Table of Contents

Κατανοώντας τους Τρόφιμους Τρόφιμους του Νεόφυτου και Οικοδομώντας έναν Ρυθμό που Τρέφεται

Φέρνοντας ένα νεογέννητο σπίτι είναι μια από τις πιο μεταμορφωτικές εμπειρίες της ζωής, αλλά εισάγει επίσης μια απότομη καμπύλη μάθησης, ειδικά γύρω από τη διατροφή. Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας αναρωτιούνται: Είναι το μωρό μου πεινασμένος; Μήπως τρώνε αρκετά; Μήπως θα πρέπει να τους ξυπνήσει για να τραφούν; Είμαι πολύ συχνά ή όχι αρκετά; Αυτά τα ερωτήματα είναι φυσιολογικά. Τα καλά νέα είναι ότι το μωρό σας έρχεται με σαφή σήματα για να επικοινωνούν οι ανάγκες τους. Μαθαίνοντας να διαβάσει αυτά τα σήματα και την οικοδόμηση ενός προσαρμοζόμενου ρυθμού διατροφής μπορεί να υποστηρίξει υγιή ανάπτυξη, να ενισχύσει το δεσμό σας, και να μειώσει την ανησυχία για όλους. Αυτός ο οδηγός καλύπτει την πλήρη εικόνα - από την επιστήμη των νεογέννητων διατροφικών ενδείξεων σε πρακτικές στρατηγικές για τη δημιουργία μιας ευέλικτης ρουτίνας που προσαρμόζεται καθώς το μωρό σας μεγαλώνει.

Πώς Επικοινωνούν οι Νεογέννητοι με την Πείνα

Οι νεογέννητοι δεν μπορούν να πουν «πεινάω», αλλά έχουν ένα εξελιγμένο σύστημα συμπεριφορικών υπονοήσεων που εμφανίζονται πολύ πριν αρχίσει το κλάμα. Αυτές οι ενδείξεις είναι ριζωμένες σε αντανακλαστικά επιβίωσης που βοηθούν τα βρέφη να αναζητούν τροφή και άνεση. Κατανόηση αυτών των σημάτων σας επιτρέπει να ταΐσετε το μωρό σας, ενώ είναι ακόμα ήρεμο, γεγονός που καθιστά τη διατροφή ευκολότερη, λανσάροντας πιο αποτελεσματική, και την πέψη πιο ομαλή.

Οι Πρώιμες Πείνα

Οι πρώτες ενδείξεις είναι λεπτές κινήσεις και ήχοι που δείχνουν ότι το μωρό σας αρχίζει να αισθάνεται πεινασμένο.

  • Κουδώντας αντανακλαστικό. Αν χαϊδέψεις απαλά το μάγουλο του μωρού σου ή τη γωνία του στόματος τους, θα στραφούν προς την αφή και θα ανοίξουν το στόμα τους. Αυτή η ενστικτώδης συμπεριφορά τους βοηθά να εντοπίσουν τη θηλή και είναι ένα από τα πιο αξιόπιστα πρώιμα σημάδια πείνας.
  • Κινήσεις από το στόμα. Το μωρό σας μπορεί να φέρει τα χέρια του στο στόμα τους, να ⁇ φήξει τα δάχτυλα ή τη γροθιά τους, ή να κάνει απαλές κινήσεις μάσημα. Ενώ το ⁇ φήξιμο στο χέρι μπορεί επίσης να είναι μια αυτο-υπονοούμενη συμπεριφορά, όταν συνδυάζεται με άλλες ενδείξεις συχνά σηματοδοτεί πείνα.
  • Το χτύπημα του λούπιου και οι κινήσεις της γλώσσας. Τα κοκκώδη χείλη, που προεξέχουν από τη γλώσσα, ή που κάνουν μικρές κινήσεις στο στόμα είναι όλα σημάδια ότι το μωρό σας είναι έτοιμο να φάει.
  • Ασθένεια και στριφογύρισμα. Ένα μωρό που αρχίζει να νιώθει πείνα μπορεί να γίνει πιο ενεργό, γυρίζοντας το κεφάλι του πλευρά προς πλευρά, κλωτσώντας τα πόδια τους, ή κάνοντας απαλούς ήχους. Αυτή η ανησυχία μπορεί εύκολα να θεωρηθεί ως γενική αναστάτωση, αλλά συχνά προηγείται πιο εμφανή σήματα πείνας.

Μέσης Τάξης Πείνας

Αν οι πρώτες ενδείξεις περάσουν απαρατήρητες, το μωρό σας θα κλιμακωθεί σε πιο επίμονα σήματα.

  • Κομμάτισμα και τέντωμα. Το μωρό σας μπορεί να αρχίσει να ανακατεύεται στον ύπνο τους, να τεντώνει τα χέρια και τα πόδια τους, και να κάνει απαλούς ήχους γρύλισης.
  • Γκρίνια και αυξημένη εγρήγορση. Ένα πεινασμένο μωρό συχνά δείχνει μια πιο άγρυπνη, διερευνητική έκφραση.
  • Φινιάρισμα και φασαρία. Καθώς η πείνα εντείνεται, το μωρό σας μπορεί να αρχίσει να κάνει φασαρία ή να κάνει σύντομους, κλαψιάρηδες ήχους.

Αργά Πείνα

Όταν ένα μωρό φτάνει στο τελευταίο στάδιο της πείνας, είναι στενοχωρημένο και έχουν πεινάσει για κάποιο χρονικό διάστημα.

  • Κλαίγοντας. Κλαίγοντας είναι μια καθυστερημένη ένδειξη πείνας. Σημαίνει ότι το μωρό σας έχει κάνει σινιάλο για λίγο και έχει ξεμείνει από υπομονή. Ένα μωρό που κλαίει μπορεί να λαχανιάσει αέρα κατά τη διάρκεια της σίτισης, οδηγώντας σε αέριο ή φτύσιμο, και μπορεί να αγωνιστεί για να σύρει αποτελεσματικά.
  • Το να απομακρύνεσαι από το στήθος ή το μπουκάλι. Ένα πεινασμένο μωρό μπορεί παραδόξως να γυρίσει το κεφάλι του μακριά από τη θηλή όταν προσφέρεται. Αυτό είναι ένα σημάδι απογοήτευσης ή υπερδιέγερσης, όχι άρνησης τροφής.
  • Τραυλίζοντας τις πίσω και σφίγγοντας γροθιές. Αυτά είναι σημάδια ακραίας πείνας ή δυσφορίας.Ένα μωρό που τοξεύει μακριά από εσάς μπορεί να βρίσκεται σε κίνδυνο, και το τάισμα τους μπορεί να απαιτήσει επιπλέον υπομονή και τεχνικές ηρεμίας πρώτα.

Γιατί Έχει Σημασία η Πρόωρη Ανταπόκριση

Η διατροφή του μωρού σας με τα πρώτα σημάδια της πείνας υποστηρίζει την ανταπόκριση σίτισης ⁇ μια προσέγγιση όπου ακολουθείτε τις ενδείξεις του μωρού σας αντί να επιβάλλετε ένα αυστηρό πρόγραμμα. Αυτή η μέθοδος ευθυγραμμίζεται με τους φυσικούς ρυθμούς πείνας και πληρότητας του μωρού σας. Η έρευνα δείχνει ότι η ανταπόκριση σίτισης προωθεί την υγιή αύξηση του βάρους βοηθώντας τα μωρά να αυτορυθμίσουν την πρόσληψη τους. Επίσης μειώνει τον κίνδυνο υπερτροφοδότησης, ο οποίος μπορεί να συμβεί όταν οι φροντιστές ενθαρρύνουν το μωρό να τελειώσει ένα μπουκάλι ή να συνεχίσει τη νοσηλευτική του παρελθόν πληρότητα.

Για τους γονείς που θηλάζουν, η διατροφή με πρώιμες ενδείξεις βοηθά στη διατήρηση και την οικοδόμηση της προσφοράς γάλακτος εξασφαλίζοντας συχνή και αποτελεσματική απομάκρυνση γάλακτος. Για τους γονείς που ταΐζουν μπουκάλι, βοηθά το μωρό να πάρει την ποσότητα που χρειάζονται και όχι έναν προκαθορισμένο όγκο.

Το Βιολογικό Ίδρυμα των Τρώγων

Τα αντανακλαστικά που ριζώνουν, όπως αναφέρθηκε, βοηθούν το μωρό να βρει τη θηλή. Οι αντισυλληπτικές συντεταγμένες με την κατάποση και την αναπνοή που επιτρέπουν την αποτελεσματική διατροφή. Αυτά τα αντανακλαστικά ωριμάζουν κατά τους πρώτους μήνες και σταδιακά αντικαθίστανται από πιο εθελοντικές συμπεριφορές.

Η κατανόηση αυτής της βιολογίας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεχωρίσετε ανάμεσα στην πείνα και άλλες ανάγκες. Ένα μωρό που ριζώνει είναι πιθανό να πεινάσει. Αλλά ένα μωρό που ⁇ φάει τη γροθιά του λίγο μετά από μια πλήρη διατροφή μπορεί να ψάχνει άνεση ή αυτο-καταπραϋντικό μάλλον παρά διατροφή. Με την πάροδο του χρόνου, θα μάθετε να διαβάζετε τα ατομικά πρότυπα του μωρού σας.

Θηλασμός εναντίον Φιάλης-Τρόφημα: Λεπτές διαφορές σε Cues

Ενώ τα βασικά σήματα πείνας είναι τα ίδια για όλα τα μωρά, υπάρχουν κάποιες αποχρώσεις μεταξύ θηλασμένων και βρεφών που θηλάζουν.

Μωρά που Θηλάζουν

Τα βρέφη που θηλάζουν τείνουν να τρέφονται πιο συχνά ⁇ 8 έως 12 φορές σε 24 ώρες κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων ⁇ επειδή το μητρικό γάλα χωνεύεται πιο γρήγορα από τη φόρμουλα. Οι ενδείξεις τους μπορεί να είναι πιο λεπτές επειδή συνηθίζουν να είναι πιο συχνά διαθέσιμοι στο στήθος. Ο θηλασμός περιλαμβάνει επίσης μια δυναμική ανταλλαγή: το θηλαστικό του μωρού σήματα το σώμα της μητέρας για να απελευθερώσει το γάλα μέσω του αντανακλαστικό αποπροσανατολισμού. Αυτό σημαίνει ότι ο θηλασμός είναι ένα σύστημα αμφίδρομης επικοινωνίας όπου η συμπεριφορά του μωρού επηρεάζει άμεσα τη ροή του γάλακτος.

Μωρά που ταϊζουν μπουκάλια

Τα μωρά που ταΐζουν μπουκάλια μπορεί να βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο για υπερτροφοδοτούμενους, επειδή οι φροντιστές μπορούν να δουν πόσος τύπος έχει απομείνει και μπορεί να πιέσουν το μωρό για να τελειώσει το μπουκάλι. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τα σημάδια πληρότητας του μωρού και όχι τα σημάδια του. Τα σημάδια πληρότητας περιλαμβάνουν το γυρισμό του κεφαλιού μακριά, την επιβράδυνση ή τη διακοπή του ⁇ φήγματος, την αποκοιμήση, την ώθηση του μπουκαλιού μακριά, ή την απόσπαση της προσοχής.

Τις πρώτες εβδομάδες, το φαγητό όταν το μωρό σας δείχνει σημάδια πείνας, όχι όταν το ρολόι λέει ότι είναι καιρός.

Οικοδομώντας ένα ⁇ υθμό που Ανταποδίδει τη Τρέφοντας

Ο όρος «πρόγραμμα διατροφής» μπορεί να είναι παραπλανητικός για τα νεογέννητα. Ένα καλύτερο πλαίσιο είναι να σκεφτείτε ένα ρυθμό σίτισης ⁇ ένα ευέλικτο μοτίβο που εσείς και το μωρό σας αναπτύσσετε μαζί με βάση τις ατάκες, την ανάπτυξη και τις μεταβαλλόμενες ανάγκες τους.

Τυπικά Πρότυπα Τροφής ανά Ηλικία

Τα νεογέννητα έχουν μικροσκοπικά στομάχια ⁇ περίπου στο μέγεθος ενός κερασιού κατά τη γέννηση ⁇ οπότε πρέπει να τρώνε συχνά.

  • Περίπτερο έως 4 εβδομάδες. Αναμένετε να ταΐσετε κάθε 2 έως 3 ώρες όλο το εικοσιτετράωρο, ή 8 έως 12 φορές την ημέρα. Μερικά μωρά μπορεί να χρειαστεί να ξυπνήσουν απαλά για τις ζωοτροφές, ειδικά αν κοιμούνται περισσότερο τεντώνεται.
  • 4 έως 8 εβδομάδες. Τα σίτιση μπορεί να αρχίσουν να διαχωρίζονται ελαφρώς, με μερικά μωρά να εκτείνονται κάθε 3 με 4 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί επίσης να δείτε ένα μεγαλύτερο τμήμα του ύπνου τη νύχτα, όπως 4 με 5 ώρες. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν οι γονείς αρχίζουν να παρατηρούν έναν πιο προβλέψιμο ρυθμό, αλλά η μεταβλητότητα είναι ακόμα φυσιολογική.
  • 2 έως 4 μήνες. Καθώς το μωρό σας γίνεται πιο αποτελεσματικό στη διατροφή, οι συνεδρίες μπορεί να συντομεύσουν. Μπορεί να δείτε 6 έως 8 σίτιση την ημέρα, με μεγαλύτερες νυχτερινές διακοπές. Ωστόσο, η ανάπτυξη των αποδόσεων μπορεί προσωρινά να αυξήσει τη συχνότητα σίτισης.
  • 4 έως 6 μήνες. Πολλά μωρά κατακάθονται σε 4 έως 6 σίτιση την ημέρα. Μερικοί γονείς αρχίζουν να εισάγουν στερεά περίπου 6 μήνες, αλλά το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα παραμένει η κύρια πηγή διατροφής. Σε αυτό το στάδιο, οι ενδείξεις διατροφής γίνονται συχνά πιο διακριτές και πιο εύκολες στην ανάγνωση.

Σμήνος που τροφοδοτεί και αναπτύσσει τις πορφυρές

Η σίτιση σμήνους είναι όταν ένα μωρό θέλει να τραφεί πολύ συχνά σε μια περίοδο μερικών ωρών, συχνά το βράδυ. Αυτή η συμπεριφορά είναι φυσιολογική και εξυπηρετεί έναν σημαντικό σκοπό: βοηθά στην ενίσχυση της προσφοράς γάλακτος σε θηλάζοντες γονείς και εξασφαλίζει ότι το μωρό παίρνει ένα υψηλότερο όγκο υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα πριν από μια μεγαλύτερη περίοδο ύπνου.

Κατά τη διάρκεια μιας ανάπτυξης, το μωρό σας μπορεί να φαίνεται πεινασμένο συνεχώς, να είναι πιο ιδιότροπος από το συνηθισμένο, και να ξυπνήσει πιο συχνά τη νύχτα. Αυτή η φάση είναι προσωρινή, συνήθως διαρκεί 2 έως 3 ημέρες. Εμπιστευτείτε την ανάγκη του μωρού σας να τραφεί πιο συχνά, και να ξέρετε ότι δεν μπορεί να υπερτροφοδοτήσει ένα θηλάζον μωρό απευθείας από το στήθος.

Πρακτικές Συμβουλές για την Ανέγερση μιας Ανταποκριμένης Συνηθισμένης Συντροφιάς

  • Αφήστε το μωρό σας να οδηγήσει, αλλά χρησιμοποιήστε το ρολόι ως αναφορά. Στις πρώτες εβδομάδες, τρέφονται όποτε βλέπετε σημάδια πείνας. Χρησιμοποιήστε ένα ημερολόγιο διατροφής ή εφαρμογή για να παρακολουθείτε τις σίτιση, βρεγμένες πάνες και τα πρότυπα ύπνου. Αυτό σας βοηθά να αναγνωρίσετε το φυσικό ρυθμό του μωρού σας και σας δίνει χρήσιμες πληροφορίες για να μοιραστείτε με τον παιδίατρό σας αν χρειαστεί.
  • Μάθετε τη διαφορά μεταξύ πείνας και άνεσης. Δεν είναι κάθε κραυγή ή φασαρία σημαίνει πείνα. Το μωρό σας μπορεί επίσης να χρειάζεται μια αλλαγή πάνας, μια ρέψιμο, μια αλλαγή θέσης, ή απλά εγγύτητα. Προσφέροντας το στήθος ή μπουκάλι είναι ένας τρόπος για να καταπραΰνει, αλλά αν το μωρό σας τρώει για λίγο και στη συνέχεια στρέφεται μακριά, μπορεί να έχουν αναζητήσει άνεση και όχι διατροφή.
  • Διασφαλίστε ένα καλό σύρτη από την αρχή.[[LFT:1] Για τους γονείς που θηλάζουν, μια σωστή κλειδαριά εμποδίζει τον πόνο της θηλής και εξασφαλίζει αποτελεσματική μεταφορά γάλακτος. Τα σημάδια ενός καλού σύρτη περιλαμβάνουν ένα ευρύ ανοιχτό στόμα, φλάντζα χείλη, και ρυθμικό πιπίλισμα με ηχητικά χελιδόνια.
  • Σίτιση με βηματοδότη. Κρατήστε το μπουκάλι τοποθετημένο οριζόντια, επιτρέποντας στο μωρό να τραβήξει το γάλα αντί να το έχει να ρέει ελεύθερα. Αφήστε το μωρό να σταματήσει μεταξύ ⁇ φά και να σταματήσει όταν δείχνει τα σημάδια πληρότητας. Αυτή η προσέγγιση βοηθά το μωρό να αυτορυθμίσει την πρόσληψη του και μειώνει τον κίνδυνο υπερτροφοδοσίας.
  • Ακολουθήστε το προβάδισμα του μωρού σας κατά τη διάρκεια της νυχτερινής σίτισης. Διατηρήστε τα φώτα αμυδρά και αλληλεπιδράσεις ήσυχα για να ενισχύσει τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας. Αλλάξτε την πάνα μόνο αν χρειαστεί, και προσφέρετε το στήθος ή το μπουκάλι αμέσως για να βοηθήσει το μωρό σας να εγκατασταθούν πίσω στον ύπνο γρήγορα.
  • Ακριβώς την προσέγγισή σας κατά τη διάρκεια της ασθένειας ή της οδοντοστοιχίας. Όταν το μωρό σας δεν είναι καλά ή οδοντοστοιχίες, τα σίτιση τους μπορεί να μετατοπιστούν. Μπορεί να θέλουν να θηλάσουν ή να ταΐσουν περισσότερο για άνεση, ή μπορεί να τρώνε λιγότερο λόγω δυσφορίας. Να είστε ευέλικτοι και να προσφέρουν επιπλέον καταπραϋντική κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων.

Κοινές Προκλήσεις και Λύσεις Τροφοδοσίας

Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά ζητήματα και πρακτικοί τρόποι για να τα αντιμετωπίσει κανείς.

Αηδιαστικό στο στήθος ή στο μπουκάλι

Αν το μωρό σας φαίνεται απογοητευμένο κατά τη διάρκεια της σίτισης ⁇ προώθηση μακριά, κλάμα, ή τοξωτά πλάτη τους ⁇ αρκετούς παράγοντες θα μπορούσε να είναι στο παιχνίδι. Μια γρήγορη ή αργή ροή γάλακτος, μια λανθασμένη σύρτη, αέριο, ή παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει όλα δυσφορία. Δοκιμάστε τις μεταβαλλόμενες θέσεις, ⁇ ψιμο πιο συχνά, ή ρύθμιση της ροής θηλών μπουκάλι. Για τους γονείς θηλασμού, ένας σύμβουλος θηλασμού μπορεί να αξιολογήσει σύρτη και μεταφορά γάλακτος.

Θηλασμός του μαστού και Δυσκολίες με Λάχνες

Για να μαλακώσει το στήθος, εκφράστε το χέρι ή αντλήστε μια μικρή ποσότητα πριν από την προσφορά του μαστού. Μια ζεστή συμπίεση πριν από τη σίτιση μπορεί να βοηθήσει τη ροή του γάλακτος, και μια κρύα συμπίεση μετά τη διατροφή μπορεί να μειώσει το πρήξιμο.

Υπερτροφοδοτώντας έναντι Υποτροφιών

Είναι σύνηθες να ανησυχείτε για το αν το μωρό σας παίρνει αρκετό. Τα σημάδια υποτροφιών περιλαμβάνουν κακή αύξηση βάρους, λιγότερο από 6 βρεγμένες πάνες την ημέρα μετά την ημέρα 5, υπερβολική υπνηλία, και επίμονη κλάμα. Υπερβολική κατανάλωση σημάτων περιλαμβάνουν συχνή φτύσιμο-up, αέριο, δυσφορία, και υπερβολική αύξηση βάρους. Ο καλύτερος οδηγός είναι η συμπεριφορά του μωρού σας: ένα μωρό που ταΐζει καλά, κερδίζει βάρος, παράγει αρκετά υγρά και βρώμικα πάνες, και φαίνεται το περιεχόμενο μεταξύ των ζωοτροφών είναι πιθανό να πάρει αυτό που χρειάζεται. Το ] CDC παρέχει σαφείς κατευθυντήριες γραμμές [[LFT:1] για το πόσο και πόσο συχνά νεογέννητα πρέπει να τρώνε.

Reflux και Spit-Up

Πολλά μωρά φτύνουν περιστασιακά, πράγμα που συνήθως είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, αν το μωρό σας φαίνεται άβολα, καμάρες πλάτη τους, κραυγές κατά τη διάρκεια ή μετά από τροφές, ή δεν κερδίζει βάρος, μπορεί να έχουν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GER). Κρατώντας το μωρό σας όρθια για 20 έως 30 λεπτά μετά το τάισμα, ⁇ ψιμο συχνά, και προσφέροντας μικρότερες, πιο συχνές τροφές μπορεί να βοηθήσει. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας αν υποψιάζεστε παλινδρόμηση προκαλεί σημαντική ενόχληση ή επηρεάζουν την αύξηση βάρους.

Αιφνιδιασμένες Αλλαγές στη Συμπεριφορά Τροφής

Αν το μωρό σας αρνείται ξαφνικά να φάει ή φαίνεται αδιάφορο, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ασθένειας, πόνου των δοντιών ή κάποιας μόλυνσης του αυτιού. Ελέγξτε για άλλα συμπτώματα όπως πυρετός, ασυνήθιστη αναστάτωση ή αλλαγές στα πρότυπα του ύπνου.

Πότε να Αναζητήσετε Επαγγελματική Υποστήριξη

Ενώ οι περισσότερες προκλήσεις σίτισης μπορούν να αντιμετωπιστούν με υπομονή και προσαρμογές, ορισμένες καταστάσεις απαιτούν ιατρική συμβουλή. Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας εάν οποιοδήποτε από τα παρακάτω είναι αλήθεια.

  • Ένας γενικός στόχος είναι περίπου 5 με 7 ουγγιές την εβδομάδα για τους πρώτους μήνες, αλλά ο παιδίατρός σας θα παρακολουθεί την ανάπτυξη σε μια καμπύλη που είναι κατάλληλη για το μωρό σας.
  • Το μωρό σας έχει λιγότερες από 6 βρεγμένες πάνες την ημέρα μετά την 5η ημέρα, ή τα ούρα είναι σκούρα και συμπυκνωμένα.
  • Το μωρό σας αρνείται συνεχώς να τραφεί ή φαίνεται να πονάει κατά τη διάρκεια της διατροφής.
  • Το μωρό σας είναι ίκτερο, πολύ νύστα ή δύσκολο να ξυπνήσετε για τροφή.
  • Αντιμετωπίζετε έντονο πόνο στη θηλή, έχετε ανησυχίες για χαμηλή παροχή γάλακτος, ή έχετε σημεία μαστίτιδας (κοκκίνισμα του μαστού, πυρετός, γριππώδη συμπτώματα).
  • Το μωρό σας έχει επίμονο βήχα ή πνιγμό κατά τη διάρκεια των ζωοτροφών, που θα μπορούσε να υποδείξει ένα θέμα κατάποσης ή παλινδρόμησης.

Το AAP προσφέρει τεκμηριωμένη καθοδήγηση[ για τη διατροφή των βρεφών. Για τη στήριξη του θηλασμού, Η La Leche League International παρέχει δωρεάν ομάδες και βοήθεια σε έναν. Για ερωτήσεις που χρησιμοποιούνται για τη διατροφή των βρεφών, HealthyChildren.org] από το AAP είναι μια αξιόπιστη αναφορά.

Τροφοδοτώντας ως σύνδεση

Είναι μια εποχή στενής φυσικής επαφής, οπτικής επαφής και σύνδεσης. Το μωρό σας μαθαίνει να εμπιστεύεται ότι οι ανάγκες τους θα ικανοποιηθούν, το οποίο αποτελεί το θεμέλιο για ασφαλή προσκόλληση. Όταν απαντάτε σε πρώιμες ενδείξεις πείνας με ζεστασιά και συνέπεια, διδάσκετε στο μωρό σας ότι ο κόσμος είναι ένα ασφαλές μέρος που ανταποκρίνεται και ανταποκρίνεται.

Αυτές οι στιγμές σας προσφέρουν επίσης την ευκαιρία να επιβραδύνετε, να αναπνεύσετε και να συνδεθείτε με το μωρό σας. Είτε θηλάζετε, είτε να ταΐζετε μπουκάλια, είτε να κάνετε ένα συνδυασμό και των δύο, προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα ήρεμο περιβάλλον σίτισης. Μαλακός φωτισμός, απαλή αφή, και ήσυχες φωνές βοηθούν το μωρό σας να συσχετίσει με την ασφάλεια και την άνεση. Αν αισθάνεστε άγχος ή κατακλύζεται κατά τη διάρκεια μιας διατροφής, είναι εντάξει να κάνετε ένα διάλειμμα. Βάλτε το μωρό σας κάτω σε ένα ασφαλές μέρος, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές, και προσπαθήστε ξανά όταν είστε και οι δύο πιο ήρεμοι.

Συμπέρασμα

Η κατανόηση των συνθηματικών διατροφής του νεογέννητου και η οικοδόμηση ενός ευέλικτου, ανταποκρινόμενου ρυθμού σίτισης είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες που θα αναπτύξετε ως νέος γονέας. Κάθε μωρό είναι διαφορετικός, και δεν υπάρχει ένας ενιαίος «δικαίωμα» τρόπος για να τραφεί. Με το να συντονιστείτε με τα μοναδικά σήματα του μωρού σας, να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας και να ζητήσετε υποστήριξη όταν το χρειάζεστε, μπορείτε να δημιουργήσετε μια διατροφική εμπειρία που υποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη και βαθαίνει το δεσμό σας. Οι πρώτες εβδομάδες είναι μια περίοδος μάθησης και για τους δυο σας. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και το μωρό σας. Η εμπιστοσύνη σας θα αυξηθεί καθώς μαθαίνετε να διαβάζετε ο ένας τα σημεία του άλλου. Η διατροφή δεν αφορά μόνο τη σύνδεση, την άνεση και την αρχή μιας σχέσης ζωής.