الاعتراف والرد على غضبك و موكب نومك

و من بين المهارات الكثيرة التي يعمل بها الآباء الجدد على تطويرها، القليل منهم يتعلمون كيف يتعرفون على الجوع و النوم ويستجيبون له، هذه الإشارات الجسدية والسلوكية الصغيرة هي الوسيلة الرئيسية للاتصال بالطفل،

لماذا حديثي الولادة "كويز" مُتعلقة بالتنمية

ولا يمكن للمواليد الجدد استخدام الكلمات للإعراب عن احتياجاتهم، لذا يعتمدون كلياً على لغة الجسم والإشارة السلوكية، هذه الطعوب ليست عشوائية، إنها اتصالات متعمدة متأصلة في بيولوجيات طفلك، وعندما تستجيبون بسرعة وثابتة، تعلمون طفلكم أن احتياجاتهم هي أمر يمكن الاعتماد عليه، وهذا الرعاية المستجيبة تعزز الارتباط الآمن، الذي يرتبط ببحوث أفضل تنظيم عاطفي، واختصاصات اجتماعية، ويدخل في مرحلة الطفولة المبكرة.

فهم الفرق بين الجوع و مكعبات النوم مهم جداً لأن الطفلين يمكن أن يتداخلاً، الطفل الذي يُدفع له مبالغة قد يُفجر ويُسبب الجذور، ويُقلل من إشاعات الجوع، بينما الطفل الجائع قد يصبح مُهين جداً للنوم، تعلم قراءة الصورة الكاملة لحالة طفلك يساعدك على اختيار الرد الصحيح، والهدف ليس مثالياً بل التقدم في الممارسة، ستزدادين في التواصل الفريد للطفل.

فهم عظام الغضب الخاصة بك حديثي الولادة

يبرز الجوع تدريجياً، بدءاً بالعلامات الخفية، ويتصاعد إذا تأخر التغذية، اعترافاً بهذه الطعوب في وقت مبكر يسمح لك بتقديم الطعام بينما طفلك لا يزال هادئاً بما يكفي للضغط بشكل فعال، البكاء هو مأزق متأخر من الجوع، وكثيراً ما يشير إلى أن طفلك مستاء تماماً، مما يجعل التغذية أكثر صعوبة.

مسلسل "الغضب المبكر": "إنتبهوا لعلامات الـ"سوبتل

في المراحل الأولى من الجوع، طفلك سيظهر إشارات صغيرة وهادئة يسهل تفويتها إذا لم تكن تراقب عن كثب، وتشمل هذه:

  • عندما تضرب خد طفلك أو زاوية فمه، سيقلبون رأسهم نحو اللمسة ويفتحون فمهم، هذا الردف هو أحد أكثر الإشارات الموثوقة في وقت مبكر من الجوع.
  • ] يَمْسكُ على الأصابعِ، أيدي، أَو قبضات: ] طفلكَ يَجْلبُ أيديهم إلى فَمِّهم ويَبْدأُ مصّ كa لفتة ذاتية تُشيرُ أيضاً إلى الجوع.
  • Smacking or licking lips:] Repetitive lip movements, tongue directions, or licking motions often precede a feeding.
  • ] Sucking noises: ] Even without a bottle or breast in sight, your baby may make soft calling orمتصّ الأصوات.
  • هذا الحركة التكرارية علامة أخرى على أن طفلك مستعد للأكل

"الطفل يصاب بخطر شديد"

إذا لم يلاحظوا أن طفلكم سيتصاعد إلى إشارات أكثر وضوحاً

  • Increased alertness and activity:] Your baby may become more wakeful, move their arms and legs more strongly, and appear to be search for something.
  • Fussiness:] Brief blowsing that come and go may indicate hunger, especially if they coincide with the timing of a typical feeding.
  • Reestlessness: ] Your baby may squirm, arch their back, or turn their head side to side.

مؤخرات الجوع: البكاء والتشهير

البكاء هو آخر منتجع لطفلك عندما يبكي طفلك من الجوع قد يكون مستاء جداً من التغذى بشكل فعال البكاء نفسه قد يجعل من الصعب

فهم عُملاء نومكِ حديثي الولادة

كما هو الحال مع الجوع، طفلك سيرسل إشارات مميزة عندما يتعبون، الاستجابة لهذه الأكواخ تساعد على النوم بسهولة أكبر و البقاء نائماً أطول، على النقيض من ذلك، كثيراً ما يصبح الطفل المجهد أكثر إيقاظاً وقلقاً، مما يجعل من الصعب تسويته، هذا المفارقة يمكن أن تكون مربكة للوالدين الجدد، لكن تعلمي أن أطفالك نائمين يساعدك على الإمساك بالنافذة المثلى للراحة.

موكب نوم مشتركة في المواليد الجدد

كل طفل مختلف لكن معظم المواليد الجدد يظهرون بعض الإشارات التالية عندما يكونوا مستعدين للنوم

  • Yawning: ] Frequent yawning is one of the most recognizable sleep cues. While an occasional yawn may not indicateيتيness, a series of yawns in a short period is a strong signal.
  • ] دق العينين أو الوجه: ] طفلك قد يفرك عيونهم بيديهم أو يفرك وجههم ضد كتفيك أو بطانية.
  • ] التطلع بعيداً أو أن يصبح أقل استجابة: ] الطفل الذي يتعب قد يفقد الاهتمام بالألعاب أو الوجوه أو المحيطات، وقد يحدق في الفضاء أو يحوّل رأسه بعيداً أو يصبح أقل تفاعلاً.
  • ]Decreased activity and alertness: Your baby may become silenceer, less active, and less engaged. Their movements may slow down.
  • Fussing or cry:] As with hunger, cry can be a late cue for sleep. If your baby has been wake for a while and begins to fus, check for other sleep cues.
  • Arching back or withdraw away:] Some infant resist stimulation when they areتعب, arching their back or withdraw away from toys, people, or activities.

فهم النوافذ

النوافذ هي الوقت الذي يمكن فيه للطفل أن يبقى مستيقظاً بين فترات النوم بالنسبة للمواليد الجدد، النوافذ قصيرة جداً، عادةً تتراوح بين 45 و90 دقيقة، وهذا يعني أنه عندما يكون طفلك مستيقظاً لمدة ساعة، قد يظهر علامات على التعب، وتتبع النوافذ بجانب النوم،

How to Respond Effectively to Hunger and sleep Cues

الاعتراف بالكيوب هو نصف المعادلة، الاستجابة المناسبة لها نفس القدر من الأهمية، يجب أن تكون استجابتك هادئة، سريعة، ومتوافقة مع احتياجات طفلك الخاصة.

الاستجابة إلى موكب الجوع

عندما تلاحظين أنّكِ تُعانيين من الجوع في وقت مبكر، تقدمين طعاماً دون تأخير، سواء كنتِ تُرضين أو تُرضعين زجاجةً هادئة، وتأكدين أنّ طفلكِ في وضعٍ مُريح،

الرد على طعون النوم

عندما يظهر طفلك علامات على التعب، يُحول تركيزك نحو مساعدتهم على الاستقرار، ويُخلق بيئة نوم هادئة برمي الأضواء، ويُقلل الضوضاء ويُحاكا، ويُمحو إذا كان طفلك يستمتع بذلك، ويُبقي طفلك مُغلقاً، أو صخراً، أو يُستخدم صوت مُهدأ،

الأخطاء العامة في قراءة العشب الجديد

حتى الآباء المشهودين يسيئون أحياناً تفسير إشارات طفلهم، إدراكهم للأوضاع المشتركة يمكن أن يساعدك على تجنب الإحباط والرد بشكل أكثر دقة.

المغامرة المفرطة للغضب

طفلة مُبالغ فيها قد تُجذر وتُمتص أيديهم وتُقلم إشارات الجوع، وإذا قمتِ بإطعام طفلكِ مؤخراً، وظهرتِ هذه السلوكيات، فإنظري في مدى إصابتهم بالتعب، و تقديم الطعام أثناء النوم هو ما قد تؤدي إليه احتياجاتكِ من الأطفال في الإفراط في التغذية أو الطفل الذي لا يُريح للتسوية، وأنظري إلى الصورة الكاملة:

الانتظار طويلا جدا إلى الرد

إذا انتظرت حتى يبكي طفلك لتقديم الطعام أو قيلولة، فقد فوت النافذة المثلى، البكاء يشير إلى الضيق، وطفل محزن يصعب إطعامه ويصعب تسويته،

حفز الطفل المتعب

عندما يظهر طفلك مكعبات النوم أفضل استجابة هي تقليل المحاكاة وليس زيادةها الأضواء الراقية، الضوضاء الصوتية، اللعب النشط، أو تمرير طفلك من شخص إلى شخص،

إنشاء روتين استجابة

بينما لا تحتاج إلى جدول صارم، تطوير إيقاع يمكن التنبؤ به حول التغذية والنوم يساعدك أنت وطفلك، الروتينات الرديئة مرنة وتسترشد ببطنيك الرضيعة بدلاً من الساعة، بمرور الوقت ستلاحظين أن الأنماط الطبيعية آخذة في الظهور، طفلك قد يميل إلى الشنق في أوقات معينة أو قد يكون لديه نافذة غفوة مفضلة، استخدم هذه الأنماط كإطار طليق، لكن دائماً ما ترشدك

دعم الشركاء لا يقدر بثمن في هذه العملية إذا كان لديك شريك، تشارك في الملاحظات حول مكعبات الطفل، وتعمل معاً للرد، ربما يكون أحد الشركاء أفضل في ملاحظة الطعائر المبكرة، بينما الآخر قد يكون أكثر تكيفاً مع إشارات النوم، التواصل والعمل الجماعي يقللان الضغط ويساعدان على ضمان تلبية احتياجات طفلك بشكل متسق.

متى سيطلبون المساعدة

إذا كنت تكافح للتعرف على مكعبات طفلك أو الاستجابة لها أو إذا كان طفلك يبدو صعباً بشكل غير عادي لإطعامه أو تسويته، ويصل إلى الدعم، الأطباء، مستشاري الرعاية حديثي الولادة، وأخصائيي الرعاية حديثي الولادة يمكن أن يقدموا التوجيه المصمم لتلبية احتياجات الطفل الخاصة، ثقوا بغرائزكم، إذا كان هناك شيء ما، فالأمر يستحق النقاش مع مهني، بعض الأعلام الحمراء تشمل ضعف الوزن،

بالإضافة إلى ذلك، انتبهوا لرفاهكم، فالرعاية من المولود الجديد مُطالبة، والشعور بعدم اليقين أو المُغمى عليه أمر طبيعي، وركّزوا على شبكة الدعم الخاصة بك، وتفضلوا كما تتعلمون، وتماماً عندما ينمو طفلكم، تنموون في دوركم كوالد، وتستغرق هذه العملية وقتاً.

ثق بنفسك وطفلك

تعلم أن تتعرف على جوع و نوم المولود الجديد مهارة تتطور مع الممارسة والمراقبة لا أحد يعرف طفلك أكثر مما تفعله بينما المقالات والكتب والمشورة من الآخرين يمكن أن توفر أطراً مفيدة، طفلك في نهاية المطاف يعلمك ما هو أفضل بالنسبة لهم، انتبهوا، ابقوا مرنين، وثقوا بالسند الذي تبنيونه، كل تفاعل متجاوب يعزز ارتباطكم ويساعد طفلكم على الشعور بالأمان والحب والفهم.

ولإرشادات أكثر تفصيلاً بشأن التغذية والنوم في مرحلة الولادة الجديدة، تقدم الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال [FLT: 1]] موارد قائمة على الأدلة، بينما تقدم صفحات الرعاية الجديدة للأطفال في مركز الأمراض العقلية ] معلومات عملية للآباء.