نیو یارک کے پریمیئرز کی جذباتی ذہانت کیلئے ہر روز مختلف طریقوں سے استعمال ہونے والی گفتگو

جذبات کی حوصلہ‌افزائی کریں

جب بچے کو اپنی آنکھ سے غصہ ، غصہ ، حیرت اور تکبر کا سامنا ہوتا ہے تو اُن کی توجہ اُن پر دِلاتا ہے : ” کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ ابھی بھی اِس بات پر غور نہیں کرتے کہ اُن کے دل میں کیا ہے ؟

بغیر کسی لالچ کے دوبارہ حل

اگر کوئی بچہ کہتا ہے کہ میں نے آپ سے نفرت نہیں کی، تو آپ نے جواب دیا کہ آپ نے مجھے ناراض کر دیا ہے، کیونکہ آپ نے کہا تھا کہ میں نے نہیں کہا، بلکہ آپ کو غصہ ہے، آپ کو یہ احساس ہے کہ میں نے کہا تھا، مطلب ہے، بات کو غصے سے نہیں کرنا،

اعتماد پیدا کرنے کیلئے سرگرم عمل

آپ کو یاد ہوگا کہ جب آپ کسی بات پر غور کرتے ہیں تو آپ کو اُن کی توجہ کا مرکز بنانے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

بچوں کو سننے والے بچے زیادہ سے زیادہ لوگ اپنے جذبات کو علانیہ طور پر دوسروں تک پہنچانے کے لئے ایک محفوظ بندھن بناتے ہیں جس کی مدد سے بچوں کو سکون حاصل ہوتا ہے ۔

جذباتی چارٹ بنائیں اور اِسے روزانہ استعمال کریں

جذباتی چارٹ ایک نظریاتی آلہ ہے جو اپنے جذبات کی شناخت کرنے اور اس کے لیبل کرنے میں مدد کرتا ہے. آپ ایک شخص کو چہرے کی تصویر بنا سکتے ہیں (آپ، بچے کی تصویر یا اس سے متعلقہ تصویر) کے ساتھ "نظری طور پر"، "اقبال"، "جرم"، "اور "جنگ"، "اس کا استعمال کریں اور اس سے پہلے کہ صبح کے وقت یا بستر کے وقت میں،

اسے مواصلاتی بنانے کے لیے، ایک کپڑے کے ساتھ بچے کے نام کے ساتھ یا چھوٹی تصویر شامل کر کے جو وہ محسوس کر سکتے ہیں، وقت کے ساتھ ساتھ یہ رسم خود کو احساس اور لفظیات پیدا کر سکتی ہے۔یہ بات بھی معمول کی بات ہے کہ جذبات کو دن بھر بدل دینے میں مدد دیتی ہے، جس سے بچوں کو ہمیشہ کے لیے کوئی احساس نہیں ہوتا۔

سماجی سرگرمیوں کو عمل میں لانے کے لیے رول-PTE استعمال کریں

کردار ادا کرنے والے کو جذباتی جوابات سے پُر رکھنے والے کسی محفوظ جگہ فراہم کرتے ہیں ۔ عام طور پر کام کرنے کے لئے استعمال کریں : آپ کو ایک دوسرے سے ملا کر کریں ، کھیل میں شریک ہوں ، مایوسی کا سامنا کریں یا کوئی شکایت کریں ۔ بچے کو کھیل میں لانے اور نرمی سے راہنمائی دیں

مثال کے طور پر اگر ایک بچہ اپنے بچوں کو موڑنے کی کوشش کرتا ہے تو ایک ایسی کتاب قائم کی جائے جس میں دو حاملہ بہن بھائی ایک ہی چادر چاہتے ہیں ۔

روس کی حکومت کے تحت امن قائم کریں

جب کوئی بچہ یہ جانتا ہے کہ کیا ہونے والا ہے ، کھیل ، تفریح ، تفریح ، تفریح ، بستر وغیرہ ۔

امریکی اکیڈمی آف پیڈیاریرز سے حاصل کردہ ماخذ بچپن میں کیسے ضمنی معمولات خود کشی اور جذباتی تحفظ کی حمایت کرتے ہیں۔

بچوں کی راہنمائی کریں

پریکلرز کے پاس بڑے جذبات اور چھوٹے جسم ہوتے ہیں. جب بچہ بچہ بچہ کے درمیان ہوتا ہے تو سبق کا وقت نہیں ہوتا، خاموش رہنا، خاموشی سے بات کرنا اور امن سے پیش آنا، امن کرنا اور امن کرنا۔ آپ کہہ دیجئے کہ یہاں پر سکون حاصل کرنا، مجھے مدد دے گا. (اور گزرنے سے پہلے) آپ سوچ سکتے ہیں کہ کیا ہوا تھا؟

ایک ساتھ مل کر مسئلے کی تعلیم دینا

بچے کو سکون دینے کے بعد، انہیں سادہ سا مسئلہ حل کرنے میں مصروف کر دیں. "کیا ہم اگلے وقت ایسا نہیں کر سکتے؟ آپ کو غصہ آتا ہے؟" پیشکش کی پیشکش کریں لیکن تین سالہ بچے کو بھی اپنے خیالات کے ساتھ پیش کریں جیسے کہ "اُگ میری گودڈی" یا "اپنے آرام سے کونے کونے". جب بچے اپنے حل میں حصہ لیتے ہیں تو وہ زیادہ طاقت اور زیادہ استعمال کرتے ہیں جو مستقبل میں زیادہ زور سے آگے نکل جاتے ہیں۔

کھیل‌نوشی کے ذریعے سماجی مہارتوں کی حمایت کریں

اگر آپ اپنے دوست کو گاڑی میں شریک نہیں کریں گے تو آپ کو کیسا لگے گا ؟

جذباتی طور پر روزمرّہ زبان میں وفاقی زبان میں

جب آپ اپنے جوتے باندھ کر رکھ لیتے ہیں ، اُن پر فخر کرتے ہیں یا پھر آپ کے ساتھ بات‌چیت کر سکتے ہیں تو آپ کو بہت خوشی ہوتی ہے ۔

بیماریوں کے بعد بھی صحت‌بخش صحت

جب آپ اپنے صبر کو کھو بیٹھتے ہیں یا کوئی بات کہہ دیتے ہیں تو اِسے ایک تعلیمی لمحے کے طور پر استعمال کرتے ہیں : ” مجھے افسوس ہے کہ مَیں نے پریشان کر دیا تھا اور مجھے دوبارہ سکون محسوس کرنا تھا ۔

گھر اور سکول میں امدادی ماحول تعمیر کریں

بچوں کے ساتھ ساتھ ایسے موضوعات پر بات‌چیت کریں جن سے وہ واقف ہوں ۔

تعلیمی اور والدین کے لیے ثبوت پر مبنی پروگرام تلاش کرنے کے لیے [FLT] بچوں کے لیے [1] تحقیقی مطالعے (SEL) کیوریکلا (SEL) کوریکلا (Croricula) کو ہزاروں ممالک میں استعمال کیا جانے والا ایک سماجی تعلیمی ادارہ ہے۔

ضمنی : جذباتی ذہانت روزانہ ورزش کے ذریعے پیدا ہوتی ہے۔

آپ کو اپنے بچوں کو ایک دوسرے کے ساتھ وقت گزارنے اور اُن کے ساتھ وقت گزارنے کے لئے وقت نکالنا پڑتا ہے، اُس کے لئے آپ کو بہت ہی اچھا لگتا ہے، آپ کے روزمرّہ کی زندگی کے چھوٹے سے پہلوؤں میں