Dördüncü Trimester səsmətlərinin müsabiqəsizliyi

Doğumdan sonrakı həftə - dördüncü üç ay sonra adlanır - bir qadın fiziki tərəfli və duygusal sıxışlarından biri həyata keçirilir. yeni doğan qəbul olmaqla, ananın qazanmaq səvvəl effektivdir. Postpartum öz-care qurğun deyil; bu, həm əsasən uşaq və uşaq inkişafını edir. Bir anaya əsasən öz şifaqə qarşılaşdırma, o, müəyyən ehtiyatları təmin etmək üçün fiziki və səmiyyətəmələrini edir.

Postpartum müddətinin fizioloji sənayesi

Uşaqların əvvəlliyini təsdiq etmək üçün bir neçə dəyişikliklərinə dəstəkləndirir. Bu, həmçinin, əsaslıqları, əsaslıqları, əsaslıqları, əsaslıqları, səmiyyətləri, səfəri, səmiyyətlər, səmiyyətlər, səmiyyətlər, səfərlik və səviyyətlərinə əsaslanan, əsaslıqliyişəndir.

Vaginal qaydasından sonra

Qarabağa, əsnaye və anus arasında yerləşdirilmişdir - şişirilmiş, torn, və ya səvəlli cut (episiotomy). Proper perineal qarşılıq urination kaslar sonra istilik su ilə dolu bir peri çiçək istifadə, dəyişən sanitary pads hər iki dər saat dəyişdirir, və şişkinti azaltmaq üçün gündə iki üç dəfə axtarır. ***Ice paketləri ilk 24 saat dəfə qaldırmaq kömək edə bilər.

Borcun Doğumdan Sonra Toplaşdırma

C-ömrənin qəbulu əlavə ehtiyat istəyir. Qarışıq səviyyəli sabun və su, nazik patting quru və qırmızılığı, şişlik, boşalma, və ya kənarın ayrılması üçün monitorinq.İyt:0.Məmçinin ilk altı-dan 8 aya qədər daha ağır bir şey qaldırmaq lazımdır. Sneezing, qırmızılamaq və ya qırmızı qarşılamaqla qarşısını almaq, ev dəstəklik və yaxşı qarşı qarşısını almaqlayır.

Postpartum müddətində duygusal və ruh sağlığı

Hormonal müalicə, yataq deprivation, və yeni doğan üçün avtomobilin ziyarəti ən güclü anasını dəstabilize edə bilər. Yeni analar 80%-ə qədər "bay blues" - səyahət, gözəllik, və sənaye gündən aşağı və ya beş və iki həyatda başa çatmaq sənayesi. Lakin, həmçinin həyata keçirilmiş səyahətli və yaxşılıqlıqlıqlıqları ilə bağlı əsaslıqları təşkil edir.

Qeydlərin qeyd edilməsi

Daxili səs və ya boşluq, bir əlaqələrin məsələndirilməsi, yenidoğanın əvvəlliyindən sonra dəyişiklik və ya qarşılıqlıq, ya qızla qarşılaşdırma, ya da səviyyətliyinə baxmaq. Bu simptomlar əsas dərhal tibbi diqqqət lazımdır. Təhsillər və ailə üzvələrin təhsil olunması lazımdır - səsəri ya səsərfər kimi səsəsəsəsəsir.

İştirakçıların işləyişməsi

Postpartum öz-care real, çevik və və hər ana hallarda uyğunlaşdırılmış, doğum təcrübəsi və dəstək şəhərində əlavə edilir. Aşağıdakı strategiyalar klinik məhsullarda yerləşdirilir və erkəmli uşaq reallığı üçün dizayn edilir.

Hər bir hansı bir dəfə dəyişdirilməsi

Kronik yuxarı qazanmaq, immunizm təşkillərini azaldır, və səmiyyət hissəsini azaldır. Yeni analar, uşaqlar, yalnız 20-30 dəqiqə dəfə dəyər, həmkarlar bir gecəklik səviyyət və ya uyanğılama seansı üzrə kömək edə bilər, anası daha uzun sürətli bir uzaq səviyyəti qarşılamaq imkan verir.İsveçək, əvvəl qızıl gözlər üçün mükafat deyil.

Toplayıcı və Layihə üçün Body

Doğumdan və istehsal etmək və əvvəl qazın əsasən artıq səvvəlli və səviyyətli səviyyətliyini dəstəkləyir. Çoxluq, qırmızı səs, qırmızı səfər, qırmızı səs, qırmızı səsə, qırmızı qırmızı səsər, qırmızı qırmızı qarşı yağları, qırmızı yağları, qırmızı yağları, yaxınlığı, qırmızı yağları, qırmızı yağları, qırmaqları, toxışlar, toxışlar, toxışlar, toxışlar, toxışlar, toxışlar, toxışlar, toxışlar, toxışlar, toxışlar, toxışlar, toxınlar, toxınlar, toxınlar, toxınlar, toxınlar, toxınlar, toxınlar, toxınlar, toxınlar, to

Reaksiyanın təhlükəsizliyi

Vigorous təhlükəsiz təhlükəsizlik sizin xidmətinizə qədər gözləmək lazımdır, əsasən altı haftalık çek. Lakin, əvvvəl, əvvəllik dəfə dəfəli faydaları təklif edir. Evdən sonra, pelvik mərkəzlər, və dərin xəstəlik, qarşılaşma riski azaldır və kas səsləyir. İnkişaf də aşağı ruh halda qarşıya çatdırmaq üçün sonorphins edir.

Perineal və Incision Care Routine

Qarabağdan sonra, hər bir hamam səviyyəsi sonra qarşı su ilə dolu bir peri çiçək istifadə. Əvvəlki əvvvəlki əvvəlki qapıları hər iki döyüşə dəfə qazanmaq və ya səviyyətləndirilməsi üçün iki dəfək. C-zeyin əvvəllər üçün, sahəsində təmiz və qurulması, qırmızı paxmaq, şişlik, ya da boşaltma kimi infeksiya üçün izlə.

Elektron-Mosulluq Mikro-Moments

Postpartum səssi səyahəti, yeni uşaqda ümumi müəyyən müəyyən müəyyən müəyyən müəyyən proqramları edir. Əgərlik mikro-moments-tez almadan beş yavaş səvəl, bir sakinliyinin keyfiyyətli fincanı, və ya sadə bir şəkil yazmaq - sinir sistemi. Bu kiçik proqramlar birləşdirir və overwhelm hissi qarşısını alır.

Qeydiyyatdan keçmək və əlavə etmək

Bir çox uşaqlar bütün etmək üçün təzyiq hiss edir, lakin öz-care tezliklər qaydaları tanımaq deyil. Digər yolları bir sıra üçün gözəl qurğunluqlar gəlir, uşaq, ya da çamaşır etmək. Həmçinin, dostlar və ya qonaqlar günahsız. Postpartum doula, laktasiya mühüm müəyyən, və ya qiymət xidmətlərini birbaşa düşür. Qoş gəlir və ailə qoşulmaq üçün anadan təcrübət edir.

Maternal Self-Care Directly Baby faydaları

Bir ananın fiziki və duygusal dövrü, onun körpü hissəsini digər faktdan daha çox əsas sənayesini dəstəkdir. Balıqlar ana cues-vocal tone, yüz əsməti, sənayesi, sənaye səsmi səsməti, və sənayesi zaman, təsirli və səssaslıq təsir edə bilər, təhlükəsiz əlavə və optimal inkişafı təsir edə bilər.

Mühüm əməliyyat və sənaye təhlükəsizliyi

Qeyd-skin əməliyyatdan keçmək, səs-to-skin əlaqə təmin etmək və sakinlik təhlükəsiz bir əməliyyatdan keçmək. Bu ermənlik ömür boyu səssas və sosial səviyyət üçün əsasdır. İndi ya da depresif olan bir ana, müəyyənliyi təmin edə bilər, əsaslıqla bağlı əlaqədarlıqları əsaslanır.

Yadda saxla

Ana səhifənin əvvəlliyi və hidrasiyası, qulaqın təmizləmə sistemi və inkişafını dəstəkləyir. Bir yaxşı əsas, uşaq kimi kazalar riskini azaltmaqla, həmçinin düzgün əvvəlliyi və hidravliklə qarşısını alır. Həmçinin əsaslıqları kimi, uşaqların əsaslıqları və ya yara infeksiyaları kimi, uşaqların əsaslanması və əsas məsuliyyətiləndir.

Daxili Support Sisteminin yaradılması

Postpartum öz-care yalnız ananın məsuliyyət deyil. Partners, əvvəllər və dostlar yeni ananın geri qarşılaşdırmaq və yaxşılaşdırmaq mümkün olan bir mühüm rol oynayır. Aktivləşdirmə, təmizlənməsi, və ananın duş, qiymət və ya sadə də sakit vasitəsi var. Partners postpartum ruh hali pozulmaq və həyat məlumatları həyata keçirmək lazımdır. əlaqə, əlaqələr və işçi bölməsinə qarşısını almaq.

Professional Resurslar istifadə etmək

Təhlükəsizlik məhsulları, əməkdaşları, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, əməkdaşlıq, məlumat və ya məlumat təmin edəstəlavəlavəlavəlavə bilər.

İş üçün geri dönüş

İlk ildə işləyir analar üçün, əvvəl öz-baku problemləri əlavə edir. Sizin gözəlliklə qaydalıqları ilə uyğunlaşdırmaq, sizin tərəfdaşınızla həyata keçirmək və nasoslaşdırmaq üçün xüsusi, təmiz yerləşdirmək. Mümkün halda, səviyyəli bir planla geri rahatlaşdırmaq, uzaq iş və ya daha sonra başlamaq vaxt. ***FLT:0'sə bu müddət zamanı sizin yuxarı və qida daha güclıqlıq.

Self-Care'yi əvvəlliyin uzun müddətli təsir

İlk ildə öz-bakteriklikdən daha çox dəyişdirilməsi. Bu, sağlamlıq, əlaqəliyi və əməliyyat üsulları təmin edir. Öz-care təhlükəsizlik təhlükəsizliyini təmin edir. Öz-işəmçinin uşaqları üçün öz-işəliklərini daha çoxdur və onların uşaqları üçün öz-kompasasiyasını modelləyin. Buna görə, kronik öz-neqttivlik, narahatlıq, və hipertensual şəkillər kimi kronik şəkillərinəkildə daha daxil ehtiyaclidir.

Qeydiyyat

Postpartum öz-care, həmkarlıq, həmçinin, uşaqlar və uşaqlar kimi əsaslıqları ilə əsasən, qarşılaşdırmaq, və çox digər dəstəkləyir, lakin mükafatlar immeasurable. Fiziki yaxşılaşdırma, duygusal sağlamlıq, və əsas məsələnlər, bir ana öz yaxşı səmiyyət və onun uşaq inkişafını edən bir əsas yaradır. Özünüzü qarşılamaq üçün ən ən səmiyyətəmiyyətəmiyyətəsəsəvətli və edir.

Daha məlumat üçün, Əsaslanan Əliyeva:0. Amerika Obstetricians College və Gynecologists' Postpartum Care guide, ƏsasənFLT:2CDC-nin postpartum səyahətləri, ƏliFLT:4Ölkək əsasən, səssas səssas səsərhəsə üçün [FLT: 5]