教育情感词汇和识别

幼儿们对自己的感情的言语越多,他们就越不可能通过暴躁来沟通.

培养情感素养:

经常使用名词的情感 :"你看起来很沮丧,因为拼图片不适合". "你的脸告诉我,你感到很快乐!" "我觉得你可能感到失望".

取名自自己的情感:"妈妈找不到我的钥匙,就感到沮丧" 建模情感词汇教给你的孩子.

情感书[:关于感情的书能帮助幼儿学习情感词汇并理解所有情感都是正常的.

情绪检查[:整天,问:"你的身体感觉如何",或者"你现在感觉什么?

简单感觉图[:显示不同情感面相的图片能帮助语言前或早期的幼儿通过指向来表达他们的感受.

变身和扩展:当你的幼稚者说"疯"时,回答:"你感到愤怒,你的身体感到沮丧和不快",这扩大了他们的情感词汇.

目标不是消除大情绪 而是给孩子们工具 通过言语而不是行为来沟通这些情绪

提供边界内的独立性

托德勒斯的自主运动是健康和发展相宜的。 与之斗争会造成权力斗争和争斗。 引导它适当地防止冲突。

适当独立性战略:

全天选择:"红衬衫或蓝衬衫""走到车上还是我载你?""Bana还是苹果""频繁的小选择满足自主需求.

"帮助我"的工作[:"你能帮我把餐巾放在桌上吗?" "你帮我推推车吗?" 贡献帮助幼儿感到有能力和自主.

练习时间:如果你的幼儿想要独立地拉上他们的夹克,请在你的日程中增加时间让他们尝试。 撕碎它们会让人感到沮丧。

选好成功:将杯子放入低架上,以便独立取取出水来;在水槽上有一个阶梯凳来洗手;创建支持独立性的环境.

"自己动手"时间:指定时间,当你的幼稚者可以在没有时间压力的情况下独立地尝试事物,即使它很乱或不完美.

庆祝努力[:"你努力地努力穿上你的鞋!这很棘手,你一直在尝试""努力的赞美建立坚韧不拔.

当幼儿整天有多种独立的机会时, 他们不太可能在无法控制的东西上发生大规模崩溃。

维持基本需要和感官规范

身体需求深刻地影响了情绪调节能力。 温和、营养充足、刺激得当的幼儿的气愤要少得多。

物理需要管理:

吃点时间:保持健康小吃方便,在您的孩子挨饿并变得难以控制之前主动提供.

节能[:脱水会影响情绪和行为. 经常提供全天取水.

睡眠保护[:优先打小睡和早起入睡时间。一个过度疲惫的幼儿是一颗发脾气的定时炸弹。

物理活性[:托德勒斯需要每天大力地运动身体,身体活性释放出压力并辅助情绪调节.

感官断[:全天提供平息感官活动:玩弄,打水活,沙子活,摇摆活,攀登活,这些调节了神经系统.

避免超时排行 :活动过多,出行,过渡会排出幼儿排行. 平衡活动与停工时间.

注意感官超载标志[:如果你的孩子受到过度刺激(恶劣的环境,人群,许多视觉刺激),在发脾气之前主动地移动到更安静的空间.

使用正面强化和具体赞誉

抓住你的幼童,让他们有积极的行为, 并特别称赞它鼓励更多的行为。

有效的赞美战略:

具体而非泛泛的:不是"好的工作",而是说"当我和外婆说话时,你耐心地等待着,这是很尊重的".

努力解决结果:"你为建造高高的塔而付出了很大的努力",而不是"你是如此的聪明".

情绪调控赞美:"蜡笔出事时你很沮丧,但你保持了冷静,要求换个新的,这是极好的自控!

即时回馈[:当发生积极行为时,赞美正正行为,这样幼儿们就能够建立连接.

真实的热情:你的语气和身体语言重要. 真正的积极行为的兴奋比平平的,自动的赞美更有效.

抓住他们好:积极寻找合作,温和,耐心,以及恰当的情感表达的瞬间来强化.

许多家长花费了相当的精力来应对负面行为,而几乎没有什么精力来承认积极行为。 改变这种平衡会大大减少愤怒。

应对高风险局势的积极战略

某些情况可以预测会引发暴躁:杂货店、餐馆、长途汽车、探亲。 提前计划可以防止许多这样的崩溃。

高风险情况战略:

时间购物旅行战略:午后商店和饭后商店,而不是以前。一个反应良好、食物充足的幼儿更合作。

带小吃和娱乐[:总是有小吃,水,小玩具或书籍可供等待期使用.

预先列出明确的预期 :"在商店里,我们买的是杂货,我们今天不买玩具,你可以帮我推推推推推推".

成功计划:如果你知道某情况可能很困难,请考虑是否有必要。 有时在困难的发展阶段避免出现有挑战性的情况是最明智的选择。

拥有退出策略:知道一旦发生暴风雨,你就可以离开。有时只要知道可以离开,就会减轻你的压力,从而减轻你孩子的压力。

介入你的幼儿:在可能无聊的时代给他们工作:"你能帮我找到红苹果吗?" "你拿起面包吗?"

保持出行简况:托德勒斯对成人活动的耐力有限,尽量缩短出行时间.

了解不同类型发作:适应你的应对

并不是所有的发脾气都是相同的,最有效的反应因发脾气的原因而异.

沮丧的口角

绊倒 :你的幼儿正在试图做一些超出他们目前能力的事情——倒出他们自己的牛奶,拉上他们的夹克,沟通一些复杂的东西——他们不能做.

] 看上去像:哭泣,投掷物品,击中违法物体,剧烈的危难和努力.

最有效的反应:

• 验证挫折感:"这样下去就不行了".
• 只需我帮你 倒杯子的时候让我稳住
• 教解问题:"当有事难办时,可以求取帮助".
• 庆祝努力,而不仅仅是成功

失望/不拿 - 他们 - 狂妄的口号

特里格:你已经对他们想要的东西说不——在商店里玩玩具,又一个饼干,看更多的电视.

看上去像什么:哭出,乞求,抗议,愤怒你.

最有效的反应:

• 守住你的边界:"答案是没有。"
• 验证感觉:"我知道你真的想要那个玩具,当我们不能得到我们想要的东西时,这让人失望".
• 不要重新解释或辩护: 解释过度听起来像谈判
• 允许失望:"你可以为这件事感到悲伤,我理解".

注意收看发条

" Trigger :你的幼儿已经得知某些行为会得到你充分的注意,即使它是负面的注意.

看上去像: 看上去表现得很出色的"玉米",注意看是否在看,如果不回应就会升级.

最有效的反应:

• 确保安全,然后减少注意力
• 保持冷静和中立
• 不要用眼神接触或口头接触
• 立即提供温暖,积极的关注 当暴风雨停止
• 时而淹没你的孩子 并给予积极关注 以适当的行为

过度/过度刺激

调试 :感官输入过多,过渡过多,发生过多,休息不足.

] 看上去:突然崩溃似乎"出自"无地",常常是在忙碌的日子之后或在压倒性的环境中.

最有效的反应:

• 立即从过度刺激的环境中删除
• 减少感官输入:暗灯、静空、少说话
• 提供平稳感官输入:摇摆、柔和的音乐、暗淡的照明
• 跳过教课的时刻——只是帮助他们冷静
• 早点看上面的标志,防止了

恐惧/恐惧

调试器:真正恐怖或令人痛苦的东西——与护理者、不熟悉的情况、医疗程序分离

看上去像什么: 强烈地哭泣,纠缠,寻求安慰,真正的恐怖.

最有效的反应:

• 立即提供舒适和保证
• 保持紧密和物理联系
• 验证恐惧:"医生办公室很恐怖,我在这里和你在一起".
• 别小题大做 "你没事"比"我抓到你"更无济于事
• 事先为儿童做好准备,防止出现新的情况

发作/发作

调试器[:基本物理需要没有得到满足

看上去[]:情绪突然脆弱,对小事哭泣,无力应付正常的挫折感.

最有效的反应:

• 立即满足身体需要
• 减少需求和期望
• 早点搬去睡觉,不然就睡个午觉
• 随时提供高蛋白小吃
• 保护睡眠时间表和主动提供食物,以此预防

识别出暴躁类型有助于你做出最有效的反应 并阻止你尝试那些对那暴躁毫无作用的战略

管理公共玉米:活活了美食店

公众的愤怒尤其会受到压力,因为其他人增加了一层尴尬和判断(真实或感知)。

为何公众的口感会更糟糕

父母的观点:你感到被评判,尴尬和被困,"让它停止"的压力很大,其他人的反应(星等,评论,眼卷)触发了你自己的压力反应.

孩子的视角:公共场所往往涉及感官超载,无聊的等待,缺乏身体活动,以及过度刺激的-完美的暴风雨条件。它们并不是“为了让你难堪而出手”的,而是在家里的同样暴风雨,但环境更艰难。

有效的公共坦特鲁姆管理

尽管观众们,但保持冷静[:这在公众场合更困难但更重要。你的冷静存在比陌生人的意见更重要。

降低你的声音:你越感到尴尬,就越是安静而冷静地说话,大叫会使局势升级.

如果可能,移动到更安静的空间:出站出站,去车去找一个安静的角落. 减少刺激有助于去向升级.

使用最简陋的语言[:"我看到你很不高兴,我们会在这里等到你感觉更冷静",然后停止说话.

不要谈判或让步:如果愤怒是为了想要你已经说过的不想要的东西,那么放弃"避免一个场景"就教你的孩子,公众的愤怒是有效的.

物理安全第一:如果孩子扔东西或逃跑,人身安全优先于避免尴尬,接起他们,必要时离开。

无知无益的评论:如果有人发表粗鲁的评论,就让它滚出来. 你正在做对你孩子最好的事——这就是最重要的.

有一个退出计划:有时离开是最好的选择。如果需要,就放弃你的杂货车。你孩子的神经系统比完成外出更重要。

向观众说些什么

大多数人比你想象的更了解问题,但偶尔有人会主动提出咨询意见或判断。

• "谢谢你的关心,但我们管理得很好"
• "所有孩子都发脾气,这是正常的发展"
• "我们正在努力"(然后转身)
• 或只是不回应 - - 你不需要陌生人的解释

如果有人支持("我去过那里"或"你做得很好"), 感激地接受它。 父母团结关系。

公共的口号后

不要羞辱你的孩子:当你回家或上车的时候,不要讲"羞辱妈妈"或"每个人都在看着你",这造成了对有大感情的羞耻.

照顾好自己[:公众的暴怒是压力很大,在与你的孩子重新相接后,需要一些时间进行自我照顾.

引用触发器:什么引发了暴躁?你的孩子是否累了,饥饿,过度刺激?你能调整未来的出击量以减少类似的触发?

记住你并非孤独:每个父母都经历过这个,这并不意味着你正在失败.

何时寻求专业帮助:认识模式

大多数幼儿的脾气在发展上是正常的,随着语言和自我调节技能的发展而改善。 但是,有些模式需要专业评价。

红旗公司建议的专业支持可能有所帮助

通通频和强度:

• 每天发生多起妨碍家庭运转的严重暴风雨
• 持续持续超过30分钟的口腔
• 尽管父母养育战略一致,几个月来,脾气的频率或强度没有改善
• 眼下,你的孩子长大了, 口臭反而变了, 而不是变好

攻击性或危险行为:

• 经常对他人采取攻击性行为(打人、咬人、踢人),这不符合一贯的干预
• 自伤行为(头痛、自打、自挠)
• 破坏行为(破坏物,伤害宠物)
• 使儿童或其他人面临真正危险的行为

关系和社会关注:

• 口角使父母和孩子的关系严重紧张
• 兄弟姐妹们因为攻击行为而受到伤害或感到不安全
• 儿童因行为而被排除在活动或照料之外
• 由于攻击性或监管不良行为,难以与同行形成关系

通信和发展关注:

• 语言和语言的延迟 伴随着暴躁行为
• 小孩似乎无法理解指示或沟通需要
• 其他发展延误仍然存在
• 感官处理问题似乎助长了气愤

超过典型年龄的活性:

• 4至5岁以后,经常发作的强烈发作
• 即使是在最暴躁的年代 似乎比典型的幼稚行为更严重的发作

侧式压力和功能:

• 你感觉自己无法应付你孩子的行为
• 父母的压力影响你的精神健康, 与伴侣的关系, 或工作能力
• 你发现自己对你的孩子 以你后悔的方式(大叫,严酷的惩罚)做出回应
• 你觉得你需要支持和战略 超越你能够独立执行

谁能帮助

儿科医生:从这里开始。他们可以排除医疗问题,评估发展,并在必要时向专家提供转诊服务。

儿童心理学家或治疗师:儿童行为专家可以评估你的孩子,找出基本问题,并提供有针对性的行为干预.

职业治疗师:如果感官处理问题会助长暴躁,OTs提供感官调控策略.

Speech-language pathologist: If communication difficulties trigger tantrums, speech therapy can help your child develop language skills to express needs.

父母辅导或家庭治疗:有时父母需要支持制定有效的策略或管理自己的压力反应. 父母辅导方案如父母-儿童互动治疗(PCIT)是循证的,非常有效.

发育儿科医生:对于涉及多重发育关切的复杂案例,发育儿科医生提供综合评价和协调服务.

专业帮助看起来是什么

早期干预不是“原谅”或承认失败——而是赋予你的孩子(以及你自己)成功的工具。

• 全面评估,以了解导致暴躁的因素
• 符合子女具体需要的个性化策略
• 父母接受有效行为管理技术培训
• 有时直接与儿童一起学习情绪调节或沟通技能
• 随着孩子的发展,不断提供支持和调整战略

早期的干预可以防止行为模式被根深蒂固地所所为并显著地改善结果.

照顾自己:应对自己的压力

父母在忧郁的岁月中养育孩子确实很困难。 你的幸福很重要 — — 不仅仅是为了你自己,还因为受监管的父母抚养受监管的孩子。

父母的紧张系统影响着孩子

你的孩子的神经系统部分是通过与你共同调节来学习调节的。当你冷静,现身,调节的时候,你的孩子的神经系统就会学习到:"这是平静的感觉",当你长期紧张,焦虑,或紧张的时候,你的孩子要培养调节技能就困难得多了.

这不是关于完美, 而是注意自己的压力, 并解决它, 而不是忽视它直到你崩溃。

托德勒斯父母的自理战略

被打碎:你不能从空杯倒出。正常的中断(即使是短暂的)养育不是自私的,他们是必要的。

降低其他期望:在激烈的暴躁阶段,放出一些东西。冻了披萨吃晚餐,一个更烂的房子,跳过了社会义务——这都很好。

与其他父母的连结:隔离使一切变得更难. 联系其他了解自己经历的父母. 通融和团结帮助.

当你能够时会睡觉: 长期睡眠的剥夺会大大地降低你的情绪调节能力。 将睡眠列为优先。

移动你的身体: 身体活动能减少压力激素并改善情绪,甚至10分钟的行走也会有所帮助.

取名自自己的情绪:就像你教幼稚的,练习取名自己的感受:"我现在感到沮丧和不堪重负".

需要时寻求支持:如果在焦虑,抑郁或感觉无法应付时,寻求专业支持. 父母心理健康会直接影响儿童发育.

庆祝小胜利:今天的暴风雨中你保持冷静吗?这值得庆祝,即使暴风雨本身很粗糙。

向父母提供额外资源和支助

建议的书籍

了解幼儿发展和行为:

• 全脑儿童由丹尼尔·J·西格尔和蒂娜·佩恩·布赖森作词.
• 无德拉玛纪律由丹尼尔·J·西格尔和蒂娜·佩恩·布赖森作曲
• 如何谈论所以小孩子们会听 乔安娜·法伯和朱莉·金的作品
• 爆炸儿童,由Ross W. Greene作词(特别有助于引起频繁的强烈骚动)
• 和平的父母,快乐的孩子[ 由劳拉·马克汉姆作曲

了解大脑发育:

• "是"的大脑[由丹尼尔·J·西格尔和蒂娜·佩恩·布赖森作曲.
• 婴儿的大脑规则[由约翰·麦地那作.

有用网站和组织

• 零至三 :基于研究的幼儿发展和行为信息.
• 健康儿童.org:美国小儿学院为父母提供的资源,在儿童发展和行为方面有值得信赖的指导

父母和子女应用软件

情绪辅导[:

• Moshi :冷静,警惕,为孩子们写入睡眠的故事.
• "丹尼尔·虎的邻居"[:基于PBS节目的教学情感技巧.
• 呼吸,想,用芝麻做:简单的情绪调控策略

对于父母:

• Calm 或头部空间:冥想和压力调控工具
• Sanvello:心理健康和压力跟踪

结论: 玉米片是暂时的, 但技能是永远的

如果你在幼年的暴风雨中生活,也许感觉不妙,但这一阶段是暂时的。 大多数儿童的暴风雨随着语言技能、情绪调节和冲动控制的发展而自然减少频率和强度。 到4-5岁,大多数儿童的暴风雨比18个月至3岁高峰时期要少得多。

但这里不是暂时的:你的孩子在这个阶段中一生学习的技能. 当你以冷静,验证,和边界来应对暴躁时,你正在教你的孩子:

• 情感是正常的,可以管理
• 你对爱着你的人有安全感
• 有一些健康的方式来表达挫折和失望
• 边界是存在的,是前后一致的,这创造了安全
• 他们有大感情不坏 只要学会表达

这些课程构成了情感智力,健康的关系,以及一生中精神幸福的基础.

最重要的记忆:

肿瘤是正常的发育,而不是被操纵或父母不善。 你的孩子没有给你一个艰难的时间——他们有一个艰难的时间。

你的冷静存在是你拥有的最强大的工具. 你的受管神经系统帮助你的孩子的神经系统找到平静.

一致性比完美更重要。 你每次不会做出完美的反应,这没关系。重要的是一种一般的冷静,相互联系的反应模式。

预防和反应协同. 主动策略会减少发脾气频率,但对于确实发生的发脾气,你仍然需要有即时技能.

连接总是在修正前出现. 你与你孩子的关系比任何个人行为结果更重要.

这个阶段会过去. 现在的挑战性很大,小儿暴躁是暂时的,你教的技能不是.

你做的比你想象的要好。在你觉得自己失败的艰难时刻,记住:你的孩子不需要完美的父母。他们需要一个父母,他们尝试,在事情出错时修复,即使困难时也不断出现。

父母是你,你是个混蛋