Tại sao thời gian của tôi quan trọng cho sự phát triển của con bạn

Thời gian của tôi là một trong những hoạt động đơn giản nhất và hiệu quả nhất mà bạn có thể làm với đứa con sơ sinh của bạn. Đặt đứa bé nằm trên bụng của chúng khi tỉnh táo và trông nom giúp tạo cơ bắp cần thiết để lăn, ngồi, bò, và đi bộ. Thực hành này cũng kích thích những cảm giác và đường dẫn động cơ cần thiết để giảm nguy cơ của những điểm phẳng trên đầu (hình ảnh chụp cơ thể) và cho trẻ có cơ hội khám phá thế giới từ một góc nhìn khác.

Không có thời gian bụng thường xuyên, trẻ em có thể bị chậm lại ở sức khỏe trên cơ thể, điều khiển đầu và phối hợp.

Thời gian bắt đầu từ Tummy: Từ lúc sinh ra đến lúc sinh con

Bạn có thể bắt đầu thời gian dạ dày ngay từ tuần đầu tiên sau khi sinh. Chìa khóa là bắt đầu với những buổi ăn rất ngắn — chỉ cần một đến hai phút — hai đến ba lần một ngày. đợi cho đến khi đứa bé tỉnh táo, ăn không đầy đủ, và tâm trạng tốt. Đừng bao giờ làm thời gian bụng ngay sau khi ăn; cho ít nhất 20–30 phút để giảm bớt sự phun trào.

Mỗi đứa con phát triển theo nhịp riêng, một số đứa trẻ yêu thời gian dạ dày ngay lập tức; những đứa khác thì lo lắng, đó là điều bình thường, không phải là thời gian.

Dấu hiệu cho con bạn sẵn sàng cho thời gian khó khăn hơn

  • Họ có thể nâng cằm của họ lên khỏi bề mặt.
  • Chúng quay đầu từ bên này sang bên kia thoải mái.
  • Chúng đẩy lên cánh tay hoặc cánh tay.
  • Họ có vẻ tò mò hơn và ít thất vọng hơn trong các buổi họp.

Làm thế nào để giới thiệu thời gian của Tummy một cách an toàn và hiệu quả

Sự an toàn bắt đầu với sự sắp đặt. Hãy chọn một bề mặt [FLT: 0], bề mặt cứng [FLT: 1] giống như tấm đệm, tấm thảm trải chăn trải trên sàn nhà, hoặc tấm thảm sạch. Tránh mặt mềm như gối, ghế sofa, vì nó làm tăng nguy cơ bị nghẹt thở và khiến cho con bạn khó đẩy lên.

Đối với những trẻ sơ sinh có thể phải vật lộn với sự điều khiển đầu, hãy đặt một chiếc khăn nhỏ hoặc một cái gối ấp trứng nhỏ dưới ngực và cánh tay. Độ cao nhẹ này giúp chúng nâng đầu lên với ít nỗ lực hơn và làm cho vị trí thoải mái hơn. Khi con bạn có sức mạnh, bạn có thể giảm bớt sự hỗ trợ. Một phương pháp an toàn khác [FLT: 0] là thời gian ngực [FL: 1]: nằm ngửa lên lưng và đặt em bé xuống bụng.

Hướng dẫn giờ giấc từng bước một

  1. Chọn một khu vực bình tĩnh, không bị phân tâm.
  2. trải chăn sạch, chắc hoặc thảm trùm sàn.
  3. Nhẹ nhàng đặt đứa bé lên bụng, tay tiến lên.
  4. Quỳ hoặc ngồi trước mặt họ để họ có thể thấy mặt anh.
  5. Nói chuyện, hát hoặc tạo ra những âm thanh êm dịu để khuyến khích họ nâng lên và quay.
  6. Giữ phiên chạy đầu tiên dưới 1–2 phút.
  7. Kết thúc buổi học trước khi con bạn trở nên quá bực bội, vì thế chúng liên kết thời gian dạ dày với cảm xúc tích cực.

Lời khuyên giúp cho thời gian của tôi trở nên thú vị

Một đứa trẻ ồn ào sẽ ít hưởng lợi từ thời gian bụng, vì vậy giữ cho nó vui vẻ là cần thiết. sử dụng những đồ chơi nhiều màu sắc, nhiều màu mà rung chuông hoặc crinkle. đặt một chiếc gương an toàn trẻ em trước mặt chúng - trẻ em thích nhìn vào phản chiếu của chính chúng. di chuyển đồ chơi từ bên sang bên để khuyến khích chuyển đầu. bạn cũng có thể nói dối mặt đối mặt với con của bạn trên sàn nhà, biểu hiện và giọng nói của bạn là hấp dẫn nhất của tất cả.

Việc hát giai điệu, tạo tiếng động vật, hoặc nhẹ nhàng thổi vào bụng con có thể biến một buổi học thường ngày thành một giây phút liên kết vui vẻ.

Càng ngày con bạn càng gặp nhiều thử thách

Khi con bạn có thể nâng đầu và ngực một cách an toàn, bạn có thể giới thiệu những biến thể mới, đặt đồ chơi ngoài tầm tay để khuyến khích và lăn, dùng một cái đầu gối nhỏ hoặc một cái khăn quấn dưới nách để làm vững cơ vai, khi chúng có thể chuyển đổi thời gian bụng thành những động tác trước khi nổi lên.

Những mối quan tâm và giải pháp thực tiễn

Nhiều bậc cha mẹ lo lắng khi con mình khóc hay la hét trong lúc bụng, đây là một phản ứng thông thường — nằm trên bụng là một vị trí mới và đòi hỏi sức khỏe. Bắt đầu rất ngắn (30 giây đến một phút) và dần dần mở rộng. Nếu con bạn phun ra thường xuyên, đợi lâu hơn sau khi ăn hoặc cố gắng nằm trên bụng. Nếu chúng có vẻ mệt mỏi hoặc nản lòng, hãy thử lại sau đó. Không bao giờ ép con khóc để nằm trên bụng chúng, nó sẽ tạo sự kết hợp tiêu cực.

Một điều đáng lo ngại khác là sự thiếu tiến bộ, đó là việc thường xảy ra trong hai đến năm tháng, một số em bé bỏ qua giai đoạn bò và đi thẳng đến chỗ kéo xe.

Những phương án khác cho thời kỳ kỷ luật truyền thống

  • Kéo con bạn ngay thẳng ) — đỡ trọng lượng của chúng trong khi chúng nhìn quanh làm tăng cường cơ cổ.
  • Lắp ráp vào một quả cầu điều trị ) – nhẹ nhàng cuộn con bạn về phía trước trong khi hỗ trợ chúng (chỉ dành cho trẻ lớn tuổi có quyền điều khiển đầu).
  • Máy bay chạy ) – ôm chặt con vào bụng và nhẹ nhàng di chuyển trong không khí.
  • vở kịch theo hướng ) – hãy để con bạn nằm bên cạnh chúng, và cũng xây dựng cơ cốt.

Thời kỳ gấp bội: Điều gì nên mong đợi?

Con mới sinh ra sau 2 tháng

Hãy tập trung vào những cơn nổ nhỏ, từ 30 đến 2 phút, có thể con bạn không ngẩng đầu lên nhiều, đầu chúng có thể ngả về một bên, nhưng điều đó là tốt, mục tiêu là làm chúng quen với vị trí đó.

2 đến 4 tháng

Con bạn sẽ bắt đầu nâng đầu lên cao hơn và đẩy lên trên cánh tay. Chúng có thể bắt đầu lăn từ bụng trở lại (thường tình cờ). Tiếp tục cung cấp 3–5 phút mỗi phiên chạy, nhiều lần một ngày. Dùng đồ chơi và khuôn mặt để thúc đẩy chúng. Đây là cửa sổ chính để xây dựng cổ và trở lên sức mạnh.

4 đến 6 tháng

Giờ đứa trẻ có thể nâng đầu và ngực bằng tay của chúng chúng chúng có thể lắc qua lại, đá chân và di chuyển nhanh chóng. các buổi tập luyện thời gian có thể kéo dài 10–15 phút đặt những vật thú vị ngoài tầm với để khuyến khích với và xoay nhiều em bé ở tuổi này sẽ lăn cả hai hướng và bắt đầu ngồi với sự hỗ trợ

6 tháng và hơn thế nữa

Khi đứa trẻ bắt đầu di chuyển, thời gian bụng chuyển thành sàn chơi, chúng có thể bò, lăn hoặc đến chỗ đồ chơi, tiếp tục cho chúng cơ hội chơi dễ dàng ngay cả sau khi chúng bắt đầu di chuyển — nó vẫn làm cho lõi, vai và hông mạnh hơn. bạn có thể thêm những trò chơi nhẹ nhàng như nhìn trộm - một cái gối mềm hoặc những cuộc đua bò qua những chiếc gối mềm.

Hãy phối hợp thời gian của bạn với thời gian của bạn

Cách dễ nhất là tập thói quen cho con vào bụng, thử sau mỗi lần thay tã, chỉ một hoặc hai phút, hoặc làm ngay sau khi con bạn được tươi tỉnh và cảnh giác.

Đối với cha mẹ đa thời gian biểu hoặc những người bận rộn, ngay cả 10 phút trải dài trong ngày cũng có lợi.

Bạn không nên quá chú ý đến sự an toàn

  • Đừng bao giờ để con mình không có ai chăm sóc trong thời gian bụng — dù chỉ trong vài giây.
  • Luôn đặt con trên một bề mặt phẳng, cứng, không phải trên ghế sofa, gối, giường nước hoặc nệm mềm.
  • Tránh thời gian bụng khi con bạn quá mệt mỏi hoặc đói khát — thời điểm tốt nhất là sau khi thay tã khi chúng bình tĩnh và tỉnh táo.
  • Chờ ít nhất 20 phút sau khi ăn để giảm nguy cơ nhổ nước bọt.
  • Giữ cho khu vực không có thú nuôi, đồ vật nhỏ và giường ngủ lỏng lẻo.
  • Nếu dùng gối hoặc khăn quấn, hãy chắc chắn là nó nằm dưới ngực và không ở gần mặt.
  • Luôn luôn dùng “trở lại giấc ngủ, bụng để chơi luật “gấp bênh ”: Trẻ con nên ngủ trên lưng chúng, nhưng hãy chơi đùa khi được giám sát.

Đối với những giấc ngủ an toàn nhất và chơi hướng dẫn, đề cập đến [FLT: 0] [FLT:] chiến dịch ngủ và AAP. Những tổ chức này nhấn mạnh thời gian bụng an toàn khi được làm đúng cách và có thể giúp ngăn ngừa những tình trạng như u mạch máu vị trí và bệnh viêm não.

Khi nào nên tham vấn một bác sĩ nhi khoa

Trong khi mỗi đứa con phát triển theo nhịp độ riêng, bạn nên nhắc đến bất cứ mối lo ngại nào với bác sĩ nhi khoa nếu con bạn:

  • Chỉ cho thấy ít hoặc không có hứng thú nâng đầu của họ 3–4 tháng.
  • Dường như cổ bị cứng hoặc luôn nghiêng đầu về một bên (không thể bị tê liệt).
  • Có một chỗ phẳng dai dẳng ở mặt sau hoặc mặt sau của đầu, không được tốt hơn với thời gian bụng thường xuyên và định vị lại.
  • Không được lăn về hai hướng trong 6 tháng.
  • Nó trở nên vô cùng buồn bã hoặc có vẻ đau bụng trong thời gian bụng.

Trong nhiều trường hợp, việc sớm can thiệp với những bài tập hoặc liệu pháp vật lý có thể giải quyết những vấn đề này, bác sĩ khoa nhi có thể cung cấp sự hướng dẫn cá nhân và loại trừ những điều kiện tiềm ẩn.

Kết luận: Sự thống nhất đánh bại cường độ

Thời gian của tôi không nhất thiết phải là một cuộc chiến hay một hoạt động phức tạp. ngắn, các buổi tập thường xuyên kết hợp với các thói quen hàng ngày sẽ mang lại kết quả tốt hơn những cơ bắp dài, thường xuyên. những lợi ích — cơ bắp mạnh mẽ hơn, kỹ năng vận động, giảm cân bằng đầu và cải thiện sự phát triển cảm giác — được các chuyên gia về chẩn đoán trên toàn thế giới tán thành và ủng hộ bởi các chuyên gia trên toàn thế giới. hơn thế, thời gian cho cơ hội tuyệt vời để kết nối với nhau: nói dối trực diện, tiếp và cổ vũ mọi chiến thắng nhỏ.

Khi con bạn lớn lên, sự tự tin và sức mạnh mà chúng tạo ra trong thời gian bụng sẽ mang theo trong mỗi giai đoạn quan trọng mới — lăn, bò, bò, và cuối cùng là đi. vậy hãy hít thở sâu, nằm xuống sàn nhà, và tận hưởng thời gian đơn giản nhưng mạnh mẽ này với con bạn.