Els únics mètodes fiables per a determinar el sexe del bebè són:

• [[FLT: 0] Ultalound test [[FLT: 1] (normalment precisa després de 18- 20 setmanes)
• [[FLT: 0] No s' ha fet proves prenàntals prenatals (NIPT) [[[FLT: 1] (desten disponibles com 10 setmanes, analitza l'ADN fetal en sang materna)
• [[FLT: 0] Amniocentesis o CVS[[[FLT:] (els exàmens invasius van realitzar per motius mèdics que també poden determinar el sexe)

Tota la resta de larctàncies de cabell, forma de ventre, gravetat del matí, ansiments de menjar, taxa de cor, i amb alta o baixaments simplement [[FLT: 0] hi ha la gent sense base científica [[FLT: 1]].

La ciència real: El que de fet causa els canvis de cabell durant la Pregencia

Ara que hem d'anar a explorar el que és [[FLT: 0] realment passa [[[FLT: 1] al cabell durant l'embaràs i per què aquests canvis passen.

S' ha entès el cicle del creixement normal del cabell

Per entendre els canvis relacionats amb els cabells de l'embaràs, primer heu de saber com creix normalment el cabell. El vostre cabell segueix un cicle continu amb tres fases:

[[FLT: 0] Anagen (Growth Fase) [[[[FLT: 1]]]: Els últims 2 anys; els cabells creixen activament. El 85-90% del vostre pèl normalment és en aquesta fase en qualsevol moment.

[[FLT: 0] Catagen (Transition) [[[[FLT: 1]]]: Lasts 23 setmanes; el creixement del cabell s' atura i el forít comença a encongir. Només es troba un 1% del cabell en aquesta fase.

[[FLT: 0] Telogen (Festing Fase) [[[[FLT: 1]]: Lasts 2- 4 mesos; descans dels cabells abans d' acabar a fer l'habitació per al nou creixement. El 10- 15% del pèl normalment és en aquesta fase.

Sota circumstàncies normals, perds aproximadament [[FLT: 0] 50-100 pèls per dia [[FLT: 1] com a part d'aquest cicle natural, que normalment no us adoneu perquè el nous cabells està canviant constantment el que s'ha perdut.

Com Hormones Hormones afecta el cabell

Durant l'embaràs, les experiències del cos [[FLT: 0]] canvia d' hormonalmamamamatic [[[FLT: 1] que pot impactar significativament aquest cicle de creixement del cabell:

[[FLT: 0] Increixed Estrogen Nivells: [[[FLT: 1]]

El pregnència provoca nivells estrogen per augmentar substancialment a 100 vegades més alt que els nivells no devastats.

• [[FLT: 0] Exteends la fase [FLT: 1]: més cabells es mantenen en la fase de creixement activa durant llargs períodes
• [[FLT: 0] [dueix el percentatge de pèl en telogen [[[FLT: 1]: Menys pèls entren a la fase de descans/ es deixa anar
• [[FLT: 0]Results en pèl més gruixut, complet [[[FLT: 1]: Moltes dones veuen que el seu pèl es torna molt més gruixut, més brillant, i més sa durant l'embaràs

Per això [[FLT: 0] Les dones experimenten la qualitat del cabell durant l'embaràs [[FLT: 1]] en comptes de perdre el seu cabell normal, que disminueix radicalment, crea més ple, més cabells voluminents.

[[FLT: 0] L' articlepartpartum Realitat: [[[FLT: 1]]

No obstant això, aquest impuls de l'embaràs no dura per sempre. Després de la entrega, quan els nivells d' hormona tornen a la normalitat, tots els cabells que es van conservar durant l'embaràs van introduir la fase d'esbanç simultàniament, resultant en el que s' anomena [[FLT: 0] part- partum selfivium [[FLT: 1]

• Occurs normalment 2- 26 mesos després d'entrega
• Pot provocar 300+ cabells per dia (comparat a la normal 50-100)
• Pot continuar durant 36 mesos abans de tornar a la normalitat.
• Afecta les dones independentment del gènere del bebè
• És totalment normal i temporal, tot i que sovint angoixa.

Mentre moltes dones no experimenten pèrdues de cabell [[FLT: 0]ring [[[[FLT: 1]]] embaràs (tot el contrari), poden experimentar de manera dramàtica [FLT:]] després [[[[[FLT: 3] embaràs de nou, independentment de si tenien un nen o una noia.

Quan el cabell perd el pèl, l'Occur, va durant la Pregencia.

Mentre millora el cabell és més comú durant l'embaràs, [[FLT: 0] alguna dona experimenta pèrdua de cabell o fina mentre està embarassada [[FLT: 1]]. Quan això succeeix, no està relacionat amb el gènere del nadó sinó en comptes de temes mèdics o nutricionals:

Pèces comuns de pèls Perduns durant la Pregencia

1, 0 Detecències Nutricionals

El consum de nutrició posa enormes demandes nutricionals al cos. Quan el vostre cos no es compleixen amb aquestes necessitats incrementades, [[FLT: 0] La salut de la flhair sovint pateix [[FLT: 1] perquè el vostre cos prioritza els nutrients per a funcions vitals i el desenvolupament de fet sobre el creixement del cabell.

[[FLT: 0] Iron deficiència (Anemia): [[[FLT: 1]]

La desesperança de Ferro és un dels problemes més comuns durant l'embaràs i una causa significativa de pèrdua de cabell:

• [[FLT: 0] Per què passa [[[FLT: 1]: Augmenta el volum de sang durant l'embaràs (fins al 50% més sang) requereix substancialment més ferro. Addicionalment, el fetus creixent dibuixa ferro de les botigues companyals.
• [[FLT: 0] Com afecta el cabell [[FLT: 1]: El ferro és essencial per produir hemoglobina, que porta oxigen a tots els teixits corporals incloent-hi els cabells follixes. No hi ha prou oxigen que afebli el cabell follixles, interromp el cicle de creixement.
• [[FLT: 0] Symptomes més enllà de la pèrdua de pèl [[[FLT: 1]: Fatigue, pell pàl·lid, curta d'alè, marejos, mans freds i peus, marques de brittle.
• [[FLT: 0] Soution [[[FLT: 1]:: addiment de ferro (normalment 27- 30m cada dia durant l'embaràs), aliments de ferro (d'aigua, gir, sol· lits, afeccionants, cereals fortificats), i vitamin C per millorar l'absorció de ferro.

[[FLT: 0] Protein deficiència: [[[FLT: 1]]

Proteïna és el bloc de pèl de construcció (la noia està feta de keratin, una proteïna estructural), i no hi ha prou proteïnes en què l'embaràs pot causar que els cabells es fisin, fràgil i prone a la qual s'esgor.

• [[FLT: 0] Per què passa [[[[FLT: 1]: Pregència augmenta els requeriments de proteïnes aproximadament 25 grams per dia sobre de les necessitats pre-gongància. La malaltia pundada, restriccions dietàries, o simplement intrigables poden crear desesperança.
• [[FLT: 0] Com afecta al cabell [[FLT: 1]: Sense proteïnes adequades, el teu cos no pot produir keratin suficient per a l' estructura del cabell i el creixement. El cabell pot ser feble, trencar amb facilitat, i créixer més lentament.
• [FLT: 0] Soution [[[FLT: 1]: Consumeu 70 grams de proteïnes diària a partir de fonts com ara carn, pomtada, peix, ous, col· locació, currículums, nous i llavors.

[[FLT: 0] Vitamin i Miness inalar: [[FLT:]]

Diversos altres nutrients tenen un efecte crític en el embaràs:

[[FLT: 0] vitamin D [[FLT: 1]: esencial per a la cyclocing del folicle; la desdicència associada a la pèrdua de pèl. Les fonts inclouen exposició solar, peixos greixós, fortificats dairy i suplements.

[[FLT: 0] Zinc [[FLT: 1]: necessari per al creixement del teixit i reparació; la desil· lació pot causar cabell que s'enlliti. S' ha trobat en carn, shellfish, llavors i nous.

[[FLT: 0] 9] Col· litates (especialment B7/Biotin i B12) [[[[FLT: 1]]: Crític per a la producció de sang vermella i la entrega nutricional a folliles. S' han trobat en ous, dairy, carn, fulles de verd, i grans sencers.

[[FLT: 0] Omega-3 greixy Actives[[FLT: 1]: implementació de la salut i la força del cabell. S' ha trobat en peixos greixós, walnuts, greixats i llavors chia.

La majoria de les vitamines prenatals han de dirigir aquestes necessitats nutricionals, però, addicional complementació o modificacions dietàries poden ser necessàries si es desenvolupen indeficències.

2.Desordenades dels seus competidors

[[FLT: 0] La disfunció de l' espai de pimbol és relativament comuna durant l'embaràs [[FLT: 1] i pot afectar significativament la salut dels cabells. La glàndula de l' androide regula metabolisme, incloent el metabolisme de les follixes dels cabells.

[[FLT: 0] Hipothithoide (Actualitza el teu androide): [[FLT: 1]]

Quan l'androide no produeix cap hormones suficients:

• [[FLT: 0] Com afecta al cabell [[FLT: 1]: processos mòbils més lents incloent cicle de creixement del cabell, que porten a la prima, el cabell brittle i augmenta el flanatge
• [[FLT: 0] Altres símptomes [[FLT: 1]: Fatigue, guany de pes, constipació, sensació fred, pell seca, depressió
• [[FLT: 0] Deadnasi[[FLT: 1]: tests de sang mesura TSH (Extensió estimulant), T3 i nivells T4
• [[FLT: 0] Treatment [[[FLT: 1]: L'aploxine (Llenguaterica dels teus astrònoms) és [[FLT: 2] directory durant l'embaràs [[FLT: 3] i essencial per a la salut materna i en el fetal. El tractament normalment resol problemes de pèrdua de pèl en diversos mesos.

[[FLT: 0] Hipertilitat (Overactiva el teu androide): [[FLT: 1]

Menys comú però també possible durant l'embaràs:

• [[FLT: 0] Com afecta el cabell [[FLT: 1]: pot causar que el cabell s' es fina i augmenta degut a la pèrdua de pèl accelerat
• [[FLT: 0] Altres símptomes [[FLT: 1]: Rapid Llense, pèrdua de pes, malgrat menjar, ansietat, tremolors, sensació i suor excessiva
• [[FLT: 0] Treatment [[[FLT: 1]: Requereix gestió especial durant l' embaràs; el tractament sol millorar la salut dels cabells

Si experimenteu la pèrdua de cabell juntament amb altres símptomes relatius, [[FLT: 0] la projecció és essencial [[FLT: 1]. Els vostres trastorns poden afectar els resultats de l'embaràs, de manera que el tractament i el tractament són importants més enllà de les preocupacions dels cabells.

3. Imseccions hormonals i Fluctucions

Mentre les hormones de l'embaràs solen millorar el cabell, algunes dones experimenten [[FLT: 0] atypical resposta hormonal [[[FLT: 1] que poden causar problemes de cabell:

[[FLT: 0] Irgen Sensibilitat: [[[FLT: 1]

Algunes dones tenen folles més sensibles a les irogenes (les hormones del homes que les dones també produeixen en petites quantitats).

• Canviar les proporcions hormonals pot augmentar els efectes irrigens a la follicales
• Pot causar cabell prim, sobretot al voltant de la línia de pèl i corona
• Més comuna en les dones amb condicions com PCOS (Síndrome de l'ovari)

[[FLT: 0]First Trimester Hormonal Fluctucions: [[FLT: 1]]

Les primeres setmanes de l'embaràs implicaven un ràpid canvi hormonal com a adapta el cos:

• Algunes dones experimenten cabells temporals que s'emborratxava durant el primer trimestre.
• Normalment resol com hormones estabilitzades en segon trimestre
• Pot estar relacionat amb l'estrès del cos durant aquest període d' ajust

4. Stres i és una mansió física

[[FLT: 0] Psychològic i l'estrès físic durant l'embaràs [[FLT: 1] pot activar una condició anomenada telogen effluvi glivàvia de pèrdua temporal del cabell:

[[FLT: 0] Com Stres fa que el cabell de pèl Pèrdua: [[[FLT: 1]]

L'estrès intens (erosionat o física) pot provocar el sistema de creixement del cabell:

• Força un gran nombre de folliques de cabell a prematurament entrar a la fase de descans (telogen)
• Resultats en blocs de 23 després de l'esdeveniment estressant
• El cabell sol tornar a créixer un cop s'ha resolt l'estrès i resol

[[FLT: 0] Prgència- Rested Stres: [[[FLT:]]]]

• Antieció sobre l'embaràs, al seu fill o pare
• dificultats de relació
• Problemes financerament
• Pressió dels treballs
• Problemes amb la confidencialitat o la salut durant l'embaràs
• La malaltia del matí o la hiperemis gravidarum

[[FLT: 0] Stresstion Solutions solucions: [[[FLT: 1]]

• Ioga imitabilitat preliminar (amb aprovació del proveïdor de sanitat)
• Entorns de desenvolupament i de la consciència
• Dormi i descansa
• Implementació social del company, família i amics
• Consell professional si l'ansietat o la depressió es desenvolupen
• Estil de subducció de marques com respiració profunda, relaxació muscular progressista

5. Condicions mèdiques i recomanacions

Algunes complicacions d'embaràs o condicions mèdiques concurrents poden contribuir a la pèrdua del cabell:

[[FLT: 0] [Gestational Diabetes: [[[FLT: 1]]

Afecta com els vostres processos corporals poden provocar la circulació i la distribució nutricional a les folliles.

[[FLT: 0] Preecampsia: [[[FLT: 1]]

Una condició seriosa que implica una pressió alta i l'estrès dels òrgans de sang; els recursos del cos es redirequen a funcions vitals, potencialment afectant la salut dels cabells.

[[FLT: 0] Severe Morning Fallesis Gravidarum: [[[FLT: 1]]

La nàusea i la vomitar poden causar:

• Funció de d' hidratació intensa que afecta el follesticle
• Inclusions nutrials de la inserbilitat per menjar o mantenir menjar.
• El punt de mira físic dispara telogen effluvium

[[FLT: 0] Autoimne Condicions: [[[[FLT: 1]]

Alguns trastorns autoimmene (com ara l'alpencia sónata o lupus) poden ser pitjors o ser provocats durant l'embaràs degut als canvis del sistema immunes.

6, Scalp i cabell Hygiene emes

Mentre menys comú com a causa primària, [[FLT: 0] enquada el cabell i la cura de la cabell cabell de la cabell[[FLT: 1] pot exorbir la pèrdua del cabell o crear condicions per augmentar la pica:

[[FLT: 0] Scalp Condicions: [[[FLT: 1]]

• [[FLT: 0] Seborherheitis [[[FLT: 1]: condició d' aflamamament que provoca la flaky, picant cabell; pot contribuir a la seva a la flanding
• [[FLT: 0] Fungal Seccions [[[FLT: 1]: Pot malmetre les folliques i causar pèrdua temporal dels cabells
• [[FLT: 0] Producteup [[[FLT:]:: Els productes d' ascensió poden clo follicles i debilitar el cabell

[[FLT: 0] Pústica d' inserció de pèl: [[FLT: 1]]

• En rentat de forma repetitiva (permet l'oli, la terra i el producte construït)
• rentar-se o netejar-les més dures o netejar-se
• Usar productes inadequats o durs de cabell
• Escalcessives calor, tractaments químics, o estils ajustats que causen danys mecànics

El pèl és de pèrdua de pèl durant la Pregencia sense ginància?

Tenint en compte totes aquestes causes potencials, us podríeu preguntar: [[FLT: 0] hauria d' estar preocupat si experimenteu la pèrdua del cabell durant l'embaràs? [[FLT:]

Què és el que es considera normal

[[FLT: 0] Canviamal o fins i tot millora el cabell [[[FLT:]: La majoria de dones experimenten el gruix, cabells sanes durant l'embaràs degut a l'extrem elevat. Aquesta és la experiència més comuna.

[[FLT: 0] S' incrementa en la flanding [[FLT]: 1]: un increment modest en el cabell diari que s'enllita (potser 100- 150 pèls en comptes de 50-100) sense adonar- se que el prim no és generalment important, especialment si haguéssiu pres o contrariosives abans de l'embaràs (que també s'estén el creixement del cabell de les fases de creixement).

[[FLT: 0] El primer trimestre del trimestre que s'enriqui al costat [[FLT:]: Alguns van augmentar el llançament durant el primer trimestre que resol pel segon trimestre no és estrany i normalment no causa per alarma.

Quan es cerca l'atenció mèdica

Hauríeu de consultar el vostre proveïdor de salut sobre la pèrdua de cabell si:

[[FLT: 0] Excessius que s'ensegui [[FLT: 1]: Perdre grans grups de cabells o notar-ne una fina significativa que crea àrees de cabell visibles.

[[FLT: 0] Accomparanat per altres símptomes [[FLT: 1]: pèrdua de pèl junt amb fatiga, debilitat, pell pàl·lid, fred i inlerància, ràpid i ràpid del cor, o altres símptomes relatius poden indicar anèmia, desordre de teuser, o altres problemes mèdics que requereixen tractament.

[[FLT: 0] Patchy Ptatchy Ptatchy [[[[FLT:]: Distinct dgnes calb en lloc de la difència pot indicar que l' alpècia són tetes o la infecció de cabell requereix tractament específic.

[[FLT: 0] Sudden onset[[[FLT:]: Dramàtic, una ordre de pèrdua de pèl sobtada per identificar i adreçar l' adreça subjacent causa.

[FLT: 0] L'angoixa submocional [[FLT: 1]: Si la pèrdua del cabell causa ansietat significativa o depressió, discutint-ho amb el proveïdor de sanitat pot portar a les dues solucions pràctiques i suport emocional.

Recordeu: [[FLT: 0] Per pèrdua de cerca durant l' embaràs que és prou important per a preocupar- vos que mereix l' avaluació mèdica [[[FLT:], no desestimar com a signe de predicció de gènere. Moltes causes són fàcils de tractar, millorar la vostra salut i benestar global.

Tractaments amb el cabell segur durant la Pregencia grins

La gàgnia requereix una consideració delicada de qualsevol tractament o intervenció, incloent-hi els que tenen pèrdua de cabell, alguns enfocaments són segurs i beneficiosos, mentre que altres s'haurien d'evitar.

Tractaments i atribueix que són segurs

[[FLT: 0] Intervencions no obligatòries: [[[FLT: 1]

La més segura i sovint és més efectiva per tractar la pèrdua dels cabells de l'embaràs:

[[FLT: 0] Prenatates [[[FLT:]]:: continua prenent la teva vitamin prenòtics prental, que han de contenir nutrients essencials per a la salut, els àcids de ferro, folic, biotin, i altres vitamins de B vitamins.

[[FLT: 0] Adetary Optiization [[[FLT: 1]: Focus a una dieta equilibrat rica en:

• [[FLT: 0] Protein [[[FLT: 1]:: carns, polultat, peix, ous, daris, boluers de cama, nous (70-100g diari)
• [[FLT: 0] Iron [[[FLT: 1]: carn Roja, verd fulles fosc, cereals fortificats, fruita secs
• [[FLT: 0] Omega- 3s [[FLT: 1]: Salmon, sardins, walnuts, llavors chia, flaseseles
• [[FLT: 0] Vitamin C [[FLT: 1]: fruits Citàrtics, maduixes, pebres de campana (l' absorció de ferro)
• [[FLT: 0] Zinc [[FLT: 1]: carn, shell,fish, llavors, nous
• [[FLT: 0]Biotin [[FLT: 1]: Ous, moniatos, llavors nous, llavors

[[FLT: 0] addicionalment [[[FLT:]:]: Si les proves de sang revelen les desficions específiques (nèncer, vitamin D, etc.), el vostre proveïdor sanitari pot recomanar suplements addicionals més enllà de la vostra vitaminia prenal.

[[FLT: 0] Tractament dels astrònoms: [[[FLT: 1]]

Si hi ha hititicoides és diagnosticat:

[[FLT: 0] Lvothytroxina és segur i essencial durant l'embaràs [[FLT: 1]. Aquest sintètic teu androide hormona:

• Tracta amb l'hipotoide maternal
• És crucial per al desenvolupament del cervell fetal
• Sovint resol la pèrdua de cabell associada com a nivells de la normalització de les hormones
• Requereix control regular per assegurar- se que funciona correctament

No evitis el teu tractament necessari per l'embaràs, atès que els trastorns del teu androide no rebutgen els riscos significatius a les dues mares i el nadó.

[[FLT: 0] Pràctiques d' inserció de pèls: [[FLT: 1]]

S'acosta a un lloc segur que dóna suport a la salut dels cabells:

[[FLT: 0] Regular, suaument rentant: [[[FLT: 1]]

• Fer- se servir cada 2-4 dies usant [[FLT: 0] mmild, xampús sense llibertat [[FLT: 1]
• Evita la trasssssteigació; massatge suaument amb les mans, no les ungles
• Utilitza lucwarm (no calenta) aigua per a evitar la pell seca
• Condició acaba per evitar trencar, evitar l' àrea de cuir cabello per evitar la de l'oli

[[FLT: 0] Scalp Massage: [[[FLT: 1]

• Un massatge suau amb les mans o calentes (no calent) millora la circulació de la sang
• Usa petrolis com coco, jojojojoba, o oli d'oliva
• Realitza 1- 2 vegades setmanals durant 5- 10 minuts
• Pot promoure la relaxació i la reducció d'estrès a més dels beneficis de la pell

[[FLT: 0] Proper s' està desant el cabell: [[[FLT: 1]]

• Usa pentes de dents amples enlloc de pentinacions de dents ben fites o pinzells
• [[FLT: 0] No hi ha pentinat pentinat [[[FLT: 1] (quan el pèl és més fràgil),llow a parcialment o completament abans
• Evita els estils estrets de cabell (ponytails, Passetes, trenes) que creen la tracció a folliles
• Minimitza l' esgarrifament (més lent, ferros plans, ferros brillants)
• Cabells Pats secs, més que un fregidor vigorós amb tovalloles.

[[FLT: 0] Regular Trims: [[[FLT: 1]]

• Cabells Trim cada 8- 12 setmanes per a esborrar els extrems
• Evita el dany de viatjar pel pou del cabell
• Crea una aparença de pèl més sa i més gran encara que la taxa de creixement no hagi canviat

[[FLT: 0] Stress Gestió: [[[FLT: 1]]

Com que l'estrès pot disparar o perdre pel cabell pitjor:

• Exercici de prenàtiques o de seguretat de l'embaràs
• Prova la meditació, la respiració profunda o la relaxació muscular progressista
• Assegureu- vos del son adequat (7- 9 hores de nit quan sigui possible)
• Cerca el suport del company, família, amics o grups de suport
• Considereu el conseller si ansietat o depressió són factors significatius

[[FLT: 0]]Desmatòleg Consultiu: [[[FLT: 1]]

Per una pèrdua persistent o preocupació als cabells, una drmatòloga especialització en trastorns dels cabells pot:

• Realitza un examen detallat de lacapol
• Ordena les proves específiques per identificar les causes subjacents
• Recomana tractaments d'actualitat segur d' embaràs si és apropiat
• Proporciona la guia especial per a la vostra situació específica

Tractaments a evitar Durant la Pregencia

[[FLT: 0] Minoxidil (Rogaine): [[[FLT: 1]]

Aquest tractament comú de pèrdua de cabell més corrent [[FLT: 0] s' ha d' evitar durant l' embaràs [[FLT:]:]

• Classificat com a resultat de la categoria de la gregència de FDA C (un estudi decimal mostra efectes adversos)
• No hi ha prou estudis humans per establir seguretat
• Es pot absorbir a través de la pell cap al torrent sanguini
• Espera fins que s'hagi d'utilitzar l'embaràs i el pit

[[FLT: 0]Fintraster (Ppecia): [[[FLT: 1]]

[[FLT: 0] Per descomptat, contraindict durant l'embaràs [[FLT: 1]:

• Classificat com a categoria de la Pregnència X (perquè els defecte de naixement)
• Pot causar anormalitats serioses en fetus masculins
• Mai s'hauria d'utilitzar per dones embarassades o dones que poden quedar-se embarassada.

[[FLT: 0]] Strucments químics malx: [[[FLT: 1]

Exercici d' alerta amb:

• [[FLT: 0] Alartenys i sexles [[[[[FLT:]]: Mentre que les proves limitades indiquen que els tints moderns són segures, moltes dones prefereixen esperar fins que el segon retall o usar els ressaltats (el qual minimitzar el contacte de la cabell)
• [[FLT: 0] Perms i sapers químics [[FLT: 1]]: conté productes químics severs; millor evitar durant l'embaràs
• [[FLT: 0]]] S' han d' evitar els tractaments [[FLT: 1]: sovint contenen formadehid; s' hauria d' evitar

[[FLT: 0]Desigrundixada suplementaris i shebal Tractaments: [[[FLT:]]]

Molts tractaments de pèrdua de cabell sobrenaturals no tenen dades de seguretat per a l'embaràs:

• Saw Memetto: "No hi ha prou dades de seguretat; potencialment afecta les hormones."
• Diversos suplements del seu bal: proves de seguretat de l'embaràs
• La biotamina d'alt nivell és segura, extremadament alta dosi pot interferir amb resultats de proves de laboratori

[[FLT: 0] sempre consulta el vostre proveïdor de salut [[FLT: 1] abans d' iniciar un suplement, tractament, o fins i tot el producte del comptador de dades durant l'embaràs.

Efectiu de les esperances de l'ocupació

Entendre què esperar del tractament ajuda a prevenir la decepció:

[[FLT: 0] El creixement a l' aire és lent [[[FLT: 1]: fins i tot amb un tractament efectiu, no veureu els resultats durant 23 mesos mínims (l' hora necessària per a créixer el cabell prou per a ser visible).

[[FLT: 0] La afirmació és temporal [[FLT: 1]: Molts canvis relacionats amb el cabell de l'embaràs poden resoldre, naturalment després de la entrega i la cancel· lació d' hormones, així que la paciència és sovint la millor aproximació.

[[FLT: 0] focus en prevenció [[[FLT: 1]: Evitant més pèrdues de cabell mitjançant una bona nutrició, una bona cura, i la gestió d'estrès sovint és més realista que l'augment dramàtica del creixement durant l'embaràs.

[[FLT: 0]Postpartum és un desafiament [[[[FLT:]:: Prepareu-vos per a la possibilitat de fer front a 26 mesos postpartum (quan es mantenen els cabells d'embaràs) és normal i temporal, independentment de qualsevol pèrdua de pèl durant l'embaràs.

Consells de cabell amb gran força per al pèl de salut durant la Pregencia.

Més enllà de tractar-se amb els cabells, implementant una rutina de cabell holística, té una salut global del cabell durant el teu embaràs.

Nutrició: construir blocs per a pèls sans i estalvis

La dieta és la [FLT: 0] va trobar una infunció de creixement saludable del cabell [[[FLT: 1]], especialment durant l'embaràs quan s'apliquen les demandes nutricionals.

[[FLT: 0]Crea un pel- Hetalthy Pregància Dit:% [[FLT:]]]

[[FLT: 0] [Protein-Richs [[[FLT: 1]]] (70-100g diari):

• Mús de carn: pollastre, gall dindi, carn prim.
• Peix: salmó, sirdines, cod (ueu opcions de baixa categoria)
• Ous: excel· lent font de proteïnes i biotin
• Digurt grec, iogurt, carn de camp, llet
• Megamets: soltes, noies, mongetes negres
• Nuts i llavors: ametlles, walnuts, llavors de carbassa

[[FLT: 0] Iron-Richs [[[FLT: 1]] (27- 30 mmg diari):

• carn vermella (gras- bot)
• Verds fulles fosc: espinacs, cervesa, char suís
• Fortificat cereals i pas
• fruits amb massa: apòdices, panses
• Leegamets i mongetes
• Parella amb vitamines C per a una absorció millor

[[FLT: 0] Omega-3 atty àcids [[FLT: 1]:

• Peix gros: salmó, verat, sardines (2-3 fa servir setmanalment)
• Walnuts (dialfer)
• llavors Chia (1- 2 cullerades diàries)
• Flaxseeds (encalla, 1-2 cullers diàriament)
• Considereu els suplements basats en algues- megàgo-3 si cal

[[FLT: 0] Vaitamin-Richs [[[FLT: 1]:

• [[FLT: 0] Vitamin C [[FLT: 1]: fruits Citrics, birries, menteres, pebres, tomàquets
• [[FLT: 0] Vitamin D [[FLT: 1]: Fatty fish, fortificat dair, exposició solar
• [[FLT: 0] Vaitamin e [[FLT: 1]: Nuts, llavors, alvocat, espinata
• [[FLT: 0] 9taminacions [[FLT: 1]: Grans gras, verd fulles, ous, bolumins de cama

[[FLT: 0] Fydradra [[[FLT: 1]: Beu 812 ulleres d' aigua diàries. Adequate hidratació permet la subestimació nutricional de lliurament a follicules i manté la salut del cuir cabell.

Rentat de pèl i estratègia

[[FLT: 0] Otmal Washing Freqüència: [[[FLT: 1]

Cada 2-4 dies per la majoria dels tipus de cabells. Aquest equilibri:

• Treu terra, petroli i construcció de producte que pot debilitar les folliles
• Evita en rentar aquella tira amb olis naturals de protecció
• Ajustar basat en el tipus de cabell (o el cabell pot necessitar més rentador, secs cabells menys freqüents)

[[FLT: 0] Triar productes de pregnència: [[[FLT:]]

[[FLT: 0] Shaampoo Selecció [[[FLT: 1]:

• [[FLT: 0] Sulfate- formes [[[FLT: 1]: més suau en el cabell i el cabell
• [[FLT: 0] [Fragrància- lliure o naturalment olorat [[[FLT: 1]: forces frrrància poden activar l' antenguiment relacionat amb l'embaràs
• [[FLT: 0] pH- item ([FLT: 1]: manté la salut del cuir cabell- endavant
• Eviteu productes amb productes químics durs, parabes, o fagències sintètices

[[FLT: 0]Condició d' entrada [[FLT: 1]:]

• Aplica només el condició als caps de cabell, no el cabell (les coses pesen els cabells i l' excés de l' oli)
• Deixa-ho en 2-3 minuts per a la condició profunda
• Rendiu-vos amb aigua freda (tanclorant el cabell tallat)
• Considera el tractament setmanal de condició per a l'aliment extra

[[FLT: 0] Washing Technque [[FLT: 1]:

1. Cabells humits amb aigua lucwarm
2. Aplica una petita quantitat de xampú a la cabellera
3. Massa suaument amb les mans usant moviments circulars (mai es grata amb ungles)
4. Enterra completament el producte completament completament completament completament completament completament completament Mrrseusdual pot causar la construcció d'una operació
5. Aplica només el condició a finalitzar
6. Rendiu-vos a fons amb aigua freda

Caros i massa vecal

[[FLT: 0] Hi ha hagut un moviment massiu de petroli: [[FLT: 1]

Un massatge a lacapella gentil amb oli de neteja proporciona diversos beneficis:

[[FLT: 0]Benets [[[FLT: 1]]:

• Millora la circulació de sang a follics
• Nourish li arrencaria la cabell i el cabell
• Reducció de la relaxació i l'estrès
• Que el creixement dels cabells estimulats

[[FLT: 0] Pradgència-Safe Petrolis [[[FLT:]]:

• [[FLT: 0] Cocontoli [[[FLT: 1]: Penetrata el eix del cabell, proporciona un eix de condició profund
• [[FLT: 0] Olive petroli [[[FLT: 1]: Rich en antioxids, molt humititza
• [[FLT: 0] Jojojota petroli [[[FLT: 1]: Tancament imita el sebum natural de la cuirote
• [[FLT: 0] Sweet Atmet petroli [[[FLT: 1]: suau, s' està reajustant, redueix la inflamació
• [[FLT: 0] Avoid [[FLT: 1]: Rosemary, menta, o altres petrolis essencials en concentracions altes sense aprovació mèdica

[[FLT: 0] Msage Technque [[[FLT: 1]:

1. L'oli de guerra lleugerament (plovia sobre el canell interior)
2. pèl de secció i apliquen oli a la cabellera amb les mans
3. Massa automàtic usant moviments circulars gentils durant 5- 10 minuts
4. Opcionalment, vés-te'n durant 30-60 minuts o d'una nit
5. Rentar-se a la vora amb xampú dolç.

Stiring i Protecció Heat

[[FLT: 0] [inimització de la presa de l' Stopling: [[FLT: 1]]

[[FLT: 0] Stat Syling [[FLT: 1]:

• Limita l'ús de l'assecadora, de ferro pla, i de ferro runying
• Quan sigui necessari, usa l' arranjament de la calor més baixa efectiu
• Aplica sempre el producte de calor per protegir abans de l' asstument
• Mantenir les eines de calor movent- se, no us concentreu en una secció
• Permet els cabells a l' aire parcialment abans de fer explotar

[[FLT: 0] Mhacnàctica d'una prevenció [[FLT: 1]:

• [[FLT: 0] Avoid styles estrets [[[FLT: 1]: gran quantitat de poni, pass estrets, cororows, o altres estils que creen tracció a folliles poden causar tracció alopecia
• [[FLT: 0] usa les zones de teixit coberta [[FLT: 1]: mai usa bandes de goma o cauins amb subactitud metàl· lics
• [[FLT: 0] Sleep Protegit [[[FLT: 1]:: Considereu un cas de seda o slain o el camp de coixí per reduir la fricció durant el son
• [[FLT: 0] [[Ftangle fit[[[[[FLT]]: Inici de final i treball cap a les arrels; mai força a través de cabdelles

[[FLT: 0] Tractamentcal Precaució [[FLT: 1]:

• Posposa permms, relaxadors i aclarir químics fins després de l'embaràs
• Si heu de colorar cabell, considereu ressaltats o menyetes semi- permanants (sense contacte de cuir cabell)
• Espera fins al segon trimestre per a qualsevol tractament químic.
• Assegureu- vos de tenir tractament professionalment amb els cabells

Gestionar els canvis de text

Les hormones de pregnència poden canviar el cabell de textura ragy ragstraight pot convertir- se en wavy, wavy es pot tornar a rajar o viceversa. Aquests canvis normalment són temporals:

[[FLT: 0] Adaptant el vostre Routine [[[FLT: 1]:

• Torna a estar el teu cabell amb els productes i tècniques de medi humor
• Si el cabell es torna més textura, considereu productes moistrats-rquist
• Si el cabell es torna més fi, usa productes lleugers, volumitzant
• Sigueu pacient equivalentment retorna a l' postpartum normal (encara que a vegades succeeixen canvis permanents)

Trimmut i Manteniment

[[FLT: 0] Regular Trims [[FLT]]: Cada 8-12 setmanes a:

• Elimina els extrems abans de viatjar pel cabell
• Mantenir forma i gestionarbilitat
• Crea una aparença de pèl més sa, més gran
• Evita la pausa dels extrems danyats

[[FLT: 0] Profesal front. DIY [[FLT: 1]: Considereu els comptadors professionals durant l'embaràs per obtenir millors resultats i relaxacions (salon visit com a auto-care).

Perdudes postpartum: què esperar

Mentre aquesta guia es centra en els cabells durant l'embaràs, la comprensió [[FLT: 0] postpartum pèrdua de cabell (postpartèleg de telogan effluvium) [[FLT: 1] t'ajuda a preparar mentalment pel que està per davant.

Per què Postpartum Sheding passa

Recordes com les hormones de l'embaràs van ampliar la fase de creixement del teu cabell, fent que menys diari s'esquiliï i cabell més gruixut?

• Tots els cabells que es retenint durant l'embaràs entra a la fase de repòs simultàniament
• 226 mesos de postpartum, aquest cabell es deixa tirat tot alhora
• Pots perdre 300 cabells diaris (vs. normal 50-100)
• Això pot continuar durant 36 mesos abans de apunyalar

[[FLT: 0] Això és totalment normal i temporal [[[FLT: 1]]] no estàs perdent més cabells que normal, simplement estàs vessant el cabell "bonus" que les hormones d'embaràs es conserva.

Gestionar el cabell postpartum Loss

[[FLT: 0] Efeccions i Línia de setmana [[FLT: 1]:

• La flassada normalment comença a 23 mesos postpartum
• pics al voltant de 436 mesos postpartum
• La reducció gradualment redueix en més de mesos
• El cabell retorna a l'estat pre-pregència de 1215 mesos postpartum

[[FLT: 0] Coping S' estan fent les etiquetes [[FLT: 1]:

• [[FLT: 0] N'hi ha quiet un bon nutrició [[[FLT: 1]: A més, el menjar de pit creix més les necessitats nutricionals
• [[FLT: 0] Matain Mit it cuida [[[FLT: 1]: Tracta el cabell suaument durant aquest període fràgil
• [[FLT: 0] Adverteix els estils curts [[FLT: 1]: més fàcil de gestionar i poden ocultar el fil
• [[FLT: 0] Tingueu paciència [[[FLT: 1]]: Aquesta fase és temporal; el cabell tornarà a la normalitat
• [[FLT: 0] Avorit tractaments durs [[[FLT: 1]: Espera fins que s'estabilitzi abans dels tractaments químics
• [[FLT: 0] Mange d'estrès [[[FLT: 1]: la manca de dormir i l'estrès nou pens pot empitjorar la flanada
• [FLT: 0] ti ha parlat sobre això [[FLT: 1]: problema sobre el proveïdor de salut i altres mares noves per donar suport i readuccions

[[FLT: 0] Quan es cerca l' ajuda [[[FLT:]]: Si ella dissent continua més enllà de 1215 mesos postpartum o us adoneu d' altres símptomes, consulteu el vostre proveïdor sanitari per descartar:

• disfunció electrònica (common i tractat)
• La desficiència del ferro de la pèrdua de sang durant el lliurament
• Altres descoducciós nutricionals
• Sobre les condicions mèdiques subjacents

Aspectes emocionals i psicologics de cabells pregnents

Per pèrdua de cabell o canvis durant l'embaràs pot ser emocionalment difícil, sobretot quan ja estàs buidant els reptes psicològics de l'embaràs.

Adonar l'impacte Emocional

Està bé sentir-se angoixat per la pèrdua de cabell. El pèl està profundament lligat a la identitat, la feminitat i la imatge d' auto- imatge per a moltes dones. [[FLT: 0] Els teus sentiments són vàlids [[[FLT: 1]]:]:

• Descepció que la vostra experiència a l'embaràs no coincideix amb expectatives
• Intificot sobre si la condició és permanent
• La consciència sobre l'aparença durant un temps en què el teu cos està canviant dramàticament
• Frustració amb comentaris ben ben-diants però no útils d'altres

Espectcions per al benestar Emocional

[[FLT: 0] Resmeteix la teva perspectiva [[[FLT: 1]:

• Recorda't que els canvis de cabell d'embaràs són gairebé sempre temporals
• Concentra't en l'enorme treball que el teu cos està fent créixer un ésser humà
• Reconeixeu que moltes altres dones embarassades comparteixen aquesta experiència

[[FLT: 0] Suport [[FLT: 1]:

• Parla amb el teu company, amics o familiars sobre els teus sentiments.
• Uneix-te a la xarxa o a grups de suport a l'embaràs en línia on podreu discutir les preocupacions
• Considereu un conseller si la pèrdua dels cabells està afectant significativament la vostra salut mental
• Recordeu que els vostres proveïdors de salut són allà per abordar totes les preocupacions de l'embaràs, incloent aquells que afecten el benestar emocional

[[FLT: 0] Practic Self-Compassió [[[FLT: 1]:]

• Evita la comparació de l' experiència de l' embaràs a d' altres
• Tractar-te amb l'amabilitat que mostraries un amic en la mateixa situació.
• Concentra't en les coses que pots controlar (qualitat, atenció suau, gestió d'estrès)
• Accepta que alguns aspectes de l'embaràs estan més enllà del teu control

[[FLT: 0] Personalitza en la salut global [[FLT: 1]:

• Abans de personalitzar comportaments que beneficiin tant tu com el teu fill.
• Visualitza els cabells cuidats com a part d'auto-care holística durant l'embaràs.
• Reconeixeu que esteu fent el millor durant un temps difícil

Entenent el seu pèl pregundarri.

Tornem a on vam començar: [[FLT: 0] Per pèrdua de bala durant l'embaràs no té res a veure amb si teniu un nen o una noia [[FLT:]]. Aquest mite persistent no té base científica i només serveix per a crear preocupacions innecessàries sobre una variació normal de l' embaràs.

El que importa és entendre les raons [[FLT: 0]]] de darrere dels cabells durant l'embaràs [[FLT: 1] 1] usa torns hormonal, necessitats nutricionals, condicions mèdiques i estrès, per tant, podeu abordar-les en comptes de veure'ls com a prediccions misterioses de gènere.

Obténways de la clau

[[FLT: 0] El mite no està trobat [[[FLT:]]: No hi ha connexió entre pèrdua de pèl de l'embaràs i el gènere del nadó. Les dones que porten fills i noies experimenten els diferents intervals de canvis de cabells.

[[FLT: 0] Les dones han millorat els cabells durant l'embaràs [[FLT: 1]: EGed estrogen normalment redueix la flanding i incrementa la pèrdua del cabell espesstral.

[[FLT: 0] Quan es produeix pèrdua de pèl, ha de tractar causa [[[[FLT: 1]: Notstriecions, trastorns dels teus androides, l'estrès i altres qüestions mèdiques es poden identificar i tractar amb una avaluació adequada.

[[FLT: 0] Safe, hi ha un enfocament efectiu [[[FLT: 1]: optimització Nutricional, atenció gentil, gestió d'estrès i tractament mèdic apropiat pot millorar la salut durant l'embaràs.

[[FLT: 0]Postpartum stding és normal [[[[FLT:]]: espera una pèrdua significativa (però temporal) al llit amb 26 mesos després d'entrega sense importar els patrons dels cabells de l'embaràs, aquest és el teu cos tornant a la normalitat, no una nova pèrdua de cabell.

[[FLT: 0] Les vostres preocupacions es mereixen atenció [[[[FLT: 1]: Si els problemes amb el cabell no us han donat problemes, debatre-ho amb el vostre proveïdor de sanitat. No rebutgeu les vostres preocupacions o resolu la sols avaluació "l'embaràs" de l' embaràs garanteix que s' identifica i tracten els problemes subjacents.

Avança endavant amb confiança

En lloc de preocupar-se pel que se suposa que els teus cabells "predidiments" del teu bebè, concentren-se en:

• [[FLT: 0]Mataining nutrició òptima [[FLT: 1]] a través de la dieta equilibrat i les vitamines prenàtals
• [[FLT: 0] Príctic suau, cuida el cabell amb suport [[[FLT: 1] que protegeix i nodreix
• [[FLT: 0] Manting estrès [[[FLT: 1]]] a través de la resta, suport, i estratègies de cop i salut
• [[FLT: 0] Mireu l'avaluació mèdica [[FLT: 1]] si la pèrdua del cabell es preocupa o acompanyat per altres símptomes
• [[FLT: 0] Sigues pacient amb tu mateix [[FLT: 1]]] mentre navegueu pels molts canvis de l' embaràs

El teu cos està realitzant la gesta notable de crear un nou procés de vida que requereix recursos enormes i crea canvis profunds. Alguns d' aquests canvis afecten el cabell, però aquests canvis no us expliquen res sobre el gènere del vostre fill i tot sobre l' adaptació increïble del vostre cos a l' embaràs.

Si portes un nen o una noia, el teu viatge d'embaràs és únic que els teus cabells d'embaràs són només psicòlogament fluència per les vostres hormones individuals, salut, genètica i circumstàncies.

Per a més informació basada en proves quant als canvis de l' embaràs i la salut general de l' embaràs, consulteu recursos des de la pàgina [[FLT: 0 American College d' Obtericians i Gynecòlegs [[FLT: 1] o [[FLT:]] necessita la orientació de l' embaràs [[[[[F: 3]]] per a confiança, informació científica- retornada en la que podeu confiar.