të para për të vegjlit e kolicit. Mund të gjeni edhe udhëheqje për trajtimin e sigurt nga programi i masazhit të foshnjave [plustrim që ofron video falas për prindërit.

Këshilla për një përvojë çlodhëse dhe të sigurt

Syno për një ose dy seanca masazhesh çdo ditë, në mënyrë ideale në të njëjtën kohë, ndoshta pas një banjoje në mëngjes ose para ushqimit të mbrëmjes.

  • Kujdes për sinjalet e mbitimizimit. Nëse foshnja juaj bëhet e zhurmshme, ndal dhe provoni përsëri më vonë. Masazh nuk duhet të detyrohet kurrë. Një seancë që zgjat vetëm 3 minuta është ende e vlefshme.
  • Fol ose këndo butë. Zëri yt shton një shtresë tjetër ngushëllimi. Shpjego se çfarë bën ose shan një lulabi. Kadenca ritmike e zërit tënd, e kombinuar me prekje, krijon një përvojë shumësensore që qetëson sistemin nervor.
  • Mbani kontakt me sytë. Kjo lidhje syri e rrit oksitocinën dhe ndihmon fëmijën tuaj të ndihet i sigurt.
  • Kurrë mos masazh mbi një trung të plotë prej letre ose umbilike. Nëse kordoni nuk është shëruar plotësisht dhe tharë, shmange zonën plotësisht. Përdor goditje të buta vetëm në pjesën e poshtme të barkut, dhe mos e shtyp butonin e barkut.
  • Përdor ndriçimin natyror. Dritat fluoreshente mund të jenë të ashpra, drita indirekte është më e qetë.
  • Respektoni preferencat tuaja individuale. Disa foshnja duan goditje të gjata, të ngadalta; të tjerë preferojnë më pak të shkurtra, ritmike. Eksperimenti dhe vrojtimi se cila goditje e bën fëmijën të qetësohet më shumë.

Shqetësimet e zakonshme dhe prekautimet e sigurisë

Ndërsa masazhi i barkut është i sigurt për shumicën e të sapolindurve të shëndetshëm, ka rrethana ku ai duhet shmangur ose modifikuar. Kurrë nuk bën masazh nëse:

  • Fëmija juaj ka një herni të butë ose të pangjykshme.
  • Ka një ngjyrë të kuqe, ënjtje ose një puçrra në bark.
  • Foshnja po vjell me forcë ose ka diarre (masa mund të të acarojë sikleti).
  • Foshnjat e parakohëshme kanë lëkurë të ndjeshme dhe sisteme nervore të papjekura, të cilat në fillim e kanë bërë pediatër.

Nëse foshnja juaj është diagnostikuar me reflaksi (GED), shmangni presionin abdominal dhe pastaj përqendroheni në kraharorin e butë dhe goditjet e shpinës. Gjithmonë vendosni foshnjën tuaj në shpinë për masazhë të paprekshme (në bark të tyre), pa qenë e mësuar në mënyrë specifike nga një ofrues i kujdesit shëndetësor.

Kur të mos bëhet masazh

Përveç këtyre gjërave, mos bëni masazhe menjëherë pas imunizimit (siti i injeksionit) ose nëse foshnja juaj ka temperaturë, nëse foshnja juaj ka një sëmundje lëkure si eksema, përdorni vaj të pandryshuar dhe masazhe shumë lehtë vetëm mbi zonat e paprekura.

Ndërtoni një lidhje mes prekjes

Në një studim të vitit 2020, libri Infant Faction and Devesigns, është një mënyrë e fuqishme për të ndarë fëmijët, nëse nëna që i bën masazhe të lehta dhe që i bën masazhe të lehta fëmijës, nxit një jetë të gjatë me besim të vazhdueshëm dhe që të bëjnë masazhe të vazhdueshme për fëmijët e tyre.

Masazhimi kur foshnja jote nuk është e ndarë

Jo çdo herë do të jetë i përsosur.

Kur të kërkojmë këshilla profesionale

Ndonëse masazhi i barkut është në përgjithësi i dobishëm, stresi i vazhdueshëm i tretjes kërkon një vlerësim mjekësor.

  • Epizodet e të qarave rriten pavarësisht nga masazhi dhe masa të tjera komforte.
  • Bebja jote është e fortë, e lëmuar ose e butë, ndaj të prekurit.
  • Në stol ka gjak, të vjella të gjelbra ose një ethe mbi 38°C (100.4°F).
  • Fëmija nuk po fiton aq sa duhet.
  • Masazhi duket se e bën fëmijën më të shqetësuar se sa më të qetë.

Këto simptoma mund të tregojnë kushte si: alergjinë e qumështit të lopës, gastroenteritin ose, në raste të rralla, intuscitionin e intousecitim të mjekësisë.

Konfinitimi

Duke e prezantuar të sapolindurin tuaj për masazhe të buta në stomak është një dhuratë që vazhdon të japë: lehtëson sikletin fizik, ushqen një lidhje të thellë emocionale dhe të fuqizon si prind me një mjet praktik, të lehtë për ta qetësuar fëmijën, duke krijuar një mjedis të qetë, duke mësuar goditjet themelore, dhe duke dëgjuar shenjat e foshnjës suaj, transformoni një praktikë të thjeshtë ditore në një ritual të dashurisë dhe besimit.