بارداری و سلامت ماسر
چگونه با شیر مادر منجمد سفر کنیم: راهنمای کامل برای مادران
Table of Contents
شما ماههاست که در مورد این سفر رویاپردازی می کنید – تعطیلات بسیار مورد نیاز، بازدید از خانواده یا شاید یک تعهد کاری اجتناب ناپذیر، اما به عنوان یک مادر پرستاری، یک سوال به شما پاسخ می دهد: چگونه من با شیر یخ زده سفر می کنم؟
خبر خوب این است که سفر با شیر مادر یخ زده به طور کامل قابل کنترل است، زمانی که شما فرآیند را درک می کنید، چه سفر سریع آخر هفته یا شروع به سفر بین المللی، شما می توانید با موفقیت طلا مایع ارزشمند خود را در حالی که حفظ کیفیت و ایمنی آن را.این راهنمای جامع شما را از طریق همه چیز شما نیاز به سفر با شیر یخ زده، از مقررات TSA برای بسته بندی تکنیک های پیش بینی شرایط غیر منتظره.
درک قوانین: TSA و دستورالعمل های بین المللی برای شیر مادر
قبل از شروع بسته بندی، باید مقررات مربوط به حمل و نقل شیر مادر را درک کنید.این قوانین بسته به اینکه آیا شما در داخل یا بین المللی سفر می کنید و دانستن این دستورالعمل ها مانع از موقعیت های استرس زا در بازرسی های امنیتی می شود، متفاوت است.
دستورالعمل های TSA برای سفر داخلی آمریکا
اداره امنیت حمل و نقل شیر مادر را به عنوان یک مایع (FLT:0) به طور پزشکی ضروری (FLT:1) تشخیص می دهد که آن را از استاندارد 3.4 اونس (100 mL) محدودیت مایع که در مورد سایر نوشیدنی ها و مایعات اعمال می شود، معاف می کند.
قوانین کلیدی TSA برای سفر با شیر یخ زده [[ویرایش]
هیچ محدودیتی در مقدار وجود ندارد؛ شما می توانید مقدار معقولی از شیر مادر لازم برای سفر خود را حمل کنید، هیچ حجم خاصی از حجم خاصی وجود ندارد، اگرچه افسران TSA ممکن است به طور غیر معمول مقدار زیادی سوال کنند.
وسایل نقلیه مورد نیاز [FLT 1]: شیر مادر باید در چمدان حمل و نقل خود سفر کنید، نه چمدان چک شده، این تضمین می کند که شما کنترل بر دما و کنترل.
(FLT:0) فلازن، یا فرم های مایع همه مجاز : آیا شیر مادر شما یخ زده، تا حدی ذوب شده و یا کاملا مایع، آن را از طریق امنیت مجاز است.
لوازم جانبی مجاز : بسته های یخ، بسته های ژل یخ زده و یخ خشک (در مقادیر محدود با تایید شرکت هواپیمایی) همه مجاز به نگه داشتن شیر مادر سرد است.
غربالگری : شما باید به افسران TSA در بازرسی امنیتی که با شیر مادر سفر می کنید اطلاع دهید و به طور جداگانه از موارد دیگر بررسی می شود.
ترجیح هر دول برای غربالگری : در حالی که اجباری نیست، TSA توصیه می کند حمل شیر یخ زده در بطری های روشن به جای کیسه های ذخیره سازی مبهم است. ترانسلوسنت اجازه می دهد تا افسران به طور بصری شیر را به راحتی بررسی کنند، که می تواند سرعت فرآیند غربالگری را افزایش دهد و احتمال آزمایش اضافی را کاهش دهد.
غربالگری اشعه ایکس استاندارد است؛ شیر مادر به طور معمول از طریق غربالگری اشعه ایکس مانند سایر اقلام حمل و نقل می رود، با توجه به CDC و FDA، اشعه ایکس به شیر مادر آسیب نمی رساند یا خواص تغذیه ای آن را تغییر می دهد.
ملاحظات سفر بین المللی
هنگام سفر بین المللی، باید هر دو مقررات ایالات متحده (هنگامی که ترک می کنید) و قوانین کشور مقصد را به طور قابل توجهی در کشور متفاوت کنید و تحقیقات پیشرفته ضروری است.
کانادا ؛ همانند ایالات متحده، کانادا اجازه می دهد شیر مادر در مقادیر بیش از 100 متر لیتر در پرواز، به رسمیت شناختن آن به عنوان یک ضرورت پزشکی است.
انگلستان : انگلستان هیچ محدودیتی در مقدار کل شیر مادر شما می توانید حمل و نقل، با این حال، آنها نیاز به شیر مادر در ظروف بزرگتر از 2000 متر L (در حدود 68 اونس) هر یک از آنها را حمل کنید، اگر شما شیر بیشتری دارید، شما باید آن را در میان ظروف متعدد تقسیم کنید.
اتحادیه اروپا : قوانین در داخل اتحادیه اروپا متفاوت است، برخی از کشورها مدل انگلستان را دنبال می کنند، در حالی که دیگران مقررات خاص خود را دارند.
استرالیا و نیوزیلند : هر دو کشور اجازه می دهند شیر مادر از طریق امنیت بدون محدودیت های کمیت، هر چند شما باید آن را در طول غربالگری اعلام کنید.
[Asia, Middle East, and other Territory : مقررات به طور گسترده ای متفاوت است، در حالی که برخی دیگر تفسیر دقیق تر از محدودیت های مایع را بررسی می کنند.
نکته پرو : مقررات رسمی را از هر دو کشور ترک و کشور مقصد خود چاپ کنید، اگر با یک افسر امنیتی آشنا نیستید که با معافیت های شیر مادر آشنا است، داشتن اسناد می تواند به سرعت وضعیت را حل کند.
درباره پمپ های پستان و پمپ کردن چه؟
علاوه بر شیر یخ زده، احتمالاً تجهیزات پمپاژ را حمل می کنید: br East پمپ ها از محدودیت های مقدار حمل و نقل معاف هستند در ایالات متحده می توانید پمپ، پوسته، بطری ها و سایر منابع را علاوه بر حمل و نقل منظم و اقلام شخصی خود بیاورید.
قوانین بین المللی متفاوت است، بنابراین سیاست های مقصد خود را در مورد تجهیزات پزشکی بررسی کنید. اکثر کشورها پمپ های سینه را به عنوان دستگاه های پزشکی طبقه بندی می کنند و به آنها اجازه می دهند به عنوان موارد اضافی.
چه انتظاری در امنیت فرودگاه
درک آنچه در طول غربالگری امنیتی اتفاق می افتد اضطراب را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا آماده شوید، در اینجا یک راه حل دقیق از تجربه امنیتی معمولی در هنگام سفر با شیر مادر یخ زده است.
مرحله 1: اعلامیه اولیه
هنگامی که شما به بازرسی امنیتی نزدیک می شوید، به طور متوسط به افسر TSA اطلاع دهید که شما با شیر مادر سفر می کنید، صبر نکنید تا از شما خواسته شود - ارتباطات فعال مانع سردرگمی و سرعت بخشیدن به روند می شود.
بسیاری از فرودگاه ها نشانه هایی دارند که نشان می دهد مسافرانی که دارای مایعات ضروری هستند باید به افسران اطلاع دهند، این شما هستید!در این صورت احساس خجالت یا تردید نکنید. افسران TSA شیر مادر را به طور منظم و روش های تعیین شده برای آن نشان می دهند.
مرحله دوم: جدایی از سایر موارد
از شما خواسته می شود که شیر مادر خود را از چمدان خود جدا کنید و آن را در یک سطل جداگانه برای غربالگری قرار دهید، این شبیه به نحوه جدا کردن لپ تاپ ها و قرص ها از کیسه شما است.
بهترین روش : شیر سینه خود را در کیسه اختصاصی یا عایق بندی شده خود بسته، به جای مخلوط کردن آن با اقلام دیگر در حمل و نقل اصلی خود را آسان تر و محافظت از شیر خود را از آسیب تصادفی.
مرحله 3: سوالات اساسی غربالگری
افسران TSA معمولاً چند سوال استاندارد را می پرسند:
- چقدر سفر می کنید؟
- چه مقدار شیر حمل می کنید؟
- آیا شیر یخ زده، تا حدی یخ زده یا مایع؟
این سوالات تهاجمی نیستند – کارکنان به سادگی باید درک کنند که چه چیزی را غربالگری می کنند.پاسخ صادقانه و خلاصه ای لازم نیست که اطلاعات شخصی گسترده ای در مورد سفر کودک یا پرستاری خود ارائه دهید.
مرحله 4: بازرسی بصری و مبتنی بر تکنولوژی
روش غربالگری به طور عمده به وضعیت شیر مادر بستگی دارد:
برای شیر مادر یخ زده [FLT 1]: افسران معمولا می توانند از طریق بازرسی بصری یا غربالگری اشعه ایکس تأیید کنند که محتویات شیر یخ زده هستند، این معمولا یک یا دو دقیقه طول می کشد.
برای شیر مادر نسبتاً منجمد یا خشک شده : افسران ممکن است نیاز به تأیید اضافی داشته باشند زیرا مایعات معطر سخت تر از تشخیص از مواد بالقوه خطرناک است.
- تشخیص ردیابی انفجاری (ETD)
- تست خودکار بطری
- باز کردن ظروف برای تجزیه و تحلیل بخار
برای شیر مایع سینه ؛ مشابه شیر خشک، شیر مایع ممکن است تحت روش های غربالگری اضافی قرار گیرد.
به همین دلیل است که بسیاری از مادران با تجربه توصیه می کنند شیر مادر را تا جایی که ممکن است از طریق امنیت یخ زده نگه دارند. شیر یخ زده شده راک نگرانی های غربالگری کمتری نسبت به شیر مایع یا شیر خشک دارد.
مرحله پنجم: گزینه های دیگر Screening Options
اگر ترجیح می دهید شیر مادر خود را اشعه ایکس نداشته باشید (اگر چه تحقیقات نشان می دهد که اشعه ایکس به شیر مادر آسیب نمی رساند)، می توانید غربالگری جایگزین را درخواست کنید.
- بازرسی فیزیکی ظروف شیر
- تکنولوژی پیشرفته تصویربرداری برای فردی که شیر را حمل می کند
- احتمال دارد که بیشتر سوال
- تست ETD روی ظروف
غربالگری جایگزین به طور قابل توجهی طولانی تر می شود – گاهی اوقات تا ۱۵ دقیقه اضافی – بنابراین فقط اگر زمان قابل توجهی قبل از پرواز خود داشته باشید، درخواست آن را بدهید.
مرحله 6: ملاحظات Container
افسران TSA ممکن است از شما بخواهند که ظروف را برای بازرسی باز کنید، به همین دلیل است که استفاده از بطری با درب های امن و قابل اطمینان برای کیسه های ذخیره سازی پلاستیکی ترجیح می دهد.
- بطری ها را می توان باز کرد و بدون خطر آلودگی دوباره مهر و موم کرد
- تست بطری ها با اسکنرهای مایع بطری آسان تر است
- بطری ها مانع از نشت می شوند اگر افسران باید آنها را بازرسی کنند
- بطری ها حرفه ای تر و خاص تر به نظر می رسند
اگر از کیسه های ذخیره سازی شیر مادر استفاده می کنید، آنها را در داخل بطری برای سفر قرار دهید، و به شما مزایای راحتی و سهولت غربالگری را می دهد.
حل مشکلات در امنیت
گاهی اوقات ممکن است با یک افسر TSA که با معافیت شیر مادر آشنا نیست مواجه شوید یا به اشتباه محدودیت های مایع را اعمال کنید.
آرام و مودب باشید [FLT 1]: ناامید شدن به افسران امنیتی کمک نمی کند و ممکن است به سادگی نیاز به روشن سازی داشته باشد.
سیاست TSA : Politely اشاره می کند که TSA شیر مادر را به عنوان یک معافیت مایع پزشکی ضروری از قانون 3.4- اونسی به رسمیت می شناسد.
از سرپرست بپرسید : اگر افسر اصرار به اصرار شیر مادر مجاز نیست، مودبانه از سرپرست بپرسید که ممکن است تجربه بیشتری با این شرایط داشته باشد.
Document the interaction: If you encounter serious problems, note the officer's name, time, and location. You can file a complaint with TSA later if needed.
حقوق خود را بشناسید ؛ شما به طور قانونی مجاز به سفر با شیر مادر هستید، اجازه ندهید که اطلاعات نادرست باعث شود که شیر خود را به طور غیر ضروری رها کنید.
چگونه با شیر مادر منجمد سفر کنیم: راهنمای آماده سازی گام به گام
سفر شیر مادر موفق روزهایی قبل از سفر شما شروع می شود، برنامه ریزی مناسب، بسته بندی و تکنیک های ذخیره سازی اطمینان حاصل می کند که شیر شما به مقصد شما می رسد و برای کودک شما قابل استفاده است.
مرحله برنامه ریزی: نیازهای خود را محاسبه کنید
قبل از شروع یخ زدن و بسته بندی، دقیقا مشخص کنید که چه مقدار شیر برای حمل و نقل نیاز دارید.
مصرف روزانه شیر را تنظیم کنید: چه مقدار از اونس کودک شما به طور معمول در یک دوره 24 ساعته مصرف می کند؟ این مقدار را با تعداد روزهایی که از فریزر خود در خانه دور خواهید بود، چند برابر کنید.
اضافه کردن یک بافر : بسته 20-20٪ شیر اضافی فراتر از نیازهای محاسبه شده خود را برای تاخیر غیرمنتظره، نشت و یا کودک شما بیش از حد معمول به دلیل استرس سفر نوشیدن.
مقصد خود را قرار دهید: آیا هتل، خانه عضو خانواده، یا مقصد دیگر دسترسی به فریزر دارند؟ اگر بله، شما فقط به اندازه کافی شیر یخ زده تا زمانی که شما وارد می شوید، نیاز به شیر برای کل برنامه های سفر خود را به علاوه برنامه های انقباضی دارید.
(FLT:0) در طول سفر (FLT 1): اگر قصد دارید در طول سفر خود پمپ کنید، شیر تازه ای تولید می کنید که می تواند مکمل یا جایگزین آنچه که شما در محاسبات خود قرار داده اید باشد.
در دسترس بودن در فریزر شرکت هواپیمایی : برخی از پروازهای طولانی مدت دسترسی به فریزر برای ذخیره سازی شیر مادر دارند، تماس با شرکت هواپیمایی خود و به طور خاص در مورد این سرویس سوال کنید اگر در دسترس باشد، ممکن است به عنوان بسیاری از بسته های یخ برای پرواز طولانی نیاز نداشته باشید.
طرح پشتیبان گیری فرمولا : در نظر بگیرید که آیا شما با استفاده از فرمول به عنوان یک پشتیبان اضطراری راحت هستید اگر چیزی با شیر مادر اشتباه می کند، داشتن مقدار کمی از فرمول، صلح ذهن را بدون نیاز به استفاده از آن فراهم می کند.
مرحله آماده سازی: آزاد کردن شیر خود را به درستی
چگونه شیر مادر را قبل از سفر به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار می دهد که چقدر در طول سفر شما یخ زده است.
(FLT:0) از ظروف مناسب استفاده کنید ؛ شما گزینه های مختلفی برای یخ زدن شیر مادر دارید:
- بطری های پلاستیکی سخت : بهترین برای سفر هوایی به دلیل غربالگری آسان، دوام و جلوگیری از نشت
- ] کیسه های ذخیره سازی شیر (FLT:1) : فضا کارآمد و سبک وزن ، اما بیشتر مستعد نشت و سخت تر از آن است.
- [در این میان]، [به جز] بطری های برای جلوگیری از دمنوشیدن شیمیایی، اما سنگین و شکسته، بسیار عالی است.
- روش ترکیب : شیر در کیسه های ذخیره سازی، سپس کیسه های یخ زده در داخل بطری های سخت برای سفر
(FLT:0) شیر را خالی کنید : اگر از کیسه های ذخیره سازی استفاده کنید، آنها را در یک ورق پخت و پز یا سینی دراز کنید، کیسه های یخ زده تخت به طور موثر در خنک کننده ها قرار می گیرند و به آنها کمک می کند تا سرد تر بمانند.
آزاد کردن به صخره جامد : شیر را فقط منجمد نکنید تا زمانی که به نظر جامد باشد - آن را آزاد کنید تا زمانی که به طور کامل سخت باشد، این به طور معمول نیاز به حداقل 24-48 ساعت در فریزر خانه ای دارد که به 0 ° F (-18 درجه سانتیگراد) یا سرد تر است.
- اقامت طولانی تر در طول سفر
- عبور از طریق امنیت آسان تر
- کاهش خطر نشت
- نوسانات دمایی را بهتر مدیریت می کند
(FLT:0) ظروف پرکار را بیش از حد پر نکنید [FLT 1]: حدود 1⁄4 اینچ از فضا را در بالای هر ظرف بگذارید.شیر مادر گسترش می یابد زیرا آن را منجمد می کند و ظروف پر شده ممکن است شکسته یا منفجر شوند، شیر خود را خراب کنند و یک آشفتگی ایجاد کنند.
[در این باره] همه چیز را به وضوح بخوانید [[۱]: از برچسب های ضد آب استفاده کنید:
- تاریخ شیر پمپ شد
- مقدار شیر در ظرف
- نام شما (در صورت جدا شدن ظروف)
- برچسب "Br East Milk" برای وضوح در طول غربالگری
بسته های یخ خود را آزاد کنید : بسته های یخ یا بسته های ژل که برای خنک کردن استفاده می کنید باید قبل از سفر به طور ایده آل یخ زده شوند.
مرحله بسته بندی: ایجاد یک سیستم خنک کننده موثر
استراتژی بسته بندی شما تعیین می کند که آیا شیر شما یخ زده یا ذوب می شود یا خیر.یک خنک کننده خوب بسته می تواند شیر مادر را برای 24-48 ساعت یا حتی بیشتر یخ زده نگه دارد.
[در این باره] [و] [از این رو] براى [و] از [و [در برابر] [و [از این]] [و [در برابر]] [و [از این [براى]]] [و]]] [به [و]]] [و [از [و]]] [و [به]]] [و [و [به [و]]]] [و [و [و [و [به [و]]]] [و [و [و [از [به [و]]] [به [به [و [و [و [به [به [و [و [و [و]]]]]]]]]]]]] [و [به [به [و [به [به [و [و [و [به [و [و [و [از [از [از [و [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [به]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [از [از [به [به [و [به [به [
- [در این میان] [از این رو]، [از روی] خنک کننده های سخت و سخت [از روی] [و [از این رو] استفاده می کنند؛ و از آن ها محافظت می کنند، اما سنگین تر و سنگین تر هستند.
- [در این میان] [از روی] [و [از روی] [به صورت] [به صورت] [به صورت مستقیم]، [و] [به جز] [به جز] [و]] [به جز] [و]] [به جز] [و] [به جز] [و] [به جز] [و] [به جز] [و] [و] [به جز] [و [و] [به جز] [و [و] [به جز] [و [و [و] [به جز] [به جز] [به جز] [به جز] [و] [به جز] [و] [و [و [به جز]] [و] [به جز] [و [و [به جز] [به جز] [به [و [و] [و] [از [و] [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [به جز]]]]]]]]]] [و]]]]]]]]]] [از [به [به]]]] [به [به
- [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱]: استفاده از یک نرم افزار به خوبی تقویت شده در داخل یک پرونده محافظ سخت
هر چه را انتخاب کنید، مطمئن شوید که مطابق با اندازه برای حمل و نقل حمل و نقل است، اکثر خطوط هوایی اجازه می دهند تا 22 x 14× 9 اینچ، اما نیازهای هواپیمایی خاص خود را تأیید کنید.
خط با فویل آلومینیومی : قبل از اضافه کردن شیر، خط داخل خنک کننده خود را با فویل آلومینیوم سنگین است. سطح منعکس کننده حرارت سرد با منعکس کردن گرما از محتویات و جلوگیری از هوای سرد از فرار.
[در این باره] [[[۱]] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
(فLT:0) لایهBottom : با لایه ای از بسته های یخ زده یا یخ خشک (در صورت تأیید خطوط هوایی) شروع کنید، این یک پایه سرد ایجاد می کند.
لایه میک : ظروف شیر سرد را محکم با هم تنظیم کنید، به حداقل رساندن فضای هوا اجازه می دهد گردش هوای گرم، که سرعت ذوب شدن را افزایش می دهد، اگر با استفاده از کیسه های ذخیره سازی مسطح، آنها را مانند کتاب یا فایل ها قرار دهید.
[در این میان] لایه ی عایق بندی (FLT:0) : بسته های یخ بیشتری بین ظروف شیری اضافه کنید و آنها را با سرما در تمام طرف ها احاطه کنید.
(فَلَهُمَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُهُمْهُمَهُمَهُهُمْهُمَهُهُمَهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا مَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُمَهُوَهُم
فضاهای خالی : هر شکاف هوایی باقی مانده باید با روزنامه های پر شده، بسته بندی حباب یا فویل آلومینیومی بیشتر پر شود، این مواد عایق اضافی را فراهم می کنند و مانع از جابجایی ظروف در طول سفر می شوند.
[در این باره] [مشرکان]: [[۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
بلوک های یخ یا بسته های یخ قابل بازیافت : قابل اعتماد ترین گزینه و TSA تایید بسته های طراحی شده برای حفظ طولانی مدت سرد.
بسته های Gel : قابل قبول اما کمتر موثر از بسته های یخ سخت است، برخی از افسران TSA بسته های ژل را با دقت بیشتری بررسی می کنند، به طور بالقوه غربالگری امنیتی را کند.
(فَلَهُمَهُمَهُوا بِنَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُمَهُهُوَهُوَهُوَهُوَهُهُهُهُهُوَهُهُوا مَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُمَهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
یخ خشک : بسیار موثر برای نگه داشتن اقلام یخ زده اما به شدت تنظیم شده است، خطوط هوایی معمولا یخ خشک را به 2-5 پوند در هر مسافر محدود می کنند و شما باید به شرکت هواپیمایی اطلاع دهید تا یخ خشک شده نیز نیاز به تهویه سوراخ در خنک کننده خود برای جلوگیری از تولید دی اکسید کربن دارد.
(فَلَّهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُواَهُمَهُمَهُوا مَنَهُمَهُوا مَنَا بِهَهَهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُمَهُوَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُم
مرحله ذخیره سازی: قبل و بعد از پرواز
ذخیره سازی پیش از سفر : پس از بسته بندی کامل خنک کننده خود را، قرار دهید کل خنک کننده مهر و موم شده در فریزر خانه خود را در شب یا حداقل 12 ساعت قبل از خروج.این "پرچیل" همه چیز، و شیر خود را بهترین شروع ممکن برای یخ زدن در طول سفر.
صبح پرواز، خنک تر را از فریزر خود حذف کنید و به فرودگاه بروید، بدون نیاز به خنک کننده باز نکنید – هر بار که آن را باز می کنید، هوای گرم را معرفی می کنید و کاهش می دهید که چقدر همه چیز سرد باقی می ماند.
در طول سفر : خنک تر خود را تا حد ممکن بسته نگه دارید، هرچه بیشتر باز کنید، محتوای سریع تر ذوب می شود.
آروال در مقصد : به محض رسیدن به مقصد خود - چه هتل، خانه نسبی یا مکان دیگر - به طور متوسط انتقال شیر یخ زده سینه به فریزر هر دقیقه در دمای اتاق افزایش خطر ذوب شدن.
دستورالعمل های ذوب آهن [FLT 1]: ذخیره سازی شیر مادر از قوانین ایمنی دقیق پیروی می کند:
- (فَلَهُوَهُواُمَهُواَهُواَهُواَهُواَهُوا مَنَهُواًاً مَنَهُواً مَنَهُواًاًاً مَهُمْهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمْهُوا مَهُمْهُوا مَهُوا مَهُمْهُمْهُوا مَهُوا مَهُمْهُمَهُمْهُمْهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمْهُوا مَهُمَهُوا مَهُمَهُمْهُمَهُوَهُوا مَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
- شیر کاشته شده در یخچال (۴۰ درجه فارنهایت یا پایین)
- (فَلَهُوَهُهُهُهُهُواُمَهُوا بِهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا بِهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُه
- (فَلَهُمَهُهُهُهُهُهُمَهُهُهُهُمَهُهُمَهُوا بِهَهُهُهُهُمَهُهُهُهُهُهُمَهُهُمَهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا بِهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُه
اگر می آیید و متوجه می شوید که شیر تا حدودی یا به طور کامل ذوب شده است، هر ظرف را ارزیابی کنید:
- هنوز هم جامد است؟ بلافاصله به فریزر بروید.
- به طور جزئی با کریستال های یخ قابل مشاهده است؟ آیا می تواند در عرض 24 ساعت از آن استفاده شود یا استفاده شود.
- کاملاً ذوب شده اما هنوز سرد است؟ بیرون رفتن و استفاده در عرض 24 ساعت.
- تاد و گرم؟ کارت ایمنی
فریزر مقصد : قبل از ترک خانه، مقصد خود را در فضای در دسترس است و در واقع کار می کند داستان های ترسناک از مادران وارد هتل ها یا خانه های اجاره تنها برای کشف فریزر شکسته یا کامل است.
تغذیه کودک در طول سفر
گاهی اوقات کودک شما باید در طول سفر خود غذا بخورد، در اینجا چگونگی گرم شدن و خدمت به شیر یخ زده در هنگام سفر را در نظر بگیرید.
روش های گرم شدن برای سفر
دمای روم ذوب می شود : امن ترین روش حذف شیر یخ زده از خنک کننده خود و اجازه می دهد آن را به طور طبیعی در دمای اتاق ذوب می شود، این نیاز به 2-4 ساعت بسته به حجم شیر و چگونه یخ زده آن است.
حمام آب گرم : بطری مهر و موم شده یا کیسه در ظرف آب گرم (نه گرم) قرار دهید، این سرعت را به 30-60 دقیقه افزایش می دهد، هرگز از آب گرم استفاده نکنید، زیرا می تواند نقاط داغی ایجاد کند که دهان کودک شما را می سوزاند و ممکن است به پروتئین های شیر آسیب برساند.
بطری قابل حمل گرم تر : گرم کننده های باتری یا بطری سفر طراحی شده برای شیر مادر مناسب برای سفر هستند، آنها به آرامی شیر گرم به دمای امن بدون بیش از حد گرم گزینه های محبوب شامل بطری قابل حمل کودک گرم تر یا مشابه.
(FLT:0) درخواست آب گرم در پروازهای ؛ خدمه پرواز می توانند آب گرم برای ذوب شدن شیر فراهم کنند.
هرگز شیر مادر مایکروویو : میکرودمی نقاط داغ خطرناکی ایجاد می کند و آنتی بادی های مفید و مواد مغذی را در شیر مادر از بین می برد. هرگز از این روش حتی در مواقع اضطراری استفاده نکنید.
تغذیه ایمن در حین پرواز
(FLT:0) تزریق در هنگام دفع و فرود ؛ پرستاری یا تغذیه با بطری در طول صعود کمک می کند و به برابر کردن فشار در گوش های کودک شما کمک می کند، کاهش ناراحتی.
تغذیه در ماشین های متحرک : اگر سفر با ماشین، همیشه ماشین را قبل از تغذیه کودک خود متوقف کنید، در حالی که ماشین در حال حرکت است ایجاد خطرات جدی و ایمنی حتی در سفرهای جاده ای طولانی، توقف هر چند ساعت برای تغذیه استراحت ضروری است.
(FLT:0) بطری های پیش از آن [FLT 1]: اگر ممکن است، ذوب و شیر گرم قبل از پرواز خود و یا در طول دراز مدت طولانی تر، کاهش استرس زمانی که شما در هواپیما هستید.
بیش از آنچه فکر می کنید نیاز دارید [FLT 1]: نوزادان اغلب در طول سفر به دلیل استرس، اختلال زمانی یا به سادگی به دلیل آنها می توانند بطری های آماده اضافی را فراتر از آنچه که انتظار دارید استفاده کنید، بخورند.
سفر هوایی در مقابل سفر اتومبیل: تفاوت های کلیدی
در حالی که اصول اولیه سفر با شیر مادر یخ زده بدون توجه به روش حمل و نقل مشابه است، برخی از تفاوت های مهم بر رویکرد شما تاثیر می گذارد.
سفر هوایی
درخواست اطلاع رسانی و غربالگری TSA [FLT 1]: شما باید افسران امنیتی را مطلع کنید و به طور بالقوه تحت نظارت اضافی قرار بگیرید.
ترجیح هر دول : استفاده از بطری های روشن به جای کیسه های ذخیره سازی مبهم به طور قابل توجهی روند غربالگری را کاهش می دهد.
اندازه خنک کننده را محدود کنید [FLT 1]؛ خنک کننده شما باید در محدوده حمل و نقل هوایی قرار گیرد، محدود کردن چقدر شما می توانید.
نمی توانید به فریزر در اواسط تعطیلات دسترسی داشته باشید : هنگامی که شما سوار شوید، نمی توانید شیر را تا زمانی که به مقصد خود برسید (مگر اینکه شرکت هواپیمایی شما دسترسی به فریزر را ارائه دهد که نادر است).
محیط کنترل شده با حرارت [FLT 1]؛ کابین های هواپیما کنترل دما هستند که به جلوگیری از گرم شدن بیش از حد کمک می کند.
بازرسی امنیتی زمان انتظار را انتظار می کشد: شما باید در زمان غربالگری امنیتی، که ممکن است شیر را به دمای گرم تر برای 30-60 دقیقه نشان دهد، فاکتور کنید.
(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُواًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاً: «وَهُوا مَهُمْهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمْمْمْهُوا مِنْهُوا مَهُوا مِنْکَهُوا مَهُمْکَهُوا مَهُمْمْمْهُوا مَهُوا مَهُوا مِنْمْمْمْهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمْهُوا مَهُوا مَهُمْکَهُمْهُمَهُوا مَهُوا مَهُوَهُوا مَهُوا مَهُوَهُوا مَه
سفر اتومبیل
[در این باره] هیچ گونه بررسی امنیتی [FLT: 1 ] [برای نمایش لینک ها] لازم نیست به مقامات اطلاع دهید یا بازرسی کنید.
انعطاف پذیری بسته بندی بیشتر : شما می توانید هر نوع ظرف بدون نگرانی در مورد مشکلات غربالگری استفاده کنید.
Larger quantities possible: If you have a vehicle with substantial storage space, you can bring bigger coolers and more milk.
قرار گرفتن در معرض : دمای داخلی خودرو شما بیش از کابین های هواپیما، به ویژه در تابستان یا زمستان، سرعت بخشیدن به طور قابل توجهی افزایش می یابد، و نیاز به بسته های یخ بیشتر و عایق بهتر است.
می تواند برای دسترسی به فریزر توقف کند : در سفرهای طولانی جاده ای، شما ممکن است در هتل ها یا خانه های خانوادگی در طول شب متوقف شوید، به شما اجازه می دهد شیر را دوباره آزاد کنید یا آن را به فریزر منتقل کنید.
توقف تغذیه : شما نمی توانید با خیال راحت کودک خود را تغذیه کنید در حالی که ماشین در حال حرکت است.برنامه به طور منظم هر 2-3 ساعت برای تغذیه، تغییرات پوشک و کشش متوقف می شود.
Trunk در مقابل ذخیره سازی کابین [FLT 1]: نگه داشتن خنک کننده خود را در تنه آن را به دمای شدید تر از نگه داشتن آن در کابین کنترل آب و هوا در صورت امکان، نگه داشتن شیر مادر خود را خنک تر در داخل ماشین با شما.
کدام روش بهتر کار می کند؟
هیچ کدام از روش ها به طور عینی بهتر نیست – هر کدام دارای مزایا و چالش هایی هستند که در آن سفر می کنند (FLT:0) اغلب برای حمل و نقل شیر مادر ساده تر است.
- زمان سفر کوتاه تر به معنای زمان کمتر برای شیر برای ذوب شدن است
- محیط های کنترل شده آب و هوا کمک می کنند تا دمای هوا را حفظ کنند
- هنگامی که از طریق امنیت، شما نیاز به نگرانی در مورد خنک تر تا ورود ندارید.
[در این میان] سفر به کار انعطاف پذیری بیشتری را ارائه می دهد [[۱]]
- هیچ گونه الزامات غربالگری یا مقررات TSA
- شما می توانید مقادیر بیشتری را در خنک کننده های بزرگتر جمع آوری کنید.
- شما کنترل بیشتری بر زمان بندی دارید و می توانید در طول سفرهای چند روزه به فریزر دسترسی داشته باشید.
رویکرد خود را بر اساس وضعیت سفر خاص، مقصد و سطح راحتی با هر روش انتخاب کنید.
نکات تخصصی برای اطمینان از سفر های آرام با شیر مادر
این راهنمایی های عملی از مادران با تجربه سفر و مشاوران شیردهی به شما کمک می کند تا از مشکلات رایج اجتناب کنید و از حمل و نقل شیر مادر موفق اطمینان حاصل کنید.
قبل از سفر
دستورالعمل رسمی چاپ : نسخه های چاپی از سیاست های شیر مادر TSA (یا معادل کشور مقصد خود را) را حمل کنید، مستندات مانع از استدلال با افسران امنیتی نادرست و حل مسائل به سرعت می شود.
تماس پیش رو برای دسترسی به فریزر مقصد [FLT 1]: فرض نکنید هتل، Airbnb یا بستگان دارای فضای فریزر عملکردی هستند.
سیستم خنک کننده خود را امتحان کنید : قبل از سفر واقعی خود را اجرا کنید، خنک تر خود را دقیقاً همانطور که برای سفر برنامه ریزی می کنید، آن را در دمای اتاق برای چند ساعت بگذارید، سپس بررسی کنید که آیا محتویات یخ زده باقی مانده است یا خیر.
از ظروف ذخیره سازی با کیفیت بالا استفاده کنید: در بطری های بدون BPA یا کیسه های ذخیره سازی شیر مادر به طور خاص برای یخ زدن طراحی شده است. کیسه های پلاستیکی یا ظروف جینریک ممکن است هنگام یخ زدن یا مواد شیمیایی پلنگ به شیر شما کرک شوند.
خنک کننده خود را از قبل آزاد کنید [FLT 1]: اگر ممکن است، خنک کننده خالی خود را در فریزر برای 24 ساعت قبل از بسته بندی ذخیره کنید، این پیش از آن است که آن را خشک کنید و شیر شانس بهتری برای یخ زدن دارد.
گروه های مسافرتی والدین : جوامع آنلاین از والدین سفر تجربه های فعلی را با فرودگاه ها، خطوط هوایی و مقصدهای خاص به اشتراک می گذارند، آنها می توانند به شما در مورد فرودگاه ها با روش های امنیتی به ویژه دقیق یا مطمئن هشدار دهند.
در هنگام نمایش امنیت
Arrive early: Give yourself extra time for security screening. Breast milk screening occasionally takes longer than standard procedures, and rushing increases stress.
مطمئن باشید و روشن ؛ هنگامی که شما به افسران TSA در مورد شیر مادر خود اطلاع دهید، با اطمینان صحبت کنید و از لحاظ واقعیت، مقررات را دنبال کنید، نه درخواست مزایای ویژه.
(فَلَّهُوَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَا مَنَهُوا بِهَهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمْهُمَهُمَهُمْهُمْهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُمْهُوا مَهُمَهُوا مَا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوا مَ
TSA Precheck یا Clear: این برنامه های امنیتی تسریع شده زمان غربالگری و استرس را کاهش می دهند، اگرچه هنوز هم باید شیر مادر را اعلام کنید.
آرام باشید اگر مسائل بوجود آید : اگر افسر TSA به نظر می رسد با قوانین شیر مادر آشنا نیست، مودب و مرجع سیاست های رسمی باقی می ماند.
در طول سفر
باز کردن خنک کننده : هر بار که شما خنک تر، هوای گرم و سرد را باز کنید، تنها در صورت لزوم باز می شود و بلافاصله آن را ببندید.
دمای خنک کننده ؛ برخی از خنک کننده های با پایان بالا دارای دماسنج های داخلی هستند، اگر شما نمی توانید، اضافه کردن یک دماسنج کوچک در داخل برای ردیابی دمای شیر مادر در هنگام یخ زدن در 0 ° F (-18 درجه سانتیگراد) یا پایین.
(FLT:0) از نور مستقیم خورشید خنک تر شوید [FLT 1]: چه در فرودگاه، چه در یک هواپیما، چه در یک ماشین، سایه خود را خنک تر و دور از منابع گرمایی مانند تهویه مطبوع یا پنجره های آفتابی.
(FLT:0) بسته های یخ اضافی را بیاورید: بسته های 50 تا 100٪ بیشتر از آنچه فکر می کنید نیاز دارید، اگر تاخیر وجود دارد، یخ اضافی گسترش می یابد که شیر شما چقدر یخ زده است.
یک طرح پشتیبان داشته باشید: شماره تلفن را برای مشاوران محلی شیردهی یا بانک های شیر مادر در مقصد خود حمل کنید.در بدترین حالت که در آن همه شیر از دست رفته است، شما می دانید که چگونه به سرعت کمک کنید.
پس از ورود و بازگشت
پس از ورود به شیر (FLT:1) هر ظرف را بررسی کنید تا مشخص کنید که کدام بطری یا کیسه ها یخ زده اند و تا حدی ذوب شده اند و به طور کامل استفاده یا باز می شوند.
(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُواً) : اول از شیرِ خشک شده استفاده کنید، قبل از اینکه به منابعِ هنوز خشک شوید.
پمپاژ مداوم در زمان بندی : حفظ برنامه پمپاژ طبیعی خود را حتی در حالی که سفر به محافظت از عرضه شیر خود را.
هر گونه مسائل عمده [FLT 1] را مستند کنید: اگر شما مشکلات جدی با TSA، پرسنل هواپیمایی یا امکانات مقصد را تجربه می کنید، همه چیز را مستند کنید، این به مادران دیگر کمک می کند تا با شرایط مشابه مواجه شوند و به شما اجازه می دهد تا شکایات را در صورت مقرر ثبت کنید.
اجازه ندهید ترس شما را از سفر دور کند : بسیاری از مادران به طور کامل از سفر اجتناب می کنند زیرا آنها نگران مدیریت شیر مادر با برنامه ریزی مناسب هستند، سفر با شیر یخ زده کاملا قابل کنترل است.
مدیریت شرایط غیر منتظره
با وجود بهترین برنامه ریزی، مشکلات گاهی اوقات بوجود می آیند، در اینجا چگونگی رسیدگی به شرایط اضطراری سفر مشترک شامل شیر مادر یخ زده است.
تاخیر در پرواز یا Cancellations
(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُوا مِنَّهِ الْمِهُوا مِنِنْمِهُوا مِنْمِنِهُمِهُوا مِهُوا مِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنْهُواِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِ
درخواست یخ اضافی از شرکت هواپیمایی [FLT 1]: اگر تاخیر شما قابل توجه است (چند ساعت)، کارکنان خطوط هوایی و توضیح وضعیت خود را. بسیاری از شرکت های هواپیمایی کیسه یخ ارائه می دهند و یا اجازه می دهند به ماشین های یخ در سالن ها یا مناطق کارمند دسترسی داشته باشید.
از دسترسی به فریزر بپرسید : در تاخیرهای طولانی، بپرسید که آیا فرودگاه دارای امکانات فریزر است، برخی از امکانات پزشکی فرودگاه، سالن های هواپیمایی یا مناطق خدمات غذایی ممکن است درخواست اضطراری شما را در نظر بگیرند.
یک طرح پشتیبان داشته باشید: اگر تاخیر شما فراتر از اثربخشی بسته های یخ شما گسترش یابد، بدانید که در آن می توانید یخ خشک یا بسته های اضافی یخ در نزدیکی فرودگاه خریداری کنید. Google Maps به سرعت می تواند فروشگاه های مواد غذایی نزدیک یا فروشگاه های عرضه کمپینگ را به شما نشان دهد.
(FLT:0) زمان بندی ذوب شدن (FLT 1): نظارت بر چگونگی نگهداری بسته های یخ خود را به طور کامل ذوب شده و شیر شما شروع به ذوب شدن می کند، شما باید تصمیم گیری در مورد استفاده یا حفظ شیر.
[در این باره] اگر در محل سکونت خود قرار دارید، آن را بخوانید و به آن ها بگویید و به آن ها بگویید.
شیر در طول سفر شروع به کار می کند
(فَلَّهُمَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُوا مِنَهُمِهُوا مِنَهُمْهُواًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاً مَهُواًاً مِنَهُوا مِنَهُوا مِنْهُوا مِنَهُوا مِنَهُوا مَهُوا مِنْهُوا مِنْهُوا مِنَهُمْهُمْهُوا مِنْهُوا مَهُوا مَهُوا مِنْهُمْهُمْهُوا مَهُمَهُمْهُمَهُمْهُمْهُوا مِنَهُوا مَهُوا مَهُمْهُوا مَهُ
(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمْهُمِهُمِهُمِهُواًاًاًاًاًاًاًاًاً: اگر به یخ دسترسی داشته باشید، از یک فروشگاهِ راحت در طول سفر جاده ای، و غیره، آن را به خنک تر از آن اضافه کنید.
(FLT:0) پس از شیر نسبتاً ذوب شده : شیر که تا حدی ذوب شده است، اما هنوز حاوی کریستال های یخ می تواند بازتاب دهنده باشد، اگرچه بهتر است ابتدا از آن برای حفظ کیفیت استفاده کنید.
شیر به سرعت ذوب شده استفاده کنید: شیر به طور کامل ذوب شده نمی تواند آن را سرد نگه دارد و برنامه ریزی برای استفاده از آن در عرض 24 ساعت در صورت یخچال و یا در عرض 2-4 ساعت در دمای اتاق.
نترسید شیر مادر به طور قابل ملاحظه ای انعطاف پذیر است، مگر اینکه آن را بو و یا به نظر می رسد جدا (بر خلاف جداسازی چربی طبیعی)، احتمالا هنوز هم امن است.
مسائل امنیتی یا تلاش های محرمانه
حقوق خود را بشناسید : در ایالات متحده، TSA از نظر قانونی برای اجازه دادن به شیر مادر از طریق امنیت لازم است، آنها نمی توانند آن را مصادره کنند مگر اینکه شواهد خاصی داشته باشند که تهدید امنیتی محسوب می شود.
بلافاصله از سرپرست درخواست کنید : اگر یک افسر TSA تهدید به ضبط شیر مادر خود را و یا رد از پیروی از روش های مناسب، بلافاصله و مودبانه درخواست سرپرست.
سیاست رسمی مرجع : دستورالعمل های TSA چاپ شده خود را نشان دهید و به زبان خاص در مورد مایعات ضروری پزشکی و معافیت از شیر مادر اشاره کنید.
اخراج کننده برای تماس با خدمات مشتری TSA : TSA دارای یک خط خدمات مشتری (اولی 1266-289-9673) است که در هنگام امنیت به آنها پیشنهاد می دهد تا سیاست را به طور مستقیم به افسر روشن کنند.
تنظیم تعامل : توجه به نام افسر، شماره نشان، محل فرودگاه، زمان و جزئیات آنچه اتفاق افتاد، مهم است اگر شما نیاز به ارسال شکایت دارید.
(FLT:0) شیر خود را رها نکنید مگر اینکه کاملاً لازم باشد : در حالی که شما هرگز نمی خواهید پرواز خود را از دست بدهید، همچنین اجازه ندهید که اطلاعات نادرست باعث شود شیر مادر را که برای تولید و حمل و نقل سخت کار می کردید، رها کنید.
چمدان های گم شده یا آسیب دیده
اگر شیر مادر را در چمدان های چک شده جمع آوری کنید (که توصیه نمی شود اما گاهی اوقات به صورت تصادفی اتفاق می افتد) و این چمدان ها گم شده یا به تأخیر می افتند:
یک ادعای فوری را بیان کنید: چمدان های گم شده را گزارش کنید و توضیح دهید که حاوی شیر یخ زده است که خطوط هوایی ممکن است جستجوی سریع برای چمدان های حاوی ضایعات را تسریع کند.
درخواست غرامت : شیر مادر از دست رفته یا به تاخیر افتاده ممکن است واجد شرایط جبران خسارت از شرکت هواپیمایی باشد، به ویژه اگر شما می توانید ارزش آن را (هزینه فرمول جایگزین، پمپاژ زمان و غیره) ثبت کنید.
یک طرح فرمول اضطراری داشته باشید: این یکی از دلایلی است که در طول سفر فرمول پشتیبان در دسترس است، صلح ذهن را فراهم می کند، حتی اگر هرگز قصد استفاده از آن را نداشته باشید.
تماس با منابع محلی : به مشاوران محلی شیردهی، گروه های لیگ Lache یا بانک های شیر مادر برای کمک های اضطراری اگر شما کل شیر خود را از دست داده اید.
قسمت عاطفی سفر با شیر مادر
فراتر از تدارکات، سفر با شیر مادر یخ زده، وزن عاطفی دارد.برای بسیاری از مادران، شیر مادر نشان دهنده زمان، تلاش و تعهد است، این "فقط شیر" نیست - این طلا مایع است که شما برای تولید برای سلامت و رفاه کودک خود سخت کار کرده اید.
مدیریت اضطراب در مورد سفر
کاملا طبیعی است که احساس اضطراب در مورد سفر با شیر مادر داشته باشید.
- ترس از TSA که شیر شما را مصادره می کند
- نگرانی در مورد شیر ذوب شده و رفتن به هدر رفتن
- استرس در مورد حفظ برنامه پمپاژ خود در طول سفر
- نگرانی در مورد کودک شما برای خوردن کافی است
- کلی در مورد مدیریت تمام تدارکات
این احساسات معتبر هستند آنها را بدون قضاوت تصدیق کنید، سپس گام های عملی را برای رسیدگی به نگرانی های خود بردارید.
وقتی همه چیز اشتباه می کند
اگر علی رغم بهترین تلاش ها، چیزی اشتباه می کند – شیر، نشت ظروف، TSA مشکلات ایجاد می کند – به یاد داشته باشید که بهترین کار را انجام داده اید.یک دسته از شیر از دست رفته شما را مادر بد نمی کند.
بسیاری از مادران احساس گناه یا ناامیدی شدید می کنند وقتی که شیر مادر در طول سفر از دست می رود، این احساسات قابل درک هستند اما در نهایت غیر مفید هستند.بر حل مسئله تمرکز کنید و به جلو حرکت کنید تا اینکه در مورد آنچه اشتباه کرده اید، زندگی کنید.
جشن موفقیت
هنگامی که شما با موفقیت شیر مادر یخ زده را حمل می کنید و با همه چیز دست نخورده به مقصد خود می آیید، لحظه ای را برای تأیید موفقیت خود بردارید، قوانین پیچیده را هدایت می کنید، سیستم های بسته بندی پیچیده را مدیریت می کنید و اطمینان حاصل می کنید که کودک شما دارای تغذیه ای است که آنها نیاز دارند.
منابع اضافی برای مادران شیرده که سفر می کنند
برای اطلاعات بیشتر در مورد سفر با شیر مادر و حمایت پرستاری عمومی، این منابع راهنمایی مبتنی بر شواهد را ارائه می دهند:
افکار نهایی: شما این را داشته اید
سفر با شیر مادر یخ زده نیاز به برنامه ریزی، آماده سازی و صبر دارد، اما هزاران مادر هر روز با موفقیت این کار را انجام می دهند، چه سفر سریع آخر هفته را انجام دهید یا سفر بین المللی را شروع کنید، می توانید سفر پرستاری خود را در حالی که تلفن همراه و انعطاف پذیر هستید، حفظ کنید.
این نکات کلیدی را به یاد داشته باشید:
- برنامه ریزی پیش رو : نیازهای خود را محاسبه کنید، مقررات تحقیقاتی و آماده سازی سیستم بسته بندی خود را به خوبی پیش از آن.
- Pack استراتژیک : استفاده از ظروف با کیفیت، به حداکثر رساندن عایق، و از بین بردن شکاف های هوا در خنک کننده خود
- [[۱] [۱۰] قوانین را بشناسید [۱]: درک TSA و مقررات بین المللی و حمل اسناد
- انعطاف پذیر باشید ؛ برنامه های پشتیبان گیری برای موقعیت های غیر منتظره مانند تاخیر یا ذوب شدن
- ایمنی را به کار گیرید [FLT 1]: دستورالعمل های ذخیره سازی مناسب را دنبال کنید و از شیر ذوب شده در چارچوب های زمانی ایمن استفاده کنید.
- [در این باره] به خودتان اعتماد کنید [[۱]]
با آماده سازی و دانش مناسب، سفر با شیر مادر یخ زده از یک مانع دلهره آور به بخش قابل کنترل از سفر شما تبدیل می شود، تعهد شما برای ارائه شیر مادر برای کودک شما - حتی در حالی که سفر - تعهد قابل توجهی را نشان می دهد.