Table of Contents

Развиващият се пейзаж на съпричастността в ранното детство

Преди да се потопим в стратегии, е жизненоважно да калибрираме очакванията си. Тригодишно дете работи в фундаментално различна емоционална реалност от петгодишно. Разбирането на тази прогресия ни помага да избегнем наказването на децата за нормално развитие на "неправилни грешки" (като удряне, когато е разочарован) и вместо това преподава липсващи умения. Мозъкът се развива от дъното нагоре лимбичната система (емоционален център) узрее много преди предфронталната коракс (реалистично вземане на решения и импулсен контрол). Това означава, че предучилищните реагират на големи чувства, преди да могат да ги премислят.

Афективна срещу когнитивна съпричастност

Първият вид на съпричастност, за да се появи е афективна съпричастностемоционална зараза.Когато бебето чува друг бебешки плач, те често плачат също. Вторият, ]когнитивна съпричастност, е способността да се интелектуално стъпка в нечии други обувки и да разберат тяхната перспектива. Децата имат високи нива на афективна съпричастност, но много ограничен когнитивен капацитет за възприемане на перспектива. Класически пример е две-годишен, който носи своя любим одеяло на плачещ приятел. Те знаят, че приятелят е затънал в неудобнадени, но те предполагат, че собственото им решение е универсално.

По възраст четири децата започват да разбират, че другите могат да имат различни мисли и чувства от самите себе си (на етап, известен като Теория на ума). На възраст пет години, елементарното възприемане на перспективата става възможно. Национална асоциация за образованието на младите деца (NAEYC), тези умения се развиват най-добре чрез последователни, грижовни взаимоотношения и направлявани практики, а не чрез лекции или принудителни извинения.

Ролята на темперамент и околна среда

Не всички деца достигат до съпричастност по един и същ график. Темпераментът играе роля: естествено предпазливо дете може да се оттегли, когато другите са разстроени, докато буйно дете може да преодолее тъжен приятел. Средата също оформя емоционалното учене. Хаотично или суровото настройка предизвиква стресови хормони, които потискат развитието на съпричастност. Обратно, предсказуеми, топли среди с реагиращи възрастни дават на децата необходимата безопасност, за да се настроят в други. [CASEL (колаборативен за академичната, социалната и емоционалната безопасност) подчертава, че социалното-емоционалното учене процъфтява, когато училищата и домовете умишлено изграждат чувство за принадлежност и емоционална безопасност.

Основни стратегии за възпитаване на съчувствие и доброта

Тези стратегии се движат отвъд простите напомняния да бъдете "добри" и вместо това внедряват съпричастност в ежедневната тъкан на вашите взаимодействия.

1. Изрично емоционален грамотност треньорство

Д-р Дан Сийгъл нарича това "Назови го, за да го опитоми." Даване на емоционални състояния на герои в книги, моменти на детската площадка и дори в себе си е критично.

  • "Виждам как си блъскаш краката, което ми подсказва, че си разочарован."
  • Потвърди чувството: "Не е проблем да се чувстваш ядосан, че е време да почистиш.
  • ]Свържете се с Чувството към Действието: "Когато сте хванали играчката му, той извика. Как мислиш, че се чувства отвътре?"

Използването на инструменти като чувства карти, емоции флашкарти, или прости приложения, фокусирани върху социално-емоционално обучение може да превърне тези абстрактни понятия в бетон, разпознаваеми символи. Отидете отвъд основните емоции; въведете нюансирани чувства като разочаровани, неудобно, облекчени или благодарни. Колкото повече думи има едно дете, толкова по-точно те могат да комуникират своите нужди и да разберат другите.

2. Отразяващо четене и разказване

Те позволяват на децата да изпитват различни социални ситуации и последствия от безопасно, не-застрашаващо разстояние. Въпреки това, качеството на четенето е по-важно от количеството. Вместо просто да четат думите на страницата, пауза постоянно да се ангажират с нарастващите умения на детето перспектива-взимане:

  • Предричайк: "Какво трябва да направи Мечо, за да помогне на приятеля си?"
  • В заключение: "Виж лицето й. Как се чувства тя в момента?"
  • Apply: "Има ли нещо подобно някога се е случило с вас? Как се чувстваш?"

Препоръчани четения: Заекът слуша от Cori Doerrfeld (на силата на мълчаливо присъствие), Enemy Pie[ от Derk Munson (на разрушаването на предразсъдъците), и Всички са добре дошли от Alexandra Penfold (на насърчаване на включването). За внимателно изграден списък на заглавия, изследвайте Общата Sense Media's ръководство за книги, които учат на съпричастност]. Друга мощна техника е да се позволи на децата да разкажат своите собствени истории за време, което те усещат някои емоции, които се задълбочават в себе си и изграждат умения за разбиране.

3. "Мисля високо" и моделиране на уязвимост

Децата учат социално. Те гледат какво правим много повече, отколкото те слушат това, което казваме. Ако искаме да бъдат съпричастни, трябва да демонстрираме съпричастност в действие и да разказваме това действие, така че те да разберат вътрешния процес на мислене зад него. Например: "Багерът за хранителни стоки изглежда наистина претоварен. Има дълга линия. Ще й се усмихна и ще кажа благодаря, защото знам, че работи усилено."

Това също е мощен модел на самосъчувствие и ремонт, когато правите грешка себе си. "Чувствам се много сърдит точно сега. Съжалявам, че се пречупих срещу вас. Това не беше мило. Може ли да опитаме отново?" Това показва на детето, че съпричастността включва самосъпричастност и че ремонтът на взаимоотношения е основна част от това да бъдеш мил. Когато моделирате уязвимост, давате на децата разрешение да бъдат уязвими също така и те научават, че всеки получава нещо погрешно и че това, което има значение е усилието да се направи правилно.

4. Разгъване на решаването на конфликти (Моделът "Възстановяване")

Те не са признак за провал, а по-скоро основно място за обучение на социални умения. Целта е не да се избегне триенето изцяло, а да се направляват децата през процеса на оправяне на нещата. Вместо да се налага незабавно "Съжалявам" (което често преподава неискреност и емоционално избягване), опитайте тази рамка:

  1. Помогнете на двете деца да се успокоят. "Поемете дълбоко въздух с мен."
  2. [ "Какво се случи? Как се чувстваш в момента?"
  3. "Когато го бутна, той падна и се уплаши.
  4. ]Braintorm Ремонт:[ "Какво можем да направим, за да направим нещата по-добре? Трябва ли да получим лепенка? Нарисувайте снимка? Предложете играчка?"

Този подход учи, че добротата не е само за избягване на "лошо" поведение, но активно фиксиране на нещата, когато правим грешки. Ремонтът трябва да се чувстват истински за детето . Понякога това означава, че им дава пространство, преди те да са готови да се ангажират. Практика на ремонт скрипт многократно, така че тя се превръща в навик, а не принудителен ритуал.

5. Семейното събрание или сутрешния кръг

Ритуализирани пространства, където чувствата се споделят, се изразява признателност и проблемите се решават заедно нормализират емоционалното изразяване. В класната стая това е сутрешната среща. Вкъщи, това може да бъде семейна вечеря или уикенд проверка. Структурата просто: всеки човек отговаря на един от следните условия:

  • "Чувствам се днес, защото...
  • "Един вид нещо, което някой направи за мен беше... "
  • Искам да се извиня за това, че...

Този ритуал дава на децата структуриран етап да практикуват изкусяване на емоциите и слушане на емоциите на другите. За да го поддържа ангажиране, понякога се различават въпросите: "Какъв е един проблем, който можем да решим заедно тази седмица?" или "Кой ви накара да се чувствате включени днес?" За по-млади предучилищни, които все още не могат да говорят в пълни изречения, да използват картинки или да им позволят да нарисуват чувствата си и да имат възрастен разказват това.

6. Умно моделиране на емоционална регулация

Преди да можете да тренирате дете чрез конфликт, трябва да успокоите собствената си нервна система. Поемете дъх, свалете гласа си и слезте на нивото на очите на детето. Прости практики на мислене като "мирен ъгъл" със сензорни предмети могат да помогнат както на вас, така и на детето да се рестартирате. Когато децата ви видят да спирате и да поемате дълбоко въздух преди да реагирате, те го интелизират като стратегия. С течение на времето те сами ще започнат да го използват.

Търговия с дейности за укрепване на социалните-емоционални умения

Тук са конкретни дейности, предназначени да засилят съпричастността и мускулите на добротата.

The Mindness Jar 2.0

Всеки път, когато възрастен "наблюдавам" дете прави специален вид акт (споделяне, включително някой, който е сам, успокоява приятел), пом-пом или мрамор влиза в буркана. Когато бурканът е пълен, класът или семейството празнува с обща награда, допълнително време парк, ден пижама, печене на лакомства заедно. Това геймизира доброта, което го прави видима, колективна цел, а не просто абстрактно очакване. За да запази фокуса върху истинска мотивация, завърта целевата поведение редовно и нека децата предлагат нови действия на доброта за следващия кръг.

Емоционални шарада и карти "Чувствам се"

Отпечатване карти с емоции лица (щастливи, тъжни, изненадани, разочарован, самотен, уплашен, развълнуван). Вземете редуване, изготвяйки карта и действа емоция, без да използвате думи. Предположенията трябва да кажат, "Мисля, че се чувствате готино, защото гонене." Това изгражда двойни умения на невербално емоционално признаване и възприемане на перспектива. За допълнително предизвикателство, да помолите децата да се действа сценарий, който ще доведе до това емоция ."Покажете ми какво се случва, когато вашият приятел вземе играчката си." Това им помага да се свърже причина и ефект в социални ситуации.

Одитът "Включително"

По време на безплатна игра, нежно подканете децата да забележат кой играе сам. "Виждам Сам сграда сам там. Как бихме могли да го покани в нашата игра?" Ролева игра включително фрази като "Искате ли да играете с нас?" или "Имаме нужда от още един човек за нашия екип." Практикуването на думите е от съществено значение; нервните деца често знаят, че те трябва да включва други, но не език да се направи така грациозно. Направете включване на ежедневно очакване, а не веднъж в-а-а-а-а урока, които често знаят, че те трябва да се включат в "добре дошъл помощник" всеки ден, чиято работа е да забележи някой да играе сам.

Сътрудничество в областта на изкуството

Всяко дете допринася за едно парче, но трябва да работят заедно, за да създадат сплотен образ. Те не могат просто да рисуват в собствения си ъгъл; трябва да споделят материали, да преговарят и да включват идеите си. Това е мощно упражнение в гъвкавостта, компромиса и споделената гордост. След проекта, да помолят всяко дете да посочи нещо, което оценява приноса на партньора. Това изгражда навика да търси доброто в работата на другите.

Бележки за споделяне на благодарност и доброта

На вечеря, по време на кръговото време или преди лягане, помолете всеки човек да сподели едно нещо, за което е благодарен и един акт на доброта, който е извършил или видял през този ден. Това променя фокуса от "Какво сте направили?" (професионално изпълнение) към "Как сте били мили?" (символ). По-възрастните предучилищни могат също да рисуват или диктуват кратки бележки към членовете на семейството или съучениците си. Актът на писане (или рисуване) и предоставянето на благодарност-забележете подсилва, че добротатата може да бъде изразена в много форми, а не само думи.

Преодоляване на общите блокади

Дори и с най-добрата учебна програма, учителите и родителите ще се изправят пред предизвикателства.

Агресия и контрол на импулсите

Предучилищните им са импулсивни. Техните предфронтални кортекс (спирачната система на мозъка) все още е в процес на изграждане. Удряне, хващане и бутане са често изрази на огромна нужда, а не злоба. Естествените последици, съчетани с треньор на съпричастност са далеч по-ефективни от наказателни тайм аут. Ако дете събори блок кула, логическите последици са помощ за възстановяването му. Този акт на физическа услуга е осезаем израз на ремонт. Когато агресията се случи, първо се гарантира безопасност, след това се етикети чувството, че задейства действието, и накрая се насочва детето към просоциална алтернатива . "Следващият път, вашият приятел взема вашия камион, можете да кажете "Аз не съм направил още," вместо да удря."

Нервно разнообразие и съпричастност

Това е мит, че несполучлив невродивергентни деца (например, тези с аутизъм) не съпричастност. Те могат да се чувстват дълбоко афективни съпричастност, но борба с когнитивната съпричастност или социално "процедура" на съпричастност (задържащи контакт с очите, казвайки очакваните думи). За тези деца, изрична инструкция в социалните скриптове може да бъде полезно, без да се девалифицират автентичния си емоционален опит. "Когато някой плаче, можете да кажете "Съжалявам, че сте тъжни," дори ако не разбирате точно защо." Фокусирайте се върху преподаването на очакваното поведение като социално умение, а не изисквайки определено вътрешно чувство. Използвайте визуални подкрепи като социални истории, за да обясните емпатия понятия в конкретни термини. Празнувайте всички форми на емпатия нежно докосване, тихо присъствие или общ интерес могат да бъдат толкова смислени като скриптирани фрази.

Когато детето е заседнало в отрицателна роля

Понякога децата получават "заклещена" в роля, като например "убиец" или "един, който не споделя." Активно работят, за да им даде положителна идентичност да стъпят в. "Вие сте голям помощник. Може ли да покажете на новото дете, където блоковете са?" Създаване на структурирани възможности за тях да бъде лидер на добротата. Често, нелюбезно поведение маскира ядрото нужда за връзка, сила, или внимание. Намиране на просоциален начин да се отговори, че е най-директният път към поведенчески промени. Когато дете последователно изключва други, например, можете да кажете, "Забелязах, че сте наистина добър в решаването на кой играе какво. Утре ще бъде официалния "ръка на играта," чиято работа е да се уверите, че всеки има роля." Това reframes поведението като лидер, който може да се използва за добро.

Управление на рицарството в дома

Вместо да взема страна или да наказва и двете, използвайте един и същ модел за ремонт: успокойте се, съберете факти, свържете се с въздействието, и мозъчен буря ремонт. По-добре се подчертае, че справедливостта не означава равно третиране на всяко дете се нуждае от нещо различно. Валидирайте чувствата на ревност или конкуренция, като същевременно се определят ясни граници за неуважително поведение. Проста стратегия е "говоряща пръчка" по време на аргументи: само лицето, държащо обекта може да говори, а другият трябва да се покае, без да се прекъсва.

Създаване на среда на съпричастност-Рич

Физическата и релативна среда може да подкрепя или подкопава преподаването на съпричастност.

Комплект за връзка в клас

Подредете мебели, за да насърчи сътрудничеството: кръгли маси, уютни кътчета за двама, и мирен ъгъл с възглавници и емоционални карти. Покажи "плъзгане дърво," където децата могат да добавят листо всеки път, когато те забелязват съученик да бъде мил. Поддържайте непрекъсната визуална времева линия на деня, така че преходите са предсказуеми и по-малко стресиращи. Спокойната среда намалява емоционалния товар на децата, освобождавайки познавателните им ресурси за съпричастност.

Начало Рутинни за емоционална безопасност

Създаване на "спокойна кошница" с малко пълнени животни, squishy топка, и чувства книга. Постете прости чувства диаграма на височината на детето в хола. Създаване на нощна практика на "рози и тръни," където всеки член на семейството споделя роза (нещо добро) и трън (нещо трудно) от деня си. Това нормализира пълния спектър от емоции и учи, че съпричастността започва с възможността да изрази собствените си преживявания.

През целия живот въздействието на една съпричастна фондация

Работата по преподаването на съпричастност не е в това да се изисква съвършенство от малките деца. Става въпрос за последователна, любяща практика. Децата, които са водени да обмислят чувствата на другите, развиват морален компас, който оформя не само техните предучилищни години, но и целия им живот. Те формират по-силни приятелства, навигират конфликти с повече устойчивост, сътрудничат по-ефективно в училищни проекти и съобщават по-високи нива на общото благосъстояние. Изследванията, споделени от Американска психологическа асоциация подчертава, че обучението за състрадание намалява пристрастията и укрепва социалните връзки. Като инвестираме в тези умения по време на критичния предучилищен прозорец, ние не само управляваме класни стаи или правим домакинствата по-спокойни; ние активно оформяме поколение от хора, които са оборудвани да изграждат по-справедливи, грижливи и свързани светове.

Започнете там, където сте. Използвайте думите за чувствата. Прочетете книгите, които отварят прозорци в други животи. Ръководете ремонта след грешката. Вие изграждате основата на човешко същество, което знае, че те имат значение и че всеки друг го прави.