Table of Contents

چرا عادت های درمانی مستقل برای کودکان قبل از مدرسه اهمیت دارد

ایجاد عادات بهداشتی خوب در اوایل یکی از موثرترین راه ها برای محافظت از سلامت کودک و تنظیم مرحله برای مراقبت از خود مادام العمر است - به طور معمول سه تا پنج ساله - یادگیری برای مدیریت وظایف مانند شستشوی دستی، مسواک زدن و تیز بینی به خودی خود را بیش از کاهش گسترش میکروب ها است، همچنین اعتماد به نفس، مهارت های حرکتی و حس مداوم کودکان و یا یادآوری دقیق است که می تواند با استفاده از برنامه ریزی دقیق و یا تشویق کودکان خود را به نفس کشیدن از زندگی روزمره و یا آموزش های طبیعی خود را به آنها کمک کند.

از کمک های بصری و نمودارهایی استفاده کنید که کودکان به ایجاد آن کمک می کنند.

پیش دبستانی ها اطلاعات بصری را به سرعت پردازش می کنند و به یاد می آورند که بهتر از دستورالعمل های کلامی به تنهایی است.یک نمودار رنگی یا پوستر که مراحل شستشوی دستی، مسواک زدن یا استفاده از توالت را می تواند به عنوان یک یادآوری آرام و ثابت عمل کند، اما موثرترین کمک های بصری با کودک همراه است. اجازه دهید رنگ ها، تصاویر، یا برچسب های موجود در یک نمودار مشخص شده را انتخاب کنند که این دستورالعمل مالکیت بزرگسالان را به چیزی که به چیزی افتخار می کند.

انواع کمک های بصری که کار می کنند

  • که دست های مرطوب را نشان می دهد، صابون را برای 20 ثانیه، شستشو و خشک کردن آنها و آویزان کردن آنها در ارتفاع کودک در نزدیکی سینک اضافه کنید.
  • مانیتیک یا ووکول تخته های روتین که در آن کودک یک توکن از "دست های شستشو" به "دندان" پس از تکمیل هر مرحله اضافه می کند، این یک عنصر لمسی، مانند بازی اضافه می کند.
  • نمودارهای استیککر که پیشرفت را در طول یک هفته پیگیری می کند، به جای ستارگان برای هر شستن دست، از یک برچسب برای یک روال کامل صبح بدون یادآوری استفاده کنید، این تمرکز بر کل فرایند را حفظ می کند، نه فقط اقدامات منزوی.

نکات برای حداکثر مشارکت

هر چند هفته تصاویر را تغییر دهید تا از خستگی جلوگیری کنید. کودک را مجبور کنید هر مرحله عکس بگیرد و از آن عکس ها برای ایجاد یک نمودار شخصی استفاده کند. نمودار را روی یک یخچال یا دیوار حمام پایین قرار دهید تا کودک بتواند به طور مستقل به آن اشاره کند.

Turn Hygiene به بازی از طریق بازی، آهنگ ها و داستان ها

هنگامی که بهداشت مانند بازی احساس می کند، مقاومت به طور چشمگیری کاهش می یابد. Preschoolers عاشق ریتم، تکرار و تخیل، بنابراین ترکیب این عناصر به وظایف روزمره می تواند یک کار را به چیزی تبدیل کند که واقعا به دنبال آن هستند.هدف این است که یک ارتباط عاطفی مثبت با وظایف بهداشتی ایجاد کنید تا آنها به رفتارهای خودکار و لذت بخش تبدیل شوند.

بازی های دستی و ترانه ها

  • دو قسمت دست شستن آهنگ: آواز خواندن "تولد مبارک" دو بار یا "Twinkle، Twinkle Little Star" در حالی که وقت صرف آواز خواندن تضمین 20 ثانیه توصیه می شود از اسکراب.
  • مسابقه زمان شستن دست: استفاده از یک تایمر شنی یا یک برنامه تایمر بصری مسابقه برای اسکر همه قسمت های دست خود را قبل از شن و ماسه اجرا می شود، این تکنیک مناسب به یک بازی از سرعت و دقت.
  • هیولای Puppet: یک عروسک دستی ساده (یک ضرب و شتم با چشم های تند) ایجاد کنید که "پوشیده" بر روی دست کودک است.

مسواک زدن ساخته شده

بسیاری از کودکان در برابر مسواک زدن مقاومت می کنند، زیرا شامل یک احساس عجیب و غریب و طعم است.استفاده از یک برنامه دو دقیقه ای با یک شخصیت سرگرم کننده یا یک آهنگ است که در امتداد آن مسواک می زند (مانند "دند دندان های خود را" توسط Super Simple Songs) کودک را تحت نظارت قرار می دهد: اجازه دهید آنها مسواک و خمیردندان خود را انتخاب کنند (با دستورالعمل های ایمنی).

زمان حمام به عنوان یک ماجراجویی

پیش دبستانی ها می توانند تمام مهارت های بهداشتی خود را در حمام ها با استفاده از اسباب بازی هایی که باعث تقویت اسکراب می شوند، تمرین کنند.کفون های حمام را برای نقاشی بر روی دیوارهای وان (شکار) و اجازه دهند کودک بعد از آن حیوانات یا عروسک های اسباب بازی تمیز کند، این نقش بازی گام ها را در یک محیط کم جذب تقویت می کند.

ارائه خدمات کودک و دوستانه که آسان برای استفاده

دست های کوچک پیش دبستانی و توسعه مهارت های حرکتی خوب می تواند ابزارهای بهداشتی استاندارد را ناامید کند، زمانی که لوازم برای اندازه و توانایی های آنها طراحی شده اند، کودکان می توانند بدون کمک مداوم وظایف خود را انجام دهند.

ابزارهای ضروری برای Hygie مستقل

  • (فَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُهُمَهُهُوَهُوَهُوَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا مَهُوَهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُهُهُوَهُوَهُوَهُمَهُمَهُوَهُوا بِهُوَهُوَهُهُهُوَهُوَهُوَهُوَهُهُهُوَهُوَهُوَهُوَ
  • (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُوَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوا بِهُمَهُوَهُوَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُ
  • صابون های خودکار با سنسور متحرک که فقط مقدار مناسب صابون مایع را از بین می برد، این مبارزه فشار دادن پمپ و کاهش آشفتگی را از بین می برد.
  • (فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوا مَهُوَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمْهُوَهُمَهُمَهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُمَهُوا بِهُوَهُمَهُمَهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
  • (فَلَّهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُوَا بِنَهُوَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُمَهُوَهُو
  • (FLT:0) خمیر دندان های باز [FLT 1] که فقط به جای یک حرکت پیچ و خم نیاز دارند، برخی از مارک ها لوله هایی را با نوک کشویی می فروشند که برای دست های کوچک ایده آل هستند.

برچسب گذاری برای استقلال

از تصاویر و کلمات ساده برای برچسب زدن هر نقطه تعیین شده مورد استفاده استفاده کنید، برای مثال، عکسی از یک مسواک را در بالای دارنده مسواک قرار دهید و تصویری از صابون در نزدیکی دستگاه توزیع کننده ایجاد کنید، این یک سیستم بصری ایجاد می کند که کودک می تواند بدون پرسیدن اینکه از کجا همه چیز می رود، زمانی که همه چیز یک مکان، تمیز کردن و تنظیم مجدد بخشی از روال عادی است.

ایجاد روتین های مداوم با انتقال های عمومی

روتین ها پیش بینی را ایجاد می کنند که اضطراب را کاهش می دهد و به کودک کمک می کند تا آنچه را که در آینده می آید، برای پیش دبستانی ها، دانستن اینکه شستن دست درست بعد از آمدن به خانه از پارک اتفاق می افتد و مسواک زدن آخرین گام قبل از زمان داستان است، باعث می شود اقدامات خودکار است.چالش فقط یک روال نیست، بلکه به آرامی تغییر مسئولیت از بزرگسالان به کودک.

با راهنمای بزرگسالان شروع کنید، سپس کنترل را آزاد کنید

با انجام وظیفه بهداشتی برای کودک در حالی که هر مرحله را روایت می کند: "اول ما دست هایمان را خیس می کنیم، سپس صابون را پمپ می کنیم، سپس ما بالا و پایین ها را می بندیم ... پس از چند روز، اجازه دهید کودک یک گام را انجام دهد در حالی که شما بقیه را انجام می دهید، تعداد مراحل کودک را به طور مستقل انجام می دهیم، این انتقال تدریجی مانع از موفقیت کلامی می شود و به آرامی به عنوان یک چک لیست بصری کمک می کند، بدون اینکه کل کودک را جشن می کند، و بدون اینکه کل کمک کند.

ایجاد برنامه های صبحگاهی و شب هیگی

یک توالی ساده و تکراری برای هر بار از روز را ترسیم کنید:

  • (فَلَّهُمَهُمَهُمْهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مِنَّا مِنَّهِهِهُمْهُمَهُمْهُمَهُمَهُوا مِهُمَهُمَهُوا مِهُمَهُمَهُوا مِهُمْهُوا مِهُوا مِهُمْهُوا مِهُمْهُمَهُمَهُمْهُمْهُمْهُوَهُمْهُوَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُ
  • (فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُمِهُوا مِنِهُمِهُمْهُوا وَهُمْهُمِهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُمِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُمْهُمِهُوا مِهُوا مِهُمِهُمْهُمِهُمْهُوا مِهُوَهُمْهُمْهُمْهُوا مِهُمِهُمْهُوا مِهُمِهُمْهُمْهُوا مِهُمِنَهُمِنَهُوَهُمْهُمِنَهُوَهُمْهُوَهُوَهُوَهُم

این برنامه ها را به عنوان کارت های تصویری که کودک می تواند از یک "انجام" به جیب "د" حرکت کند، ارسال کنید، عمل فیزیکی حرکت کارت تکمیل کار را تقویت می کند و به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC [LT:1] ، روال های ثابت یکی از موثرترین روش های جاسازی شده برای بهداشت دست در کودکان است.

وقتی که اتفاق می افتد

تعطیلات آخر هفته، سفر و بیماری به طور اجتناب ناپذیری روال را مختل می کند.این خوب است که کلید بازگشت به روال عادی به محض امکان بدون ایجاد یک معامله بزرگ در مورد شکستن است.سعی نکنید کودک را برای فراموش کردن مجازات کنید؛ به سادگی تنظیم مجدد و ادامه دهید، روال به جای یک کار راحت می شود.

مدل خوب Hygiene و بیان دلیل خود را

پیش دبستانی ها غیر طبیعی هستند، آنها خیلی بیشتر از آنچه که بزرگسالان می بینند، یاد می گیرند تا از آنچه که به آنها گفته می شود، اگر می خواهید کودک پس از استفاده از توالت یا قبل از غذا خوردن دست خود را بشویید، باید نشان دهید که رفتار به طور مداوم خود را انجام می دهد، اما مدل سازی زمانی موثرتر است که شما یک تفسیر دویدن را اضافه کنید که توضیح می دهد "چرا".

دانلود آهنگ زیبای Your Own Hygiene Step

در حالی که دست های خود را می شوی، با صدای بلند بگویید: «من دست هایم را می شستم، زیرا من فقط از فروشگاه آمده ام و سطوح زیادی را لمس کردم. صابون به حذف میکروب هایی که می توانند مرا بیمار کنند کمک می کند، و حالا من به اندازه ای که لازم است ABC هایم را بخوانم، از بین می برد.»

استفاده از اشتباهات به عنوان لحظه های آموزشی

اگر فراموش می کنید که دست هایتان را قبل از غذا بشویید، بگویید: «ایوپ، من تقریباً فراموش کردم که دست هایم را بشویم، بیایید این کار را با هم انجام دهیم.» این اشتباهات عادی می شود و نشان می دهد که ما می توانیم آنها را تصحیح کنیم یا از خود خجالت بکشیم؛ فقط به کودک می آموزد که بهداشت عادتی است که ما به طور فعال حفظ می کنیم، چیزی که همه چیز به طور کامل اتفاق نمی افتد.

ایجاد خانواده Hygiene Moments

برای مثال، برخی از وظایف بهداشتی را به عنوان یک خانواده در کنار هم انجام دهید (برای دو دقیقه در حالی که به لیست پخش گوش می دهید یا یک ایستگاه شستشوی دستی دارید که در آن همه قبل از غذا دست می دهند، زمانی که بهداشت به طور مشترک انجام می شود، کمتر شبیه به یک کار انفرادی و بیشتر شبیه به یک ارزش مشترک است.تحقیقات از کلینیک مایو (FLT:0 بالا عادات [F: ۱] به شدت سلامت خانوادگی که یک شیوه های طولانی مدت تاثیر می باشد.

تشویق مسئولیت و استفاده از ستایش که انگیزه داخلی را ایجاد می کند

پیش دبستانی ها به تصویب رسیده اند، اما باید احساس کنند که برای خودشان کار بهداشتی انجام می دهند، نه فقط برای اینکه یک بزرگسال را راضی کنیم و بازخورد بدهیم، می تواند استقلال واقعی را تقویت کند یا وابستگی به پاداش های خارجی ایجاد کند.

استفاده از ستایش خاص، ستایش به جای ستایش عمومی

به جای گفتن “کار خوب” بگویید: “من دیدم که بین انگشتان خود در حالی که شما آواز می خوانید، این کامل شستشوی دستی است”، ستایش خاص به کودک دقیقا می گوید که چه کاری را به خوبی انجام داده و رفتار صحیح را تقویت می کند، همچنین به آنها کمک می کند تا استاندارد کار را به خوبی انجام دهند، از مقایسه با خواهر و برادر یا فرزندان دیگر (شما بهتر از برادر خود هستید) جلوگیری کنند، زیرا می تواند رقابت ایجاد کند یا ایجاد رقابت کند.

به مسئولیت های کوچک که مالکیت را می سازند

اجازه دهید کودک مسئولیت کارهای خاصی را که آسان و قابل مشاهده هستند، به عنوان مثال:

  • بازسازی صابون (با یک بطری شل کننده کودک)
  • آویزان کردن حوله خود پس از استفاده
  • قرار دادن مسواک در جایگاه خود
  • بررسی اینکه آیا حمام دارای کاغذ توالت و جایگزینی رول (با کمک در صورت لزوم) است
  • تمیز کردن دستمال های تمیز برای زمان حمام

وقتی کودکان شغل دارند که مهم است، احساس شایستگی و غرور می کنند، این مسئولیت های کوچک اعتماد به نفس لازم برای مقابله با وظایف بهداشتی پیچیده تر را ایجاد می کنند.

استفاده از سیستم های پاداش به طور شگفت انگیزی و فکری

نمودارهای آبزی و پاداش های کوچک می توانند به عنوان محرک های کوتاه مدت کار کنند، اما نباید راننده اصلی باشند. بیش از دو هفته از پاداش های خارجی می تواند انگیزه ذاتی را کاهش دهد، به جای آن، از پاداش برای جشن گرفتن عادت جدید که به طور مداوم تبدیل شده است استفاده کنند (برای مثال، پس از دو هفته مسواک زدن مستقل، یک سفر ویژه به کتابخانه داشته باشید).

آموزش Hygiene از طریق کتاب، داستان ها و داستان های اجتماعی

داستان گویی یکی از موثرترین راه ها برای رسیدن به تخیل پیش دبستانی است.کتاب هایی که شخصیت های مربوط به موقعیت های میکروبی، از دست دادن دندان یا یادگیری برای حمام کردن را دارند می توانند بهداشت را عادی کنند و به ترس های رایج اجتماعی توجه کنند – روایت های کوتاه که به طور خاص برای کودک در مورد یک وضعیت خاص نوشته شده اند – می توانند برای آماده کردن یک کودک برای یک روال جدید (مانند یادگیری برای شکستن یا استفاده از دستمال توالت) استفاده کنند.

کتاب های تصویری

  • Germs برای اشتراک گذاری توسط الیزابت Verdick - بهداشت پایه را به شیوه ای ساده و مثبت تدریس نمی کند.
  • برس، برس، برس، توسط Alicia Padron - یک کتاب تخته ای که مسواک زدن ریتمیک و سرگرم کننده است.
  • دست های خود را پنهان کنید [FLT 1] توسط تونی راس، داستان طنز آمیز در مورد شاهزاده و شستن دست.
  • [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] توسط مارک چایگو (Mark Teague) داستانی درباره پسری که می آموزد چرا پاکیزگی اهمیت دارد.

این کتاب ها را با هم بخوانید و سپس درباره اینکه چگونه عادت های شخصیت ها با زندگی کودک شما ارتباط دارد صحبت کنید، سوالاتی مانند این سوال بپرسید: «اگر شاهزاده خانم هرگز دست هایش را نمی شست چه اتفاقی می افتد؟» این داستان را به واقعیت متصل می کند.

ایجاد داستان های اجتماعی شخصی

اگر کودک شما با یک کار بهداشتی خاص مبارزه می کند (مانند کشیدن موهای بلند قبل از خوردن یا شستن بین انگشتان در طول حمام)، یک داستان ساده بنویسید که شامل عکس های واقعی از آنها است که هر مرحله را انجام می دهند، آن را چاپ می کنند و آن را با هم می خوانند قبل از اینکه داستان های اجتماعی اضطراب را با پیش بینی توالی و نتیجه کاهش دهند.

استفاده از اصلاحات مثبت و اصلاح دوره های اصلاحی

هیچ کودکی عادت جدیدی را به طور کامل از روز اول یاد نمی گیرد، گام های فراموش شده، سینک های آشفته و زمان هایی که کودک به سادگی از آن امتناع می کند، وجود دارد، و اینکه چگونه در این لحظات پاسخ می دهید، تاثیر زیادی بر این دارد که آیا کودک به طور مستقل تلاش می کند یا خیر.هدف این است که از تقویت مثبت 80 درصد از زمان و اصلاحات دوره ملایم استفاده کنید.

به جای اصلاح هرش به طور مستقیم

اگر یک کودک دو ثانیه دست خود را زیر آب قرار دهد و اعلام کند که آنها انجام می شوند، به جای آن، سرزنش نکنید، بگویید: "اجازه دهید نمودار را با هم بررسی کنیم - به نظر می رسد که ما هنوز به صابون و اسکراب نیاز داریم.من به شما کمک می کنم این کار را به یک چک مشترک تبدیل کند نه یک انتقاد.

- معافیت های آرام

چند روز پیش دبستانی در برابر هر درخواست بهداشتی مقاومت می کند، در آن روزها درگیر مبارزه قدرت نشوید: «دوست دارید دست هایتان را با صابون توت فرنگی یا صابون انگور بشویید؟» یا بهداشت را به چیزی که می خواهند متصل کنید: «پس از شستن دست ها، می توانیم در جعبه شنی بازی کنیم.»اگر کودک هنوز از عادت های پایدار برای آنها امتناع می کند، اما برای آنها یک فرصت خنثی کردن، و باز هم سعی می کند تا آنها را به طور کامل کردن عادت های بعدی، دعوت کنند.

ایجاد Hygiene یک فرهنگ خانوادگی مشارکتی

هنگامی که بهداشت فقط یک کودک نیست بلکه یک ارزش خانوادگی مشترک است، احساس کمتری نسبت به تکالیف و بیشتر شبیه به تعلق دارد، خواهر و برادر را تشویق کنید تا با مراحل خاصی به یکدیگر کمک کنند (مانند خواهر و برادرهای مسن که یک داستان را می خوانند در حالی که یک دندان برس جوان تر ایجاد می کند) و این نقش را ایجاد می کند که در میان اعضای خانواده چرخش می کند.کار کمک کننده تنظیم مسواک قبل از اینکه احساس غذا را ببیند و یا اینکه این صابون را دوباره بررسی کند.

جشن پیشرفت، نه کمال

یک هیئت مدیره خانوادگی “قهرمان سلامت” را پست کنید که هر کسی که یک کار مستقل را انجام دهد، یک فریاد کوچک دریافت می کند، این می تواند شامل بزرگسالان باشد، زمانی که یک پدر و مادر می گوید: “من به یاد دارم که دست هایم را قبل از پخت شام بدون یادآوری بشویید – من قصد دارم یک ستاره را به نمودار خود اضافه کنم”، کودک که بهداشت یک مهارت جهانی است که در طول عمر بهبود یافته است.

نتیجه گیری: صبر، بازی و مشارکت ایجاد استقلال نهایی

آموزش پیش دبستانی برای مدیریت بهداشت خود را در مورد دستیابی به انطباق کامل نیست، در مورد به آرامی تغییر مسئولیت از بزرگسالان به کودک، یک گام در یک زمان است. استراتژی های شرح داده شده در اینجا - کمک های بصری، روال بازی، ابزار کودک دوستانه، برنامه های سازگار، مدل سازی، و داستان سرایی - بهترین کار زمانی که به طور انعطاف پذیر و صبر استفاده می شود، هر کودک در حال توسعه مهارت های بدن خود است (و یا به عنوان یک هدف نهایی، اعتماد دارند) و یا احساس می کند.