Мій 2-й старий не вдихає їсти нижню хуторку: причини, концерни та рішення

Вступ: Коли дієта малюка є все рідко

Якщо ви прочитаєте це, ви, ймовірно, вичерпуєте, розчаровує і знежирені. Ваш 2-річний відмовляєтеся від усього, що ви пропонуємо - фрукти, овочі, макарони, курячі нагородження, навіть печиво - але буде щасливо пити пляшки після пляшки молока. Ви не тільки, і ви не вразите проблему

Сценарій дивно поширений: Для малюків, які відмовляються від всіх твердих продуктів на користь виключно молочної дієти]. Хоча молоко поживне, цей їдальня патерн створює правові побоювання про харчування, розвиток і створення здорових звички їжі, які прослужать життя.

Хороша новина? Ця ситуація зазвичай тимчасова і струнка] з терпінням, стратегією і розумінням того, чому це відбувається. Завдання полягає в розрізі між нормальною пікністю малюка (який надзвичайно поширений і зрозумілий) і більш щодо питання годування, що вимагає професійного втручання.

Цей комплексний посібник вивчає, чому малюки розвивати молочно-навколишні переваги, коли це стає здоровим занепокоєнням, і найголовніше, доказові стратегії, щоб поступово розширити свою дитячу дієту за пляшки. Ми відокремимо міфи від фактів, надаємо практичні рішення, які ви можете реалізувати сьогодні, і допомогти вам зрозуміти, коли професійна допомога може бути необхідною.

Чи є це нормально — або проблеми?

Перед тим як дайвінг в рішеннях, ми встановлюємо: Я все-молочний раціон для 2-річного нормального, або це викликає занепокоєння?

Що таке підвищення

Найбільш поширений ступінь пікності під час додлерів років:

Typical Toddler Eating Behaviors:

• Food jags: Виїжджайте лише кілька бажаних продуктів протягом тижнів або місяців
• Neobiotic]: Груша або підозра нових продуктів (повідомлення про вік 2-6)
• Erratic апетит: Добре поїсти один день, ледь їсти наступний
• Поточні вподобання]: Попитання тих же продуктів багаторазово
• Посилання бореться навколо їжі: Використання відмови їжі як контроль або ретельне обстеження

Проте відновлює всі тверді продукти на користь тільки молока виходить за рамки типової піктисти] і вводить територію питання годування, яка заслуговує уваги і втручання.

Коли Молоко на щастя стає проблемним

Виключна або близько-виключна молочна дієта стає причиною:

Розвиток невірних дефіцитів:

В той час як молоко забезпечує білок, кальцію та інших поживних речовин, це , які адекватні :

• Iron]: Критика розвитку мозку і запобігання анемії
• Фібер]: Основні для здорового травлення
• Vitamin C]: Важливе значення для імунної функції та поглинання заліза
• Варіет вітамінів і мінералів: Поезія дієти забезпечує надходження поживних речовин, молоко не може поставлятися окремо
• Здоров’я жирів: За насиченим жиром в молоці

Розвиток впливу:

Полегшення виключно на молоці може вплинути:

• Замовити розвиток мотора]: Пошиття різних текстур розвивається м’язи щелепи і координація, необхідна для мови
• Селф-федингові навички: Навчання використання посуду та пальців для їжі
• Сенсорний розвиток: Вимірювання різних текстур, смаків та запахів
• Соціальний розвиток]: Часті питання в сімейних закладах харчування та соцмережах

Фізіальні Концерн здоров'я:

Надмірне споживання молока (понад 16-24 унцій щодня для малюків) може викликати:

• Iron дефіцит анемії: Молоко низьке в залізо-кальцій може блокувати залізо поглинання
• Констипація: Відсутність клітковини з фруктів, овочів та цільних зернових культур
• Поор апетит для інших продуктів: Молоко заповнює шлунок, зменшуючи голод
• Недостатній прийом калорій: Якщо молоко замінює більше калорійно-сухих продуктів
• Дентальні проблеми]: Використання пляшечки, особливо в постільній час, сприяє збудженню порожнин

Підсумок

Повага до молочного сусла (на кілька тижнів): Як правило, не стосується, якщо дитина є не здоровим і зростаючим.

Пролонгований раціон харчування молочного харчування (міс.)]: Потрібні втручання для запобігання харчових недоліків і затримок розвитку.

Комплетна відмова від їжі з втратою ваги або бідним зростанням: Потрібні гострі дитячі оцінки.

Ключ відповідачі росту дитини, розвитку та загального здоров’я при реалізації стратегій для розширення дієти. Якщо ви бачите, що стосуються ознак, не чекайте—консультуй педіатра.

5 Причини Чому малюки Refuse Food і тільки хочуть молока

Розуміння why вашої дитини воліє молоко до виключення всіх інших є першим кроком до вирішення проблеми.

Причина #1: Молоко забезпечує комфорт і сім'ю

Психологічне звернення молока

Для багатьох малюків молоко відрізняється набагато більше харчування — це емоційне комфорт, безпека та підключення.

Чому Молочний відчуває комфорт:

Early Association: Від народження (незалежно від грудного вигодовування або пляшки-годовування), молоко було:

• Основні джерела продуктів харчування
• Асоційований з замкненістю до догляду
• Механізм заспокійливості при дистизі
• Частина лежачих і нептихових обрядів

Здоров’я споживання: У порівнянні з твердою їжею:

• Не потрібно хевінг — без зусиль і навичок, необхідних
• Філіпар смак і текстура—передбачуваний, ніколи не дивно
• Quick pleasure—імедітет терифікації без викривлення
• Регресія—Чи можу відчути «бабиш» при попаданні малюка, відчуває перекриття

Сенсорна схильність]: Молоко пропонує:

• Температура консистентності
• Смуга, однорідна текстура (не дивує)
• М'який, знайомий смак
• Легко ковтати без ризику блювотні руху

Розширена пляшка або грудне вигодовування

Деякі малюки мають труднощі переходу від методів годування немовлят:

Пролонгована пляшка Використання: Коли пляшки залишаються доступні минулі занурення (12-18 місяців):

• Вони стають комфортними об'єктами за межами їх поживних цілей
• Відповідні стаканчики можуть відхиляти, оскільки пляшки відчувають більше заспокійливих
• Сама смоктання руха є саморегулюючим і спокійним

Extended Breastfeeding: Під час грудного вигодовування малюків є нормальним і здоровим:

• Деякі малюки використовують для догляду за собою, а не харчування
• Вони можуть відмовитися від інших продуктів, тому що вони можуть легко отримувати молоко на вимогу
• Ми можемо зробити перехід на різноманітну дієту

Неправда властиво неправильно з розширеним числом або застосуванням пляшки], але при цьому запобігає споживанню необхідних твердих продуктів, що звертаються до балансу стає важливим.

Стрес і репресія

Додлери часто переходять до попередніх поведінок під час стресових часів:

• Новий приліт для дроблення
• Переміщення в новий будинок
• Старт денного догляду або дошкільної освіти
• Подання батьків або розлучення
• Зміни в рутальній або догляді

Під час стресу веде до звичного (молочного) при відторгуванні нових (варіаційних продуктів)] - це копінг- механізм, який забезпечує відчуття контролю та безпеки в невизначеному світі.

Причина #2: Молоко заповнюється, з'яснюючи голод

Проблемний проблем

Одна з найбільш поширених і легко виправити причин відмови від їжі малюка проста: , що пироги так багато молока, вони просто не голодні для будь-якого іншого.

Як багато молока чи занадто багато?

Зроблено прийом молока для малюків (від 1-2):

• 16-24 унції (2-3 склянки) цільного молока щодня
• Ор еквівалентні порції молока (йогурт, сир)

Мані молочно-перекладні малюки споживають:

• 32-48 oz або більше щоденно—двомісний або потрійний рекомендований розмір
• Пляшки, які пропонуються протягом дня, коли дитина здається фузіями або голодним
• Великі пляшки (8-14 унції) в часі

Чому Надпотрібні молокові вбивці апетиту:

Volume]: Молоко заповнює шлунок, створюючи фізичну повноту, яка зберігається протягом годин. Додлер шлунок тільки тримає близько 16-20 унцій на ємності— якщо це повною з молоком, то тут буквально немає місця для їжі.

Калорний зміст: Whole Milk містить приблизно 150 калорій на 8 унцій чашки. Якщо напої для малюка 40 унцій щодня, то 750 калорій з молока]—потенційно нарада 50-75% від їх щоденних калорійних потреб без будь-яких твердих продуктів.

Повільний травлення]: Молоко (особливо цільне молоко) містить жир і білок, що повільно перетравлюють, тривалі почуття повноти і пригнічують голодні кулі.

Calcium-Iron Binding]: Калій в молоці може , зв'язаний з залізом]] в травній системі, зменшуючи поглинання заліза. Коли організм відчуває адекватне харчування з молока, голодні сигнали для інших продуктів, що дімініш.

Конвенційне трафа

Важко внести батьківщину, часто вносяться до цього малюнка:

Офертне молоко Перший: Коли малюк каже: "Я голодний," негайно надаючи молоко, а не пропоную харчування, створює цикл, де молоко стає зворотною відповіддю на голод.

Усинг Молоко, щоб уникнути тантрусів]: Це набагато простіше дати захоплюючий молочний пляшечок ще одну пляшку, ніж увертюрити кричу тантрую, коли ви пропонуємо горох замість того, щоб ця арматура зміцнила молочну перевагу.

Молоко як Pacifier]: Пропонуючи пляшки для бодром, розчарування або будь-якуемоцію вчить малюка, що молоко є розчином для всіх незручних почуттів, не тільки голод.

Причина #3: Обмежена виставка продуктів харчування та сорту

Вступ проблем

Toddlers не віддає перевагу стравам, які вони ніколи не зустрічаються Якщо ваш досвід дитини був в першу чергу молоком з мінімальним впливом різноманітних продуктів, цей переваг робить ідеальний сенс.

Хі-Експоза запевняє:

]Філярність Виготовлений ацепція: Дослідження показують, що діти зазвичай потребують 10-15 вплив на нову їжу перед прийняттям його. Якщо ви тільки запропонували зелені боби двічі і придбалися після відмови, ваш малюк не мав достатної можливості для вивчення таких як їх.

Відео Фімілярність: Навіть бачувані продукти регулярно без їжі їх допомагають:

• У сімейному ресторані
• У магазинах греки
• У книжкових або шоу
• На інших пластинах

Цей візуальний вплив зменшує страх і з часом створює цікавість.

Сенсорне розвідка]: Перед тим як вживати їжу, малюкам необхідно можливості:

• Зроби
• Сенсор
• Продати
• Грати з ним
• Дивіться інші

Ви можете використовувати для отримання їжі, щоб зробити це зараз.

Самопоповнення профека

Часто неперевершено посилюють обмежені дієти:

Прийміть переваги: "Не їсти овочі, тому я не їсти їх, щоб вони не були, як вони пропонуються" стає самоповненим, звичайно, вона не буде їсти овочі, якщо вони ніколи не представили.

Корот-Замовити приготування: Виготовляємо спеціальні "кідно зрозумілі" страви, відокремлені від сімейної їжі:

• Ліміти впливу різноманітної їжі
• Зміцнює ідею, що «кідна їжа» відрізняється і дорослою їжею, страшно
• Створює енергетичні борти та переговори навколо їжі

Giving Up Too Швидко: Після декількох відмов батьки зупиняють надання певних продуктів, не вистачає критичних 10-15 впливів, необхідних для прийняття.

Роль сорту

Тоддерс потребують , що повторюється, без тиску вплив на широкий асортимент:

• Різні овочі та фрукти
• Різні білки (м'ясці, бобові, яйця, риба)
• Кількі зернові та вуглеводи
• Різні текстури (подрібнювачі, м'які, гладкі, незграбні)
• Різні методи приготування (сир, обсмажений, пропарений)

Без цього впливу молоко залишається єдиним знайомим, комфортним варіантом.

Причина #4: Зміни розвитку

Зростання малюка

Розумні візерунки росту допомагає пояснити, чому малюки з'їдають менше, ніж ви можете очікувати:

Infant Growth (0-12 місяців):

• Babies, як правило, , щоб покинути їх значення для народження за віком один
• Вирощувати приблизно 10 дюймів в довжину
• Зажадайте часті годівлі до палива цей швидкий ріст
• Уявляйте вихоройні апетити

Tddler Growth (1-3 роки):

• ]] — набирає тільки 4-5 фунтів на рік
• Висота збільшується всього 3-4 дюйми щорічно
• Калорічні потреби відносно зменшення розміру тіла
• Прибуток природно знижує зростання відповідності

Що це означає:

Цей фізіологічно нормальний , не проблема, яку слід зафіксувати.

The Challenge: Розмивання між нормальним зниженням апетиту (при меншій кількості їжі в цілому) і проблемним вибором їжі (відновлення всіх продуктів, але приймається безлімітне молоко).

Неофобія продуктів харчування

Вже 2 років багато дітей розвивалися продукти необфобія]—гора або життєздатність нових, ненасильних продуктів. Це еволюція адаптивна поведінка:

Evolutionary Purpose: У працевлаштуванні середовища, новомобільні малюки, які відлякувалися від опіків, потрібні бородавки, які надягають від невідомої речі в ротах (мані рослини отруюються). Цей захисний інстинкт персистент сьогодні.

Маніфестації]:

• Відновлюючі продукти, які раніше прийняли
• Прозорість будь-якого нового або іншого
• Перевага для знайомих продуктів (молочна, найбільш знайома)
• Про змішаних продуктів або продуктів, які торкаються один одному
• Екстремальні реакції на фактури або кольори

Це є вдосконалено нормально, як правило, пікінг між віками 2-6 до поступового вдосконалення. Однак, коли поєднується з вже встановленою перевагою молока, він може створити безпротемне обмежене харчування.

Автономія та контроль

Достійкість – вік незалежності]—Я до неї сам!» стає мантра. Їжа є однією зоною, де малюки можуть випускати контроль:

Динамічний режим :

• Не можна змусити дитину їсти
• Тоддерс швидко дізнався, що відмова їжі отримує драматичні реакції
• Голосові битви стають можливостями, щоб стверджувати автономію
• Попити молоко (і тільки молоко) стає таким чином, щоб відчувати себе потужним

Розуміння цього дозволяє перезаправити ситуацію: це не особисте відродження проти вас — нормальна твердження незалежності.

Причина #5: Фізичні або сенсорні питання

Медичні умови Афект

Іноді молочно-навчених уподобань мають основні медичні причини, які вимагають професійної уваги:

Iron Deficiency Anemia:

Залізо, надмірне споживання молока запобіжники залізодефіцит (молочко низьке в залізо-кальційових блоках залізопоглинання), які потім пригнічує апетит], створюючи безперечний цикл:

• Невисокий залізо → знижений апетит → напої більше молока для калорій → навіть менший залізо → навіть менше апетиту

Symptoms]: Товстий, палловер, дратівливість, зниження активності, зниження апетиту

Зінцева дефіцитація:

Цинк є важливим для сприйняття смаку і апетиту. Дефіцит може викликати:

• Відчуття смаку від олень (продукція смак "рожеві" або бліда)
• Знебочений апетит
• Перевага для рідкого харчування

Гастро кишкові питання:

Умови, що впливають на травлення або викликає дискомфорт:

• Констипація (компонент з високоміцним, низькофіберним раціоном): Зробіть харчування некомфортним
• Reflux або GERD]: Тверді продукти можуть погіршити симптоми у порівнянні з рідким молоком
• Сучасні алергії або непереносимості: Попередній поганий досвід з твердими кормами створюють уникнення
• Дигективні розлади] (целіак хвороба, проблеми запального кишечника): Зробіть їсть болючим

Oral-Motor Дифузії:

Проблеми з жуванням, ковтанням або погодженням порожнини рота:

• Язик краватки або інші анатомічні питання
• Випробувано ворально-моторний розвиток навичок
• Гіпотонія (нижня м'язова тон) впливає на жування
• Дисфагія (трудощів з болгаркою)

Молоко не вимагає жування і мінімальної координації, що робить його «заспокійливим» варіантом для дітей з цими викликами.

Виклики для обробки датчиків

Деякі діти зважена чутливість до сенсорного введення], пов'язаної з їжею:

Текстрактні версії:

• Екстремальний дискомфорт з деякими фактурами (похилень, стрункість, змішати)
• Легко з текстурованими продуктами
• Перевага для ультра-смоктих продуктів (молочна точка плавності)

Тасте Чутливість:

• «Супертастери» які відчувають смаки більш інтенсивно
• Знайти багато продуктів, які переважають міцні, гіркі, або "винний"
• М'яке молоко з молочною талією

]Смелл чутливість:

• Сильний харчовий запахи тригер нудоти або аверсія
• Молоко має мінімальний запах

Відео Чутливість:

• Дістрес про харчові кольори, форми, або зовнішність
• Змішані продукти або продукти, що торкнуться, створюють тривожність

Oral Tactile Sensitivity:

• Похабний з відчуттями всередині рота
• Стійкий до нових текстур, що торкаються мовою, розфарбовування або зубів

Коли мультіпле продукти викликають сенсорну диску, але молоко не], що спираючись виключно на молоко стає копінг-стратегією.

Коли ви повинні мати медичні або сенсорні проблеми

Консультація педіатра або для оцінки хірургії під час подачі:

• Дитячі гяги, курки, або кашель часто при спробі твердих тіл
• Екстремальна емоційна дистиція (панік, кричущий) навколо твердої їжі
• Історія рефлюксу, травних питань, харчової алергії
• Збуджена фізична дискомфорт при поїді
• Поганий приріст ваги або втрата ваги
• Знаки анемії (паллор, втома, дратівливість)
• Затримки розвитку в інших сферах
• Ваш інстинкт говорить вам, що це більше, ніж типова пікеність

Не відпустіть батьківську інтуїцію — Ви знаєте, що ваша дитина краще, і якщо щось відчуває неправильно за нормальну дендроциклопедію, запрошуйте професійну оцінку.

Коли дієта All-Milk стає небезпечним

Якщо ми створили деякі переваги молока можна нормально, ми будемо ясно про , коли ця ситуація стає медично, що стосується і вимагає негайної уваги.

Оцінювання здоров’я дитини

Дитяча консультація Сеек, якщо:

Грот Концерн:

• Загорнути криву зростання: Випадкові процентні ставки на діаграми зростання
• Висотні втрати або відмова отримати вагу
• Поор лінійний ріст (високий не збільшуючи належним чином)

Симптоми невірності:

• Екстримна втома або дельгаргія
• Pallor (дуже бліда шкіра, бліда гумки, бліда нігтьові ліжка)
• Irritability або зміни настрою
• Brittle або ложка-подібні нігті
• Hair-відбиток або ламке волосся
• Фрективні інфекції (нижковий імунітет від поганого харчування)

Дигективні питання:

• Сівере запор] (повний рух кишечника, кров в табурі)
• Хронічна діарея
• Обвійний біль в животі

Розвиток концерну:

• Затримки Спец (оральні навички, які впливають на розвиток мови)
• Мотор затримок майстерності
• Кожнивні або поведінкові побоювання

Екстрим Годівля:

• Комплетна відмова всіх твердих речовин за місяць
• Панічна або сильного дискету навколо їжі
• Нездатність перенести будь-які текстури
• Регресія] з раніше прийнятих продуктів

Потенційні наслідки здоров’я

В результаті можуть бути використані раціони, які містяться в лівому режимі:

Iron Deficiency Anemia: Може впливати на розвиток мозку, когнітивну функцію та фізичне зростання.

Vitamin D Deficiency: Хоча молоко закріплюється вітаміном D, надмірне споживання молока, яке замінює інші продукти, що можуть бути як наслідок дефіциту, якщо вплив сонця обмежений.

Недостатній калорійний прийом: Якщо споживання молока не дуже високий, дитина може не отримати достатніх калорій для росту і розвитку.

Constipation: Відсутність клітковини з фруктів, овочів та цільних зернових причин викликає хронічний дискомфорт травлення.

Дентальні карієс]: Використання пляшків, особливо з тривалим контактом молока з зубами, сприяє збудженню порожнин.

Oral-Motor Delays: Не практикуючи щільнюючі різні текстури можуть затримувати розвиток м'язів, необхідних для їжі і мови.

Соціально-емоційні ефекти: Нездатність участі в нормальних їдальнях впливає на соціальний розвиток та сімейну динаміку.

7 Evidence-Based Стратегії для розширення дієти малюка

Тепер для практичної частини: Що ви насправді можете допомогти малюку почати вживати тверді продукти?

Ці стратегії ґрунтуються на вивченні педіатричної дієтології та підходів до годування їжі.

Стратегія #1: Скорочення споживання молока

Чому це перший

Ви не зможете успішно впроваджувати тверді продукти, якщо ваше дитяче шлунок постійно сповнене молока Це фундаментний крок, який не працює до тих пір, поки споживання молока не досягне відповідних рівнів.

Правові кріпильні молотки

Target щоденне надходження молока для малюків:

• 16-24 oz (2-3 склянки) цільного молока в день
• Чи можна включати в себе еквівалент молочного (йогурт, сир) підрахунок до цього

Як зменшити поступ:

Week 1: ess Поточний прийом

• Відстежуйте, скільки молока напоїться на 3-7 днів
• Примітка частування (з харчуванням, між їдальністю)
• Визначте візерунки

Week 2-3: Знижувати 25%

• Якщо пити 40 унцій щодня, зменшити до 30 унцій
• Використовуйте менші пляшки / місця (4-6 унції замість 8-14 унції)
• Продовжити час між молочними пропозиціями
• Експектна стійкість—це буде важко, але необхідно

Week 4-5: Знижувати до 24 ун]

• Продовжити поступове скорочення
• Замінити видалене молоко водою (не соку)
• Пропозиція молока з харчуванням, водою між стравами

Week 6+: Стабілізація на 16-20 унція

• Сума кінцевої цілі
• По-перше, ми пропонуємо молоко з снеками та снеками, не на вимогу протягом всього дня

Управління переходом

Expect Pushback]: Ваш малюк буде протестувати—це нормально. Залишайтеся спокійно і послідовно.

Offer Water Freely]: Дегідратація є законним занепокоєнням, як ви знижуєте молоко. Пропозиція води постійно протягом всього дня.

Структура Молоко Times]: Пропозиція молока в конкретні часи (слабкий, обід, вечеря, одна закуска) не на вимогу.

Не Замініть Молоко соком: Сік також заповнює живіт без надання необхідного харчування. Вода є заміною рідини.

Бе Приготований для голоду: Як молоко знижує, ваша дитина буде дійсно стати голодним, це коли вони, нарешті, будуть мотивовані спробувати їжу.

Стратегія #2: Впровадження розділу відповідальності в подачах

Підхід саттера

Зареєстрований дієтин Еллін Саттер розробив доказову основу для годування, що називається Дисер відповідальності:

Парентіс:

• Що
• Кол] трапляються страви та закуски
• Where] їсти

Дікільські Відповідальність:

• Чи] для з'їдання
• Як багато] для з'їдання

Why Це Твори:

Вилучає силові борти: Коли ви не завадите, хабар, або бореться, час їжі стає менш стресовим для всіх.

Відповідає автономію: малюкам необхідно відчути в контрольі — відпустити їх контроль над тим, чи і скільки нормалізує харчування.

Побудує довіру: Дитина навчається довіряти своїм голодом і повноти ліктів, а не їсти, щоб будь-ласка.

Практична реалізація

Сет-Маль і Сніц-план:

• 3 страви + 2-3 закуски щодня
• Похилого кожні 2-3 години
• Сприятливі терміни кожного дня

Offer Food Без тиску]:

• Помістіть різні продукти харчування на столі
• Властивість їжі без коментування, що дитина
• Ні запобігання, хабарка, прайзування, або покарання навколо їжі

Всі дитини вибрати:

• Від чого запропоновано (не окреме меню)
• Чи можна їсти на всіх
• Скільки їсти

Заднє значення часу:

• 20-30 хвилин максимум
• Коли дитина вказує на те, що вони роблять, переходить в їжу (не закуска "просто ще два біти")
• Немає їжі, що пропонуються до наступного запланованого прийому їжі / snack

Цей підхід може відчути себе терористичною—Чи не їсти нічого? Довірити процес. При видаленні тиску і голоді дозволено (необхідне молоко обмежене), діти починають харчуватися.

Стратегія #3: Створення позитивного середовища

Сім'я Meals Matter

Складемо якомога простіше:

Чи це працює]:

• Modeling]: Тоддерс навчаються імітацією—дивитися інші їсти нормалізує поведінку
• Соціальний контекст]: Полювання стає приємною соціальною діяльністю, не бій
• Експоза]: Побачити різноманіття продуктів регулярно знижує страх
• Вироблений тиск: Коли кожен їсти свою власну їжу, дитина не є єдиною фокусом

Практичні поради]:

• Сісти разом на стіл (не телевізори, не на ходу)
• Всім їсти ті ж продукти (більше на цьому нижче)
• Не зважаючи на те, що дитина / не їсти
• Модель ентузіазмінг (Mmm, ці моркви є кіскатні і солодкі)

Запрошення дитини в харчовій діяльності

Будьмо позитивні асоціації продуктів харчування:

Гроце :

• Допоможи, щоб дитина допоможе вам зробити замовлення або перенести легкий елемент
• Як знайти щось червоно?)
• Давайте дитині вибрати один фрукт або овочі, щоб спробувати
• Поговоріть про продукти харчування, які ви бачите

Меал-дозвол]:

• Вікно-правові завдання: миття овочів, розмішування, облаштування їжі на тарілках
• Наррат, що ви робите: "Я ріжу курку в біті-розміри"
• Допомагаємо дотику, запаху, вивчення інгредієнтів
• Не натискати на їсти]— just вивчити

:

• Навіть прості та контейнерні сади (черрі томати, трави)
• Діти, швидше за все, намагаються харчуватися, вони вирощують
• Підключає їжу на позитивну гру на відкритому повітрі

Зробіть їжу весело (з вирушаючим навісом)

Повідомлення може допомогти:

• Колірні пластини]: Комбінація продуктів в паттернах
• Фун форми]: Печиворізи для сендвічів, млинців або кавуна
• Dipping]: Багато малюків люблять занурення—оффер гумус, йогурт або яблучний пюре як діпс
• Сцени або сцени]: Влаштування їжі для створення обличчя або фотографії на пластині

]:

• Характеристика продуктів, що переробляються на основі продуктів харчування
• Надсувні презентації, які неспроможні очікування
• Використання їжі як іграшки (такі, що грають з їжею, а не їсти)

Goal]: Зробіть харчову привабливість, але не нічний арт-проект, який стає обов'язковим для їжі.

Стратегія #4: Старт зі стратегічними виходами їжі

Підхід до мостових продуктів

Деякі продукти харчування є простішими переходами з молока, ніж інші. Почати з "bridge Foods"], які діляться характеристиками з молоком:

Смокт Текстури:

• Yogurt]: Дуже близько до молока в текстурі і смаку
• Смоотії]: Молокоподібна консистенція, може бути змішана в фруктах/витратних умовах
• Пудінги: Смуга, солодка, знайома
• Пристосування : Смутний варіант фруктів
• Картопля змащена: Кремовий, м'який, гладкий
• Креам пшениці або вівсяного: Смуга, тепла, молочна основа

Міль Флавори:

• Банани: Naturally солодкий, м'який
• Авокадо]: Креме, дуже м'який
• Білий хліб або рулони: Bland, м'який
• Паста : М'який, приготуванні
• Скрамбовані яйця: М'який, м'який білок

Дарі-Базед Продукти:

• String сир]: Забава розтягувати, м'який аромат
• Сир котта : М'який, молочний смак
• Сир сир : Може розтікатися на трісках
• Мільд еддар кубики: Фімілярний молочний аромат

Виступна фактура

Після того, як дитина приймає гладкі продукти, , повільно вводять більше текстури]:

Stage 1: Смуга/Pureed

• Йогурт, яблучне пюре, картопля розім'яне, смородини

Stage 2: М'які люмбри

• Змащена банан з невеликими шматочками, йогурт з м'якими фруктами, м'які розмаранені яйця

Stage 3: М'які тверді речовини

• Варена паста, запарені овочі, м'який хліб, дозрівають плоди

Stage 4: Більше Текстури

• Сирі фрукти/вегетативні, м'ясні, трусисті продукти, змішані текстури

Ця прогресія може зайняти тижні або місяці—Не кисть. Нехай дитина майстерує кожну стадію перед адвенційним.

Єдиний Рул (модифікований)

Традиційні правила «одного прикусу» часто запобіжники, створюючи енергетичні борти. Замість:

Експовідомлення без тиску:

• Поставте нову їжу на тарілку без необхідності їсти її
• Простір: "Це X. Вам не потрібно його їсти."
• Зарахувати його як вплив, навіть якщо вони не смакують його
• Після 10-15 впливів багато дітей спонтанно намагаються харчуватися

"Adventurous Bite":

• Не потрібно кусати, але відсвяткувати їх, коли вони відбуваються
• "Чи не помітили, що огірок, що ви помітили про це?"
• Зосереджуйте увагу на розвідці, не їсти: «Чи відчуваєш себе кішки або м'яко?

Стратегія #5: Адреса випуску пляшки

Чому пляшки занурюють проблем

Якщо ваш 2-річний ще використовує пляшки, це, ймовірно, великий вкладник до молочно-тільки переваг:

Балтлс :

• Комфортне смоктання (саморозбірний механізм)
• Легкий доступ до калорій (не потрібно)
• Репресія на неспроможність (при житті було простіше)
• Портативний об'єкт комфорту

Балтх профілакт :

• Нормальний голодний розвиток (зберігати молоко постійно)
• Навчання напою з чашок (імпортантна майстерність ротової порожнини)
• Мотивація намагатися твердих продуктів
• Лікування зубів (загальне використання пляшки сприяє наявності порожнини рота)

Перехід з пляшок

Золотий Стандарт: Усунення пляшок повністю на 12-18 місяців (американська академія рекомендації педіатрів).

Якщо Ви в минулому, що точка:

Option 1: Виступний зв’язок]

• Тиждень 1: Усунення однієї пляшки (зазвичайна пляшка денний)
• Тиждень 2: Усунення іншої пляшки
• Тиждень 3-4: Продовжити до тільки лежачих пляшок
• Тиждень 5: Усунення фінальної пляшки

Option 2: Холодна Туреччина

• Почніть з дати 3-5 днів
• Підготуйте дитину: «У 3 дні пляшки йдуть на бесіду. Ви будете мати велику дитину з чашками!»
• У зазначений день видаліть всі пляшки з прицілу
• Пропозиція тільки склянки (відкриті чашки або чашки сапфі)
• Витратити протести, але залишаються незмінними

Option 3: "Брокен" Пляшки

• Поступово різати великі отвори в пляшках ніплів через кілька тижнів
• Поки молочні витрати так швидко, що пляшки стають неефективними
• Діти природно переходить до чашок, як пляшки стають роздратування

Завантажити Комфорт:

• Пляшки часто служать емоційним регулюванням
• Замініть інші предмети комфорту: спеціальне ковдру, фарширована тварина, додаткові ліктя
• Підготовляти комфортні процедури в режимі няні без пляшки

Стратегія #6: Медичні проблеми

Коли ви можете звернутися до служби підтримки

Невірно затримка, якщо:

• Стратегії не працюють після 4-6 тижнів послідовної реалізації
• Дитячий показ ознак дефіциту харчування
• Зростання проблеми існують
• Екстремальні розлади або фізичні проблеми виникають з спробами харчування

Хто може допомогти

Педіатрич:

• Динаміка зростання та розвитку
• Наказ аналізів крові (іронові рівні, вітамін D, загальний аналіз крові)
• Вимкніть медичні причини
• Забезпечити направлення фахівцям

педіатролог:

• Оцінити проблеми травлення
• Оцінки для рефлюксу, алергій, або інших проблем GI
• Рекомендації лікування для основних умов

Педіатрна годівниця Терапист (Окупаційний терапевт або мовно-лангуагетичний патолог):

• Аналіз навичок усного руху
• Оцінювання сенсорної обробки навколо їжі
• Забезпечити структуровану терапія годівлі
• Технології персиків для розширення дієти

Педіатян]:

• Оцінювання споживання та недоліки
• Рекомендації доповнення, якщо необхідно
• Створіть плани харчування, які забезпечують достатнє харчування
• Моніторинг росту та споживання калорій

Педіатріят Психолог:

• Адреса тривоги або поведінкові питання про їжу
• Робота на пов'язаних з їжею страхи або фобії
• Підтримка динаміки та управління стресами

Що таке подача терапії вельветів

Якщо нанести медикаментозну терапію:

Оцінка: Терапист оцінює навички рото-мотора, сенсорна обробка, поведінкова поведінка, батьківсько-чизняна динаміка навколо їжі.

Treatment Plan: Індивідуальний підхід може включати:

• Оральний-мотор вправи для побудови навичок жування
• Датчики десенсибілізації для зменшення харчової аверсії
• Поведінкові стратегії для зменшення часових битв
• Випадковий вплив їжі в безпечному режимі, відтворювальному контексті

Парент Освіта: Викладання стратегій для підтримки прогресу вдома.

Прогрес моніторингу: Регулярне відновлення для регулювання лікування як дитина покращує.

Стратегія #7: Практична практика та наполегливість

Реалістичні рекомендації

Виготовлення раціону малюка з молочно-навічно до різноманітних продуктів не відбувається протягом ночі. Визначте реалістичні очікування:

Timeline]: Визначити цей процес, щоб прийняти 3-6 місяців мінімум, можливо довше.

Прогрес Не Лінійний: Деякі тижні покажуть поліпшення, інші будуть здаватися як задню. Це нормально.

Маленькі Wins Matter: Сенсорні продукти харчування, облизування його, або прийом крихітних смакових оцінок як прогрес. Не можна відпустити цих перемог.

Самолікування батьків

Ця ситуація виснажлива і стресова Подбайте про себе:

Керування Вашою анксітет:

• Ваше стрес впливає на вашу дитину.
• Практика заспокійливих методик перед їжею
• Помилки: домашня їжа не змусить або порушувати здоров'я дитини

Авоїд Порівняння:

• Не порівняйте дитину до муфт або однолітків
• Кожна дитина розвивається в власних темпах
• Соціальні медіа показують, що висвітлює не реальність

Seek Support]:

• Поговоріть про партнерство, сім'ю, друзів про розчарування
• Приєднуйтесь до онлайн батьківських груп підтримки для пікі-їдалів
• Розглянемо терапія для себе, якщо харчовий стрес перезволожуючий

Celebrate Progress]:

• Тримайте журнал малих виграшів
• Фотозвіт вашої дитини намагатися нових продуктів
• Акноузагуйте свої зусилля - ви працюєте жорсткий

Консистенція є ключовим

Що б ви вибрали, консистенції критично важливі:

Between Caregivers: Парен, дідусь, денне обслуговування провайдерів повинні дотримуватися того ж підходу.

День до Дня]: Утримання послідовних розкладів їжі, правил та реагування.

Despite Setbacks: Коли ваша дитина відмовляється від усього тижня, приклеїти планом, а не перевернувшись до необмеженого молока.

Сухцей отримує від стійких, пацієнт, без тиску, що впливає на час] — не з будь-якого одноразового їжі або стратегії.

Що не робити: Загальні збори, які роблять речі, які повинні знати

Розуміння, що не працює, як важливо знати, що це робить.

Не в силі або тиску

Чи він в’язує:

• Створення негативних об’єднань з їжею
• Суди опозиції (додатки протидіяти сил)
• Пошкодження довіри навколо їжі
• Може призвести до довгострокового розладу їжі

:

• "Ви повинні їсти X біти, перш ніж ви можете залишити таблицю"
• Підтримуючи їжу для дитини, наполягають їм,
• Покарання харчової відмови
• Вибачте, що створює тиск (Добра робота їжі! Мама так горда!)

Не робіть Бребе або переадресувати

Чи він в’язує:

• Зробіть кращі продукти харчування (dessert) ще більш бажані
• Зроби необхідні продукти (забуджені) здаються як покарання
• Дражнити, щоб будь ласка, інші, не слухайте голод
• Створює нездорові ієрархії продуктів харчування

:

• "Якщо ви їсти брокколі, ви можете мати cookie"
• "Для більших укусів і ви отримаєте десерт"
• Використання їжі як винагорода для поведінки
• Спеціальні лікарські засоби для їжі

Не короткочасне приготування

Чи він в’язує:

• Зміцнює ідею, що дитина заслуговує на різні продукти харчування, ніж сім'я
• Створює невибагливі очікування (ви станете рестораном)
• Ліміти впливу на сорт
• Чайки, які запобіжники отримують вам спеціальне лікування

Замість:

• Подавати сімейні страви з принаймні однієї їжі, ви знаєте, що дитина буде їсти
• Не робіть окреме харчування, коли дитина відмовляється від того, що пропонуються
• Якщо дитина не їсть страву, то почекайте до наступного запланованого перекусу / солоду

Не даруйте на помаху для молока

Чи він в’язує:

• Доброчинці, які вимагають молочних робіт
• Запобігає голоду, що мотивує намагатися їжі
• Ви хочете перерву

Замість:

• Наклейка для структурованих молочних часів
• Коли дитина вимагає молока за межами тих часів, пропонуємо воду і перенаправлення
• Посилення в час протесту — сутність в кінцевому підсумку буде працювати

Не приховувати овочі або кладку дитини

Чи він в’язує:

• Не навчає прийняття овочів як продуктів харчування
• Коли дитина виявить глуздість, довіра пошкоджена
• Не будувати навички для їжі різноманітними
• Створює підозру про всі продукти харчування

Замість:

• Поведінка про те, що їжа
• Давайте дитині бачити овочі на тарілці навіть якщо їх не їсти
• Довіра, що повторне вплив працює краще, ніж децепція

Питання, які ми подаємо

Q: Що якщо моя дитина втратила вагу під час цього переходу?

A: Деякі тимчасові зміни ваги є нормальним, але суттєва втрата ваги вимагає медичної уваги. Зважити щотижневик (не щодня - змінна). Якщо вага знижує більше 5% або кривих кривих, негайно зверніться до педіатра. Вони можуть рекомендувати тимчасову добавку, коли ви працюєте на розширенні дієти.

Q: Чи можу я дати мій молочно-залежні малюка багатовітамін?

A:] Дискусії з педіатром. В той час як цільне молоко надає багато поживних речовин, малюків на обмежених дієтах часто приносять користь від добавки, зокрема:

• Залізо (якщо кровопостачання виявляють дефіцит)
• Вітамін D (при обмеженому впливу сонця)
• Загальний мультивітамін для страхування харчування

Однак, добавки не замінюють потреби розширення дієти - тимчасова підтримка, не довгострокове рішення.

Q: Що якщо мій дитина ґаг або блювота, коли намагатися нових продуктів?

A: Деякі блювотні рухи є нормальними, оскільки малюки вивчають нові текстури. Однак часте блювотні руху, хоріння або блювота говорить про оральний або сенсорні питання, які вимагають оцінки терапія годівлі. Не змусити минулого цього пункту—сек професійна допомога.

Q: Чи можу я ще раз застигти, коли розширення раціону малюка?]

A: Так! Бреастфединг малюків є здоровими і нормальними. Однак структурні нагородження сеансів (як ви б пляшки), а не пропонують на вимогу протягом дня. Дозволяти голод для розвитку між сеансами, так щоб малюкам мотивував спробувати продукти харчування.

Q: Скільки може бути малюка, вижити тільки молоко?

A:] Додлери можуть технічно вижити для подовжених періодів на молочному поодинці (для короткострокових, але в кінцевому підсумку розвивати недоліки (частково залізо і волокна пов'язані питання). Питання не виживає — це оптимальне розвиток і запобігання довгострокових проблем годування.

Q: Що робити, якщо нічого не працює і моя дитина все ще не відмовляється?

A:] Якщо ви послідовно реалізуєте ці стратегії протягом 2-3 місяців без будь-якого поліпшення, шукайте професійну оцінку терапія. Деякі діти мають комплексні розлади годування, які вимагають спеціалізованого втручання, - це не збій батьків, це ситуація, яка вимагає експертної допомоги.

Висновки: Прогрес, Недослідження

Якщо Ваш 2-річний в даний час відмовляє від всіх продуктів на користь молока, ситуація відчуває переважання.

Ключові забіги

Універсал І:

• Знайте, чому ваша дитина воліє молоко (комфорт, повнота, обмежений вплив, розвиток, медичні / судові питання)
• Визначте, які фактори застосовуються до ситуації

Кредукт Молоко стратегічно]:

• Молоко лікують до 16-24 унції щодня
• Структура молочних часів, а не на вимогу
• Створіть голод, який мотивує розвідку продуктів

Поглинання :

• Ви можете знайти інформацію про те, що ви хочете провести час, щоб допомогти вам досягти успіху.
• Ні загартування, хабар, або битви
• Довіра, що голод + вплив + час = харчування

Креативно-послідовний середовище:

• Сімейні страви з моделлювальним
• Залучення продуктів без тиску
• Приємний, низькоміцний час їжі

Seek Допомога при необхідності:

• Медична оцінка, якщо проблеми з ростом або здоров'ям
• Медикаментозне лікування складних питань годування
• Підтримуйтеся, як ви навігуєте цю проблему

Остаточний заохочення

Ця фаза не прослужить назавжди З відповідним втручанням, велика більшість малюків, які воліють раціони молочно-тільки з часом розширити для вживання різноманітних продуктів.

Ваша робота не може змусити дитину їсти, щоб створити умови, де їжа стає привабливою, безпечною і без тиску. Забезпечити структуровані можливості, зменшити залежність молока, усунути тиск і довірити, що природна сированість вашої дитини і голод в кінцевому підсумку призведе до їжі.

Бого хворого з дитиною— і з собою] Ви робите тверду, важливу роботу. Кожен невеликий крок вперед має значення, навіть коли прогрес відчуває повільне.

Для додаткового супроводу та доказів на основі ручного забезпечення, консультують ресурси з Інститут Елліна Соттера] для відділення відповідальності, або Американська академія педіатрії] для комплексної інформації про харчування дитини.

прогрес, не досконалість]. Ви отримали це.