স্কুলের প্রথম দিন প্রেশারদের অবসর নেওয়ার কৌশল

স্কুল শুরু করা হচ্ছে শিশু ও বাবামার জন্য এক রোমাঞ্চকর বিষয় ।

প্রেশারারদের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা

কিন্তু, যখন তারা তাদের প্রথম বাস্তুসংস্থানের সঙ্গে সম্পর্ক স্থাপন করে, তখন এটা এক সুস্থ বন্ধনের এক চিহ্ন হতে পারে ।

স্কুলে পড়ার সময় সাধারণত দুশ্চিন্তার কারণে উদ্‌বিগ্ন হয়ে পড়া, কান্না করা, এমনকি এমনকি শারীরিক লক্ষণও ধরা পড়ে ।

একজন সন্তানের মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য বেশ কিছু বিষয়, স্কুলে যাওয়ার আগে বিচ্ছিন্নতা সম্বন্ধে উদ্বেগের মাত্রাকে প্রভাবিত করে ।

[[[এফ.] উদ্বেগের সঙ্গে মোকাবিলা করা [[এফ.] উদ্বেগের বিষয়টা সমাধান করা [এফ.

কেন স্কুলের প্রথম দিনগুলো ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাচ্ছে?

স্কুলের প্রথম দিন পৃথক থাকার উদ্বেগের এক নিখুঁত ঝড় ।

গবেষণা দেখায় যে, স্কুলের প্রথম সপ্তাহে শিশুদের কোরসরল স্তর প্রায়ই বৃদ্ধি পায়, এমনকি যে - সন্তানরা দুর্দশার মধ্যে পড়ে না, তারাও হয়তো নিজেদের সম্বন্ধে কিছুই জানে না ।

ব্যবস্থাপনার কৌশল

স্কুলের কোনো নিয়ম না থাকলে, তাদের পৃথক থাকার জন্য তাদের অনেক সময় ব্যয় করতে হয় ।

১: ১৬; ১ তীম.

স্কুলের শুরুর সপ্তাহগুলো ভয়কে কমিয়ে দেয়। স্কুলের আগের সপ্তাহগুলোতে স্কুলের প্রেশার সময় নিয়ে কথা বলা খুব সাধারণ। সাধারণ, কনস্টাইল ভাষা ব্যবহার করুন: "তুমি মিস র‍্যাচেলের ক্লাসে যাবে। তুমি ব্লক আর ছবি নিয়ে খেলা করবে। আমি তোমাকে খাবার খাওয়ার পর মজা করতে হবে। আমি আপনাকে অনেক মজা করতে হবে। আমি আপনাকে অনেক মজা করতে হবে। আমি আপনাকে ভাল কাজগুলো নিয়ে মজা করতে হবে। আমি আপনাদের কাছে ফিরে যেতে চাই। আমি আপনাদের কাছে এটা একটা ভাল কাজ হবে। আমি আপনাদের কাছে এটা একটা ভাল কাজ হবে। আমি আপনাদের সামনে তুলে ধরতে চাই। আমি আপনাদের সামনে তুলে ধরতে চাই। আমি আপনাদের কাছে এটা একটা ভাল কাজ করতে চাই। আমি আপনাদের কাছে এটা করতে চাই। আমি আপনাদের কাছে এটা করতে চাই। আমি আপনাদের কাছে এটা একটা বিষয় হবে। আমি আপনাদের কাছে এটা করতে চাই। আমি আপনাদের সামনে তুলে ধরতে চাই। আমি আপনাদের কাছে এটা করতে চাই। আমি আপনাদের কাছে এটা একটা ভাল কাজ করতে চাই। কিন্তু আমি আপনাদের সাথে সাথে সাথে সাথে থাকব। আমি আপনাদের সাথে পরিচিত হতে চাই। আমি আপনাদের সাথে সাথে সাথে সাথে থাকব। আমি যখন আমার সাথে সাথে সাথে কাজ করতে পারি। আমি আপনাদের সাথে সাথে থাকব। আমি আপনাদের সাথে সাথে থাকব। আমি আপনাদের সাথে সাথে থাকব, আমি আপনাদের সাথে থাকব।

স্কুল শুরু হওয়ার পর থেকে কিছু বই পড়ুন । কিছু চমৎকার উপাধি [FLT] [FO] Ady[FOL] HREL [FOLLLALALALALASALLRE:LL [FL] মা/3] এবং আনা [F] এর সাধারণ অভিজ্ঞতা [F8] [F]]

প্রথম দিন আগের দিনের আগে একসঙ্গে স্কুলে যান । যদি সম্ভব হয়, একটি "আশাস্তিবাদ দিবস" বা স্বল্পকালীন অধিবেশনে যোগ দিন । আপনার সন্তান ক্লাস পরিদর্শন করুক, শিক্ষককে দেখতে দিন এবং বাথরুমের মতো মজার মজার বিষয় খুঁজে বের করুন ।

ঘরে পৃথক থাকার অভ্যাস। " স্কুলে যাওয়া" করুন। সেখানে আপনার বাচ্চা আপনাকে বিদায় জানায় এবং জীবন্ত ঘরে ফিরে যেতে বলে।

২. স্থিরীকৃত এবং বিদায়ী

স্কুল শুরু হওয়ার কয়েক দিন আগে নিয়মিত নিয়মিত কার্যক্রম শুরু হয় ।

একটি সংক্ষিপ্ত, বিদায়ের রীতি তৈরি করুন। এটা হয়ত বিশেষ হ্যান্ডশেক, প্রতিটি গালের উপর চুমু অথবা একটি শব্দ যেমন "নিজেদের সাথে দেখা কর" অথবা "নিজেদের সাথে দেখা কর" এই প্রবাদটি যেন প্রতিদিন সহজ এবং একই প্রথাটি খুব সাধারণ হওয়া উচিত। আপনার সন্তান এটা চিন্তা করতে আসবে, যা অনিশ্চয়তার হাত থেকে রক্ষা করে।

আপনি আপনার সন্তানকে ছেড়ে চলে যাওয়ার পর বাচ্চাদেরকে সমাধান করতে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে অধিকাংশ লোকই কান্না বন্ধ করে দেয় ।

৩) বিদায় জানিয়ে রাখুন সংক্ষিপ্ত এবং ইতিবাচক।

আপনার সন্তানকে যদি দুঃখ বা দ্বিধার অনুভূতি প্রকাশ করতে না পারেন, তা হলে আপনার সন্তান সেই বিষয়ে আরও বেশি চিন্তা করতে ও চিন্তা করতে শুরু করবে ।

আপনার সন্তান যদি তার হাত ধরে থাকে, তাহলে তাদেরকে তার শিক্ষকের কাছে হাতে তুলে দিন! ”

আপনার সন্তান যদি দীর্ঘ সময় ধরে দুঃখ করে থাকে, তা হলে বেশির ভাগ থেমে থাকে ।

শিক্ষক - শিক্ষিকার সঙ্গে এক দৃঢ় সম্পর্ক গড়ে তুলুন

শিক্ষক - শিক্ষিকারা এই পরিবর্তন করার সময় আপনার সঙ্গী ।

আপনার সন্তানের পছন্দ, ভয়, ভয় এবং শান্ত পন্থা সম্বন্ধে তথ্য শেয়ার করুন। উদাহরণস্বরূপ, "আমার ছেলে ডাইনোসরকে ভালোবাসে এবং তার পরিচিত গান শুনে শান্ত হয়।" এই সহযোগিতার মাধ্যমে শিক্ষক আপনার সন্তানের সাথে আরো দ্রুত যোগাযোগ করতে সাহায্য করে।

শিক্ষকরা পৃথক থাকার বিষয়ে অভিজ্ঞতা লাভ করে এবং আপনার সন্তানের জন্য নির্দিষ্ট কিছু পরামর্শ প্রদান করতে পারে ।

৫.৫ স্ট্রোনমিক্যাল অবজেক্ট ব্যবহার করো

এই ধরনের বিষয়গুলো প্রথম কয়েক সপ্তাহ ধরে স্কুলে দেওয়া আপনাকে আপনার ভালবাসা ও গন্ধ বহন করার বিষয়ে মনে করিয়ে দেয় ।

কিছু বাবামা বাচ্চাদের পকেটে "ভাল নোট" ব্যবহার করে- কাগজ থেকে ছোট একটা হৃদয় বের করে দেয়া অথবা ছোট্ট লাঠি দিয়ে কেটে ফেলে। তোমার সন্তানকে বলো, "এটা তোমার জন্য আমার ভালোবাসা। যখন তুমি আমাকে মিস করবে, আমি তোমার কথা মনে রাখি এবং আমি জানি এটা বাস্তবের সাথে আমার সম্পর্ক শিশুদের কাছে একটা ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। এমনকি যখন তা তার মধ্যেও। আমি আমার কাছে মনে হয় যে, আমার কাছে আমার মনের কথা বলতে চাই, আমি আমার মনের কথা বলতে চাই, আমি আমার মনের কথা মনে হয় যে, আমি আমার মনের কথা মনে করি। আমি আমার মনের কথা মনে করি। আমি আমার মনের কথা মনে করি, আমি যখন আমি আমার মনের কথা বলি, তখন আমি আমার মা আমাকে বলতে চাই, আমি আমার মনের কথা বলি, আমি আমার মনের কথা মনে করি, আমি আমার মনের কথা মনে করতে চাই। আমি আমার মা আমাকে আর আমার মনের কথা মনে করিয়ে দিতে চাই না। আমি আমার মা আমার মা আমাকে জিজ্ঞেস করেন, আমি যেন আমি আমার মা আমাকে আমার মা আমার মা আমার মা আমাকে জিজ্ঞেস করেন।

6, ড্রপ-ওফিং সময় শান্ত এবং ইতিবাচক থাকুন

আপনার আচরণ যদি আপনার গলার স্বরকে বাড়িয়ে দেয়, তা হলে আপনার সন্তান উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে ।

"দুঃখিত হবেন না" অথবা "আপনি ভালো থাকবেন না" মত নেতিবাচক বিবৃতি এড়িয়ে চলুন। এর পরিবর্তে, আমি জানি আপনি দু:খ বোধ করছেন। আমি ফিরে আসব খাবারের পর। "আমি ফিরে আসব"। এরপর দিনের মজার কিছু অংশ দেখতে চাই। তাহলে আজ আপনাদের শিক্ষক নতুন ধাঁধা দেখতে পাবেন। তাহলে চলুন আমরা আপনাদের সামনে হাজির হই। আমরা আপনাদের সামনে আপনাদের নতুন ধাঁধা দেখতে চাই। এবং আপনারা যদি আপনাদের সামনে এগিয়ে যান, তাহলে আপনাদের নতুন করে দেখতে যান, আপনি যদি আপনাদের নতুন করে দেন, তাহলে আপনি দেখবেন, আপনি ঠিক আছেন। তাহলে আপনি আপনার শিক্ষকও নন। আপনি কি আপনার শিক্ষককে আপনার সাথে নিয়ে যেতে পারবেন। এবং আপনি কি আছেন? তাহলে আপনি আপনার শিক্ষক, আপনি আপনার শিক্ষক, আপনার শিক্ষক, আপনার সাথে আছেন? তাহলে আপনি কি আছেন? তাহলে আপনি যদি আপনার শিক্ষককে আপনার সাথে আছেন, আপনি আপনার সাথে আছেন, আপনি কি আছেন? তাহলে আপনি আপনার শিক্ষক, আপনি যদি আপনার শিক্ষককে আপনার সাথে আছেন, আপনি আপনার নতুন করে নিন। এবং আপনার জন্য। আপনি আপনার জন্য। আপনি আপনার শিক্ষক হতে পারবেন। তাহলে আপনি আপনার শিক্ষককে আপনার জন্য ধন্যবাদ। তাহলে আপনি আপনার শিক্ষক হতে দিন দিন দিন দিন।

আপনার সন্তানের সামনে কান্না করলে আপনি সবসময় কাঁদতেই পারেন ।

৭ ঘরের মধ্যে সবসময় মতভেদের সৃষ্টি করে ।

স্কুলে পরিবর্তন যত বেশি সম্ভব বলে মনে হয়, বাড়ির আগের চেয়ে আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ ।

"আজ আমাকে একটা মজার জিনিস বলো" - এই বিষয়টি ইতিবাচক মনোভাবকে উৎসাহিত করে।

যখন উদ্‌বিগ্ন মনোভাব গড়ে তোলে

( হিতোপদেশ ২২: ৩) তাই, আপনার সন্তান যখন বড়ো হয়ে ওঠে, তখন আপনি হয়তো উদ্‌বিগ্ন হয়ে পড়েন ।

নীচের বিচার্য বিষয়গুলো পরীক্ষা করুন

স্কুলে ভয় পাওয়া কি ভয়কে বাড়িয়ে দেয়- এক কঠোর শিক্ষক, একজন সাহসী শিক্ষক অথবা দক্ষতা নিয়ে কঠিন কোন কিছু করতে পারে না।

ড্রপ-ওফ রেন্টিন পরিবর্তন করুন

আপনার সন্তানের মধ্যে যদি কোনো পরিবর্তন হয়, তা হলে আপনি যদি সরাসরি কাজ করতে শুরু করেন এবং তারপর কাজে যেতে চান, তা হলে আগে বা পরে নিজেই তার সঙ্গে দেখা করতে পারেন ।

এক রূপক পরিবর্তন পরিকল্পনা বিবেচনা করুন

উদাহরণস্বরূপ, প্রথম দিন, আপনার বর্তমানের সঙ্গে এক ঘন্টা সময় কাটান এবং ১৫ মিনিট ধরে অপেক্ষা করুন; তৃতীয় দিন, ৩০ মিনিট, ইত্যাদি অনেক স্কুলে যাওয়া শিশুদের জন্য এই ধরনের উপায়ের জন্য অনেক আগে থেকে এই ধরনের প্রস্তাব করা হয় ।

পেশার নির্দেশনা খুঁজুন

যদি উদ্বেগের বিষয় হয়- আতঙ্ক, আতঙ্কের আঘাত, আতঙ্কের সাথে হামলা, খাবার বা অসুবিধার কারণে- শিশু বিশেষজ্ঞ, শিশু মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, অথবা শিশু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের উপর চাপ প্রয়োগ করা যায়, তারা বিবেচনা করতে পারে যে, পৃথক থাকা উদ্বেগ বর্তমান অবস্থা নিয়ে এবং পরামর্শ প্রদান করা যায়, যেমন থেরাপি বা বাবা-মা-থেরাপি (পিটিসি)।

অবসর সময়ে চাকরির শিক্ষকের ভূমিকা

শিক্ষকরা প্রতিদিন সামনের সারিতে থাকে। তাদের কাজ হয় শান্ত বা আরো বৃদ্ধি পায়।

• [[F] প্রত্যেক সন্তান উষ্ণ [FLT] দরজায় নাম দ্বারা [১], চক্ষুকে দেখা, হাসি বা হাত দিয়ে উপহার
• [[[F] অবিলম্বে[FLT] [FLT] একটি টেবিলে অথবা সন্‌হেরেরের মধ্যে একটি আকর্ষণীয় ক্রিয়ার সঙ্গে [FLT] "দেখ, আজ আমরা গোলক নিয়ে খেলা করেছি"
• [[[[F] আবেগহীন আবেগগুলো বের করে ফেলে] কষ্ট না পেয়েই[FLT] "আমি জানি তুমি দু:খজনক। আমাদের কিছু একটা বন্ধু আছে। আমরা যদি ভুলে যাই, তাহলে আমরা আমাদের একে একে অপরকে খুঁজতে হবে। যদি আমরা আমাদের সাথে খেলতে পারি, তাহলে আমরা আমাদের সমস্যা সমাধান করতে হবে। এবং আমরা যদি আমরা আমাদের বন্ধুকে চাই, তাহলে আমরা আমাদের সাথে খেলার জন্য একটি বন্ধু খুঁজে বের করতে পারি। যদি আমরা আমাদের কাছে কোন সাহায্য করি, তাহলে আমরা আমাদের কাছে এটা একটা প্রশ্ন করি। যদি আমরা আমাদের কাছে একটা প্রশ্ন করি, তাহলে আমরা আমাদের কাছে একটা বন্ধু থাকে, আমরা যদি কোন সমস্যা নেই। যদি আমরা আমাদের সাথে যোগ করি, তাহলে আমরা আমাদের সাথে যোগাযোগ করি, আমরা আমাদের মনের কথা বলি, তাহলে আমরা আমাদের কাছে এটা একটা বন্ধুও না থাকে। যদি আমরা আমাদের কাছে এটা একটা সমস্যা সমাধান করি। কিন্তু আমরা যদি কোন সমস্যা না থাকে, তাহলে আমরা আমাদের কাছে এটা একটা বিষয় হবে। যদি আমরা আমাদের সমস্যা সমাধান করি, আমরা আমাদের সাথে ভাগ করি। যদি আমরা আমাদের সাথে না থাকে, তাহলে আমরা আমাদের একে অপরের সাথে যোগাযোগ করি। যদি কোন সমস্যা সমাধান করি, তাহলে আমরা আমাদের কোন সমস্যা নেই। যদি আমরা আমাদের কোন সমস্যা নেই। যদি আমরা আমাদের কোন সমস্যা নেই। যদি আমরা আমাদের কোন সমস্যা নেই। আমরা আমাদের একে অপরের সাথে আমাদের একে অপরের
• [[[F] মনোযোগ দিয়ে ও পদ্ধতি: [FLT] কান্নার ওপর মনোযোগ না দিয়ে বরং মনোযোগ দিয়ে এবং পুনরাবৃত্তি ।
• [[[F] শারীরিক সান্ত্বনা [FLT] যদি সন্তান এটা হাতে ধরে রেখে যায়- একটি হাত ধরে বসে, অথবা একটি বইয়ের সাথে চুপচাপ বসে থাকে।
• [[[F] বাবা - মার সঙ্গে CLAY[FLT] ALL: [FLT] সন্তানের রদবদলের ব্যাপারে সৎভাবে কথা বলা উচিত ।

শিক্ষক - শিক্ষিকারা প্রাথমিক ছেলেবেলা থেকেই মানসিক স্বাস্থ্যের প্রশিক্ষণ থেকে উপকার লাভ করে ।

বাবা-মা-বাবার জন্য আত্ম-সদন্ড

আপনার নিজের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত অপরিহার্য, যাতে আপনি আপনার সন্তানকে সাহায্য করতে পারেন ।

আপনার নিজের অনুভূতিগুলোকে স্বীকার করুন

পরিবারের মধ্যে যারা রয়েছে, তাদের সঙ্গে কথা বলুন ।

একটি পোস্ট-অভিজ্ঞ রিচিল তৈরি করুন

আপনি যদি কাজের পথে একটি পডকাস্ট শুনতে চান, তাহলে আপনি আপনার ঘরে বসে কিছু একটা করতে পারেন।

অন্যান্য বাবামার সঙ্গে সংযুক্ত থাকুন

একজন বাবা অথবা মা যদি আপনার সঙ্গে কথা বলতে চান, তা হলে আপনার বাবা - মায়ের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ।

সীমা গুগলিং এবং তুলনা

আপনার সন্তানের সঙ্গে অন্যদের তুলনা করার ফাঁদে পড়া সহজ ।

মসৃণ পরিবর্তনের জন্য অতিরিক্ত টিপ

• [[[F] [FLT] একটি পরিচিত বস্তু [FO] [FLT] যেমন একটি খেলনা, কম্বল অথবা পারিবারিক ফটোর মতো ।
• [[[F] [[[F]] আপনার সন্তানকে অতিরিক্ত আলিঙ্গন ও আশ্বাস দিয়ে এবং আশ্বাস দিন [FLT] স্কুলের ঘন্টাগুলোর বাইরে [১] ।
• [[[F] শিক্ষকদের সাথে যোগাযোগ করে [এফএল] [এফএল] আপনার সন্তানের উন্নতি সম্বন্ধে [১] কিছু জানতে চাও: "তিনি কি আপনার সন্তানের জন্য একটি নির্দিষ্ট পর্যবেক্ষণের জন্য আজকে বৃত্তের মধ্যে রয়েছেন?
• [[[[[[F]] প্রধান ব্যক্তি] বাড়ির মধ্যে ধারাবাহিক সব রুটিনের মধ্যে [FLT] পুনরায় মিলিত হওয়ার জন্য [FLT]] ।
• [[[F] ছোট জয় [FLT] [FLT].L] সাহসী হওয়ার জন্য আপনার সন্তানকে প্রশংসা করুন: "আমি তোমাকে আমার হাত ছেড়ে খেলতে দেখেছি এবং খেলাটা যথেষ্ট সাহসী ছিল!

যখন অতিরিক্ত সাহায্য অনুসন্ধান করবেন

বেশির ভাগ পৃথক থাকা সময় ও সুনির্দিষ্ট কৌশলের সঙ্গে সমাধান করে ।

• আশা করা হচ্ছে, কোন উন্নতি ছাড়াই চার সপ্তাহ ধরে চলতে থাকবে।
• আপনার সন্তানের মধ্যে পেট ব্যথা বা মাথা ব্যথার মতো শারীরিক লক্ষণ রয়েছে, যা শুধুমাত্র স্কুলের দিনই দেখা যায় ।
• আপনার সন্তান পুরোপুরি স্কুলে যেতে অস্বীকৃতি জানায় এবং অন্য সব কাজের সাথে হাত বাড়িয়ে দিতে অস্বীকার করে।
• আপনার সন্তান হতাশা, যেমন অবসর নেওয়া, ক্ষুধার কারণে পরিবর্তিত হওয়া অথবা ঘুমের ব্যাঘাত সৃষ্টি করে ।
• আপনার দুশ্চিন্তাগুলো আপনার সন্তানকে সাহায্য করার ক্ষমতায় বাধা দিচ্ছে ।

আপনার শিশু বিশেষজ্ঞ, শিশু বিশেষজ্ঞ অথবা একটি লাইসেন্স সামাজিক কর্মী, যিনি শিশু অবস্থায় বিশেষজ্ঞ।

অন্তর্ভুক্ত

স্কুলের প্রথম দিনের মধ্যে পৃথক থাকা উদ্বেগের বিষয়, যা আপনাকে স্বাভাবিক উন্নয়নের মূলকে বুঝতে সাহায্য করবে।

[FLT] কিছু বিশেষজ্ঞ পরামর্শের জন্য ছেলেবেলার উন্নয়নের প্রথম দিকে সংগঠন [FOL] থেকে তিনটি] সম্পদ অনুসন্ধান করুন এবং পেডিয়াট্রিকাল আ্যমেরিকান অ্যাকাকের [এফএলএলবিকের] আমেরিকান একাডেমি থেকে স্কুল শুরুর পথ সম্বন্ধে আলোচনা করুন । [এফএল ৩] [এফএল] [৩] [৩]