Bebek Tummy Masajının Arkasındaki Bilim: Bir travmatik Dokunuşundan Daha Fazla

Bebek masajı yıllardır incelendi, sindirme, uyku ve ebeveyn-infant eki için faydalarını destekleyen araştırmalarla [Dörtüncü, yavaş inekler, sindirim sistemini düzenlemeye ve sakinleştirmeye yardımcı oldu.)Sağlık Enstitüleri) tarafından yapılan bir incelemeye göre, normal bir tüp, hem de bebek içipli yüksek çözünürlükte üç hafta boyunca (seçmiş) iki kez daha yüksek oranda yumuşatılabilir.

Bu bilim, bakıcıların masajın sadece bir “aptal dokunuş” olmadığını takdir etmelerine yardımcı olur, ancak on dakikalık bir masajın neden genellikle tıkanmış fizyolojik etkileri rahatlatabilir veya dokunaklı suların kan basıncı sırasındaki yavaşlaması yardımcı olur ve peristalz - ve bağlantılı, güvenli bir ek için bir temel inşa eder.

Masaja Hazırlanma: Başarı için Aşamayı Belirleyin

Başarılı bir mumya masajı bebeğinizin derisine dokunmadan uzun başlar. Sakin bir ortamda bir duş oluşturun: Işıklar, dikkat çekmek (telefonunuzu ortadan kaldırmak), ve odayı rahat bir şekilde ısıtın - yaklaşık 22-24°C (72-75°F) Bir şekersiz, soğuk yağ gibi bir yüzey seçin, zeminde bir battaniye veya kendi turunuzu yıkamak için.

Bebeğinizin Cues'larını Başlamadan Önce Okumak

Başlamadan önce, bebeğinizin vücut dilini gözlemlemek için bir an ayırın. Rahat bir bebek gevşek kolları ve bacakları, yumuşak gözler ve nazik bir nefes ritmi içerir. Bebeğinizin başının geri dönerse veya clenches yumrukları, bu durumlarda aşırı derecede rahatsız edici veya rahatsız edici olabilir, masaj ve daha sonra tekrar deneyin.

Step-byStep Guide to a Gentle Tummy Masaj-

Aşağıdaki rutin yaklaşık 10 dakika sürer ve bebeğinizin ruh haline göre kısaltılabilir.ETHFLT:0)Ayrıca parmaklarınızın pedlerini kullanabilirsiniz, ipuçları değil ve hafif ama sağlam baskı uygular - deriyi biraz inmek için..[DDD:0) Bebeğinizi doğrudan mumya vuruşunu yapmazsa, bacaklarınızla başlayabilir ve yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş karna taşıyabilirsiniz.

1. Isınma (1–2 dakika)

Bebeğinizi sırtlarında otur. Her iki el de bebeğinizin göğsüne düzeldi, daha derin işler için sinir sistemi hazırlayın.Sonra yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş kalçalarına kadar nefesinizi geri bırakın.Bu "merkezcim" inme yardım et, bebeğinizin dokunuşunu haberdar olmasına ve sinir sistemini daha derin bir iş için hazır hale getirir.

2. Saat Yöneylemi (3-4 dakika)

Büyük dört parmağınızın düz bir kısmını veya tüm yastıklarını kullanarak, bebeğinizin navel'i etrafında büyük, yavaş çevreler yapın. MoveETHFLT:0) saat 3:) sadece - bu, büyük bağırsakların doğal peristaltik hareketini takip eder.Bir saat yüzünüzü düşünün: 12 saat boyunca (kalpağır düğmeye basarsanız)

3. "Seni seviyorum" İni (3 dakika)

Karın üzerinde izlenen mektuplar için adında klasik bir bebek masajı hareketi:

  • [FONT:0) “I”: [Dönderin ve orta parmaklarınızı kullanarak, bebeğinizin kaburga (sol tarafı) tüm yol kalça kemiğine doğru doğru uzanır.
  • [FONT:0) “L”: [DÜDÜDÜDÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ: 0.Öyle İLGİLİ: 0. ayet, sağ tarafa doğru, sonra sağ kalçaya doğru süpürül.
  • [Uygun:0) “U”: [Dönetici: 1] Bir atlı şekli yapın: sol kalçaya başlayın, sağ kaburgaya ve sağ kalçaya doğru çıkın.

Her mektubu üç kez tekrarlayın. Bu sıra kolonun doğal yolunu taklit eder ve özellikle de kaplı veya kapanmış gazlı bebekler için faydalıdır. Birçok ebeveyn bu darbeyi gerçekleştirmek için bu darbeyi rahatlatır çünkü nazik bir anlatı ekliyor - mektupları güçlendirirken “Seni seviyorum”

4. Paddle İniksiyon (1-2 dakika)

Her iki el de bebeğinizin tummy'ine sabit bir şekilde oturtulur, parmaklar başın serbest bırakılmasına işaret eder.Etkin, ellerini nazik paddles gibi hareket ettirir: sağ el soğuduğunda sol kalçaya doğru eğilir, sonra da ritmin yavaş ve istikrarlı tutun.Bu pasif hareket, gazın serbest bırakılmasını teşvik eder ve karın kaslarının tadını çıkar.

5. Oturumu (1 dakika) kapat

Birkaç uzun süre sonra, torso'nun taraflarını yatıştırır - her iki elin de bir araya gelmesi. Sonra bir el elek ve bebeğinizin hisleri entegre etmesine izin vermek için 10-15 saniye boyunca tut.

Colic ve Gaz Yardımı için ek teknikler

Yukarıdaki temel masaj iyi çalışır, ancak bazı bebekler ekstra yardıma ihtiyaç duyar. en yüksek konfor için aşağıdaki tekniklerle tummy masajı birleştirin:

  • [FONT:0]Bi döngüsü bacaklar:[Dönetici:[Dönder: 1) Bebeğiniz sırtlarında yatıyorken, yumuşak bir şekilde hem bir bisiklete binmiş gibi bacakları tutuyorlar. 10-15 Tekrarlar, duraklayın, sonra tekrarlayın.Bu hareket gaz ve kalça eklemlerini güçlendirin.
  • [FONT:0]Knees toparlamak için:[DÜDÜT:1] Bebeğinizin mumyasına dizler getir ve 5-10 saniye boyunca nazikçe tutun.Bunu daha düşük kolonda yakalanan gaz serbest bırakmaya yardımcı olur ve özellikle de küçük bir gurgle veya küçük bir lott duyduğunuzda etkili olabilir.
  • [FONT:0)Warm sıkıştırıyor: [Döntme: [Döntme:0]Soak a soft lavabo (sıcak değil) su, bir sürü ebeveynin de bir pamuk bezinde 2-3 dakika önce sarınıyor ve kan akıyor.
  • [FONT:0]Side-duygun şu şekildedir:[Dönemli:[DÜT:1) Masajdan sonra, bebeğinizi göğsüne karşı bir tarafa oturtuştur.

Bu tamamlayıcı teknikler, bebek kolic için ilk satır ilaçları tavsiye eden, )NHS) gibi kuruluşlar tarafından onaylanmaktadır. Ayrıca, ebeveynler için ücretsiz videolar sunan bebek masajı programına rehberlik edebilirsiniz.

Rahatlama ve Güvenli Bir Deneyim için ipuçları

Yeterlik önemlidir. Her gün bir veya iki masaj seansı için, ideal olarak aynı zamanda - bir sabah banyosundan sonra veya akşam beslemeden önce. Zamanla, bebeğiniz rutini tahmin etmeyi öğrenecek ve daha hızlı bir şekilde yerleşmeyi öğrenecektir: Aşağıdaki yönergeleri aklınızda bulundurun:

  • [FONT:0] Aşırılıkların kıvrımları için izlenirler.[DÜT:1] Bebeğiniz fussy olursa, dur ve tekrar deneyin. Masaj asla zorlanmamalı. Sadece 3 dakika süren bir seans hala değerli.
  • [FONT:0] Konuşma veya yumuşak şarkı söylemek; Sesiniz başka bir rahatlık katmanı ekler, veya bir lullaby mizahı.
  • [FONT:0]Maintain göz teması.[DÜT:1] Bu göz-göz bağlantı oxytocin'yu arttırır ve bebeğinizin güvenli hissetmesine yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca farklı açılardan birbirinizi görebileceksiniz.
  • [0]Tam bir bardak veya umif bir stil üzerinde asla masaj yapmak.[Dönetici:0) Eğer kablo tamamen iyileşip kurup, bölgeyi tamamen aşağılamak için hafif vuruşlar kullanın ve kar düğmesine baskı koymayın.
  • [FONT:0) Doğal aydınlatmayı kullanın.[ [DÜDÜT:1] Fluorescent hava ışıkları sert olabilir -soft, dolaylı ışık daha sakindir. Güvenilir bir lamba veya mumlar (güvenli mesafe) rahat bir atmosfer yaratabilir.
  • [FONT:0] Bebeğinizin bireysel tercihlerini göz önünde bulundurun.[DÜT:1] Bazı bebekler uzun, yavaş vuruşları seviyor; diğerleri kısa, ritmik patlar tercih ediyor. Deney ve bebeğinizin en çok hangi vuruşlarını rahatlatdığını gözlemleyin.

Ortak Endişeler ve Güvenlik Önlemleri

Çay masajı çoğu sağlıklı yeni doğanlar için güvenlidirken, kaçınılması veya değiştirilmesi gereken koşullar vardır.ETHFLT:0) Gerçekten masaj:)

  • Bebeğinizin ihale veya boyamak olan bir umbilical hernia vardır.
  • Kırmızılık, şişlik veya karnında bir kızlık var.
  • Bebeğiniz kusmaya zorlanır veya ishala sahiptir (masajlar rahatsızlıkları kötüleştirebilir).
  • Bebeğiniz erken bir şekilde bir doktorun izni olmadan doğdu. Preterm bebeklerin hassas cilt ve olgunlaşma sinir sistemleri var - ilk önce bir çocuk sahibi.

Bebeğiniz gastroesophageal reflux (GERD) tanısı almışsa, karın basıncından kaçınır ve bunun yerine nazik göğüslere ve sırt inmelerine odaklanır.Her zaman bebeğinizin masaj için geri kullanılmaması gerekir - özellikle de bir sağlık sağlayıcısı tarafından talimat verilirse, bebek güvenliğine ek bir rehberlik için, profesyonel tavsiyeler arayabilir.

Masaj Al together'den Kaçmak İçin Ne Zaman

Yukarıdakilere ek olarak, aşılamalardan hemen sonra masajdan kaçının ( enjeksiyon sitesi sore olabilir) veya bebeğinizin herhangi bir düzenli masaj rutinine başlamadan önce bir çocuk durumu temizlenmelidir.

Bir Bond Dokunuş Yoluyla Bir Yapı

Tummy masajının faydaları, sindirimin ötesine uzatıyor. Fiziksel, duygusal ve nörolojik bağlantılar bu sessiz anlarda bebeğinizin güvenlik duygusunu şekillendiriyor. Skin-toskin temasları hem ebeveyn hem de çocukta oxytocin yayınlıyor ve duygusal düzenlemeyi teşvik ediyor. 2020 yılında yayınlanan bir çalışmada, bebek ve ortakları için güçlü bir yol sunar.).

Bebeğinizin Unsettledildiği zaman

Her seans mükemmel olmayacaktır. Bazı günler bebeğinizin dokunabileceği kadar, ağlamak, ya da hala yalan söylemeyi reddetme:0) Bu durumlarda, düşük basınç etkileşimi [Dönder: Bebeğinizin durumuna saygı duyan birkaç bisiklet bacak hareketi. 30 saniye niyet dokunuşu olsa bile, bu bağlantıların aktif bir şekilde "tam" masaj değil, aynı zamanda da bu anları aramaya başlayabilirler.

Profesyonel Tavsiyeler Görüldüğü zaman

Çay masajı genellikle faydalı olsa da, kalıcı sindirim sıkıntısı tıbbi bir değerlendirme garanti eder. pediatrik ile iletişime geçin:

  • Ağlama bölümleri masaj ve diğer konfor önlemlerine rağmen artış gösterir.
  • Bebeğinizin karnı sert, rahatsız edici veya dokunuşa ihale.
  • Kan var, dişçi, yeşil vomit, ya da 38°C'nin üzerinde bir ateş (0.4°F).
  • Bebeğiniz yeterince ağırlık kazanmıyor.
  • Masaj bebeğinizi sakin olmaktan daha fazla agitize ediyor gibi görünüyor.

Bu semptomlar inek sütü protein alerji, gastroenterit veya nadir durumlarda, intussusception – tıbbi acil durum. Bir sağlık uzmanı ciddi sorunları yönetebilir ve sertifikalı bir uygulayıcı aracılığıyla özel bebek masaj tekniklerini önerebilir.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Yeni doğan masajlarını nazik bir şekilde tanıtmak, verir bir hediyedir: Fiziksel rahatsızlıklar rahatlatır, derin bir duygusal bağ teşvik eder ve sizi pratik, uyuşturucusuz bir dokunuşla rahatlatır, başkalarını yavaş öğrenerek, tutarlı bir şekilde ilişkilendirir ve unutmayın: Bebeğinizin her şeyi bir aşk ve güven ritüeline dönüştürür.