Table of Contents

Inihula ba ng mga Paglagas ng Buhok sa Panahon ng Pagdadalang - tao ang Pag - aanak ng Sanggol?

Introduksiyon: Paghihiwalay ng mga Alamat sa Pagdadalang - tao sa mga Katotohanan sa Medisina

Nakararanas ka ba ng mga pagbabago sa buhok sa panahon ng pagdadalang - tao at nag - iisip kung nangangahulugan ba ito na may dala kang isang lalaki o isang babae?, kabilang sa napakaraming na ang mga alamat tungkol sa pag - aanak ay nagpapahiwatig ng isang sanggol na babae na nagpapakalat ng galit mula sa tiyan hanggang sa pagsusuka sa umaga.

Narito ang tuwirang katotohanan: Walang katibayan sa siyensiya na nag - uugnay sa pagkalagas ng buhok sa panahon ng pagdadalang - tao sa pagtatalik ng iyong sanggol. Ang kuwentong ito ng matatandang asawang babae, tulad ng maraming pamahiin sa pagbubuntis, ay nagpapatuloy sa kabila ng pagkakaroon ng sero na medikal o biyolohikal na saligan.

Bagaman mauunawaan na ang mga inaasahang magulang ay sabik na hulaan ang kasarian ng kanilang sanggol (na hindi umiibig sa pananabik?), ang paniniwala sa mga walang batayang alamat ay maaaring humantong sa hindi kinakailangang pag-aalala tungkol sa ganap na normal na mga pagbabago sa pagbubuntis.Ang pagkawala ng buhok at mga pagbabago sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwang mga karanasan na umaapekto sa mga babae na nagdadala ng parehong mga lalake at babae na nauunawaan ang tunay na mga dahilan sa likod ng mga pagbabagong ito ay tumutulong sa iyo na mabisang harapin ang mga ito sa halip na malasin ang mga ito bilang misteryosong mga hula.

Ang komprehensibong gabay na ito ay tumutuklas sa aktwal na agham sa likod ng mga pagbabago sa buhok na may kaugnayan sa pagbubuntis, nagpapawalang-bisa sa alamat ng gender propesiya, nagpapaliwanag kung ano talaga ang nangyayari sa iyong buhok, at nagbibigay ng mga patunay-based na estratehiya para sa pagpapanatili ng malusog na buhok sa buong panahon ng iyong paglalakbay na pangbuntis.

Ang Alamat ng Gender Prediction: Kung Bakit Hindi Masasabi sa Iyo ng Pagkakawala ng Buhok ang Sekso ng Sanggol

Pinagmulan ng Kuwento ng Dating mga Asawang Babae

Tulad ng maraming pamahiin sa pagbubuntis, ang paniniwalang ang pagkalagas ng buhok ay nagpapahiwatig ng isang sanggol na babae ay malamang na nagmula sa [update-searching behavior[[1] ⁇ ang tendensiya ng tao na makahanap ng mga koneksiyon sa pagitan ng mga hindi magkakaugnay na pangyayari. kapag ang isa ay nakakaranas ng pagkalagas ng buhok sa panahon ng pagbubuntis at nagkataong magkaroon ng anak na babae, kanilang naaalaala ang "pattern" na ito at ibinabahagi ito sa iba, na pinanatili ang alamat.

Ang mga obserbasyong ito ng mga dalubhasa sa pagsusuri ay nagiging mahigpit sapagkat:

  • Confirmation pagkiling: Natatandaan ng mga tao ang mga pangyayaring nagpapatunay sa parisan at nakakalimot sa mga hindi nakakalimot
  • Ang Pastorytelling: Ang mga di-pangkaraniwan o interesanteng karanasan sa pagbubuntis ay gumagawa ng mga hindi malilimot na kuwento na nauulit-ulit
  • Untrealty: Sa kawalan ng maaasahang maagang mga pamamaraan ng pagtiyak sa kasarian (bago ang teknolohiya ng ultrasound), naghanap ang mga tao ng anumang posibleng mga himaton

Ang katotohanan? Ang korrelasyon ay hindi katumbas ng causation. Kahit na ang ilang mga babae na nakaranas ng pagkalagas ng buhok sa panahon ng pagbubuntis ay may mga batang babae, hindi nito itinatatag ang isang kauswal na relasyon na ⁇ i ⁇ it.

Kung Ano ang Talagang Ipinakikita ng Ebidensiya

Kapag sinuri natin ang mga pagbabago sa buhok ng mga nagdadalang - tao sa malalaking populasyon, isinisiwalat ng impormasyon ang correlation anumang palagay sa pagitan ng mga huwaran ng pagkalagas ng buhok at ng kasarian ng sanggol:

Ang mga tuklas sa pagsasaliksik ay palaging nagpapakita:

  • Ang mga babaing nakararanas ng matinding pagkalagas ng buhok sa panahon ng pagdadalang - tao ay nagbibigay kapuwa sa mga batang lalaki at mga babae ng halos magkaparehong kasukat
  • Ang mga babaing may makapal at malusog na buhok sa buong panahon ng pagdadalang - tao ay kapuwa kapuwa nag - aanak ng mga lalaki at mga babae
  • Ang kayarian ng buhok, kapal, dami, at kawalan ng buhok ay nagpapakita ng walang estadistikal na kaugnayan sa pagtatalik ng ipinagbubuntis na sanggol
  • Ang mga pagbabago sa balat na nakaaapekto sa buhok ay nangyayari sa lahat ng pagdadalang - tao maging ang ipinagbubuntis na sanggol man ay lalaki o babae

Nagkakasalungatan ang mga ulat ng anacdotal:

Sa bawat babae na nag - aangking nalagas ang kaniyang buhok ay humula ng isang babae, may isa pa na:

  • Nawalan ng mahalagang buhok habang may sunong na lalaki
  • Napanatili ang makapal, malusog na buhok habang may dalang isang batang babae
  • Naranasan ang iba't ibang huwaran ng buhok sa maramihang pagbubuntis sa kabila ng pagkakaroon ng mga sanggol na kasekso
  • May identical na kambal (parehong sekso) subalit magkaiba ang mga karanasan sa buhok sa bawat isa

Ito litó ng hindi nagbabagong padron ay ang mismong inaasahan natin kapag walang tunay na koneksyon ang umiiral na randomang pagbabagong-anyo ng ⁇ i ⁇ it, hindi ang mga impormasyong panghula.

Kung Bakit Nagpapatuloy ang Alamat na Ito sa Kabila ng Kawalan ng Ebidensiya

Maraming salik sa isipan at lipunan ang nagpapanatiling buháy sa alamat na ito:

Selective Memory: Ang mga babaeng nakararanas ng pagkalagas ng buhok at pagkakaroon ng mga batang babae ay nakaalala nito at maaaring bumanggit nito sa iba.Ang mga babaeng nakararanas ng pagkalagas ng buhok at pagkakaroon ng mga batang lalaki, o mga babae na may malusog na buhok na may mga babae, ay mas malamang na hindi ito talakayin bilang isang "pattern".

[Social Reinforcement[: Kapag ibinahagi ng mga kaibigan o mga miyembro ng pamilya ang kanilang mga karanasan na tila nagpapatunay sa huwaran, lumilikha ito ng isang echunsion chamber na gumagawa sa alamat na tila mas kapani-paniwala kaysa sa aktuwal na kahulugan nito.

Desire for Early Knowledge: Bago pa man gawing rutin ng makabagong teknolohiya ng ultrasound ang pagtiyak sa kasarian, at maging sa mga unang linggo bago pa man matiyak ng ultrasound ang kasarian, gustung - gusto na ng mga tao ang mga himaton tungkol sa kasarian ng kanilang sanggol. Dahil sa pagnanais na ito, mas madali silang matanggap ng anumang ipinalalagay na "mga tanda."

Harmless Fun: Hindi tulad ng ilang mga alamat ng pagbubuntis na maaaring humantong sa mga nakapipinsalang gawi, ang paniniwala na ang pagkawala ng buhok ay humuhula ng kasarian ay tila hindi nakapipinsalang katanggap-tanggap na sapantaha sa halip na maling impormasyon sa medisina, na nagpapahintulot dito na magpatuloy na hindi naaalis.

Ang Tandaan na Bahagi ng Hula Tungkol sa Gender

Kung ikaw ay nawawalan ng buhok sa panahon ng pagdadalang - tao at nag - aalala ito'y nangangahulugan ng isang bagay tungkol sa iyong sanggol, maaaring lubusan mong alisin ang pagkabahalang iyan sa panahon ng pagdadalang - tao .

Ang tanging maaasahang mga paraan upang matiyak ang sekso ng sanggol ay:

  • Ultrasound examination (karaniwang tumpak pagkatapos ng 18-20 linggo)
  • Non-invasive prenatal testing (NIPT)[ (magagamit na kasing-aga ng 10 linggo, sinusuri ang DNA ng ipinagbubuntis na sanggol sa dugo ng ina)
  • Amniocentesis o CVS (mga pagsubok na pang-invasive na isinasagawa para sa mga kadahilanang medikal na maaari ring tumiyak ng kasarian)

Lahat ng iba pang bagay ay kinabibilangan ng pagkalagas ng buhok, hugis tiyan, tindi ng sakit sa umaga, mga paghahangad sa pagkain, tibok ng puso, at pagdadala ng mataas o mababang kondisyon wildlore na walang siyentipikong saligan.

Hair Loss During Pregnancy: Does It Predict Baby's Gender? The Science-Backed Truth

Ang Tunay na Siyensiya: Kung Ano ang Talagang Sanhi ng Pagbabago ng Buhok sa Panahon ng Pagdadalang - tao

Ngayong inalis na natin ang alamat, suriin natin kung ano ang nangyayari sa iyong buhok sa panahon ng pagdadalang - tao at kung bakit nangyayari ang mga pagbabagong ito.

Pag - unawa sa Normal na bettering Cycle

Upang maunawaan ang mga pagbabago sa buhok na may kaugnayan sa pagdadalangtao, kailangan mo munang malaman kung paano normal na lumalaki ang buhok.

Ang anangen (Growth Phase)[: Huling 2-7 taon; buhok na aktibong lumalaki. Halos 85-90% ng iyong buhok ay normal na nasa yugtong ito sa anumang ibinigay na panahon.

Catagen (Tagalog Phase)[: Huling 2-3 linggo; humihinto ang paglago ng buhok at nagsisimulang umurong ang follicle. mga 1% lamang ng buhok ang nasa yugtong ito.

Telogen (Pagbigkas sa Phase)[: Huling 2-4 na buwan; ang buhok ay nagpapahinga bago sa wakas ay naghuhubad upang magbigay-daan para sa bagong paglago. Halos 10-15% ng buhok ay normal na nasa yugtong ito.

Sa ilalim ng normal na mga kalagayan, nawawalan ka ng humigit-kumulang 50-100 buhok bawat araw bilang bahagi ng likas na siklong ito ay hindi mo karaniwang napapansin dahil ang bagong buhok ay palaging pinapalitan ang nawala.

Kung Paano Naaapektuhan ng mga Hormone sa Pagdadalang - tao ang Buhok

Sa panahon ng pagdadalang - tao, nararanasan ng iyong katawan ang mga pagbabago sa hormone na maaaring lubhang makaapekto sa siklong ito ng paglaki ng buhok:

[[Talaksan:]

Ang pagdadalangtao ay nagpapangyari sa antas ng estrogen na tumaas nang husto tungo sa 100 ulit na mas mataas kaysa antas ng non-pregnant. Ang hormonal na pagtaas na ito ay may kapansin-pansing epekto sa buhok:

  • [[Talaksan] Ang anagen (ikatubo) phase[: Mas maraming buhok ang nananatili sa aktibong yugto ng paglaki sa loob ng mas mahabang panahon
  • [[[Talaksan] Ang porsiyento ng buhok sa telogen: Ang mas kaunting buhok ay pumapasok sa yugto ng pamamahinga/pagdidiskarga phase
  • [[C] Mga result sa mas makapal, mas makapal na buhok: Napapansin ng maraming kababaihan na ang kanilang buhok ay kapansin-pansing mas makapal, mas maputi, at mas malusog na pagtingin sa panahon ng pagbubuntis

Ito ang dahilan kung bakit maraming babae ang aktuwal na nakararanas ng mas mabuting kalidad ng buhok sa panahon ng pagdadalang - tao sa halip na mawalan ng normal na araw - araw na pag - aayos ng buhok, anupat lumilikha ng mas kumpleto, mas maningning na buhok.

Ang Postrol Reality:]

Gayunman, ang pag - unlad ng buhok na ito sa pagbubuntis ay hindi nagtatagal magpakailanman, pagkatapos na ang antas ng hormone ay bumalik sa normal, ang lahat ng buhok na pinanatili sa panahon ng pagdadalang - tao ay pumapasok sa yugto ng paghimlay nang sabay - sabay, na nagbubunga ng tinatawag na p postpartum telogen effluvium:

  • Karaniwang 2-6 na buwan matapos manganak
  • Maaaring magbunga ng pagkawala ng 300+ mga buhok bawat araw (kung ihahambing sa normal na 50-100)
  • Maaaring magpatuloy sa loob ng 3-6 na buwan bago bumalik sa normal
  • Nakaaapekto sa mga babae anuman ang kasarian ng sanggol
  • Ang ganap na normal at pansamantala, bagaman kadalasang nakababalisa

Kaya bagaman maraming babae ang hindi nakararanas ng pagkalagas ng buhok sa panahon ng pagbubuntis (pag - aalinlangan sa kabaligtaran), maaari silang makaranas ng madulang paghimlay pagkatapos ng pagdadalang - tao, kahit na sila ay may anak na lalaki o babae.

Kapag ang Pagkalagas ng Buhok ay Nangyayari sa Panahon ng Pagdadalang - tao

Bagaman ang pinahusay na buhok ay mas karaniwan sa panahon ng pagbubuntis, Ang ilang mga babae ay talagang nakakaranas ng pagkawala ng buhok o pagnipis habang nagdadalangtao. Kapag nangyari ito, hindi ito nauugnay sa kasarian ng sanggol kundi bagkus ay sa espesipikong mga isyung medikal o nutrisyonal:

Karaniwang mga Sanhi ng Pagkalagas ng Buhok sa Panahon ng Pagdadalang - tao

1.

Kapag hindi natugunan ng pagkain ang mga pangangailangang ito, kadalasang nagkakasakit ang buhok [ng katawan] dahil inuuna ng katawan ang sustansiya para sa mahahalagang gawain at paglaki ng ipinagbubuntis na sanggol sa paglaki ng buhok.

Iron Descheen (Anemia):

Ang kakulangan ng iron ay isa sa pinakakaraniwang isyu sa nutrisyon sa panahon ng pagdadalang - tao at isang malaking dahilan ng pagkalagas ng buhok:

  • Kung bakit ito nangyayari: Ang tumaas na dami ng dugo sa panahon ng pagdadalangtao (hanggang 50% higit pang dugo) ay nangangailangan ng mas maraming iron.
  • Kung paano ito nakakaapekto sa buhok: Ang bakal ay mahalaga sa paggawa ng hemoglobin, na nagdadala ng oksiheno sa lahat ng mga tisyu ng katawan kabilang ang mga follicle ng buhok.Ang hindi sapat na paghahatid ng oksiheno ay nagpapahina sa mga follicle ng buhok, na sumisira sa siklo ng paglaki.
  • Mga symptom na lampas pa sa pagkalagas ng buhok: Pagod, maputlang balat, pangangapos ng hininga, pagkahilo, malamig na mga kamay at paa, malutong na mga kuko.
  • Solution: Iron supplementation (karaniwan nang 27-30mg araw-araw sa panahon ng pagbubuntis), iron-rich na pagkain (pulang karne, spinach, lentehas, refid cereals), at bitamina C upang mapainam ang pagsipsip ng iron.

Protein Defree:

Ang protein ay ang building block ng buhok (ang buhok ay gawa sa keratin, isang product na protina).Ang institutional protein sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng pagiging manipis, malutong, at madaling mag-shedding ng buhok.

  • Kung bakit ito nangyayari: Pinararami ng pagdadalangtao ang mga kahilingan ng protina ng humigit-kumulang 25 gramo bawat araw na higit sa mga pangangailangan bago ang pre-gnansiya. ang grabeng sakit sa umaga, mga restriksiyon sa pagkain, o basta hindi sapat na pagkain ay maaaring lumikha ng kakulangan.
  • Kung paano ito nakakaapekto sa buhok: Kung walang sapat na protina, ang iyong katawan ay hindi makagagawa ng sapat na keratin para sa kayarian at paglaki ng buhok. Ang buhok ay maaaring maging mahina, madaling mabasag, at mas mabagal lumaki.
  • Solution: Tunawin 70-100 gramo ng protina araw-araw mula sa mga pinagkukunang katulad ng karneng walang taba, manok, isda, itlog, gatas, butong-dagat, nuwes, at mga buto.

[Vitamina at Mineral Deficiences:

May iba pang sustansiya na lubhang nakaaapekto sa kalusugan ng buhok sa panahon ng pagdadalang - tao:

Vitamina D: Mahalaga sa pagbibisikletang follicle; kakulangan na nauugnay sa pagkalagas ng buhok.[kailangan ng sanggunian] Kabilang sa mga mapagkukunan ang paglalantad ng araw, matatabang isda, pinatibay na gatas, at mga suplemento.

[:[kailangan para sa paglago at pagkukumpuni ng tisyu ng buhok; ang kakulangan ay maaaring maging sanhi ng paghimlay ng buhok. na matatagpuan sa karne, kabibe, buto ng buto, at nuwes.

B Vitamins (lalo na ang B7/Biotin at B12)[: Mapanganib para sa produksiyon ng pulang selula ng dugo at pagkain na dinadala sa mga follicle. Matatagpuan sa mga itlog, gatas, karne, madahong berde, at buong butil.

Omega-3 Fatty Ascans[: Suportahan ang kalusugan ng anit at ang lakas ng buhok. Matatagpuan sa matatabang isda, walnut, flaxgese, at mga buto ng chia.

Karamihan ng mga bitamina ng pagdadalang - tao ay nakatutugon sa mga pangangailangang ito sa nutrisyon, subalit maaaring kailanganin ang karagdagang suplemento o pagbabago sa pagkain kung may mga kakulangan.

2. Mga Sakit na Thyroid

Ang ⁇ ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis at maaaring malakihan ang epekto sa kalusugan ng buhok.Ang glandulang thyroid ay nagkokontrol sa metabolismo, kabilang na ang metabolismo ng mga follicle ng buhok.

Hypothyroidism (Unang Atmostik na Thyroid):

Kapag hindi sapat ang hormon sa thyroid:

  • Kung paano ito nakakaapekto sa buhok: Pinababagal ang mga proseso ng selula kabilang ang siklo ng paglago ng buhok, na humahantong sa pagnipis, malutong na buhok at mas maraming pag - aayos ng buhok
  • Iba pang mga sintomas: Pagod, pagtaba, hindi pagdumi, pagkadama ng lamig, tuyong balat, panlulumo
  • [Diagnosis: Mga pagsusuri sa dugo na sumusukat ng TSH (ika-7 na nakapagpapasiglang hormone), T3, at mga antas ng T4
  • [: Levothyroxine (synthetic thyroid hormone) ay ligtas sa panahon ng pagbubuntis at mahalaga kapuwa sa kalusugan ng ina at ng ipinagbubuntis na sanggol.[karaniwang nilulutas ng tamang paggamot ang mga isyu tungkol sa pagkalagas ng buhok sa loob ng ilang buwan.

Hyperthyroidism (Overactive Thyroid):

Hindi gaanong pangkaraniwan subalit posible rin sa panahon ng pagdadalang - tao:

  • Kung paano ito nakaaapekto sa buhok: Maaaring maging sanhi ng pagnipis ng buhok at pagdami ng mga sapin sa buhok dahil sa mabilis na pagbibisikleta ng mga chielise
  • Iba pang mga sintomas: Mabilis na tibok ng puso, pangangayayat sa kabila ng sapat na pagkain, pagkabalisa, panginginig, pagkadama ng init, labis na pagpapawis
  • [Treeatment:[kailangan ng pantanging pangangasiwa sa panahon ng pagbubuntis; kadalasang pinabubuti ng paggamot ang kalusugan ng buhok

Kung nakararanas ka ng pagkalagas ng buhok kasama ng iba pang mga sintomas, Mahalaga ang pagsusuring pang-etika. Ang mga sakit na Thyroid ay maaaring makaapekto sa mga kalalabasan ng pagbubuntis, kaya mahalaga ang diyagnosis at paggamot na higit pa sa mga alalahaning pang-agham lamang.

3. Hormonal Imbalances and Fluctuations

Bagaman ang mga hormone sa pagbubuntis ay karaniwang nagpapabuti ng buhok, ang ilang babae ay nakararanas ng karaniwang mga reaksiyon sa hormone na maaaring maging sanhi ng mga isyu sa buhok:

Androgen Sensence:

Ang ilang babae ay may mga follicle na mas sensitibo sa mga atrogen (mga hormone na panlalaki na ginagawa rin ng mga babae sa maliliit na dami).

  • Ang nagbabagong mga katumbasan ng hormone ay maaaring dumami at magkaroon ng mga epekto sa mga follicle
  • Maaaring maging sanhi ng pagnipis ng buhok, lalo na sa palibot ng pinaka - buhok at korona
  • Mas karaniwan sa mga babaing may mga kalagayang gaya ng PCOS (polycystic obaryo syndrome)

First Trimester Hormonal Fluctuations:

Ang mga unang linggo ng pagdadalang - tao ay nagsasangkot ng mabilis na pagbabago sa hormone habang ang katawan ay nakikibagay:

  • Ang ilang babae ay nakararanas ng pansamantalang paggupit ng buhok sa unang gupit ng buhok
  • Karaniwang naaayos habang ang mga hormone ay napapatatag sa ikalawang trimester
  • Maaaring nauugnay sa kaigtingan sa katawan sa yugtong ito ng pakikibagay

4. Kaigtingan at ang Pisikal na mga Pagpapakita Nito

Ang kaigtingang pangsikolohiya at pisikal sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mag-udyok ng isang kondisyong tinatawag na telogen effluvium ⁇ a na anyo ng pansamantalang pagkalagas ng buhok:

Kung Paanong ang Kaigtingan ay Sanhi ng Pagkalagas ng Buhok:

Ang matinding kaigtingan (emosyonal o pisikal) ay maaaring makagitla sa sistema ng paglaki ng buhok:

  • Pwersahin ang maraming follicle ng buhok na pumasok nang wala sa panahon sa yugto ng pamamahinga (tologen)
  • Mga resulta sa kapansin-pansing pag-iint ng 2-3 buwan pagkatapos ng maigting na pangyayari
  • Karaniwan nang muling tumutubo ang buhok minsang makontrol at malutas ang kaigtingan

[[C] [[Talaksan-Related Stress Sources:

  • Pagkabalisa sa pagdadalang - tao, panganganak, o pagiging magulang
  • Mga Suliranin sa Ugnayan
  • Mga kabalisahan sa pananalapi
  • Mga panggigipit sa trabaho
  • Mga komplikasyon o mga pagkabahala sa kalusugan sa panahon ng pagdadalang - tao
  • Matinding sakit sa umaga o hyperemis gravidarum

Stress Management Solutions:

  • Pagyoyoyoga bago isilang at magiliw na ehersisyo (na may pagsang - ayon ng healthcare provider)
  • Pagbubulay - bulay at Pagsasaisip
  • Sapat na tulog at pahinga
  • Tulong ng mga kasama, pamilya, at mga kaibigan
  • Mga propesyonal na pagpapayo kung magkaroon ng pagkabalisa o panlulumo
  • Stress-reduction na mga pamamaraan tulad ng malalim na paghinga, progresibong pagrerelaks ng kalamnan

5. Mga Kalagayan sa Medisina at mga Komplikasyon

Ang ilang komplikasyon o kaugnay na medikal na mga kalagayan ay maaaring maging sanhi ng pagkalagas ng buhok:

Gestational Diabetes:

Nakaaapekto sa proseso ng iyong katawan ang glucose; maaaring makaapekto ito sa sirkulasyon at nutriyenteng dinadala sa follicle.

[[Pareeclampsia:]]

Isang malubhang kalagayan na kinasasangkutan ng mataas na presyon ng dugo at kaigtingan sa sangkap ng katawan; ang mga pinagmumulan ng katawan ay inililihis tungo sa mahahalagang gawain, na maaaring makaapekto sa kalusugan ng buhok.

[Severe Morning Healness (Hyperemis Gravidarum):

Ang labis na pagduduwal at pagsusuka ay maaaring maging sanhi:

  • Ang matinding pagkaubos ng tubig sa katawan ay nakaaapekto sa gawain ng follicle
  • Mga kakulangan sa nutrisyon dahil sa kawalan ng kakayahang kumain o magpanatili ng pagkain
  • Ang pisikal na kaigtingan na pinagmumulan ng telogen effluvium

Autoabetical Conditions:

Ang ilang aageny disorder (gaya ng alopecia areata o lupus) ay maaaring lumala o magsimula sa panahon ng pagdadalang - tao dahil sa mga pagbabago sa sistema ng imyunidad.

6. Mga Isyu Tungkol sa Iscalp at Paglilinis ng Buhok

Bagaman hindi gaanong karaniwan bilang pangunahing sanhi, ang kakulangan ng buhok at pangangalaga sa anit ay maaaring magpalubha sa pagkalagas ng buhok o lumikha ng mga kondisyon para sa mas maraming pag-aartista:

[[Talaksan:]

  • [Seborrheic dermatitis[: Ang kalagayang inflammatory na sanhi ng paglakal, mapang - amoy na anit; ay maaaring makatulong sa paggupit ng buhok
  • Mga impeksiyongFungal: Maaaring masira ang mga follicle at magdulot ng pansamantalang pagkalagas ng buhok
  • Product region[: Ang labis na pag - iistilo ng mga produkto ay maaaring bumara sa mga follicle at magpahina ng buhok

Mga Gawain ng Pangangalaga sa Buhok:

  • Sa madalas na paghuhugas (nagpapahintulot ng langis, dumi, at pag - iipon ng produkto)
  • Labis na paghugas o pagkukuskos
  • Paggamit ng di - angkop o mabagsik na mga produktong yari sa buhok
  • Sobrang init, kemikal na paggamot, o masikip na istilo ng buhok na nagdudulot ng pinsala sa makina

Normal ba ang Pagkalagas ng Buhok sa Panahon ng Pagdadalang - tao?

Kung isasaalang - alang ang lahat ng potensiyal na mga sanhing ito, maaaring itanong mo: dapat ka bang mabahala kung nararanasan mo ang pagkalagas ng buhok sa panahon ng pagdadalang - tao?

Kung Ano ang Itinuturing na Normal

Mga pagbabagong pang-Minimal o kahit na pinahusay na buhok: Nararanasan ng karamihan sa mga babae ang mas makapal at mas malusog na buhok sa panahon ng pagbubuntis dahil sa pagtaas ng estrogen. Ito ang pinaka-karaniwang karanasan.

[1] Ang pag-unlad ng liwanag sa pag-iingay[: Isang katamtamang pagtaas sa araw-araw na pag-aaruga ng buhok (marahil 100-150 buhok sa halip na 50-100) na walang kapansin-pansing pagnipis ay karaniwang hindi tungkol, lalo na kung ikaw ay umiinom ng mga oral contraceptive bago ang pagbubuntis (na nagpapahaba rin ng yugto ng paglago ng buhok).

[[Unang trimester helding: Ang ilang mga tumaas na pag-iimbestiga noong unang trimester na naaayos ng ikalawang trimester ay karaniwan at karaniwang hindi sanhi ng alarma.

Kung Kailan Magpapagamot

Dapat mong tanungin ang iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan tungkol sa pagkalagas ng buhok kung:

[xcessive sheding: pagkawala ng malalaking kumpol ng buhok o pagpansin sa kapansin-pansing pagnipis na lumilikha ng nakikitang mga lugar ng anit.

Ang paglalakip ng iba pang mga sintomas: Pagkalagas ng buhok na kasama ng pagkapagod, panghihina, pagkahilo, maputlang balat, pagiging hindi mapagparaya sa lamig, mabilis na tibok ng puso, o iba pang mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng anemia, sakit sa thyroid, o iba pang mga isyu sa medisina na nangangailangan ng paggamot.

Ang pagkawala ng buhok ng patchy: Ang mga distinct na bald packles sa halip na pagkalat ng pagnipis ay maaaring magpahiwatig ng alopecia areata o impeksiyon sa anit na nangangailangan ng espesipikong paggamot.

Spart setting: Ang dramatiko at biglang pagkawala ng buhok ay nangangailangan ng pagsusuri upang malaman at malutas ang pangunahing sanhi.

Emotional street: Kung ang pagkalagas ng buhok ay nagdudulot ng malaking pagkabalisa o depresyon, ang pagtalakay nito sa iyong healthcare provider ay maaaring humantong sa parehong praktikal na solusyon at emosyonal na suporta.

Tandaan: Ang pagkawala ng buhok sa panahon ng pagdadalang - tao na mahalaga upang mabahala ay nararapat sa medikal na pagsusuri, hindi pagtanggal bilang tanda ng pag - uulat ng kasarian.

Ligtas na mga Paggamot sa Pagkalagas ng Buhok sa Panahon ng Pagdadalang - tao

Kailangan ang maingat na pagsasaalang - alang ng anumang paggamot o mga pamamaraan, pati na yaong para sa pagkalagas ng buhok, at ang ilang paraan ay ligtas at kapaki - pakinabang, samantalang ang iba naman ay dapat iwasan.

Mga Paggamot at Paglapit na Ligtas

Mga Pagkakasalungatan:

Ang pinakaligtas at kadalasang pinakamabisang paraan upang bigyang - pansin ang pagkalagas ng buhok ng nagdadalang - tao:

[[Crenatal Vitamins: Patuloy na inumin ang iniresetang bitamina ng pagdadalang-tao, na dapat na naglalaman ng mahahalagang sustansiya para sa kalusugan ng buhok kabilang ang iron, folic acid, biotin, at iba pang bitamina B.

Dietary Optimization: Magtuon ng pansin sa isang timbang na diyeta na sagana sa:

  • : Mga karne ng lean, manok, isda, itlog, gatas, legad, nuwes (70-100g araw-araw)
  • Iron: Pulang karne, maitim na berde, reintified cereals, pinatuyong prutas
  • Omega-3s: Salmon, calmony, walnut, buto ng chia, mga buto ng lino
  • [Vitamina C: Mga prutas na Citrus, strawberry, siling kampana (paglilinaw)
  • Zinc: Meat, shellfish, buto ng buto, nuwes
  • Biotin: Mga itlog, kamote, nuwes, buto

[[Talaksan:0] Editional Suplementation[: Kung ang mga pagsusuri sa dugo ay nagsisiwalat ng espesipikong mga kakulangan (iron, bitamina D, atbp.), ang iyong tagapaglaan ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring magrekomenda ng karagdagang mga suplemento na higit pa sa iyong bitamina bago ka manganak.

Thyroid Treatment:]

Kung marikonosi ang hypothyroidism:

AngLevothyroxine ay ligtas at mahalaga sa panahon ng pagbubuntis. Ang sintetikong thyroid hormone na ito:

  • Mga Treat ng hypothyroidismo ng ina
  • Mahalaga sa paglaki ng utak ng ipinagbubuntis na sanggol
  • Kadalasang tinitiyak ang kaugnay na pagkalagas ng buhok bilang normal na antas ng hormone
  • Kailangan ang regular na pagsubaybay upang matiyak ang wastong pag - aayos ng mga bagay - bagay

Huwag iwasan ang kinakailangang paggamot sa thyroid dahil sa mga sakit sa thyroid na dala ng pagbubuntis na hindi ginagamot ng mga may sakit sa tiyan ay mapanganib kapuwa sa ina at sa sanggol.

[Gentle Hair Care Practices:

Ligtas na panlabas na mga pamamaraan na sumusuporta sa kalusugan ng buhok:

[[Talaksan], Banayad na Paglalaba:

  • Hugasan ang buhok tuwing 2-4 na araw gamit ang kahinahunan, sulfate-free shampoos[
  • Iwasan ang pagkiskis; marahang masahe sa pamamagitan ng mga dulo ng daliri, hindi ng mga kuko
  • Gumamit ng maligamgam (hindi mainit) na tubig upang maiwasan ang pagpapatuyo sa anit
  • Ang kalagayan ay nagwawakas upang maiwasan ang pagkasira, iniiwasan ang dako ng anit upang maiwasan ang pagpapabaog

[[Pangasinan:]

  • Ang banayad na masahe na may mga dulo ng daliri o mainit (hindi mainit) na langis ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo
  • Gumamit ng mga langis na panlaban sa pagbubuntis tulad ng niyog, jojoba, o langis ng olibo
  • Magsagawa ng 1-2 beses linggu-linggo sa 5-10 minuto
  • Maaaring makatulong ang pagpapahingalay at pagbabawas ng kaigtingan bukod pa sa mga pakinabang sa anit

Pagsasagawa ng Buhok:

  • Gumamit ng malalapad na suklay na may mga toothed sa halip ng pinong-toothed suklay o pinsel
  • Hindi kailanman suklay na basa ng buhok (kapag ang buhok ay pinaka-marupok) ⁇ upang matuyo ng bahagya o ganap na una
  • Iwasan ang mga istilo ng buhok (ponytail, bun, braid) na lumilikha ng kapit sa mga follicle
  • Bawasan ang init (paghip ng mga dryer, patag na mga bakal, mga pakurbang bakal)
  • Marahang tuyo ang buhok sa halip na mahigpit na pagkuskos sa pamamagitan ng tuwalya

Mga Trimunaryong Trim:

  • Trim buhok tuwing 8-12 linggo upang alisin ang mga split ends
  • Nahadlangan ang pinsala sa pag - akyat sa hibla ng buhok
  • Lumilikha ng mas malusog, mas ganap na buhok kahit na hindi nagbago ang bilis ng paglaki

Stress Management:

Yamang ang kaigtingan ay maaaring pagmulan o magpalala sa pagkalagas ng buhok:

  • Magpraktis ng yoga bago ang pagdadalangtao o ehersisyong pangbuntis-tao-ligtas
  • Subukin ang pagbubulay - bulay, malalim na paghinga, o progresibong pagrerelaks ng kalamnan
  • Matulog nang sapat (7-9 oras gabi-gabi kung maaari)
  • Humingi ng tulong sa mga kasama, pamilya, kaibigan, o grupong sumusuporta
  • Isaalang - alang ang pagpapayo kung ang pagkabalisa o panlulumo ay mahahalagang salik

[Dermatologong Konsultasyon:]

Para sa walang lubay o tungkol sa pagkalagas ng buhok, ang isang dermatologo na nagdadalubhasa sa mga sakit sa buhok ay maaaring magsabi:

  • Gumawa ng detalyadong pagsusuri sa anit
  • Gumawa ng espesipikong mga pagsubok upang malaman ang pangunahing mga dahilan
  • Irekomenda ang pagbubuntis-ligtas na paggamot na pang-etika kung angkop
  • Magbigay ng pantanging patnubay para sa iyong espesipikong kalagayan

Mga Paggamot na Dapat Iwasan sa Panahon ng Pagdadalang - tao

Minoxidil (Rogaine):

Ang karaniwang over-the-counter hair deal na ito ay dapat iwasan sa panahon ng pagbubuntis:

  • Inuuri bilang FDA Pregnancy Category C (ang mga pag - aaral sa hayop ay nagpapakita ng masasamang epekto)
  • Hindi sapat ang mga pag - aaral ng tao upang maging ligtas
  • Maaaring tanggapin sa pamamagitan ng anit tungo sa daluyan ng dugo
  • Maghintay hanggang sa pagkatapos ng pagdadalang - tao at pagpapasuso upang gamitin

Finasteride (Propecia):

[Talaksan::

  • Inuuri bilang FDA Pregnancy Category X (sanhi ng mga depekto sa kapanganakan)
  • Maaaring maging sanhi ng malulubhang abnormalidad sa mga ipinagbubuntis na lalaki
  • Hindi dapat gamitin ng mga nagdadalang - tao o ng mga babae na maaaring magdalang - tao

[[Talaksan:]

Mag - ingat:

  • Mga tina at pampaputi[: Bagaman ang limitadong ebidensiya ay nagpapahiwatig na ang modernong mga tina ng buhok ay malamang na ligtas, mas gusto ng maraming kababaihan na maghintay hanggang sa ikalawang trimestre o gumamit ng mga tampok (na hindi gaanong gumagamit ng scals contact)
  • Mga proserm at kemikal na tagatuwid: Maglagay ng matatapang na kemikal; pinakamabuting iwasan sa panahon ng pagdadalang - tao
  • Mga paggamot saKeratin: Kadalasang naglalaman ng anyong empode; dapat iwasan

[[Unreglated Supplies and Herbal Treatments:

Maraming "likas" na mga paggamot sa pagkawala ng buhok ay kulang ng impormasyong pangkaligtasan para sa pagbubuntis:

  • Saw palmetto: Nakasasakit na impormasyong pangkaligtasan; maaaring makaapekto sa mga hormone
  • Iba't ibang suplementong halamang - gamot: Walang pagsubok sa kaligtasan ng pagbubuntis
  • High-dose biotin: Bagaman ang biotin mismo ay ligtas, ang labis na mataas na dosis ay maaaring makahadlang sa mga resulta ng pagsubok sa laboratoryo

Palaging kumokonsulta sa iyong healthcare provider bago simulan ang anumang suplemento, paggamot, o kahit na over-the-counter na produkto sa panahon ng pagbubuntis.

Makatotohanang mga Inaasahan sa Paggamot

Ang pag - unawa sa kung ano ang aasahan mula sa paggamot ay tumutulong upang maiwasan ang kabiguan:

Ang paglago ng hai ay mabagal: Kahit na may epektibong paggamot, hindi mo makikita ang mga resulta para sa 2-3 buwang minimum (ang panahong kinakailangan para sa bagong buhok upang lumaki nang sapat upang makita).

[[Pangungunahin:: Maraming pagbabago sa buhok na may kaugnayan sa pagbubuntis ang natural na naaayos pagkatapos ng panganganak at pagsaksak ng hormone, kaya ang pagtitiis ang kadalasang pinakamahusay na paraan.

Focus on preventive: Ang pag-iwas sa higit pang pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng mabuting nutrisyon, banayad na pangangalaga, at pagkontrol sa stress ay kadalasang mas makatotohanan kaysa sa mabilis na pagdami ng paglago sa panahon ng pagbubuntis.

Ang Postpartum ay isang hamon: Maghanda para sa potensiyal na mahalagang pag-eeedge 2-6 na buwan postpartum (kapag pinanatiling nalalagas ang buhok ng mga buntis) Ang ⁇ ay normal at pansamantala, anuman ang pagkawala ng buhok sa panahon ng pagbubuntis.

Di - maarok na mga Tip sa Pangangalaga sa Malusog na Buhok sa Panahon ng Pagdadalang - tao

Bukod sa pagbibigay - pansin sa pagkalagas ng buhok, ang pagpapatupad ng isang rutin sa pangangalaga sa buhok ay sumusuporta sa panlahat na kalusugan ng buhok sa buong panahon ng iyong pagdadalang - tao.

Pagkain: Mga Hadlang sa Pagtatayo ng Malusog na Buhok

Ang iyong pagkain ang ang natuklasang mabuting paglaki ng buhok, lalo na sa panahon ng pagbubuntis kapag mataas ang pangangailangan sa nutrisyon.

[Liks] Maglikha ng Isang Hairy-Healthy Pregnancy Diet:

Protein-Ricial Foods (70-100g araw-araw):

  • Mga karne ng lean: manok, pabo, karne ng baka na walang taba
  • Isda: salmon, mod, bakalaw (pili ng bakalaw)
  • Mga itlog: mahusay na pinagmumulan ng protina at biotin
  • Dairy: Griyegong yogurt, kesong gawa sa bahay, gatas
  • Mga Legume: lentehas, garbansos, itim na balatong
  • Mga Nuwes at buto: almendras, walnut, buto ng kalabasa

Iron-Ricial Foods (27-30mg araw-araw):

  • Pulang karne (grass-feed karne ng baka)
  • Matingkad na berde: spinach, kale, Swiss chard
  • Mga refirm at tinapay
  • Mga pinatuyong prutas: mga punongsywood, pasas
  • Mga legum at balatong
  • Pair na may bitamina C para sa mas mabuting absorpsiyon

Omega-3 Fatty Ascans[:

  • Matabang isda: salmon, mackerel, mga calmony (2-3 hain linggu - linggo)
  • Walnut (makinang na ginagamit araw - araw)
  • Mga buto ng Chia (1-2 kutsara araw-araw)
  • Mga buto ng lino (lupa, 1-2 kutsara araw-araw)
  • Isaalang - alang ang mga suplementong algae-based omega-3 kung kinakailangan

[Vitamina-Mayamang Pagkain:

  • [Vitamina C: Mga prutas na Citrus, berry, sili, kamatis
  • [Vitamina D: Matabang isda, pinatatag na gatas, pagbibilad sa araw
  • [Vitamina E: Nuts, buto, abokado, spinach
  • B Vitamins: Buong butil, madahong berde, itlog, butong - gulay

Ang Staint Hydraated: Uminom ng 8-12 baso ng tubig araw-araw.Ang adequate hydration ay sumusuporta sa intriplemental na paghahatid sa mga follicle at nagpapanatili ng kalusugan sa anit.

Paglalaba ng Buhok at Pag - aayos ng Estratehiya

]]Optimal Washing Frequency:

Bawat 2-4 na araw para sa karamihan ng mga uri ng buhok. Ang balanseng ito:

  • Tinatanggal ang dumi, langis, at produkto na maaaring magpahina sa mga follicle
  • Iwasan ang labis na paghuhugas na nagpapahaba sa likas na pananggalang na langis
  • Pag - aayos batay sa uri ng iyong buhok (malamang na ang buhok ay maaaring mangailangan ng mas madalas na paghuhugas; ang tuyong buhok ay hindi gaanong madalas)

[[Talaksan] Pagbubuntis-ligtas na mga Produksyon:]

Shampoo Selection:

  • Sulfate-free na mga pormula: Mas banayad sa buhok at anit
  • Fragrance-free o likas na amoy: Ang matapang na mga pabango ay maaaring mag-udyok ng pagbubuntis-related alibadbad
  • pH-balanced: Pinananatili ang kalusugan ng anit
  • Iwasan ang mga produktong may matapang na kemikal, paraben, o sintetikong mga pabango

Pampaunlaran Paglapit:

  • Pahiran lamang ng conditioner hanggang sa dulo ng buhok, hindi anit (mga prevent na tumitimbang ng buhok at labis na malangis)
  • Mag-iwan sa loob ng 2-3 minuto para sa malalim na pagkondisyon
  • Banlawang mabuti ng malamig na tubig (pinasasara ang cuticle ng buhok, at dinaragdagan ng liwanag)
  • Isaalang - alang ang lingguhang masusing paggamot sa pamamagitan ng condition para sa karagdagang pagkain

Washing Intect:

  1. Basâng mabuti ang buhok sa pamamagitan ng maligamgam na tubig
  2. Pahiran ng kaunting shampoo ang anit
  3. Marahang ginagamit ang mga dulo ng daliri sa pamamagitan ng masel na may pabilog na mga galaw (hindi kailanman kinakamot ng mga pako)
  4. Ang lubusang paggamit ng mga gamot sa katawan ay maaaring maging sanhi ng pagdami
  5. Pahiran ng conditioner hanggang sa matapos lamang
  6. Banlawang mabuti ng malamig na tubig

Pangangalaga sa Iscalp at Masahe

Weekly Oil Massage Ritual:

Ang banayad na masahe sa anit sa pamamagitan ng nakapagpapalusog na langis ay nagbibigay ng maraming pakinabang:

[Benefits:

  • Pinabubuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga follicle
  • Ang anit at buhok ay hindi naaalis
  • Nagtataguyod ng pagrerelaks at pagbawas ng kaigtingan
  • Maaaring magpabilis sa paglago ng buhok

[[Talaksan-ligtas na Langis:]

  • Ang langis ngCoccout: Ang mga passing ng buhok, ay nagbibigay ng malalim na pagkondisyon
  • Langis: Mayaman sa antioxidant, lubhang mamasa - masa
  • Langis ngJojoba: Maingat na ginagaya ang likas na sebum ng anit
  • Matamis na langis ng almendras: Banayad, masustansiya, nakababawas ng pamamaga
  • [: Rosamary, peppermint, o iba pang mahahalagang langis na may mataas na konsentrasyon nang walang pahintulot ng medisina

Pamamaraan ng Massage:

  1. Painitin ng bahagya ang mantika (subok ang temperatura sa panloob na galanggalangan)
  2. Ilubog ang buhok at pahiran ng langis ang anit sa pamamagitan ng mga dulo ng daliri
  3. Masahe gamit ang banayad na paikot na mga mosyon sa loob ng 5-10 minuto
  4. Oksikulong umalis ng 30-60 minuto o magdamag
  5. Hugasang mabuti ng banayad na shampoo

Proteksiyon sa Pag - iinit at Pag - init

[[Talaksan] Ang Pinsala mula sa Styling:

Heat Styling:

  • Limitadong paggamit ng mga pang - alis ng hangin, patag na mga bakal, at mga panghihilis na bakal
  • Kung kinakailangan, gumamit ng pinakamababang mabisang init
  • Laging maglagay ng produktong pananggalang sa init bago magpainit
  • Panatilihing gumagalaw ang mga kasangkapang pang - init; huwag magtuon ng pansin sa isang bahagi
  • Hayaang bahagyang pumasok ang buhok sa ere-dry bago ang blow-drying

Mechanical Damage Prevention:

  • Iwasan ang mahigpit na istilo ng buhok: Ang matataas na ponytail, masisikip na buho, corns, o iba pang istilo na lumilikha ng pagkapit sa mga follicle ay maaaring pagmulan ng alopecia
  • Ang telang tela-covered elastics[: Huwag kailanman gumamit ng gomang bigkis o elastics na may metal na clasps
  • [Sleep protect: Isaalang-alang ang isang seda o satan pundamental na lalagyan o gora ng tulog upang mabawasan ang pagkiskis habang natutulog
  • [[T:]: Magsimula mula sa mga dulo at gumawa tungo sa mga ugat; huwag kailanman mag - steam sa mga tungle

[Chemical Treatment Paalaala:

  • Postpone perms, mga pampakalma, at kemikal na pagtutuwid hanggang sa pagkatapos ng pagdadalang - tao
  • Kung kailangan mong kulayan ang buhok, isaalang - alang ang mga tampok na bahagi o semi-permanent na tina (walang hawakan ng anit)
  • Maghintay hanggang sa ikalawang trimester para sa anumang kemikal na paggamot
  • Tiyaking mahusay ang bentilasyon kung ang buhok ay nagagamot sa propesyonal na paraan

Paghawak ng mga Pagbabago sa Teksto

Maaaring baguhin ng mga hormone sa pagdadalang - tao ang buhok na may steiltright (isang uri ng buhok na hindi na kailangan ng katawan) ay maaaring maging mabilog, mabilog, o ang kabaligtaran nito. Ang mga pagbabagong ito ay karaniwang pansamantala lamang:

Pag-aalsa sa Iyong Rutine:

  • Muling suriin ang iyong mga produkto sa pangangalaga ng buhok at ang mga pamamaraan sa kalagitnaan ng pag - iingat
  • Kung ang buhok ay nagiging mas makinis, isaalang - alang ang mga produktong halumigmig-mayaman
  • Kung ang buhok ay maging mas pino, gumamit ng magaang, nakapagpapakulong mga produkto
  • Maging matiyaga at laging bumabalik sa normal na postpartum (bagaman kung minsan ay nangyayari ang permanenteng mga pagbabago)

Pagtitriple at Pag - aasikaso

Reguular Trims[: Bawat 8-12 linggo sa:

  • Tanggalin ang mga split bago maglakbay sa hibla ng buhok
  • Panatilihin ang hugis at kakayahan na makatakbo
  • Mag - anyo ng mas malusog, mas ganap na buhok
  • Iwasan ang pagkasira ng nasirang mga dulo

Profesional vs. DIY: Isaalang-alang ang propesyonal na mga triles sa panahon ng pagbubuntis para sa mas mabuting resulta at pagrerelaks (pagdalaw sa sarili-care).

Kawalan ng Postpartum hair: Kung Ano ang Maaasahan

Bagaman ang giyang ito ay nakatuon sa buhok sa panahon ng pagdadalang - tao, ang pagkaunawa sa pagkawala ng buhok [ptoppartum telogen effluvium) ay tumutulong sa iyo na maghanda sa isipan sa kung ano ang nasa unahan.

Kung Bakit Nangyayari ang Postpartum Shedding

Tandaan kung paano pinahaba ng mga hormone sa pagbubuntis ang paglaki ng iyong buhok, anupat nagiging sanhi ng hindi gaanong paggupit at pagkapal ng buhok sa araw - araw?

  • Ang lahat ng buhok na iyon na naingatan sa panahon ng pagdadalang - tao ay sabay - sabay na pumapasok sa yugto ng pamamahinga
  • 2-6 na buwan postpartum, ang buhok na ito ay agad na nalalagas
  • Maaring mawalan ka ng 300-500 buhok araw-araw (vs. normal 50-100)
  • Ito ay maaaring magpatuloy sa loob ng 3-6 buwan bago mag-configuration

Ito ay ganap na normal at pansamantala Hindi naman aktuwal na mas maraming buhok ang nalalagas sa pamamagitan ng feedy you's kaysa sa normal, ikaw ay nag-eee - up lamang ng "bonus" hair na napreserba ng mga hormone ng pagbubuntis.

Pagsupil sa Pagkalagas ng Postpartum hair

Mga Pag-asa at Orasline:

  • Karaniwan nang nagsisimula ang pagdidiskarga ng 2-3 buwang postpartum
  • Pinakamatataas na bilang ng 4-6 na buwan ng postpartum
  • Unti - unting nababawasan sa loob ng sumunod na mga buwan
  • Nagbabalik ang buhok sa pre-pregnancy state sa pamamagitan ng 12-15 buwan postpartum

Pagtatrabahuhin ang Strategies:

  • Ipanatili ang mabuting nutrisyon: Ang pagpapasuso sa ina ay nagdaragdag pa ng mga pangangailangan sa nutrisyon
  • Iniingatan ang magiliw na pangangalaga sa buhok: Titipang nang banayad ang buhok sa panahong ito ng mahinang panahon
  • Isaalang - alang ang mas maiikling istilo: Mas madaling pangasiwaan at itago ang pagnipis
  • Maging matiisin: Pansamantala lamang ang yugtong ito; babalik sa normal ang buhok
  • Iwasan ang malupit na paggamot: Maghintay hanggang sa ang pag - aalis ng tubig ay tumatatag bago ang kemikal na paggamot
  • Ang stress sa pagtulog: Ang kakulangan sa tulog at adventure stress ay maaaring magpalala sa pag-ihi ng mga dready
  • Pag - usapan ito: Ipakipag - usap ang mga pagkabahala sa tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan at sa iba pang bagong mga ina para sa suporta at katiyakan

Kapag Humingi ng Tulong: Kung magpapatuloy ang pagdididihe nang mahigit 12-15 buwang postpartum o napansin mo ang iba pang may kinalaman sa mga sintomas, sumangguni sa iyong healthcare provider upang maiwasan:

  • Postpartum thyroid dysfunction (karaniwan at nagagamot)
  • Kulang sa iron dahil sa pagkaubos ng dugo sa panahon ng panganganak
  • Iba Pang mga kakulangan sa nutrisyon
  • Pangunahing mga kalagayan sa kalusugan

Emosyonal at Sikolohikal na mga Katangian ng mga Pagbabago sa Buhok ng Pagdadalang - tao

Ang pagkawala o mga pagbabago sa buhok sa panahon ng pagdadalang - tao ay maaaring maging emosyonal na mahirap, lalo na kapag ikaw ay naglalayag na sa sikolohikal na mga hamon ng pagdadalang - tao.

Pagkilala sa Emosyonal na Epekto

Okay lang na madismaya sa pagkalagas ng buhok.Ang buhok ay lubhang nakatali sa pagkakakilanlan, pagkababae, at sariling-larawan para sa maraming kababaihan. Ang iyong mga damdamin ay tama:

  • Kabiguan na ang iyong karanasan sa pagdadalang - tao ay hindi katugma ng mga inaasahan
  • Pag - aalala kung baga ang kalagayan ay permanente
  • Pagiging palaisip sa hitsura sa panahon na ang iyong katawan ay lubhang nagbabago
  • Pagkasiphayo sa mabuting kahulugan ngunit walang - tulong na mga komento mula sa iba

Mga Estratehiya Para sa Emosyonal na Pag - unlad

Refremame Your Perspective:

  • Ipaalaala sa iyong sarili na ang pagbabago sa buhok bago magbuntis ay halos laging pansamantala lamang
  • Ituon ang pansin sa hindi kapani - paniwalang gawain na ginagawa ng iyong katawan sa paglaki ng isang tao
  • Kilalanin na marami pang ibang babaing nagdadalang - tao ang may ganitong karanasan

[[Talaksan:1]:

  • Ipakipag - usap sa iyong asawa, mga kaibigan, o pamilya ang iyong nadarama
  • Sumali sa online o in-person feeding ending groups kung saan mapag-uusapan mo ang mga alalahanin
  • Isaalang - alang ang pagpapayo kung ang pagkalagas ng buhok ay lubhang nakaaapekto sa iyong mental na kalusugan
  • Tandaan na nariyan ang iyong mga tagapaglaan ng pangangalagang pangkalusugan upang lutasin ang lahat ng mga alalahanin sa pagdadalang - tao, pati na yaong nakaaapekto sa emosyonal na kapakanan

[Talaksan ang Sarili-Compasyon:

  • Huwag ihambing sa iba ang iyong karanasan sa pagdadalang - tao
  • Pakitunguhan ang iyong sarili ng kabaitan na ipakikita mo sa isang kaibigan na nasa gayunding kalagayan
  • Magtuon ng pansin sa mga bagay na maaari mong kontrolin (sa paano man, magiliw na pangangalaga, pangangasiwa sa kaigtingan)
  • Tanggapin na ang ilang aspekto ng pagdadalang - tao ay hindi mo kayang kontrolin

Focus on Pangkalahatang Health:

  • Unahin ang mga paggawi na kapaki - pakinabang kapuwa sa iyo at sa iyong sanggol
  • Ituring ang pangangalaga sa buhok bilang bahagi ng homoistic self-care sa panahon ng pagbubuntis
  • Kilalanin na ginagawa mo ang iyong buong makakaya sa panahon ng pagsubok

Pasukan: Pag - unawa sa Iyong Pagdadalang - tao na Paglalakbay ng Buhok

Bumalik tayo sa ating pinagmulan: Ang pagkawala ng buhok sa panahon ng pagdadalang - tao ay talagang walang kinalaman sa kung ikaw ay may anak na lalaki o babae. Ang walang lubay na alamat na ito ay walang siyentipikong saligan at nagsisilbi lamang upang lumikha ng di - kinakailangang pagkabahala tungkol sa normal na pagkakaiba - iba ng pagdadalang - tao.

Ang talagang mahalaga ay ang pag - unawa sa tunay na mga dahilan sa likuran ng mga pagbabago sa buhok sa panahon ng pagdadalang - tao ⁇ o ⁇ ang mga pagbabago sa katawan, nutrisyonal na mga pangangailangan, medikal na mga kalagayan, at stressific na maaari mong mabisang tukuyin ang mga ito sa halip na malasin ang mga ito bilang mahiwagang mga hula sa kasarian.

Mga Pag - alis na Susi

Ang alamat ay walang batayan: Walang koneksyon na umiiral sa pagitan ng pagkalagas ng buhok ng pagbubuntis at ng kasarian ng sanggol.Ang mga babaeng nagdadala ng mga lalaki at babae ay nakakaranas ng magkatulad na hanay ng mga pagbabago ng buhok.

Karamihan sa mga babae ay nakapagpabuti ng buhok sa panahon ng pagbubuntis: Ang pinataas na estrogen ay karaniwang nakababawas ng pagdidiskarga at nagpapakapal ng lapot na ⁇ int ⁇ not na pagkalagas ng buhok.

Kapag nagkaroon ng pagkalagas ng buhok, ito ay nag-gamot ng mga sanhi: Ang mga kakulangan sa nutrisyon, mga diperensiya sa thyroid, stress, at iba pang mga isyung medikal ay maaaring matukoy at matugunan ng tamang pagtatasa.

Safe, epektibong mga paraan umiiral: Ang nutrisyonal na optimisasyon, banayad na pangangalaga, pangangasiwa sa stress, at angkop na medikal na paggamot ay maaaring makapagpabuti sa kalusugan ng buhok sa panahon ng pagdadalangtao.

Ang postpartum sheding ay normal: Asahan ang makabuluhan (ngunit pansamantala) Pag-aalaga ng 2-6 na buwan matapos manganak anuman ang mga huwaran ng buhok ng pagbubuntis na ⁇ i ⁇ i ⁇ this ay ang iyong katawan na bumabalik sa normal, hindi ang bagong pagkalagas ng buhok.

[kailangan ng pansin: Kung may problema ka sa pagkalagas ng buhok, ipakipag-usap ito sa iyong tagapaglaan ng healthcare. Huwag mong balewalain ang iyong mga alalahanin o lutasin ang "ito'y basta pagbubuntis" Tinitiyak ng recurning regulatory ang mga mahahalagang isyu ay natutukoy at nagagamot.

Pagsulong Nang May Pagtitiwala

Sa halip na mag - alala sa ipinalalagay na "mga palatandaan " ng iyong buhok tungkol sa iyong sanggol, ituon ang pansin sa:

  • Napananatili ang tamang nutrisyon sa pamamagitan ng balanseng pagkain at mga bitamina ng pagbubuntis
  • Nagtataglay ng banayad at sumusuportang pangangalaga sa buhok na nagsasanggalang at nagbibigay ng sustansiya
  • Ang mga pamamaraan sa pag-aalsa sa stress sa pamamagitan ng pamamahinga, suporta, at malusog na mga estratehiya sa pagharap
  • [[Talaksan:0] Paghanap ng medikal na pagsusuri kung ang pagkalagas ng buhok ay may kinalaman o may kasamang ibang sintomas
  • Ang pagiging matiisin sa iyong sarili habang naglalayag ka sa maraming pagbabago sa pagbubuntis

Ang iyong katawan ay gumagawa ng kahanga - hangang gawa ng paglikha ng bagong proseso ng lifeixia na nangangailangan ng malalaking yaman at lumilikha ng malalaking pagbabago.

Nagdadala ka man ng isang lalaki o isang babae, ang iyong paglalakbay na ito na may kasamang sariling-kompasyon ay natatangi mong pang-iinfluensiya dahil sa iyong indibiduwal na mga hormone, kalusugan, henetika, at kalagayan.Kamahayan ang paglalakbay na ito sa pamamagitan ng self-compasyon, braso ang iyong sarili na may tumpak na impormasyon, at tandaan na ang karamihan sa mga pagbabago ng buhok na may kaugnayan sa pagbubuntis ay pansamantalang mga yugto na siyang lulutas habang ang iyong katawan ay nakikibagay sa bago nitong normal pagkatapos ng panganganak.

Para sa higit pang ebidensiya-based na impormasyon tungkol sa mga pagbabago ng buhok ng pagbubuntis at pangkalahatang kalusugan ng pagbubuntis, sumangguni sa mga mapagkukunan mula sa American College of Obstetricians and Gynecologists o Ang gabay sa pagbubuntis ni Mayo Clinic para sa maaasahan, agham-backed information ay mapagkakatiwalaan mo.