Tạo ra một thời gian biểu thăng bằng hàng ngày cho trẻ mẫu giáo là một trong những cách hiệu quả nhất để hỗ trợ sự phát triển, học tập và sự khỏe mạnh về cảm xúc. trẻ em phát triển mạnh mẽ nhờ khả năng dự đoán - một thói quen nhất quán giúp chúng cảm thấy an toàn, giảm lo lắng, và tạo ra những thói quen lành mạnh trong suốt cuộc đời. nhưng nhiều bậc cha mẹ và giáo viên tự hỏi làm thế nào để đạt được sự cân bằng giữa việc học hỏi và chơi tự do.

Trong sách hướng dẫn mở rộng này, chúng tôi sẽ tìm hiểu kỹ các thành phần của thời gian học tập thăng bằng, khám phá khoa học đằng sau lý do tại sao mỗi phần có vấn đề, và cung cấp một thói quen dễ uốn nắn mà bạn có thể thích ứng với nhu cầu độc lập của con cái.

Tại sao nên thăng bằng trong lịch trình cho những người theo học

Những người đầu học sinh (thường là trẻ em 3 đến 5 tuổi) [FLT: 1], đang ở giai đoạn phát triển của não bộ.

Sự nhất quán cũng xây dựng những kỹ năng điều hành như tự kiểm soát, bộ nhớ hoạt động và khả năng nhận thức linh hoạt. Khi trẻ em biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo, chúng có thể chuẩn bị và chuyển đổi một cách dễ dàng hơn, giúp giảm thiểu sự suy sụp. Hơn nữa, một thời gian biểu cân bằng đảm bảo rằng không có một miền nào (như học giả) tập duy nhất (như trò chơi hoặc ngủ). Viện Nhi đồng Hoa Kỳ nhấn mạnh rằng [FLT: 0] sự phát triển mạnh đến [FLT: 1) cần thiết cho sự phát triển mạnh [FL1], vì vậy bất kỳ thời gian biểu nào cũng phải bảo vệ thời gian rảnh rỗi cho trẻ em không có hệ thống cấu trúc.

Thành phần then chốt của một lịch giáo dục mẫu giáo cân bằng

Một thời gian biểu cân bằng thực sự tích hợp nhiều yếu tố cùng nhau để hỗ trợ toàn bộ đứa trẻ.

1.

Đối với các em ở tuổi mẫu giáo, việc học tập không có nghĩa là phải học tập theo hướng cứng nhắc, tập luyện, có nghĩa là những buổi học ngắn, hấp dẫn, nơi mà người lớn hướng dẫn một hoạt động với mục tiêu học tập.

  • Đọc và đọc lớn ) – xây dựng từ vựng, hiểu biết và yêu thích sách.
  • Nghệ thuật và thủ công ) – phát triển kỹ năng chuyển động tốt, sáng tạo và khả năng theo nhiều hướng.
  • [các phép toán hay thí nghiệm khoa học – đếm các vật thể, sắp xếp hình dạng, trộn màu sắc, hoặc gieo hạt.
  • Trò chơi nhận dạng chữ cái ) — vui chơi giới thiệu về việc biết chữ sớm.

Hãy theo dấu hiệu của đứa trẻ: Nếu không còn chú ý, tốt hơn là phải xoay sang một điều gì khác ngoài việc bắt buộc nó tuân theo.

2. Thời gian chơi tích cực

Tổ chức Y tế Thế giới khuyên trẻ em 3–4 tuổi nên nhận ít nhất 180 phút hoạt động thể chất mỗi ngày, với 60 phút có cường độ cân bằng.

  • Vở kịch miễn phí — chạy, leo, đào, đung đưa.
  • Trò chơi đã được cấu trúc ) – Simon nói, thẻ, khóa học chướng ngại vật, nhảy theo âm nhạc.
  • Thực hành kỹ năng – nhảy trên một chân, ném và bắt bóng, đạp xe ba bánh.

Những đứa trẻ có đủ sức khỏe thường ngủ ngon hơn và tập trung nhiều hơn vào giờ học.

3 Giờ nghỉ và yên tĩnh

Những người trẻ sơ sinh vẫn cần nghỉ ngơi một cách đáng kể. Hầu hết 3 tuổi đến 5 giờ trẻ tuổi dùng để đọc sách, nghe nhạc, hoặc giải đố một mình trong 24 giờ, thường bao gồm một giấc ngủ yên tĩnh hoặc nghỉ ngơi vào buổi chiều. ngay cả khi một đứa trẻ không ngủ được, một khoảng thời gian yên tĩnh (30–60 phút) để đọc sách, lắng nghe âm nhạc, hoặc giải đố một mình. nghỉ ngơi cho phép bộ não tích hợp học và nạp năng lượng trong suốt phần còn lại của ngày.

4 Bữa ăn linh đình và đồ ăn vặt

Trẻ em có bao tử nhỏ và nhu cầu năng lượng cao, nên thường xuyên, dinh dưỡng và đồ ăn vặt là điều cần thiết.

  • Bữa sáng (v.g., trái cây và sữa chua)
  • Một bữa ăn dinh dưỡng (protein, nguyên hạt, rau củ)
  • Một bữa trưa ăn nhẹ (v.g., phô mai que, rau củ, hummus)
  • Nước chảy suốt ngày

Tránh uống đường và ăn uống nhiều đồ ăn vặt có thể dẫn đến sự sụp đổ năng lượng và sự bực bội.

5. Cơ hội học hỏi xã hội và tình cảm

Trường phổ thông là thời điểm đầu tiên để phát triển kỹ năng xã hội như chia sẻ, thay phiên nhau, dùng từ ngữ để thể hiện cảm xúc và sự thấu cảm.

  • Trò chơi – trò chơi bảng, hoạt động hợp tác.
  • Thời gian ) – hát, nói về cảm xúc, lịch/thời tiết.
  • Chơi tự do với bạn bè ) – cho phép đàm phán và giải quyết xung đột.

Những lúc này giúp trẻ tập tính tự đề cao và xây dựng mối quan hệ với người khác, giúp trẻ em có thời gian biểu hoặc đi học một phần thời gian mẫu giáo có thể giúp chúng có sự tương tác với bạn bè.

Trình soạn thảo sơ đồ mỗi ngày (Công việc khung dễ bị lỗi)

Dưới đây là một chương trình mẫu có cấu trúc học tập, chơi trò chơi, nghỉ ngơi và dinh dưỡng.

  • 8:00 AM:) Đến và chơi miễn phí – cung cấp một sự chuyển tiếp nhẹ nhàng cho ngày; trẻ em chọn từ một vài trạm hoạt động (viên gạch, trò đố, nghệ thuật).
  • 8:30 AM: Thời gian vòng tròn – Hãy hát một bài ca chào mừng, nói về chủ đề của ngày hôm đó, chia sẻ cảm xúc hay tin tức.
  • 9:00 AM: hoạt động học tập được cấu trúc – 15–20 phút hướng dẫn tập trung (v., trò chơi chữ cái, câu chuyện với sự thảo luận, khoa học đơn giản).
  • 9:30 AM:) Thời gian ăn vặt — bữa ăn nhẹ lành mạnh; tập đổ và dọn dẹp.
  • 10:00 AM: chơi ngoài trời – ít nhất 30–45 phút chạy, leo, đào, hoặc chơi bóng.
  • 11:00 AM: Sáng tạo miễn phí - Nghệ thuật, kịch tính, xây dựng với những khối - trẻ em bị chặn.
  • 11:30 AM: thời gian câu chuyện hoặc âm nhạc – bình tĩnh hoạt động nhóm trước bữa trưa.
  • 12:00 PM: bữa trưa — bữa ăn thăng bằng; nói về thức ăn và nguồn gốc của nó.
  • 12:45: Thời gian yên tĩnh — Đọc sách, giải đố, lắng nghe nhạc êm dịu (ánh sáng mờ dần).
  • 1:30 PM: Naptime – 60–90 phút ngủ (hoặc nghỉ ngơi yên lặng cho không phải là capps).
  • 3:00: snack buổi chiều và chơi miễn phí – Lowkey indoor hoặc ra ngoài chơi.
  • 3:30:) Hoạt động y học — xoay giữa nghệ thuật, trò chơi cảm giác, nấu ăn, hay đi bộ tự nhiên.
  • 4:30:30:) ) Ngắt và sa thải – ôn lại những điểm nổi bật của ngày hôm đó, gọn gàng, hát một bài ca tạm biệt.

Chương trình này gồm khoảng 90 phút học tập có cấu trúc (bị cắt thành phần ngắn), 90 phút chơi đùa, 90 phút nghỉ ngơi/nap và chơi miễn phí. Nếu bạn đang theo chương trình mầm non nửa ngày, bạn có thể nén hoặc thích nghi những khối này.

Biến thế cho thiết lập khác nhau

Lịch trình nền tảng của nhà: ) Nếu bạn ở nhà với người trẻ mẫu giáo, bạn có thể di chuyển các hoạt động ngoài trời khi có thời tiết cho phép. Hãy dùng các nguồn tài nguyên như thời gian thư viện hoặc ngày chơi chung để gia tăng sự đa dạng xã hội.

Trẻ em mẫu giáo: Nhiều chương trình chạy từ 8 giờ sáng đến 3 giờ chiều.

Sự chuyển tiếp: Những con cá sấu nối lịch lại với nhau

Chuyển giao từ hoạt động này sang hoạt động khác thường là giai đoạn khó khăn nhất trong ngày cho trẻ mẫu giáo một sự chuyển tiếp trôi chảy ngăn chặn xung đột quyền lực và giữ cho nó hoạt động tốt hơn hãy thử những phương pháp dựa trên bằng chứng:

  • Hãy cảnh báo – “Trong năm phút, chúng tôi sẽ dọn dẹp đồ ăn nhẹ.
  • Dùng các bài hát hoặc thói quen ) – một bài hát dọn dẹp đặc biệt hoặc một chuông báo hiệu kết thúc của trò chơi.
  • -- ) – “Anh muốn để mấy cái gạch đó ở trước hay là để xe?
  • Giữ nó tích cực – “Tiếp theo là thời gian chơi ngoài trời mà chúng tôi thích nhất!

Qua thời gian, chúng tự thâm nhập vào cơ thể và trở nên độc lập hơn.

Phát và học: Hai mặt của cùng một đồng tiền

Điều quan trọng là nhớ rằng vở kịch [FLT:] [FLT:] [FLT:] là] [LTTT: 1] học cho trẻ em. [NTYC] [NT:] [NT: 3] phát triển không có cơ sở] cho phép chúng thực hành sự giải quyết vấn đề về ngôn ngữ, thương lượng, sáng tạo và kỹ năng vận động.

Một cách để pha trộn việc học vào trò chơi là “việc vận động để chơi trò chơi điện tử trong khi khởi động một trạm khiêu khích vào đầu ngày (v.g., một khay nước có màu và một bộ phận thả nước cho việc tập vận động tốt, hoặc một bộ sưu tập thiên nhiên với kính phóng đại).

Sự dinh dưỡng và nhịp thở hàng ngày

Bữa ăn nhẹ không chỉ là những cơ hội để học hỏi và học hỏi mà còn là cơ hội để chúng ta có thể dừng lại.

  • Lần ăn ) — giúp điều tiết sự thèm ăn và đường huyết.
  • Bữa ăn ) — trẻ em tập phục vụ chính mình, dùng dụng cụ và trò chuyện lịch sự.
  • Cung cấp thức ăn mới ) – cung cấp nhiều loại thức ăn khác nhau; đừng ép ăn.

Trong một ngày, có ít nhất hai giờ ăn nhẹ và một bữa trưa, một bữa ăn nhẹ và một bữa trưa có thể đủ.

Thời gian màn hình: Nó có phù hợp với đâu?

Viện Nhi Đồng Hoa Kỳ khuyên tránh truyền thông kỹ thuật số cho trẻ em dưới 18 tháng (trừ video chat) và giới hạn thời gian màn hình thành một giờ mỗi ngày chương trình có độ chuẩn cao cho trẻ em 2 đến 5 tuổi, cho trẻ em mẫu giáo, đồng xem xét với cha mẹ hoặc giáo viên kỹ thuật số (không chỉ nói chuyện) và giới hạn thời gian màn hình thành một giờ cho mỗi ngày, chương trình có tính chất lượng cao cho trẻ em, không bao giờ thay thế cho việc ngủ hay giao tiếp. Một số ý tưởng cho nội dung bao gồm tài liệu tự nhiên, ứng dụng giáo dục, hoặc chuyển động viên, hoặc chuyển động.

Điều chỉnh thời khóa biểu cho nhu cầu cá nhân

Một số trẻ em cần phải tập thể dục nhiều hơn, những em khác cần có thời gian yên tĩnh hơn.

  • Trẻ em năng lượng cao – mở rộng ra ngoài chơi 15 phút và đi bộ nhanh trước khi yên tĩnh.
  • Trẻ em bị kích thích ) — xây dựng trong hai hoặc ba lần nghỉ ngơi yên tĩnh trong ngày, ngay cả khi chúng không ngủ trưa.
  • Trẻ em cần những nhu cầu đặc biệt ) – Phụ trách các chuyên gia về trị liệu nghề nghiệp hoặc các chuyên gia can thiệp sớm để kiểm tra kỹ chế độ ăn uống cảm giác (v.v., các hoạt động nặng nhọc, áp lực sâu hoặc cơ vận động cơ miệng).

Hãy quan sát mức độ nhiệt độ và năng lượng của con mỗi sáng, nếu chúng có vẻ lười biếng, hãy bắt đầu chơi với trò chơi tích cực.

Việc nuôi con ở vùng đất hoang

Những người học sinh mới vào trường cảm thấy mình có quyền sở hữu trong ngày thì hợp tác hơn.

  • Tạo một lịch trình hình ảnh (các biểu tượng cho bữa sáng, chơi, ngủ, v.v...) và cho trẻ em di chuyển một chiếc kẹp quần áo để hiển thị hoạt động hiện thời.
  • Cho những lựa chọn giới hạn — “Sau khi ăn vặt, bạn có muốn vẽ hoặc xây dựng bằng những khối đá không?
  • Hãy để họ lên kế hoạch cho một đề tài hàng tuần — e.g., “không gian trong tuần với sách báo, thủ công và bài hát liên quan đến không gian.

Sự liên quan này xây dựng kỹ năng quyết định, nhận thức về thời gian và tự hào về khả năng của họ.

Những cạm bẫy thông thường và làm sao tránh chúng

Ngay cả với những ý định tốt nhất, những thử thách diễn ra trong lịch trình.

  • Quá trình xếp đặt ) – tránh mang quá nhiều hoạt động mới mỗi ngày.
  • Đánh giá thời gian chuyển tiếp ) – lau chùi, rửa tay, thu thập đồ dùng, và thêm 5–10 phút cho mỗi chuyển đổi.
  • -- những lần thức dậy ) - Trẻ em làm tốt nhất với một thời gian thức tỉnh nhất định trong vòng 30 phút, ngay cả vào cuối tuần.
  • Hiểu được nhịp điệu sinh học của trẻ – Một số trẻ em dậy sớm; những trẻ khác là cú ban đêm.

Cùng nhau làm việc này: Một tuần lễ thức dậy

Ngoài thời gian biểu hàng ngày, hãy nghĩ về nhịp điệu hàng tuần. chẳng hạn, bạn có thể chỉ ra thứ hai cho việc đi bộ ngoài trời, thứ ba nấu ăn, thứ tư cho âm nhạc và chuyển động, thứ Năm cho trò chơi cảm giác, và thứ sáu cho một cuộc chơi nhỏ. điều này cho tuần này một dòng chảy có thể đoán trước trong khi đảm bảo nhiều loại cấu trúc hàng ngày vẫn như nhau, nhưng các hoạt động đặc biệt vẫn xoay vòng.

Học sinh mới lớn lên nhờ lặp đi lặp lại những điều mới lạ. Họ biết mình sẽ làm gì mỗi ngày (sự an toàn), nhưng luôn có những điều mới mẻ để trông đợi (sự tham gia)

Những ý tưởng cuối cùng về kế hoạch để thành công trong thời phổ thông

Một thời khóa biểu thăng bằng hàng ngày là món quà cho cả trẻ em lẫn người chăm sóc, cung cấp một cấu trúc mà trẻ em cần cảm thấy an toàn và linh hoạt như đòi hỏi trong bài này.

Để đọc thêm về những thói quen và sự phát triển của tuổi thơ, [FLT: 0] gửi [FLT: 0] đến thư viện tài nguyên [FLT: 1] cung cấp những lời hướng dẫn tuyệt vời về lề thói và thời gian biểu cho trẻ thơ ấu.