Table of Contents

بنیاد تغذیه با شیر مادر: چرا اینقدر مهم است

تغذیه با شیر مادر یکی از موثرترین تصمیمات بهداشتی است که یک مادر جدید می تواند انجام دهد.به مراتب بیشتر از یک روش تغذیه، آن را نشان دهنده یک مبادله بیولوژیکی پویا است که رفاه فوری و طولانی مدت مادر و کودک را برای نوزادان، شیر مادر، یک نمایه تغذیه کامل را ارائه می دهد که به طور مداوم برای پاسخگویی به نیازهای متغیر سازگار می شود - ترکیب شیر شما از خوراک به تغذیه، روز، و حتی لحظات ایمنی بدن شما، هیچ گونه آنتی بادی سالم و یا یک از این نوع آنتی بادی های زندگی سالم را تشکیل نمی دهد.

مزایای مادران به همان اندازه قانع کننده است. عمل پرستاری باعث ایجاد یک آبشار هورمون می شود که بهبود پس از زایمان، تنظیم عاطفی و حفاظت از بیماری طولانی مدت را ترویج می کند.مطالعات به طور مداوم نشان می دهد که زنانی که تغذیه می کنند میزان پایین تر افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند، سریعتر به افزایش وزن قبل از زایمان، و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص توصیه می شود.

با این حال، تصمیم تغذیه با شیر مادر عمیقا شخصی است و واقعیت پرستاری اغلب با انتظارات عاشقانه متفاوت است. بسیاری از مادران جدید با موانعی مواجه هستند که در هفته های اولیه خواب قابل تحمل هستند، این راهنمای با هدف پل زدن این شکاف، ارائه استراتژی های عملی و مبتنی بر شواهد از علم شیردهی و حکمت جمعی مادران با تجربه و متخصصان مراقبت های بهداشتی.

درک قدرت تغذیه شیر مادر

شیر مادر یک ماده بیولوژیکی بسیار پیچیده است که دانشمندان همچنان با توجه به ترس از آن مطالعه می کنند، بر خلاف فرمول، که یک نمایه تغذیه ای استاتیک را ارائه می دهد، شیر مادر پویا و پاسخگو است.شیر شما در هنگام رشد، ترکیب متفاوتی از شیر شب دارد؛ شیر مادر از مادر زودرس با مادر کامل متفاوت است؛ و شیر بدن شما در طول رشد باعث می شود که در زمان های ایمنی و کالری غنی تر از سایر موارد دیگر است.

Colostrum: طلای مایع برای نوزادان جدید

در چند روز اول بعد از تولد، سینه های شما کولوستروم را تولید می کنند (یک مایع ضخیم و زرد که به طور استثنایی در آنتی بادی ها، سلول های سفید خون و عوامل رشد متمرکز است، اگرچه در حجم کم است، اما گلو به طور انحصاری همه چیز را که نیاز به دهان تازه متولد شده است را فراهم می کند: دستگاه گوارش با ایمنی بدن را مشخص می کند، کمک می کند (شماره و #8217)، اولین مانع تغذیه ضعیف است.

شیر طبیعی و بالغ

در حدود روز سه تا پنج بعد از زایمان، انتقال شیر شما از کولوستروم به یک شیر بیشتر، خامه ای که به عنوان شیر انتقالی شناخته می شود، مشخص می شود، این مرحله با افزایش سریع حجم شیر و تغییرات در چربی، لاکتوز و ویتامین محلول آب، تا حدود دو هفته، شیر شما به طور کامل بالغ می شود، با تعادل برایemi (شریک، تغذیه شیر طبیعی تر) و تغذیه شیر، و آب میوه های سالم تر (شیرین) را تضمین می کند.

قطعات منحصر به فرد شما نمی توانید از فرمول

شیر مادر حاوی صدها جزء فعال زیستی است که تولید کنندگان فرمول قادر به تکرار کامل نیستند، این شامل لاکتوفرین (که آهن را متصل می کند و از رشد باکتری جلوگیری می کند)، lysozyme (یک آنزیم که دیواره های سلول های باکتریایی را از بین می برد)، oligosaccharides (biotics که باکتری های روده مفید را تغذیه می کنند) و سلول های بنیادی که ممکن است به ترمیم بافت کمک کنند حتی به طور متفاوتی از فرمول شیر مادر ساخته شده است به این شیر مادر کمک کند.

آماده سازی برای تغذیه با شیر مادر قبل از کودک

در حالی که تغذیه با شیر مادر یک مهارت آموخته شده برای مادر و کودک است، آماده سازی در دوران بارداری می تواند انتقال را صاف تر کند.با این حال، یکی از آماده سازی های عملی شامل جمع آوری منابع مناسب و تنظیم یک محیط حمایتی برای هفته های اولیه است.

ایستگاه پرستاری را تنظیم کنید

در دوره پس از زایمان اولیه، شما ممکن است 8 تا 12 ساعت در روز پرستاری یا پمپاژ را صرف کنید.ایجاد یک ایستگاه پرستاری راحت و به خوبی ذخیره شده می تواند به طور قابل توجهی استرس را کاهش دهد.یک صندلی با کرم های محکم و پشتیبانی از کمر خوب، یا سرمایه گذاری در یک سوزن یا سنگ اگر بودجه شما اجازه می دهد، یک میز پرستاری یا Caddy در داخل قفسه های دستی و #82 را نگه دارید؛ به راحتی با یک نوار آب تمیز کنید، یا ظروف تمیز کنید، یا ظروف دستی تمیز کنید، یا بدون اینکه یک بطری آب تمیز کنید، یا بدون اینکه یک بطری آب تمیز کنید، یا ظروف دستی تمیز کنید، یا یک کیف دستی تمیز کنید، یا ظروف دستی تمیز کنید، یا ظروف دستی تمیز کنید، یا یک کیف دستی تمیز کنید، یا بدون اینکه یک کیف پول شویی تمیز کنید، یا یک کیف پول شویی تمیز کنید، یا یک کیف پول شویی تمیز کنید، یا یک کیف پول شویی یا یک کیف پول شویی یا یک کیف پول شویی یا یک کیف پول شویی یا یک کیف پول را با یک کیف پول را با یک کیف پول شویی یا یک کیف پول شویی یا یک کیف پول شویی تمیز کنید، یا یک کیف پول را با یک کیف پول را با یک کیف پول شویی تمیز کنید، یا یک کیف پول شویی

انتخاب پمپ سینه راست

حتی اگر شما قصد دارید به طور انحصاری پرستار کنید، داشتن یک پمپ سینه با کیفیت در دست ضروری است. [۱] ممکن است برای تسکین engorgement، نگهداری عرضه در حالی که خواب کودک طولانی تر است، یا اجازه دهید یک شریک برای انتخاب یک بطری مناسب برای شما به عنوان گزینه پمپ های پمپ های راهنمایی و تغذیه شما بستگی دارد، ارزان و به خوبی برای استفاده از زمان های گاه به کار می کنند، اما آنها می توانند برای ایجاد منظم پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ های پمپ را به طور منظم و یا به طور منظم و یا به

نکات مهم مراقبت های بهداشتی

حساسیت به نور کمپل تقریباً در هفته اول یا دو، حتی با یک پوسته کامل، تقریباً جهانی است، داشتن محصولات مناسب در دست می تواند از تبدیل شدن به یک مانع برای تغذیه با شیر مادر جلوگیری کند، لانولین پزشکی به طور گسترده ای برای تسکین دادن نوک سینه های خشک یا خشک پس از ترکیب مادرانی که ترجیح می دهند گزینه های گیاهی، روغن نارگیل یا کره سمی موثر باشد، اگر چه آنها از مصرف آن استفاده می کنند، ضدعفونی کننده طبیعی هستند (و نه).

تسلط بر هنر Latch و موقعیت یابی

یک پاچه عمیق و نامتقارن تنها عامل مهم در تغذیه با شیر مادر راحت است، زمانی که کودک دهان خود را گسترده می کند و در یک دهان بزرگ از بافت سینه می گیرد، نوک پستان به راحتی به سمت جوش کشیده می شود، جایی که از اصطکاک در برابر لثه محافظت می شود. پرستاری دردناک تقریبا همیشه یک مسئله را نشان می دهد، و تنظیم آن را قبل از آسیب می تواند حل کند.

اجتناب از اشتباهات رایج

بسیاری از مادران جدید به طور غریزی سینه خود را به کودک با خم کردن به جلو، که اغلب منجر به یک پوسته کم عمق، به پستان خود را، قرار دادن بدن خود را به طوری که آنها مجبور به نوبه خود سر خود را و #8217؛ بینی باید با نوک سینه خود هماهنگ شده، و بدن آنها باید شکم به شکم خود را با شما، و یا شانه خود را به طور محکم و محکم به آنها نگاه کنید، اگر آنها را به یک نوار بالا نگاه کنید، اگر آنها را در نوک لب خود را در نوک سینه خود را باز کنید، اگر آنها را به سرعت گوش خود را ببینید، اگر آنها را در نوک سینه خود را ببینید، و یا به طور مستقیم با توجه کنید، اگر آنها را به سرعت گوش خود را در نوک سینه خود را در نوک سینه خود را باز کنید، اگر آنها را به طور مستقیم با یک نوار گوش خود را به گوش خود را ببینید، اگر آنها را در نوک تیز کردن، اگر آنها را ببینید، اگر آنها را ببینید، و یا به گوش، اگر آنها را در نوک سینه خود را به گوش خود را در نوک سینه خود را در نوک سینه خود را باز کنید، و یا به گوش خود را باز کنید، اگر آنها را به گوش خود را به طور مستقیم گوش خود را به گوش خود

چهار موقعیت تغذیه با شیر مادر کلیدی

هر جفت مادر و کودک متفاوت است و داشتن چندین موقعیت در ابزار خود به شما اجازه می دهد تا با کودک و #8217 خود سازگار شوید؛ ترجیحات و راحتی خود را. گهواره نگه داشتن شهودی ترین است، اما نیاز به پشتیبانی بازوی خوب برای جلوگیری از دستکاری در هفته های استراحت دارد، نگه داشتن کنترل بیشتری بر کودک و #8217؛ سر و سر عالی برای کار های کوچک (یا کلید) است، زیرا نگه داشتن آن را به خوبی نگه می دارد.

خواندن Baby & #8217؛ Cues

تغذیه در تقاضا به معنای پاسخ دادن به سیگنال های اولیه گرسنگی به جای تماشای ساعت است.یک کودک که شروع به احساس گرسنگی می کند ریشه دارد (سر خود را به سمت هر چیزی که گونه آن را لمس کند)، حرکات مکیدن با دهان خود را به دهان خود، دست خود را به صورت خود بیاورید، یا لب های خود را به صورت آرام نگه دارید، گریه کردن کودک، ممکن است در طول 24 هفته اول گریه کند و گاهی اوقات گریه کردن برای آرام کردن به شما کمک کند تا چندین بار در ساعت های ظریف برای چند ساعت.

مدیریت چالش های تغذیه مشترک پستان

حتی با آماده سازی کامل، تقریبا تمام مادران شیرده با مشکلات اولیه مواجه می شوند و می دانند که چگونه به آنها رسیدگی کنند، می توانند از افزایش مشکلات کوچک به دلایل اولیه جلوگیری کنند.

دانلود زیرنویس فارسی فیلم Nipples and Microdamage

برخی از حساسیت ها در چند روز اول طبیعی است زیرا نوک سینه های شما با تحریک مکرر سازگار هستند، درد مداوم که فراتر از هفته اول طول می کشد یا تیز، سوزش یا همراه با ترک های قابل مشاهده، تاول ها یا خونریزی نیاز به توجه دارد، شایع ترین علت آن، یک پوسته کم عمق است، که نوک سینه در برابر تنگی سخت فشرده شده است، به جای اینکه به طور موقت به محافظت از طریق شیر، اجازه می دهد تا به طور کامل در مورد استفاده از طریق شیر ثابت شود.

همکاری و پلاگین Ducts

Engorgement زمانی اتفاق می افتد که تولید شیر از حذف، ترک سینه متورم، سخت و دردناک است، این شایع ترین در طول انتقال از colostrum به شیر بالغ است، اما می تواند دوباره تکرار شود اگر شما از دست دادن یک خوراک، یا اگر پرستاران نوزاد خود را به طور ناکارآمد به بخش های ماساژ سینه متصل کنید، فشار را بدون مصرف بیش از حد مواد غذایی، و فشرده سازی گرم قبل از اینکه یک حرکت پرستاری را کاهش دهید، ممکن است به طور قطع کند، در حالی که شیر مادر خود را تشویق کنید.

ماتیسیت: شناخت و درمان عفونت پستان

ماتیس یک التهاب از بافت سینه است که ممکن است یا ممکن است شامل علائم عفونت نباشد، شامل یک منطقه قرمز، گرم، ورم شکل در سینه، همراه با تب، سرماخوردگی و ناراحتی های بدن که شبیه به آنفولانزای استخوان است، بدون مشورت قدیمی، شما باید پرستاری یا پمپاژ از سینه آسیب های آسیب دیده اغلب و به طور کامل ادامه دهید - شیر برای کودک شما امن است، و مصرف سینه خالی است، و جلوگیری از مصرف فوری ضروری است.

Thrush: A مداوم Y East Over Growth

اگر شما درد عمیق، عکاسی در سینه را تجربه می کنید که پس از تغذیه ادامه می یابد، همراه با نوک صورتی، براق، یا نوک سینه، شما و کودک شما ممکن است تاد داشته باشید، به دنبال پچ های سفید در کودک و #8217 خود باشید؛ زبان شیر، لثه یا داخل گونه های خود که از بین نمی روند، مادر و کودک نیاز به درمان به طور همزمان برای جلوگیری از دفع مجدد پزشک خود دارند.

نگرانی در مورد عرضه شیر پایین

نگرانی در مورد عرضه شیر یکی از شایع ترین نگرانی ها در میان مادران جدید است، اما عرضه واقعی آن نسبتا نادر است. اکثر مادران دقیقاً آنچه را که کودک نیاز دارد تولید می کنند، حتی اگر آن را به اندازه شاخص های قابل اعتماد که کودک شما شیر کافی دریافت می کند، کاهش می دهد: حداقل شش پوشک مرطوب و سه تا چهار مدفوع در روز تا پنج روز، افزایش وزن ثابت پس از زایمان اولیه (در صورت مصرف مجدد، تغذیه روزانه، و یا کاهش میزان مصرف شیر، اگر کمتر از زایمان، کاهش وزن کم مصرف کنید، کاهش وزن کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم شود، و یا کاهش میزان مصرف کنید، و یا کمتر از زمان مصرف کنید، و یا کاهش میزان مصرف شود، و یا کاهش میزان مصرف کردن مقدار مصرف کردن مقدار کمتر از زمان مصرف کردن مقدار توصیه به میزان مصرف کردن مقدار توصیه به مدت زمان مصرف کردن مقدار مصرف کردن مقدار مصرف کردن مقدار کافی است، و یا کاهش میزان مصرف کردن مقدار مصرف کردن مقدار مصرف کردن مقدار کافی است، کاهش وزن کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم کم

ساخت یک منبع قابل اعتماد شیر

تولید شیر بر اساس یک اصل ساده عمل می کند: عرضه به دنبال تقاضا است، شیر اغلب و موثر از سینه ها برداشته می شود، بدن شما بیشتر تولید می کند، با این حال، بسیاری از عوامل می توانند این تعادل ظریف را تحت تاثیر قرار دهند و درک مکانیک به شما کمک می کند تا به طور موثر عیب یابی کنید.

نقش تغذیه مکرر و تماس پوست به پوست

در شش تا هشت هفته اول، عرضه شیر شما عمدتا توسط پرولاکتین هورمون محور است، اما به سرعت به یک مکانیسم بازخورد محلی تغییر می کند. سینه های خالی به بدن شما سیگنال می دهند تا شیر بیشتری تولید کند، در حالی که سینه های کامل به بدن شما نشان می دهد که تغذیه مکرر ضروری است: اغلب سینه های خود را خالی می کنید، گیرنده های پرولاکتین بیشتر رشد می کنند و بدن شما را به طور موثر تغذیه می کند تا شیر خود را با نگه دارید.

تغذیه و هیدروکسیل برای Lactation

تغذیه با شیر مادر نیاز به تقریبا 300 تا 500 کالری اضافی در روز، به طور ایده آل از منابع مغذی مواد مغذی، تمرکز بر غلات کامل، پروتئین های لاغر (chicken، ماهی، تخم مرغ، حبوبات)، چربی های سالم (avocado، آجیل، روغن زیتون)، و مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات، مانند جو، barley، زنجبیل، و fen، شهرت دارند، یک لیوان قهوه معمولی است - هر چند که به عنوان یک مقدار زیادی از شیر آشامیدنی مفید است - اعتقاد دارد.

پمپ کردن یا افزایش عرضه

اگر شما نیاز به پمپ منظم دارید، ایجاد یک برنامه ثابت بسیار مهم است.برای مادرانی که از نوزاد خود جدا شده اند (به دلیل اقامت NICU، بازگشت به کار یا دلایل دیگر)، پمپ هر دو تا سه ساعت در طول روز و حداقل یک شب برای حفظ منبع، استفاده از یک پمپ الکتریکی دو برای بهره وری و اضافه کردن یک جلسه پمپاژ در صبح، زمانی که بالاترین سطح پرولاکتین به طور طبیعی سعی در افزایش مقدار شیر در یک بار در یک بار در یک بار دیگر دارند.

چه زمانی و چگونه یک بطری را معرفی کنیم

بسیاری از مادران در نهایت نیاز به ارائه یک بطری شیر بیان شده دارند یا می خواهند که معرفی یک بطری خیلی زود یا خیلی دیر می تواند چالش ایجاد کند، اما با یک رویکرد متفکرانه، می توانید هم شیر مادر و هم شیرجه را حفظ کنید.

دانلود بازی Optimal Timing for Angel Introduction

اکثر کارشناسان شیردهی توصیه می کنند که منتظر بمانید تا شیر مادر به خوبی تثبیت شود – به طور معمول حدود سه تا چهار هفته – قبل از ارائه یک بطری یا جریان، نوزاد شما یک الگوی مک کارآمد را ایجاد کرده و عرضه شیر شما ثابت است. معرفی یک بطری شیر مادر خیلی زود است، به خصوص قبل از علامت دو هفته، می تواند منجر به سردرگمی یا ترجیح نوک پستان شود، زیرا بطری ها به سرعت شیر و کمتر نیاز دارند تا به استفاده از یک بطری شیر آهسته و یا یک حرکت سریع برای استفاده از طریق شیر، به دلیل استفاده از شیر، به استفاده از شیر، به استفاده از شیر، به استفاده از یک بطری های کوچک و استفاده از شیر، به استفاده از آن، به سرعت و استفاده از آن، به استفاده از یک بطری های کوچک و یا کیسه شیر مادر و استفاده از آن، به دلیل استفاده از یک بطری های کوچک از آن، به دلیل استفاده از شیر مادر و یا کیسه شیر مادر و یا کیسه شیر، به دلیل استفاده از آن، به دلیل استفاده از شیر مادر و یا شیر مادر و یا شیر مادر، به استفاده از یک کیسه شیر مادر، به دلیل استفاده از آن، به دلیل استفاده از یک کیسه شیر مادر و یا کیسه شیر مادر، به دلیل استفاده از یک کیسه شیر مادر و یا سرعت و یا سرعت و یا

تکنیک تغذیه بطری

تغذیه بطری Paced یک روش است که کنترل کودک را بر سرعت تغذیه، شبیه به شیر مادر، نگه داشتن نوزاد خود را در یک موقعیت راست، نه عقب نشینی بطری به طور افقی، با تنها نوک سینه پر از شیر - شیر کمی به سمت بالا خم نمی شود، زیرا این شیر را به کودک و #8217؛ دهان اجازه می دهد کودک برای کشیدن به تکنیک نوک سینه به آنها، و جلوگیری از حرکت شیر خود، و اگر این شیر شیر را متوقف کنید، به آرامی متوقف شود.

معرفی و نگهداری شیر امن

کنترل مناسب شیر بیان شده کیفیت تغذیه ای خود را حفظ می کند و کودک شما را در ایمنی نگه می دارد.دست خود را به طور کامل قبل از پمپاژ بشویید و از قطعات پمپ تمیز استفاده کنید که استریل شده یا شسته شده در آب گرم، شیر ذخیره شده در پشت یخچال (نه درب) برای چهار روز حفظ، و یا یخ زدن تا شش ماه در یک استاندارد فریزر.

تغذیه و سبک زندگی در حالی که شیردهی

رژیم غذایی، سطح فعالیت و رفاه کلی شما به طور مستقیم بر کیفیت شیر و سلامت خود در طول دوره پس از زایمان تاثیر می گذارد.

خوردن دو: اولویت های غذایی

ادامه مصرف یک مولتی ویتامین پس از زایمان یا ویتامین قبل از زایمان برای پوشش هر گونه شکاف تغذیه ای.تمرکز بر غذاهای غنی از کلسیم (شیرهای گیاهی، غنی، سبزیجات برگی، ساردین) به عنوان کاهش تراکم استخوان شما در طول شیردهی، امگا 3 اسید چرب، یافت شده در سالمون، دانه های چیا، و گردو، حمایت از کودک و #8217؛ توسعه مغز و مصرف غذاهای غنی از زایمان، ممکن است به شما کمک کند تا خطر ابتلا به مصرف گوشت قرمز مانند غذاهای غنی شده، مصرف شود.

داروها، الکل و دستورالعمل های کافئین

اکثر داروهای بدون نسخه با شیر مادر سازگار هستند، اما همیشه با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید یا با پایگاه داده LactMed مشورت کنید، برای مسائل رایج مانند درد، استامینوفن (Tylenol) و ibuprofen (Advil) ایمن در نظر گرفته می شود.

برای الکل، امن ترین رویکرد این است که حداقل دو ساعت در هر نوشیدنی استاندارد قبل از پرستاری صبر کنید، میزان الکل در شیر 30 تا 90 دقیقه بعد از مصرف، اما CDC توصیه می کند که مصرف الکل متوسط (بدون مصرف بیش از یک روز) برای تخلیه و تخلیه الکل مضر نیست، بنابراین زمان بندی تنها استراتژی موثر است.

اکثر تسکین دهنده های درد، داروهای آلرژی و داروهای ضد افسردگی دارای یک یا چند گزینه امن تغذیه با شیر مادر هستند. LactMed پایگاه داده ، نگهداری شده توسط کتابخانه ملی پزشکی، اطلاعات ایمنی به روز در مورد داروها و شیردهی.

ساخت سیستم پشتیبانی شما

تغذیه با شیر مادر اغلب به عنوان یک عمل انفرادی به تصویر کشیده می شود، اما پرستاری موفق به شدت به حمایت از خانواده، دوستان و متخصصان مراقبت های بهداشتی متکی است که قبل از نیاز به آن می توانید تفاوت بین یک مبارزه کوتاه و یک سفر تغذیه پایدار ایجاد کنید.

نقش مشاور Lactation

یک مشاور گواهی نامه بین المللی هیئت مدیره (IBCLC) استاندارد طلا (حمایت تغذیه با شیر مادر) است، این متخصصان آموزش دقیق و تجربه بالینی برای ارزیابی چفت، تشخیص مسائل آناتومیکی مانند زبان-tie، درمان آزار و ماستیت 1، و ایجاد برنامه های تغذیه شخصی شده اغلب مشاوره شیردهی را پوشش می دهد، و بسیاری از بیمارستان ها پس از تخلیه، بازدید از بحران مشاوره معمول را ارائه می دهند.

شریک و خانواده Involvement

تغذیه با شیر مادر نیاز به زمان و انرژی قابل توجهی دارد، و حمایت از شرکای ضروری شریک می تواند با آوردن نوزاد به شما برای تغذیه، تغییر پوشک، پر کردن نوزاد پس از پرستاری و انجام بیش از وظایف مکمل غیر تغذیه مانند پخت و پز، تمیز کردن و مراقبت از برادر بزرگتر پشتیبانی عاطفی به همان اندازه مهم است؛ نکات ساده مانند و #8 220؛ شما انجام یک کار بزرگ و رفتارهای پرستاری را توصیه می کند که به خوبی از اعضای خانواده خود تغذیه می کنند، توصیه می کنند و مراقبت از آنها برای تغذیه و مراقبت از انزوا و مراقبت از آنها.

گروه های پشتیبانی Peer و جوامع آنلاین

ارتباط با دیگر مادران شیرده، راهنمایی های عملی و همبستگی عاطفی را فراهم می کند، گروه های پشتیبانی محلی، که اغلب توسط بیمارستان ها، مراکز جامعه یا فصل های لیگ Lache میزبانی می شوند، به شما اجازه می دهند که پرستاری دیگر مادران را ببینید، سؤالاتی را در یک محیط بدون قضاوت بپرسید و شاهد رفتارهای عادی کودک باشید، از جمله گروه های فیس بوک و انجمن هایی مانند کسانی که در وب سایت La Leche League هستند، ارائه مشاوره 24/7 برای اطمینان از خدمات بهداشتی و مشاوره آنلاین همیشه می تواند اطلاعات حیاتی را تأیید کند.

تغذیه با شیر مادر در عمومی و در محل کار

بازگشت به محل کار یا مرور فضاهای عمومی در حالی که تغذیه با شیر مادر چالش های لجستیک منحصر به فرد را با آماده سازی و دانش از حقوق خود ارائه می دهد، شما می توانید رابطه شیر مادر خود را بدون قربانی کردن زندگی حرفه ای یا شخصی خود حفظ کنید.

درک حمایت های حقوقی شما

در ایالات متحده، قانون استاندارد کارگری منصفانه به کارفرمایان نیاز دارد تا زمان مناسب برای مادران پرستاری را برای پمپ کردن تا یک سال پس از کودک و #8217؛ کارفرمایان همچنین باید فضای خصوصی را فراهم کنند، به غیر از حمام، که از نظر و آزاد از نفوذ محافظت می شود، بسیاری از دولت ها حفاظت های اضافی دارند که در مورد این الزامات فدرال گسترش می یابد، اگر شما با موانع کار مواجه هستید، منابع بین المللی کار و ثبت نام های بین المللی را فراهم می کند.

استراتژی های پمپاژ در محل کار

برنامه پمپاژ خود را در اطراف روز کاری خود برای حفظ عرضه و جلوگیری از ناراحتی برنامه ریزی کنید، اکثر مادران باید هر سه تا چهار ساعت را برای 15 تا 20 دقیقه در جلسه پمپ کنند، قبل از بازگشت به کار خود برای تنظیم یک بسته تمیز، فضای خصوصی و یک برنامه قابل اعتماد در یک پمپ الکتریکی با کیفیت بالا با یک نوار بدون دست ارتباط برقرار کنید تا بتوانید با استفاده از یخچال و فریزر، حداکثر تجهیزات قابل حمل و یا بسته بندی های قابل حمل و نقل، به آنها بروید.

پرستاری در عمومی با اعتماد به نفس

تغذیه با شیر مادر در کل 50 ایالت ایالات متحده قانونی است، با قوانینی که از مادر و #8217 محافظت می کند؛ حق پرستار در هر مکان عمومی یا خصوصی که در غیر این صورت مجاز به پوشیدن لباس مخصوص پرستاری است؛ مانند بالا بردن قفل های پنهان یا یک پیراهن ساده قابل اعتماد، اجازه می دهد بدون قرار دادن پوست بیشتر از آنچه که شما با اطمینان از مراقبت از مراقبت از کودکان خود استفاده می کنید، دسترسی به آنها را پیدا کنید و یا یک لباس مخصوص کودکان را پیدا کنید، در حالی که هنوز هم برای دیدن یک لباس های بصری لازم است.

تشخیص زمانی که به دنبال کمک باشید

اکثر چالش های تغذیه با شیر مادر به تنظیمات ساده پاسخ می دهند، اما شرایط خاصی نیاز به توجه فوری پزشکی دارند.اگر شما هر یک از موارد زیر را تجربه می کنید، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا مشاور شیردهی خود تماس بگیرید:

  • درد مداوم سینه که با اصلاح پا بهبود نمی یابد
  • قرمز بودن، گرما یا تورم در ناحیه ای از سینه، به ویژه اگر همراه با تب یا علائم آنفولانزا باشد.
  • عمق، تیراندازی یا سوزاندن درد نوک سینه که در سراسر خوراک و یا بین فیدها طول می کشد
  • کودک شما دو هفته وزن تولد را به دست نمی آورد یا بعد از هفته اول وزن خود را از دست می دهد.
  • کمتر از شش پوشک مرطوب در روز بعد از هفته اول
  • کودک شما به طور مداوم خواب آلود، کاهگیک یا بی علاقه به تغذیه به نظر می رسد
  • درد، خونریزی یا نوک سینه های شکسته که پس از چند روز بهبود نمی یابند

به یاد داشته باشید که جستجوی کمک نشانه ای از شکست نیست، تغذیه با شیر مادر یک مهارت آموخته است که نیاز به هماهنگی بین دو نفر دارد و حتی مادران باتجربه گاهی اوقات به حمایت نیاز دارند.سرمایه گذاری که در ایجاد یک شروع قوی انجام می دهید، سود سهام شما و کودک شما را برای ماه ها و سال ها می رساند.

با درک محکم از اصول، یک محیط آماده و یک شبکه از حمایت آگاهانه، شما می توانید چالش های تغذیه با شیر مادر با اعتماد به نفس را هدایت کنید و یک تجربه تغذیه و عمیقا پاداش ایجاد کنید که از کودک و #8217 پشتیبانی می کند؛ سلامت و تقویت پیوند بین شما، اعتماد به راهنمایی مبتنی بر شواهد، و به خودتان لطف برای یادگیری هر سفر منحصر به فرد خود را به فرد، و تقویت شیر خود را به فرد است که به خوبی به کودک شما است و تعهد خود را به خوبی به کودک خود را به کودک خود را به خوبی و تغذیه می دهد.