“ আমি যা শিখছিলাম, তা আমাকে সত্যিই প্রভাবিত করেছিল ”

“ আমি আমার বাবামার সঙ্গে বাইবেল অধ্যয়ন করতে শুরু করি, ” তিনি বলেন ।

স্কুলের সময় তিন বছর- মোটর ব্যয়ের জন্য এক জটিল জানালা, যা মোটর দক্ষতা অর্জন এবং সামগ্রিক উন্নয়নের জন্য এক জটিল জানালা।

শারীরিক, বাইরের খেলাগুলো সামাজিক যোগাযোগ এবং পর্যবেক্ষণের ক্ষেত্রে এক সমৃদ্ধ সুযোগ প্রদান করে।

এক জলিওতে উন্নয়নের উপকারগুলো

• [[F] GORT [F] গ্রাফিক্যাল দক্ষতার:[FLT] উত্থান, দৌড়, এবং লাফ দেওয়ার জন্য বৃহৎ পেশী দলকে শক্তিশালী করা এবং উন্নতিসাধন করা ।
• [[F]FLT [F] মোটরবাইক দক্ষতার:[FFLT] যেমন চলে যাচ্ছে, ছোট যন্ত্রপাতি দিয়ে খনন করা, বা ফুটপাথের দিক পরিবর্তন সাধন করা, এবং ডিভারশন ব্যবহার করা ।
• [[[F] ভারসাম্য ও দেহ সম্বন্ধে জ্ঞান:[[F] অসমভাবে ভূমি উন্মোচন, লগের ভারসাম্য বজায় রাখা, অথবা তার চলার ক্ষমতা - শরীরের অবস্থানকে উপলব্ধি করার ক্ষমতা.
• [[F] [F] ডি. এস. - র স্বাস্থ্য:[F] সক্রিয়ভাবে হৃদয়ের হার বৃদ্ধি পায় এবং ধৈর্য ধরে ও ধৈর্য ধরে গেঁথে ওঠে, সুস্থ হৃদয়ের ভিত্তি স্থাপন করে ।
• [[F] উচ্চ পর্যায়ের দক্ষতার:[F][[F]] LAN খেলাগুলো বিনিময়, বিনিময়, এবং প্রকৃত সময়ে দ্বন্দ্ব সমাধান করা, সংশোধন করা এবং সঠিক সময়ে দ্বন্দ্ব সমাধান করা ।
• [[FLT] প্রতিরোধ এবং ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা:[[F] শারীরিক চ্যালেঞ্জগুলো] – যেমন একটি উপরের স্তরের উঁচু গঠন পর্যন্ত পৌঁছানোর জন্য- প্রতিরোধ এবং শিশুদের নিরাপদে ঝুঁকিগুলো মূল্যায়ন করতে সাহায্য করা।

প্রকৃত উন্নয়নকে উন্নীত করার জন্য আউট ঘরের কার্যক্রম

১: কৌশলের কোর্স

একটি সহজ বাধা কোর্স তৈরি করা হচ্ছে একবারের মধ্যে একাধিক শারীরিক দক্ষতাকে লক্ষ্য করার জন্য একটি কার্যকর উপায়। ইতিমধ্যে ব্যবহার করুন: কটিউঠ, hardus hons, Pulhole, pules, hollolll, acl, sodusonpus, nusepus, এবং এমনকি একটি টেবিলের নিচে রাখা একটি ছোট আকারের বস্তুর মধ্যে দিয়ে রাখা যাবে। আমরা একটি ছোট আকারের বস্তু তৈরি করেছি এবং প্রতিটি বিন্দুতে ক্লিক করে তৈরি করা হয়েছে। একটি সাধারণ বাধার মাধ্যমে কিছু সাধারণ গর্তের মধ্যে দিয়ে একটি নির্দিষ্ট কিছু বস্তুর জন্য একটি সাধারণ অংশ তৈরি করা হয়েছে।

[[[[[F] বিভিন্ন স্তরের জন্য পুনর্বিবাহ:[F] ছোট স্কুলের সদস্যদের জন্য [FLT] [FLT] [F], আরো বড়, আরও স্থায়ী বাধা এবং ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট বিন্যাস ব্যবহার করুন ।

২) প্রকৃতি পথ এবং সারভেগার হান্ট

একটি স্থানীয় পার্ক, প্রকৃতি পথ, এমনকি আপনার বাড়ির পিছনে থাকা এক সমৃদ্ধ শারীরিক ও সেন্সর অভিজ্ঞতা হয়ে উঠতে পারে।

শিশুদেরকে শিল্প ও রংকে বর্ণনা করতে হবে, ভাষাগত আন্দোলনকে তুলে ধরা, ১৫ মিনিটের একটি যাত্রা সহজেই দেহ অনুশীলন এবং মনস্তাত্ত্বিক এক ৩০ মিনিটের এক অভিযান হতে পারে।

৩. বল নিয়ে খেলা

বল নিয়ে খেলা হচ্ছে হাত-চোখের সমন্বয়, অনুসরণ করার দক্ষতা এবং চরম মোটর শক্তি গড়ে তোলার একটি ক্লাসিক উপায়। কারণ, স্কুলের পূর্বে বড়, নরম বল (৮-১০ ইঞ্চি) দিয়ে শুরু করা সহজ এবং ধরা। এই অনুশীলনের মধ্যে দিয়ে একটি বল ধরার জন্য খুব সহজ এবং সরল বাহুর সাথে বসে থাকা। এই কাজটি করলে কোন গতি তৈরী হবে না, এমন ভাবে কোন গতি তৈরী হবে না, যার ফলে কোন গতি কমে আসবে না এবং কোন গতি সৃষ্টি হবে না।

গ্রুপ খেলার মত সহজ খেলা যেমন, “ ট্যাগিং ট্যাগ” (শিশুরা বলে), দৌড়ের মধ্যে দিয়ে দৌড়াচ্ছে, তারা আশা এবং দ্রুত গতি পরিবর্তন করার চেষ্টা করছে। সবসময় বয়স ক্ষেপে যায়; কঠোর বল বা ভারী বল এড়িয়ে যাওয়া, যা আঘাত করতে পারে।

৪ কিমি পৃষ্ঠা এবং লাফ দেওয়া

লাফিং হচ্ছে একটি মৌলিক আন্দোলন যা পাঠিকে শক্তিশালী করে, সমন্বয়সাধন এবং প্রসাধনী পদ্ধতি উন্নয়নকে সমর্থন করে।

[[[F] উপদেশ] [[[F]] অবতরণের মাধ্যমে নিশ্চিত হোন যে, অবতরণের পরিমাণ নরম, যেমন ঘাস বা রাবারের মা ।

৫. রিচিং টসি

সাইকেল, ভারসাম্য, সাইকেল, সাইকেল, সাইকেল, সাইকেল, পায়ে হেঁটে যাওয়া, স্টিয়ারিং এবং রিসাইকেলের চমৎকার সুযোগ রয়েছে।

৬) সা.

লম্বা কোদাল এবং বালতির জন্য হাত ও কাঁধের প্রয়োজন; বালি, পায়ের ভর ভর এবং পাঁট দিয়ে পূর্ণ বালতি বহন করা, ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট হাত, যন্ত্রপাতি দিয়ে পানি সংগ্রহ করা, পানি নিয়ন্ত্রণ করা এবং যন্ত্রপাতির সাহায্যে তৈরি করা, পানি সরবরাহ করা এবং জল সরবরাহের কাজে সুবিধা প্রদান করা, এবং জল সরবরাহ করা ইত্যাদি নানা ধরনের সমস্যা, এবং পানি সরবরাহের ক্ষেত্রে নানা ধরনের সমস্যা সৃষ্টি করা, এবং পানি সরবরাহের উপাদানের ব্যবস্থা করা, এবং পানি সরবরাহের জন্য বিভিন্ন উপাদানের ব্যবস্থা করা, এবং জল সরবরাহ করা, এবং জল সরবরাহের উপাদানের মাধ্যমে পানি সরবরাহের ক্ষেত্রে নানা ধরনের সমস্যা দুর করার ক্ষেত্রে নানা ধরনের সমস্যা দেখা যায়।

একটি মোড়ক, বালি এবং পানিকে জোড়া লাগানোর জন্য তৈরী করা বালি এবং পানিকে গঠন করা-কাঁপানো, গঠন করা এবং কাদার তৈরী করা, হাত ও বাহুর জন্য অনুশীলন করা, সবসময় তা হাত ও হাতকে রক্ষা করা, এমনকি অগভীর পানিও ঝুঁকির মুখে ফেলে দেয়।

৭টা কাঠামো নির্মাণ করা

ক্রীড়াকেন্দ্র, নিচু জঙ্গল জিম, এবং প্রাকৃতিক উপাদান যেমন পতিত লগ বা কোমল পাথরের মতো নির্মিত বস্তুর মধ্যে দিয়ে তৈরি হওয়া, উচ্চ দেহের শক্তি, সমন্বয় এবং ঝুঁকি বৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত।

৮ম প্যারাসুট খেলা

আপনার যদি অন্তত তিন বা চার সন্তানের একটি দল থাকে, তাহলে পারফর্মি প্যারাসুট (বা বড় বিছানার সাথে) সহযোগিতামূলক মজার প্রস্তাব দেয় যা উচ্চ দেহকে শক্তিশালী করে এবং তাল তুলে ধরে। অন্যদিকে অন্যরা এটাকে ধরে রাখে এবং অন্যদিকে কোমল বলী করে, অথবা তারা তাদের সাথে যোগ দেয় (যেমন হাত বাঁধা), এবং তারা যাতে তারা তাদের হাত গুটিয়ে না নেয়।

৯/১১ নৃত্য আর আন্দোলন খেলা

বাইরে সঙ্গীত এবং আন্দোলন হচ্ছে শক্তিশালী মোট্যুরিস্ট, যারা শারীরিক কার্যক্রমের জন্য শক্তিশালী মোট্যুর (যেমন, আমরা রক বা কোন শিশুর কর্ম সঙ্গীত), এবং উৎসাহ প্রদান করি এবং শিশুদেরকে উৎসাহ প্রদান করে, তারা যেন তাদের নিজস্ব সঙ্গীতের গতিকে নিয়ন্ত্রণ করে, এবং তাদের নিজেদের জীবনীশক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করে, এবং তাদের “স্বাধীনে” সঙ্গীতের গতিকে নিয়ন্ত্রণ করে।

১০: ১০.

মাটি খোঁড়া, জলস্রোত, জল সরবরাহ করা, মাটির ছোট ব্যাগ বহন করা এবং সবজি সংগ্রহ করা, প্রচুর পরিমাণে উৎপাদন ও পেশ করা উপাদানের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে উৎপাদন ও পেশ করা। একটি বীজ চাষের জন্য, একটি নির্দিষ্ট ঝুড়ির মধ্যে জল সরবরাহ করতে, এবং ছোট ছোট যন্ত্রপাতির মধ্যে দিয়ে পানি সংগ্রহ করতে সাহায্য করা, যাতে সকল শক্তি উৎপাদনে শক্তি ও ক্ষয়ের জন্য প্রয়োজনীয় সামগ্রী সংগ্রহ করতে পারে (যেমন আখড়ার বীজ উৎপাদন করা, বীজ উৎপাদন করা, বীজ উৎপাদন করা, শস্য উৎপাদন এবং খাদ্য উৎপাদন করা), যা শিশু উৎপাদনে পরিপূর্ণ করতে পারে।

যেভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়

বাইরের খেলার জন্য প্রত্যেক শিশুই স্বাভাবিক ভাবে উদ্যত হয় না। কেউ কেউ হয়তো শান্ত অথবা ঘরের মধ্যে দিয়ে কোন ঘরের কাজ করতে পছন্দ করে। অংশগ্রহণকে উৎসাহিত করতে, স্বল্প সময়ের জন্য, পাঁচ মিনিট সময় সময় ধরে, ধীরে ধীরে ধীরে গ্রহণ করতে শুরু করে শিশুর স্বস্তির মধ্যে দিয়ে; নিজেকে সক্রিয় আচরণকে তুলে ধরতে হবে।

ঘরের বাইরে খেলাধুলার জন্য নিরাপত্তা

বাইরের কার্যক্রমগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হলেও নিরাপত্তা ব্যবস্থাটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সবসময় খেয়াল রাখবেন, ধারালো বস্তু, বিষাক্ত পদার্থ, নোংরা কাঠামো, অথবা কোনো বিপদ সৃষ্টিকারী বাঁধের মতো বিপর্যয়ের মতো পরিবেশ তৈরি করে। নিশ্চিত করুন যে, যন্ত্রপাতি বয়স কম হবে এবং পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে পরিষ্কার করা হবে (নবলেটের মাধ্যমে), বিশেষ করে যদি শিশুরা খুব কাছ থেকে সরে যায়, তাহলে তাদের চোখ বন্ধ করে পরিষ্কার করা হবে।

ডেইলির আভিধানে ঘরের বাইরে খেলাধুলা

Cummus হলো শারীরিক দক্ষতা ও জীবনী অভ্যাসের জন্যে। লক্ষ্য প্রতিদিনের বাইরে সক্রিয় এক ঘন্টার জন্য, ১৫-২০ মিনিটের একটি নির্দিষ্ট সেশন পরিচালনা করা। সাধারণত: সকালের খাবারের পরে সকাল ১০ মিনিট, ঘাসের বাইরে হেঁটে যাবার জন্যে একটি ছোট সময়, এবং রাতের বেলার জন্য রাত ১০ মিনিট, অথবা অল্প কিছু সময় পর্যন্ত চলতে থাকা বাচ্চাদের জন্য ভাল না পারা।

বাচ্চাদের সঙ্গে কাজ করে চলার জন্য ঋতুস্রাব পরিবর্তন

প্রতিটি ঋতুর জন্য উন্মুক্ত কাপড়ের জন্য আলাদা সুযোগ থাকে। [[FF] [FFL]] [FL]]] [FL], বাগানের কার্যক্রম, এবং দীর্ঘ পথগুলো; এবং দীর্ঘ পথ ধরে হাঁটতে থাকা প্রাকৃতিক পছন্দগুলো ।

সমাজ এবং ঘরের ভূমিকা

স্থানীয় পার্ক, প্রকৃতি সংরক্ষণ এলাকা, স্কুল খেলার মাঠ এবং কমিউনিটি বাগানের জন্য প্রয়োজনীয় সম্পদ। অনেক সম্প্রদায় অভিভাবক-টোলার দলকে শিক্ষা প্রদান করে (ছবির মাধ্যমে তৈরি করা পাতা দেওয়া হয়েছে), অথবা ইউ. এস. এস.) যোগ করে (বা বাচ্চাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে) “অভিক্ষার জন্য নতুন ধরনের অনুষ্ঠানগুলো” প্রদান করে থাকে।

শেষ ভাবনা

স্কুলের সময় এমন একটি স্বর্ণের জানালা থাকে যা বিভিন্ন ধরনের শারীরিক কার্যক্রমের প্রতি ভালোবাসা গড়ে তুলতে পারে।