▪ ماں کو دودھ پلانے کی اہمیت : ہر نئی ماں کو جاننے کی ضرورت ہے

دودھ پلانے کے فاؤنڈیشن : یہ کیوں کافی اہم ہے ؟

دودھ پلانے کا سب سے زیادہ اثر صحت کے فیصلے میں سے ایک ہے جس میں ایک نئی ماں کو نئے سرے سے پیدا کیا جا سکتا ہے. یہ ایک متحرک حیاتیاتی متبادل ہے جو ماں اور بچوں دونوں کی فوری اور طویل مدتی صحت کو تشکیل دیتا ہے. بچوں کے لیے دودھ کی مکمل طور پر نشوونما پانے کے لیے مکمل طور پر دودھ پلانے والا بچہ (یعنی دودھ پلانے والا بچہ) اور زندہ بچے کے دودھ کی شکل اختیار کرتا ہے، اس میں دودھ کا استعمال شامل ہے، یہ دودھ پہلی لمحات سے بھی بہتر طور پر صحت کے لیے مفید اور بیکٹیریا کی بنیاد پر زندگی کے نظام کو تشکیل نہیں دے سکتا۔

کیمیائی فوائد ماں کے لیے یکساں طور پر ہضم شدہ ہیں. دودھ پلانے کا عمل ایک ایسی ہارمونز کا جن میں پوسٹ‌مسورم شفا ، جذباتی بیماریوں اور طویل عرصے سے بیماریوں کی حفاظت کو فروغ دیتا ہے. مطالعے سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جو عورتیں پوسٹ پروگریس کی شرح میں کمی کا شکار ہوتی ہیں، جلدی سے زیادہ وقت تک واپس آتی ہیں اور بعض کینسروں کا شکار رہتی ہیں [1]

لیکن یہ فیصلہ بہت ذاتی ہے اور دودھ پلانے کی حقیقت اکثر رومانی توقعات سے مختلف ہوتی ہے۔ بہت سے نئے ماؤں کو ایسے خطرات ملتے ہیں جو نیند سے شروع ہونے والے ہفتوں میں ناقابل برداشت محسوس ہوتے ہیں. اس ہدایت کار کا مقصد یہ ہوتا ہے کہ وہ خلا، عملی، عملی طور پر عملی، ثبوت پیش کریں جو کہ لوکاٹ سائنس سے لی گئی ہے اور تجربہ کار ماؤں اور صحت کے مجموعی ماہرین کی اجتماعی حکمت کو۔

دودھ پلانے کی بنیادی طاقت کو سمجھنا

دودھ ایک نہایت پیچیدہ حیاتیاتی مواد ہے جسے سائنسدانوں نے حیران‌کُن اور مدافعتی طریقے سے جاری رکھا ہے ۔

کولوستروم: Liquid Gold for Newborns.

پیدائش کے بعد شروع میں آپ کے سینے میں کولوس‌م پیدا ہوتا ہے — ایک موٹی ، زرد رنگ کا پانی جو اینٹی‌باڈیز میں غیرمعمولی طور پر ہضم ہوتا ہے ، خون کے خلیوں اور بڑھنے کے عناصر ۔

دودھ کی منتقلی اور تربیت

دودھ کے استعمال میں تیزی سے اضافہ اور چربی ، چربی ، چربی اور پانی میں تبدیل کرنے کے عمل کی وجہ سے دودھ کی مقدار بڑھ جاتی ہے ۔

آپ کین‌ن‌وے سے تیارکردہ ایک منفرد گروہ

دودھ میں سینکڑوں حیاتیاتی اجزاء شامل ہیں جو بغیر کسی چیز کے دودھ کے بنانے والے بنانے والے کو مکمل طور پر نہیں سمجھ سکتے ۔ ان میں لوکفیورین (جس میں لوہے اور جسم کی نشوونما کو ختم کرنے والی لوہے کی دیواروں کو ختم کرنے والی ہے ) ، ولگوسی‌کسی‌کیری ( یعنی شکر ) ، اور بلڈر سیلز بھی استعمال کرنے والے ان بچوں کی مدد کر سکتے ہیں جو دودھ کی مرمت میں مفید ہوتے ہیں ۔

بچوں کے دودھ کا استعمال

اگرچہ حمل اور بچے دونوں کے لیے ایک تعلیمی مہارت ہے، دوران حمل کی تیاری عبوری سہولت کو ہموار بنا سکتی ہے۔پہلے سے متعلقہ نصابی سطح پر معلومات حاصل کرنا، ثبوتوں پر مبنی وسائل پڑھنا اور اپنے صحت کے فراہم کنندہ سے اپنے مقاصد پر بات کرنا سب کے لئے قیمتی اقدامات ہیں، تاہم، سب سے زیادہ عملی تیاریوں میں صحیح فراہمی اور ایک سہارا لینے کے لیے ماحول قائم کرنا شامل ہے۔

ایک نرسنگ‌کیس سٹیشن پر کھڑے ہونا

شروع میں آپ دن کے اوقات میں 8 سے 12 گھنٹے صرف کر سکتے ہیں. آرام سے بیٹھ کر کھانا پکانے کا انتظام کریں. بہتر طور پر سامان رسد اسٹیشن کو serder اور اچھی طرح سے استعمال کر سکتے ہیں. اگر آپ کے بجٹ اجازت دے دیں یا پھر بازو کے اندر slum کر سکتے ہیں تو بورڈ یا کارڈ کے ذریعے کارڈ لگا سکتے هيں ۔

صحیح انتخاب

اگر آپ دودھ پلانے کا ارادہ کریں تو آپ کو اپنے ہاتھ پر ایک مناسب دودھ پلانے کی ضرورت ہے ۔آپ کو جلدی سے کھانا پکانے کی ضرورت ہے یا پھر وہ بوتل کی تیاری کے لئے دوا رے گا ۔

نیل کی دیکھ‌بھال کرنے کی اہمیت

پہلی یا دو ہفتے میں بھی نیلے شفقت تقریباً کائناتی ہے، حتیٰ کہ ایک کامل لااخ کے ساتھ بھی حاصل کردہ چیزوں کو ہاتھ میں رکھنے سے معمولی تکلیف برداشت کرنے سے روک سکتی ہے۔میڈیکل ڈگری لانول کو بہت زیادہ صحت بخش یا خشک دودھ پلانے کے بعد بھی بہت زیادہ حوصلہ افزائی دی جاتی ہے.

لٹریچر اور رہائش کی مہارت

جب آپ کا بچہ بڑا ہو جائے تو ناک کے ناک میں سوراخ کرنے لگتا ہے ۔

عام لُوٹ‌بکوں سے بچنا

بہت سی نئی مائیں اپنے دودھ پلانے کو لا کر آگے بڑھتے ہیں، جو اکثراوقات ایک پتھریلی تھیلی میں نتیجہ خیز ہوتی ہے، اس کی بجائے بچے کو اپنا پیٹ میں رکھ کر، تاکہ وه اپنا سر واپس نہ کریں. آپ کا جسم %s#8217، آپ کا ناک سے پتلا ہونا چاہئے اور آپ کے جسم کے اوپری جانبین کا ناک ہونا چاہئے، اور آپ کے گلے میں ناک کا ناک ہونا چاہئے، ان کے منھ کو صاف اور آپ کے منھ سے دودھ پلانے کے اوپر کا ناک اور نیچے کی طرف کھینچنا بھی بہت آسان ہوتا ہے، اگر آپ کو گہرے الفاظ میں گہرے محسوس کرنا ہو تو بھی اس کا اعادہ کریں اور پھر بھی جب آپ کو سنیں تو انہیں اوپر کی جانب کلک کریں۔ یہ سمجھنے کی طرف سے اوپر کو کھولتا ہے، پھر آپ کے منہ کو کھولتا ہوا محسوس کریں اور اوپر کو نہایت ہی کھولتا ہوا محسوس کریں اور اوپر کو گہرے کریں

چار بنیادی خوراک کا دودھ پلانے والی جگہ

ہر ماں کے جوڑے مختلف ہیں اور آپ کے پاس کئی پوزیشنیں ہیں جن سے آپ اپنے بچے کو متوازن بنانے کی اجازت دیتے ہیں#8217; ترجیحات اور خود تمہارا اعتماد سب سے بڑا ہے لیکن کارهي کي مدد کے لئے اچھی ہے. کراسکرڈ کو ئيو ناور ميں رکھنا چاہیئے.

اپنے باس’؛s Cues

بھوک کی شدت میں کھانا کھانے کا مطلب یہ ہے کہ پہلے رات کو بھوک کی علامات کو دیکھنے کی بجائے جواب دینا ہو گا ۔ جو بچہ بھوک کی طرف بڑھنے لگتا ہے (جو ان کے چہروں کو چھو کر ہو) ، ان کے منہ سے دودھ پلانے لگتا ہے ، ان کے چہرے پر چوٹ لگ جاتی ہے یا پھر ان کے ہونٹوں پر چوٹ لگتی ہے ۔

عام طور پر تکلیف‌دہ تکلیف کا علاج کرنا

اِس لئے جب ماں کو کسی مشکل کا سامنا ہوتا ہے تو وہ اُس کے ساتھ بات‌چیت کرنے کے لئے وقت نکالتا ہے ۔

سور نپل اور مائیکرودامج ہیں۔

کچھ رحم ابتدائی دنوں میں جب آپ کے نل کو بار بار ہضم کرنے کے لیے معمول بن جاتے ہیں تو آپ کو مسلسل درد ہوتا رہتا ہے، مگر جو پہلی ہفتے سے بھی زیادہ تیز ہو یا پھر آنکھوں کے پردے سے بھی زیادہ تیز ہو، یا پھر آنکھوں کے پردے کے نیچے بھی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ سب سے زیادہ عام وجہ ہے کہ چربی کھینچنے کی بجائے، سخت دودھ پلانے والی، دودھ کے لیے، اور دودھ پلانے کے بعد اسے مکمل طور پر استعمال کر نے کے لیے سخت ترین دودھ پلانے والا دودھ دے رکھا ہے۔ اگر آپ ان پر سخت ذیابیطس کے لیے اور دودھ پلانے سے پہلے ہی استعمال کر سکتے ہوں تو یہ سب کچھ اس کے بعد بھی کلمات کو دبا سکتے ہیں۔

انجر‌مُردار اور پُل‌وے دوکٹ

دودھ پلانے والے کیمیائی عمل جب دودھ کی مقدار بڑھ جائے، سینے کے اندر کی نالیوں کو ختم کرنا، سخت اور تکلیف دہ ہونے کے بعد یہ سب سے زیادہ عام ہے مگر اگر آپ خوراک کو محسوس کریں یا پھر آپ کے بچے کو دودھ پلانے کی تیاری کے بغیر اسے کم کر سکتے ہوں تو جلدی ہی واپس لے آئیں ۔اور آپ کو دودھ پلانے کے لیے زیادہ ٹھنڈا کر دیں، دودھ پلانے کے بعد جان بھی بالکل ہی لوگ بچ جائیں گے اور دودھ پلانے والی عورتوں کو بھی ساتھ ملا کر واپس بلا سکتے هيں اگر آپ نے اسے کچھ نہ کیا تو یہ سب کچھ چھوڑ دیں مگر اب تک یہ سمجھنے کے لیے نہایت ہی تکلیف کا باعث ہے اور واپس بلا نے کے لیے دودھ پلانے کے بعد پھر کچھ نہیں کیا

مَیں نے اُس سے کہا : ” مَیں نے اُس کی بات مان لی ہے ۔

ماسٹِس (انگریزی: Mastis) ذِکر کا ایک ایسا مرکب ہے جو انفیکشن میں شامل ہو یا نہ ہو، اس میں سرے پر گرم، گرم، ہضم اور جسم میں موجود ایک ایسا طریقہ شامل ہے جو چربی کی طرح (بمعنی) ہو، جسے دودھ پلانے یا اچھی طرح صاف کرنے کے لیے دودھ پلانے کے لیے بھی کہا جاتا ہے، جسے اکثر دودھ پلانے اور اچھی طرح صاف کرنے کے لیے دودھ پلانے کے لیے بھی بہت ضروری ہے، اس دوران دودھ کو صاف کرنا اور پیٹنا ضروری ہے کہ آپ کے اندر سے دودھ پلانے کے نیچے سے دودھ پلانے اور جوڑوں کو بھی کھا لیا جائے، وہ سب سے بچ جائے۔ اور جو پانی پلانے کے نیچے موجود ہو اسے صاف صاف کریں، اسے بار بار بار بار بار نہ کریں۔ اور جو کچھ دیر ہو، وہ سب ختم کرنے کے لیے مضر ہو اور جو پانی پلانے کے نیچے رکھیں۔ اور جو بعد بھی آئے، وہی بہتر ہو اسے کھا سکے۔ یہ ضروری ہے اس طرح آپ کے لیے خراب نہ ہو سکے اور جو کچھ دیر ہو سکے، وہی بہتر ہے اس کے نیچے نہ ہونے سے بچیں اور نہ ہو،

خطرناک : ایک مستقل‌مزاج شخص زیادہ ترقی کرتا ہے

اگر آپ کو گہری تکلیف کا سامنا کرنا پڑے تو پیٹ کے اندر دردِ سر کو ختم کرنا پڑتا ہے اور پھر گلابی ، سوکھی یا پھر آپ کے بچے کو ناک کے ساتھ ساتھ رکھنا چاہئے ۔

دودھ پلانے کی بابت فکرمندی

دودھ کی فراہمی کے بارے میں دودھ پلانے کی وجہ سے نئے ماؤں کے درمیان سب سے زیادہ تشویشناک بات ہے لیکن سچ تو یہ ہے کہ اُن کی زیادہ‌تر مائیں اُن کی ضروریات کو پورا کرتی ہیں خواہ وہ کچھ بھی نہ محسوس کریں ۔

ایک قابلِ‌بھروسا دودھ بنانا

دودھ کی پیداوار سادہ اُصول پر کام کرتی ہے : طلب کی فراہمی زیادہ‌تر اور مؤثر دودھ سینے سے خارج کر دیا جاتا ہے لیکن آپکے جسم میں زیادہ مقدار میں دودھ پیدا ہو جاتا ہے ۔

فی کسے کا کردار غذا اور اسکین سے رابطہ

پہلے چھ سے آٹھ ہفتوں میں آپ کا دودھ عمومًا پرالکن کی طرف سے منتقل ہوتا ہے لیکن جلد ہی یہ آپ کے جسم کو تازہ دودھ پلانے کے لئے اشارے کرتا ہے جبکہ مکمل دل اس سے زیادہ دودھ پیدا کرتا ہے اس لیے آپ کے سینے میں زیادہ دیر تک دودھ پلانے کی خواہش پیدا ہوتی ہے اور آپ کے جسم میں زیادہ مضبوط ہوتا ہے اسی وجہ سے آپ کے سینے کو زیادہ مضبوط کرتا ہے اور آپ کے دودھ پلانے کے بعد بھی کئی منٹ بچ جاتے ہیں۔

رابطہ کے لئے رابطہ اور حیدر

دودھ پلانے کے لیے روزانہ 300 سے 500 اضافی مشروبات درکار ہیں، یعنی لذیذ شکر کے ذرائع سے۔ پوری گندم، مچھلی، انڈے، انڈے، انڈے اور گوشت وغیرہ پر توجہ کریں، صحت مند مشروبات (جو دودھ وغیرہ وغیرہ ہیں)، مثلاً آلو، دودھ، شہد وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ۔

مستقل‌مزاجی یا ترقی کرنے کی کوشش

اگر آپ کو باقاعدہ پمپ کرنا ہوگا تو مناسب شیڈول قائم کرنا ضروری ہے ۔ جو مائیں اپنے بچے سے الگ ہوجائیں (جو اپنی حالت میں) ، وہ دن کے وقت تک دو گھنٹے یا دیگر وجوہات کے مطابق صرف تین گھنٹے کے لئے پمپ کریں ) ۔

ایک خاص قسم کا پودا

بہت سی مائیں آخرکار دودھ کی بوتل پیش کرنا چاہتی ہیں یا پھر انہیں دودھ پلانے کی خواہش۔ ایک بوتل کو پہلے سے زیادہ دیر یا بہت دیر سے داخل کرنا چیلنج پیدا کر سکتا ہے لیکن غور و فکر کے ساتھ ساتھ آپ دونوں کو غذا اور بوتل کا دودھ پلانے کی کامیابی برقرار رکھ سکتے ہیں۔

اِس کے علاوہ ، یہ بہت اہم ہے کہ ہم اِس بات پر غور کریں کہ ہم کس حد تک خدا کی خدمت کرتے رہیں ۔

زیادہ تر لو گوں کو اچھی طرح سے قائم کرنے تک انتظار کرنے کی سفارش کرتا ہے -- تقریباً تین سے چار ہفتے تک — ایک بوتل پیش کرنے سے پہلے — آپ کے بچے نے دودھ پلانے کی مشق کی ہے اور آپ کا دودھ کی فراہمی بہت جلد دو ہفتے پہلے ہی ختم ہو جائے گا ، خاص طور پر بوتل کو حل کرنے یا پھر جلدی سے کم کرنے کی کوشش کریں کیونکہ بوتلوں کو جلدی دودھ پلانے اور اس سے پہلے جلدی جلدی سے استعمال کرنا ہوگا اور پھر اگر آپ کو طبی وجوہات کی وجہ سے استعمال کرنا ہو تو اس کے لیے جلدی جلدی سے جلدی سے بہتر ہوگا اور پھر آپ کو بوتلوں کا استعمال کرنا ہوگا

پُراسرار خوراک کھانے کی تکنیک

پا عاجزی کا طریقہ ہے جو بچّے کو دودھ پلانے کی رفتار پر قابو رکھتا ہو، اس طرح جیسے کہ دودھ پلانے والی عورتوں کو دائیں جانب سے کنٹرول کر لے، (یعنی ان کے بچے کو گود میں رکھنے کی عادت نہ رکھ سکے)، مگر لو ان کے لیے بوتل کے اندر سے بپتسمہ لینا اور دودھ پلانے سے بھرا ہوا ہو، کیونکہ یہ توانائی&8217 میں دودھ پلانے والی عورتوں کو ملانے کے لیے نہایت آسان ہے اور اگر وه دودھ پلانے کے ذریعے بچے کو دودھ پلا بھی دے تو ان کے لیے ہلکا سا حمل دبا کر اور ہلکا کر رکھنے میں آسانی سے بچتا ره جائے۔

دودھ محفوظ طریقے سے استعمال کرنا اور دودھ پلانے کا عمل

دودھ کو اچھی طرح سے محفوظ رکھیں اور اپنے بچوں کو محفوظ رکھیں ۔

دودھ پلانے کے دوران اُنہیں دودھ پلا کر کھانا چاہئے

آپ کی غذا ، سرگرمیوں کی سطح اور مجموعی طور پر اچھی صحت دونوں کو مطلوبہ پوسٹ‌مُتب کے دوران براہِ‌راست متاثر کرتی ہے ۔

دو کیلئے کھانا : سابقہ اشخاص

اگر آپ کو کسی بھی قسم کی ذیابیطس کے لئے پوسٹل ملٹی‌وے یا پریسی وٹامن پر غور کرنا چاہئے تو آپ کی ہڈیاں (جاری ) ، سبز دودھ ، پتے ، سردینس ) ، پائیک‌بُک ، پنیر ، پنیر ، چی‌تی‌تی ، چربی اور دودھ وغیرہ میں پائی جاتی ہیں ۔

ادویات ، شراب اور کاف‌ین گائیڈ

زیادہ تر کرنٹ دواؤں کو انفلیشن سے مطابقت ہے، لیکن ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال یا لاکٹMed Database سے مشورہ کریں۔ عام مسائل کے لیے درد، اکسیٹامین (Tylenol) اور ibprofen (Advil) کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے۔اگر آپ کو ڈاکٹر کو عام طور پر دواؤں کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو communitying-Portible prophective vobect اختیار کر سکتے ہیں۔

شراب کے استعمال سے محفوظ ترین رسائی دودھ سے پہلے کم دو گھنٹے کا انتظار کرنا ہے دودھ میں ۳۰ سے ۹۰ منٹ بعد ، دودھ کی سطح نہ صرف برقرار رہتی ہے بلکہ یہ آپکے دودھ میں بھی نہیں رہتا ہے ۔

درد سے زیادہ تر شفاخانوں، الرجی ادویات اور اینٹیڈیز کے پاس ایک یا زیادہ محفوظ سہولیات ہیں Lact Med Data، نیشنل لائبریری آف میڈیسن کی طرف سے منعقد کردہ معلومات کو دواؤں اور لا علاج کے بارے میں محفوظ رکھا گیا ہے۔

اپنی مدد کا نظام بنائیں

دودھ پلانے کو اکثر ایک تنہا عمل خیال کِیا جاتا ہے لیکن کامیاب دودھ خاندان ، دوستوں اور صحت کے ماہرین کی حمایت پر بہت زیادہ انحصار کرتا ہے ۔

ایک لاثانی مشیر کا کردار

ایک بین الاقوامی بورڈ Certified Lactation Commissionent (IBCLC) ان صارفین نے sconding seration settlement and symplying servesedededed sededed semptinging sage in tachinging and anaticlecticle ssedededededing sed sexed and sympioussies, symployployption, symploympartmentssspartmentsssss پر محیط ہے اور اکثر بیماروں کے بعد سے متعلقہ مسائل کا احاطہ نہ کریں جب تک کہ آپ کی جائے

خاندانی ذمہ‌داری

دودھ پلانے کے لیے کافی وقت اور توانائی بنانا پڑتا ہے، شرک کرنا ضروری ہے، بچے کو دودھ پلانے کے لیے، ڈیٹنگ کرنے والوں کے لیے، دودھ پلانے کے بعد، اور بڑی عمر کے کاموں کو پورا کرنا،

اِس کے علاوہ اُن کی مدد کریں اور اِس کے ساتھ‌ساتھ اُن کی مدد کریں ۔

دیگر بنیادی ضروریات کے ساتھ رابطہ کرنا، عملی طور پر عملی تجاویز اور جذباتی شمولیت فراہم کرتا ہے۔ مقامی حمایت گروپ اکثر ہسپتالوں، کمیونٹی سینٹرز یا لا لیچ لیگ باب کی میزبانی کرتے ہیں، دیگر ماؤں کو دیکھ سکتے ہیں، فیصلہ کن ماحول میں سوالات پیدا کرتے ہیں، آن لائن کمیونٹیز، فیس بک لیگ کی ویب سائٹ پر شامل افراد اور فورمز جیسے موضوعات پر معلومات فراہم کر سکتے ہیں، جبکہ صحت کے حوالے سے متعلق معلومات فراہم کرنا ہمیشہ مفید ہے۔

علانیہ اور کام میں دودھ پلانے سے پرہیز کریں

آپ اپنی زندگی میں ماہر یا ذاتی قربانی کے بغیر اپنے خاندان کے ساتھ کام کرنے یا عوامی مقامات پر جانے کی طرف رجوع کر سکتے ہیں ۔

اپنے قانونی تحفظات کو سمجھیں

ریاستہائے متحدہ امریکا میں ، فیئر لار کوڈ کے قوانین میں کارکنوں کو چاہئے کہ وہ بچے کو#8217 کے بعد ایک سال تک اپ اپ تک رسائی کرنے کے لئے معقول وقت فراہم کریں ۔

کام پر قابو پانے کیلئے ضروری چیزیں

آپ کے کام کے دوران اپنی کاري ایبٹ کو پورا کرنے اور مشقت سے بچنے کے لئے آپ کے اکثر ماؤں کو تین سے چار گھنٹے تک پمپ کرنے کی ضرورت ہے. آپ کو چاہئے کہ آپ کے ساتھ دوبارہ آنے سے پہلے اپنے ناظر اور انسانی وسائل کے ڈیپارٹمنٹ ميں کام کریں. آپ کو صاف ستھرائی، نجی جگہ اور قابل اعتماد مقام سے منظم کرنے کے لیے تیز تر پمپ میں استعمال کریں یا آپ دست درازی سے متعلقہ پمپس کے ذریعے کام کرتے رہیں تو آپ ان حصوں کو استعمال کر سکتے هيں جو آپ نے ان کے سینے میں رکھے تھے اور پھر انہیں ٹھنڈا دودھ پلانے کے ساتھ نہایت ہی صاف کرنے کے لئے آسان استعمال کر سکتے هيں

عوامی طور پر خدمت کرنے والے

دودھ پلانے کا حق تمام 50 امریکی ریاستوں میں قانونی ہے، قوانین کے ساتھ ایک ماں’ ؛ کسی بھی عوامی یا نجی مقام پر دودھ پلانے کا حق ہے، جیسے کہ وہ چھپے ہوئے کپڑے یا سادہ سالمات کے ساتھ،

مدد حاصل کرنے کے لئے وقت نکالنا

اگر آپ کے پاس کوئی ایسا علاج ہو تو اپنے ڈاکٹر یا ایک رابطہ‌دار سے رابطہ کریں :

• مستقل طور پر سینے کا درد جو لتڑ اصلاح کے ساتھ بہتر نہیں ہوتا۔
• سینے کے مقامی طور پر متاثرہ علاقے میں سرخ، گرم یا پھٹنے سے خاص طور پر اگر بخار یا سوجن جیسی علامات کے ساتھ ساتھ ہو۔
• گہری، گولی مار یا جلنے والا نل کا درد جو تمام خوراک یا خوراک کے درمیان رہتا ہے۔
• آپ کا بچہ دو ہفتے تک دوبارہ پیدائشی وزن دوبارہ نہیں کر رہا یا پہلے ہفتے کے بعد وزن میں کمی کر رہا ہے۔
• پہلے ہفتے کے بعد روزانہ چھ منٹ سے کم ڈیٹنگ کرنے والے
• آپ کا بچہ مسلسل نیند ، اُس کی بیماری یا خوراک میں دلچسپی لینے لگتا ہے
• درد، خون یا ایسے نالی جو کچھ دنوں کے بعد بہتر نہیں بنتے

یاد رکھیں کہ مدد کی تلاش کرنا ناکامی کی علامت نہیں ہے ۔ دودھ پلانے سے دو لوگوں کے درمیان ایک ایسی مہارت ہے جو بعض‌اوقات دو لوگوں کی مدد کرنے کی ضرورت پڑتی ہے ۔

بنیادیات کی ایک مضبوط سمجھ، ایک اچھا حل حل اور علم کی مدد سے آپ اعتماد کے ساتھ کام کرنے اور تسلی دینے کے چیلنجز کو جانچ سکتے ہیں جو آپ کے بچے’ کو مضبوط کرنے کے لئے آپ کے درمیان توازن کو مضبوط کرتا ہے.