financial-tips-for-families
ข้อ แนะ สําหรับ การ เลี้ยง ดู ความ รู้ ทาง อารมณ์ ของ นัก เรียน ตลอด ช่วง เวลา ที่ มี การ สนทนา กัน ทุก วัน
Table of Contents
การ เข้าใจ ความ รู้ ด้าน ความ รู้ ด้าน ความ เข้าใจ ใน ช่วง ก่อน เรียน
การ ศึกษา วิจัย แสดง ว่า เด็ก ๆ ที่ มี ความ รู้ ใน ด้าน อารมณ์ มี แนว โน้ม จะ มี ความ สัมพันธ์ ที่ ดี ขึ้น มี ความ สัมพันธ์ ที่ ดี ขึ้น และ มี ความ สัมพันธ์ ที่ ดี กับ เพื่อน ๆ ใน ชีวิต มาก ขึ้น แต่ ก็ เป็น ธรรมดา ที่ เด็ก ๆ จะ มี ความ รู้สึก ที่ ดี กว่า และ มี ความ เข้าใจ ที่ ถูก ต้อง มาก กว่า เพราะ พวก เขา ไม่ ได้ มี ความ รู้ ที่ ถูก ต้อง ใน เรื่อง ความ สัมพันธ์ กับ ผู้ ดู แล, ครู, และ เพื่อน ๆ
เหตุ ใด ความ รู้ ทาง ด้าน อารมณ์ จึง สําคัญ สําหรับ เด็ก ที่ จะ เรียน ก่อน เรียน
เด็ก ๆ มี ความ สามารถ ใน การ คิด และ การ คิด และ การ ใช้ ความ สามารถ ทาง อารมณ์ มาก ขึ้น และ มี ความ สามารถ ที่ จะ ควบคุม ความ รู้สึก ที่ ผิด ได้ เด็ก ที่ พูด ว่า “ผม โกรธ เพราะ ผม โกรธ เพราะ ผม ไม่ อยาก พูด อะไร เลย ” มี โอกาส มาก กว่า คน ที่ ไม่ สามารถ อธิบาย ความ รู้สึก ของ ตัว เอง ได้ อีก ทั้ง ยัง มี ความ คิด ที่ ดี ขึ้น เมื่อ เด็ก อ่อน วัย กว่า เรียน รู้ ที่ จะ รู้ จัก ความ เศร้า และ หา ความ สบาย พวก เขา ก็ จะ มี ความ สุข มาก ขึ้น และ มี ความ สุข มาก ขึ้น เมื่อ รู้ ว่า เด็ก ที่ โต เป็น วัย รุ่น จะ รับมือ กับ ความ ผิด หวัง ได้ ดี ขึ้น และ มี ความ รู้สึก ผิด หวัง ได้ ดี กว่า ถ้า เขา ไม่ ได้ เล่น เกม ที่ ไม่ ได้ ทํา ให้ เขา รู้สึก ว่า ตัว เอง มี ความ รู้สึก แบบ นั้น จริง ๆ — อ่าน 2 โค ริน โธ 2: 4
การ ศึกษา วิจัย ราย หนึ่ง แสดง ว่า เด็ก ที่ มี ความ สามารถ ใน การ เรียน รู้ มี ความ สามารถ ที่ จะ เรียน รู้ ได้ มาก ขึ้น.
การ รู้ จัก ความ รู้สึก แบบ ที่ เป็น ไป ตาม หลัก พระ คัมภีร์
เด็ก ๆ เรียน รู้ วิธี รับมือ กับ อารมณ์ ความ รู้สึก โดย ดู ผู้ ใหญ่ รอบ ตัว เขา เป็น ประการ สําคัญ.
ใช้ คํา “ฉัน ” เพื่อ พรรณนา ความ รู้สึก
แทน ที่ จะ พูด ว่า “คุณ ทํา ให้ ฉัน โกรธ ” พูด ง่าย ๆ ที่ จะ พูด ว่า “ฉัน รู้สึก หงุดหงิด เมื่อ ต้อง โยน บล็อก นั้น เพราะ ฉัน กังวล ว่า จะ มี ใคร คน หนึ่ง เสีย หาย ”
จง แสดง ให้ เห็น ว่า จะ สงบ ใจ ได้ อย่าง ไร
เมื่อคุณรู้สึกถูกครอบงํา จงแสดงกลยุทธ์ที่สงบ จงพูดว่า "ฉันหายใจลึก 3 หายใจ เพื่อช่วยร่างกายของฉันให้สงบ" เด็กๆที่เห็นการปรับตัวของผู้ใหญ่นั้น มีแนวโน้มที่จะรับเอาเทคนิคเหล่านั้นมาใช้
ใช้ สถานการณ์ ทุก วัน ใน การ สอน
การ เรียน รู้ ที่ มี พลัง มาก ที่ สุด เกิด ขึ้น ใน ช่วง เวลา ธรรมดา ๆ: ที่ โต๊ะ อาหาร เช้า, ใน ร้าน ขาย ของชํา, ระหว่าง การ เจรจา กัน ระหว่าง การ แข่งขัน กัน ของ พี่ หรือ น้อง หรือ ระหว่าง รอ คอย การ สนทนา แต่ ละ ครั้ง เป็น โอกาส ที่ จะ ฝึก ใช้ ชื่อ ของ ความ รู้สึก, พิจารณา ทัศนะ, และ แก้ ปัญหา ด้วย กัน
การ สนทนา ใน ช่วง อาหาร
อาหาร มื้อ เย็น เป็น เวลา ที่ ทุก คน จะ รู้ ว่า มี อะไร บ้าง ที่ ทํา ให้ รู้สึก กังวล.
เล่นและเล่นแบบหลอกๆ
เด็ก ที่ เป็น นัก เรียน จะ มี อารมณ์ ความ รู้สึก ได้ โดย การ เล่น เด็ก ที่ ทํา งาน กับ แพทย์ อาจ ต้อง ทํา งาน โดย ใช้ ความ กังวล เรื่อง การ ถ่าย ภาพ เด็ก ที่ ทํา หุ่น เชิด บอก ว่า “ผม ตื่น เต้น มาก กับ งาน เลี้ยง มาก ” การ เล่น ของ พวก เขา ทํา ให้ ความ รู้สึก ของ พวก เขา มี ความ สุข มาก ขึ้น และ รู้สึก สบาย ใจ ขึ้น คุณ จะ เห็น ว่า“ ลูก หมี เทด เพลิง ของ คุณ ดู เหมือน กลัว เรา จะ ทํา อะไร ได้ บ้าง เพื่อ ช่วย เขา ให้ รู้สึก ปลอด ภัย?
การ เปลี่ยน แปลง และ การ รอ คอย
การ เปลี่ยน แปลง เช่น การ เปลี่ยน แปลง สวน อุทยาน ปิด ฉาก การ แสดง โดย เตรียม ตัว สําหรับ การ นอน หลับ — เป็น ช่วง เวลา สําคัญ สําหรับ การ ฝึก อบรม ทาง อารมณ์.
จง สอน ความ ร่วม รู้สึก ด้วย คํา ถาม ที่ ได้ รับ การ ชี้ นํา
แม้ ว่า เด็ก จะ ไม่ มี คํา ตอบ แต่ คํา ถาม ที่ ว่า “ลูก คิด อย่าง ไร กับ ตัว เอง? ”
ใช้ ตัว อย่าง ชีวิต จริง
(FLT: 1) ชี้ นํา ให้ คิด ใคร่ครวญ ไม่ ใช่ ลง โทษ สอน ความ เห็น อก เห็น ใจ เมื่อ เวลา ผ่าน ไป เด็ก ๆ ก็ จะ มี นิสัย ที่ จะ คิด ถึง อารมณ์ ของ คน อื่น ก่อน จะ ทํา อะไร ลง ไป
อ่าน เรื่อง ราว และ การ พิจารณา ความ รู้สึก
หนังสือคือ นิทานรักรักรักใจ (FLT:2) เลือกเรื่องราวที่มีเส้นโค้งอารมณ์ชัดเจน -- เช่น [FLT: 0] Lamma Red Plama (FLT:1) (FLT:1) (FLT) (FLT) (FLT) (FLT) (FLT) (FLT) เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นใน ค.ศ.
จง สนับสนุน การ แสดง ออก ซึ่ง ความ รู้สึก
เด็ก ที่ โต แล้ว มัก จะ พูด ออก มา เพราะ ไม่ มี คํา พูด ที่ จะ สื่อ ความ กับ อารมณ์ ความ รู้สึก ที่ รุนแรง การ สอน พวก เขา ให้ รู้ จัก คิด ถึง ความ รู้สึก เป็น ทักษะ สําคัญ ยิ่ง ทํา ให้ รู้สึก ว่า หน้า ตา มี ความ สุข โกรธ ตกใจ กลัว และ ภูมิ ใจ ทํา ให้ ตา ของ พวก เขา มี ความ รู้สึก ที่ รุนแรง และ เมื่อ ดู เหมือน ว่า เด็ก อารมณ์ เสีย ก็ จะ ชี้ แนะ พวก เขา ให้ ไป ที่ แผนภูมิ ว่า “คุณ จะ ชี้ ให้ เห็น ได้ ไหม ว่า คุณ รู้สึก อย่าง ไร ใน ตอน นี้?
ตรวจ สอบ อย่าง ถูก ต้อง โดย ไม่ ขาด การ ติด ต่อ
การตรวจสอบความถูกต้องไม่ได้หมายความว่าการตกลงตกลง -- มันหมายถึงการยอมรับอารมณ์ ถ้าเด็กพูดว่า "ฉันเกลียดคุณ" --
จง ปฏิบัติ การ ฟัง อย่าง กระตือรือร้น เพื่อ สร้าง ความ ไว้ วางใจ
การ ฟัง อย่าง กระตือรือร้น เป็น เครื่อง มือ ที่ มี พลัง มาก ที่ สุด อย่าง หนึ่ง ใน การ อบรม เลี้ยง ดู ความ รู้ ด้าน อารมณ์ เมื่อ เด็ก วัย รุ่น มา หา คุณ ด้วย ความ กังวล จง ลง ไป ที่ ระดับ สายตา ของ เขา, จัด สิ่ง ที่ ทํา ให้ เขว, และ ให้ ความ สนใจ เต็ม ที่.
เด็ก ๆ ที่ รู้สึก ว่า ได้ ยิน ก็ มี ความ รู้สึก แบบ เดียว กัน มาก กว่า เมื่อ เวลา ผ่าน ไป การ ฟัง อย่าง กระตือรือร้น จะ ช่วย ให้ พวก เขา มี ความ ผูก พัน ที่ มั่นคง มาก ขึ้น ซึ่ง ทํา ให้ เด็ก ๆ อยาก ได้ รับ การ ปลอบโยน เมื่อ พวก เขา อารมณ์ เสีย และ สามารถ ให้ การ ปลอบโยน คน อื่น ๆ ใน ภาย หลัง ได้ มาก ขึ้น เพื่อ จะ ได้ มี การ ฟัง ลูก ๆ ให้ เห็น ว่า มี อะไร บ้าง ที่ ช่วย ได้ มาก กว่า นี้ (FT: 0) นัต า ซี (สมาคม เพื่อ การ ศึกษา เด็ก) (FLT: 1).
จง สร้าง แผนภูมิ ความ รู้สึก และ ใช้ ทุก ๆ วัน
ตารางความรู้สึกเป็นเครื่องมือแสดงภาพ ที่ช่วยคนวัยอนุบาลให้ระบุและระบุอารมณ์ได้ คุณสามารถสร้างภาพใบหน้า (ภาพบนใบหน้า) หรือภาพเขียนในภาพ imoji-phot) ที่มีชื่อเรียกด้วยคําเช่น "ตื่นเต้น" "เสียวด" "บ้า" "บ้า" และ "บ้า" แขวนคอ" และ "จับไว้ตรงกลาง" และแขวนไว้ที่จุดตรงกลาง และใช้ในการตรวจสอบตอนเช้า หลังจากเกิดความขัดแย้งขึ้น หรือตอนนอน
เพื่อ จะ ทํา ให้ เป็น แบบ นี้ ได้ ให้ เพิ่ม ความ รู้ เกี่ยว กับ ตัว เอง และ คํา ศัพท์ เข้า กับ ความ คิด ที่ ว่า อารมณ์ เปลี่ยน ไป ตลอด วัน ซึ่ง ช่วย ให้ เด็ก เข้าใจ ว่า ไม่ มี ความ รู้สึก อยู่ ตลอด ไป
ใช้บทบาทการเล่นเพื่อฝึกบทละครสังคม
การเล่นบทบาททําให้เด็กอนุบาลมีพื้นที่ปลอดภัย เพื่อทดลองด้วยการตอบสนองทางอารมณ์ ใช้สัตว์ยัดไส้ หุ่นเชิด หรือรูปสลัก เพื่อแสดงสถานการณ์ทั่วไป
การ เล่น โร ตา จะ ช่วย ให้ ลูก มั่น ใจ เพราะ การ ฝึก ซ้อม การ ตอบ สนอง โดย ไม่ มี ความ กดดัน ทาง อารมณ์ จริง ๆ
จง ตั้ง กฎ เกณฑ์ ว่า ความ มั่นคง ของ ฟอสเตอร์
การ ตัดสิน ใจ ที่ สําคัญ ยิ่ง คือ การ ช่วย ลูก ให้ มี ความ สุข และ มี ความ สุข
จง ชี้ นํา เด็ก ให้ ผ่าน ความ รู้สึก ใหญ่ โต
เด็ก ๆ รู้สึก ว่า ตัว เอง ไม่ มี ทาง จะ แก้ ปัญหา ได้ แต่ เด็ก ที่ โต กว่า มี ความ รู้สึก และ ร่าง กาย เล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อ อยู่ ใน วัย เด็ก เด็ก ไม่ ได้ เป็น ช่วง ที่ จะ เรียน รู้ เรื่อง นี้ นั่น เป็น เวลา ที่ ต้อง เรียน รู้ ว่า เป็น เวลา ที่ ต้อง เรียน รู้ ก่อน จะ เรียน รู้ อะไร ขอ ให้ คิด อย่าง จริงจัง และ พูด อย่าง ผ่อน หนัก ผ่อน เบา ว่า “ผม อยู่ ที่ นี่ แหละ ปลอด ภัย ผม จะ ช่วย คุณ สงบ อารมณ์ ได้ ” เมื่อ เกิด พายุ ขึ้น คุณ สามารถ คิด ใคร่ครวญ ด้วย กัน ว่า “เกิด อะไร ขึ้น ก่อน ที่ คุณ จะ อารมณ์ เสีย?
สอนการแก้ปัญหาด้วยกัน
หลัง จาก ที่ ลูก สงบ ลง แล้ว ก็ ช่วย ให้ เขา สงบ ลง และ แก้ ปัญหา ง่าย ๆ ได้ ลอง ถาม ลูก ว่า “เรา จะ ทํา อะไร ได้ บ้าง ถ้า ครั้ง นี้ คุณ ไม่ รู้สึก โกรธ ขนาด นั้น?
สนับสนุน ทักษะ ทาง สังคม โดย การ เล่น
คุณ จะ รู้สึก อย่าง ไร ถ้า คุณ ไม่ มี เพื่อน ร่วม งาน ด้วย?
แทรกซึม อารมณ์ เข้า สู่ ภาษา ต่าง ๆ ใน แต่ ละ วัน
“ ผม รู้สึก ภูมิ ใจ ที่ คุณ เอา แต่ ผูก ผูก ผูก รอง เท้า ไว้ ด้วย ตัว เอง ” หรือ “ผม รู้สึก อาย เพราะ คุณ รู้สึก อับอาย เพราะ คุณ รู้สึก ว่า หน้า ตา ตึง บ้าง บาง ครั้ง ก็ ทํา ให้ ทุก คน รู้สึก อึดอัด ”
การ ซ่อมแซม แบบ อย่าง ที่ ดี หลัง จาก ความ ผิด พลาด
ผู้ ใหญ่ ไม่ มี ความ สามารถ พอ เมื่อ คุณ หมด ความ อด ทน หรือ พูด อะไร บาง อย่าง ที่ ไม่ กรุณา ให้ ใช้ เวลา เพื่อ สอน ลูก ขอ โทษ ด้วย ความ จริง ใจ ที่ บอก ว่า “ผม เสียใจ ที่ ตะโกน ออก มา ผม รู้สึก หงุดหงิด และ ผม ควร จะ ใช้ เสียง ที่ สงบ อารมณ์ ลอง พูด ดู อีก สิ ” ลอง ทํา แบบ นี้ อีก สิ ความ ถ่อม ใจ การ ให้ ความ ร่วม มือ และ การ ซ่อมแซม ตัว เอง — ส่วน ประกอบ สําคัญ ของ ความ คิด เห็น ด้าน อารมณ์ เด็ก ๆ ที่ เห็น การ ขอ โทษ ผู้ ใหญ่ และ คน ที่ มี ความ สัมพันธ์ ที่ ดี เรียน รู้ ว่า ความ ผิด พลาด ไม่ ใช่ จุด จบ แต่ พวก เขา ก็ มี โอกาส ที่ จะ ใกล้ ชิด กัน มาก ขึ้น
สร้าง สิ่ง แวด ล้อม ที่ ให้ การ สนับสนุน ณ บ้าน และ โรง เรียน
การ รู้ จัก ผ่อน สั้น ผ่อน ยาว เกี่ยว กับ ความ รู้สึก ของ ผู้ ปรนนิบัติ ดู แล เป็น เรื่อง สําคัญ มาก เช่น การ พูด คุย กับ คุณ ตา คุณ ยาย พี่เลี้ยง และ ครู สอน เด็ก ๆ ใน โรง เรียน อนุบาล เพื่อ ให้ เด็ก ได้ รับ การ ฝึก อบรม ทาง อารมณ์ แบบ เดียว กัน ทุก แห่ง สภาพ แวด ล้อม ที่ มี ความ รู้สึก (ความ รู้สึก ว่า มี ตาราง เวลา ที่ สงบ อารมณ์) เป็น กิจวัตร ที่ คาด เดา ได้ และ ผู้ ใหญ่ ที่ มี ความ เกี่ยว ข้อง กัน มาก กว่า ควบคุม ได้ เมื่อ เด็ก รู้ ว่า เขา รัก อะไร ไม่ ว่า จะ รู้สึก อย่าง ไร พวก เขา ก็ จะ มี อิสระ ที่ จะ สํารวจ อารมณ์ ความ รู้สึก ของ ตน ได้ อย่าง อิสระ
สําหรับนักการศึกษาและผู้ปกครองที่มองหาโปรแกรมที่มีพื้นฐานหลักฐาน, [FT: 0] Commiter (FLT: 1) สําหรับเด็ก [FLT: 1) เสนอการวิจัยเกี่ยวกับการเรียนรู้ด้านสังคม-การส่งเสริมการศึกษา (SEL) Curricula ที่ใช้ในเด็กอนุบาลหลายพันคนทั่วประเทศ
สรุป: ความ รู้ ทาง อารมณ์ เติบโต ขึ้น โดย การ ฝึก อบรม ทุก วัน
การรู้สติปัญญาทางอารมณ์ในสถานศึกษาไม่ได้ต้องการบทเรียนที่ละเอียดและแพงๆ แต่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์เล็กๆ น้อยๆ ที่ต่อเนื่องในชีวิตประจําวัน