تهيئة بيئة آمنة للنوم

إن سلامة النوم هي أهم خطوة يمكن أن تتخذها لحماية مولودك الجديد، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن ينام الأطفال دائما على ظهرهم على عجلات ثابتة ومسطحة مع غطاء مجهز، ووسائد الودائع، والبطانيات، والزجاجات المحشوة، والألعاب المزروعة، وسرولة النوم من السرير المكسور، وكل من هذه المواد يزيد من خطر الاختناق.

- تقاسم الغرف - وضع شلل الطفل أو البعوض في غرفة نومك - يوصى به لمدة ستة أشهر على الأقل، ويقلل هذا الترتيب من خطر ظهور الدول الجزرية الصغيرة النامية بنسبة تصل إلى 50 في المائة ويسهل التغذية الليلية والرصد، ومن ناحية أخرى، يثبط التشارك بقوة بسبب الاختناق، والضرب بالأدوية، والخطر المتطاير على الدوام.

غذائك حديث الولادة

إن التغذية هي حاجة تغذوية وفرصة للربط، إذ إن الاستجابة للجوع عن طريق التغذية عند الطلب - عادة كل ساعتين وثلاث ساعات في الأسابيع الأولى، مع التغذية العنقودية أثناء النمو، وتشمل الطعائر الأولى الترسب (الركوب نحو اللمس)، وضرب الشفاه، والتمص على اليدين، وزيادة الانذار، والبكاء هو إشارة متأخرة، والتغذية التي كانت تؤدي إلى دورات أكثر هدوءا، وتحسين نقل الأطعمة.

مواد الرضاعة الطبيعية

(أ) توفير الحليب الطبيعي [الصفوف] للأجسام المضادة التي تحمي من الأمراض.

الاستمارة الأساسية

وإذا اخترتم صيغة، تستخدمون صيغة الطفل المحظور بالسعر، وتتبعون تعليمات الصانع بالتحديد للخلط والتخزين، ولا يمكن أن تسبب اختلالات كهربائية وتؤدي إلى ضبط، وتستخدمون صيغة معدة في غضون ساعة واحدة من التغذية، وتبريد صيغة غير مستخدمة، وتستخدمونها في غضون 24 ساعة، وتحتفظون بحق الأذن النحيلية، وتحرقون بعد كل أونصة من الصدر تتراوح بين 2 و3.

إن كان طفلك يبصق بغزارة أو يقيء مبالغ كبيرة أو يبدو محزناً بعد التغذية، ويتشاور مع طبيبك، ويحتفظ بقبوة الدفن ويضع طفلك دائماً على ظهره للنوم بعد التغذية، وبالنسبة للأطفال الذين يرتدون التدفق، قد يوصي طبيبك بإبقائهم في حالة جيدة لمدة 20 دقيقة

التشخيص والنظافة

ويحتاج المواليد الجدد إلى 8-12 حفاضة يومياً، وتتحول التغيرات المتكررة إلى منع طفح جلدي، وتُجمع إمداداتكم أولاً: حفاضات نظيفة، ومحايدة غير مُركّزة (أو ماء دافئ مع قماش مُتَعَدّد)، وثبات مُتَوَقَلَة، وتُستَمَدَمِمَدُ مُخَدَةًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًا، و بعد كلًّ، وَا، وَةًا، وَةً، وَ، وَتَتَتَتَتْتْتْتْتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتَتْتَتَتَتَتَتَتَتَت

وبقيها نظيفة وجافة، وقلّص الحفاض ليكشفها للهواء، وحمام سبونج فقط حتى يسقط المضخة (عادة 1-3 أسابيع) ولا يُقطع أي غبار قطني في فرك الكحول إلا إذا أوصى طبيبك - كثيرون الآن بتلقي النصائح على المياه البسيطة وجفاف الهواء.

فبالنسبة للرعاية الختانية )إذا كان ذلك ينطبق(، يرجى تقديم المشورة، ورصد عملية الاعادة أو التورم أو التصريف، وتتبع دائما تعليمات طبيبك المحددة، وتمزق أظافر طفلك عندما تكون نائمة باستخدام مقص أظافر الأطفال أو لوحة سمارة جيدة، وتنمو أظافر المواليد الجدد بسرعة، وتضعدش وجههم، إذا ما تعمدت إلى الضغط على الجلد.

العبث ورعاية الجلد

ولا يحتاج المولودون الجدد إلا إلى حمامين من نوعين اثنين إلى ثلاثة في الأسبوع، وإلى أن يسقط مضخة الحبل السماكة، يحمسون حماماً من الأسطح بماء غير حريق (نحو 100 درجة ف و 37.8 درجة مئوية) ويستخدمون مغسلة خفيفة وبطانة صغيرة غير معفاة من الحمم، ويستخدمون سائلاً نقياً من الشظايا، ولا سيما في مصبغصات.

- تطويق الجلد الجاف مع قطعة من اليانصيب الخالية من الشقوق، ومسحوق الأطفال (الفولك أو الذرة) لأنه يمكن استنشاقه ويسبب مشاكل في التنفس، وعادة ما يتحول الكبسولة المصنوعة من البقع الصفراء على الرمل، ويسدس بعض قطرات زيت الأطفال أو زيت الجوز إلى كدمات قبل الاستحمام،

فهم عهود طفلك

ويتواصل المولودون حديثاً عن طريق البكلاء واللغة الجسدية، ويبني التعلم لتفسير هذه الأكياس الثقة ويعزز التمسك، وأنماط الصرخة المشتركة: الجوع (الإناثولوجيا، والضعيف، وغالباً ما يصاحبه الجذور والمصقات)؛ والتعب (اللامع، غير النظامي، مع العصيان، أو الحاجب الحمراء، أو النظرة المكيدة)؛

إن المراقبة عن الطعام المكشوف قبل البكاء: الجذور، وضرب الشفاه، أو القذف بالضوضاء، أو وضع اليدين على الفم، وتشمل العيون النائمة، أو الأذن، أو المشاهدة، كما أن التلقيم الزائد قد يصبغ، أو يلتهم، أو يرتجف في الأذن، أو يرتجف الجسم بسرعة، أو يغسل ويهز.

أنشطة الإقراض والتنمية

إن الغرق ضروري لتنمية العاطفة والأدمغة، والاحتفاظ بطفلك الجلدي إلى الجلد في كثير من الأحيان - بعد التغذية، أو في أوقات الهدوء، أو عندما تحتاج فقط إلى اتصال، والتحدث والغناء وقراءة بصوت ضعيف وهذي، والاتصال بالعين أثناء التغذية واللعب، وهذه الأعمال تفرج عن الأوكسيتوسين لكل منكما ولطفلكما، وتعزز علاقتكما، كما يساعد الاتصال بين القرين والأقربين على تنظيم معدل تنفس الطفل.

بدء ]مهلة[: وضع طفلك على سطح ثابت مسطح على بطنه لمدة ٢-٣ دقيقة، و٢-٣ مرة في اليوم، بعد تغيير حفاضة أو غفوة، والإشراف عن كثب على طول فترة الحمل، والكتف، وقوام الذراع، ومنع متلازمة الرأس المسطحة، والزيادة التدريجية في فترة طفولة طفلك - ٣ أشهر، بهدف إحداث تناقض مرئي يبلغ مجموعه ٣٠-٦٠ دقيقة.

الصحة والسلامة

وحدد موعد أول زيارة لطبيب الأطفال في غضون بضعة أيام من مغادرة المستشفى، وحافظ على سجل التطعيم وتتبع جدول تحصين مركز مكافحة الأمراض النفسية - ويُعطى التهاب الكبد باء عند الولادة، ويعقبه لقاحات أخرى في زيارات للأطفال، ويحمي مستجدات طفلك من الأمراض الخطيرة، وفي كل زيارة من زيارات الأطفال، يقوم طبيب الأطفال بتتبع النمو، ويقيم قائمة بالفحوصات البدنية، ويعالج أي شواغل.

(ب) أن يكون مقعد السيارة حرجاً، وأن تستخدم مقعداً من الخلف بجهاز سائل من خمس نقاط مركب في المقعد الخلفي - لا يوجد في المقعد الأمامي مع حقيبة هوائية نشطة، وينبغي أن يكون التعبئة غير كافية (لا ينبغي أن تكون قادرة على وضع حد للسن في الترقوة) ومشبك الصدر على مستوى الإبطاء.

- حماية بيتكم قبل أن يصبح طفلكم متنقلا: تغطية المنافذ الكهربائية، وتأمين الأثاث للجدارات ذات السترات المضادة، وإبقاء الحبال والأجسام الصغيرة بعيدا عن المتناول، وتركيب بوابات الأمان على أعلى الدرجات وأعماقها، وحبس إمدادات التنظيف والأدوية، وعدم هز أي طفل، فإن الهزات يمكن أن تسبب إصابة في الدماغ، إذا شعرت بأن هناك الكثير من الرؤوس، تضع طفلك في مكان آمن )مثل المك(

اعتني بنفسك

إن التعافي بعد الولادة يتطلب النوم، حتى في غفوة مدتها 20 دقيقة، وقبول عروض المساعدة على الوجبات أو الغسيل أو مشاهدة الطفل حتى تستحم أو تستريح، وكل الطعام المغذي وشرب الكثير من الماء، ويمكن للمناورات الأرضية النبيلة (مثل كيغلز) أن تساعد على التعافي، ولكن استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل إعادة التمرين على الزمان.

- مراقبة علامات الاكتئاب بعد الولادة: استمرار الحزن، والقلق، والاضطراب، وفقدان المصالح، والترابط، وتغيير الشهية، أو أفكار إلحاق الأذى بنفسك أو بطفلك، وإذا ما تعرضتم لهذه المصاعب، تصل إلى مقدِّم الرعاية الصحية على الفور.

متى أتصل بالطبيب

ثق بغرائزك، اتصل بطبيبك فور ظهور أي من هذه العلامات التحذيرية: الحمى (درجة الحرارة فوق 100.4 درجة مئوية/38 درجة مئوية في رضيع دون ثلاثة أشهر)، صعوبة التنفس (الضغط، الشحوم، أو الاختراق، أو السحب من الصدر)، أو صعوبة التقيؤ المستمر أو الإسهال، أو ما يقل عن ستة مضبوطات من الدواجن في 24 ساعة

والاحتفاظ بقائمة بأعداد الطوارئ على هاتفك وقرب الحضانة: طبيب الأطفال، ومكافحة السموم (1-800-222-1222)، وجيران أو قريب موثوق به، وحضور جميع الزيارات التي تتم على مستوى الطفل حتى لو بدا أن طفلك سليماً، وتتبع هذه التعيينات النمو والتنمية، ومسك القضايا في وقت مبكر، وطبيبك هو شريكك في الرعاية، ولا يتردد في طرح الأسئلة، وتوثيق أي شواغل بين الزيارات حتى تتمكن من مشاطرتها بدقة.

خاتمة

إن الأبوة الأولى هي تعديل عميق، إذ تعطي الأولوية للنوم الآمن والتغذية المستجيبة والنظافة الصحية المتينة والترابط المكثف، تبنيان أساسا قويا لصحة طفلكم وثقتكم، ولا يعرف أي أحد كل شيء منذ البداية - التعلم مع طفلكم جزء من الرحلة، والتعلم المتواضع هنا لدعمكم بنصائح عملية قائمة على الأدلة كل خطوة من خطوات الطريق.