pregnancy-newborn-care
تقدمين حديث ميلادك إلى مذابح تيمياء النبيلة من أجل الرفيق و الغرق
Table of Contents
"العلم خلف مذبحة الطفل" "أكثر من "مرحى
Infant massage has been studied for decades, with research supporting its benefits for digestion, sleep, and parent — Gentle, slow beats stimulate the vagus symptom, which helps regulate the digestive system and promotes a state of cool. According to a review by the National Institutes of Health[Fooltox]
ففهم هذه العلوم يساعد مقدمي الرعاية على تقدير أن التدليك ليس مجرد " لمسات خفيفة " بل أداة علاجية ذات آثار فيزيائية قابلة للقياس، فالعصب المهبل، عند تنشيطه، يبطئ معدل القلب ويخفض ضغط الدم ويحفز الانكماش العضلي الذي يضغط على الطعام من خلال الحرف الهضمي، وهذا هو السبب في أن التدليك لمدة 10 دقائق يمكن أن يساعد في كثير من الأحيان على تخفيف الغاز الذي يسقط من الأنقاض.
الإعداد للمسدس: وضع المرحلة للنجاح
]تبدأ مساج البطن الناجح قبل أن تلمس أصابعك جلد طفلك، وتخلق بيئة هادئة: تخفف من الانوار، وتزيل الهاءات )تسخين هاتفك(، وتتأكد من أن الغرفة دافئة بشكل مريح )٢٢-٢٤ درجة مئوية( )٧٢-٧٥ درجة شرقا(.
قراءة عهود طفلك قبل أن تبدأ
وقبل أن تبدأوا، أن تأخذوا لحظة لمراقبة لغة طفلكم، فالطفل المسترخي سيكون لديه أذرع وأرجل غير مرئية، ونظافة تنفس رقيقة، وإذا ما أدار طفلكم رأسهم، أو أغرقوا ظهرهم، أو يصيحون بكرة القدم أو غير مريحة، وفي هذه الحالات، يؤجلون التدليك ويحاولون مرة أخرى.
دليل تيم متطور إلى مذبحة تيمي
The following routine takes about 10 minutes and can be shortened or lengthened based on your baby’s atmosphere. Always use the pads of your fingers, not the tips, and apply gentle but firm pressure-enough to move the skin slightly without indenting it. If your baby dislikes direct tummy beats, you can gradually start with the chest and
١ - الرصيــد )١-٢ دقيقة(
ضعي طفلك على ظهرهم، ضعي كلتا اليدين على صدر طفلك، ونزلقين، وضربي برفق نحو الأكتاف، ثم تنزلقين ببطء بين أيديك على جانبي الجذع إلى الوركين، وتكرار ثلاث وخمس مرات، وتساعد هذه الضربة " المرنة " طفلك على إدراك لمستك وتهيئ النظام العصبي للعمل الأعمق.
٢ - دائرة كلوكوز )٣-٤ دقائق(
وباستخدام الجزء المسطح من نخيلكم أو مناظر أصابعكم الأربعة، فإن هذه الدائرة تتسم بالبطء والبطء حول نسيج أطفالكم، والتحرك ]العملية: صفر[ على مدار الساعة ]و[ ]الحركة الغازية: ١[، وهذا يعقب الحركة المميتة الطبيعية للأمعاء الكبيرة، ويحد من وجه الساعة: )على الزر ال ٩( ثم يمتد الى الساعة ١٥/١٢.
٣ - " أحبك " ستروك )٣ دقائق(
حركة تدليك الأطفال الكلاسيكية مسموعة بالرسائل التي تعقب البطن
- ] " I " : ][ وباستخدام الرقم القياسي الأيمن والاصابع الوسطى، سحب خط عمودي طويل من أسفل أضلاع طفلك )الجانب الخلفي( إلى أسفل إلى عظم الورك.
- “L”:] Trace an inverted L: start at the same spot (left ribcage), move horizontally across the belly to the right side, then sweep straight down to the right hip.
- “U”:] Make a horseshoe shape: start at the left hip, go up to the ribcage, across to the right ribcage, and down to the right hip.
تكرار كل رسالة ثلاث مرات، وهذا التسلسل يُعدل المسار الطبيعي للعقيد، ويفيد بشكل خاص الأطفال الذين يحملون غازاً مُعلقاً، ويجد الكثير من الآباء أن هذه السكتة تؤلمهم لأن ذلك يضيف وصفاً لطيفاً يقول " أحبك " بصوت عال بينما يُعزز تعقب الرسائل العلاقة العاطفية.
٤ - الخدعة )١-٢ دقيقة(
ضع كلتا اليدين على بطنك الطفلة، أصابعك باتجاه الرأس، وبدلاً من ذلك تحريك يديك مثل المجاديف الرقيقة، ينحني اليد اليمنى نحو الورك الأيسر بينما ينتقل اليد اليسرى ثم يتحول، ويبقي الإيقاع بطيئاً ومستقراً، وهذه الحركة السلبية تشجع إطلاق الغاز وتخفف العضلات البطنية، إذا بدا أن طفلك يتمتع بهذا الجسد.
5- اختتام الدورة (دقيقة واحدة)
إنتهاء مع بضع ضربات طويلة ومؤلمة على جانبي الجذع من الأرصفة إلى الوركين اللذين يستخدمان كلتا اليدين معا، ثم يمد يد واحدة على البطن ويبقى لمدة 10-15 ثانية ليجعل طفلك يدمج المشاعر، ويرفع يدك ببطء، ويمكن أن تدلل قبلة لطيفة على البطن أو " كل شيء " على نهاية الدورة، ويساعد طفلك على العودة إلى مرحلة الانتقال.
تقنيات إضافية للإغاثة من الكوكائين والغاز
التدليك الأساسي فوق يعمل جيداً لكن بعض الأطفال يحتاجون مساعدة إضافية
- ساقي الدراجة: ] بينما طفلك يرقد على ظهرهم، يمسك برفق كلا الكاحلين ويدوران ساقيهما كما لو كانا يركبان دراجة، ويتوقفان ويكرران، ويحشدان الغاز ويعززان مفاصل الورك، ويمكن القيام بذلك قبل أو بعد تدليك البطن.
- Knees to chest:] bring both knees up toward your baby’s tummy and hold gently for 5-10 seconds. Release and repeat 5-8 times. This helps release gas caught in the lower colon and can be especially effective if you hear a gurgle or a small toot.
- Warm compress:] Soak a soft washcloth in warm (not hot) water, wring it out, and place it over your baby’s belly for 2-3 minutes before massage. The warmth chilles abdominal العضلات and enhances blood flow. Always test the temperature on your wristT.
- بعد التدليك، أمسك طفلك في موقف جانبي مع بطنه ضد صدرك، الضغط اللطيف المقترن بحرارة جسمك يمكن أن يساعد على نقل الغاز و الإزعاج
وتعتمد هذه التقنيات التكميلية منظمات مثل NHS]، التي توصي بحركة لطيفة وملامسة كسلف خطية أولى لجماعات الرضع، ويمكنكم أيضاً أن تجدوا توجيهات بشأن المناولة الآمنة من الطرق.org() برنامج تدليك الأطفال، الذي يقدم أشرطة فيديو مجانية للآباء.
خطوات للاسترخاء والتجربة الآمنة
- متابعة نتائج جلسات التدليك اليومية، ومثالها في نفس الوقت، بعد حمام صباحي أو قبل غذاء المساء، مع مرور الوقت، سيتعلم طفلك توقع الروتين وسيستقر بسرعة أكبر، ويضع المبادئ التوجيهية التالية في الاعتبار:
- Watch for cues of overstimulation.] If your baby become fussy, stop and try again later. Massage should never be forced. A session that lasts only 3 minutes is still valuable.
- Talk or sing softly.] Your voice adds another layer of comfort. Explain what you’re doing, or hum a lullaby. The rhythmic cadence of your voice, combined with touch, creates a multisensory experience that cools the tenens system.
- هذا الاتصال بالعين يُعزز الأوكسيتوسين ويساعد طفلك على الشعور بالأمان، ويمكنك أيضاً أن تحاول أن تُدلى مرايا تدليك الأطفال إلى الجانب حتى تتمكن من رؤية بعضها البعض من زوايا مختلفة.
- لا تدليك على فحم كامل أو مضخة امبراطورية.] If the cord has not fully healed and dried, avoid the area completely. Use gentle beats to the lower abdomen only, and do not put pressure on the belly blue.
- Use natural lighting.] Fluorescent overhead lights can be harsh-soft, indirect light is more cooling. A dimmable lamp or Shins (safe distance) can create a cozy atmosphere.
- ][ ]الجبهة: /[ ]التقييم[ ]تفضيلات الطفل الفردية.[ بعض الأطفال يحبون الضربات الطويلة البطيئة؛ ويفضل آخرون تقديم سلاسل الإيقاع القصيرة والنفسانية.
الشواغل المشتركة واحتياطات السلامة
While tummy massage is safe for most healthy newborns, there are circumstances where it should be avoided or modified. ] no massage if:]
- طفلك لديه عظام غير مأمون و هو عطاء أو غير مكتمل
- هناك حمراء، تورم، أو طفح جلدي على البطن.
- طفلك يتقيأ بقوة أو مصاب بالإسهال (الدماغ قد يسوء سوءاً)
- ولد طفلك قبل الأوان دون موافقة الطبيب، وللأطفال الذين سبق لهم أن ولدوا بشرة حساسة ونظم عصبية غير ناضجة - أولها طبيب أطفال.
وإذا كان طفلك قد تشخيص بتدفقات من الغازات الرجعية، فتجنب الضغط البطني، بل التركيز على الصدر اللطيف والضربات الخلفية، وطالما تضع طفلك على ظهره للتدليك، أي على غير معدتهم، على وجه التحديد، على يد مقدم الرعاية الصحية.() وللإرشاد الإضافي بشأن سلامة الرضع، يرجى الرجوع إلى الأكاديمية الأمريكية للطب.
متى سيصل (أفود ماسيج)
وبالإضافة إلى ما سبق، تجنب التدليك فور تلقيح (موقع الحقن قد يكون مُلئ) أو إذا كان طفلك مصاباً بالحمى، وإذا كان طفلك يعاني من حالة جلدية مثل الإكزيما، فإنه يستخدم الزيت غير المُركز والتدليك بشكل طفيف جداً على المناطق غير المتضررة فقط، وينبغي أن يُبرأ الأطفال الذين يعانون من أمراض القلب أو الأدوية من قبل أن يبدأوا أي روتين تدليك منتظم.
بناء بوند عبر Touch
وتمتد فوائد تدليك البطن إلى أبعد من الهضم، فالوصلات البدنية والعاطفية وال عصبية التي تشكل أثناء هذه اللحظات الهادئة تشكل إحساس الطفل بأمنه، ويُبلغ عن وجود باحثين في مجال الاتصال بين الأقارب ينشرون أوكسيداً في كلا الوالدين والأطفال، ويقللون من الضغط ويعززون التنظيم العاطفي. وفي دراسة أجريت في عام 2020 نشرت في
تأليف عندما يكون طفلك غير مُستقر
ولن تكون كل جلسة مثالية، فبعض الأيام قد يهتز طفلك أو يبكي أو يرفض الكذب، وفي تلك المناسبات، يتراجع: يحاول فقط 2-3 دقائق من السكتات الصدرية أو بضع حركات قانونية للدراجات بينما يمسك طفلك مباشرة على صدرك، وحتى 30 ثانية من اللمس المتعمد له قيمة، والهدف ليس تدليكاً " كامل " بل هو تفاعل مبسط.
متى سيبحث عن المشورة المهنية
على الرغم من أن تدليك البطن مفيد بشكل عام، فإن استمرار الإحباط الهضمي يتطلب تقييماً طبياً، اتصل بطبيبك إذا:
- وتزداد حوادث البكاء على الرغم من التدليك وغير ذلك من تدابير الراحة.
- بطنكِ طفل صعب أو مُنْقَل أو يُناقصُ إلى اللمسةِ.
- وهناك دماء في الملعب، أو قيء أخضر، أو حمى تزيد على 38 درجة مئوية (100.4 درجة مئوية).
- طفلك لا يكسب وزناً كافياً
- يبدو أن المذاق يجعل طفلك أكثر هجاءً بدلاً من أن يكون أكثر هدوءاً
ويمكن أن تشير هذه الأعراض إلى ظروف مثل حساسية البروتين في البقر، أو التهاب الغازي، أو، في حالات نادرة، الاستقبال - حالة طوارئ طبية، ويمكن لمهنية الرعاية الصحية أن تستبعد قضايا خطيرة، وقد توصي بتقنيات تدليك الأطفال المتخصصة من خلال ممارس معتمد، وتقدم الرابطة الدولية لمعلمي الماشية دليلاً للمعلمين المعتمدين الذين يمكنهم تعليمكم احتياجات وتكيفات متطورة.
خاتمة
إن تقديمك الجديد إلى مدلّمات البطن اللطيفة هو هدية تُعطيها: فهي تخفف من الارتياب الجسدي، وتعزز رابطة عاطفية عميقة، وتُمكِّنك من أن تكون أباً له أداة عملية خالية من المخدرات لتهدئة طفلك، وتُشعر أن هذه الاضطرابات الأساسية، وتستمع إلى أطفالك، وتُحوّل ببطء ممارسة يومية إلى طقوس حب وثقة.