Table of Contents

کیا یہ بات ۴۰ سال سے زیادہ عرصہ تک زندہ رہنے والی ہے ؟

سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ کیا 40 سال میں بچہ پیدا ہونا خودغرضی ہے؟

حالیہ اعداد و شمار کے مطابق ، اپنی 40 کی دہائیوں کے اوائل میں عورتوں کے لئے پیدا ہونے والی خواتین کی عمر میں اضافہ ہوا ہے ۔

اگرچہ حمل کے بعد 40٪ طبّی طور پر "میان مادری عمر" کا درجہ دیا جاتا ہے اور اس میں بہت زیادہ خطرات، ماحولیاتی علاج میں پیش رفت، حمل کی دیکھ بھال، حمل کی نگرانی اور نونیات طب کے لیے بعد میں محفوظ اور کامیاب قرار دیا گیا ہے۔

اس جامع ہدایت نے بعد میں ماں کے فوائد، طبی خطرات کو سمجھنے، 40 میں صحت مند حمل کے لئے عملی طور پر عملی طور پر پیشگی معلومات اور اس طرح کے جذباتی اور مالی حوالے سے اس طرح کے ذاتی انتخاب کا انتخاب کرنے والے جذباتی اور مالی حوالے سے آپ کو بڑا فائدہ ہو رہا ہے چاہے آپ اس میں دلچسپی کیوں نہ رکھتے ہوں ، مستقبل کے حمل پر غور کرنے یا محض اپنے انتخاب کے بارے میں سوچ بچار کرنے کی کوشش کر رہے ہوں یہ مضمون آپکو متوازن نظریہ فراہم کرتا ہے۔

کیوں "مریخ" لابیلی اسفنٹری فُوُڈ ہے۔

مخصوصوں میں داخل ہونے سے پہلے، یہ بات قابل غور ہے کہ خود "اردو" کیوں مسئلہ ہے. سوال یہ ہے کہ خواتین معاشرے کا مقروض ہیں یا ان کے مستقبل کے بچوں کے بارے میں مقررہ وقت کے فیصلے

وقت میں بے شمار متغیرات شامل ہیں جن میں مالی تیاری، رشتے استحکام، کیریئر کے حوالے سے متعلقہ تجزیہ، رہائشی تحفظ، ذہنی صحت، جسمانی صحت اور ذاتی تیاری شامل ہیں۔ ان جائز جائزانہ افکار کو "اث" قرار دیتے ہوئے بہت سی خواتین اپنے خاندانی منصوبہ بندی کے فیصلے میں لے آئیں۔

اگر آپ اس سوال پر غور کر رہے ہیں تو شاید آپ کو اندازہ ہو کہ آپ کی عمر آپ کے مستقبل کے بچے پر کیسے اثرانداز ہو سکتی ہے — چاہے آپ کو ایک خودغرضانہ سوچ سے واقف ہونا چاہئے ۔

میری سمجھ میں ترقی‌یافتہ میری‌ڈی

طبی لٹریچر ماں کی عمر [1] جیسے حمل 35 سال یا اس سے زیادہ عمر میں رونما ہونے والی یہ اصطلاح خطرناک یا غیر ذمے دارانہ ہے-

ایک صحتمند ، سرگرم ۴۰ سالہ نوجوان بیماریوں کے بغیر مختلف خطرات کا سامنا کرتے ہیں جن میں ذیابیطس ، غیر صحت کی بیماریوں ، زندگی کی دیگر پیچیدگیوں کا سامنا ہے ۔

35 سالہ دورِ حاضر کی دہائی تاریخی اعداد و شمار سے شروع ہوئی جب مادری اور فطال طب آج سے بہت کم ترقی یافتہ تھا۔ جدید پرینٹل ٹیکنالوجی، نگرانی ٹیکنالوجی اور اوبلاست کی وجہ سے حالیہ طور پر بہتر نتائج حاصل ہوئے ہیں. حالانکہ عمر سے متعلقہ خطرات حقیقی طور پر برقرار ہیں، وہ صحت کے شعبے میں زیادہ قابلِ انتظام ہیں۔

۴۰ سال کی عمر میں پانچ اہم تبدیلیاں

موزوں طبّی باتوں کے باوجود ، ۴۰ میں ماں بننے کے کئی فوائد ہیں جو اکثر صرف خطرات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں ۔

۱ : مالی استحکام اور تحفظ

مالی دباؤ نئے والدین کے ایک اہم ترین دباؤ کی نمائندگی کرتا ہے. 18 سال کی عمر سے بچے کو پیدائش سے لے کر 20 سال کی عمر تک اوسطاً 233.610 امریکی ڈی اے کے اندازے کے مطابق، کالج کے اخراجات میں شامل نہیں، یہ غیر معمولی اعداد و شمار بچپن میں والدین کے جانے یا کام کے دوران ممکنہ آمدنی کے نقصان کا بھی اکاؤنٹ نہیں لگاتا۔

40 سال کی عمر تک ، زیادہ تر لوگوں کے پاس مالی حیثیت ہے :

  • [Elimined بڑے قرضوں] جس میں طالب علم قرض اور امکان کے قرض شامل ہیں۔
  • کیڈیئر ترقی جس سے اعلیٰ تنخواہوں اور بہتر فوائد حاصل ہوتے ہیں۔
  • Built ہنگامی کمیت غیر متوقع اخراجات کے لیے مالی تنگی فراہم کرتا ہے۔
  • [Seckeded بہترین صحت انشورنس اکثر زیریں اور بہتر کرنسی کے ساتھ ساتھ
  • ] Developed مالیاتی انتظامیہ کی مہارت بجٹ اور منصوبہ بندی کے سالوں سے لے کر

اس مالی فاؤنڈیشن کا مطلب ہے کہ دیورز، بچوں کی دیکھ بھال، طبی اخراجات اور بے شمار اخراجات جو بچے کی پرورش کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ آپ کو قابل اعتماد بچوں کی دیکھ بھال، مناسب جگہ، قابل اعتماد نقل و حمل سرگرمیوں جیسے اضافی سرگرمیوں سے بھی زیادہ آزادی حاصل ہو سکتی ہے۔

والدین کو بغیر مالی عدم توازن کے چھوڑنے کی صلاحیت، ضرورت کے وقت مدد فراہم کرنے اور بغیر مسلسل پریشانی کے اپنے بچے کی ضروریات پوری کرنے کی صلاحیت والدین اور بچوں دونوں کے لیے حقیقی کیفیت کی حامل ہے۔

2۔ جذباتی پختگی اور زندگی کا تجربہ۔

25 سے 40 سال تک ہونے والی ذاتی ترقی گہری ہے۔ جذباتی عدم استحکام، خودی اور منظرِ عام پر زندگی کے ان سالوں کے تجربے، رشتے کے حصول، کیریئر اور ذاتی ترقی کے ذریعے غیر معمولی بہتری کے لیے کافی ہے۔

عمررسیدہ مائیں اکثر رپورٹ دیتے ہیں کہ مریض کو زیادہ مریض ، چھوٹے چھوٹے مسائل کا کم ردِعمل اور ابتدائی بیماریوں کی عدمِ‌تحفظ کے دوران سکون برقرار رکھنے کے لئے بہتر طریقے دستیاب ہیں ۔

زندگی کے تجربے سے آپ کو حقیقی معاملات پر غور کرنے کی تحریک ملتی ہے[1] آپ نے مختلف مشکلات، غیر مستحکم اور کامیابیوں کا سامنا کیا ہے جو آپ کو بے حد خوش کن اور قابل اعتماد طریقے سے تربیت دیتے ہیں

اپنی 40 دہائیوں کی رپورٹ میں بہت سی عورتیں زیادہ آرام دہ حدیں پیدا کرنے ، ضرورت پڑنے پر مدد طلب کرنے اور اپنے بچوں کی فلاح و بہبود کو ترجیح دینے والی تمام عناصر جو خاندانی طور پر مضبوط کرنے اور والدین کی دیکھ ریکھ میں کمی کا باعث بنتے ہیں۔

3۔ باہمی تعلقات کی عدم موجودگی۔

حالانکہ کائناتی طور پر نہیں، ان کی 40 کی دہائی میں بہت سی خواتین نے یا تو طویل عرصے سے مستحکم شراکتیں قائم کر لیں یا پھر تعلقات میں اپنی ضروریات کی واضح سمجھ پیدا کر دی ہوں۔اگر آپ ساتھی کے ساتھ ساتھ پرورش کر رہے ہیں تو اکثر بچے پیدا کرنے سے پہلے اضافی سالوں کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ مزید وقت گزارنے سے بھی پہلے:

  • رابطے کے نمونے ایک ساتھ مل کر مشکلات کو حل کرنے کے ذریعے ترقی کی۔
  • محنت کشوں کی تقسیم ایک دوسرے کی طاقت اور ترجیحات کو سمجھنے پر مبنی ہے۔
  • اقدار اور والدین کو تعلیم دینے والی فلسفی نے بچوں کے آنے سے پہلے بحث اور بحث کی تھی۔
  • مالیاتی منصوبہ بندی نے حقیقت پسندانہ طور پر اخراجات اور قربانیوں کے بارے میں توقعات کے ساتھ کیا
  • طاقتور جھگڑے کی تقسیم کی صلاحیت جو اختلافات کو والدین کے حل کرنے میں مدد دیتا ہے۔

اِس عمر میں بہت سی عورتیں مشکلات ، نظاموں اور والدین کی مدد اور اپنے بچوں کی دیکھ‌بھال کرنے کی بجائے اپنے والدین کے لئے وقت نکالتے ہیں ۔

۴ : والدین کے تجربے سے حاصل ہونے والے نیٹ ورکس تک رسائی

آپ کے بیشتر ہم‌عمروں نے ۴۰ سال کی عمر تک پہلے ہی حمل ، بچپن ، بچپن اور بچپن میں ردوبدل کر لیا ہے ۔

والدین یا دادا دادی کی مشورت کے برعکس جو حالیہ حقائق سے غیر متصل محسوس ہو سکتی ہیں (کار سیٹ سفارشات، اسکرین وقت پر بحث، کھانے کے عمل کو سب سے زیادہ اہمیت دی جا رہی ہے)، جس نے حال ہی میں ایسے ہی چیلنجات کو فوری طور پر متعلقہ اور غیر متعلقہ محسوس کیا ہے۔

آپ کے دوست گروپ میں شاید ایسے والدین شامل ہوں جو یہ کر سکتے ہیں :

  • بچوں کی دیکھ‌بھال کرنے کے لئے والدین کو بہت سی چیزیں تیار کرنی پڑتی ہیں ۔
  • ہاتھ سے دھونا بچہ فراہم کرنا، شروع کرنے کے اخراجات کم کرنا
  • والدین کو مشکلات اور اجر کی بابت حقیقت‌پسندانہ توقعات پیش کرنی چاہئیں
  • مشکل وقت میں جذباتی حمایت فراہم کریں
  • کام کی زندگی توازن اور رشتے کی تبدیلیوں کے بارے میں دیانتدارانہ بصیرتیں شیئر کریں۔

یہ تعمیر کردہ معاون نیٹ ورک بے حد قیمتی ہے ابتدائی مہینوں میں جب آپ محدود نیند پر کام کر رہے ہیں اور مسلسل نئے فیصلے کر رہے ہیں.

۵ : صحت اور طویل بیماریوں کیلئے تحریک

40 میں والدین کی پرورش کرنے سے صحت ، تندرستی اور بے چینی میں اضافہ ہوتا ہے ۔

بہت سے عمررسیدہ مائیں بیان کرتی ہیں کہ حمل اور ابتدائی طور پر حمل کی وجہ سے انہیں یہ تحریک ملی :

  • طاقت اور توانائی برقرار رکھنے کے لیے باقاعدہ ورزش کے معمولات کو نافذ کرتا ہے۔
  • [Immosed symporic سیرت بچوں کے لیے اچھی مثال قائم کریں
  • [Schedule باقاعدہ صحت کے سانچے ابتدائی طور پر ممکنہ مسائل کا شکار کرنے کے لیے
  • [Maniage pressure زیادہ مؤثر [1] غور و فکر، علاج یا دیگر عوامل کے ذریعے
  • [Priorientity settlege and perfecture] طویل عرصہ صحت کے لیے ان کی اہمیت کو تسلیم کرتے ہوئے

حمل اور 40 پر والدین کے جسمانی تقاضوں کو نظرانداز کرنا صحت کے ناقابل یقین عمل بناتا ہے۔جوڑوں پر اضافی وزن، انتہائی تناؤ کا شکار ہونے والی توانائی اور نیند کی کمی قوت جسمانی صحت کی طرف توجہ دینے والے طریقوں سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔

۶ : بچوں کیلئے مفید فوائد

انٹرنیشنل جرنل آف ایپیٹڈمیولوجی میں شائع ہونے والی تحقیق نے یہ ثابت کِیا کہ عمررسیدہ ماؤں سے پیدا ہونے والی بچوں نے بچپن کی ۵ سالہ ماں کے مقابلے میں بہتر ترقی اور معاشرتی مشکلات کا مظاہرہ کِیا ۔

[Sosieconomic ouncils یہاں پر ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ 40٪ کی خواتین کے پاس زیادہ قائم کردہ کیریئر صرف مالی وسائل نہیں بلکہ یہ بھی ہے:

  • Flexibed works programs سینئر یا کیرئیر دار الحکومت کے ذریعے
  • معیاری بچوں کی دیکھ بھال اور تعلیمی وسائل تک رسائی
  • وقت اور توانائی کے لیے مسلسل بچ جانے کی بجائے والدین کے لیے وقف کرنے کے لیے
  • [Educational کامیابی اور ماڈلنگ حیاتیاتی تعلیم کا ایک سلسلہ ہے۔

علاوہ‌ازیں ، عمررسیدہ والدین اکثر والدین والدین سے زیادہ پُرکشش طریقے سے بات‌چیت کرتے ہیں اور اپنے خاندانوں کی تعمیر کے بارے میں محتاط انتخاب کرتے ہیں ۔

۴۰ سال کی عمر میں طبّی خطرات اور بیماریوں کی روک‌تھام

تسلیم شدہ فوائد حلال طبی معاملات کو حل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ 40 کے دوران حمل سے متعلق مخصوص خطرات کو سمجھنے کے لئے آپ کو معلوماتی فیصلے کرنے اور مناسب احتیاط سے احتیاط برتنے کی اجازت دیں۔

کمزور ہونے کی وجہ سے اُس کی صحت خراب ہو گئی ہے

Feemale Induction industity شروع ہونے والی عمر 32-35 کے دوران، 40 سال کی عمر تک زیادہ ڈرامائی کمی کے بعد، ماہنامہ قدرتی حمل کا امکان تقریباً 5% سالانہ چکر تک گرتا ہے، 20-25% اپنی 20 دہائی میں خواتین کے لیے اس کے مقابلے میں۔

یہ کمی دو بنیادی عناصر کی وجہ سے واقع ہوتی ہے:

[Reduced gene met] : خواتین جن انڈے سے پیدا ہوتی ہیں وہ آہستہ آہستہ پیدا ہوتی ہیں جو پورے سالوں میں آہستہ آہستہ ضائع ہو جاتے ہیں ۔

[Decrested gene tyle iture : عورتوں کی طرح پیدا ہونے والی انڈوں میں بھی زیادہ وزنی خصوصیات پائی جاتی ہیں ۔

قدرتی طور پر حاملہ ہونے کی کوشش کرنے والی خواتین [FFortity علاج] بشمول آئی وی ایف، انڈے عطیہ یا دیگر امدادی ٹیکنالوجیز کے ذریعے بھی کامیابی کی شرحیں ماں کے ساتھ کم ہو سکتی ہیں. اپنے حمل کے سفر میں ایک بار پھر سے فارغ ہونے والے فارغ التحصیل شخص کو آپ کے مخصوص اختیارات اور سہولتوں کو سمجھنے میں مدد دے سکتی ہیں۔

کروس‌ماس‌ایل ابی‌میل‌النسل لوگوں کو نقصان پہنچانے کے خطرے میں

سب سے زیادہ زیر بحث عمر سے متعلق خطرہ ]]]، مزید نقل نقل نقل کرنے سے 21.

  • 25 سال کی عمر میں : 1 میں 1 سال کی عمر میں 1 سال کی عمر میں 250 بچے پیدا ہوتے ہیں۔
  • ۳۵ سال کی عمر میں تقریباً ۱ سال کی عمر میں ۴۰۰ سال کی عمر میں پیدا ہوئے ۔
  • تقریباً ۴۰ سال کی عمر میں ۱۰۰ سال کی عمر میں
  • 45 سال کی عمر میں : 30 سال کی عمر میں تقریباً 1 سال کی عمر میں پیدا ہونے والے واقعات میں سے 1٪

دیگر کروسمسومالائی سرگرمیاں جن میں ایڈورڈز سیناس (Trisomy 18) اور پاتو سین (Trisomy 13) بھی ماں کے ساتھ بڑھتی ہیں اگرچہ یہ ڈاؤنری ذیابیطس سے کم وقت میں بنتے ہیں۔

غلطی کے دوران پیدا ہونے والی پہلی بار پہلی بار کروسوم کی تیاری میں غیر معمولی بہتری ہوئی ہے.

ان میں سے ایک کتاب میں بتایا گیا ہے کہ ” بچے کو خاص ضرورتوں کے ساتھ وقت گزارنے ، اُن کے لئے وسائل سے جڑنے یا حمل کو جاری رکھنے کے سلسلے میں مشکل فیصلے کرنے چاہئیں ۔

خطرے سے دوچار مسلح

تقریباً [34%] تسلیم شدہ نژاد خواتین میں حمل حمل میں 40-44 ختم ہونے کے قریب 10% کے مقابلے میں ان کی 20 دہائی میں خواتین کے لیے یہ زیادہ خطرے بنیادی طور پر انڈوں میں موجود غذائی امراض کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے۔

عورتوں کو بیماریوں کا شکار ہونے کے لئے ، غلط‌فہمیوں کے باعث غلط‌فہمیوں کا شکار ہونے والے خلیوں کی جینیاتی آزمائش یہ ثابت کرنے میں مدد دے سکتی ہے کہ آیا کروس‌مُصوتی کی وجوہات ہیں یاپھر علاج کے سلسلے میں فیصلہ کرنا چاہئے ۔

Sillibert خطرناک بھی مادری عمر کے ساتھ انکساری میں اضافہ ہوتا ہے، اگرچہ مکمل خطرہ مناسب طور پر پر غیر معمولی طور پر زیر نگرانی رہتا ہے۔ تیسرے ٹریمسٹر کے دوران نگرانی میں اضافہ، جن میں اضافی ہنگامیات اور غیر معمولی ٹیسٹ شامل ہیں، ان کی تنقید سے پہلے ممکنہ پیچیدگیوں کی شناخت کرنے میں مدد کرتا ہے۔

نہایت اہم کام

بڑے ماؤں میں کئی حمل کی پیچیدگیاں زیادہ تر ملتی ہیں:

جی‌ٹی‌اے تقریباً 8-9% [1] حمل گِر جاتا ہے مگر حمل کے دوران زیادہ سے زیادہ خواتین میں خون کا شوگر اُٹھنا شامل ہے جو کہ زچگی کے بعد خون کی مقدار کو برداشت کرتا ہے لیکن حمل کے دوران علاج کے دوران اُسے کم‌تر خوراک ، پیدائش اور زچگی کا خطرہ ہوتا ہے ۔

[حوالہ درکار] [1] ماں باپ کے وقت میں غیر ذمہ دارانہ اور پریکلمسیا میں زیادہ عام ہیں. ، ہائی بلڈ پریشر اور پروٹین کی وجہ سے 20 ہفتوں کے بعد، ماں کے حمل اور زچگی کی ابتدائی مدت کے دوران 5٪ زیادہ متاثر ہونے اور ماں کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ، یہ دونوں صورتوں میں محفوظ رہنے کے لیے درکار ہیں

Constana پریویا جہاں جگہ جگہ جگہ جگہ کو جزوی طور پر ڈھانپ یا مکمل طور پر اس میں سے زیادہ عمر کی حامل مادہ اور خواتین میں زیادہ تر ایسے ہیں جن کی پہلے سے سابقہ طور پر زچگی یا کرسین چلانے کا امکان ہوتا ہے یہ شرح حمل اور زچگی کے دوران میں اضافہ کرتی ہے۔

نجات‌بخش کام

40 سے زیادہ خواتین کی شرح زیادہ ہے:

  • Cesarean Liverage: پہلی بار 40-50% ماں کے ذریعے کراسری سیکشن کے مقابلے میں تقریباً 25% ماں کے مقابلے میں۔ جبکہ کچھ اضافے میں طبی ضرورت کی وجہ سے کچھ بڑی عمر کی حاملہ عورتوں کے ساتھ زیادہ احتیاط کی عکاسی کی جا سکتی ہے۔
  • [Preterm borth] پیدائش : ماں سے پیدا ہونے والی ماں سے 40 سے زائد چہرے کی نسبت نہایت انکساری سے پیدا ہونے والا خطرہ ( 37 ہفتے پہلے)، جس سے سانس لینے کے مسائل، مشکلات اور طویل تناؤ کا باعث بن سکتا ہے۔
  • [LLT:0] لوک جنم یا مکرروما] : دونوں غیر معمولی چھوٹے اور بڑے بچے اکثر زیادہ ہوتے ہیں، جن میں سے ہر ایک کو حمل اور ابتدائی زندگی کے دوران مخصوص خطرات کا سامنا ہوتا ہے۔
  • [PLT:0] محنت کرنے والی محنت : محنت کا پہلا مرحلہ بڑی ماؤں میں زیادہ تیزی سے ترقی کر سکتا ہے، جس میں مداخلت کے لیے زیادہ دیر ہو سکتی ہے اور ممکنہ ضرورت پڑ سکتی ہے۔

۴۰ سال کی عمر میں صحت کے مسائل

جب کہ آپ عمر سے متعلق خطرات کو ختم نہیں کر سکتے، مخصوص کارروائیوں میں صحت مندانہ حمل، حمل اور حمل کے امکانات کو بہت بہتر بنایا جاتا ہے۔

منصوبہ بندی

کونسیسلٹ ایک صحت فراہم کنندہ قبل از انقلاب سے پہلے. ایک پریزیڈنسی تعیناتی شامل ہونا چاہیے:

  • [Combor sidental symply symply symply [1] ذیابیطس، ذیابیطس یا تھائی لینڈ کی بیماریوں کی طرح دائمی حالات کا تجزیہ کرنا جن کی حمل سے پہلے ہضم ہونا ضروری ہے۔
  • Genetic صلاحکاری [1] خاندانی تاریخ اور نسلیت پر مبنی مخصوص خطرات اور تناظر کو سمجھنے کے لیے آپ کے مخصوص خطرات اور ان کی اصلاحات کو سمجھنے کے لیے
  • Medication تجزیے آپ جن ادویات کو لے کر آپ حمل یا شناخت کے دوران محفوظ ہیں۔
  • پرینٹل وٹامن انتیریشن شروع فورک ایسڈ کی ترسیل ( کم از کم 400 mcg روزانہ) شروع ہونے سے پہلے ہی سانس میں داخل ہونے سے انفیکشن کی کمی واقع ہوتی ہے۔
  • [Immunization تازہ [1] حمل سے پہلے جب زندہ ویکسین کو نہیں دیا جا سکتا۔

سانس لینے سے پہلے آپ کی صحت کو درست کرنے کی کوشش کریں

  • تحصیل صحت مند وزن : زیر وزن اور غیر متوازن حالت حمل اور حمل دونوں کا توازن برقرار رکھ سکتا ہے اگر آپ کو وزن کم کرنا پڑے تو حمل کے دوران محفوظ ہونے سے پہلے ایسا کرنا زیادہ محفوظ رہتا ہے۔
  • [Menage species] : حمل کی بیماریوں میں کمی سے پہلے ذیابیطس، ذیابیطس، تھائی لینڈ یا دیگر بیماریوں کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال کرنا
  • کھانے کے نمونے قائم کریں : کھانے کے نمونے پھل، سبزیوں، تمام دانے، چربی اور صحت مند چربی سے مالا مال رکھیں جو کہ حمل کے ذریعے آپ برقرار رکھ سکتے ہیں۔
  • ورزش کی عادات: باقاعدہ جسمانی سرگرمیوں میں بہتری، حمل کے نتائج اور پوسٹ فریم ورک کی بحالی کی کیفیت کو بہتر بنایا گیا ہے۔

حیاتیاتی ترمیم :

  • [Eliminate tinous: سگریٹ نوشی سے پیدا ہونے والی کمی اور حمل، قبل از پیدائش اور پیدائش کے نقصانات میں اضافہ ہوتا ہے۔
  • [Limit شربت: حمل کے دوران کوئی محفوظ مشروب سطح موجود نہیں؛ حمل سے پہلے روک دو
  • RUCCLCLIPT : Limiting to 200mg روزانہ (تقریباً 12-ایک کیفی) میں سے کسی کو بہتری اور بے ضرر خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے۔
  • [Maniage pressure]: ماحولیاتی بلند دباؤ ماحولیاتی اور حمل کے نتائج کو متاثر کر سکتا ہے؛ حمل کے پہلے مرحلے میں پیدا ہونے والی مشکلات کا مقابلہ کرنا

جب ہم اپنی صحت کو برقرار رکھتے ہیں

[Enhananced prenatal نگرانی] ممکنہ پیچیدگیوں کی ابتدائی شروعات فراہم کرتا ہے:

  • [Early and باقاعدہ پریمیئر ملاقاتوں: حمل کی تصدیق کرتے ہی شروع ہو جاتی ہے اور تمام مقررہ انتظامات میں شرکت کی جاتی ہے۔
  • ] کومسینٹیکلس کیل: دستیاب جینیاتی امراض اور بچوں کی صحت کو سمجھنے کے لیے جینیاتی تشخیص اور ان کی جانچ پڑتال کرنے کے لیے
  • Adductional structions: زیادہ تر وقتی طور پر ترقی اور ترقی کی نگرانی کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
  • settlements: مادری طب کے ساتھ کام کرنے کی کوشش اگر پیچیدگی پیدا ہو جائے تو

[1] نوٹریال اور تحصیل :

  • [Prenatal etin: ڈیلی وٹامن جس میں Folic acid، لوہے، مولیکیول اور ڈی اے ہیں۔
  • Balanced ood: ہضم شدہ غذائیات جو فاطمی ترقی کی حمایت کرتی ہیں۔
  • Adecture پروٹین : fetal ترقی اور مادری صحت کی حمایت کرنا اور برقرار رکھنا
  • [حوالہ درکار][[1]: حمل کے دوران کافی پانی پینے کا پانی پینے سے پرہیز کرنا
  • Food محفوظ : غیر پیشہ ورانہ دودھ، دیلی مچھلی، اعلیٰ درجے کی مچھلیوں کی طرح اونچے کھانے سے گریز کرنا۔

[[Physical سرگرمی :

  • ریلا مشق : 150 منٹ اعتدال پسندی کی سرگرمی ہفتہ وار بغیر کسی کو برداشت کرنے کے
  • سٹیج ٹریننگ : سنبھالنا اور ادائیگی کے لیے جسم تیار کرنا
  • Flexibility work : Prenatal یوگا یا دباؤ کم کرنے کے لیے متحرک
  • جب ضرورت ہوتی ہے : بلڈنگ سرگرمی جس میں توانائی کی کمیت کے طور پر مناسب آرام کیا جاتا ہے۔

Mental Health President:

  • پریشانی اور افسردگی کی وجہ سے پیدا ہونے والی پریشانی : ذہنی پریشانی کے لیے تلاش کرنے سے حمل کی کیفیت پیدا ہو سکتی ہے۔
  • [storess منیجنگ انتظامیہ : تفریحی تکنیک، غوروخوض یا احتیاط کرنا
  • سماجی تعاون: تعاون دوست اور خاندان کے ساتھ تعلقات برقرار رکھنا
  • ریفل توقعیں : سمجھ لینا کہ کسی بھی عمر میں حمل میں مشکلات اور غیر یقینیات شامل ہیں۔

علاج‌معالجے کے سلسلے میں متوازن مشورت

اگر قدرتی تفاعل مشکل ثابت ہو جائے تو ]]]]]]] دوبارہ پیدا ہونے والی ٹیکنالوجی (انگریزی: Resstruction) مدد کر سکتا ہے:

[Fertitity تجزیے[1]] عمر 40 سال (عمر 12 ماہ) کے بعد سے 6 ماہ (عمر 12 ماہ نوجوان خواتین کے لیے) ہونا چاہیے، جس میں یہ بھی شامل ہے:

  • اُس نے اس بات کا جائزہ لیا کہ آیا وہ اِس بات کا اندازہ لگا سکتا ہے کہ آیا وہ اِس بات کا اندازہ لگا سکتا ہے کہ آیا وہ اِس بات کا فیصلہ کر سکتا ہے کہ آیا وہ اِس کی قدر کرتا ہے یا نہیں ۔
  • گرمائی تجزیات
  • امی‌فر کے ذریعے تجربہ‌کار تجزیے
  • حصہ دار کیمیائی تجزیہ

] ترامیم اختیارات مخصوص اقتصادی تنازعات پر انحصار کرتا ہے:

  • [Ovulation induction دواؤں کے ساتھ اگر ovulation ہو تو دواؤں کے ساتھ
  • [intauterine insection (IUI) حلیم نر عناصر یا غیر منظم طور پر قابل قبول ہونے والے مسائل کے لیے]
  • [1] In Vitro fertilization (IVF) سب سے زیادہ کامیابی کی شرح پیش کرتا ہے اگرچہ عمر کے ساتھ کم ہوتی ہے۔
  • [Dnor lection] چھوٹی انڈے فراہم کرتا ہے جو کامیابی کی شرح کو بہتر بناتا ہے۔
  • Embryo General test انتقال سے پہلے chrosomal generalitys کے لیے خلیات کی ساختیں (sense) ہیں۔

[Successs rate] کے لیے VF کم عمر کے ساتھ. سی ڈی سی کے مطابق، خواتین کے لیے اپنا استعمال کرتے ہوئے ان کے لیے پیدائشی شرح پیدائش فی انگینل ہے:

  • عمر 35-37: تقریباً 32%
  • عمر 38-40: تقریباً 22%
  • عمر 41-42: تقریباً 12%
  • عمر 43-44: تقریبا 5%

نوجوان خواتین سے عطیہ دینے والے انڈوں کو استعمال کرنا عطیہ دینے والے کی عمر کی بجائے عطیہ دینے والے کی عمر کے برابر کامیابی پر منتج ہوتا ہے جس سے خواتین کے لیے یہ مؤثر انتخاب کم ovries کے ساتھ کیا جاتا ہے۔

جذبات اور جذباتی معاملات

عدالتی فیصلے

افسوس کی بات ہے کہ حمل گِر جانے والی عورتوں کو اکثر ایسے تبصروں ، منصوبہ‌سازی کے بارے میں سوال پوچھنے اور اُن کے وقت کی بابت تنقید کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔

عام طور پر سوالات کے جوابات کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں:

  • "کیا یہ منصوبہ؟" "ہم اس بچے کے بارے میں بہت زیادہ پریشان ہیں"
  • "کیا آپ کو خطرات سے پریشان نہیں؟" "ہم بہترین صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ادارے کے ساتھ قریبی کام کر رہے ہیں"
  • "کیا آپ کے پاس توانائی ہوگی کہ بچے کو برداشت کرے؟" "ہم مہم جوئی کے انتظار میں ہیں"

محکمہ حدود قائم کریں جو لوگ عدالت یا غیر یقینی مشاورت کے ساتھ ثابت ہوتے ہیں، آپ کو کسی کی تفصیلی وضاحت نہیں ملتی۔

حمایت کمیونٹیز جن میں بڑی بڑی ماؤں کے لیے آن لائن جماعتیں، مقامی والدین کے گروہ شامل ہیں جو مختلف خاندانی ڈھانچے کو خوش آمدید کہتے ہیں اور آپ کے حمل کو بغیر گراوٹ کے مناتے ہیں۔

اپنے ڈروں کو بیان کریں

اگر آپ اپنے فیصلے پر اعتماد رکھتے ہیں تو 40 سال کی حمل کی بابت معمول کی پریشانی پیدا ہو سکتی ہے :

فرضی فکر [1] بے کار کردگی کے بغیر. جی ہاں، خطرات بلند ہیں لیکن زیادہ تر 40٪ پر صحت مند بچوں اور صحت مند ماؤں کو مناسب دیکھ کر صحت یاب ہو جاتے ہیں۔

[Fous on قابو پانے والے عناصر [1] آپ کی صحت کا پیشہ ورانہ وابستگی، طرز زندگی کے انتخابات اور حمایت کے نظام کو درست کرنے کی بجائے آپ میں تبدیلی نہیں ہو سکتی۔

Challenge "آجکل بوڑھا" بیانات یاد کرتے ہوئے کہ تاریخی مادری عمر نے مختلف سماجی اور طبی حوالے سے عکاسی کی. جدید 40 اکثر اوقات صحت مند، فعال اور بہتر طور پر تاریخی تشبیہات سے تائید کی جاتی ہے۔

پروفیشنل حمایت اگر پریشانی بے حد بڑھ جائے تو حمل سے متعلقہ پریشانیوں میں خاصا اضافہ آپ کو بے چینی اور نظری کو فروغ دینے میں مدد دے سکتا ہے۔

حصہ دار Dynamic

اگر ساتھی کے ساتھ والدین سے بات کریں تو آپ توقعوں پر بھروسا کر رہے ہوں گے:

[Discuss division of کام جس میں رات کے فرائض، بچوں کی ذمہ داریوں، کیریئر کی اصلاحات، اور گھریلو انتظامیہ کے آنے سے پہلے بھی شامل ہیں روایتی نمونے آپ کے مخصوص حالات کے لیے کام نہیں کریں گے۔

توانائی کی سطح حقیقتوں دیانتداری سے کام لیا جا سکتا ہے. آپ دونوں کو سماجی زندگی، مواصلات اور سرگرمیوں کے بعد حالات کے بارے میں توقعات کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

Plan for servation جس میں آپ کو مزدوری دے گی، وسیع خاندان شامل ہوں گے یا ابتدائی طور پر غیر مستحکم ترین طور پر کام کرنے والے

موبائل تعلق کی توجہ ایک ساتھ وقت گزارنے سے ہم اپنے ساتھیوں کے ساتھ وقت گزارنے سے، نہ صرف والدین کی طرح، حتیٰ کہ یہ ناقابل محسوس بھی محسوس ہوتا ہے۔

بعدازاں والدین کی مالی حالت کیلئے منصوبہ‌سازی

اگرچہ والدین ۴۰ سال سے مالی فوائد حاصل کر سکتے ہیں توبھی مخصوص غوروخوض پر توجہ درکار ہے :

طویل ترم پلان

College Plan : جب آپ 40 ہوں گے تو کالج میں حاضر ہوں گے جب آپ ریٹائرمنٹ کے بعد یا ریٹائرمنٹ میں۔ 529 کالج کی رقم کی شروعات کرنے سے پہلے سرمایہ کاری کرنے کی اجازت دیتا ہے تاکہ آپ مقررہ ریٹائرمنٹ آمدنی پر زندگی بسر کر سکیں گے۔

اصلاحات : فیکٹری کے بچوں کی دیکھ بھال، ممکنہ کم کام کی میعاد اور ریٹائرمنٹ کی منصوبہ بندی میں کافی سالوں کی معاونت کرنے کے لیے ریٹائرمنٹ یا رقم کی شرح میں تبدیلی کی ضرورت ہو سکتی ہے تاکہ آپ 40 اور 50 کی دہائی کے دوران والدین کے اخراجات کو پورا کرنے کے لیے اخراجات کو کم کر سکیں۔

لائف انشورنس : جوانی کے دوران جب آپ کے ساتھ کچھ ہو جائے تو آپ کے بچے کی زندگی انشورنس پالیسیاں اپنے بچوں کے کالج کے سالوں میں چھپے ہوئے تحفظ فراہم کرتی ہیں۔

Estate Places : ثابت کرنے کی خواہش، حفاظت کرنے اور اعتماد کرنے کی صلاحیت اگر آپ بلوغت تک پہنچنے سے پہلے فوت ہو جائیں تو آپ کی خواہش کے مطابق کام آتی ہے۔

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے اخراجات

ہائی ٹیکوے منصوبے: آپ کی انشورنس ترکیب کو سمجھنے سے پہلے بجٹ کی دیکھ بھال، ادائیگی اور پی ڈی اے کے اخراجات کے لیے بجٹ کی مدد ہوتی ہے۔

اندرون طب [: ہائی رائز سے چلنے والی مخصوص مشاورتی انشورنس کے لیے انشورنس کا مکمل ڈھانچہ نہیں بنایا جا سکتا۔

[Fertitity medicine: اگر ضرورت ہو تو آئی وی ایف اور متعلقہ علاجوں کی قیمت اور اکثر انشورنس سے نہیں ڈھکا جاتا. کچھ ریاستیں عدالتی ڈھانچے کی صورت میں، لیکن اکثر نہیں کرتے۔

Postpartum بحالی: ممکنہ طور پر بحالی وقت یا پیچیدگیوں میں اضافہ شدہ پیچیدگیوں کی ضرورت ہوتی ہے۔

عام سوالات کا جواب دیں

۴۰ کونسا حقیقت‌پسندانہ امکان ہے ؟

قدرتی طور پر پیدا ہونے والے امکانات تقریباً 5% خواتین کے لیے ہیں 40 سالہ خواتین کے لیے. تاہم، انفرادی طور پر صحت، پیشہ ورانہ، طرز زندگی کے عناصر اور ساتھی افراد کی پرورش پر مبنی ہے. بعض خواتین کو جلد پیدا ہونے والی ہیں جبکہ دیگر مشکلات کا سامنا کرنے کے بعد آپ کو کوئی خاص طور پر آپ کے مخصوص حالات اور مواقع کے بارے میں مشورہ دینا پڑتا ہے۔

کیا آپ ۴۰ سال سے حاملہ ہو سکتے ہیں ؟

لیکن اِس کے علاوہ کئی لوگ حمل گِرانے اور حمل گِرانے کے خطرے میں ہوتے ہیں ۔

مَیں ۴۰ سال کی عمر میں انڈے کی خوبی کیسے بہتر کر سکتا ہوں ؟

زندگی کی عمر کو دوبارہ واپس نہیں لا سکتے لیکن بعض طرزِزندگی کے عناصر صحت کی حمایت کرتے ہیں :

] نیوٹرییشن : میدی-ستیل خوراک اینٹیوکسیڈ میں امیر، ایمیگا-3 چربی دار ایسڈ، پوری چربی دار دانے اور پرو پرواد سیلر صحت کی حمایت کرتی ہے کچھ تحقیق سے مراد ہے:

  • ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ( کوی 10 ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد )
  • اگر آپ کو لگے کہ آپ کو کسی چیز کی ضرورت ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
  • خوراک اور خوراک سے محفوظ

حیاتیاتی ترمیم :

  • صحت‌مند بی‌ایم‌ایس‌ایس
  • باقاعدگی سے ورزش کریں
  • 7-9 گھنٹے کی کیفیت رات کو نیند سوتی ہے۔
  • غوروخوض ، یوگا یا علاج کے ذریعے دباؤ کا انتظام
  • الیعزر سگریٹ پینے اور حد سے زیادہ شراب پینے سے انکار کرتا ہے
  • اعتدال کے ساتھ توازن قائم رکھنا

میکانیکی مداخلت: بعض ری ایکٹر فارغ التحصیل افراد کے لیے پروٹوکول تجویز کرتے ہیں جن میں شامل ہیں:

  • بعض مریضوں کیلئے علاج
  • مخصوص مرکبات کیلئے اضافی ہارمونز
  • ہر طرح کے وٹامن اور وٹامن پروٹوکول

Timing: ایک پیشہ ورانہ ماہر تعلیم کے ساتھ کام کرنے کی بجائے بعد میں موقع کی کھڑکی کو بہتر بنانے کی بجائے.

کیا مجھے اپنے انڈے دینا چاہئے ؟

اگر آپ ۴۰ سے زائد تک پہنچنے کے باوجود ابھی تک اسکے حاملہ ہونے کے لئے تیار نہیں ہیں تو انڈے کا سُست ہونا مستقبل کے استعمال کے لئے چھوٹے انڈے محفوظ کر سکتا ہے ۔ تاہم ، کامیابی کی شرح 38 سال کی عمر کے بعد بڑھتی ہوئی کمی کے بعد بھی بیش‌قیمت ہے (جو کہ زیادہ سے کم‌ازکم ۰۰۰، ۱۵، ۱ کے دوران جمع ذخیرہ کرنے کے لئے رقم ہے) ۔

کیا آپ کو بھی انڈوں کو قبول کرنا چاہئے یا عطیہ دینا چاہئے ؟

Adoption حیاتیاتی تنوع سے آزادانہ طور پر آزادانہ طور پر حاصل کرنے کا راستہ فراہم کرتا ہے. بہت سے بڑے والدین کو بامقصد وصول کرتے ہیں اور عمر 40 زیادہ تر منظور شدہ اداروں اور ممالک کے لیے قابل قبول حد تک اچھی طرح سے موجود ہے. تاہم، منظور کرنا اس میں مالی اخراجات، انتظار اور جذباتی سفر شامل ہے۔

[Dnor اُنڈوں سے جو نوجوان خواتین سے بڑی حد تک بہتر طور پر IVF کامیابی کی شرح کو بہتر بناتے ہیں، بنیادی طور پر عطیہ دینے والی عمر کے لیے حیاتیاتی گھڑی کو دوبارہ شروع کریں. یہ انتخاب خواتین کو کم از کم کم کم کم حصہ دینے یا دوبارہ اپنے انڈے سے ناکام ہونے میں ناکام رہیں. کامیابی کے ساتھ ساتھ عطیہ کرنے والے بچوں کے لیے 50%

دونوں اختیارات جذباتی، مالی اور عملی اعتبار سے محتاطانہ جائزہ لینا ضروری ہے۔ن۔ نا صرف "ثانی" ہے—یہ اپنے خاندان کی تعمیر کی اسی منزل تک مختلف راستے ہیں۔

فیصلہ کرنا

آخر میں، سوال یہ نہیں کہ آیا 40٪ بچہ پیدا کرنا خودغرضی ہے—یہ آپ کے لئے درست ہے. صرف آپ ذاتی، مالی اور جذباتی تیاری کے خلاف طبی خطرات کا انحصار کرسکتے ہیں جو آپ کی زندگی کے لئے اس وقت کو مناسب بنا دیتے ہیں۔

] ان سوالات پر غور کریں اپنے فیصلے پر غور کرتے ہوئے

  • کیا آپ جذباتی اور نفسیاتی طور پر والدین کے تقاضوں کے لئے تیار ہیں ؟
  • کیا آپ کی مالی حالت بچے کی مدد کرنے کیلئے کافی ہے ؟
  • کیا آپ کو مناسب حمایت کے نظام کی جگہ پر ہے؟
  • اگر آپ کے ساتھ بھی ایسا ہو تو کیا آپ اور آپ کے ساتھی والدین کی طرف سے قریبی اور ذمہ‌داریوں پر پابندی عائد کرتے ہیں ؟
  • کیا آپ نے طبّی خطرات کو دیکھا ہے اور اُن کے باوجود آرام‌دہ زندگی بسر کرنے کے لئے تیار ہیں ؟
  • کیا آپ صحت کی مناسب دیکھ‌بھال اور ممکنہ ماحولیاتی علاج کیلئے مناسب حد تک دستیاب ہیں ؟
  • کیا آپ نے ایسی صحت سے فائدہ اُٹھایا ہے جو حمل کو ختم کر سکتی ہے ؟

اگر آپ ان سوالوں کے جواب دیں گے تو آپ کی عمر صرف ایک ہی ہے

اعتماد خود . خواتین اپنے جسم، خاندان اور مستقبل کے بارے میں فیصلے کر رہی ہیں انسانی تاریخ بھر میں اپنے حالات کے لیے حکمت، معلومات اور خود غرضی کے لیے منتخب ہونے کے لیے آپ کے پاس موجود حکمت، معلومات اور علم کے ساتھ ساتھ جدید طب نے حمل کو 40 سے زیادہ محفوظ بنایا ہے جبکہ معاشرہ مزید یہ تسلیم کرتا ہے کہ مختلف خاندانی منصوبہ بندیوں کے اوقات درست ہیں۔

بچے کے پیدا کرنے کے لئے " صحیح وقت" کا فیصلہ نہیں کیا جاتا، یہ آپ کے لئے واقعی خواہش ہے اور آپ کو اس بچے کو محبت، استحکام اور وسائل فراہم کرنے کے لئے تیار محسوس کرتے ہیں. بہت سی خواتین کے لئے،

اضافی وسائل

بالغ ماں کی عمر میں حمل کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لئے ان خوبیوں سے متعلقہ ذرائع سے مشورہ کریں :

یاد رکھیں کہ معلومات فیصلوں کو بااختیار بناتی ہیں لیکن انفرادی حالات مختلف ہوتے ہیں۔ صحت کی دیکھ بھال کے حوالے سے کام کریں جو آپ کی مخصوص صورت حال کو سمجھ سکتے ہیں صرف آبادی کی سطح پر فیصلے کرنے کی بجائے آپ کا حمل کا سفر منفرد ہے، آپ کی مدد، بہترین دیکھ بھال کے قابل اور آزادی ہے جب بھی آپ اس پر انحصار کرتے ہیں۔