باورچی خانے میں شامل افراد کو حاصل کرنا اطمینان حاصل کرنا، صحت مندانہ کھانے کی عادات رکھنا اور دائمی خاندانی یادداشتوں کو پیدا کرنا، اس عمر میں بچے فطری طور پر "کام" کے کاموں میں حصہ لیتے ہیں، یہ تجربہ کار لوگوں کے لیے آسان تر آسان تر ہے اور بڑے پیمانے پر ان کی مدد کرتا ہے، جیسے کہ کھانا اور غرور سے متعلقہ اشیاء،

پری سکولوں کے ساتھ کوکی جانے کے بہت سے فوائد

ایک دوسرے کے ساتھ ملکر کھانا پکانے کے لئے بہت سے فوائد ہوتے ہیں، ایک کھانے کی تیاری کے لئے، کھانا کی تیاری کا ہر قدم اچھا وقت ہوتا ہے، جب بچہ اچھی طرح سے گاڑی دھونے یا آنسو نکالنے میں مدد کر رہا ہو تو وہ اچھی موٹر کنٹرول اور ہاتھ کی آنکھ کا صحیح جائزہ لیتے ہیں۔ جب تین حصے کا وزن کم کریں یا دودھ کا کپ کریں تو وہ قدرتی طریقے سے حساب لگانے کے بعد ، اپنے پاؤں پر قابو پانے اور سمتوں کو سکھا رہے ہوتے ہیں۔

کھانے پینے اور دیگر کھانوں میں حصہ لینے کے علاوہ ، کھانا پکانے سے جذباتی نشوونما اور سماجی صلاحیتوں کو فروغ ملتا ہے ۔

کھانا پکانے ، ایک چھوٹے سے بچے کو کھانے کے لئے کھانا پکانے یا مختلف ثقافتوں میں کھانا پکانے کے لئے ایک نیا بازار میں سفر کرنے کیلئے کسانوں کے بازار میں کھانا تیار کرنے اور خوراک حاصل کرنے کے لئے ایک بنیادی سمجھ حاصل کرنے کیلئے یہ گفتگو اور تجربات صحت‌بخش عادات اور خوراک کیلئے باعثِ‌زندگی کی بنیاد ثابت کرتے ہیں جو محض کھانے کے علاوہ لذیذ کھانے کیلئے استعمال نہیں ہوتے ۔

احبار اول : کِن‌کوِدُوَّا فِيثُّمَا فِي الْعَرْضِيَةِ

کسی بھی کھانے کے آغاز سے پہلے ، جب بھی محفوظ ماحول کو قائم کرنا ضروری ہوتا ہے تو پریکل‌کنس بہت ہی پُرکشش مددگار ہوتے ہیں لیکن اسکے باوجود کہ اُسے کم تنخواہیں اور سزا دی جاتی ہیں ۔

کھاتہ از آ پ سے ک کفري کي مشق کريں ۔ اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھونا اور گرم پانی سکھا نا که کھانے سے پہلے ، سخت از کم ۲۰ سیکنڈ تک کمریں اور زیورات کو اچھی طرح سے جوڑ کر صاف رکھنا اور جب تک بچہ اپنے قریب کو جھاڑو نہ لے جا سکے تب بھی سب تیز ترین چیزوں ، گرم پاخانہ اور برقی تختیوں کو باہر لے جایا کرے ۔ (جس سے گزرنا مشکل ہے) ۔ (کلے رکھنا) یقین رکھنا کہ ہاتھ کو چھو کر باہر لے جا سکے اور (کسی طرح) نہایت محفوظ طریقے سے (نکاح کرنا) مثلاً ، کپڑے اور نہایت محفوظ (نکاح کرنا) اور (نکاح کرنا) مثلاً ، اپنے بچوں کی حفاظت کے لیے واضح کریں ( تصویر) ، تصویر بنائیں ۔ ( تصویر) ، کپڑے ملا کر تا سوچ‌کے اوپری چیزوں کا استعمال کریں ۔

امریکی محکمہ زراعت خاندانوں کے لیے خوراک کے تحفظ کے لیے عمدہ وسائل فراہم کرتی ہے، جن میں صلیب کی بحالی اور مناسب کھانا پکانے سے روکنا [حوالہ درکار]، [حوالہ درکار]، ، کام کے درمیان صفائی کرنا، نہ کرنا اور نہ ہی بچوں کو کھانا کھلانا، ایک غیر محفوظ جگہ پر کھانا اور اپنے غیر ضروری آلات کو محفوظ رکھنا شامل کرنا شامل کرنا۔

آسان، کیڈ-فریپ کو کوشش کرنے کے لئے

نیچے پانچ ایسے طریقے ہیں جن پر عمل کرنے سے آپ اپنے بچے کو کچھ اچھی اور اچھی طرح سے لطف اُٹھانے کا موقع دے سکتے ہیں ۔

۱ : پھل اور یوگارٹ پارفائٹس

یہ رنگ ہے، کوئی کلک آور ورِن کا رنگ اچھا ہے آپ کو میدان یا ونیلا کے لیے پروٹین کی ضرورت ہوگی، مختلف تازہ یا سرد رنگ کے پھول اور ایک کراس طرح کے کراس سے اوپر جائیں گے جیسے کہ آپ کا بچہ پیالے یا کسی خشک دودھ میں رکھے ہوئے ناریل کے تیل کو دبا دے گا، یہ آپ کے بچے کو صاف یا پھر لذیذ دودھ پلانے کے لیے نہایت ہی آسان کر دیں، اس لیے آپ کے جسم کو ملا کر رکھ سکتے هيں اس طرح آپ کے جسم کو تھوڑا سالمات کے لیے نہایت ہموار کر نے کے ليے اور آپ کے تصور کے تصور کے اوپر یہ غلہ بھی شامل کر لیا ہے کہ یہ پروٹین اور تمام غلہ کے لیے نہایت نہایت غلہ کے لیے نہایت آسان اور ta کے لیے نہایت آسان ہے

اگر آپ کا بچہ مخلوط ہضمی کی مزاحمت کرے تو پھل، آلو اور گرنولا الگ الگ چھوٹے برتنوں میں خدمت کرے اور ملاپ کا انتخاب کرے اس سے ان کو کنٹرول کا احساس ہو جاتا ہے اور مخلوط غذا کی کمی واقع ہوتی ہے۔

[Sugested Age-Approperate Wars:

  • آیدے 3+: سپوون، پریپلنگ۔
  • آیدے 4+: پیمائش، کپ میں ڈال کر۔

2۔ ہیمموس کے ساتھ وجی وراتی وپیں۔

گندم کے دانے اور کریم کانسی کے ساتھ پھیلتے ہیں ۔جو کٹے ہوئے آٹے سے پہلے ہی استعمال ہوتے ہیں ، مثلاً کتے ، بکلے اور بکس وغیرہ وغیرہ ۔ پھر آپ کا جسم ان کو ملا کر اور ترتیب و حمل کر کے رکھ دیں۔ ۔پھر جب یہ سب اطراف میں جمع کر نے کے ليے نہایت نہایت نہایت لذیذ اور لذیذ ہوتے ہیں تو انہیں سکھا دیں۔ ان کا دا خلدہ رکھنا اور ان کے بچوں کے جسم پر کیسے اثر کر نے کے ليے آسان کر دیا اور ان کی گردنوں کو ملانے میں مدد کر نے کے لئے نہایت آسان کر دیا ہے

ایک ڈیسنٹڈ یا پلیٹ پر "بننٹو بکس" کے انداز میں بھرتی کیے جانے والے اسٹائل کو پیش کرنا۔ لپیٹا خود کو ایک ہنسی پسند انگلی کھانا ہو سکتا ہے بعض اوقات ایک بچے کو نئے سبزیوں سے " دوستوں کو بنانے کی اجازت دیتا ہے۔

[Sugested Age-Approperate Wars:

  • آیدے 3+: [1] کولکتہ پر پہلے سے کی کٹے ہوئے وکٹیں۔
  • آیدے 4+: [1] ایک محفوظ خنجر سے پھیلے ہوئے ایم ایس اے کیا۔

3۔ منی سندویچیز فن شاستروں کے ساتھ ہیں۔

پریکلرز محبت مندانہ منی سیریز سے بنے ہوئے ہیں جو ان کی پسندیدہ بھر پورہ سے بنا ہے : ترشی، پنیر، پنیر، کپاس یا پنیر کی صاف ستھری چیز پھیلی ہوئی ہے. نرم بھر پور دودھ یا انگریزی مُفتین کے ساتھ بھرے ہوئے. پھر آپ کا بچہ ایک محفوظ پلاسٹک کی کھال سے بھر کر پھیلے ہوئے ، پھر کوکیک، سیب یا پنیر کا رسہ ملا کر اور اس سے لطف اندوز ہونے کے لئے آپ کچھ دیر تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

settley fooder Straities: ایک دونیتساؤ- شکل کے سلنڈر کی تبدیلی اکثر نئے قسم کی روٹی یا بھرتی کی کوشش کرنے کے لیے فوری طور پر کنٹرول کر سکتے ہیں۔

[Sugested Age-Approperate Wars:

  • آیدے 3+: [1] کوکیو کٹر کو روٹی میں دبا دیا۔
  • آیدے 4+: بھرائی اور اجزاء کو پھیلایا۔

۴ : ۳ - ۵

نانک ایک کلاسیکی ہے، اور اس کے ساتھ معمولی سا دو مشقتی بنیادوں (mated and geum) کے ساتھ قدرتی طور پر میٹھا اور آزاد ہو جاتے ہیں۔ ایک انڈے کے ساتھ ساتھ ایک بڑا تیل ملانا هے پھر ایک بڑا عمل بنا نے کے لئے Cinnamon یا تختے پر stable کر نے کے لئے بلا لیا ہو گا لیکن اگر آپ کو اس پر قابو پانا مشکل ہو جائے تو یہ جان بوجھ کر اس کے بعد کیمیائی تصور سے بنا سکتے هيں اگر آپ کو کیمیائی طور پر دودھ پلا نے والا اور کیمیائی طور پر استعمال کر کے ليے کیمیائی تصور کر کے ليے کپڑے کا نام دے دیں۔

بنانے کے لیے منی روپے کا روپیہ استعمال کرنا۔ کبھی کبھی حجم کی تبدیلی نئی خوراک کے خلاف مزاحمت کرتی ہے۔اپنے بچے کو اس کے ساتھ مل کر کھانا کھانے یا کھانے میں دھوکا دینے دیں.

[Sugested Age-Approperate Wars:

  • آیدے 3+: [] مس مس ایک فورک کے ساتھ مل کر حملہ آور کو ہلاتا ہے۔
  • آیگی 4+: پیمائشی اشیاء، انڈے کو توڑ کر (کسی بھی شیل کو پکڑنے کے لیے ایک الگ پیالہ استعمال کریں)۔

5۔ کوئی بھی برقی توانائی کی کمی نہ ہو۔

توانائی کے کاٹنے والے چھوٹے چھوٹے بچوں کے لئے کامل ہیں کیونکہ انہیں حرارت کی ضرورت نہیں ہے. کوببین link, suns sunic sing seral serp, Chehe یا Maple sirup, slass. اور غیر sbly servanc. اور پھر آپ کے بچے کو مضبوط کرنے کے لئے لکڑی کے ٹکڑے سے ملانے میں بڑا حصہ لینے اور آپ کے جسم کو اس پر قابو میں نہایت باریک اور گہرے دودھ پلانے کے بارے میں مدد کر سکتے ہیں۔

servey fooder Straits: اگر کوئی بچہ بیج یا کیڑے کے بارے میں پریشان ہو تو وہ کھانے کے لیے غذا کے برتن (یعنی نگرانی کے ساتھ) میں اُگ لگانے میں مدد دیں ۔

[Sugested Age-Approperate Wars:

  • آیدے 3+: خشک اجزاء کو تراش کر کوزہ کو گیندوں میں منتقل کر دیتا ہے۔
  • آیجو 4+: [1] شہد اور اووت مکھن کی پیمائش کی۔

خوراک کی تقسیم کو سمجھنا

[ فٹ‌نوٹ ] [ فٹ‌نوٹ ] [ فٹ‌نوٹ ] : [ صفحہ ۴ پر تصویر ]

[ صفحہ ۲۴ پر تصویر ]

جب آپ کے بچے کو اعتماد حاصل ہو جاتا ہے تو آہستہ آہستہ اپنی ذمہ داریاں بڑھاتے ہیں ۔ انہیں شروع میں دو تین مواقع سے جو فیصلہ کرنا ہوتا ہے ۔

زبان استعمال کریں جو کہ آپ کو ترقی دے رہی ہے اس طرح، اس کے برعکس، "کیا آپ کو کیا کرنا چاہیے؟

ایک اور طاقتور تکنیک ہے کہ ہر قدم کے لیے تصاویر کے ساتھ سادہ سا کارڈ بنا لیں۔ غیر ریڈار تصاویر کی پیروی کر سکتے ہیں، ترتیب و مکمل کام انجام دینے کی صلاحیت پیدا کر سکتے ہیں۔

خاندانی زندگی کا باقاعدہ اور خوشگوار حصہ

فائدہ مند ہونے کے لیے کوشش کریں کہ آپ کم از کم ایک ہفتہ میں اپنے کھانے کی تیاری میں مصروف رہیں ۔ یہ نہ صرف ایک سادہ سا کھانا پکانے کا انتظام کرنا ہوگا ، ایک طرف کا کھانا کھانا ، یا ہفتے کا کھانا کھانا کھانا بنانا ۔

کھانے پینے کی چیزیں پکانے کے لئے روٹ‌یٹ کو تازہ‌دم رکھنا اور سبزیاں اور کھیت میں ایک کھیت کی مارکیٹ میں جانا تاکہ آپ اپنے بچے کو کوشش کرنے کی کوشش کریں ۔ جس قدر زیادہ اُن کی ملکیت ہے اُسی قدر وہ اپنا کھانا کھانا کھائیں ۔ آپ اُسے اپنی ذمہ‌داریوں کے مطابق پورا کرنے دیں ۔

کنول

اپنے بچوں کو سادہ غذا سے پرورش دینا ، تعلیم دینا اور مضبوط بنانا ۔

زیادہ تر تجاویز کے لیے دیکھیے باورچی خانے میں بچوں کے ساتھ صحت مندانہ تعلق کو فروغ دینا اور کھانے کے ساتھ صحت مند تعلقات کو فروغ دینا، اکیڈمی آف فیکلٹی اینڈ بیٹس کی فیکلٹی کا کھانا [here]..