Table of Contents

Hiểu được tình cảm thông minh trong những năm đầu

Trí thông minh tình cảm (EQ) là khả năng nhận ra, hiểu biết và điều khiển cảm xúc của chính mình trong khi cũng nhận ra và ảnh hưởng đến cảm xúc của người khác. đối với những trẻ em ở tuổi mẫu giáo, kỹ năng này cũng quan trọng như việc học cách học ABC của chúng.

Tại sao trí thông minh về tình cảm là vấn đề đối với những người trẻ trung học

Khi trẻ con có thể nói: “Tôi giận vì bạn lấy đồ chơi của tôi, ít khi đánh vào thứ ngôn ngữ, nhận thức và kỹ năng xã hội, trí thông minh về tình cảm cũng giúp chúng có sức chịu đựng, khi trẻ mới lớn biết cách sử dụng những kỹ năng này một cách hữu hiệu, chúng được trang bị tốt hơn để đối phó với sự thất vọng như một trò chơi bị hủy bỏ.

Theo cuốn sách Inform for Early Child Health Tations ), trẻ em thông minh về cảm xúc cũng thể hiện sự quan tâm và kiên trì trong công việc, điều này trực tiếp hỗ trợ sự sẵn sàng học tập. Điều này khiến việc nuôi dưỡng EQ là một trong những nguồn đầu tư có ảnh hưởng lớn nhất của cha mẹ và nhà giáo dục trong thời niên thiếu.

Hiểu chính xác về mặt tình cảm

Khi con cái học cách kiểm soát cảm xúc chủ yếu bằng cách quan sát người lớn xung quanh, ý thức về cảm xúc không có nghĩa là hoàn toàn, nhưng thành thật, tức là cảm thấy bực bội vì bạn làm đổ cà phê, hãy nói: “Tôi cảm thấy bực bội vì tôi đã làm lộn xộn, nhưng tôi có thể hít thở sâu và làm sạch nó.

Dùng “Tôi có những lời nói để miêu tả cảm xúc

Thay vì nói: “Anh làm tôi tức giận, anh vội nói lại:“ Tôi cảm thấy bực bội khi những khối đá bị ném đi vì lo lắng có người bị tổn thương.

Hãy cho thấy làm thế nào để bình tĩnh

Khi cảm thấy choáng ngợp, hãy biểu lộ một chiến lược bình tĩnh, nói: “Tôi sẽ hít thở sâu ba lần để giúp cơ thể bình tĩnh lại.

Dùng tình trạng mỗi ngày làm công cụ dạy dỗ

Học hỏi mạnh mẽ nhất diễn ra trong những lúc bình thường: tại bàn ăn sáng, trong cửa hàng tạp hóa, trong lúc anh em cãi nhau, hoặc trong lúc chờ đợi, mỗi cuộc tương tác là cơ hội để tập đặt tên, xem xét những điểm tương quan và giải quyết vấn đề cùng nhau.

Nói chuyện trong bữa ăn

Bữa tối là lúc tự nhiên để kiểm tra cảm xúc của mọi người, hãy đi xung quanh bàn, chia sẻ một khoảnh khắc vui vẻ và một thời điểm khó khăn trong ngày.

Chơi đùa và giả vờ

Một đứa trẻ làm việc trong một cuộc khám bệnh có thể lo lắng về những mũi tiêm, nói: “Tôi rất thích thú khi thấy các buổi tiệc này, hãy cùng chơi với những cảm xúc dịu dàng và trò chơi của chúng:“ Gấu bông của bạn có vẻ sợ hãi, chúng ta có thể làm gì để giúp chúng cảm thấy an toàn?

Chuyển tiếp và chờ đợi

Việc chuyển giao công viên, tắt một chương trình biểu diễn, chuẩn bị đi ngủ là thời điểm chính để huấn luyện tinh thần.

Dạy sự đồng cảm qua những câu hỏi được hướng dẫn

Thay vì nói với con “hãy tử tế, hãy hỏi những câu hỏi mà một người bạn đang nhanh chóng có quan điểm, chẳng hạn như khi một người bạn đang khóc vì tháp rơi xuống, hãy nói:“ Nhìn mặt Sam kìa, anh nghĩ sao?

Dùng ví dụ thực tế

Khi một người anh em cảm thấy khó chịu, hãy ngừng lại và mời người khác suy ngẫm: [FLT: 0]: “Chị em của bạn khóc vì bạn lấy con búp bê.

Đọc các câu chuyện và thảo luận cảm xúc

Sách là những cây độc mộc có tính đồng cảm. Hãy chọn những câu chuyện với những quả cầu đầy cảm xúc rõ ràng. Khi Sophie nổi giận, thật sự tức giận (Bấp bênh) (FLT:1), ), [FLTT: 1], [FLTTT:] khi bạn đọc, dừng lại và hỏi:“ Llam nghĩ làm thế nào bây giờ [FLT: [FLT:]?

Khuyến khích người khác bày tỏ cảm xúc

Khi một đứa trẻ có vẻ bực bội, hãy hướng dẫn chúng đến biểu đồ: “Con có thể chỉ cho chúng biết cảm xúc của mình ngay bây giờ không?

Kiểm tra mà không bị mất

Nếu một đứa trẻ nói: “Tôi ghét bạn, vì bạn không cho chúng bánh quy, không cho chúng ăn bánh, không muốn la mắng, nhưng hãy bình tĩnh đáp lại:“ Bạn cảm thấy rất giận khi tôi nói không, không có gì phải là không có gì phải là không có gì, nhưng không sao để nói những lời thô lỗ, hãy bình tĩnh lại.

Tập lắng nghe tích cực để xây dựng lòng tin

Khi một em nhỏ ở tuổi mẫu giáo đến với bạn, hãy chú ý lắng nghe, chú ý lắng nghe, và tập trung hết mình, nhớ lại những gì bạn nghe, cảm thấy buồn vì mẹ đã đi làm mà không nói lời tạm biệt, và hành động đơn giản này cũng giúp chúng hiểu rõ cảm xúc của mình.

Qua thời gian, việc lắng nghe tích cực tạo một sự gắn bó an toàn hơn khiến trẻ em sẵn sàng tìm sự an ủi hơn khi chúng bực bội và có khả năng an ủi người khác hơn.

Tạo ra biểu đồ cảm xúc và sử dụng nó mỗi ngày

Một biểu đồ cảm xúc là một công cụ thị giác giúp trẻ em ở tuổi mẫu giáo nhận ra và gán cho cảm xúc của chúng.

Để làm cho nó tương tác, hãy thêm một cái kẹp vào tên của đứa trẻ hoặc một bức ảnh nhỏ mà chúng có thể di chuyển đến cảm xúc của chúng.

Dùng vai trò để thực hành kịch bản xã hội

Chơi trò chơi cho trẻ mẫu giáo một không gian an toàn để thí nghiệm với những phản ứng cảm xúc. sử dụng động vật nhồi bông, rối, hoặc tượng để hành động trong những tình huống chung: chia sẻ một trò chơi, xin tham gia một trò chơi, giải quyết một thất vọng, hoặc nói lời xin lỗi.

Chẳng hạn, nếu một đứa trẻ đang vật lộn với việc quay lại, hãy lập một chương trình rối nơi hai con gấu muốn có một tấm chăn.

Thiết lập những điều kiện để bảo đảm an ninh

Những thói quen có thể dự đoán trước được sẽ giảm bớt lo lắng và giúp trẻ cảm thấy an toàn, điều này là cần thiết để phát triển tình cảm.

Một Nguồn từ Viện nghiên cứu khoa nhi Mỹ ) nhấn mạnh làm thế nào các thói quen nhất quán hỗ trợ sự tự lừa dối và an ninh tình cảm từ thời thơ ấu.

Hướng dẫn con cái qua những cảm xúc lớn

Khi một đứa trẻ đang giận dữ, không phải lúc để học, mà là lúc để cùng nhau suy nghĩ: “Điều gì đã xảy ra trước khi bạn bực bội?

Dạy giải quyết vấn đề cùng nhau

Sau khi đứa trẻ bình tĩnh, hãy giúp chúng giải quyết vấn đề một cách đơn giản: “Lần sau chúng ta có thể làm gì để không giận dữ?

Hỗ trợ khả năng xã hội qua ngày sinh

Trước một ngày chơi đùa, hãy nói về cảm xúc: “Bạn nghĩ thế nào về cảm giác khi bạn cùng chơi với bạn bè yêu thích?

Từ chối về cảm xúc hợp nhất thành ngôn ngữ hàng ngày

Càng nói lên cảm xúc, con càng cảm thấy tự hào, chúng càng bộc lộ cảm xúc, tức là không chỉ thấy vui, buồn bã, buồn bã, buồn bã, mà còn có những lời như thất vọng, tò mò, xấu hổ, cô đơn, lo lắng, và tự hào: “Tôi cảm thấy tự hào khi bạn cố gắng buộc dây giày vào mình, hoặc“ Tôi thấy bạn có vẻ xấu hổ vì bị ngã, đôi khi mọi người cảm thấy như vậy, đó là điều quan trọng nhất.

Sửa chữa lành mạnh sau khi lầm lỗi

Khi mất kiên nhẫn hoặc nói những điều không tử tế, hãy thành thật xin lỗi: “Tôi rất tiếc, tôi cảm thấy nản lòng, và đáng lẽ tôi nên dùng giọng trầm tĩnh của mình, thử lại, hãy thử những gương khiêm nhường, trách nhiệm và sửa chữa — tất cả những yếu tố thiết yếu của trí thông minh tình cảm.

Xây dựng môi trường trợ giúp tại nhà và trường học

Chia sẻ những chiến lược này với ông bà, người trông trẻ, giáo viên mẫu giáo và giáo viên mẫu giáo để đứa trẻ nhận được cùng một sự huấn luyện tình cảm ở khắp mọi nơi. một môi trường thân thiện với cảm xúc bao gồm các tín hiệu hình ảnh (cảm giác biểu đồ, góc bình tĩnh) và những thói quen có thể đoán trước được, và những người lớn ưu tiên kết nối hơn kiểm soát. khi một đứa trẻ biết rằng họ không còn được yêu thương bất cứ điều gì họ cảm thấy, họ có thể khám phá cảm xúc của mình một cách minh bạch.

Đối với các nhà giáo dục và cha mẹ tìm kiếm các chương trình dựa trên bằng chứng cho trẻ em ] cung cấp nghiên cứu- tóm tắt về cảm xúc xã hội (SEL) được sử dụng trong hàng ngàn trẻ sơ sinh trên toàn quốc.

Kết luận: Trí thông minh về tình cảm phát triển qua việc thực hành hàng ngày

Nó xảy ra trong những tương tác nhỏ, nhất quán của cuộc sống hàng ngày, cách bạn nói về cảm xúc của chính mình, những câu hỏi bạn hỏi khi một người bạn đang khóc, những hơi thở sâu bạn có thể cùng nhau khi mọi thứ trở nên khó khăn. bằng cách mô phỏng cảm xúc, cách sử dụng sách vở và vai trò, và tạo ra một môi trường an toàn, bạn cho con cái một nền tảng để phục vụ chúng suốt đời. những khoảnh khắc hàng ngày này không chỉ là những nhiệm vụ của cha mẹ, chúng là những khối xây dựng sự đồng cảm, sự kiên cường, và sự kết nối chân thực.