Vastsündinu perekonda vastuvõtmine toob kaasa tohutu rõõmu, kuid see toob kaasa ka järsu õpikõvera, kuna vanemad liiguvad tavapäraste füüsiliste ebamugavuste suunas, millega nende laps võib kokku puutuda. Alates kolikkivast nutmisest kuni püsivate mähkmelööveteni on need probleemid normaalsed, kuid võivad tunduda valdavad. Kuigi arstinõustamine on tõsiste sümptomite puhul hädavajalik, pakuvad paljud looduslikud abinõud turvalist ja tõhusat leevendust igapäevaste vastsündinute vaevuste korral. Neid lähenemisviise toetavad laste uuringud ja hooldustarkuse põlvkonnad, aitavad need abivahendid teie last rahustada ja toetavad nende arenevaid süsteeme. Käesolev juhend laiendab kõige usaldusväärsemaid looduslikke strateegiaid, hõlmates nende õiget kasutamist, ohutuskaalutlusi ja kui on vaja professionaalset abi. Vanemad saavad luua oma rahuliku keskkonna.

Tavalised ebamugavused vastsündinutel

Vastsündinud kohanevad eluga väljaspool emakat ning nende ebaküpsed süsteemid reageerivad sageli ajutiste, kuid murettekitavate sümptomitega. Nende probleemide äratundmine on esimene samm tõhusa ravi suunas. Enamik neist on enesepiiravad, kuid teadmine, mida otsida, aitab vanematel eristada normaalset ärevust ja arstiabi vajavaid märke.

  • ]Kool ja gaas ]: Määratletud "kolme lapse reegliga" – nutta rohkem kui kolm tundi päevas, vähemalt kolm päeva nädalas, kolme nädala jooksul – koolikud mõjutavad kuni 20% imikutest.Seose kogunemine õhu neelamisest söötmise ajal või vähearenenud seedetraktist võib põhjustada teravat kõhuvalu ja meeletut nutmist.
  • Kuhja lööve: Punast, ärritunud nahka mähkmepiirkonnas vallandab sageli pikaajaline kokkupuude uriini ja väljaheitega, eriti kõhulahtisuse ajal. Seennakkused (]Candida[[) või tundlikkus puhastusvahenditele, puhastusvahenditele või kreemidele võivad samuti põhjustada löövet. Üle poole imikutest kogeb esimesel aastal mingil hetkel mähkmelöövet.
  • Kompaiskus ja külmasümptomid: Vastsündinud hingavad peamiselt läbi nina. Isegi kerge ummistus kuiva õhu, tolmu või viirusnakkuse tõttu võib segada toitmist ja und. Ninakäigud on väikesed, mistõttu on neil kalduvus ummistuda. kinnine nina on sageli esimene märk nohust, mida lapsed saavad kergesti kinni püüda immuunsüsteemi arengu tõttu.
  • ]Teething Discomfort : Kuigi hambad ilmuvad tavaliselt umbes kuus kuud, näitavad mõned lapsed märke varem (kõrvetamine, närimine kätel, turse). Väljakujunevate hammaste surve võib põhjustada igemepõletikku ja ärrituvust.
  • Nahaärritused: hällikate (seborröa dermatiit), beebi akne ja ekseem on esimestel kuudel tavalised. Need on üldiselt ohutud, kuid võivad põhjustada kerget sügelust või kosmeetilist muret. Cradle kate ilmub peanahal rasvase kollase soomusena, beebi akne aga põskedel ja ninal punaste muhkudenana.
  • Unevõitlus: Vastsündinutel on lühikesed unetsüklid ja nad võivad olla üleväsinud või ülestimuleeritud. Gaas, nälg või temperatuuritundlikkus põhjustavad sageli uneprobleeme. Paljud lapsed vajavad abi üleminekul unetsüklite vahel, mis toob kaasa sagedased ärkvelolekud.

Looduslikud abinõud vastsündinud ebamugavuste korral

1. õrn massaaž

Beebimassaaž on üks vanimaid ja efektiivsemaid looduslikke abinõusid. Kasutades sooja looduslikku õli (näiteks orgaanilist kookospähklit, päevalilleõli või mandliõli) puhastel kätel, silitage õrnalt oma lapse kõhtu päripäeva liikumisel - see järgib käärsoole suunda ja aitab liigutada lõksus gaasi. Jalgade, selja ja käte masseerimine soodustab ka lõõgastumist ja võib alandada stressihormooni taset. ] Pediaatria ] avaldatud kliiniline uuring leidis, et igapäevane imikumassaaž vähendas käbilastel nutmist peaaegu 50% võrra pärast kahte nädalat.

2. Soe kompressor Tummy jaoks

Lapse kõhule asetatud soe kompress (mugavalt soojas vees leotatud pehme lapp ja väljakeeratud lapp) võib lõõgastada kõhulihaseid ja leevendada gaasivalu. Klaasi lapp väikesesse ruudusse ja kontrolli temperatuuri oma sisemise küünarvarre vastu – see peaks olema soe, mitte kuum. Jäta see viis kuni kümme minutit lapse hoidmise ajal. Lisareljeefiks "jalgrattaga" oma jalad kompressi ajal või pärast seda, et vabastada lõksu jäänud gaas. Soojuse ja õrna liikumise kombinatsioon jäljendab loomulikku peristaltikat, mis liigutab gaasi läbi soole. Mõned vanemad leiavad, et soe riisisokk (tihendatud ja mikrolaineahjuga) põleb alati sarnaselt, kuid väldivad hoolikalt temperatuuri.

3 Naha ja naha vaheline kontakt

Ka känguruhoolduseks nimetatakse mähkmega kaetud lapse hoidmist palja rinnaga vastu, mis annab soojust, südamelööke ja turvatunnet. See praktika on tõestanud, et stabiliseerib vastsündinutel südame löögisagedust, temperatuuri ja hingamist. ] Maailma Terviseorganisatsiooni ] uuringud näitavad, et nahast nahani kontakt vähendab nutmist ja valu reageerimist protseduuride ajal, nagu kannatorked. Kooliks või ülestimulatsioon, 20– 30- minutiline seanss võib rahustada nii last kui ka vanemat. Et maksimeerida kasu, taga, et tuba on soe, laps on ainult mähkmetega kaetud ning sa puhkad mugavalt rinnapiima toes.

4. probiootikumid (koos pediaatrilise juhendamisega)

Probiootikume sisaldavaid tilkasid, mis sisaldavad Lactobacillus reuteri, on uuritud koolikute leevenduseks. Uuringud näitavad, et nad võivad vähendada nutmisaega, muutes soolestiku mikrobioomi ja vähendades põletikku. Kuid enne mis tahes lisandi alustamist pidage alati nõu pediaatriga. Otsige spetsiaalselt imikutele mõeldud tooteid, mis on ilma lisatud suhkrute või säilitusaineteta. 2018. aasta metaanalüüs JAMA Pediaatria ] jõudis järeldusele, et teatud probiootikumid on efektiivsed koolikutele, kuid tulemused erinevad tüvest. Rinnaga toidetavatele imikutele võib ka ema tarbida probiootilisi toite nagu jogurtit või kefirit, et see võiks läbida rinnapiima kaudu kasulikkeretseptiliste bakterite kaudu.

5 Soolalahus ninatilgad ja imemine

Ummikuid saab leevendada lihtsate soolalahuse tilkadega (soolavee lahus), mis kuivavad lima niisutavad ja lõdvendavad. Asetage üks või kaks tilka igasse ninasõõrmesse, oodake üks minut, seejärel imege õrnalt pirnisüstla või nina aspiraatoriga (traditsiooniline "pulb" või kaasaegne elektriversioon). Vältige üleimemist – kord päevas on tavaliselt piisav – kuna see võib ninakinnisust ärritada. Lisaniiskuse korral käivitage lasteaias jaheda niisutaja, eriti kuivadel talvekuudel või konditsioneeritud ruumides. Kui lapse toitmiseks soovitatakse 15–20 minutit enne vere tilkamist, siis proovige seda eriti imikul äravoolutada.

6. Looduslikud mähkmelööve barjäärid

Ennetamine algab sagedastest mähkmete muutustest – iga kahe tunni järel või vahetult pärast soolestiku liikumist. Kaitsebarjääri kaitseks orgaanilise kookosõli ja tsinkoksiidi kreemi segu, mis tõrjub niiskust nahka rahustades. Kookosõlil on looduslikud seenevastased ja antibakteriaalsed omadused. Samuti võib kasutada puhast sheavõi- kalendrikreemi. Lase lapsel iga vahetuse ajal kümme minutit mähkmevabalt minna, et nahk saaks õhukuivaks. Vältida beebipulbrit (talki või maisitärklist), sest seda saab sisse hingata ja põhjustada kopsuärritust. Kui löövet on vaja pärgjat, siis puhastab see pärgjaga seotud või puhastab nahale mõeldud lõhnava ala.

7. Jahutatud hammaste leevendamine

Puhas, jahutatud (mitte külmutatud) hambarõngas või pesulakk annab vasturõhu paistes igemed vastu. Külm tuimestab piirkonda ja vähendab põletikku. Vanematele imikutele (kuus kuud pluss) võib pakkuda jahutatud (külmutamata) kurgiviilu võrgusööja sees – alati jälgida, et vältida lämbumist. Vältida kägistamis- ja lämbumisohtude tõttu kaelakeede (mer või silikoon) hammastega kaete teket. Paljud lastearstid, sealhulgas Ameerika Pediaatriaakadeemias] soovitavad mitte kasutada paikseid tuimemisgelesid sisaldavaid geele, mis sisaldavad bensokaiini või lidokki, mis on väga kergesti lapse jaoks mõeldud.

8. Cradle Cap ja ekseemi hooldus

Cradle kork laheneb sageli iseenesest, kuid pärast suplemist võib nahk pehme beebiharjaga õrnalt harjata. Lase õlil 15 minutit istuda, seejärel šampoon ja hõõru õrnalt kaalud pehme lapiga lahti. Kerge ekseemi korral hoia nahka niisutatuna lõhnavabade pehmenditega nagu tavaline vaseliin või keraamikakreemid. Vältige karmi seepi ja suplege leiges vees mitte rohkem kui kümme minutit. Pärast suplemist patsutage nahk kuivama ja asetage niisutaja kolme minuti jooksul, et lukustada see kuivatada pematis või eemaldada nahaläädikat, mis võib olla lõhkmeldunud.

Eluviis ja ennetusmeetmed

Toitmismeetodid gaaside minimeerimiseks

Kui toidate pudeliga, kasutage aeglast nibu ja kallutage pudelit nii, et piim täidab nibu täielikult, vähendades õhu sissevõtmist. Lööge laps iga 2–3 untsi või pooleldi imetamise ajal. Rinnaga toidetavate imikute puhul proovige erinevaid rinnaasendeid – ette- tagasi põetamine või külgmine võib vähendada õhu neelamist. Kui teie laps on liiga gaasiline, kaaluge keelelipiku (ankyloglossia) kontrollimist oma lastearsti juures. Lisaks sellele imiteerib tempokas pudeliga toitmine (kui hoiate pudelit horisontaalselt ja peatate sageli) imetamist ja aeglustab piimavoolu, aidates imikutel õhumullidet kergesti segada.

Vahetamise ja rahustamise tehnikad

Swaddling annab emakale mõnusa tunde ja aitab paljudel vastsündinutel kauem magada ja vähem nutta. Kasutage kerget puuvillast tekki, tagades, et puusad saaksid liikuda (vältige düsplaasia vältimiseks tihedat puusamähistumist). Kombineerige õrna raputamisega (valge müra) ja kiikumisega Dr Harvey Karpi poolt populaarseks saanud "5 S" lähenemise jaoks. Alati lõpetage lohistamine, kui teie laps näitab SIDSi riski vähendamiseks üle (umbes kaks kuud) veeremise märke. Valged müramasinad tuleks paigutada ohutule kaugusele (vähemalt 3 jalga võrevoodist) ja seada helitugevusele, mis ei piiraks nii, et need oleksid lühikeseks ja et need oleksid pehmed, et need oleksid pehmed, mis vastaksid lööke, mis oleksid vihmale, mis oleksid nii, mis oleksid nii, et need oleksid lühikesed ja mis oleksid mõõnad.

Vanniajasulgurid

Soe (mitte kuum) vann võib lõõgastada ka küünarnuki või randmega läikivat beebit enne magamaminekut. Lisa veele mõni tilk jahutatud kummeliteed või õrna kolloidset kaerajahust vannitoodet (sügeleva naha jaoks). Hoia vannid lühikesed – viis kuni kümme minutit – ja niisuta kohe pärast seda. Kummelil on põletikuvastased omadused, mis võivad ärritatud nahka rahustada ja soodustada unisust. Ekseemiga imikutel võib sügelust leevendada ka väikese koguse söögisooda (2 supilusikatäit vanni kohta). Pärast õrnalt magamist peaks vee temperatuur olema küünarnuki või randmega, mitte olema samale niisutatud, kui lapsel on pehmel ööl, mitte pehmelt kaetud.

Keskkonnaga seotud kohandused

Hoida lasteaia temperatuur 68– 72 ° F (20– 22 ° C), et vältida ülekuumenemist, mis võib halvendada löövet ja ärritumist. Kasutada pimestavaid kardinaid uinakuaegadel ja hoida järjepidevat rutiini. Mõned lapsed reageerivad hästi õrnadele vibratsioonidele (näiteks kiik või vibreeriv väljaviskamine), mis jäljendavad emakas tajutud liikumist. Madala tasemega öövalgus võib olla kasulik öisel toitmisel, kuid hoida ruumi hämar, et vältida ülestimuleerimist. Vältida rasketekkide või pehmete mänguasjade kasutamist võrevoodis; valge müra peaks olema sama eesmärgiga hoida beebi soojas ilma SIDS- ohuta. Samasugune on ka mõõdukas niiskus, et hoida 40–6- nihe niiskus.

Kui looduslikud abinõud ei ole piisavad

Kuigi need looduslikud meetodid on enamikule imikutele ohutud, ei asenda need hoiatusmärkide ilmnemisel arstiabi. Kui teie laps:

  • palavik (rektaaltemperatuur 100,4 ° F / 38 ° C või kõrgem esimese kolme kuu jooksul);
  • Oksendamine jõuliselt või korduvalt (eriti roheline või kollane sapp)
  • Eksponaadid letargia, ebatavaline unisus või ärkamisraskused
  • Näitab dehüdratsiooni märke (vähem kui kuus märga mähkmeid 24 tunni jooksul, suukuivus, uppunud silmad, nutt ilma pisarateta)
  • On veri väljaheites või must, tõrva väljaheide
  • Tekib lööve, mis villid, näeb välja nakatunud (närviline, koorik) või katab suuri alasid
  • Tal on hingamisraskused, röhkimine või sinised huuled
  • Kogemused lohutamatu nutt üle kolme tunni, vaatamata iga rahustav pingutus

Usalda oma vanemainstinkte – kui miski tundub halvasti, otsi professionaalset nõu. Paljud lastearstid pakuvad kiireks juhendamiseks pärast tundi õdede ridu või telemeditsiini. CDC[[[ FLT:1]] pakub ka arengu kontrollnimekirju, mis aitavad jälgida lapse arengut. Looduslikud abinõud toimivad kõige paremini koos tähelepaneliku vaatlusega; need on täiendavad vahendid, mitte vajadusel arstiabi asendamine.

Lõppmõtted

Looduslikud abinõud võivad muuta lapsevanemaks olemise esimesi kuid, pakkudes õrnu ja tõhusaid viise vastsündinu ebamugavuse leevendamiseks. Massaažist ja soojast kompressist kuni probiootikumide ja lihtsate keskkonnamuutusteni tuginevad need strateegiad keha enda tervendamisvõimetele. Need annavad vanematele võimaluse saada enesekindlateks hooldajateks, vähendades samal ajal sõltuvust ravimitest, mis ei sobi alati väikestele kehadele. Kuid pidage meeles, et iga laps on erinev – mis toimib ühe jaoks, ei pruugi teise jaoks toimida. Pidage päevikut, et jälgida sümptomeid ja abinõusid ning arutage alati oma lapse arstiga püsivaid probleeme. Kannatlikkuse, vaatluse ja nende loomulike tööriistadega saate aidata oma lapsel (ja iseendal) nendel esimestel katsumustel toime tulla suurema rahu ja uue lapsega, kuid luua oma lapsega, mis aitavad teil oma lapsega, kuid aitavad teil oma lapsel meelerahu ja tugevasti ja tugevasti rahustada.