Table of Contents

Con 2 tuổi của tôi sẽ không ăn gì ngoài sữa sữa: nguyên nhân, mối quan tâm và giải pháp

Giới thiệu: khi chế độ ăn kiêng của Toddler là tất cả chất lỏng

Nếu bạn đọc cái này, bạn có thể kiệt sức, nản lòng và lo lắng.

Tình huống này rất phổ biến: những người từ chối mọi thức ăn đặc để thích chế độ ăn đặc .

Tin tốt? Tình trạng này thường là tạm thời và có thể giải quyết ) với sự kiên nhẫn, chiến lược và hiểu tại sao nó đang xảy ra. Thử thách nằm ở sự phân biệt giữa sự chọn lọc bình thường (rất phổ biến và phát triển) và một vấn đề dinh dưỡng cần sự can thiệp chuyên nghiệp hơn.

Hướng dẫn toàn diện này khám phá tại sao trẻ sơ sinh phát triển những sở thích chỉ có sữa, khi nó trở thành một mối quan tâm về sức khỏe, và quan trọng nhất, những chiến lược dựa trên bằng chứng để dần dần mở rộng chế độ ăn của trẻ em ngoài chai. chúng tôi sẽ phân biệt những câu chuyện thần thoại với thực tế, cung cấp những giải pháp thực tế bạn có thể thực hiện từ hôm nay, và giúp bạn hiểu khi nào có thể cần thiết.

Nó bình thường hay là vấn đề?

Trước khi lặn vào giải pháp, hãy xác định: là một chế độ ăn uống đầy đủ cho một đứa trẻ 2 tuổi bình thường, hay nó là nguyên nhân gây ra lo lắng?

Điều gì là bình thường

Một số mức độ của sự kén chọn là cực kỳ phổ biến ) trong những năm em bé:

Toddler ăn hành vi:)

  • ) ): ăn chỉ một vài món ăn được ưa thích trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng
  • Neophobia ): sợ hãi hoặc nghi ngờ các thực phẩm mới (tách khoảng 2-6 tuổi)
  • Ăn ngon ): ăn uống tốt một ngày, hầu như không ăn gì tiếp theo
  • Tùy thích ): yêu cầu cùng một loại thức ăn nhiều lần
  • Đấu tranh về thức ăn ): dùng thức ăn từ chối như kiểm soát hay tìm kiếm sự chú ý

Tuy nhiên, việc sử dụng tất cả thức ăn đặc để ủng hộ chỉ sữa có tác dụng vượt quá mức ) và đi vào lãnh vực của một vấn đề dinh dưỡng đáng được chú ý và can thiệp.

Khi chỉ có sữa trở thành vấn đề

Một chế độ ăn uống độc quyền hoặc gần như độc quyền về sữa khi nào:

Phát triển các dự án Quốc phòng: )

Trong khi sữa cung cấp protein, can-xi và các chất dinh dưỡng khác, nó [FLT: 0] đủ ]

  • Aaron ): nghiêm trọng cho sự phát triển não bộ và ngăn ngừa thiếu máu
  • Máy lọc : thiết yếu cho tiêu hóa lành mạnh
  • vatamin C ): quan trọng cho chức năng miễn dịch và sự hấp thụ sắt
  • Sự phong phú của vitamin và khoáng chất ): chế độ ăn uống không dung nạp dinh dưỡng sữa không thể tự cung cấp
  • mỡ Healthy ): ngoài mỡ bão hòa trong sữa

Tác động của sự phát triển:

Chỉ dựa vào sữa thôi cũng có thể ảnh hưởng:

  • Nấu ăn các kết cấu khác nhau phát triển các cơ hàm và phối hợp cần thiết cho lời nói
  • Học cách sử dụng dụng dụng dụng cụ và ngón tay để ăn
  • phát triển ): tăng các kết cấu, vị giác và khứu giác
  • phát triển ): tham gia vào bữa ăn gia đình và những tình huống ăn uống xã hội

Mối quan tâm sức khỏe cơ thể:

Việc tiêu thụ sữa quá mức (thường là trên 16-24-24 giờ mỗi ngày cho trẻ em) có thể gây ra:

  • Sữa là loại sắt thấp và can-xi có thể chặn sự hấp thụ sắt
  • Sự kết dính ): thiếu sợi từ trái cây, rau quả và ngũ cốc nguyên chất
  • Sữa no bụng, giảm đói
  • Nếu sữa thay thế nhiều thức ăn đặc đặc đặc hơn
  • vấn đề xác định : dùng chai thường, đặc biệt là vào giờ ngủ, khuyến khích các lỗ hổng

Dòng cuối

ưu tiên sữa thường xuyên (một vài tuần) ): Thường không liên quan đến việc nếu trẻ em khỏe mạnh và đang lớn lên.

chế độ ăn sữa lâu dài ): yêu cầu can thiệp để ngăn chặn sự thiếu dinh dưỡng và sự phát triển chậm trễ.

Hoàn toàn từ chối thực phẩm với giảm cân hoặc tăng trưởng kém [FLT: 1]: cần phải đánh giá ngay lập tức tiểu chuẩn.

Chìa khóa là để cải tiến sự tăng trưởng, phát triển và sức khỏe tổng thể ) trong khi thực hiện chiến lược mở rộng chế độ ăn uống của họ.

5 Lý do tại sao người ta từ chối thực phẩm và chỉ muốn có sữa

Hiểu tại sao con bạn thích sữa hơn là loại bỏ mọi thứ khác là bước đầu tiên để giải quyết vấn đề.

Lý do # 1: Sữa cung cấp sự an ủi và quen thuộc

Sự hấp dẫn về tâm lý của sữa

Đối với nhiều trẻ sơ sinh, sữa tượng trưng cho nhiều hơn là dinh dưỡng an toàn, an toàn, và kết nối .

Tại sao Sữa cảm thấy an ủi:)

Hiệp hội ): từ lúc sinh (được cho bú hay cho uống chai) sữa đã:

  • Nguồn thực phẩm chính
  • Kết hợp với người chăm sóc
  • Một cơ chế xoa dịu nỗi đau buồn
  • Một phần của việc đi ngủ và những nghi lễ ban đêm

So sánh với thức ăn đặc:

  • Không cần thiết -- ít nỗ lực và kỹ năng cần thiết
  • Vị giác và kết cấu ).
  • Thỏa mãn t - hài lòng ngay lập tức mà không học đường cong
  • Cơ hội xâm phạm . Có thể cảm thấy "con nít" khi trẻ sơ sinh cảm thấy quá tải

Khả năng dự đoán ): sữa cung cấp:

  • Nhiệt độ nhất quán
  • Làm mịn, làm họa tiết đồng nhất (không có ngạc nhiên)
  • ♪ Au dàng, hương vị quen thuộc
  • Dễ nuốt mà không gây nguy hiểm

Hoa mở rộng hay cho bú vú

Một số em bé thấy khó chuyển đổi cách cho trẻ bú:

Khi chai còn lại qua giai đoạn ấu trĩ (12-18 tháng):

  • Chúng trở thành những vật thể thoải mái vượt quá mục đích dinh dưỡng của chúng.
  • Con chim có thể từ chối cốc vì chai sẽ dễ chịu hơn
  • Tự nó chuyển động là tự thổi phồng và bình tĩnh

[FLT:] ) trong khi cho trẻ bú sữa mẹ là bình thường và khỏe mạnh:

  • Một số em bé dùng viện dưỡng lão chủ yếu để được an ủi thay vì ăn uống
  • Họ có thể từ chối các thức ăn khác vì họ có thể dễ dàng nhận được sữa khi cần
  • Sự kết nối tình cảm với y tá có thể khiến việc chuyển sang chế độ ăn khác khó khăn

Không có gì là sai hẳn với y tá hoặc chai mở rộng , nhưng khi nó ngăn ngừa việc tiêu thụ thức ăn đặc cần thiết, việc giải quyết sự cân bằng trở nên quan trọng.

Căng thẳng và chống đối

Con chim thường lui tới những hành vi trước đó trong những lúc căng thẳng:

  • Anh em mới đến
  • ♪ Dọn đến một ngôi nhà mới ♪
  • Bắt đầu đi nhà trẻ hay đi học
  • ly thân hoặc ly dị
  • Những thay đổi trong sinh hoạt thường ngày hoặc trong người chăm sóc

Trong khi bị căng thẳng, đi theo những người thân (nước ngọt) trong khi từ chối những thức ăn mới [ thiếu thức ăn] ) là một cơ chế để có thể chịu đựng được, điều này cho chúng ta cảm thấy có thể kiểm soát và an toàn trong một thế giới bấp bênh.

My 2-Year-Old Won't Eat Anything But Milk: Causes, Concerns, and Solutions

Sữa làm đầy chúng, ngăn chặn nạn đói

Vấn đề về sự chết

Một trong những lý do phổ biến nhất và dễ sửa chữa cho trẻ sơ sinh từ chối thực phẩm là đơn giản: chúng uống quá nhiều sữa chúng đơn giản là không thèm ăn thứ khác .

Bao nhiêu sữa là quá nhiều?

Ăn sữa tái sử dụng cho trẻ sơ sinh ( Khoảng 1- 2:)

  • 16-24 oz (3 ly) sữa nguyên chất )
  • Hoặc là những món bơ sữa tương đương (yogurt, pho mát)

Nhiều trẻ em bị đói sữa sẽ ăn: )

  • 32-48 oz hoặc nhiều hơn - gấp đôi hoặc gấp ba số tiền được đề nghị
  • Mỗi ngày, trẻ em có vẻ hơi ồn ào hay đói
  • Những chai lớn (8- 14-oz) cùng một lúc

Tại sao sữa đặc biệt giết chết các phụ huynh: )

Sữa làm đầy bụng, tạo ra đủ vật chất bền vững trong nhiều giờ.

Nội dung Caloric ): nguyên sữa chứa khoảng 150 calo trên 8 cốc. Nếu trẻ sơ sinh uống 40g mỗi ngày, đó là ] 750 calo từ sữa [FLT:] .

Sự suy giảm ): Sữa (đặc biệt là sữa nguyên) chứa chất béo và protein ăn dần dần, kéo dài cảm giác đầy đủ và ngăn chặn các dấu hiệu đói kém.

Đóng gói calcium [FLT: 1]) Calcium trong sữa có thể ) [FLT:] kết dính với sắt trong hệ tiêu hóa, giảm lượng cung ứng sắt.

Cái bẫy hòa thuận

Các bậc cha mẹ có ý tốt thường đóng góp vào mô hình này:

Khi trẻ sơ sinh nói "tôi đói," ngay lập tức cung cấp sữa thay vì cung cấp thức ăn tạo ra một chu kỳ sữa trở thành phản ứng mặc định đối với đói.

Ussing Sữa để tránh những chiếc tantrums ): nó dễ dàng hơn nhiều để cho một người sẵn sàng uống sữa một chai khác hơn là chịu đựng tiếng la hét khi bạn cung cấp đậu thay vào đó - nhưng tăng cường này làm tăng ưu tiên cho sữa.

Nhà phê bình Pacifier ): cung cấp chai để cho trẻ nhỏ buồn chán, bực bội hoặc bất cứ cảm xúc nào dạy trẻ nhỏ rằng sữa là giải pháp cho mọi cảm xúc khó chịu, chứ không chỉ đói khát.

Lý do # 3: Giới hạn thức ăn lộ sáng và biến dạng

Vấn đề giới thiệu

Toddlers không thể thích thức ăn mà họ chưa từng gặp. ) Nếu kinh nghiệm của con bạn chủ yếu là sữa khi tiếp xúc với các loại thực phẩm đa dạng, sự ưu tiên này trở nên hoàn hảo.

Tại sao vật chất lộ sáng:)

Nữ sinh đáng tin [FLT: 1]: nghiên cứu cho thấy trẻ em thường cần 10-15 tiếp xúc với một thức ăn mới trước khi chấp nhận nó. Nếu bạn chỉ cung cấp đậu xanh hai lần và bỏ đi sau khi từ chối, trẻ em của bạn không có đủ cơ hội để học để như chúng.

Sự quen thuộc giữa người và người Do Thái ): ngay cả khi thường xuyên thấy thực phẩm mà không ăn chúng giúp đỡ:

  • Tại bữa ăn gia đình
  • Trong các cửa hàng tạp hóa
  • Trong sách vở hay trong các show
  • Trên đĩa của người khác.

Sự phơi bày thị giác này làm giảm sự sợ hãi và gây ra sự tò mò qua thời gian.

Dịch vụ thám hiểm ): trước khi ăn, trẻ em cần cơ hội:

  • Nhìn nó đi
  • Chạm vào nó
  • Ngửi đi
  • Chơi với nó
  • Xem những người khác ăn nó

Nhanh chóng "ăn cái này ngay bây giờ" bỏ qua những bước quan trọng trong việc chấp nhận thực phẩm.

Lời tiên tri tự ứng nghiệm

Cha mẹ thường vô tình tăng cường chế độ ăn uống giới hạn:

Tùy thích "): "Cô ấy sẽ không ăn rau, vì vậy tôi không bận tâm đề nghị" trở thành tự lấp đầy - tất nhiên cô sẽ không ăn rau nếu họ không bao giờ được trình bày.

Bánh tráng ):

  • Giới hạn tiếp xúc với các loại thực phẩm khác nhau
  • Điều này củng cố ý tưởng "đồ ăn trẻ con" là khác nhau và thức ăn trưởng thành là đáng sợ
  • Tạo ra đấu tranh quyền lực và thương lượng trong bữa ăn

Nhanh chóng ): sau khi từ chối, cha mẹ ngừng cung cấp thức ăn, bỏ lỡ những lần phơi nắng quan trọng cần thiết để được chấp nhận.

Vai trò của nhiều loại

Toddler cần bị áp lực, tiếp xúc với nhiều loại của:

  • Các loại rau quả khác nhau
  • Nhiều protein (ăn, đậu, trứng, cá)
  • Nguyên hạt và cacbon
  • Các kết cấu khác nhau (rắt, mềm, mịn, mảnh vụn)
  • Nhiều phương pháp chuẩn bị khác nhau (raw, rang, rang)

Không có sự phơi nhiễm này, sữa vẫn là phương tiện quen thuộc duy nhất và tiện nghi.

Lý do #4: Sự thay đổi mang tính phát triển

Sự tăng trưởng Toddler chậm lại

Các mẫu tăng trưởng giúp giải thích tại sao trẻ sơ sinh ăn ít hơn bạn có thể nghĩ:

Tăng trưởng Infant (0-12 tháng): )

  • Trẻ sơ sinh thường tăng cân theo tuổi
  • Lớn lên khoảng 10 inch.
  • Cần thường xuyên cung cấp thức ăn để cung cấp năng lượng cho sự tăng trưởng nhanh chóng này
  • Có thèm ăn

Để giữ thăng tiến (1-3 năm): )

  • Tỷ lệ tăng trưởng giảm mạnh ).
  • Chiều cao chỉ tăng 3-4 inch mỗi năm
  • Caloric cần cân xứng với kích thước cơ thể giảm )
  • Tự nhiên, sự thích nghi sẽ giảm để phù hợp với sự tăng trưởng chậm

Điều này có nghĩa là:

Đứa trẻ mà có vẻ luôn luôn đói lúc 10 tháng tuổi bây giờ là một đứa trẻ mới tập đi thực sự không cần nhiều thức ăn.

Sự khó khăn [FLT: 0] ): sự khác biệt giữa việc ăn ăn bình thường (ăn ít hơn) và việc chọn thức ăn (làm cho mọi thức ăn trở nên khô hạn nhưng nhận sữa không giới hạn).

Chứng sợ ăn mới phát triển

Khoảng 2 tuổi, nhiều trẻ em phát triển thực phẩm neophobia .

Trong môi trường tổ tiên, những trẻ sơ sinh mới đi lang thang khỏi những người chăm sóc cần sự cảnh giác về việc cho những điều chưa biết vào miệng (nhiều cây cỏ có độc).

Trạm cứu người :

  • Từ chối thực phẩm mà họ đã chấp nhận
  • Nghi ngờ về bất cứ điều gì mới hay khác
  • Tham khảo các loại thực phẩm thường (cel là loại quen thuộc nhất)
  • Lo lắng về thức ăn hay thức ăn trộn lẫn chạm vào nhau
  • Phản ứng quá lớn với kết cấu hay màu sắc

Điều này là bình thường , thường đạt đỉnh điểm giữa tuổi 2-6 trước khi dần dần cải thiện. tuy nhiên, khi kết hợp với sự ưu tiên sữa đã được thiết lập, nó có thể tạo ra một chế độ ăn kiêng cứng đầu.

Tự động và điều khiển

Để giữ thăng bằng là độ tuổi "Tôi tự làm!" Trở thành matra.

Power Scyps :

  • Không thể bắt con ăn được.
  • Những con chim sẻ nhanh chóng nhận ra rằng từ chối thức ăn là phản ứng kịch tính
  • Cuộc chiến giữa bữa ăn trở thành cơ hội để khẳng định quyền tự trị
  • Yêu cầu sữa (và chỉ sữa) trở thành một cách để cảm thấy mạnh mẽ

Hiểu điều này trợ giúp tái điều chỉnh tình hình : đó không phải là thách thức cá nhân chống lại bạn - đó là tuyên bố phát triển bình thường về độc lập.

Lý do #5: Vấn đề thể chất hoặc cảm biến

Điều kiện y khoa ảnh hưởng đến sự hài hòa

Đôi khi chỉ có sự ưu tiên về sữa có những nguyên nhân y học ẩn chứa cần sự chú ý chuyên nghiệp:

Iron Deficiency Anory:)

Trớ trêu thay, sự tiêu thụ quá mức sữa vì thiếu hụt sắt (milk là thấp trong sắt và can - xi chặn sắt ép, sau đó ) gây ra sự chán nản [FLT:], tạo nên một vòng l l l l l l l l sanh ra một vòng l l khác hiểm nghèo:

  • ▪ Ăn ít sắt hơn tôm ăn, uống sữa nhiều hơn để có thêm calo, thậm chí giảm thèm ăn sắt

): sinh hoạt giảm, giảm thèm ăn

Độ phân giảiZinc:)

Tử cung là thiết yếu cho nhận thức và sự thèm ăn.

  • Cảm giác không ổn định (thức ăn có vị "sai" hay bland)
  • Giảm thèm ăn
  • Tùy thích cho chất dinh dưỡng lỏng

Số đường ruột Gastro:)

Điều kiện ảnh hưởng đến tiêu hóa hoặc gây khó chịu:

  • Phụ đề ) (máy móc với sữa cao, chế độ ăn uống ít xơ):
  • Refux hoặc GERD): thức ăn đặc có thể làm cho các triệu chứng tệ hơn so với sữa lỏng
  • dị ứng thực phẩm ): trước đây với thức ăn đặc tạo ra khả năng tránh né
  • Rối loạn di truyền ) (bệnh đau dạ dày, viêm ruột):

Oral-Motories:)

Vấn đề là nhai, nuốt hoặc phối hợp miệng:

  • Cà vạt hay những vấn đề giải phẫu khác
  • Kỹ năng phát triển răng cưa bị chậm
  • Cơ bắp (cơ chậm) ảnh hưởng đến việc nhai
  • Sự đau khổ (cho phép gặp khó khăn)

Sữa không cần sự phối hợp vừa nhai vừa nuốt vừa cần thiết, khiến nó trở thành "sự lựa chọn "bình thường" cho trẻ em với những thách thức này.

Những thách thức về các tiến trình nhạy cảm

Một số trẻ em có độ nhạy cảm với đầu vào cảm giác liên quan đến thức ăn:

Quay ) ):

  • Đau đớn tột độ với một số kết cấu nhất định (lắt, mỏng, giòn, trộn lẫn)
  • Ăn uống dễ dàng với các thức ăn có kết cấu
  • Tham khảo cho thực phẩm chất lượng cao (cấu là tùy chọn mịn nhất)

Ghi nhận ] [Sự nhạy cảm ):

  • "Những kẻ nếm mùi" trải nghiệm mùi vị của họ mạnh mẽ hơn
  • Tìm nhiều thức ăn mạnh mẽ, đắng cay, hay "sai"
  • Thích sữa tươi hơn

Độ nhạy :

  • Mùi thức ăn mạnh khiến người ta buồn nôn hoặc ác cảm
  • Sữa có mùi rất nhỏ

Độ nhạy :

  • Lo lắng về màu sắc, hình dáng hoặc ngoại diện
  • Thức ăn trộn với nhau hoặc thức ăn cảm động tạo ra lo lắng

Oral Tactile Sensitity :

  • Cảm giác không thoải mái với những cảm giác bên trong miệng
  • Chống lại những kết cấu mới liên quan đến lưỡi, miệng hoặc răng

Khi thức ăn đa thức gây ra sự đau khổ cảm giác nhưng sữa không ), dựa vào sữa một cách duy nhất trở thành một chiến lược đối phó.

Khi nghi ngờ vấn về y học hoặc cảm biến

Hỏi ý kiến bác sĩ khoa nhi hoặc tìm cách kiểm tra liệu pháp nếu:

  • Trẻ em bịt miệng, nghẹt thở hoặc ho thường xuyên khi cố gắng rắn chắc
  • Cảm xúc vô cùng đau khổ (tiếng la hét, kêu la) xung quanh thức ăn đặc
  • Lịch sử của việc giữ thăng bằng, vấn đề tiêu hóa, hay dị ứng thực phẩm
  • Khi ăn, thân thể không được thoải mái
  • Giảm cân nặng hay giảm cân
  • Dấu hiệu của bệnh thiếu máu (bị đau tay, mệt mỏi, cáu kỉnh)
  • Sự chậm trễ phát triển ở các lĩnh vực khác
  • Bản năng của anh cho thấy đây không chỉ là sự chọn lựa thông thường.

Đừng bỏ qua trực giác phụ huynh - bạn biết con cái tốt nhất, và nếu có điều gì đó cảm thấy không ổn hơn sự bướng bỉnh của trẻ sơ sinh, hãy tìm sự đánh giá chuyên nghiệp.

Khi chế độ ăn uống mọi thứ trở nên nguy hiểm

Trong khi chúng ta đã thiết lập một số ưu tiên sữa có thể là bình thường, hãy nói rõ về khi tình hình này trở nên y học và cần được chú ý ngay lập tức.

Dấu hiệu cho thấy con bạn cần đánh giá y học

Tham khảo ý kiến nhi khoa nếu:

Mối quan tâm hàng đầu:)

  • Đang giảm tốc độ tăng trưởng : giảm tỷ lệ phần trăm trên biểu đồ tăng trưởng
  • giảm cân hoặc không tăng cân
  • tăng trưởng tuyến tính ) (có vẻ không tăng phù hợp)

Triệu chứng suy giảm mức độ khẩn cấp:)

  • Tôi mệt mỏi hoặc erhargy )
  • Patllo ) (n miếng da tái nhợt, kẹo cao su nhạt, giường móng tay xanh xao)
  • Tính dễ hay tâm trạng thay đổi )
  • Brittle hoặc bat- đinh hình )
  • Mất mát không khí hoặc lông brittle )
  • Nhiễm trùng ) ( khiêm tốn miễn dịch khỏi dinh dưỡng kém)

Vấn đề về thuyết chủ nghĩa:

  • Dịch phụ đề: QKK ) (động tác ruột đau đớn, máu trong phân)
  • Dịch bệnh tiêu chảy qua điện
  • Phát nôn )
  • Đau bụng )

Những mối quan tâm phát triển:

  • Dịch bởi Vũ Hạnh, Mai Linh, Nga, Huy Tô, Yuki, Ann, Phương
  • Kỹ năng chỉnh sửa )
  • Quan tâm hay quan tâm hành vi )

Ứng xử cho phép tôi:)

  • Từ chối tổng hợp của tất cả các chất rắn trong nhiều tháng
  • PRInic hoặc sự đau khổ nghiêm trọng xung quanh thức ăn
  • Không thể chịu đựng bất kỳ kết cấu )
  • ) từ thực phẩm đã được chấp nhận trước

Hậu quả có thể xảy ra cho sức khỏe

Những chế độ ăn kiêng không nắp nắp đậy, kéo dài, có thể dẫn đến:

Iron Deficiency Anogency ): có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ, chức năng nhận thức và sự phát triển thể chất.

vatamin D Deficiency ): trong khi sữa được tăng cường với vitamin D, lượng sữa tiêu thụ quá mức thay thế các thức ăn khác vẫn có thể dẫn đến thiếu hụt nếu mặt trời bị hạn chế.

Nếu việc tiêu thụ sữa không quá cao, trẻ em có thể không nhận đủ calo cho sự tăng trưởng và phát triển.

Sự kết dính ): thiếu chất xơ từ trái cây, rau cải và ngũ cốc nguyên chất gây khó chịu về tiêu hóa kinh niên.

Các đại biểu ): Dùng chai thường, đặc biệt là khi tiếp xúc lâu với sữa với răng, làm tăng lượng răng.

Oral-Motor chậm ): không thực hành các kết cấu có thể làm chậm phát triển cơ bắp cần thiết cho cả việc ăn lẫn nói.

Không thể tham gia vào những tình huống ăn uống bình thường ảnh hưởng đến sự phát triển xã hội và động lực gia đình.

7 Những chiến thuật không có bằng chứng để mở rộng chế độ ăn kiêng Toddler

Bây giờ, đối với phần thực tế: bạn có thể làm gì để giúp con bắt đầu ăn đồ ăn đặc?

Những chiến lược này dựa trên nghiên cứu dinh dưỡng nhi và liệu pháp trị liệu nghề nghiệp để nuôi sống khó khăn.

Chiến thuật # 1: Giảm chiến lược lấy sữa

Tại sao điều này là quan trọng nhất?

Bạn không thể thành công trong việc giới thiệu thức ăn đặc nếu bao tử của con bạn luôn đầy sữa ) đây là bước nền tảng - không có gì khác sẽ làm việc cho đến khi tiêu thụ sữa đạt đến mức thích hợp.

Một bình sữa bên phải

Cho trẻ nhỏ ăn sữa mỗi ngày

  • 16-24 oz (3 ly) sữa nguyên chất mỗi ngày )
  • Có thể bao gồm sữa tương đương (yogurt, pho mát) đếm về phía tổng số này

Làm thế nào để giảm dần dần dần:

Wek 1: Assess Hiện tại In Take )

  • Hãy theo dõi chính xác bao nhiêu sữa cho con bạn uống trong 3-7 ngày.
  • Lưu ý thời gian (với bữa ăn, giữa các bữa ăn, trước khi ngủ)
  • Nhận diện mẫu

Wek 2-3: giảm 25% )

  • Nếu mỗi ngày uống 40 miếng, thì chỉ còn 30 lượng
  • Dùng chai nhỏ hơn/cups (4-6 oz thay vì 8-14 oz)
  • Thời gian dài giữa việc hiến sữa
  • Kháng chiến - điều này sẽ khó khăn, nhưng cần thiết

Wek 4-5: giảm xuống 24 oz

  • Tiếp tục giảm dần
  • Thay thế sữa bị loại bỏ với nước (không phải nước ép)
  • Cho sữa ăn, nước giữa các bữa ăn

Wek 6+: ổn định tại 16-oz )

  • Số lượng đích cuối cùng
  • Chủ yếu là cung cấp sữa cho các bữa ăn và đồ ăn vặt, chứ không phải nhu cầu cả ngày

Quản lý sự chuyển giao

Đưa ra ): đứa trẻ sẽ phản đối-- điều này là bình thường.

Nước giải phóng ): sự mất nước là mối quan tâm chính đáng khi bạn giảm sữa.

Thời báo Sữa ): cung cấp sữa vào những lúc cụ thể (cho nhanh, ăn trưa, một bữa ăn nhẹ, một bữa ăn nhẹ) thay vì khi cầu.

Đừng thay sữa bằng sữa ): nước ngọt cũng lấp đầy bao tử mà không cung cấp dinh dưỡng cần thiết.

Khi sữa giảm, con bạn sẽ thực sự đói - đây là lúc chúng cuối cùng sẽ được thúc đẩy để thử thức ăn.

Chiến thuật số 2: phân chia trách nhiệm trong việc cung cấp thức ăn

Cách tiếp cận của tàu chiến

Chế độ ăn kiêng được đăng ký [FLT: 0] [FLT:] ]:

Phụ đề của Psponsiries:)

  • Thức ăn
  • Khi bữa ăn và bữa ăn nhẹ xảy ra
  • Nơi ăn xảy ra

Trách nhiệm của trẻ em:

  • Có nên ăn không?
  • Ăn bao nhiêu

Tại sao điều này lại thành công:)

Loại bỏ những cuộc đấu tranh quyền lực: khi bạn không ép buộc, hối lộ, hoặc đánh nhau, thời gian ăn uống sẽ ít căng thẳng hơn cho mọi người.

Các nhà quản lý tôn trọng cần cảm thấy trong tầm kiểm soát cho phép họ kiểm soát việc ăn uống và mức độ bình thường của nó.

Xây dựng lòng tin: Trẻ con học cách tin tưởng vào sự đói khát và những dấu hiệu đầy đủ của chính mình thay vì ăn uống để làm vui lòng người khác.

Sự phấn khởi thực tế

Đặt chương trình Bữa ăn và bánh :

  • 3 bữa ăn + 2-3 bữa ăn nhẹ mỗi ngày
  • Khoảng 2 đến 3 tiếng một lần
  • canh giờ chính xác mỗi ngày

Thực phẩm Không có áp lực :

  • Đặt nhiều thức ăn trên bàn
  • Hãy ăn thức ăn của chính bạn mà không bình luận con cái làm gì
  • Không ép buộc, hối lộ, ca ngợi, hay trừng phạt quanh đây

Đứa trẻ ngoan để chọn :

  • Từ những gì được cung cấp (không phải là một thực đơn riêng biệt)
  • Có nên ăn gì không?
  • Ăn nhiều không?

Bữa Ăn Tối Thứ Sau Hợp lý :

  • Tối đa 2030 phút
  • Khi đứa trẻ cho thấy chúng đã xong, bữa ăn kết thúc (không ép buộc "chỉ còn hai miếng nữa thôi"
  • Không có thực phẩm cho đến bữa ăn tiếp theo/snack

Cách tiếp cận này có thể cảm thấy khủng khiếp - nếu họ không ăn bất cứ điều gì? tin tưởng quá trình. khi áp suất được gỡ bỏ và đói được cho phép (bởi vì sữa có hạn) trẻ em bắt đầu ăn.

Chiến thuật # 3: Tạo ra một môi trường giờ ăn tích cực

Bữa ăn gia đình quan trọng

Ăn cùng nhau càng nhiều càng tốt:

Tại sao việc này

  • Mở rộng ):
  • ): ăn uống trở thành một hoạt động xã hội thú vị, chứ không phải một cuộc chiến
  • Sự dinh dưỡng ): thấy nhiều loại thức ăn thường xuyên làm giảm bớt sự sợ hãi
  • Khi mọi người ăn đồ ăn của riêng mình, trẻ em không phải là tiêu điểm duy nhất

Mẹo phụ ]:

  • Ngồi cùng bàn (không phải khay TV, không phải lúc đi)
  • Mọi người ăn cùng một loại thức ăn (nhiều hơn ở phía dưới)
  • Hãy giữ cuộc trò chuyện dễ chịu - không tập trung vào những gì trẻ em không ăn
  • Mô hình ăn nhiệt tình (Mmm, những củ cà rốt này giòn và ngọt!"

Có liên quan đến trẻ em trong hoạt động thực phẩm

Tạo nên Hiệp hội Thực phẩm tích cực:)

Cửa hàng bán đồ màu xanh :

  • Hãy để con cái giúp đẩy xe hoặc mang những đồ vật nhẹ
  • Yêu cầu trẻ tìm một số màu sắc nhất định ("Bạn có thể tìm thấy một cái gì đó màu đỏ?")
  • Hãy để con chọn một trái cây hay rau quả để thử
  • Nói về thức ăn mà bạn thấy

Tôi chuẩn bị :

  • Những nhiệm vụ tương thích tuổi tác: giặt rau, khuấy động, sắp xếp thức ăn trên đĩa
  • Hãy nói những gì anh đang làm: "Tôi sẽ cắt con gà thành từng miếng nhỏ xíu."
  • Hãy để trẻ em chạm vào, ngửi và khám phá nguyên liệu
  • Không có áp lực để ăn - chỉ cần khám phá

Tăng :]:

  • Ngay cả vườn container đơn giản ( Cà chua, thảo mộc)
  • Trẻ con thường hay thử thức ăn chúng trồng
  • Kết nối thức ăn với trò chơi ngoài trời

Làm cho thức ăn vui vẻ (không có gì vượt quá tầm tay)

Sự ủng hộ có thể giúp :

  • Biển màu ): sắp xếp thức ăn theo kiểu cầu vồng
  • Bánh quy cho bánh mì sandwich, bánh kếp, hoặc dưa hấu
  • N bởi vì ) Nhiều em bé thích ăn bánh chè, sữa chua, hay táo ngâm
  • Mặt hoặc cảnh ): sắp xếp thức ăn để tạo khuôn mặt hoặc hình ảnh trên đĩa

Nhưng tránh )

  • Các loại thực phẩm hình ký tự được bán cho trẻ em
  • Những bài thuyết trình vượt đỉnh đặt kỳ vọng không bền vững
  • Dùng thức ăn làm đồ chơi (giáo viên chơi với thức ăn thay vì ăn)

Goal ): làm cho thức ăn hấp dẫn nhưng không phải là một dự án nghệ thuật hàng đêm cần thiết để ăn.

Chiến thuật #4: Bắt đầu với việc lựa chọn thức ăn chiến lược

Cầu nối thức ăn

Một số thức ăn dễ chuyển từ sữa hơn những thức khác. Bắt đầu với [FLT: 0]" thức ăn kết nối" có chung những đặc điểm với sữa:

Văn bản theo thứ tự:)

  • Yogurt ): rất gần sữa trong kết cấu và vị giác
  • ): sữa thống nhất, có thể trộn lẫn trái cây/cây
  • ): mịn, ngọt, quen thuộc
  • Applesauce ): tùy chọn trái cây mịn
  • Khoai tây : kem, nhẹ, mịn
  • Máy bay ngũ cốc : mịn, ấm, sữa dựa trên

Mild Flavors:)

  • Bananas ::
  • ) ) Kem, rất nhẹ
  • Bánh mì trắng hoặc cuộn ): Bland, mềm
  • mì ống :
  • Trứng chiên : mềm, protein mềm

Thức ăn đóng hộp )

  • phô mai ): vui vẻ để tách ra, hương vị nhẹ nhàng
  • Phô mai nấu ăn : mềm, vị bơ sữa
  • Phô mai Cream : có thể lây lan trên bánh quy
  • Mild chddar stols ): hương vị sữa quen thuộc

Tiến trình văn bản theo nghĩa bóng

Một khi trẻ chấp nhận thức ăn mịn, chậm giới thiệu thêm kết cấu :

Bài 1: Đường mịn/Pureed )

  • Yogutt, táo, khoai tây nghiền, bánh ngọt

Bài hát 2: Soft Lumps )

  • chuối nghiền với những mảnh nhỏ, sữa chua với trái cây mềm, trứng chiên mềm

Bài hát 3: Mềm )

  • Bánh mì, rau hấp, bánh mì mềm, trái chín

[Tiếng bản địa]

  • Trái cây thô, thịt, thức ăn giòn, các kết cấu trộn

Tiến trình này có thể mất hàng tuần hoặc vài tháng.

Quy tắc một dòng (đã sửa đổi)

Luật "một cắn" thường phản tác dụng bằng cách tạo ra những cuộc đấu tranh quyền lực.

Giải quyết mà không có áp lực:)

  • Để thức ăn mới lên đĩa mà không cần trẻ con ăn.
  • Đơn giản chỉ cần nói "Đây là X. Bạn không cần phải ăn nó."
  • Cứ coi như là lộ liễu cho dù họ không nếm thử.
  • Sau 10-15 lần phơi nắng, nhiều trẻ em tự động thử thức ăn

"Cụ cắn may mắn" )

  • Không cần phải cắn, nhưng hãy ăn mừng khi chúng xảy ra.
  • "Wow, bạn đang phiêu lưu thử dưa leo đó! bạn đã nhận thấy gì về nó?"
  • Tập trung vào khám phá, không phải ăn uống: "Nó có cảm giác giòn hay mềm không?"

Chiến thuật # 5: giải quyết vấn đề chai rượu

Tại sao chai rượu không dứt?

Nếu đứa con 2 tuổi của bạn vẫn sử dụng chai ), đây có thể là một phần lớn đóng góp cho sự ưu tiên duy nhất về sữa:

Bttles cung cấp :

  • Tự sướng (cơ chế tự giải trí)
  • Truy cập đồng hồ dễ dàng (không cần nỗ lực)
  • Tiếp tục xâm nhập vào thời thơ ấu (khi đời sống đơn giản hơn)
  • Đối tượng tiện ích mang lại

Những con ma ngăn chặn :

  • Sự phát triển đói bình thường (có thể uống sữa liên tục)
  • Học uống từ cốc (ĩ năng làm răng)
  • Động lực để thử thức ăn đặc
  • Sức khỏe răng cưa (dùng chai dài để tăng cường các lỗ hổng)

Chuyển đổi từ chai

Tiêu chuẩn Vàng ): loại bỏ hoàn toàn chai bởi 1218 tháng (Mỹ viện của Pediatrations).

Nếu bạn đã qua điểm đó: )

Chương 1: Phụ đề:

  • Tuần 1: Loại bỏ một chai (thường là chai ban ngày)
  • Tuần 2: Loại bỏ thêm một chai
  • Tuần thứ 3-4: tiếp tục cho đến khi chỉ còn lại chai ngủ trưa
  • Tuần 5: Loại bỏ chai cuối cùng

Chương trình 2: Cold Turkey )

  • Chọn ngày đi 3-5 ngày
  • Chuẩn bị cho đứa trẻ: "Trong 3 ngày nữa, những chai sẽ được mang theo cốc và đi tạm biệt."
  • Vào ngày đã định, hãy loại bỏ tất cả các chai ra khỏi tầm nhìn
  • Chỉ đưa ra cốc (cắm mở hay ly nhỏ)
  • Mong đợi phản đối nhưng vẫn nhất quán

Chương 3: "Broken" chai )

  • Dần dần cắt những lỗ lớn hơn trong núm vú chai trong vài tuần
  • Cuối cùng sữa chảy quá nhanh đến nỗi chai trở nên vô hiệu
  • Trẻ em tự nhiên chuyển qua cốc vì chai trở nên bực bội

Thay đổi an ủi ) ):

  • Cái chai thường phục vụ cho mục đích kiểm soát cảm xúc
  • Thay thế với những thứ tiện nghi khác: chăn đặc biệt, thú nhồi bông, âu yếm thêm
  • Giữ thói quen đi ngủ an ủi mà không có chai

Chiến thuật # 6: Loại bỏ các vấn đề y học

Khi nào cần tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp

Đừng hoãn việc đánh giá nếu:

  • Chiến thuật không hoạt động sau 4 tuần nhất định thực hiện
  • Trẻ em cho thấy thiếu dinh dưỡng
  • Có những mối lo ngại đang gia tăng
  • Đau khổ cùng cực hoặc vấn đề thể chất xảy ra với việc ăn uống

Ai có thể giúp?

Pediatric ):

  • Đánh giá sự phát triển và phát triển
  • Cho kiểm tra máu (sron, vitamin D, tổng số máu hoàn tất)
  • Loại trừ các nguyên nhân y học
  • Cung cấp các chuyên gia tham khảo

Nhà nghiên cứu bệnh than :

  • Giải quyết vấn đề tiêu hóa
  • Khả năng điều trị phần cứng, dị ứng hoặc các vấn đề khác của hệ thống GI
  • Khuyên điều trị ẩn

[Nhà nghiên cứu thực phẩm thực phẩm] [Tiếng nói] :]:

  • Khả năng đánh lừa bằng miệng
  • Phân tích cảm giác xung quanh thức ăn
  • Cung cấp liệu pháp cho trẻ ăn có tổ chức
  • Dạy các kỹ thuật để mở rộng chế độ ăn uống

Pediatric Dititan ]:

  • Phân tử hấp thụ dinh dưỡng và thiếu sót
  • Khuyên bổ sung nếu cần thiết
  • Tạo kế hoạch cho bữa ăn đảm bảo đủ dinh dưỡng
  • Theo dõi tăng trưởng và nạp calo

[Nhà tâm lý học :]:

  • Giải quyết mối lo lắng hoặc vấn đề hành vi xung quanh thức ăn
  • Làm việc trên sợ hãi liên quan đến thực phẩm hoặc nỗi sợ hãi
  • Hỗ trợ động lực gia đình và quản lý căng thẳng

Việc chữa trị bằng phương pháp nào?

Nếu nói đến liệu pháp cho ăn:

Sự kết hợp ): Người trị liệu đánh giá kỹ năng răng miệng, xử lý cảm giác, ăn uống hành vi, và động lực của cha mẹ trong bữa ăn.

Kế hoạch trang trí ): phương pháp tiếp cận cá nhân có thể bao gồm:

  • Tập luyện đường miệng để tạo ra kỹ năng nhai
  • Cảm biến nhạy cảm làm giảm cơn ác cảm với thực phẩm
  • Chiến lược hành vi để giảm thiểu những trận chiến trong giờ ăn
  • Sự tiếp xúc thực phẩm theo cách an toàn, vui vẻ

Giáo dục ): dạy bạn các chiến lược để hỗ trợ sự tiến bộ tại nhà.

Việc điều chỉnh đều đặn cách điều chỉnh khi trẻ em cải thiện.

Chiến thuật # 7: Hãy kiên nhẫn và bền bỉ

Sự trông đợi thực tế

Mở rộng chế độ ăn của một đứa trẻ từ sữa cho đến thức ăn đa dạng không xảy ra một sớm một chiều.

Timeline ): mong đợi quá trình này mất 3 tháng tối thiểu , có thể lâu hơn.

Progra're not Linear): một số tuần sẽ cho thấy cải thiện, những tuần khác có vẻ như sự bất trung.

Người thắng cuộc thắng cuộc ): chạm vào một thực phẩm, liếm nó, hoặc nhận một chút hương vị được tính là sự tiến bộ - đừng bỏ qua những chiến thắng này.

Tự kiểm tra cho các bậc cha mẹ

Tình huống này thật mệt mỏi và căng thẳng.

Quản lý lo lắng :

  • Sự căng thẳng của bạn ảnh hưởng đến con bạn - chúng cảm nhận được nỗi lo của bạn về ăn uống
  • Tập luyện kỹ thuật bình tĩnh trước bữa ăn
  • Hãy tự nhắc nhở mình: một bữa ăn không làm hoặc làm hư sức khỏe của con cái.

Không có so sánh :

  • Đừng so sánh con với anh chị em ruột hay bạn bè
  • Mỗi đứa trẻ phát triển theo tốc độ riêng của chúng
  • Truyền thông xã hội cho thấy những cuộn phim nổi bật, chứ không phải thực tế

Hỗ trợ ):

  • Hãy nói chuyện với người hôn phối, gia đình hoặc bạn bè về những sự bực bội
  • Gia nhập nhóm hỗ trợ cha mẹ trực tuyến cho những người ăn kén chọn
  • Hãy tự điều trị nếu quá sức chịu đựng của thực phẩm

Tiến trình ăn mừng :

  • Giữ nhật ký chiến thắng nhỏ
  • Hình con bạn đang thử thức ăn mới
  • Hãy thừa nhận nỗ lực của mình.

Sự nhất quán là bí quyết

Dù bạn chọn phương pháp nào, sự nhất quán vẫn là quan trọng :

Phụ huynh, ông bà, nhà cung cấp ngày nên theo cùng một cách tiếp cận cho ăn.

Giữ thời gian biểu, quy tắc và phản ứng nhất quán ).

Khi con bạn từ chối mọi thứ trong một tuần, hãy theo kế hoạch thay vì trở lại sữa sữa không giới hạn.

Thành công đến từ sự kiên trì, bệnh nhân, không áp lực theo thời gian - không phải từ bất kỳ bữa ăn hay chiến lược nào.

Điều không nên làm: Những lỗi thường gây ra tai hại hơn

Hiểu được những thứ không có tác dụng cũng quan trọng như biết được cái gì làm được.

Đừng ép hay ép buộc

Tại sao nó thất bại :

  • Tạo mối quan hệ tiêu cực với thực phẩm
  • Gây ra hành vi chống đối (những người chống đối chống đối)
  • Thiệt hại chung quanh là ăn uống
  • Có thể dẫn đến sự rối loạn ăn uống lâu dài

:

  • "Bạn phải ăn X cắn trước khi bạn có thể rời khỏi bàn"
  • Giữ thức ăn cho trẻ em nhấn mạnh rằng chúng ăn nó.
  • Trừng phạt lương thực từ chối
  • Lời khen tạo áp lực ("Làm tốt lắm!"

Đừng hối lộ hay thưởng

Tại sao nó thất bại ):

  • Làm thức ăn ưa thích ( hơn) thậm chí còn ngon hơn
  • Làm thức ăn cần thiết (có thể thực hiện) có vẻ như là sự trừng phạt
  • Dạy ăn uống để làm vui lòng người khác, không nghe sự đói kém
  • Tạo ra các phân cấp thực phẩm không lành mạnh

:

  • "Nếu bạn ăn bông cải xanh, bạn có thể ăn bánh quy"
  • "Ba miếng nữa là được ăn tráng miệng"
  • Dùng thức ăn như phần thưởng cho hành vi
  • Món đặc biệt để ăn.

Đừng có chế đá kiểu lùn thế chứ.

Tại sao nó thất bại ):

  • Điều này củng cố ý tưởng rằng con trẻ xứng đáng được ăn thức ăn khác với gia đình
  • Tạo ra những kỳ vọng không bền vững (bạn trở thành một nhà hàng)
  • Giới hạn phơi nắng với nhiều loại
  • Dạy cho người ta rằng làm phiền sẽ giúp ta đối xử đặc biệt

Instead

  • Phục vụ bữa ăn gia đình với ít nhất một món ăn bạn biết trẻ em sẽ ăn
  • Đừng có nấu ăn riêng khi con cái từ chối những gì được mời
  • Nếu đứa trẻ không ăn cơm, chúng sẽ đợi đến lần ăn ăn sáng tiếp theo.

Đừng từ bỏ nhu cầu sữa

Tại sao nó thất bại ):

  • Tăng cường cho việc đòi hỏi sữa có hiệu quả
  • Ngăn chặn nạn đói thúc đẩy người ta thử thức ăn
  • Hãy cố gắng vượt qua vòng luẩn quẩn mà bạn đang cố gắng để phá vỡ

Instead

  • Đắp vá vào thời gian sữa được cấu trúc
  • Khi trẻ em cần sữa bên ngoài thời gian đó, hãy cho nước uống và chuyển hướng
  • Hãy giữ bình tĩnh trong lúc phản kháng cuối cùng sẽ có tác dụng

Đừng giấu rau hay con lừa.

Tại sao nó thất bại ):

  • Không dạy cho việc chấp nhận rau củ như thức ăn
  • Khi phát hiện ra sự lừa dối, lòng tin bị tổn thương
  • Không tạo ra kỹ năng ăn uống đa dạng
  • Tạo nghi ngờ về tất cả các loại thực phẩm

Instead

  • Hãy thành thật với những gì thức ăn là
  • Cho trẻ con thấy rau trên đĩa dù không ăn chúng
  • Tin rằng sự phơi bày thường xuyên tốt hơn sự lừa dối

Những câu hỏi thường xuyên

Q: Nếu con tôi giảm cân trong quá trình chuyển giao này?

A: Một số dao động tạm thời là bình thường, nhưng giảm cân đáng kể thì cần được chăm sóc y tế. Hàng tuần (không phải là biến số quá nhiều). Nếu trọng lượng giảm hơn 5% hoặc đường cong tăng trưởng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa. Họ có thể đề nghị bổ sung tạm thời trong khi bạn làm việc về chế độ ăn.

Q: tôi có nên cho đứa con phụ thuộc sữa của tôi một đavitamin?

A: thảo luận với bác sĩ nhi khoa của bạn.

  • Sắt (nếu thử máu cho thấy thiếu sót)
  • Nồng độ B (nếu mặt trời có hạn)
  • Chung đavitamin cho bảo hiểm dinh dưỡng

Tuy nhiên, bổ sung không thay thế được nhu cầu mở rộng chế độ ăn uống - đó là sự hỗ trợ tạm thời, không phải là một giải pháp lâu dài.

Q: Nếu con tôi đóng băng hoặc nôn khi thử đồ ăn mới thì sao?

A: Một số con non học kết cấu mới, nhưng thường xuyên đi xe đạp, nghẹt thở, hoặc nôn mửa cho thấy vấn đề về cảm giác cần phải đánh giá phương pháp điều trị ăn. Đừng ép con học tập về kết cấu mới này - tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

Q: liệu tôi có thể nuôi con trong khi mở rộng chế độ ăn của con tôi không?

A: Có!] Trẻ sơ sinh được nuôi dưỡng khỏe mạnh và bình thường.

Một đứa bé có thể sống sót bao lâu chỉ bằng sữa?

A: Toddlers có thể sống sót trong thời gian dài chỉ riêng trong sữa (nó là dinh dưỡng đầy đủ cho ngắn hạn), nhưng cuối cùng sẽ phát triển các vấn đề sắt và sợi. Câu hỏi không tồn tại tối ưu trong quá trình phát triển và ngăn ngừa các vấn đề dinh dưỡng lâu dài.

Q: nếu không có gì hoạt động và con tôi vẫn từ chối mọi thứ?

A:) Nếu bạn đã kiên trì thực hiện những chiến lược này trong 2-3 tháng mà không có bất kỳ cải thiện nào, hãy tìm kiếm sự đánh giá chuyên môn về việc điều trị.

Kết luận: Tiến bộ, không hoàn hảo

Nếu đứa trẻ 2 tuổi hiện nay từ chối mọi thức ăn để ủng hộ sữa, tình hình sẽ trở nên quá sức chịu đựng.

Lấy chìa khóa

Dưới ) [FLT: 1]:

  • Biết tại sao con bạn thích sữa (sự thoải mái, đầy đủ, hạn chế phơi bày, phát triển, y học/ cảm giác)
  • Xác định những yếu tố nào áp dụng cho hoàn cảnh của bạn

Quân bài Sữa Sữa ):

  • Giới hạn sữa đến 16-24 oz mỗi ngày
  • Thời gian sữa điều hòa hơn là truy cập vào nơi nghỉ ngơi
  • Tạo ra cơn đói thúc đẩy việc khám phá thực phẩm

Áp lực tái tạo ):

  • Phân chia trách nhiệm: bạn cung cấp thức ăn, trẻ em quyết định xem bao nhiêu thức ăn
  • Không ép buộc, hối lộ, hay đánh nhau
  • Tin rằng đói + phơi bày + thời gian = ăn

Môi trường tích cực :

  • Bữa ăn gia đình với người mẫu
  • Thức ăn không bị áp lực
  • Thời gian ăn uống vui vẻ, ít hiệu quả

Tìm trợ giúp khi cần thiết :

  • Đánh giá y học nếu tăng trưởng hoặc vấn đề sức khỏe
  • Cho các phương pháp điều trị bệnh dinh dưỡng phức tạp
  • Hãy tự nâng đỡ mình khi bạn định hướng thử thách này

Sự khích lệ cuối cùng

giai đoạn này sẽ không kéo dài mãi. ) với sự can thiệp thích hợp, phần lớn trẻ em thích ăn kiêng chỉ sữa cuối cùng sẽ ăn nhiều loại thức ăn khác nhau.

Việc của bạn không phải là ép con bạn ăn nó là tạo ra những điều kiện mà ăn uống trở nên hấp dẫn, an toàn và không bị áp lực. cung cấp những cơ hội có cấu trúc, giảm sự phụ thuộc sữa, giảm áp lực, và tin tưởng rằng sự tò mò tự nhiên và đói kém của con bạn cuối cùng sẽ dẫn chúng đến thức ăn.

Hãy kiên nhẫn với con bạn và với chính bản thân bạn.

Để có thêm sự hỗ trợ và hướng dẫn dựa trên bằng chứng, hãy tham khảo ý kiến từ Viện Ellyn Satter ) cho Division của trách nhiệm tiếp cận, hoặc ) Viện nghiên cứu về Pediatrations để biết thông tin dinh dưỡng toàn diện cho trẻ em.

Hãy nhớ: sự ủng hộ, không phải hoàn hảo .