Neden Açık Etkinlik Okul Öncesi için Önemlidir

Okul öncesi yıllar - üç ila beş yaş arası - motor beceri satın alma ve genel fiziksel gelişim için kritik bir penceredir. Genç çocuklar doğal olarak hareket etmeye ve açık alanların açık alanları sağlar, çeşitli arazi ve sensörlü stimuliler, bu kapalı ortamlarda genellikle eksik olan aktiviteler, koşu, atlama, tırmanma, atlama, gülme, atlama ve daha fazla motor becerileri (büyük kas grupları) ve iyi motor becerileri (daha fazla rutin hareket eden hareketleri) sürekli gösterir. Araştırma sürekli olarak, aktif açık havalarda daha fazla zaman harcayan çocukların daha iyi denge, koordinasyonu ve genel fiziksel fitness daha fazla rutin veya kapalı veya rutin odaklı rutinliğe kıyasla daha iyi performans gösterir.

Fiziksel, açık oyun sosyal etkileşim ve bilişsel büyüme için zengin fırsatlar sunar. Okul öncesiler oyunlarda ortaya çıkıyor, tasarımsız oyun sırasında fikirlerini iletişim kuruyorlar. Bu sosyal-emotional kazanımlar, fiziksel aktivite ile okul hazırlığı için önemli olan, doğal ortamlara maruz kalma, genç çocuklarda daha iyi dikkat, daha büyük yaratıcılık ile bağlantılı. Ebeveynler ve eğitimciler belirli gelişim alanları hedef alan açık hedefler sırasında, fiziksel aktivite ile yaşam boyu ilişki kurma konusunda bilinçli bir şekilde tasarımda, fiziksel aktivite ile güçlü bir öğrenme deneyimleri yaratırlar.

Bir Glance'teki gelişimsel Faydaları

  • [FONT=0)Gross Motor Becerileri: [Dönder, koşup büyük kas grupları güçlendirerek ve koordinasyonu güçlendirin.
  • [FONT:0]Fine Motor Becerileri: [Dönekli yapraklar seçmek, küçük aletlerle kazmak veya yanwalk chalk rafineri el-göz koordinasyonunu ve dexterity kullanmak gibi etkinlikler.
  • [FONT:0]Balance ve Vücut Farkındalığı:[Dönetici: [Dönetici: 1) Sürekli olmayan zemini, logları dengelemek veya dağmak, proprioception'ları artırmak için - vücudun uzayda konumunu anlama yeteneği.
  • [FONT:0)Cardiovascular Sağlık: Aktif oyun kalp oranını arttırır ve dayanıklılık yaratır, sağlıklı bir kalp için temel döşeme.
  • [FONT:0]Sosyal Beceriler: [Dönetici: 1) Kooperatif oyunlar paylaşım, turn-ing ve çatışma çözümü gerçek zamanlı olarak öğretir.
  • [FONT:0]Confidence ve Risk Yönetimi: [Dönetici: Mastering fiziksel zorluklar – tırmanma yapının üstlerine ulaşma gibi – çocukların güvenli bir şekilde risk almayı öğrenmelerine yardımcı olur.

Fiziksel Geliştirmeyi Teşvik etmek için Top Açık Etkinlikler

1. Obstacle Kursları

Basit bir engel dersi kurmak, bir zamanlar birden fazla fiziksel becerileri hedef almak için en etkili yollardan biridir. zaten sahip olduğunuz eşyaları kullanın: yastıklar, hula hoops, havuz noodles, cones, düşük taburlar ve hatta karton kutular. Çocuklar bir masa altında taranabilir, bir masaya yerleştirilen hoops aracılığıyla - her zaman küçük bir yığına tırmanır ve 2x4 tahtadan yapılmış bir kiriş boyunca her zaman taze bir şekilde bir araya gelir.

[FONT:0) Farklı yetenek seviyeleri için birleşmeler: Daha küçük anaokuluna (ya da 3) daha büyük, daha istikrarlı engeller ve daha kısa diziler kullanın. yaşlı çocuklar için (age 5), orta çizgisine geçiş gerektiren unsurları ekleyin, yüksek engellerin üzerinden veya dar alanlara adım atarak.

2. Doğa Yürüyüşleri ve Scavenger Hunts

Yerel bir park, doğa izi veya arka arka arka arka arka arka arka planları zengin bir fiziksel ve sensör deneyimi haline gelebilir. Farklı yüzeylerde yürüyüşe gidenler: çim, mezar, kir, kaldırım ve ahşap tahtalar. Her yüzey zorluklarını ve ayak gücünü eşsiz şekillerde teşvik eder.Onlara hareket etmeye ve gözlemleyebilmek için bir scavenger avlayabilir: bir taş, bir tüylü, bir tavşan gibi, “Y” harfi gibi bir ses gibi şekillendirir.

Faaliyeti genişletmek için, bir magning cam veya küçük bir koleksiyon çantası getir. Çocuklar dokuları ve renkleri tarif etmeli, fiziksel hareketle dil gelişimini entegre edebilir. 15 dakikalık bir yürüyüş, vücut ve zihin için 30 dakikalık bir macera haline gelebilir.

3. Ball Games

Balllarla oynamak, el-göz koordinasyonunu geliştirmek, becerileri takip etmek ve brüt motor gücü geliştirmek için klasik bir yoldur. Okul öncesi çalışanlar için, büyük, yumuşak toplarla (8-10 inç çapında) bir hedefe kadar (bir kovalamak ve yakalamak için kolay bir uygulama, bacakla oturmak için - bu basit aktiviteyi) bir balon kontrolü ve görsel izleme gerektirir.

Grup oyunu için, “rolling etiketi” gibi basit oyunlar (çocuklar bir topun bir koşucunun ayağına vurmaya çalışılması) her zaman yaş-appropriate topları kullanın; yaralanmasına neden olabilecek sert beyzbollar veya ağır toplardan kaçının.

4. Jumping ve Hopping

Atlama, bacak kaslarını güçlendiren temel bir harekettir, koordinasyonu geliştirir ve birkaç saniye boyunca bir ayağınızı umut etmek için ilerlemektedir: “Çalışkanlık chalkı ile veya sadece çocuklar için zeminde çevreler çizebilir misin?” Bu aktiviteler dengeyi iki ayağın üzerinde atlar, o zaman birkaç saniye boyunca bir ayağınızı umut etmek için ilerlemeler. Hopping oyunları eğlenceli bir meydan okumaya atlayabilir: “Kaçmak ve geri almak için umut edebilir misiniz?”

[FONT:0)Güvenli not:[Dönetici:0) Sağlam yüzeyler yumuşak, çim veya kauçuk matlar gibi. Tekrarlanan atlama için beton veya asfalttan kaçının.Çocukların şoka indiğinde dizlerini bükmelerini öğretin.

5.

Tricycles, denge bisikletleri, pedal arabalar ve scooterlar bacak güçlendirme, direksiyon ve uzaysal farkındalık için mükemmel fırsatlar sağlar. Daha genç anaokulu için, bir denge bisiklet (körtücüler olmadan) pedallara geçiş yapmadan önce temel güç ve dinamik denge geliştirmek için idealdir. Çocuklar ayaklarını kullanmayı öğrenir, yönlendirmeyi ve vücut kontrolünü sağlar.Bir kez bisiklete bindirir, tribünle veya pedal bisikleti çok daha kolay hale getirir.

6. Sand and Water Play

Dalış, dökme, scooping ve kum veya su inşa etmek her iki üst ve daha düşük vücutta birden fazla kas grubu içerir. Büyük shovels ve kovalar kol ve omuz gücü gerektirir; tam bir kum kova taşımak ve tüm zamanların taş ve bacak kaslarını kullanarak, küçük bir perdeden dökülüyor veya ince motor kontrolü geliştirir. Su oyunu zayıf bir çocuk havuzunda şarşaşırtıcılık sağlar.

Bir bükülme için, kum ve suyu mud-squishing, kalıp ve çamurlu kekler el ve kollar için dirençli egzersiz ekler. Her zaman süpervize suyu yakından oynar; hatta sığ su bile boğma riskleri yaratır.

7. Yapıları tırmanmak

Oyun alanları tırmanmaya yardımcı oluyor, düşük yükseklikleri olan vücutlarını inşa etmek ve mekansal farkındalığını sağlamak gibi doğal özellikler, yumuşak bir matda güvenli bir şekilde konumlandırılıyor, küçük bir merdiven ya da köpük küpü geliştirmek için idealdir.Her zaman çocuklar düşük yükseklikleri olan yapıları öğrenmelerine yardımcı oluyor (daha fazla 4-5 feet for prezorlar) ve çocukların kendi başına küçük bir adım atmasını öğretin.

8. Parachute Oyunları

En az üç veya dört çocuk grubu varsa, bir oyun parachute (veya büyük bir yatak masası) üst vücut gücünü ve ritmi geliştiren kooperatif eğlence sunar. kenarları ve kol dayanıklılıkunu tamamlamak için, diğerleri yukarı tutarken veya üstteki yumuşak topları şarj etmek, aynı zamanda "popta" (paralama) gibi oyunlar da sosyal etkileşimler ve bir araya getirir.

9. Dans ve Hareket Oyunları

Açık müzik ve hareket, çocukların fiziksel aktivite için güçlü motivasyonlarıdır. Açık vuruşlarla oyun şarkıları (örneğin, “We Will Rock You” veya herhangi bir çocuğun aksiyon şarkısı) ve çocukların atmasına, spine, stomp, wiggle ve salak gibi oyunlar, “Freeze Dance” gibi oyun, vücut kontrolü ve dengeyi geliştirmek zorundadır - çocuklar hareketi kendi hızı ve enerjilerini düzenlemelerine yardımcı olur.

10. Bahçe

Delikler gibi basit bahçe işleri, yıkanmış bir sepete kadar, küçük aletler, sulu bitkiler, küçük toprak torbalarını taşıyan ve sebzeleri toplamak, geniş bir hareket ve kas grupları içerir. Bir tohum ekleyip suya kadar su dökmek, ve küçük aletlerle bağlantı kurmak, tüm işlevlerin ve gıda kaynaklarına katkıda bulunmak, daha fazla fiziksel bir şekilde tohumlar oluşturmaya yardımcı olabilir, bir su dökmek (yaklaşık yarım dolu bir alana kadar) veya mulch kullanmak.

Encourage Reluctant Preschoolers

Her çocuk doğal olarak aktif açık açık hava oyunlarına doğru çekilmek için sessiz veya kapalı aktiviteler tercih edebilir. Katılımı teşvik etmek, kısa, sadece beş ila on dakika boyunca ilgi çekici seanslar yapmak ve çocuğun rahatlığı büyüdükçe süresinizi yavaş yavaş yavaş artırmanız gerekir. Model aktif davranışı kendiniz: çocuklar yetişkinler hareket ettiğinde ve eğlenmek için daha fazla çaba harcarlar. ”Bu kadar sert bir şekilde egzersiz yapmaya çalışırsınız – “Bu harika bir şekilde egzersiz yapmaya veya oyun oynamaya zorlayabilir misiniz?”

Açık Play için Güvenlik Dikkatleri

Açık aktivitenin yararları çok geniş olsa da, güvenlik en iyi önceliktir.Her zaman keskin nesneler, zehirli bitkiler, kararsız yapılar veya maruz kalan kökleri gibi gezinme tehlikeleri.O ekipmanın iyi durumda olması şartıyla - ve en az 30 SPF'lik bir şekilde maruz kalan deride ışık tutmak için temel güvenlik kurallarını öğretmek.

Building Outdoor Play into Daily Routines

Konsiyon fiziksel beceriler geliştirmek ve yaşam boyu sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek için anahtardır. Her gün aktif bir hava sahasında en az bir saat boyunca aktif bir şekilde oyun oynamak, 15-20 dakika boyunca açık bir şekilde oynamak, günlük rutinlere gitmek, çocukların öğleden sonra parka gitmek, akşam yemeği boyunca birkaç dakika boyunca yürüyüş yapmak ve genel gelişime katkıda bulunmak.

Mevsimlik Variasyonlar Çocuklarını Korumak için

Her mevsim açık fiziksel aktivite için eşsiz fırsatlar sunar.InFLT:0)Su ve yaz) , su oyunu, bahçe aktiviteleri ve daha uzun yürüyüşler doğal seçimlerdir.Ekipler, kaybolup, serin bir damlacıklar için avlanırlar veya su balonu serin bir şekilde serinletmek için su kaydırılırlar (kırıklar ve parlak renkler için)

Topluluğun ve Açık Uzayların Rolü

Yerel parklar, doğa rezervleri, okul doğa oyun alanları ve topluluk bahçeleri, okul öncesi fiziksel gelişim için paha biçilmez kaynaklardır. Birçok topluluk ebeveyn-düşük grupları, hikaye yürüyüş yolunda yerleştirilen sayfalar veya açık yoga seansları için tasarlanmış genç çocuklar için tasarlanmıştır.Bu alanları sadece hareket için yeni ortamlar sağlar, ancak ayrıca sağlık ve fiziksel Konsey’in (uzmanlık) yerlerine ek olarak eklenir.

Final Düşünceler

Okul öncesi yıllarda hareket modelleri ve fiziksel aktivite için bir aşk oluşturmak için altın bir penceredir.Uzmanlık aktiviteleri günlük yaşamda, ebeveynler ve eğitimciler anaokulunda okul öncesileri güçlü, denge ve güven sağlamak için bir bina bloğudur.