[[[[C]] Mga plegments: Ang mga panahon ng mabilis na pag-unlad ng utak ay kadalasang kasabay ng mga tumaas na pag-aalboroto. kapag ang mga bata ay nag-aaral ng mga pangunahing bagong kasanayan (wika, mga kasanayang motor, mga kakayahang pang-unawa), kadalasang nagiging mas may diperensiya ang kanilang damdamin na pansamantalang pinag-aaralan.

Normal na Pamahid at Haba ng Panahon

Ipinakikita ng pananaliksik:

• : Ang mga tagong karaniwang tuktok sa pagitan ng 18 buwan at 3 taon
• Frequency: Ang isa hanggang sa maraming pag-aalboroto bawat araw ay maaaring maging normal para sa mga bata
• : Karamihan sa mga pag-aalboroto ay tumatagal ng 3-15 minuto, bagaman ang ilan ay maaaring umabot hanggang 30 minuto
• : Maaaring kabilang sa mga tantrum ang pag-iyak, pagsigaw, paghahagis, pagsipa, o pag-ihi
• Location: Ang mga pag-aalboroto sa publiko ay karaniwan at hindi tanda ng hindi mabuting pagpapalaki ng mga magulang

Ang pagkaalam kung ano ang karaniwan ay tutulong sa iyo na makilala kung ang pag - aalburoto ay nangyayari sa normal na antas laban sa kung kailan ito maaaring magbigay ng pagkabahala na nangangailangan ng propesyonal na suporta.

Kung Paano Sasagutin ang mga Tantrum: In-the-Moment Strategies na Sa katunayan ay Gumagana

Kapag ang iyong anak ay nasa hustong meltdown mode, ang ginagawa mo ay parang recibspero marahil ay hindi mo naman ginagawa sa paraan ng iyong pag - iisip.

Hakbang 1: Unahin ang Iyong Sarili

Ito ang pinakamahalaga at kadalasang pinakamahirap na hakbang. Hindi mo matutulungan ang iyong anak na kontrolin ang kanilang damdamin kung ikaw ay dysregulated mo ang iyong sarili.[

Kapag nag - aalburoto ang iyong anak, ang mga reaksiyong ito ay normal, pero bihirang makatulong sa iyo ang pagkilos mula sa ganitong sakit.

Mga estratehiyang manatiling kalmado:

Kumuha ng malalim na hininga: Bago tumugon, kumuha ng 3-5 mabagal, malalim na hininga.Ito ang nag-uudyok sa iyong parasyeng sistemang nerbiyos at binabawasan ang iyong pagtugon sa stress.

Ipaalaala mo sa iyong sarili na ito ay pag-unlad, hindi nito pagsuway: Tahimik na inuulit: "Ito ay isang umuunlad na utak, hindi manipulasyon, kailangan ng aking anak ang tulong ko, hindi ang aking galit."

Lower mo boses: Kung nararamdaman mong gusto mong sumigaw, sa halip ay babaan ang boses mo. Ang kontra-industriyang galaw na ito ay kadalasang mas epektibong nag-ebolb ng sitwasyon kaysa sa pagtutugma ng lakas ng boses ng iyong anak.

Sandaling lagpasan kung kinakailangan: Kung inaakala mong hindi mo na makokontrol, mas mabuting ilagay ang iyong anak sa ligtas na lugar at magpahinga ng 30-pangalawa kaysa sa sumagot ng magaspang. Sabihin mo, "Kailangan ni Inay na huminga nang malalim."

I - cret ang galaw ng iyong katawan: Pahiran ang iyong panga, luwagan ang iyong balikat, palambutin ang ekspresyon ng iyong mukha.

Tandaan ang iyong mga pangmatagalang-term goals: Hindi mo lamang pinangangasiwaan ang mga kakayahan ng iyong anak sa pagkontrol ng emosyon na ituturo niya sa iyo. Ang pananaw na iyan ay tumutulong sa iyo na tumugon nang may pag-iisip sa halip na kumilos nang may reaksiyon.

Hakbang 2: Tiyakin ang Kaligtasan

Sa panahon ng matinding pag - aalburoto, ang kaligtasan ang pinakamahalaga.

[Physical safety:

• Ilayo ang iyong anak sa mga panganib (mga hangin, matatalim na sulok, matitigas na ibabaw)
• Alisin ang mga bagay na maaari nilang ihagis o gamitin upang saktan ang kanilang sarili o ang iba
• Maingat na iwasan ang pagtama, pagkagat, o pagpugot ng ulo nang hindi ito ipinapahiya dahil sa simbuyo ng damdamin
• Sa pampublikong mga lugar, lumipat sa mas tahimik at mas ligtas na lugar kung posible

[Emosyonal na kaligtasan:

• Manatili sa malapit upang hindi madama ng iyong anak na siya'y pinabayaan sa kanilang kabagabagan
• Iwasan ang pagpaparusa, na nagtuturo sa mga bata na ang pagkakaroon ng matinding damdamin ay masama
• Huwag mo silang takutin, hiyain, o maliitin kapag nag - aalburoto ka

Kailangan ng ilang bata ang pisikal na pagiging malapit sa panahon ng pag-aalboroto (hawak, yakap), samantalang ang iba naman ay nangangailangan ng espasyo. Alamin ang gusto at paggalang ng iyong anak. Maaaring sabihin mo, "Narito ako kung kailangan mo ng isang yakap," sa halip na pilitin ang pisikal na ginhawa.

Hakbang 3: Maging Madamayin Nang Hindi Nakapagbibigay - Kapangyarihan sa Paggawi

Ito ang mahalagang pagkakaiba na pinaglalabanan ng maraming magulang, at maaari mong kilalanin ang damdamin ng iyong anak habang pinananatili ang mga limitasyon sa paggawi.

Language na nagpapatunay sa mga damdamin:

• "Talagang galit ka na ngayon."
• "Nakikita ko ito ay lubhang nakasisiphayo para sa iyo."
• "Talagang gusto mo ang laruang iyon, mahirap kapag hindi natin makuha ang gusto natin."
• "Nagkakaroon ka ng gayong kalaking damdamin ngayon."
• "Ito ay talagang nakakadismaya, hindi ba?"

Language na nagpapanatili ng mga hangganan:

• "Nauunawaan kong ikaw ay galit, ngunit hindi ko maaaring patamaan ka. hitting toothing kills."
• "Nagagalit ka, at ayos lang na ikagalit."
• Nabalitaan ko na ibig mo ng cookie, nguni't ang sagot ay hindi pa rin: at ikaw ay maaaring magalit tungkol diyan.

Ang ganitong paraan ay nagtuturo sa mga bata na:

• Ang lahat ng damdamin ay katanggap - tanggap at normal
• Hindi naman masama ang mga ito sa pagkakaroon ng matitinding damdamin
• Ang ilang paggawi ay hindi pa rin ipinahihintulot, anuman ang damdamin
• Ligtas kang tao na nakauunawa sa kanila kahit na sila'y balisa

Iwasan ang mga pariralang katulad ng "Ikaw ay okay" o "Hindi malaking bagay" kapag maliwanag na hindi maganda ang iyong anak at malinaw na ito ay malaking bagay sa kanila.Ang pag-uuri ng kanilang mga damdamin ay hindi nakatutulong sa kanila na kontrolin ang kondisyoniit na itinuturo sa kanila ang kanilang mga emosyon ay hindi tama.

Hakbang 4: Gamitin ang Wikang Hindi Pa Naaano sa Panahon ng Pinakamataas na Wika

Kapag ang iyong anak ay nasa rurok ng pag - aalburoto, ang kanilang utak ay pabagu - bago.

Kung ano ang gagawin sa panahon ng sukdulang pag-aalboroto:

• Manatiling mahinahon at naroroon
• Gumamit ng napakaikling mga pariralang nagbibigay ng kahulugan
• Panatilihin ang mga hangganan sa pamamagitan ng maiikling salita
• Maghintay ng matinding pag - urong bago sumubok na makipag - usap

Kung ano ang hindi gagawin:

• Huwag sikaping mangatuwiran o magpaliwanag sa panahon ng kasukdulan
• Huwag kang magtanong, hindi nila masagot ("Bakit ka kumikilos ng ganito?")
• Huwag maglelektyur tungkol sa mga kahihinatnan o angkop na paggawi
• Huwag makipag - ayos o magbago ng iyong posisyon upang wakasan ang pag - aalburoto

Mag - ipon ng panahon para sa pagtuturo pagkatapos ng bagyo at ang utak ng iyong anak ay nasa Internet na muli.

Hakbang 5: Strategikong Paggamit ng Pang - abala at Pagreredirect

Ang pang - aalborya ay pinakamabisa sa pag - aalburoto sa simula o sa mga bata na madaling magalit, pero kapag sobra na ang pag - aalburoto, hindi na ito gaanong nai - de - vista.

Mga paraan ng pagkagambala:

[Environmental change: "Tumingin tayo sa bintana.Nag-iisip ako kung may makikita tayong anumang ibon?" Ang pagbabago ng tanawin ay maaaring magreresulta sa emosyonal na kalagayan ng isang bata.

Novel restance: "Ano ang tunog na iyan?" (sa Hapones) Ang pagbibigay ng bago at kawili - wiling bagay ay maaaring magbaling ng pansin.

Physical activity: "Tayo'y tumalon na parang mga palaka!" o "Matutulungan mo ba akong dalhin ito?" Nakatutulong ang galaw ng katawan sa paglalabas ng mga stress hormone.

[Sensory input: Ang mga bulang pangbubuga, pakikipaglaro sa tubig, pagsiksik ng playdough ⁇ alming mga gawaing pandama ay maaaring mag-iba ng mga estadong emosyonal.

[[Kastila:: Kung minsan ang paggawa ng katawa-tawang mukha, pagsasalita sa isang hangal na tinig, o paggawa ng isang bagay na hindi inaasahan ay maaaring makabali sa siklo ng pag-aalboroto.

[[Isportant vastat[: Kung ang sinasabi mong hindi sa isang bagay, huwag mong gamitin ang pang-aabala sa paraang parang ikaw ay nag-aalsa. kung ang pag-aalboroto ay tungkol sa pagnanais ng kendi at ika'y naabala sa ibang paraan, ang totoo ay ginagantimpalaan mo ang pag-aalboroto. pinakamahusay na gumagana ang mga pang-agambala kapag ito'y nagreresulta ng atensiyon nang hindi nagbibigay-loob sa orihinal na pangangailangan.

Hakbang 6: Pag - aalok ng mga Pagpili (Kapag Angkop)

Ang pagbibigay sa mga bata ng limitadong mga pagpili ay maaaring humadlang o mag-alis ng mga pag-aalboroto sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng isang diwa ng kontrol.

[Effective choice-exponng:

• Mag-alok ng dalawang katanggap-tanggap na opsyon: "Gusto mo ba ng pulang tasa o ng asul na tasa?"
• Tiyaking ikaw ay magaling sa alinman sa mga pagpili
• Panatilihin itong simple at lubhang maraming mapagpipilian ang dumadaig sa mga bata
• Gumamit ng mga pagpipilian upang makontrol ang loob ng mga hangganan: "Kailangan mong hawakan ang aking kamay sa paradahan. Gusto mo bang hawakan ang aking kanang kamay o kaliwang kamay?"

Kapag hindi nag-aalok ng mga pagpipilian:

• Kapag matindi ang pag - aalburoto (hindi nila kayang gumawa ng mga pagpili kapag may dysregulated)
• Kung gusto mong gumawa ng isang bagay na hindi mo puwedeng gawin, kailangan mong mag - alburoto
• Kapag nakataya ang kaligtasan (hindi "Gusto mo bang maupo sa upuan ng iyong kotse?" ngunit "Panahon na para sa upuan ng iyong kotse. Gusto mo bang umakyat sa iyong sarili o dapat ko bang tulungan ka?")

Ang mga pagpili ay pinakamabuting gumagana bilang isang estratehiya ng prevention sa halip na isang tugon sa mga pag-aalboroto na nagaganap na.

Hakbang 7: Ang Kapangyarihan ng Pagwawalang - Bahala (Selective Atensiyon)

Ang isinaplanong pagwawalang - bahala, o mapamiling atensiyon, ay hindi nauunawaan subalit maaaring maging malakas kapag ginamit nang wasto.

Ang isinaplanong pagwawalang-bahala ay nangangahulugang:

• Pananatiling presente ngunit hindi nakikisali sa ugaling pag - aalburoto
• Hindi nagbibigay ng berbal o matang pansin sa pag - aalburoto mismo
• Patuloy na gawin ang ginagawa mo habang nananatiling malapit
• Agad na muling pag - isipan taglay ang positibong atensiyon kapag huminto na ang pag - aalburoto

Ang isinaplanong pagwawalang-bahala ay hindi nangangahulugang:

• Pag - iwan sa iyong anak o lubusang pag - alis
• Pagwawalang - bahala sa mapanganib na paggawi
• Pagwawalang - bahala sa mga pag - aalburoto na nag - uugat sa tunay na kabagabagan (takot, kirot, kalungkutan)
• Ginagamit ito bilang parusa

Ang planed na pagwawalang-bahala ay pinakamahusay na gumagana para sa toversion-searching abures kung saan nalaman ng bata na ang pagkatunaw ay nakakakuha ng karagdagang atensiyon.Ito ay hindi angkop sa mga abures na nagmumula sa kabiguan, gross survemental surge, o hindi kinakailangang mga pangangailangan.

Kung paano isasagawa ang binalak na pagwawalang-bahala nang ligtas:

1. Ligtas ang iyong anak kapag may nag - aalala sa iyo
2. Ipuwesto ang iyong sarili sa malapit ngunit hindi nagsasagawa ng kasunduan
3. Manatiling mahinahon at neutral
4. Huwag kang tumingin sa mata o magsalita kapag nag - aalburoto
5. Pagdaka ng inyong anak na huminahon, agad na muling-engage ay masiglang nagsasabi: "Natutuwa ako at mas kalmado ka na."

Ang susi ay na ang iyong positibong pansin ay dumarating sa sandaling magwakas ang pag - aalburoto, tinuturuan ang iyong anak na ang mahinahong paggawi ay nakakakuha ng iyong pansin samantalang ang mga pag - aalburoto ay hindi.

Hakbang 8: Co-Regulation and Connection Pagkatapos ng Bagyo

Kapag hindi na gaanong nag - aalburoto ang iyong anak, magsisimula na ang pinakamahalaga mong gawain: ang pagtulong sa kaniya na bumalik sa normal na kalagayan at muling mapalapít sa kaniya.

Mga estratehiyang pang-ugnayang pang-ugnayan:

[Seting for well: Ilagay ang mga tasa sa isang mababang istante upang makakuha sila ng tubig nang nagsasarili.[kailangan ng sanggunian] Pakuha ng isang hagdan sa lababo para sa handwashing. Lumikha ng isang kapaligiran na sumusuporta sa pagsasarili.

"Do it ⁇ " time: Mga panahong itinalaga kung kailan ang iyong anak ay maaaring mag-isa nang walang panggigipit ng panahon, kahit na ito ay magulo o hindi perpekto.

Celebrate works: "Nagsikap ka nang husto upang isuot ang iyong sapatos!Nakapanlilinlang ka, at patuloy mong sinisikap!" Ang pagsisikap na purihin ang mga tao ay nagpapatibay ng pagtitiyaga.

Kapag ang mga bata ay may maraming pagkakataon para sa pagsasarili sa maghapon, malamang na hindi sila magkaroon ng malalaking problema sa mga bagay na hindi nila makontrol.

Panatilihin ang Pangunahing mga Pangangailangan at Regulasyon ng Sensory

Ang mga pangangailangang pisikal ay lubhang nakakaapekto sa kapasidad ng regulasyon ng damdamin. ang mga batang paslit na may bit-rest, mahusay ang pagkaka-fed, ay may mga angkop na bunsod na mga bata na may mas kaunting mga pag-aalboroto.

[Pangangasiwa:

[Snack quatment: Panatilihing madaling makuha ang nakapagpapalusog na meryenda at ialok ito nang hindi nagmamadali bago magutom at ma - dysregulated ang iyong mga anak.

[Hydration: Ang dehydration ay nakakaapekto sa mood at pag-uugali. Regular na mag-alok ng tubig sa buong araw.

[Sleep proteksyon: Paunahin ang mga pag-aalsa at maagang oras ng pagtulog.Ang isang overtired na batang paslit ay isang bombang pang-oras.

Physical activity: Kailangang igalaw ng mga Todd ang kanilang katawan araw-araw.Ang pisikal na aktibidad ay naglalabas ng stress at tumutulong sa regulasyon ng damdamin.

[[Talaksan:: Sa buong araw, mag-alok ng mga gawaing pampakalma: paglalaro ng playdough, paglalaro ng tubig, buhangin, pag-ugoy, pag-akyat. Ito ang nag-aayos sa sistemang nerbiyos.

Walang labis na pag-aalsa: Labis na maraming gawain, pamamasyal, at transisyon ang nagdurulot sa mga bata.Tumbalik ang gawaing paninimbang sa panahon ng pag-iwas.

Watch for sensory overloading signs: Kung ang iyong anak ay labis na nai - overstaulated (maayos na kapaligiran, pulutong, maraming nakikitang pangganyak), aktibong lumipat sa mas tahimik na lugar bago magkaroon ng pag - aalburoto.

Gumamit ng Positibong Pagpapatupad at Espesipikong Papuri

Kung ano ang binibigyang - pansin mo sa mga pagsulong, anupat hinuhuli ang iyong maliliit na anak sa positibong paggawi at lalo itong pinupuri.

Mga estratehiyang pang-estadistikang papuri:

[Specific sa halip na pangkalahatan]: Sa halip na "Mabuting trabaho," sabihin "Naghintay ka ng napakatiyaga habang nakikipag-usap ako kay Lola."

[Effort sa kinalabasan: "Talagang puspusan kang nagtrabaho upang itayo ang mataas na toreng iyon" sa halip na "Napakatalino mo."

[pagtatanggol sa papuri: "Ikaw ay nasiphayo nang masira ang grayola, ngunit nanatili kang kalmado at humingi ng bago. mahusay na self-control!"

Immediate feedback[: Purihin ang positibong pag-uugali tama kapag nangyari ito kaya't ang mga bata ang gumagawa ng koneksyon.

Ang tunay na pananabik sa positibong pag-uugali ay mas epektibo kaysa sa lapad at awtomatikong papuri.

[[Talaksan]] Sila ay mabuting tao: Aktibong humahanap ng mga sandali ng pagtutulungan, kahinahunan, pagtitiis, at angkop na pagpapahayag ng damdamin upang mapatibay.

Maraming magulang ang gumugugol ng lakas sa pagtugon sa negatibong paggawi at kaunting lakas lamang sa pagkilala sa positibong paggawi.

Mga Proactive Strategy Para sa mga Kalagayang Pang-agham-Risk

Ang ilang kalagayan ay nagpapahiwatig ng mga pag - aalburoto: Ang mga tindahan ng groseri, restawran, mahahabang biyahe ng kotse, pagdalaw sa mga kamag - anak.

Mga estratehiya sa mataas na kalagayan:

Mga paglalakbay sa Time shopping na estratehiko[: Pamimili pagkatapos ng pag-aalsa at pagkain, hindi bago. Ang isang mahusay-relasted, mahusay-na-based na bata ay mas kooperatiba.

May dalang meryenda at libangan: Laging may meryenda, tubig, at maliliit na laruan o aklat na magagamit sa mga panahong naghihintay.

[[Latin] [[Talaksan]] : "Sa tindahan, bumibili kami ng mga groseri. hindi kami bumibili ng mga laruan ngayon."

Plan para sa tagumpay: Kung alam mo na ang isang sitwasyon ay malamang na mahirap, isaalang-alang kung ito ay kinakailangan. Kung minsan, iwasan ang mga sitwasyong nakakahamon sa panahon ng mahirap na yugto ng pag-unlad ang pinakamarunong na pagpipilian.

Magkaroon ng estratehiyang labasan: Alamin na maaari kang umalis kung may mangyaring pag-aalboroto.Kung minsan, kapag alam mo na maaari kang umalis, mababawasan ang stress mo, na nakababawas sa stress ng iyong anak.

Inovolve mo ang iyong batang-bata: Bigyan mo sila ng trabaho sa mga panahong posibleng nakababagot: "Matutulungan mo ba akong mahanap ang pulang mansanas?" "Ihahawak mo ba ang tinapay?"

Patuloy na lumabas ng maikli: Ang mga batang nag-aalaga ay may limitadong pagtitiis sa mga gawaing pang-matanda.

Pag - unawa sa Iba't Ibang Uri ng mga Tantrum: Pag - a - adjust ng Iyong Tugon

Hindi pare - pareho ang pag - aalburoto, at ang pinakamabisang sagot ay depende sa dahilan ng pag - aalburoto.

Mga Pagkasiphayo

: Sinisikap ng iyong anak na gumawa ng isang bagay na higit pa sa kanilang kasalukuyang kakayahan na ibuga ngiler ang kanilang sariling gatas, siper ang kanilang jacket, na nakikipagtalastasan ng isang bagay na masalimuot na ekwatorya at hindi nila magawa ito.

Ang hitsura nito ay gaya ng: Pag-iyak, paghahagis ng mga bagay, pagtama sa nakasasakit na bagay, matinding pagkabagabag at pagsisikap

Pinaka epektibong tugon:

• Sabihin ang pagkasiphayo: "Nakasisiphayo iyan kapag hindi ito gumana!"
• Mag - alok ng sapat na tulong: "Panghawakan kong mahigpit ang kopa habang ikaw ay bumubuhos."
• Turuan ang mga problema-solving: "Kapag may mahirap, makahihingi tayo ng tulong."
• Magdiriwang ng mga pagsisikap, hindi lamang basta tagumpay

Kabiguan/Hindi-Getting- What-Silangan Tantrums

: Hindi ka na nagsabi ng gusto nila ng ⁇ a toy sa tindahan, isa pang cookie, na nanonood ng mas maraming TV.

Ang hitsura nito ay: Pag-iyak, pagmamakaawa, pagprotesta, galit sa iyo

Pinaka epektibong tugon:

• Manindigan ka sa hangganan: "Ang sagot ay hindi."
• Pagdama ng sama ng loob: "Alam kong talagang gusto mo ang laruang iyon.'Pasing-siya kapag hindi natin makuha ang gusto natin."
• Huwag muling ipaliwanag o ipagtanggol: Labis - labis na pagpapaliwanag ng mga tunog na gaya ng pag - aayos
• Hayaang madismaya ang mga tao: "Malulungkot ka dahil dito."

Atensiyon-Paghanap ng mga Tantrum

[Trigger: Nalaman ng iyong anak na may mga gawi na nakukuha mo sa iyong buong atensiyon, kahit na ito ay negatibong atensiyon.

Ang hitsura nito ay: Mga tantrum na tila nagtatanghal, nagbabantay upang tingnan kung ikaw ay nanonood, lumalaki kung hindi ka tumutugon

Pinaka epektibong tugon:

• Maging ligtas, pagkatapos ay bawasan ang atensiyon
• Manatiling mahinahon at neutral
• Huwag kang tumingin sa mata o magsalita nang may pag - aalburoto
• Agad na nagbibigay ng magiliw at positibong atensiyon kapag huminto na ang pag - aalburoto
• Kung minsan naman, bigyan ng positibong atensiyon ang iyong anak dahil sa angkop na paggawi

Labis na Pang - ibabaw/ Overstabiliation Tantrums

: Labis na impormasyong pandama, napakaraming transisyon, labis na nangyayari, hindi sapat na pahinga

Ang hitsura nito ay: Biglang pag-ikot na tila "mula sa kung saan," kadalasan pagkatapos ng isang abalang araw o sa mga masisikip na kapaligiran

Pinaka epektibong tugon:

• Alisin agad sa kapaligirang labis na dumirikit
• Bawasan ang sensory input: Malabong ilaw, tahimik na lugar, bawasan ang pag - uusap
• Mag - alok ng nakapagpapakalmang impormasyon: pag - uga, mahinang musika, malamlam na liwanag
• Ang pagtuturo sa pamamagitan ng Skip ng mga sandaling ito ay nakatutulong lamang sa kanila na maging kalmado
• Paghadlang sa pamamagitan ng pagbabantay para sa mga palatandaan ng pagkatalo na mas maaga

Takot/Dastreng mga Pampalamig

: Isang bagay na talagang nakakatakot o nakababalisang dahilan mula sa tagapag - alaga, di - pamilyar na kalagayan, mga pamamaraan sa medisina

Ang hitsura nito ay: Matinding pag-iyak, pagkapit, paghahanap ng kaaliwan, tunay na sindak

Pinaka epektibong tugon:

• Magbigay ng kagyat na kaaliwan at katiyakan
• Manatiling malapit at may pisikal na kaugnayan
• Sabihin ang pangamba: "Nakakatakot ang opisina ng doktor, at nandito ako sa iyo."
• Huwag mong maliitin: "Ikaw ay okay" ay hindi gaanong matulungin kaysa "Daan kita".
• Pag - iingat sa pamamagitan ng paghahanda sa mga bata para sa bagong mga kalagayan bago ang panahon

Pagod/Hunger Tantrums

[Trigger: Hindi natutugunan ang pangunahing mga pangangailangang pisikal

[: Biglang pagbabagu-bago ng damdamin, pag-iyak sa mga maliliit na bagay, kawalang kakayahang harapin ang normal na mga kabiguan

Pinaka epektibong tugon:

• Agad na matugunan ang pisikal na pangangailangan
• Bawasan ang mga kahilingan at mga inaasahan
• Iprito nang mas maaga o dagdagan ng idlip
• Ilagay ang high-protein na meryenda na madaling makuha
• Pag - iingat sa pamamagitan ng pag - iingat sa mga iskedyul ng pagtulog at pagbibigay ng pagkain nang may kahusayan

Ang pagkilala sa uri ng pag - aalburoto ay tutulong sa iyo na maging mabisa sa pagsagot at humahadlang sa iyo na gumawa ng mga estratehiya na hindi makatutulong sa partikular na pag - aalburoto na iyon.

Pag - aasikaso sa mga Tantrum sa Bayan: Pagkaligtas sa Grocery Store Meltdown

Ang mga pag - aalburoto ng publiko ay lalo nang maigting dahil sa karagdagang kahihiyan at pagpapasiya (tunay o naguguniguni) ng iba.

Kung Bakit Lalong Masama ang mga Tantrum sa Bayan

Ang perspektibo ng magulang: Sa tingin mo, napahiya ka, at nasisilo.Ang panggigipit na "paghinto nito" ay matindi.Ang ibang reaksiyon ng tao (mga engage, komento, mga parol ng mata) ay pumupukaw ng iyong sariling pagtugong stress.

Ang perspektibo ng bata: Ang mga espasyong pampubliko ay kadalasang kinasasangkutan ng mga espasyong pang-emosyon na labis na labis na karga, nakababagot na paghihintay, kakulangan ng pisikal na gawain, at labis na pag-uugaling idependiyente. Hindi sila "gumagalaw upang mapahiya ka" ang mga ito ay may parehong pag-aalboroto sa bahay ngunit sa isang mas mahirap na kapaligiran.

Mabisang Pangangasiwa ng Tantrum sa Bayan

Manatiling mahinahon sa kabila ng mga tagapakinig: Mas mahirap ito ngunit mas mahalaga sa publiko.[kailangan ng sanggunian] Ang iyong mahinahong presensiya ay mas mahalaga kaysa sa mga opinyon ng mga hindi kilala.

Lower mo boses: Mientras mas nahihiya ka, mas mahalaga na magsalita nang tahimik at mahinahon.

Mangingibang sa mas tahimik na espasyo kung maaari[[FLT:[1]: Hakbang sa labas, pumunta sa kotse, humanap ng tahimik na sulok.Ang reducing stimulation ay tumutulong sa de-escalation.

[Use minimal language: "Nakikita ko na kayo ay galit. maghihintay kami dito hanggang sa ikaw ay makadama ng mas kalmado." Pagkatapos ay tumigil na sa pagsasalita.

Huwag makipag-ayos o magbigay ng in: Kung ang pag-aalboroto ay tungkol sa kagustuhan ng isang bagay na sinabi mong hindi, nagbibigay-diin sa "pag-iwas sa isang eksena" itinuturo sa iyong anak na epektibo ang mga pag-aalboroto sa publiko.

[Physical safety una: Kung ang iyong anak ay naghahagis ng mga bagay o tumatakbo, ang pisikal na kaligtasan ay nauuna sa pag-iwas sa kahihiyan. pipikhin mo ito at umalis kung kinakailangan.

[Ignore untable comments: Kung may nagsasabi ng magaspang, i-rol out. Ikaw ang gumagawa ng pinakamabuti para sa anak mo nai-i-proft.

Magkaroon ng planong labasan: Kung minsan, ang pag-alis ang pinakamabuting pagpipilian.Iwaksi ang karitong pang-grato kung kinakailangan.Ang sistemang nerbiyos ng iyong anak ay higit pa sa pagkumpleto ng mga hinihinging bagay.

Kung Ano ang Sasabihin sa mga Nanughukom

Karamihan ng mga tao ay mas maunawain kaysa iyong inaakala, subalit paminsan - minsan may nagbibigay ng di - inaasahang payo o pasiya.

• "Salamat sa iyong pagkabahala, ngunit kami ay nagmamanupaktura ng mabuti."
• "Lahat ng mga bata ay may mga pag-aalsa, normal na paglaki."
• "Ginagawa namin ito" (kung gayon ay tumalikod)
• O basta huwag kang tumugon sa mga paliwanag ng ibang tao

Sang-ayon sa inyong mga tao: Kung may nagbibigay ng suporta ("Naroon ako!" o "Mahusay ang ginagawa mo!"), tanggapin mo ito nang may pasasalamat.

Pagkatapos ng Isang Pampublikong Tantrum

Huwag mong hiyain ang iyong anak: Kapag nasa bahay ka na o nasa kotse, huwag kang maglekta tungkol sa "embarrasyong Mommy" o "ang lahat ay tumitingin sa iyo."

Alagaan ang iyong sarili: Nakaigting ang mga pag-aalboroto sa publiko. Pagkatapos mong muling makipag-ugnayan sa iyong anak, mag-anyayaya kang mag-scare.

[Talaksan sa mga sanhi[: Ano ang nagbunsod ng pag-aalboroto? pagod ba ang iyong anak, gutom, o sobrang retimulo? Maiaayos mo ba ang mga outing sa hinaharap para mabawasan ang mga katulad na mga motto?

Tandaan na hindi ka nag-iisa: Nakaranas na nito ang bawat magulang. hindi ito nangangahulugan na ikaw ay nabibigo.

Kung Kailan Maghahangad ng Professional na Tulong: Pagkilala sa mga Katangiang May Kinalaman

Karamihan sa mga aburotong bata ay normal na umuunlad at sumusulong habang umuunlad ang wika at kasanayang self-regulation. Gayunpaman, ang ilang mga pattern ay nangangailangan ng propesyonal na pagtatasa.

Ang Pulang mga Bandila na Nagmumungkahi ng Propesyunal na Suporta ay Maaaring Tumulong

[Tantrum frequency at intensity:

• Maraming matitinding pag - aalburoto araw - araw na nakahahadlang sa gawain ng pamilya
• Ang mga tagntrum ay hindi nagbabagong tumatagal nang mahigit sa 30 minuto
• Hindi bumubuti ang dalas o tindi ng pag - aalburoto sa loob ng ilang buwan sa kabila ng di - nagbabagong pamamaraan ng mga magulang
• Mga Tantrum na waring lumalala sa halip na bumuti habang lumalaki ang iyong anak

Aggressive o mapanganib na pag-uugali:

• Madalas na agresibong paggawi sa iba (pagtuka, pagkagat, pagsipa) na hindi tumutugon sa walang pagbabagong pakikialam
• Sarili-injurious na pag-uugali (head-based, pag-atake sa sarili, pagmot ng sarili)
• Nakapipinsalang paggawi (mga nakapipinsalang bagay, pananakit ng mga alagang hayop)
• Ang paggawi na naglalagay sa bata o sa iba sa tunay na panganib

Reklamasyon at mga panlipunan:

• Ang mga Tantrum ay lubhang nagpapahirap sa ugnayang magulang-anak
• Ang mga kapatid ay nasasaktan o nakadaramang sila'y di - ligtas dahil sa agresibong paggawi
• Ang bata ay hindi isinasama sa mga gawain o mga kalagayan ng pag - aaruga dahil sa paggawi
• Mahirap magkaroon ng mga kaugnayan sa mga kaedad dahil sa agresibo o di - mapigil na paggawi

Ang kommunikasyon at pag-unlad ay may kinalaman sa:

• Kasama sa mga pagkaantala sa pagsasalita at pagsasalita ang pag - aalburoto
• Waring hindi maunawaan ng bata ang mga tagubilin o mga pangangailangan sa pakikipagtalastasan
• May iba pang mga pagkaantala sa paglaki
• Ang mga isyu sa pag - aalborsyo ay waring nakatutulong sa pag - aalburoto

Persistence lampas pa sa karaniwang edad:

• Matindi at madalas na pag-aalboroto na nagpapatuloy lampas sa edad 4-5
• Mga anak na waring mas masahol pa sa karaniwang paggawi ng mga bata kahit na sa panahon ng matinding pag - aalburoto

Kaigtingan at pag-andar:

• Inaakala mong hindi mo makayanan ang paggawi ng iyong anak
• Ang kaigtingan ng magulang ay nakaaapekto sa iyong mental na kalusugan, kaugnayan sa iyong kabiyak, o kakayahang kumilos
• Nasusumpungan mo ang iyong sarili na tumutugon sa iyong anak sa mga paraan na pinagsisisihan mo (pagpapasakit, malupit na parusa)
• Inaakala mong kailangan mo ng suporta at mga estratehiya na higit pa sa nagawa mong ipatupad nang nagsasarili

Sino ang Makatutulong

[Pediatrician: Magsimula rito.Maaring itigil nila ang mga isyung medikal, tantiyahin ang pag-unlad, at magbigay ng mga referral sa mga espesyalista kung kinakailangan.

Ang sikologo o therapist ng mga bata: Maaaring tantiyahin ng mga dalubhasa sa paggawi ng bata ang iyong anak, alamin ang mga problema sa likod, at maglaan ng mga sinadyang pakikialam sa paggawi.

] Occupational therapist: Kung ang mga isyu sa pagproseso ng sensorya ay may bahagi sa mga pag-aalboroto, ang mga OT ay nagbibigay ng mga estratehiya para sa regulasyong pandama.

Speech-language pathologist: If communication difficulties trigger tantrums, speech therapy can help your child develop language skills to express needs.

[Parent coaching o teraping pampamilya: Kung minsan, kailangan ng mga magulang ang suporta para makagawa ng epektibong mga estratehiya o makontrol ang kanilang sariling mga pagtugon sa stress. Ang mga programang coaching pang-agham tulad ng Parent-Child Interaction Therapy (PCIT) ay katibayang-based at lubhang epektibo.

Developmental pediatrician: Para sa mga komplikadong kaso na kinasasangkutan ng mga multiple developmental na mga pagkabahala, ang mga developmental pediatrician ay nagbibigay ng komprehensibong pagtatasa at koordinasyon ng mga serbisyo.

Kung Ano ang Hitsura ng Professional Help

Ang maagang pakikialam ay hindi ang "pag - alis" o pag - amin sa pagkabigo (fistivity) ng pagbibigay sa iyong anak (at sa iyong sarili) ng mga kasangkapan upang magtagumpay. Ang propesyonal na tulong ay karaniwang nagsasangkot ng:

• Ang matalinong pagsusuri upang maunawaan ang mga salik na nagiging sanhi ng mga pag - aalburoto
• Ang indibiduwal na mga estratehiya ay katugma ng espesipikong mga pangangailangan ng iyong anak
• Pagsasanay ng magulang sa mabisang mga pamamaraan ng pangangasiwa sa paggawi
• Kung minsan ay pangasiwaan ang gawaing kasama ng bata tungkol sa emosyonal na mga kakayahan sa regulasyon o pakikipagtalastasan
• Patuloy na suportahan at baguhin ang estratehiya habang lumalaki ang iyong anak

Ang maagang pakikialam ay humahadlang sa mga huwaran sa paggawi na mag - ugat at lubhang bumuti ang mga resulta.

Pangangalaga sa Iyong Sarili: Pagsupil sa Iyong Sariling Kaigtingan

Ang pagpapalaki sa isang bata sa panahon ng pag - aalburoto ay talagang mahirap, hindi lang dahil sa iyo kundi dahil sa mga magulang na may mga tuntunin sa pagpapalaki ng mga anak.

Ang Nerbiyos ng Magulang ay Nakaaapekto sa Sistema ng mga Bata

Ang sistemang nerbiyos ng iyong anak ay pinag-aaralan ang regulasyon sa isang bahagi sa pamamagitan ng co-regulation sa iyo. Kapag kalmado ka, kasalukuyan, at kontrolado, ang sistemang nerbiyos ng iyong anak ay natututo: "Ito ang nararamdaman ng mahinahon." Kapag labis kang nai - stress, nababalisa, o may dysregulated, mas mahirap para sa iyong anak na magkaroon ng mga kasanayang pang-ekonomiya.

Hindi ito tungkol sa pagiging perpekto sa paggamit ng iyong sariling kaigtingan at pagtawag dito sa halip na ipagwalang - bahala ito hanggang sa ikaw ay mag - snap.

Mga Estratehiya sa Sarili ng mga Magulang ng mga Batang Batangler

[kailangan ng sanggunian] : Hindi ka maaaring ibuhos mula sa isang walang laman na tasa. Ang regular na mga pahinga mula sa pagiging magulang (kahit na ang mga maikli) ay hindi makasariling ekwasyon na kailangan nila.

[Lower ibang mga inaasahan: Sa panahon ng matinding pag-aalboroto, hayaan ang ilang mga bagay. Frozen pizza para sa hapunan, isang bahay na pang-halaman, unclude social mga obligasyon na siific na lahat ay mabuti.

Connect kasama ng ibang magulang[[FLT:[1]: Ang pagbubukod ay nagpapahirap sa lahat ng bagay.[kailangan ng sanggunian] Pakikipagtulungan sa ibang mga magulang na nakauunawa sa nararanasan mo.

[Sleep kung kailan mo maaaring: Ang talamak na kakulangan sa tulog ay lubhang nakababawas sa iyong kakayahang emosyonal na regulasyon.

Ilagay ang iyong katawan: Ang pisikal na aktibidad ay nakababawas ng mga hormon sa stress at nagpapabuti ng mood. kahit ang 10-minutong na paglalakad ay nakakatulong.

Ilagay ang iyong sariling emosyon: Katulad ng itinuturo mo sa iyong mga anak, ugaliing pangalanan ang iyong sariling damdamin: "Nasisiphayo ako at nalilipos ngayon."

Humingi ng tulong kapag kailangan mo ito: Kung nakikipagpunyagi ka sa pagkabalisa, depresyon, o pakiramdam na hindi mo kaya, humingi ka ng tulong sa mga propesyonal. Ang magulang ay tuwirang nakakaapekto sa paglaki ng bata.

Celebrate maliit na panalo: Nanatili ka bang kalmado sa panahon ng pag-aalboroto sa ngayon?" Sulit itong ipagdiwang, kahit na ang pag-aalboroto mismo ay magaspang.

Karagdagang Yaman at Suporta Para sa mga Magulang

Inirerekomendang mga Aklat

Pag-unawa sa paglaki at pag-uugali ng mga bata:

• Ang Buong-Brain Bata[ ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
• No-Drama Disiplina nina Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
• Kung Paano Magsasalita ng So Little Kids ay Makinig nina Joanna Faber at Julie King
• Ang Screen Child ni Ross W. Greene (lalo nang nakatutulong sa matindi at madalas na pag - aalburoto)
• Kapayapaang Magulang, Happy Kids ni Laura Markham

Pag-unawa sa pag-unlad ng utak:

• Ang Oo na Utak ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
• Mga Alituntunin sa Sanggol ni John Medina

Nakatutulong na mga Websayt at Organisasyon

• [Zero to Three[: Research-based information tungkol sa maagang paglaki at pag-uugali ng mga bata
• Healthy Children.org: American Academy of Pediatrics resources Para sa mga magulang na may mapagkakatiwalaang patnubay sa paglaki at pag-uugali ng bata

Mga App Para sa mga Magulang at mga Bata

Para sa emosyong nag-eeksperimento:

• Moshi: Kalmado, pagkamatalas ng isip, at mga kuwento sa pagtulog para sa mga bata
• Ang Kapisanan ng DoDan Tiger: Batay sa PBS ipakita ang pagtuturo ng mga kasanayang emosyonal
• Breathe, Mag-isip, Gumawa ng Sesame[: Simpleng mga estratehiyang regulasyon sa emosyon

Para sa mga magulang:

• Calm o [[[T:3]: Pagbubulay-bulay at mga kasangkapang pang-ekonomiya: Pag-iisip at pangangasiwang pang-igting
• [: Pagsubaybay ng kalusugan ng isip at stress

Pagsasaayos: Pansamantala Lamang ang mga Tantrum, Ngunit Magpakailanman ang mga Kasanayan

Kung ikaw ay nasa kasagsagan ng mga taon ng pag-aalboroto ng mga bata, maaaring hindi ito madama ng tulad nito, ngunit pansamantala lamang ang yugtong ito. karamihan sa mga pag-aalboroto ng mga bata ay likas na nababawasan ang dalas at tindi habang nagkakaroon sila ng mas mahusay na kasanayan sa wika, regulasyon ng damdamin, at kontrol ng simbuyo ng damdamin. sa edad na 4-5, karamihan sa mga bata ay may kapansin-pansing mas kaunting pag-abog kaysa sa mga taon ng 18 buwan hanggang 3 taon.

Subalit narito ang hindi pansamantala: ang mga kasanayan na natututuhan ng iyong anak sa yugtong ito sa buong buhay niya. Kapag tumugon ka sa mga pag-aalboroto na may kahinahunan, pag-aangkin, at mga hangganan, tinuturuan mo ang iyong anak:

• Normal at katamtaman ang emosyon
• Ligtas kang makadama ng matinding damdamin kapag kasama ng mga taong nagmamahal sa iyo
• May mabubuting paraan upang ipahayag ang kabiguan at kabiguan
• Ang mga tolda ay umiiral at hindi nagbabago, na lumilikha ng katiwasayan
• Hindi naman masama para sa kanila na magkaroon ng matinding damdamin na kailangan lamang nilang matutuhang ipahayag ang mga ito nang wasto

Ang mga araling ito ang nagiging pundasyon para sa emosyonal na katalinuhan, mabuting mga kaugnayan, at mental na kagalingan sa buong buhay.

Ang pinakamahalagang mga bagay na dapat tandaan:

Ang mga tentarum ay normal na pag-unlad, hindi pagmamanipula o hindi mabuting pagpapalaki ng mga magulang. Ang iyong anak ay hindi nagbibigay sa iyo ng mahirap na panahon upang i-iniksiyon ang mga ito ay nahihirapan.

Ang iyong mahinahong presensiya ang pinakamakapangyarihang kasangkapan na mayroon ka. Ang iyong kontroladong sistema ng nerbiyo ay tumutulong sa sistema ng nerbiyo ng iyong anak na maging kalmado.

Higit pa sa pagiging perpekto ang kahulugan ng konsistence.[ Hindi ka lubos na tutugon tuwing okay ng EXOUREO. Ang mahalaga ay pangkalahatang huwaran ng mahinahon at magkakaugnay na mga tugon.

[[kailangan ng sanggunian] Ang pag-aalsa at pagtugon ay magkasama.[ Ang mga estratehiyang proactive ay nakababawas sa dalas ng pag-aalboroto, ngunit kakailanganin mo pa rin ang mga in-the-moment na kasanayan para sa mga pag-aalboroto na nangyayari.

Ang konneksiyon ay palaging nauuna bago ang pagtutuwid. Ang iyong relasyon sa iyong anak ay mas mahalaga kaysa sa anumang resulta ng indibiduwal na pag-uugali.

Ang yugtong ito ay lilipas.[[[[1] Habang ito ay nagiging hamon sa ngayon, pansamantala lamang ang mga pag-aalboroto ng mga bata. ang mga kasanayang itinuturo mo ay hindi.

Sa mahihirap na araw kapag parang may problema ka, tandaan: Hindi kailangan ng anak mo ang isang sakdal na magulang, ang magulang na nagsisikap magkumpuni, at ang laging nag - aasikaso kahit mahirap itong gawin.

Ikaw ang magulang na iyon.