Të kuptosh nevojat e tua të vogla

Të sapolindurit arrijnë në lindje të vogël, stomaku i tyre është afërsisht sa një mermer dhe mund të mbajë vetëm 531 ml colotrum për t'u ushqyer. Ditën e tretë, ajo zgjerohet në madhësinë e arrës, dhe në ditën e dhjetë, arrin madhësinë e një topi ping-pongu, i aftë për të mbajtur 60,80 ml. Kjo kapacitet i shpejtë, por i kufizuar shpjegon pse të sapolindurit duhet të ushqejnë kaq shpesh: 812 herë në 2410 orë gjatë muajit të parë. Duke u lutur për të mbajtur urinë në vend se sa të shihni sinjalet e trupit tuaj, të cilat sigurojnë sasinë e duhur për të prodhuar një sasi të duhur për të ushqyer qumështin tuaj.

Të mësosh ta njohësh fëmijën tënd kur të të japë shenja të hershme urie, do të të ndihmojë të ushqehesh para se të fillosh të qash, duke e bërë më të lehtë lidhjen dhe duke e mbajtur më të ulët stresin për të dy ju.

  • - Reflektim reating: Bebi juaj kthehet kokën e tyre drejt çdo gjë që bie në fytyrë ose goja e tyre, në kërkim të gjirit.
  • Lip smacking ose të lëpijë: Këto lëvizje tinëzare janë shpesh shenja e parë se fëmija juaj është gati për të ngrënë.
  • Lëvizjet e gojës: Duke sjellë grushta në gojë ose duke thithur në gishtat e tyre mund të tregojnë urinë, edhe në një të sapolindur të përgjumur.
  • Fidgeting, shtrirje ose nxitje: Një foshnjë që fillon të lëvizë rreth ose të zgjohet nga gjumi mund të jetë duke dhënë sinjale të hershme urie.
  • Crying është një shenjë e vonë: Pasi fëmija juaj qan, ata mund të jenë shumë të mërzitur për të lidhur lehtë, kështu që përpiquni të kapni shenjat e mëparshme kur është e mundur.

Një model që habit shumë prindër të rinj është i cili ushqen me shpejtësi [FT:1], periudha kur foshnja dëshiron të ushqejë pothuajse vazhdimisht për disa orë, shpesh në fund të pasdites ose në mbrëmje. Kjo sjellje është normale dhe nuk do të thotë se furnizimi juaj me qumësht është i ulët. Ushqimi i ashpër ndihmon në rritjen e nivelit të prolaktit dhe i thotë trupit të rritë prodhimin e qumështit për nxitje të forta apo për gjumë më të gjatë.

Këshilla për të ushqyer me gji të suksesshëm

Mjeshtër Lch

Goja e foshnjës duhet të mbulojë jo vetëm thithkën, por edhe një pjesë të madhe të arelës, me gjuhën që kalon përtej vijës së ulët të çamçakëzit.

Nëse lidhja me fëmijët është vazhdimisht e dhimbshme ose foshnja nuk mund të mbajë një lidhje të mirë, mendoni se pasja e një këshilluesi për laktomin ose pediatri, mund të bëjë një vlerësim të vazhdueshëm për gjuhën ose buzën.

Të ushqehemi me kërkesën, jo me orën

Në javët e para, të ushqyerit e programuar mund të ndërhyjë në kërcimin hormonal që ndërton qumështin tuaj, në vend të kësaj, të shikosh për sinjalet e urisë dhe të infermiereve sapo t'i vësh re, fëmija juaj e përfundon plotësisht gjoksin e parë para se të ofrojë të dytën.

Optimizo pozitën tënde

Ngushëllimi është thelbësor si për ty, ashtu edhe për fëmijën, dhe pozita e dobët mund të çojë në thithka të forta, dhimbje shpine dhe zhgënjime.

  • mbajnë: pozicion klasik me kokën e bebes që prehet në hajdutin e krahut tuaj, trupi i tyre u kthye drejt ju bark deri në bark. Përdor një jastëk për të sjellë fëmijën në lartësinë e gjirit.
  • Hootball mbajnë (clutch mbajnë): Baby shtrihet përgjatë parakrahut tuaj, tucked nën krahun tuaj si një çantë, me këmbët e tyre drejtuar prapa jush. Ky pozicion është veçanërisht i butë në një prerje CLAS dhe punon mirë për foshnjat që preferojnë më shumë kontrollin e kokës.
  • Ju të dy qëndroni në anë të fytyrës suaj dhe me gojën tuaj të ndarë në dy anët (në një vend ku mund të hani), e goja e tyre është e lehtë për ju, e edhe pse jeni të ushqyer (në përdorimin e saj).
  • Cross (250] mbajë: Përdor dorën e kundërt për të mbështetur kokën e bebes ndërsa drejton gjoksin me dorën tjetër. Kjo të jep më shumë kontroll mbi kërcitjen dhe shpesh rekomandohet në ditët e para.
  • Pozicioni i Laid-it (mitura biologjike): Reciline në një kënd 45-të gradë me fëmijën që gënjen barkun e nënës, Graviteti ndihmon fëmijën të lidhet thellë, duke e bërë këtë nga pozicionet më efektive për të sapolindurit.

Përdorni jastëkë, stol pleqsh dhe karrige për të mbajtur një pozicion të mirë.

Qëndroni të varrosur dhe të ushqyer

Një tregues i mirë është hina e lehtë e urinës, por jo magisstike në mënyrë dramatike, nëse ushqimi i qumështit dhe e ngrënit mund të jetë i shijshëm, pasi mund të jetë një lloj akumulimi i tepërt i qumështit dhe një lloj akuzeje e lehtë, pasi mund të mos jetë një lloj akuzeje e lehtë për të ushqyer me qumësht, kosi, vezët e fortë dhe gjethet e mbuluara me ujë.

Inkorporate Manach (introporata e lëkurës)

Lëkura (Childeito) e mban bebin të veshur vetëm me pelena kundër gjoksit të zhveshur, ositocinës, hormonit që shkakton ekumentin e qumështit dhe thellon lidhjen midis teje dhe foshnjës, ndihmon edhe në rregullimin e temperaturës së trupit tuaj të vogël, rrahjes së zemrës, frymëmarrjes dhe nivelit të sheqerit në gjak. synon të paktën një orë të lëkurës dhe të thelluar çdo ditë në javët e para, të thyera në sesione, ndërsa ju mund të përdorni lëkurën e shtrirë në një shtrat ose edhe kur bëni punët e lehta rreth shtëpisë, nëse ky është veçanërisht i vështirë ose nëse keni nevojë për të mbajtur një fëmijë.

Shmangni ndërprerjet dhe shishet derisa të vendoset mirë ushqimi i gjirit

Për shumicën e nënave dhe të foshnjave, është e mençur të shtysh pacipët dhe shishet derisa të mbash gji derisa të shkojë normalisht, zakonisht rreth 383 javë. futja e hershme e thithkave artificiale mund të shkaktojë konfuzionin e ♫nipple, kur foshnja zhvillon një preferencë për një shishe, më të lehtë dhe fillon të refuzojë gjoksin. nëse planifikon të ofrosh më vonë qumësht të fryrë, prit derisa të jetë e qëndrueshme dhe foshnja fiton peshë. Kur fut një shishe, përdor një shishe të ngadaltë për të ushqyer gjoksin dhe praktikon ritmin horizontal, duke e futur kështu edhe shishen e qumështit në një gju.

Sfidat dhe zgjidhjet e zakonshme

Zëmbje e kërthizës

Disa butësi në sekondat e para të lidhjes është e zakonshme gjatë javës së parë, ndërsa thithkat përshtaten, por dhembja e vazhdueshme ose e përkeqësuar nuk është normale. nëse keni të çara, flluska, gjakderdhje apo dhimbje që vazhdojnë përtej lidhjes fillestare, përparësia e parë është të kontrolloni dhe të përmirësoni lidhjen. aplikoni një sasi të vogël qumështi të shprehur në gji për thithkat pas secilit ushqim dhe lërini ato të thahen plotësisht para se të vishen.

Ngopje

Plotësia e gjirit arrin kulmin rreth ditës 3315 kur qumështi juaj vjen. {aty është normale, por engorgamenti i rëndë ku gjoksi bëhet i fortë, i ngrohtë dhe i fryrë me dhimbje bën që të vështirë të ngecin dhe mund të çojë në kanalizime të lidhura me njëra - tjetrën ose matritis.

  • Infermiere shpesh në anën e prekur së pari, në mënyrë ideale çdo 2283 orë.
  • Aplikoni një kompres ose bëni një dush të ngrohtë pak para se të kujdeseni për të inkurajuar rrjedhjen e qumështit.
  • Përdor një pako të ftohtë ose gjethe lakre të ftohta (një ilaç tradicional) pasi mëndesh për të pakësuar ënjtjen dhe shqetësimin.
  • Nëse foshnja nuk mund të lidhet për shkak të ngushtimit, dora e tij shpreh një sasi të vogël qumështi për të zbutur areolan, që të jetë mjaft e fortë për një fije të thellë.
  • Shmangni mbi çdo gjë që mund t'ju ndihmojë të mos bëni më tepër qumësht dhe të mos e ktheni më veten në një vend të huaj.

Shqetësime të ulëta për furnizimin me qumësht

Pjesa më e madhe e grave prodhojnë pikërisht nevojat e tyre, dhe ndjenja e fajit nuk tregon furnizim të ulët në javët e para, dhe prodhimi i qumështit vazhdon gjatë gjithë kohës së ushqimit. Shenja të besueshme që foshnja juaj po ushqehet me qumësht të mjaftueshëm përfshijnë: të paktën 6 pelenat e lagura dhe 336 pelenat e pista çdo ditë, çdo ditë, duke ushqyer më shumë peshë të vazhdueshme, duke u përpjekur për të shmangur disa ditë pas gjumit të parë, vigjilencë gjatë periudhave të zgjimit dhe duke u dukur të kënaqur pas ushqimit. Nëse jeni të shqetësuar, do të kontrolloni dhe frekuencat tuaja të ushqyeri. Nëse do të mund të ndihmojnë në furnizimin me ushqime, por nuk do të kenë nevojë për të shmangur mbi replikën e duhur, do të kenë një recetë të bekuar si një recetë për shembull.

Lëvore

Infeksioni i thartë (Kandida) që mund të zhvillohet kur ekuilibri i baktereve në gojë ose në lëkurë prishet shpesh pas përdorimit të antibiotikëve.

Ducts dhe Mastitis i bllokuar

Një pikë e fortë dhe e butë në gji që ndihet si një kokërr e lidhur me një kanal të lidhur.

Bebë e përgjumur

Kjo është veçanërisht e zakonshme në foshnjat e jaunukuara, ose fëmijët që kanë lindur para kohe, ose që kanë një fëmijë të sëmurë ose që kanë lindur të vështirë; zgjoni foshnjën tuaj për të ushqyer nëse flenë më gjatë se 3364 orë gjatë ditës (veçanërisht para se të vendoset pesha).

Pumping and magazining mythmilf

Megjithatë, në dy javët e para, prioritizo infermierinë e drejtpërdrejtë për të vendosur furnizimin dhe lidhjen me qumështin. Pasi të kesh ushqyer gjinjen është duke u zhvilluar mirë rreth 3104 javë mund të fillosh të gatuash një herë në ditë, në mëngjes kur nivelet e prolaktit janë më të larta dhe furnizimi me qumësht është me bollëk.

Ndiq këto udhëzime për qumështin e shprehur të gjirit:

  • Temperatura e dhomës: Qumështi i sapopërshkruer mund të lihet jashtë për deri në 4 orë (përdorja brenda 2 orëve për foshnjat e parakohshme ose të sëmura).
  • Refriger: Dyqani në 40°F (4°C) ose poshtë për deri në 4 ditë. Vendos qumësht në pjesën e pasme të frigoriferit ku është më i ftohtë, jo në derë.
  • Freezer: Dyqyes në një frigorifer të thellë në 0°F (118°C) për deri në 6 muaj; për cilësinë optimale, përdoret brenda 6 muajve. Në një depo standarde frigoriferi (jo një ngrirje të thellë), përdoret brenda 3106 muajve. Përdor qeset e qumështit të gjirit ose kontejnerët e ngurtë, BPALADless. Shmang xhamin, i cili mund të thyhet në frigorifer.
  • Mos e përdorni kurrë qumështin e gjirit, pasi shkatërron lëndët ushqyese dhe krijon pika të nxehta që mund t'jua djegin gojën fëmijëve tuaj.
  • Etiketa e të gjithë qumështit të ruajtur me datën dhe kohën, përdor fillimisht qumështin më të vjetër. njëherë e shkriu, përdor qumështin e shkrirë brenda 24 orëve.

Nëse keni në plan të ktheheni në punë ose në shkollë, mendoni të filloni një frigorifer të vogël disa javë para se të keni nevojë.

Ndërtimi i një sistemi mbështetës

Partneri juaj, familja dhe miqtë mund të ndihmojnë duke marrë përsipër detyrat jo të ushqyera me gji, duke ndryshuar pelenat, duke lyer foshnjën, duke përgatitur ushqim, duke u kujdesur për fëmijët më të mëdhenj.

Mendoni për bashkimin me një grup mbështetës vendas ose online të gjirit, si ata që drejtohen nga La Leche Lewe ose programe me bazë në spital, këto grupe sigurojnë informacione, inkurajim dhe shansin për të dëgjuar nga nënat e tjera që përjetojnë të njëjtat ngritje dhe ulje.

Kontrollo planin e sigurimit për mbështetje të laktimit, sipas ligjit të kujdesit të mundshëm, shumë plane sigurimi mbulojnë në këshillimet e personelit ose të tele-shërimit me një konsulent të çertifikuar pa kosto shtesë.

Për më shumë ndihmë, Udhëzuesi i Gjirit të Gjirit të CDC-së ofron informacion të hollësishëm, të bazuar në to, të furnizuar, pompimi dhe të sapolindurit. Një tjetër burim i besuar në internet është Mamu , i cili jep prova se artikujt me bazë në një konsulent ndërkombëtar të mishëzimit.

Kur të kërkojmë ndihmë profesionale

Është normale të kesh pyetje ose shqetësime gjatë javëve të para, por disa situata kërkojnë drejtim profesional.

  • Fëmija nuk po fiton peshë ose po humbet më shumë se 7% të peshës së lindjes ditën e 5 - të ose nuk është kthyer në peshë ditën e 101014 - s.
  • Gjatë ushqimit ose në mes të të ushqyerit, ke dhembje të forta, sidomos nëse zgjat përtej minutës së parë të lidhjes.
  • Ju dyshoni se foshnja juaj ka gjuhë ose buzë të shtypura, duke klikuar tinguj, ndërkohë që kujdeset për të vegjlit, duke qëndruar i ngjeshur, duke mos shtuar peshë ose ka dëmtuar thithkat, pavarësisht nga pozita e mirë.
  • Në gji keni shenja mashiti, si: ethe, të dridhura, dhembje në trup ose një zonë të kuqe, të nxehtë e të dhimbshme.
  • Foshnja juaj ka më pak se 6 pelena të lagura çdo ditë, nga dita e 5 - të, ose urinë është e errët ose e përqendruar.
  • Fëmija duket vazhdimisht i trazuar, nuk është i qetë pas ushqimit ose nuk ka një ta shpif të dobët.
  • Ndiheni të dërrmuar, të dëshpëruar ose doni të hiqni dorë nga ushqimi me gji, mund të bëjë që gjithë sa keni në udhëtim.

Mos harroni se të kërkosh ndihmë nuk është shenjë dështimi, por aftësia e gjirit për ty dhe për fëmijën është një aftësi e mësuar dhe çdo sfidë që kalon ndërton përvojën dhe besimin.

Durimi dhe qëndrueshmëria

Krijimi i rutinës së gjirit nuk është një garë, një udhëtim i dyanshëm për të mësuar dhe rregulluar; disa ditë do të ndihen të papërballueshme, me një të butë dhe një fëmijë të përkryer që infermieret dhe gjumi në paqe. Ditët e tjera do të jenë të mërzitshme, me ushqim të madh, me thithka ose shqetësime për furnizimin. Çelësi është të qëndrosh i qëndrueshëm: të ushqehesh me kërkesën, të kesh besim tek trupi yt, të fitosh sasinë e duhur të qumështit për fëmijën tënd dhe të kërkosh ndihmë kur të nevojitet.

Ji i duruar me lakoren e mësimit të foshnjës, të sapolindurit po mësojnë koordinimin e ndërlikuar të thithjes, gëlltitjes dhe frymëmarrjes, aftësitë që praktikojnë me çdo ushqim, duke i dhënë vetes hir dhe kohë, ti ndërton besimin dhe lidhjen e fortë të ushqimit që do të të mbajë gjatë javëve të sapolindura e më tej. Kujtoni: çdo ushqim është praktikë dhe çdo ditë mëson së bashku. lidhja që ti po formon gjatë këtyre javëve të hershme është themeli për një marrëdhënie të shëndetshme dhe të lumtur të gjirit që mund të zgjasë sa më gjatë dhe të zgjedhësh besimin tënd, duke e bazuar në sistemin tënd, dhe duke e di se si mund të japësh fëmijën tënd.