اپنے نئے بچے کیلئے پُرامن ماحول قائم کرنا اور برقرار رکھنا

پوسٹ فارمم کا وقت ایک گہرا حیاتیاتی اور نفسیاتی عبوری ہے، لیکن اکثر اس کا علاج سماجی طور پر کیا جاتا ہے. بیماری سے بچاؤ اور داخلی عمل سے بچاؤ کا عمل ہے، یہ ذمے دار والدین کے لیے ایک سنگین عنصر ہے اور ایک نوزائیدہ عصبی نظام کو ترقی دینے کے لیے کنٹرول، امن کے ساتھ ماحول کو ترقی دینے کے لیے ایک سڑک فراہم کرتا ہے جس میں دونوں مضبوط حدود اور ساخت کو فروغ دینے کے لیے ایک مضبوط اور منظم طریقے کی مدد دی جاتی ہے۔

حیاتیاتی تنوع : نیوبورنز کو کیوں ضرورت پڑتی ہے

ایک نوزائیدہ کا جسم صرف بالغ کے چھوٹے سے ورژن نہیں ہے زندگی کے پہلے ہفتے تیز رفتار تناؤ کا دور ہے جہاں بچے کو بیرونی خطرات کا شدید شکار ہے. اس عمل کے پیچھے سائنس کو سمجھنا دوستوں اور خاندان کے ساتھ حدود قائم کرنے میں پہلا قدم ہے۔

پہلا 60 دنوں میں ایک غیر منقسم نظام

جب تک بچہ پیدا نہ ہو جائے ، وہ خون کے بغیر خون کے بغیر خون کے بغیر علاج کر سکتا ہے اور اِسے دوبارہ سے استعمال کر سکتا ہے ۔

اس کا مطلب ہے کہ دوبارہ زندہ ہونے والے وائرس جیسے کہ ریسسیکل وائرس (RSV)، وریناویرس اور انفیکشن کو تیزی سے سنگین حالات میں تبدیل کر سکتے ہیں جیسے کہ بروشکیوتیس، قے یا سیپسس میں موجود بچے اکثر مکمل انتظامیہ کو ذیابیطس اور اس طرح کے دیگر امراض کو جنم دیتے ہیں، جن میں سے خون اور پُرفریب پن کا انتظام بھی شامل ہے، [جب آپ کے بچے کو پتہ چلا جاتا ہے کہ بچے کو کنٹرول کرنے کے لئے بچے کی ضرورت ہوتی ہے تو ]

نیوکلیئر ترقی اور کیمیائی بوجھ

Pediatricult therapists اکثر پہلے تین ماہ کے لیے حوالہ دیتے ہیں ایک نوزائیدہ نظامِ شمسی ہے جس سے بہت سے چہرے ، آواز ، چمکدار روشنی اور بازوؤں سے گزرنے والے بچے کی قوتِ‌برداشت کو قابو میں رکھنے میں مشکل پیش آتی ہے ۔

جب بچہ کمزور ہو جاتا ہے تو اُسے اچھی نیند نہیں لگتی اور نہ ہی اُس کی نیند پوری ہوتی ہے ۔ [ فٹ‌نوٹ ]

اپنے پوسٹ‌مُقدس بندوبست کی حمایت کریں

عملیاتی منصوبہ بندی میں حد بندی کو تبدیل کر دیتا ہے ایک پُر امن آتش فشانی سے، متفقہ پروٹوکول میں۔ ذیل میں اس پر بحث کی جائے گی اور بچے کے آنے سے پہلے عمل کیا جائے گا یا اس کے فوراً بعد کہ بچہ یہاں پہلے ہی پیدا ہو چکا ہو۔

خاندانی اجلاس : اپنے ساتھی کیساتھ اتحاد پیدا کریں

وسیع خاندان سے بات کرنے سے پہلے، آپ اور آپ کے ساتھی کو ایک متحد پیش خیمہ ہونا ہوگا. بیٹھ کر اور غیر ذمہ داریوں پر بحث کرنا.

"دیوتموسون" ونڈوز: مقدس آرام کا ایک طویل سفر

ایک "بابیمون" مقررہ مدت ہے -- یہ ایک تا چار ہفتے تک — جہاں ایٹمی خاندان صحت، خوراک اور بندھن پر صرف توجہ دیتا ہے، کوئی کمی ملاقاتوں، تفریح کے لیے نہیں، یہ کوئی تفریحی تھکن نہیں ہے، یہ تفریحی بھوک کو روکنے کے لیے ہے جو تفریح سے حاصل ہوتی ہے، اس سے بھی محفوظ رہتا ہے اور نیند کے لیے بھی محفوظ ہے۔

آپ اپنی تاریخ کے کچھ ہفتے پہلے اپنے بچے کو ایک آسان، پُرمحبت پیغام دے سکتے ہیں : ہم اپنی آمد سے بہت جلد اس بات پر آمادہ ہیں کہ ہماری صحت اور وابستگی کے بعد سے کوئی مسئلہ پیدا ہو جائے ہم آپ کو اس کے لئے جمع نہیں کر سکتے.

صحت پر پردے ڈالنا اور اس کی کارکردگی ضروری ہوتی ہے۔

آپ کے نوزائیدہ بچے کو محفوظ رکھنے کا مطلب یہ ہے کہ وہ اپنے بچوں کو انتہائی نگہداشت سے متعلق دن تک انتظار کریں ۔

اگر کسی بیماری میں مبتلا لوگوں سے بات‌چیت کرنے کی علامات ہیں تو اُن سے ملاقات کرنے کیلئے ملاقات کرنے والوں سے یہ سوال کرنا بھی بالکل معقول ہے : رُک‌ڈی ناک ، جُرم ، بخار ، بخار یا جُرم ۔

طویل سفر

Open-Door پالیسیوں کو نوزائیدہ صحت کے لیے خطرناک ہے. اس کے برعکس، شیڈول مخصوص اوقات کے لیے مختلف ملاقاتیں اور ہر روز آنے والے لوگوں کی تعداد کو محدود رکھنے کے لیے. اگر آپ کے پاس ایک بڑے خاندان کے پاس ہیں تو روزانہ کے دو یا دو چھوٹے اجتماعات پر مشتمل افراد کو روزانہ کی ایک جماعت میں شمار کریں.

ایک شاندار عبادت‌گاہ تعمیر کرنا

اپنے بچے کو قابو میں رکھنے سے آپ اپنے بچے کی ذہنی دباؤ کو کم کر سکتے ہیں ، زیادہ نیند کو بہتر بنا سکتے ہیں اور خوراک کی کارکردگی کو بہتر بنا سکتے ہیں ۔

ایکوو آرٹسٹ : ایک آرام‌دہ ایجنٹ کے طور پر آواز بلند کرنا

مکمل خاموشی ضروری نہیں لیکن اچانک آواز ایک نوزائیدہ بچے کو نگل سکتی ہے اور نیند کو پھاڑ سکتی ہے ۔

جب بچے کو نیند آتی ہے تو اُس کے اندر اندر اندر کی آواز پیدا ہوتی ہے اور وہ اُس کی آوازوں کو پہچانتا ہے ۔

کرایہ رزمیہ ترقی کے لیے روشنی

آپ دن اور رات کے درمیان فرق کو نہیں جانتے ۔ آپ انہیں روشنی سے قابو میں رکھنے میں مدد دے سکتے ہیں دن کے دوران جب آپ کے بچے کو رات کے اندھیرے میں روشنی کی روشنی کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو مدد کی ضرورت نہیں ہوتی بلکہ رات کو دن کو اپنے اندر روشنی میں روشنی کی طرف روشنی ڈالنی پڑتی ہے ۔

خطرناک اور تباہ‌کُن خطرناک خطرناک کیمیائی نظام

نئے بچے پیدا کرنے والے ناک سانس لینے والے ہیں، مطلب یہ ہے کہ وہ ابتدائی مہینوں میں ناک کے ذریعے سانس لیتے ہیں. ان کی ہوائییاں چھوٹی اور آسانی سے لگتی ہیں. وولٹی ہوئی نامیاتی مرکبات (VOC) سے ہضم شدہ مرکبات، تیز خوشبویں، تیز خوشبویں، تیز خوشبویں اور سانس لینے کی مشکلات سے پرہیز کرنا، کھانا اور کھانا پینا وغیرہ شامل ہیں۔

مایوسی اور نیند

زیادہ‌تر چیزوں کو دوبارہ سے دھوئیں موت کی وجہ سے لگنے کا خطرہ ہے (سی‌ایس ) ۔ کمرے کو ٹھنڈا رکھا جانا چاہئے ، 68 سے 72 ڈگری فارن‌ہائیٹ ( 20 سے 72 ڈگری سینٹی‌میٹر ) ۔

شفقت "نہیں" کا آرٹ

اگر آپ کو یہ مشورہ دیا جائے کہ آپ کو بھی واپس بھیج دیا جائے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

جذبات پر قابو پانا

جب کوئی مہمان کسی قانون کا مقابلہ کرتا ہے، تو اوپر سے گریز کرو۔

گیٹ کی دیوار

اپنے ساتھی، والدین یا قریبی دوست کے کردار کو اجاگر کرنا بہت زیادہ دباؤ کو دور کر سکتا ہے. یہ شخص صحت کے اصولوں کو پورا کرتا ہے، اور میدانوں میں مشکل سوالات کو حل کرتا ہے. اگر آپ کو کوئی کام کرنا ہے تو آپ کو آرام اور دیکھ بھال کر سکتے ہیں. اگر آپ کو کچھ دیر تک سفر کرنا ہے تو آپ کے پاس کھانا واپس کرنے کے لئے قدرتی عذر موجود ہے. پھر آپ کے پاس سفر کے لئے جانا ہے.

ثقافتی عدم استحکام اور پوسٹ‌اُردو رُجحانات

بہت سی ثقافتوں میں امیر روایات ہیں جنہیں پیچھے ہٹ جانے کے بعد کی جگہ پر رکھا گیا ہے، جیسے کہ چینی "Tower Mمہینوں" ( [1]] لاطینی امریکی ] [FLT]] یا South Asian combjectina ]، یہ اکثر اوقاتًا خاندان کی مدد اور صفائی کے لیے مفید ہے، اگر آپ کے گھر والوں کو صحت کے لیے سہولیات فراہم کرنے میں مدد فراہم کرنا مشکل ہو تو اس کی بجائے جلدی کریں، مگر بہترین طریقے سے متعلقہ ضروریات پوری کرنے میں مدد کریں

والدین کو اپنے بچوں کی تربیت کرنے سے پہلے اُن کی حفاظت کرنی چاہئے

ایک امن گھر صرف بچے کے لیے نہیں بلکہ والدین کی ذہنی صحت اور پرورش کے لیے بنیاد ہے اور والدین بچوں کے لیے پرورش پانے والے بندھن۔ آپ خالی کپ سے نہیں اتار سکتے اور ماحول جو آپ اپنے لیے پیدا کرتے ہیں وہ براہ راست بچے کے احساسِ حفاظت پر اثر انداز ہو جاتا ہے۔

میڈیکل نیوٹرینو کے طور پر آرام

شدید نیند کی کمی کا تعلق پوسٹ‌مس‌پرم ڈپریشن (پی‌ڈی ) اور پریشانی ( پی‌اے ) سے ہے ۔ یہ فیصلہ ، کم‌تر اور نئی ذمہ‌داریوں سے نپٹنے کیلئے مشکل پیدا کرتی ہے ۔

ایک پُرسکون ماحول میں اَن‌تھک قوت

جب آپ کا ماحول پرسکون ہو جائے تو آپ اس سے زیادہ تر حیاتیاتی طور پر دستیاب ہوں گے اور بچے کو گود میں لے سکیں گے ۔آپ جلدی ہی سے کھانا کھلانا شروع کر سکتے ہیں ۔آپ اپنے بچے کو دودھ پلانے سے پہلے (جس کا دودھ پلانے سے وه جا رہا ہے) ۔ آپ سوتے ہوئے دیر تک سوئے اور دودھ پلانے سے پہلے اپنے بچوں کے لئے یہ جواب دے سکتے ہیں کہ وہ (اس کا) جواب سن سکتے ہیں ۔ یہ بات آپ کے لئے نہایت ہی خوشگوار اور پُر سکون بخشیں گے اور آپ کے بچوں کے لئے اس پر اعتماد کو مضبوط کرنے کے لئے آپ نے جو کچھ بھی کیا ہے، اسے آسان تر آرام کے لئے نہایت خوشگوار گھر میں نہایت خوشگوار مواقع فراہم کر سکتے ہیں۔

ماہرینِ‌صحت اور کمیونٹی کی حمایت کرنا

آپ کو صرف یہ نہیں کرنا ہوگا. پوسٹpartum دولا بچوں کی دیکھ بھال، خوراک اور گھریلو انتظامیہ کے ساتھ ثبوت فراہم کر سکتا ہے. اور وہ ماہرین ہیں کہ ان کے پاس موجود خاندانوں کی مدد کرنے کے لئے

مُنادی : آرام‌دہ زندگی کا آغاز

بچہ جلدی سے طے ہوتا ہے، نہ کچھ مہینے، بلکہ دن مختصر ہے، ہر حدیث آپ کی حفاظت کرتی ہے، ہر خاموش لمحے، اپنے بچے کی صحت اور خاندان کی فلاح کے لیے ذمے داری آپ کی عمر درازی میں محفوظ رکھنا، آپ کو تکلیف نہیں ہوتی، ماں باپ پر اعتماد کرنا اور بچوں کی پرورش کرنا نہ کرنا، آپ کے والدین کو علمی تربیت میں شامل ہونا چاہیے اور نہ ہی آپ کے گھر کا ماحول محفوظ رکھنا، آپ کو بڑا ہی اچھا لگے گا اور آپ کے بچے کو نئے سرے سے نوازنا ہو۔