Як заохотитити дитину спати у власній ліжці: комплексний посібник для батьків

Дуже натуральний для малюків спати в своєму дитячому ліжку протягом ранньої доби. Сьогодні, один раз діти досягають дошкільної фази (типово вік 3-5), переходячи їх на власне ліжко стає важливим для кожного сну якість, здоровий розвиток і сімейна динаміка.

Прийміть малюка, щоб спати у своєму розпорядженні, рідко легко, особливо коли вони з'являються з батьками протягом тривалого періоду. Паризький комфорт став їх первинним лікуванням сну - сигнал, що він безпечний для падіння алкого. Коли видалите, що знайомий комфорт, тривога і страх природно креп в. Це не відрізняється або маніпуляція; це справжній проблем розвитку.

Хороша новина полягає в тому, що є доведена тактика, яку ви можете використовувати для зменшення тривожності і мотивації вашої дитини до сну самостійно. Перехід займе час — щільно в будь-який час з декількох днів до декількох тижнів — так само терпіння є важливим. Але впевнений, що з консистенцією і правильним підходом, це абсолютно буде працювати.

Перед тим як обговорити кращі стратегії залучення незалежного сну, ми спочатку розуміємо, чому діти так неохоче снують самостійно. Розуміння проблеми є критичним для пошуку рішень, які дійсно працюють для унікального темпераменту дитини і обставин.

Розуміння Чому діти Резистор сну

Вже в темній кімнаті вночі може викликати суттєвий страх і занепокоєння у дітей. Це не irrational або що вони просто "згорнути" без підтримки - це вкорінений як в еволюціонарній біологія і розвиток дитини.

Еволюція

Діти швидко розвиваючі мозки мають механізм виявлення надмірної загрози , який був обумовлений сотнями тисяч років еволюції людини. Для великої більшості історії людини діти, які перебували поруч з батьками вночі, мали кращі показники виживання. Предмети, екологічні небезпеки та інші загрози, що відбуваються нічим небезпечними.

Цей користувальницький дитячий сон самостійно в власних кімнатах є відносно новим в історії людини - тільки 100-200 років в західних культурах, і навіть більш пізніх в багатьох інших частинах світу. За природою, діти, як правило, чіпляють своїх батьків, коли вони відчувають загрозу, чи є справжня небезпека або явний монстр під ліжком. ]Пошук страху не є недоліком, - це функція, яка колись зберіг дітей живим]

Розробка факторів

Кілька факторів розвитку сприяють підтримці дітей, які самостійно сплять:

]Сепарація тривожності]: Особливо сильний між віками 1-3, роз'яснювальна тривожність робить дітей, які розбилися в зв'язку з первинними соціальними працівниками. Хоча це зазвичай піки близько 18 місяців, вона може перенапружуватися в період стресу або зміни.

Активна уява: Між віком 3-6, уяви дітей стають неймовірно яскравими. Вони ще не можуть повністю відрізняти фантазію від реальності, роблячи монстри, тіні та дивні звуки відчувають себе дійсно загрозливим.

Обґрунтовано розуміння часу: Молоді діти не повністю грають, що ранок прийде або ви поруч. Коли ви залишаєте свою кімнату, вони можуть відчути вас назавжди.

Запис емоційного регулювання: Дошкільні працівники ще розвивалися здатності самооцінювати і управляти незручними емоціями, такими як страх і самотність.

Приховане для безпеки: Діти похилого віку з фізичної присутності батьків. Ваша присутність в буквальному сенсі регулює свою нервову систему, допомагаючи їм відчувати себе досить спокійно, щоб спати.

Сонце-Асоціації та чому вони Matter

Ваша присутність стала Вашою дочірньою асоціацією сну дитини— зовнішній кух, який сигналує їх мозок, безпечно падають під глухий суглоб. Сон-аспілля є умовами, об'єктами або рутинами, які допомагають кому переходу до сну.

Деякі асоціації сну здорові і стійкі:

• Прочитати книгу перед ліжком
• Збір теплої лазні
• Слухати М'яку музику
• Посадка з улюбленою фаршированої твариною
• Після послідовного сну

Інші асоціації сну нерозумні довгострокові:

• Потрібні батьки фізично присутні, щоб пасти
• Знімання годівлі або скелястого сну (для старших малюків)
• Взяти тільки в дитячому ліжку
• Потрібні батьки, щоб триматися до глибокого засмаги

Мета не усунена до всіх об’єднань сну] — це поступово пересуватися від нестійких об’єднань (настійка присутність) до здорових, незалежних об’єднань сну, які можуть підтримувати себе. Цей перехід займає час і повинен бути зроблено з емпатією і консистенцією.

Кращі способи, щоб отримати дітей, щоб спати у власних ліжках

Тепер ми розуміємо, чому діти не відповідають самостійному сну, ми розглянемо основні стратегії, які працюють. Ці підходи можна використовувати індивідуально або поєднуватися на основі ваших потреб дитини і ваших обставин родини.

1. Створіть світлий настрій

Зробіть цей суттєвий перехід простіше, створюючи сонне середовище, яке відчуває себе безпечним, комфортним і привабливим. Діти частіше обіцяють обійняти своє власне ліжко, коли воно відчуває себе особливим, затишним місцем, а не виділенням від сім'ї

Основні елементи дитячої кімнати

А комфортний, відповідно розмірний ліжко: Інвест в якісне ліжко розміру, призначене для маленьких дітей, ідеально з опіками для безпеки. Ліжко має відчувати досить просторе, що ваша дитина не відчуває себе консервованою, але затишним достатньо, щоб забезпечити відчуття безпеки. Консудераторні ліжка спеціально розроблені для 5-річних, які нижче до землі для безпеки.

Кварталість постільної білизни: Підтримуваний матрац, відповідний для вашої ваги дитини, м'які листи в колірних тонах або візерунках, які люблять, і теплий (але не занадто важкий) ковдру створюють фізичний комфорт. Нехай ваша дитина допоможе вибрати їх постільну білизну—в'язальниця збільшує купівля.

Комфорт об'єкти]: Фаршировані тварини, спеціальна ковдра, або інші "любителі" забезпечують безпеку при не присутніх. Ці перехідні предмети допомагають дітям самознижувати і відчувати себе менш самотніми. Деякі діти також знаходять комфорт в предметах, які люблять їх батьки, такі як стара футболка.

Приватне освітлення: Якщо ваша дитина особливо боїться темного, додаючи м'який нічний ліхтар може істотно зменшити занепокоєння. Виберіть теплі вогні, які не турбують виробництво мелатонін. Уникайте синьо-спектральних вогнів, які можуть заважати якість сну.

Comfort звуки: Білий шум машини або м'яка музика може маскувати побутові звуки, які можуть прокидати або відлякувати вашу дитину. Деякі діти також насолоджуються аудіокниги або направляють записи релаксу, призначені для дітей.

Temperature control: Підтримка комфортної температури кімнати (типово 65-70°F). Діти, які занадто гаряча або занадто холодно не сплять добре незалежно від інших факторів.

Херсональні доти]: Дозволяє Вашій дитині персоналізувати свій простір з улюбленими прикрасами, художніми роботами або фотографіями сімейства. Це створює психологічну власність і робить приміщення дійсно своїми.

Сейф для кухні

Додаткові страхи: Якщо ваша дитина боже монстрів, встановіть "мостер спрей" (вода в розпилювій пляшці) або проведіть ретельний огляд монстра разом кожну ніч. Хоча ми знаємо монстри не реальні, нудьгуючи і звертаючи їх страху, вірує свої почуття.

Кип двері відкриваються: Багато дітей спати краще знаючи двері, і вони можуть почути членів сім'ї поруч. Цей компроміс допомагає їм відчувати себе, поки не спить самостійно.

Забезпечити видимі лінії: Посада ліжка так, щоб ваша дитина могла бачити двері і не прокинувся нерозумним. Увімкнути себе, якщо вони прокинуться вночі, зменшує паніку.

2. Розробити здоровий, консистентний ріутиновий лева

Здоровий спосіб життя допомагає вашій дитині розірвати, розслабитися, і психічно підготуватися до сну. Попередня рутини зменшують занепокоєння, допомагаючи дітям точно знати, що очікувати, що особливо важливо при переході до самостійного сну.

Компоненти ефективного аутентину Ліжко

Consistent timing: Починайте рутинку одночасно кожну ніч, навіть у вихідні дні. Якщо постіль 8:00 PM, приступайте до підготовки близько 7:15-7:30. Ця консистенція допомагає регулювати ритм вашої дитини.

Calming activity]: Включає тиху, заспокійливу діяльність, яка сигналує тіло на вітер:

• Здійснення теплої лазні або душу
• Поставляння на комфортних піжами
• Подрібнювач зубів
• Читання 1-3 історії разом
• Тижневий бесіда про день
• Гентль розтягування або жаба-дружа
• Слухати розважальну музику
• Полегшення вогнів, що проявляються в усьому

Фізіче з'єднання: Включає безліч лікдів, луків, а також торкнутися під час рутинної. Це заповнює ваш "з'єднання танк" перед відділенням, що робить самостійний сон легше.

Попередня послідовність]: Виконайте те ж саме замовлення діяльності кожного дня. Вироком можливості є заспокійлива для нервових систем дітей.

Градуальний вітер-захід]: Уникайте екранів, активного відтворення, цукру або стимулювання діяльності не менше 1-2 годин до сну. Ці перешкоди з виробництвом мелатонину і роблять монтаж важко.

Налаштування вашого маршруту

No двох дітей створюються рівні]—Чи не існує універсального правила для ідеального постільного режиму. Деякі діти потребують більш тривалого періоду вітру; інші швидко переходять. Деякі люблять ванни перед ліжком; інші знайдуть їх стимулювання. Будь ласкаво і опрацьовуйте рутинку, яка відповідає темі вашого дитини і потребам

Ефективні процедури, як правило, останні 20-45 хвилин і включають:

• 3-5 передбачуваних заходів
• Прогресивне заспокійливе (починаючи з більш активними видами, такими як лазіння, закінчення тихою діяльністю, як читання)
• Час підключення до батьків
• Яскравий кінцевий пункт (як кінцевий гарний поцілунок)

Потужність консистенції

Щоб зробити вашу дитину палицею в рутинку, з'явився послідовний час сну і час прокидання, і не випускати винятком навіть у вихідні]. Хоча це може здаватися жорсткі, діти дійсно тривають на рутину. Дослідження показують, що послідовні постільні дні пов'язані з:

• Краще якість сну і тривалість
• Поліпшення поведінки та емоційного регулювання
• Кращий когнітивний ефект
• Зниження ризику ожиріння
• Низькі рівні тривожності

Згідно з популярним переконанням, кришки люблять рутинку . Вирокомість робить їх безпечними і в управлінні. Розвивається послідовна постільна білизна не тільки допомагає дітям спати краще, але також може вирішити м'які проблеми з сну без інших втручань.

3. Спробуйте «Після виходу» або «Фадинг» метод

Метод викладання (також називається поступовим виведенням або технікою запобіжників) був доведений високоефективний у наданні допомоги малюкам самостійно. Цей підхід поваги потребу вашої дитини до безпеки, а прогресивно будувати свою впевненість] у спальному поодинці.

Як працює метод закріплення

Метод захоплення передбачає поступово зменшуючи вашу присутність у вашій дитячій кімнаті протягом доби або тижнів, поки вони можуть засуватися самостійно. Цей поступовий підхід запобігає травмі та екстремальному дистизі, які можуть виникнути при різкому поділі.

Week 1: Покладаємо разом] Під час перших кількох ночей переходу можна лежати поруч з дитиною, якщо вони наполягають. Проживання спокійною і тихою, що забезпечує заспокоєння через вашу присутність, але не активно засвоюється або йде багато. Це встановлює нове місце (спальне ліжко) при збереженні безпеки (при наявності).

Week 2: Сісти біля ліжка] Після декількох ночей, переходу на сидячи на стільці прямо поруч з ліжком. Ви все ще закриєте і видимі, але не довше в фізичному контакті. Продовжуйте залишатися спокійним і тихим, пропонуючи при необхідності частесловне реасурансування.

Week 3-4: Поступово відійдемо] Кожна кілька ночей, перемістіть стілець трохи далі від ліжка — спишеться до стопи в часі. Зрештою, ви будете сидячи біля дверей, потім в дверній прокладці, і, нарешті, просто за межами приміщення, де ви ще не знаходитеся, але не видно.

Week 5+:#] Після того, як ви за межами приміщення, починайте виїзд на прогресивні більш тривалий періоди. Починайте, залишаючись назовні всього за 5 хвилин, потім повертайте б коротко. Поступово продовжуйте час, поки ваша дитина не закохується, не повернетесь.

Налаштування часової лінії

Кількість днів, які потрібно між кожним кроком, залежить повністю від того, наскільки сильною тривожністю вашої дитини Деякі діти рухаються через цей процес через 1-2 тижні; інші потребують 4-6 тижнів або довше. Ознаки ваша дитина готовий до наступного кроку включають:

• Падіння аселепа протягом 15-20 хвилин
• Мінімальне кріотворення або протест
• Не раз викликати для вас або виходити з ліжка
• Бачити в цілому комфортно з поточною аранжацією

Якщо ваша дитина показує підвищену тривожність, протест або проблеми сну, ви можете пересуватися занадто швидко. Це чудово підходить для перебування на одному етапі довше або навіть крок назад тимчасово, якщо це потрібно.

Виготовлення запобіжних заходів Детальніше

Стайний зв’язок]: Під час процесу захоплення, як можна нудно. Не займайте розмову, зробіть контакт очей або забезпечте розваги. Ви представляєте для безпеки, не взаємодії.

Використовувати послідовне фраза: Розробити простий, повторюваний реасурс, як "Момі тут, ви сейф, час сну". Використовуйте ті ж фрази, кожен раз, щоб створити передбачуваність.

Будь комфортний: Принесіть книгу або телефон, щоб ви могли зайняти себе під час процесу. Ваш спокій, розслаблена присутність більше нагадує незручний, затемний батько, який чітко хоче залишити.

4. Будьте переконливі: Нездатний елемент

Діти можуть бути неймовірно стійкими, і так, чарівно маніпулятивними, коли контрольні межі. Для перших декількох днів або тижнів, expect your child to find at the nextside all teary-eyed], наполягати, що вони не можуть спати окремо.

Чому консистенції матриць

Під час відпускання їх сходження на ваше ліжко може здатися як найпростіше рішення на 2 AM, він надішле змішані сигнали, які значно пролонгують перехід]. Діти повинні дізнатися, що нове розташування є постійним, не зваженим на основі того, скільки вони протестують.

Невідповідність навчає дітей, які якщо вони засвідчують своїх протестів, правила зміняться. Це неперевершено посилює точну поведінку, яку ви намагаєтеся усунути.

Як ручити нічний час відвідування

Коли ваша дитина з'являється у вашій спальні двері (і вони будуть):

Страй спокій]: Візьміть глибокий дихання. Ваш емоційний стан впливає на їх.

Не кажучи багато : Надмірне розмову, пояснення, або переговори пролонгує взаємодію і робить його більш стимуляцією. Тримайте відповідь мінімально.

Фізіальна настанова: Отримайте, акуратно візьміть свою руку, і поверніть їх до свого ліжка. Ваш спокійний, неважко-фактний підхід до спілкування, що це не є для дебатів.

Minimal Comfort]: Після спини в кімнаті, коротко захопивши їх, пропонують швидкий перезаряджаючи торкнутися або поцілунок, і повторіть свою послідовну фразу: "Ви сейф, час сну, я люблю тебе."

Виберіть оперативно]: Не лінгер, не займайте у тривалих розмовах, і не покаже розчарування або підняти голос. Просто виводите приміщення спокійно.

Репеат як необхідно]: Робіть це знову і знову — в той час, якщо це десять разів в одну ніч — чітко спілкуватися, що ви означали бізнес. Більшість дітей тестують межі найбільш інтенсивно в перших 3-5 ночей, потім віддаляйте один раз, вони розуміють правило, є фірмою.

Що Складається Як

Всі дні, одної рутинної: Виконайте своє ліжко в режимі релігійно, навіть коли вичерпнете або коли великодушні гості.

Всі прокидки, однакова відповідь: Ручка нічних візитів однаково кожен раз. Невідповідність —повільнення їх у вашому ліжку в п'ятницю, але не субота—заходить весь процес.

Бот батьки вирівняли: Якщо у вас є партнер, забезпечте вам одночасно такі ситуації, як і ті, що й інші. Діти швидко навчаються, які батьки є "заморожені посилання" і будуть використовувати невідповідності.

No винятком: Уникайте виключення для поганих снів, "прави це один раз", " або спеціальні випадки протягом початкового періоду переходу. Після встановлення нових звичок (типово 2-3 тижні), можна періодично бути гнучкими без дрилі.

5. Відкрито точне кальцгейство та комунікативне

Прийміть себе, неприпустимо, щоб малюк самостійно спати не був торт. Будь ласка, щоб боротися з крісельством, блювотою, наворушенням, емоційними плавленнями]—посидьте від вашої дитини і себе. Це нормально і не означає, що ви робите все неправильно або що ваша дитина незвичайно складна.

Потужність Verbal Reassurance

Ваша постійна дієслова реасурсація допоможе вашій дитині подолати страх сну один . Однак ключ забезпечує надійну реасурсацію, яка будує незалежність, а не залежність.

Ефективна реасурація включає:

• "Ви сейфи в вашому ліжку"
• "Я в правому місці, якщо вам потрібно мені"
• "Ви стаєте такою великою дитиною"
• "Я пишаю, як ти блю тебе, що ти є"
• "Подарунок приїжджати і ми разом з вами сніданком"

Уникайте посилення, що посилює залежність:

• "Я буду жити до тих пір, поки ви не закохуєте" (не ви активно захопивши вашу присутність)
• "Не лякайтесь" (що не несе своїх почуттів)
• "Не станеться" (доо тези для дітей)

Проблемне зведення разом

Якщо ваша дитина дрочить в номер, щойно лягає, , то що ієрує їх і працює рішення разом ]. Цей спільний підхід розширює можливості дітей і адрес конкретних страхів, а не відпускаючи їх.

Example talk: Parent: "Я помітив, що ви приїжджаєте до нашого приміщення. Що важко залишити у вашому ліжку? Дитина: "Я не люблю тіні на стіні". Батьки: "Чому сенс. Що може ми зробити, щоб допомогти? Чи варто налаштувати свій нічний ліхтар або перемістити свій книжковий шолом так, що він не робить тіні?"

За участю дітей у проблемному розв’язанні ви навчите навички співу та змусите їх відчувати, а не просто вимушено дотримуватися.

Метод перевірки

Деякі діти добре відгукуються на заплановані перевірки. Якщо ви пообіцяли повернутися і перевірити їх після певного часу, зберігайте свою обіцянку. Це будує довіру і допомагає дітям навчатися, вони можуть перенести короткі періоди самотності.

Почати з короткими інтервалами:

• Ніч 1-3: Перевірте після 5 хвилин
• Ніч 4-6: Перевірте після 10 хвилин
• Ніч 7-10: Перевірте після 15 хвилин
• Ніч 11+: Збільшення інтервалу на 5-10 хвилин

Кеп перевіряє короткий і нудний: Просто піке в, скажеш: "Ви робите великий, тримайте відпочинок"," і залишити. Не перезапустіть час проведення або зайдіть в розмову.

Поступово вдосконалює інтервал очікування, поки вони успішно падають під час очікування . Зрештою, вони падають під час запланованого перевірки, усуваючи необхідність повністю.

Управління своїми емоціями

Сприятливий спокій є вирішальним, але складним Коли ви вичерпнете і ваша дитина кріє третій раз, що ніч, розчарування є природним. Стратегії для перебування в спокій включають:

Take breaks: Якщо ви відчуваєте себе втрачати терпіння, то це охоче розповісти вашу дитину "Я потрібна хвилина, я буду правою назад" і трохи покропитися.

Tag team: Якщо у вас є партнер, торгуйте на складних ночей, щоб ні батько не переповнено.

Загадайте, що це тимчасовий: Більшість переходів сну приймають 1-3 тижні інтенсивних зусиль, потім поліпшують різко.

Self-compassion]: Ви не поганий батько, якщо ви відчуваєте розчарування або якщо процес важко. Ви нормальний батьків, що зіткнувся з складним розвитком вертикалі.

6. Використовуйте позитивний посил та винагороду

Зміцнюючи позитивну поведінку є одним з найефективніших інструментів виховання батьків, особливо для складних переходів, таких як самостійне сон. Діти добре відповідають за собою чудову оцінку, визнання та відчутні нагороди] для своїх зусиль і досягнень.

Чому працює позитивний посил

Діти, які навчаються, щоб ви могли б бути у батьків, а також заробляючи затвердження. Коли ви відзначаєте свої успіхи — нерівні дрібні — ви:

• Створіть свою впевненість
• Створіть позитивні асоціації зі спальним самостійно
• Мотивація продовжив зусиль
• Вчіть їх, які складні речі варто

Ключ відзначає зусилля і прогрес, не просто досконалість. Навіть якщо ваша дитина залишається тільки в своєму ліжку протягом двох годин до приїзду до кімнати, то варто відмовитися від прогресу.

Ефективні системи переадресації

Стикерні діаграми]: Створіть візуальну графіку, де ваша дитина заробляє наклейки для кожної успішної ночі в своєму розпорядженні. Після накопичення певного числа (5-7 паличок, як правило,), вони заробляють більшу нагороду.

Приймильге нагороди: Давайте їх оберіть свій сніданок зламати наступний ранок, залишайтеся додатково 15 хвилин наступного вечора, забрати сімейний фільм або вибрати вихідні дії.

Спеціальний час: Пропозиція одного разу, коли ви робите діяльність, яку вони люблять, щоб парк, випікаючи разом, граючи свою улюблену гру.

Податкові нагороди]: Маленькі іграшки, книги, або угоди можуть працювати, але не допускати винагород занадто продумані або дорогі. Мета визнання, не хабарництво.

Потужність Verbal Praise

Не забудьте похвалитися дієслово і захоплено Ваше затвердження означає більше вашої дитини, ніж будь-який відчутний винагороду. Ефективна похвала:

Is специфічний]: "Ви залишалися в вашому власному ліжку всю ніч! Я так гордість, як ви були вибрані" краще, ніж просто "Добра робота".

Фокуси на зусиллях: "Ви працювали дійсно важко при триманні в ліжку, хоча я знаю, що це страшно іноді."

Is next]: Вирішити перше місце вранці, поки досягнення є свіжим.

Is true]: Діти можуть виявити фейковий ентузіазм. Ваш автентичний гордість і хвилювання матерії.

Святкування Милстонів

Відзнаки важливі верстви з особливим визнанням:

• Перший вдалий вечір: Спеціальний сніданок або улюблений вечерю
• Перший тиждень: Сертифікат досягнення, спеціальне викладання
• Перший місяць: Велике свято, як ігра, що вони хотіли, або сімейне свято

Ці свята створюють позитивні спогади, пов’язані з переходом і мотивацією, продовжуються успіхи.

Додаткові стратегії для дітей-стійок

Деякі діти потребують додаткового супроводу за основними стратегіями. Якщо ваша дитина була особливо стійка, розгляньте ці додаткові підходи:

Адреса Підписання питань

Медичні побоювання: Виправте фізичні проблеми, такі як апное сну, синдром безспокійного ніг, або інші умови, які можуть зробити сон важко.

Анксітні розлади]: Якщо ваша дитина показує ознаки тяжкої тривожності за типовими боями розвитку, зверніться до дитячого психолога.

Зміни життя: Основні переходи (новий шулінг, переїзд, початкова школа, розлучення) можуть посилювати опір сну. Додаткове терпіння і підтримка може знадобитися в ці часи.

Церемонія "Велика Кидя Ліжко"

Зробіть перехід на спеціальну церемонію, яка святкує дитину «великою дитиною»:

• Допомагаємо підібрати нові постільні приналежності або прикраси для приміщення
• Усе найцікавіше та найважливіше з роботи з вечерею
• Візьміть фотографії з них в новому ліжку
• Читати спеціальну книгу про вирощування

Створення позитивного хвилювання навколо зміни може змінити перспективу від втрати (поживаючи батьківське ліжко) для отримання (докладніше незалежне).

Підтримка сидінь

Якщо у вас є старші діти, які самостійно сплять, вплив на важіль:

• У віці муфта поділяють історії про своє велике дитяче ліжко
• Давайте їм показати молодшу дитину на їхній приват
• Створіть дружній «конкурси» (хоча не уникайте порівняння, які шумля)

Пірсинг є неймовірно потужним для дітей.

Допомога

Якщо перехід залишається надзвичайно складним після 4-6 тижнів послідовних зусиль, розгляньте консалтинг:

• Дитячий лікар для оцінки медичної допомоги
• Консультант з питань здоров’я дитини для спеціалізованих стратегій
• У дитини психолог, якщо тривожність здається важко

Не потрібно сором'язливі, щоб допомогти - діти дійсно потребують більш підтримки, ніж інші.

Загальні збори, які не можуть бути

Розуміння поширених підводних каменів допоможе вам навігувати цей перехід більш плавно:

Попереджаючи занадто рано: Більшість переходів вимагають 2-3 тижнів складності перед поліпшенням. Не відмовляйте підходу тільки після декількох важкої ночі.

Inconsistency]: Як підкреслено раніше, несприятливі відповіді різко пролонгують процес.

Пунішмент: Ніколи не покарають дітей для приїзду до кімнати або стругування з побоюванням. Це збільшує тривожність і пошкодження довіри.

Компанія: Уникайте порівняння вашої дитини до муфт або однолітків, які сплять самостійно.

Рушення процесу: Переміщення занадто швидко через фасони фасонів або очікування на ніч успіх встановлює всіх для розчарування.

Ignoring Law needs: Якщо ваша дитина хвора, маючи нічні марші, або дійсно потребує комфорту, забезпечити її. Безпечне кріплення будівлі не конфліктує з викладанням незалежності.

Подивляючи її енергетичну боротьбу: Закарпатський перехід, як допомогти вашій дитині дізнатися нову майстерність, не захоплюючи дотримання.

Висновок: Як заохотитити дитину спати у власній ліжці

Викладання дитини самостійно спати є одним з багатьох важливих верств у їх розвитку. Як навчатися ходити, використовувати туалет, або їздити велосипедом, , вимагає терпіння, консистенції, а також компасіон як ваша дитина тренує нову майстерність.

Перехід не буде нічним, і буде повернено до речі. Деякі ночі будуть важче, ніж інші. Ви будете питання, чи ви робите право. Ви будете спокусити, щоб відмовитися і дати їм спини в вашому ліжку. Ці почуття є нормальними.

Але пам'ятайте: Ви не є ознайомтесь або відмовляєтеся від вашої дитини, ви навчите їх, що вони здатні, безпечно і досить сильно спати самостійно Це подарунок, який обслуговує їх по всьому дитинства і за її межами.

За допомогою стратегій, описаних вище, більшість дітей пристосовуються протягом 2-4 тижнів, багато скорочуються.

Ваша оцінка, терпіння і послідовні межі допомагають вашій дитині залишитися мотивованими і будувати впевненість Кожна ніч, яку вони витрачають в власній клумбі, зміцнює свою віру в своїх власних можливостей.

Якщо ви будете прокидати після повного нічного сну з дитиною безпечно і щасливо в своєму розпорядженні, ви будете знати кожну важку ніч, що була гідна.

Довіряйте процес, залиште незмінним і відчуйте дрібні перемоги по дорозі. Ви отримали це, і так це робить вашу дитину.