Bebeğinizin İhtiyaçlarını Anlamak

Yeni doğanlar küçük midelerle geliyor – doğumda, mideleri bir mermerin büyüklüğüne ulaşıyor ve sadece beslenme başına 5-7 ml colostrum var. Üç gün içinde bir ceviz büyüklüğüne genişletiliyor ve on gün boyunca – ilk ay boyunca açlık sinyallerinin büyüklüğüne ulaşıyor – 60-80 ml’i takip edebiliyor. Bu hızlı ama sınırlı kapasite, yeni doğan sütün neden bu kadar sık beslenmesi gerektiğini açıklıyor: genellikle 24 saat içinde 24 saat boyunca 24 saat boyunca beslenmesi gerekiyor.

Bebeğinizin erken açlık cueslerini tanımayı öğrenmek, ağlamadan önce besleyeceğinize yardımcı olacaktır, her ikiniz için de stresi düşük tutmanıza yardımcı olacaktır.

  • [FONT:0)Rooting refleksi:[DÜDÜT:1) Bebeğiniz yanak veya ağzına vuran her şeye doğru yöneliyor, meme arıyor.
  • [FONT:0)Lip smacking veya yalama: Bu ince hareketler genellikle bebeğinizin yemek için hazır olduğu ilk işarettir.
  • [FONT:0]Hand-to-mouth hareketleri: Ağızya yumruklar getir veya kendi parmaklarına karışarak açlık gösterebilir, hatta yeni doğan bir uykuda bile.
  • [FONT:0]Fidgeting, germe, ya da karıştırın:) Uykudan hareket etmeye başlayan bir bebek erken açlık sinyalleri verebilir.
  • [FONT:0]Krying geç bir cue: Bebeğiniz ağlarken, kolayca latch'a çok üzülebilirler, bu yüzden mümkün olan önceki işaretleri yakalamaya çalış.

Birçok yeni ebeveynin İLDİT:0)küre besleme[DÜT:1) - Bebek neredeyse her zaman birkaç saat boyunca hemşire olmak istediğinde, çoğu zaman geç öğleden sonra veya akşam için çalışır ve süt tedarikinizin düşük olduğu anlamına gelmez. Cluster beslenmesi, prolactin seviyelerini artırmak ve vücudunuzun büyüme için süt üretimini teşvik etmesini sağlar.

Başarılı Emzirme için ipuçları

Usta The Latch

Derin, asimetrik latch, balık gibi en önemli yeteneğidir, etkili bir emzirme. bebeğin ağzı sadece nipple değil, aynı zamanda büyük miktarda da şekerleme, daha düşük diş çizgisini genişleterek, dudakları dakırık bir balık gibi dışarı çıkar, parmağınızı aşağıya doğru yukarı doğru yukarı doğru yukarı doğru yukarı doğru yukarı doğru kaydırır ve daha fazla besleyin.

Eğer latching sürekli acı verici veya bebeğiniz çabalarınıza rağmen iyi bir latch tutabilirse, dil-köpücü veya dudak-kırık için laktasyon danışmanına sahip olmayı düşünün.Bu koşullar yaygın ve tedavi edilebilir ve erken ele alınabilecektir, kötü kilolar ve düşük süt tedariki.

Talep Üzerine Beslenme, Saat Tarafından Değil

İlk haftalar içinde, planlanan beslenmeler süt tedarikinizin başlangıcında salıverilen hormonal dansa müdahale edebilir. Bunun yerine, açlıktan vazgeçin ve hemşireyi en kısa sürede ikinci meme teklif etmeden önce bitirin.Foremilk (sağlıklı, besleyici süt bir beslenmenin başlangıcında serbest bırakma) ikiyüzlülük ve kilo verme yolundan çıkarmanın bir sonraki bebek için iyi bir şekilde faydalanmanın yolunuz.

Pozisyonunuzu optimize edin

Konfor hem sizin hem de bebeğiniz için önemlidir. Zavallı konum, nipples, geri acı ve hayal kırıklığı. Deneyin farklı olarak vücudunuz ve bebeğinizin ihtiyaçlarının en iyi neyin bulacağını bulmak için gereklidir:

  • [FONT:0)Cradle tutun:[Dönetici: Bebeğinizin başının kolunda dinlendiren, vücut size karnına doğru döndü -belki olarak göğüs yüksekliğine kadar bir yastık kullanın.
  • [FONT:0)Football (clutch): ) Bebek, sırt çantanızda, bir çantanın arkasına işaret ettiği gibi kolunuzu yakaladı, bu pozisyon özellikle de C-bölümü bir keserek iyi çalışıyor ve daha fazla kafa kontrolü tercih eden bebekler için iyi çalışıyor.
  • [FONT:0]Side-duy:[Dönetici:[Döntme:0)) Hem siz hem de bebeğiniz, diğerleriyle karşı karşıya olan tarafları yalanlar, bebek seviyesindeki nipple seviyesindeki ağzı ile.
  • [FONT:0]Cross-cradle tutun: Bebeğin kafasını diğer el ile memee rehberlik ederken, bu size latch üzerinde daha fazla kontrol verir ve ilk günlerde sıklıkla önerilir.
  • [FONT:0)Laid-back pozisyonu (biyolojik besleyici): [Dört: 1) Bebek göğüslerinizde bir 45 derece açıda, Gravity, bebeğin kendi kendine has bir şekilde yardımcı olur, bu yeni doğanlar için en etkili pozisyonların biri haline getirir.

Yastık, bir hemşirelik dışkısı ve iyi bir duruş korumak için destekleyici bir sandalye kullanın. omuzlarınız rahat olmalı ve sırtınız düz değil, sert değil. İyi başlangıç hemşirelik alanı geri önler, boyun ve uzun beslenme seansları sırasında omuzlar.

Merhaba ve Nourished

Günlük yaklaşık 500 ekstra kalori yakmak - orta bir egzersiz için benzersiz - vücudunuz daha fazla enerji ve sıvıya ihtiyaç duyar. Kolun içindeki büyük bir su şişesi tutun ve gün boyunca sip; su günlük yaklaşık 100 ounces için hedef, aktivite seviyesi ve iklim için ayarlayın. İyi bir gösterge hafife alın, ancak hiçbir zaman iki tane daha fazla süt tozu, fındık, yoğurt, sert şekerleme, meyve, ve yapraklı yeşiller gibi içecekler alın.

Instri Skinto-Skin Contact

Skin-skin temasını - bebeğinizin çıplak göğüslerinize karşı sadece bir bezi giymesini sağlamak - her gün ilk birkaç hafta içinde süt ejeksiyonunu ve bebeğiniz arasındaki bağı tetikleyen hormon. Ayrıca, yatakta yatıyorken, kalp hızını, nefesinizi ve kan şekeri seviyelerini düzenlemenize yardımcı olur. - Bu temas erken doğumdan sonra özellikle de bebeğinizin yardımı ile doğumdan sonra yardımcı olabilir.

Emzirme ve Şişelerden Kaçınmak İyi Bir Şekilde Oluşturulur

Çoğu anne ve bebek için, bebek daha hızlı, daha kolay bir şişe veya pakt akışını geciktirmek ve emzirmek sorunsuzca devam etmek akıllıcadır, genellikle 3-4 hafta boyunca. Yapay nipples'in erken giriş “nipple karışıklık”a neden olabilir, bebeğin daha hızlı, daha kolay bir şişe veya pakt akışı geliştirir ve meme besleme tekniğini reddetmeye başlarsanız, bebeğin daha sonra da tutarlı olmasını sağlar ve bebeğiniz sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sıkılır.

Ortak Zorluklar ve Çözümleri

Nipple Soreness

Latch'ın ilk birkaç saniyede bazı ihaleler, ilk hafta boyunca nipples ayarlandığında yaygındır, ancak kalıcı veya kötüleşen ağrı normal değildir.Eğer ilk latch'ın ötesinde devam eden çatlaklar, kanlar veya ağrınız varsa, ilk önce latch'ı kontrol etmek ve geliştirmektir.Birkaç gün sonra sütün nipples'e küçük bir miktar ifade edilir ve onları tamamen yumuşaklıkta bırakmanız gerekir.

Engorgement

3-5 gün boyunca tamlık zirveleri, sütünüz “teşekürler” olduğunda, bazı tamlık normaldir, ancak şiddetli engorisyon - memelerin zor, sıcak ve acı verici bir şekilde şiştiği - sert latching zor ve takitiğe yol açabilir.

  • Hemşire ilk önce etkilenen tarafta, ideal olarak her 2-3 saat.
  • Sıcak bir sıkıştırın veya süt akışını teşvik etmek için sadece sıcak bir duş alın.
  • Soğuk bir paket veya soğutulmuş bir taksit yaprakları ( geleneksel bir çare) hemşirenin şişlik ve rahatsızlık azaltmasını takiben kullanın.
  • Eğer bebek sıkılığa bağlı olarak latch yapamazsa, derin bir latch için yeterince süt miktarını ifade edin.
  • Aşırı doldurmadan kaçının, bu da vücudunuzu daha fazla süt üretmek ve daha da kötüye engorgement üretmek için işaret edebilir.

Düşük Süt Sağlamları

İlk haftalarda gerçek düşük süt tedariki nadir. Çoğu kadın bebeklerinin ihtiyaç duyduğu şeyi ve “eşitlik” hissinin düşük tedariki işaret etmiyor - göğüsleriniz asla boş değildir ve süt üretiminiz yeterince süt içerse de dikkat eder: en az 6 ıslak bebek ve 3-4 diş bezi, gerekirse, ilk birkaç gün boyunca, besleyici nedenlerle dikkatli bir şekilde yardımcı olabilir ve beslenmeden sonra tatmin edici olur.

Thrush

Thrush, ağızdaki bakteri dengesinde veya ciltte sık sık sık antibiyotik kullanımından sonra kesintiye uğratılan bir maya (Kanada) enfeksiyonundur. Bebekler, kızartılır veya kızarmış gibi görünür. - Anneleri kolayca kaybolamazsa, 20 dakika boyunca bir kızartılır, kırmızı biber veya kızarırıklık, flaklı bir şekilde, ya da kızartılır.

Bloked Ducts ve Mastitis

Bir ton gibi hissettiren meme üzerinde sert, ihale noktası bir sürüklüp olabilir. devam et ( bebek emme en etkili tedavidir), beslenme sırasındaki nipple'ye karşı nazik masaj yapın ve hemşirelik öncesi ısıyı uygulayın.Eğer grip gibi semptomlar geliştirirseniz, sıvı alımı ve yorgunluk gibi, kırmızı, sıcak, acı çekmez bir alan meme, meme kanserine devam edin, meme kanserine karşı yumuşak bir şekilde masaj yapın - meme kanserine hemen başlayın.

Uyku Bebek

Bazı yeni doğanlar ilk günlerde çok uyur ve günde 3-4 saatten fazla uyanmıyorlar (özellikle de kilo almadan önce) geceleri, küçük bir kızartmaya veya kilo vermene izin verebilirler.

Pompalama ve Emeği Terlendirme

Bir pompayı tanıtmak, bebeğinizden uzak olmanız gerekiyorsa, günde küçük bir dondurucu stash inşa etmek veya en yüksek seviyedeki sütün tedarik edilmesi gerekir.Eğer pompalanırsanız, yaklaşık 30-60 dakikanızı bir sonraki yemekle birlikte beslemeniz için.

Bu depolama yönergelerini ifade edilen meme sütü için takip edin:

  • [0]Oda sıcaklığı:[Dönemli süt 4 saate kadar çıkılabilir ( erken veya hasta bebekler için 2 saat içinde 2 saat içinde)
  • [FONT:0) Soğutmacı: [DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜN: 0,5. En soğuk olan buzdolabının gerisinde, kapıda değil.
  • [FONT:0) Freezer:[Dönetici: [Dönetici:0) Dükkanı 0°F'de derin bir dondurucuda kullanın (yaklaşık bir süt depolama torbası veya sert, dondurmada kırılabilir.
  • Bir gecede buzdolabında süt, sıcak su altında veya sıcak bir su kasesinde. Asla mikrodalga meme sütü yok, çünkü bebeğinizin ağzından yakabilen sıcak noktalar yaratır.
  • Tarih ve zaman ile tüm depolanan sütü ilk kez kullanın. ilk kez boğulduktan sonra, 24 saat içinde tekrar soğutulmuş süt kullanın.

Çalışmaya veya okula geri dönmeyi planlıyorsanız, ihtiyacınız olan birkaç hafta önce küçük bir dondurucu stash'ı düşünün. Paced şişe beslenmesi - yavaş bir akış nipple ve sık sık sık sık sık sık sık - bebeğinizin ayrıyken bile emzirmeye devam etmesi.

Bir Destek Sistemi

Emzirme hem siz hem de bebeğiniz birlikte öğrendiği bir yetenektir ve eşinizin emzirmeyi öğrenmesi için çok daha kolaydır, aile ve arkadaşlarınız, beslenme görevlerine sahip olmayan görevleri üstlenmenize yardımcı olabilir - bebekleri değiştirmek, yemek hazırlamak, yemek yapmak, ve büyük bir fark yaratmak gibi basit eylemler.

Yerel veya online emzirme destek grubuna katılmak, örneğin www.FLT:0)La Leche League) veya hastane temelli programlar. Bu gruplar, diğer annelerin aynı şeyleri deneyimleyebilme şansına sahiptir.

Sigorta planınızı laktasyon desteği için kontrol edin. Uygun bir bakım Yasası altında, birçok sigorta planı, kişi veya telehealth lactation danışmanlığı ile herhangi bir ekstra maliyetle ilgili olarak resepsiyonu veya kesintiye uğratabilirsiniz. Bazı hastaneler ayrıca randevular arasında sorular çağırabileceğiniz polikriptiğe veya sıcak çizgiler sunar.

Daha fazla yardım için, [[Üyetim:0)CDC Em beslenme Kılavuzu[Dönetici: 1) ayrıntılı, latch, tedarik, pompalama ve yeni doğan hemşire davranışları hakkında ayrıntılı bilgi sunar. Başka bir güvenilir online kaynak [Dönem:2).KellyMom).

Tanık Profesyonel Yardım Ne Zaman Yardım Ediyor

İlk birkaç hafta boyunca soru veya endişelere sahip olmak normaldir, ancak bazı durumlar profesyonel rehberlik gerektirir. laktasyon danışmanına, ortağa veya pediatrikaya aşağıdaki herhangi biri uygulanırsa:

  • Bebeğiniz kilo kazanmıyor veya 5 gün doğum ağırlığının% 7'sinden fazlasını kaybediyor veya 10-14 gün boyunca kilo vermeye geri dönmedi.
  • Beslenmeler sırasında veya beslenmeler arasında şiddetli ağrınız var, özellikle de latch'ın ilk dakikasının ötesinde sürerse.
  • Bebeğinizin dil-kırık veya dudak-kırkına sahip olduğundan şüpheleniyorsunuz – hemşirelik yaparken seslere, zorlukla birlikte kalmak, zayıf kilo kazanmak veya iyi konuma rağmen nipples'a zarar vermiş oluyorsunuz.
  • Ateş, soğuk, vücut aches veya kırmızı, sıcak, acı bir alanda göğüs gibi mastitis belirtilerine sahipsiniz.
  • Bebeğiniz günde 5 yaşından sonra günde 6 ıslak bebek veya idrar karanlık veya konsantre.
  • Bebeğiniz sürekli fussy gibi görünüyor, beslenmelerden sonra yerleşmez veya zayıf bir emeğe sahiptir.
  • Bunalmış, depresyonda hissediyorsunuz veya emzirmeye vazgeçmek istiyorsunuz – destek yolculuğunuzdaki tüm farkı yaratabilir.

Yardım istemek bir başarısızlık işareti değildir. Emzirme hem siz hem de bebeğiniz için öğrenilen bir yetenektir ve her meydan okumanın deneyim ve güven inşa ettiğini unutmayın. Lactation danışmanları, Pediatris ve destek grupları sizi başarılı bir şekilde yargılamanıza yardımcı olmak için oradadır.

Sabır ve Consistency

Bir emzirme rutini kurmak bir yarış değildir - karşılıklı öğrenme ve ayarlama yolculuğudur. Bazı günler çabasız hissedeceksiniz, hemşirelerin ve uykuların huzurlu bir şekilde üretilmesine yardımcı olacak bir bebek. Diğer günler kötüleşecek, o kadar nipples veya bebeğinizin her ikisine de güvendiği için, bebeğinizin de en iyi şekilde beslenmesi ve bebeğinizin bebeğin için sağ süt miktarını üretme yeteneğine sahip olmasını isteyecek ve ona ihtiyaç duyduğunuzda yardım istemesi gerekir.

Bebeğinizin öğrenme eğrisi ile sabırlı olun. Yeni doğanlar sizi yeni doğan haftalar ve ötesinde koruyacak karmaşık koordinasyonu üstleniyor, yutmak ve nefes almak – her hafta boyunca egzersiz yapmak, kendinize lütuf ve zaman vererek, sürecinizi ve bebeğinizle olan güçlü beslenme ilişkisini inşa ederek, her beslenmenin uygulama olduğunu ve her gün birlikte öğrenmenizi sağlıyorsunuz.