Skapa en säker sömnmiljö

Sömnsäkerhet är det enda viktigaste steget du kan ta för att skydda din nyfödda. American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att spädbarn alltid sover på ryggen på en fast, platt madrass med endast ett monterat lakan. Ta bort kuddar, filtar, stötfångare, fyllda leksaker och lös sängkläder från spjälsängen - var och en av dessa objekt ökar risken för kvävning och plötsligt dödssyndrom (SIDS).

Rumsdelning - placera ditt barns spjälsäng eller bassinet i ditt sovrum - rekommenderas för minst de första sex månaderna. Detta arrangemang minskar risken för SIDS med upp till 50% och gör nattetidsmatning och övervakning lättare. Bed-sharing, å andra sidan, är starkt avskräckt på grund av kvävning, infångning och överhettning av faror. Alltid placera ditt barn på ryggen för varje sömn, både tupplurar och nattetid.

Mata din nyfödda

Matning är både ett näringsbehov och en bindningsmöjlighet. Svara på hunger ledtrådar genom att mata på efterfrågan - vanligtvis var 2-3 timmar under de första veckorna, med klustermatning under tillväxtspurt. Tidiga ledtrådar inkluderar rotning (vänd huvudet mot beröring), läppsmyckning, suger på händerna och ökad vakenhet. Gråtning är en sen signal; matning leder tidigare till lugnare sessioner och bättre sidotransport.

Amning Basics

Bröstmjölk ger idealisk näring med antikroppar som skyddar mot infektioner. Uppnå en djup, asymmetrisk latch för att förhindra bröstvårtor smärta och säkerställa effektiv mjölköverföring. Barnets mun bör täcka mer av den nedre arealen än den övre. Alternera bröstet du börjar med vid varje utfodring. Om du upplever smärta utöver den ursprungliga latchen, rådfråga tidigt - många sjukhus erbjuder gratis stöd.

Formel som matar väsentligheter

Om du väljer formel, använd järnbefäst spädbarnsformel och följ tillverkarens instruktioner exakt för blandning och lagring. Aldrig späda formel - det kan orsaka elektrolyt obalanser och leda till anfall. Använd beredd formel inom en timmes matning; kyla oanvänd beredd formel och använd inom 24 timmar. Håll ditt barn semi-upright och burp efter varje 2-3 uns (eller när du byter bröst).

Spitning upp små mängder är vanligt - de flesta barn spotta upp några efter ett foder. Om ditt barn spottar upp kraftigt (projectile kräkningar) eller kräkningar stora mängder, eller verkar plågad efter utfodring, rådfråga din barnläkare. Håll en burp tyg praktisk och alltid placera ditt barn på ryggen för sömn efter utfodring. För barn med reflux, kan din barnläkare rekommendera att hålla dem upprätt i 20-30 minuter efter ett foder, men alltid placera dem supine för sömn.

Blöja och hygien

Nyfödda behöver 8-12 blöja förändringar dagligen. Ofta förändringar förhindra blöja utslag. Samla dina förnödenheter först: ren blöja, oscentade sipprar (eller varmt vatten med en mjuk trasa), barriärkräm och en föränderlig dyna. Tvätta alltid händerna före och efter varje förändring. För flickor, tråd front för att förhindra urinvägsinfektioner. För pojkar, täck penisen försiktigt med en tras för att undvika oavsiktlig sprutning.

För navelsträngen stubbe, hålla den ren och torr. Vik blöjan ner för att exponera den för luft. Svampbad endast tills stubbe faller av (vanligtvis 1-3 veckor). Ren med en bomullsswabb doppade i gnuggning alkohol endast om din barnläkare rekommenderar det - många nu råda vanligt vatten och lufttorkning. Titta på tecken på infektion: rodnad runt stubbe, pus, blödning eller en foul lukt.

För omskärelse vård (om tillämpligt), tillämpa petroleumgel på webbplatsen om rekommenderas, och övervaka för rodnad, svullnad eller urladdning. Alltid följa din barnläkares specifika instruktioner. Trimma ditt barns naglar när de är sömniga med hjälp av baby nagelsaxar eller en fin emery board - nyfödda naglar växer snabbt och kan repa sitt ansikte. Om du av misstag nick huden, applicera milt tryck med en ren tras tillsningen stannar.

Bad och hudvård

Nyfödda behöver bara 2-3 bad per vecka. Tills den navelsträngsslangen stubbar, ger svampbad med ljummet vatten (ca 100 ° F / 37,8 ° C - test med din handled) Använd en mjuk tvättduk och en mild, doftfri baby rengöring sparsamt. Pat torr försiktigt, särskilt i hudflaskar. Efter stubben fångar, kan du använda ett barnbadkar eller en ren diskbänk med en icke-slip matta.

Fuktar torr hud med en doftfri, hypoallergen lotion. Undvik babypulver (talc eller cornstarch) eftersom det kan inhaleras och orsaka andningsproblem. För vagga cap (caly, gulaktiga fläckar på hårbotten), försiktigt massera några droppar babyolja eller kokosolja i hårbotten före badtiden, sedan schampo och mjukt borste med en mjuk borste. Om vaxa cap är svår eller sprider, konsultera din barnläkare.

Förstå ditt barns Cues

Nyfödda kommunicerar genom rop och kroppsspråk. Att lära sig att tolka dessa ledtrådar bygger förtroende och stärker fastsättningen. Vanliga ropmönster: hunger (rytmisk, lågt placerad, ofta åtföljd av roterande och sugande rörelser); trötthet (vilket, oregelbundet, med gäsning, röd ögonbryn eller ett glas utseende); obehag (plött, högt tillsatt, med bågning av ryggen eller stärkt nävar); och överstimulering (franta, gråtande, vändande bort från ljus eller ljus).

Om du vill ha subtila hunger ledtrådar innan du gråter: roterande, smacking läppar, gör suger buller eller sätter händerna på munnen. Sleepy signaler inkluderar gnidande ögon, öra dra, eller ser borta. Överstimulering signaler inkluderar nysning, hicka, undviker ögonkontakt eller styvning av kroppen behöver bara svara omedelbart - genom att mata, swaddling, rocking eller ge tyst - lugnar ditt barn och förstärker säker fasthållning. 5 S's (swaddle, siden

Bonding och utvecklingsverksamhet

Bonding är avgörande för känslomässig och hjärnans utveckling. Håll ditt barn hud-till-skin ofta - efter utfodring, under lugna stunder, eller när du bara behöver anslutning. Tala, sjunga och läsa högt i en mjuk, rytmisk röst. Gör ögonkontakt under utfodring och lek. Dessa åtgärder frigör oxytocin för både dig och ditt barn, stärka ditt förhållande. Skin-to-skin kontakt hjälper också till att reglera ditt barns temperatur, hjärtfrekvens och andning.

Starta tummy tid tidigt: placera ditt barn på ett fast, platt yta på magen i 2-3 minuter, 2-3 gånger om dagen, efter en blöja förändring eller tupplur. Övervaka noga. Tummy tid bygger nacke, axel och armstyrka och förhindrar platt huvud syndrom. gradvis öka varaktigheten när ditt barn växer - med 3 månader, sträva efter totalt 30-60 minuter spridda hela dagen.

Hälsa och säkerhet

Planera ditt barns första barnläkare besök inom några dagar efter att ha lämnat sjukhuset. Håll ett vaccinationsrekord och följ CDC: s immuniseringsschema - Hepatit B ges vid födseln, följt av andra vacciner vid välbarnsbesök. Att stanna uppdaterad skyddar ditt barn från allvarliga sjukdomar. Vid varje välbarnsbesök kommer barnläkaren att spåra tillväxt, utföra en fysisk tentamen och ta itu med eventuella problem. Håll en lista över frågor mellan besök så att du inte glömmer.

Bilbarnstolssäkerhet är kritisk. Använd en bakåtvänd infantsäte med en fempunkts sele installerad i baksätet - aldrig i framsätet med en aktiv airbag. Selen ska vara snug (du bör inte kunna knyta slack på krageben) och bröstklippet på armhålnivå. Byt ut någon bilsäte som har varit i en krasch eller är förbi dess utgångsdatum. De flesta barnvagnsplatser har en viktgräns på 30-35 pund; håll din baby bakåtvändning tillsida.

Babyproof ditt hem innan ditt barn blir mobil: täcka elektriska uttag, säkra möbler till väggar med anti-tips remmar, hålla sladdar och små föremål utom räckhåll, installera säkerhetsportar på toppen och botten av trappor, och låsa bort rengöringsmaterial och mediciner. Skaka aldrig en baby - skaka kan orsaka dödlig hjärnskada.

Att ta hand om dig själv

Postpartum återhämtning kräver. Sömn när ditt barn sover - även en 20-minuters tupplur hjälper. Acceptera erbjudanden om hjälp för måltider, tvätt eller titta på barnet så att du kan duscha eller vila. Ät näringsrika livsmedel och dricka mycket vatten. Gentle bäcken golv övningar (som Kegels) kan hjälpa till återhämtning, men konsultera din vårdgivare innan du återupptar träning. Titta på tecken på en postpartum sköldkörtel fråga: extrem trötthet, viktförändringar eller känner sig kall hela tiden - nämna dessa till din leverantör.

Om du vill ha en koppling till en postpartumdepression: bestående sorg, ångest, irritabilitet, förlust av intresse, svårighetsbindning, aptitförändringar eller tankar om att skada dig själv eller ditt barn. Om du upplever dessa, nå ut till din vårdgivare omedelbart. ]] Stödja supporten för dig och se hur du känner dig till att du känner dig själv och känner dig bekväm med din partner.

När man ringer doktorn

Lita på dina instinkter. Kontakta din barnläkare direkt om ditt barn visar någon av dessa varningssignaler: feber (rektal temperatur över 100,4 ° F / 38 ° C i ett spädbarn under 3 månader), svårigheter att andas (värrsande, grunting, flaring näsborrar eller ben, ovanliga retractions), ihållande kräkningar eller diarré, färre än sex våta blöjor på 24 timmar, blod i avföring eller vomitft, gulsljud spridning av armargis eller benenhet).

Håll en lista över nödnummer på din telefon och nära barnkammaren: barnläkare, giftkontroll (1-800-222-1222) och en betrodd granne eller släkting. Delta i alla välbarnsbesök även om ditt barn verkar hälsosamt - dessa möten spårar tillväxt och utveckling och fångar problem tidigt. Din barnläkare är din partner i vården; tveka aldrig att ställa frågor. Dokumentera eventuella problem mellan besök så att du kan dela dem noggrant.

Slutsats

Första gången föräldraskap är en djup justering. Genom att prioritera säker sömn, responsiv matning, mild hygien och uppmärksam bindning, bygger du en stark grund för ditt barns hälsa och ditt eget förtroende. Ingen förälder vet allt från början - lärande tillsammans med ditt barn är en del av resan. SmilyMom.com är här för att stödja dig med praktiska, bevisbaserade råd varje steg på vägen. Lita på dig själv, luta på ditt samhälle och njuta av dessa dyrbara tidiga dagar.