The Science за Baby Tummy масаж: більше ніж a гондоти

Інфантастичний масаж вже кілька років навчається, з дослідженнями, що підтримують свої переваги для травлення, сну та батьківського антени. Гентль, повільні інсульти стимулюють застудний нерв, який допомагає регулювати травну систему та сприяє поліпшенню стану здорового. За даними дослідження Національні інститути охорони здоров'я[Fummy:1], регулярний масаж може зменшити рівень кортизолу (напружений гормон) у обох малюків та догляді за грудьми[FLT], що посилює зв'язування. Специфіка для м'яких, годинникових кругових штрихів слідувати природним напрямком товстої кишки, допомагаючи пересуватися на три рази на три рази на три рази на три рази на три рази на три рази на три

Розуміння цієї науки допомагає диференціювати, що масаж не просто “нікальний дотик” але лікувальний інструмент з міркувальними фізіологічними ефектами. Важкий нерв, коли активований, уповільнює частоту серця, знижує артеріальний тиск, стимулює перистальтику – хвиліподібні скорочення м’язів, які проштовхують їжу через травний тракт. Саме тому 10-хвилинний масаж може часто знімати газ, який корик краплі або водопровідна вода не може. Крім того, випуск окситоцину під час дотику допомагає як батька, так і малюк відчуває себе більш спокійною і підключеною, будувати фундамент для безпечного кріплення.

Підготовка до масажу: Налаштування етапу успіху

Відлюкс – це спокійний масаж, який не завадить пальці. Створює спокійне середовище: занурення вогнів, усунення відволікань (стійкість до телефону), а також забезпечити приміщення максимально тепло – 22–24°C (72–75°F). Вибирайте плоску, м’яку поверхню, таку як зміна мату, підкладену ковдру на підлогу, або власне ляпас. Ваші руки повинні бути чистими та теплішими, а також розтирати їх разом хабарками на кілька секунд до початку. Якщо ви використовуєте мастило, опиняйтеся без запаху, холоднопресована рослинна олія, як кокосове або солодке мигдальне масло—на ки [Том'яні[Ті]

Прочитайте свої дитячі кухарі до початку

Якщо ви не починаєте, візьміть на себе момент, щоб спостерігати за мовою тіла дитини. Розслаблена дитина буде мати вільні руки і ноги, м'які очі, і ніжний дихання ритму. Якщо ваша дитина відходить від голови, закріплює їх спину або клани, вони можуть бути перестиглі або незрівняні. У тих випадках, перенесіть масаж і спробуйте знову пізніше. Біль або дистис сигнали також включають в себе висококваліфіковане кріотворення, стежте тіло, або різке зміни кольору шкіри. Довірте свій інстинкт— ви найбільшою прихильності вашої дитини. Рекомендації Світової організації охорони здоров'я на ранньому дитячому носінні підкреслюють:

Покрокове керівництво по Gentle Tummy масаж

Наступне рутину займає близько 10 хвилин і може бути скорочений або подовжений на основі вашого настрою малюка. Always використовують колодки пальців, а не кінчики, і застосувати ніжний, але твердий тиск—недостатньо перемістити шкіру злегка без вигнічення його ] Якщо дитина не любить прямі мумійні інсульти, можна почати з ніг і грудей і поступово переходити до живота.

1. Тепле поповнення (1–2 хвилин)

Покладіть дитину на спині. Покладіть обидві руки, рівними на грудях малюка, пальми вниз і робіть обережно всередину плечей. Потім повільно згорніть руки вниз боки тулуба до стегна. Повторіть три-п'ять разів. Цей «центровий» інсульт допомагає вашій дитині стати в курсі вашого контакту і готує нервову систему для більш глибокої роботи. Також дає вам можливість скрутити дихання ритмом вашої дитини.

2. Круглий час (3–4 хвилин)

Використання плоскої частини долоні або колодок всіх чотирьох пальців, зробити великі, повільні кола навколо вашого дитячого пука. Переміщення clockwise] тільки—це випливає природний перистальтичний рух товстого кишечника. Уявіть годинник обличчя: приступайте до 12 o'clock (вище кнопки живота), змивайте близько до 3 o'clock, потім 6, 9, і назад до 12. Кожен коло повинен взяти близько 3 секунд. Повторити 10–15 разів. Ця техніка особливо ефективна для полегшення газу і запору. Якщо дитина піде, то зменшити тиск, що вдається менше, або менше, ніж ущільн.

3. «Я тебе люблю» Stroke (3 хвилини)

Класичний рух дитячого масажу, який наносить листи, простежені на животі:

  • "I": Використання індексу правого та середнього пальця, накреслити довгий вертикальний рядок з нижньої частини реберґажу дитини (ліва сторона) в дорозі вниз до кістки стегна.
  • "L": Trace an inverted L: початок в одному місці (лівий реброкаж), рух горизонтально по всій животі на праву сторону, потім ковтати прямо внизу правої стегна.
  • "U": Робимо хрінку форму: початок зліва стегна, підійти до реброкажу, по правому реберця, і вниз до правого стегна.

Повторюємо кожен лист три рази. Ця послідовність імітує природний шлях товстої кишки і особливо корисно для малюків з коліковим або траурним газом. Багато батьків знайдуть цей інсульт, який заспокоює виконання, оскільки він додає ніжний наратив—зяю «Я люблю тебе» під час вилучення листів посилює емоційне з'єднання.

4. Строк накладки (1–2 хвилин)

Помістіть обидві руки, плоскі на махоті вашого малюка, пальцями, що вказують на голову. Альтернативні рухи руки, як ніжні веслами: права рука ковзає внизу до ліворуч, поки ліва рука рухається вгору, потім переключіть. Тримайте ритм повільним і стійким. Цей пасивний рух заохочує випуск газу і розслабляє м'язи живота. Якщо ваша дитина, здається, насолоджуватися цим, ви можете продовжити його на два хвилини; якщо вони здаються нудними, рухайтеся.

5. Закриття сеансу (1 хвилину)

Оздоблення з кількома довгими, заспокійливими штрихами вниз боків тулуба—від пахви до стегна, що стикається з обох рук разом. Потім чашка одна рука над мумією і тримати ще на 10–15 секунд, щоб дати дитині інтегрувати відчуття. Поверніть руки повільно. Ніжний поцілунок на животі або м'який «все зроблено» може сигналізувати кінець сеансу, допомагаючи вашій дитині переходити назад до гри або відпочинку.

Додаткові техніки для колічно-газового водовідведення

Основний масаж вище працює добре, але деякі малюки потребують додаткової допомоги. Комбінувати мумійний масаж з наступними методиками для максимального комфорту:

  • Біцикл ніжки:] Під час свого малюка лежить на спині, акуратно тримають як щиколотки, так і циклують ноги, якби вони ходили велосипедом. До 10–15 повторів, паузи, потім повторюють. Цей рух мобілізує газ і зміцнює стегнові суглоби. Його можна зробити перед або після живого масажу.
  • Кне до грудей: Принесіть обидві коліна до вашої дитини манму і утримайте обережно протягом 5–10 секунд. Випускають і повторюємо 5–8 разів. Це допомагає звільнити газ, що спійманий в нижній колонці і може бути особливо ефективним, якщо ви почуєте глухий або крихітний тото.
  • Warm компресор:] Соковита пом’якшувача в теплій (не спекотній) воді, що здавалась, і розташуйте його над живітною дитиною протягом 2–3 хвилин до масажу. У теплій розслабляє м’язи живота і підсилює кровоплин. Always тестують температуру на зап'ясті спочатку Деякі батьки також використовують теплий (не мікрохвильова піч) рисовий носок, загортий в бавовняній тканині.
  • Надихаючих тримачів: Після масажу тримати дитину в боковому положенні з їх мумією проти грудей. Ніжний тиск, що поєднує в теплоті вашого тіла, може допомогти пересуватися газ і заспокоювати дискомфорт.

Ці додаткові техніки торруються організаціями, такими як NHS, які рекомендують ніжний рух і торкнутися як перші ланцюжок для дитячого коліка. Ви також можете знайти керівництва щодо безпечного поводження з Pathways.org] Дитяча програма масажу, яка пропонує безкоштовні відео для батьків.

Поради щодо релаксу та безпечного досвіду

Згода про те, що ви повинні знати про один або два масажні сеанси щодня, ідеально в той же час — через ранкову баню або перед вечірнім кормом. Згодом ваша дитина дізнається, що очікується і швидко побудеться. Зберігати такі вказівки на розум:

  • Подивитися на кішки перестимуляції Якщо дитина стає фузіями, зупиниться і спробує знову пізніше. Масаж ніколи не повинен бути примусовим. Сесія, яка триває лише 3 хвилини, як і раніше цінна.
  • Talk або співати м'яким Ваш голос додає ще один шар комфорту. Скарбуйте, що ви робите, або перегнієте львлабі. ритмічна академія вашого голосу, поєднаного з дотиком, створює багатосенсорний досвід, який заспокоює нервову систему.
  • Maintain Eye contact Цей око‐to‐eye з'єднання підвищує окситоцин і допомагає вашій дитині відчувати себе безпечно. Ви також можете спробувати дзеркала для дитячого масажу, розміщені на боці, так що ви можете побачити один з одним з різних кутів.
  • Never масаж над повним купелем або пухирчатим топом Якщо шнур не повністю загоєний і висушується, не до кінця області. Використовуйте ніжні штрихи до нижньої живота тільки, і не кладемо тиск на кнопку живота.
  • Використовувати природне освітлення Фтооресцентні фари можуть бути суворими—soft, непряме світло більш спокійний. Незрівнянна лампа або свічки (безпечна відстань) може створити затишну атмосферу.
  • Огляд індивідуальних вподобань дитини Деякі малюки люблять довгий, повільний інсульт; інші воліють короткі, ритмічні пси. Експеримент і спостерігати, які штрихи роблять вашу дитину максимально розслабитися.

Загальні умови та умови безпеки

У той час як манометр для здорових новонароджених є обставини, де він повинен бути уникнений або модифікований.

  • Ваша дитина має пухирку, яка є ніжною або небарвною.
  • На животі є почервоніння, набряк або висип на животі.
  • Ваш малюк, який чинить себе, або має діарея (масаж може погіршити дискомфорт).
  • У дитини з'явилася передчасна без зазору. У дітей з'являються чутливі шкіри і незрілі нервові системи — консультують педіатра.

Якщо дитина діагностувала гастроезофагеальний рефлюкс (GERD), не допускати в животі тиск і замість фокусу на ніжних грудях і задніх інсультах. Завжди розмістити дитину на спині для масажу—не на животі, особливо непереборне рішення постачальника охорони здоров'я. Для додаткового керівництва з безпеки немовлят, зверніться до Американська академія рекомендацій щодо безпечного лікування педіатрів. Також зверніть увагу, що масаж не слід використовувати як замінник для медичної допомоги; якщо крім дитини неотриманий або супроводжується підвищенням температури, зверніться до професійних порад.

Коли уникнути масажу

Крім вище, не вдається масаж відразу після імунізації (сайт ін'єкцій може бути заспокоєний) або якщо у дитини є лихоманка. Якщо у Вашої дитини є стан шкіри, як екзема, використовуйте непрозору масло і масаж дуже легко перевищивши неафіловані ділянки тільки. Батьки з вродженими умовами серця або ті, на ліки повинні бути очищені педіатром перед початком будь-якого регулярного масажу.

Будівництво Бондаж через сенсорний

Користь мумійного масажу поширюється далеко за травлення. Фізичні, емоційні та неврологічні з'єднання, що утворюються під час цих тихих моментів, формують ваше почуття безпеки малюка. Скінометомікін контакт випускає окситоцин як у батьків, так і дитини, зниження стресу та просування емоційного регулювання. У 2020 році дослідження опубліковано в Інфант Behavior і розвиток, дослідники виявили, що мама, які регулярно масажували свої малюки, повідомляють меншу тривожність післяпарту і більшу довіру до читання своїх дитячих ліктів. Для та партнерів масаж пропонує потужний спосіб зв'язування, особливо якщо грудинні допити, що зазвичай, що пригні доти, що пригні довірити, що, є первиннаю, є впотели, є, є, є, що, є, є, що, є впотеми, є, є, є, є впотем, є, що, що, є, що, що, що, що, є, що, є, що, є, є, що, що,

Мастило При малій уяві

Не кожен сеанс буде картиною-перфіком. Деякі дні ваша дитина може бути кальмаром, крі або відмовитися від лежаки все ще. З тих випадків, вага спини: спробуйте всього 2–3 хвилин руху грудей або кілька рухів велосипеда, зберігаючи ваш малюка вгору на грудях. Навіть 30 секунд навмисного дотику є цінним. Мета не є «повним» масажем, але позитивна, низька взаємодія ], яка поважає вашу дитину. Згодом ваша дитина дізнається, що дотик є безпечним і неоцінним, і вони можуть почати активно шукати ці моменти.

Коли ви можете звернутися до служби підтримки Seek

Хоча манжетний масаж є загальноприйнятим, стійким до травлення, гарантує медичну оцінку. Зверніться до педіатра, якщо:

  • При цьому, якщо у вас є можливість побороти масаж і інші комфортні заходи.
  • Ваш малюк живіт жорсткий, розтягувати або ніжний дотик.
  • В крові в табурі, зеленувато блювоти, або в'язкість понад 38°C (100.4°F).
  • Ваш малюк не набирає вагу, адекватно.
  • Масаж, здається, щоб зробити дитину більш шифрованим, ніж спокійніше.

Ці симптоми можуть вказувати умови, такі як алергія молочного білка корова, гастроентерит, або, в рідкісних випадках, інсусцепція — медична екстрена. Професійний спеціаліст охорони може виводити серйозні проблеми і може рекомендувати спеціалізовані методи дитячого масажу через сертифікований практик. Міжнародна асоціація інфантастичного масажу (IAIM) пропонує каталог сертифікованих інструкторів, які можуть навчити вас передові інсульти і адаптації для спеціальних потреб.

Висновок

Введення вашого новонародженого ніжних мумійних масажів є подарунком, який зберігає надання: це полегшує фізичне дискомфорт, сприяє глибокому емоційному зв'язку, і надає вам батьківу практичним, без медикаментів для заспокійливого вашої дитини. Створюючи спокійне середовище, вивчення базових штрихів, і прослуховування ліктів вашої дитини, ви перетворюєте просту щоденну практику в ритуал любові і довіри. Як виростає ваша дитина, ці ранні враження поваги, нав'язливий дотик формувати свою здатність до самооте і відноситься до інших. Почати повільно, бути послідовним і пам'ятним: найважливіший інгредієнт є вашим теплом, втім.