המדע מאחורי התינוק טומי עיסוי: יותר מאשר מגע גנט

(העיסוי של תינוקות נחקר במשך עשרות שנים, עם מחקר התומכים ביתרונותיו של עיכול, שינה, וההורות-המוח של התינוק, מדיטציה איטית, מעוררת את העצב הוואגוס, אשר מסייע לווסת את מערכת העיכול ומקדם מצב של רגיעה: על פי סקר של פריץ' (Fonicial Institutes) של מחקר משותף (Flimate) ו- 0 שעות ביממה) על ידי טיפול תרופתי (Fonreligine) במשך שלושה ימים לאחר מכן, 3 שעות טיפול תרופתי).

הבנת מדע זה עוזר המטפלים להעריך כי עיסוי אינו רק "מגע טוב" אלא כלי טיפולי עם אפקטים פיזיולוגיים מדידה. עצב הוואגוס, כאשר מופעל, מאט קצב לב, מוריד לחץ דם, וממריץ peristalsis - התכווצויות שרירים דמוי הגל שדוחפות מזון דרך מערכת העיכול.זה הוא למה עיסוי בן 10 דקות יכול לעתים קרובות להקל על גז כי colic או אחיזה - לא יכול גם להרגיש בנוח שחרור התינוק.

הכנת עיסוי: קביעת השלב להצלחה

עיסוי בטן מוצלח מתחיל זמן רב לפני שהאצבעות נוגעות בעור התינוק שלך. ליצור סביבה רגועה: דיאם האורות, לחסל הסחות דעת (שקט הטלפון שלך), ולהבטיח שהחדר חם בנוחות - סביב 22-24 מעלות צלזיוס (72-75 מעלות צלזיוס) לבחור משטח שטוח, רך כמו הזדווג, שמיכה מרופדת על הרצפה, או את הידיים הסינטטיות שלך צריך להיות נקי יותר מדי פעם אחת, אם אתה יכול לנקות את זה לפחות חום.

לקרוא את המסכים של התינוק לפני שתתחיל

לפני שתתחיל, קח רגע כדי להתבונן בשפת הגוף של התינוק שלך.תינוק רגוע יהיה זרועות ורגליים רכות, עיניים רכות, קצב נשימה עדין, אם התינוק שלך הופך את הראש שלהם, הקשת את הגב, או קלפי אגרוף, הם עשויים להיות overstimulated או לא נוח, במקרים אלה, דחיית העיסוי ולנסות שוב מאוחר יותר כאב או אותות מצוקה כוללים טיפול גבוה, בוכה, צבע פתאומי של התינוק שלך; או תחושה של הגוף שלך.

Step-by-Step Guide to a Gentle Tummy עיסוי

השגרה הבאה לוקחת בערך 10 דקות, וניתן לקצר או להארך על בסיס מצב הרוח של התינוק שלך. תמיד להשתמש במברשות אצבעותיך, לא בטיפים, וליישם לחץ עדין אך מוצק - מספיק כדי להעביר את העור מעט מבלי להרגיז אותו.

1 התחממות (1-2 דקות)

הניחו לתינוק שלכם על גבו. הניחו את שתי הידיים שטוחות על חזה התינוק, כפות הידיים למטה, ושבץ בעדינות כלפי הכתפיים.אז לאט להחליק את הידיים למטה הצדדים של הטוראו לירכיים. חזור שלוש עד חמש פעמים. שבץ "מרכז" זה עוזר לתינוק להיות מודע למגע שלכם ולהתכונן את מערכת העצבים לעבודה עמוקה יותר.

מעגל השעון (3-4 דקות)

באמצעות החלק השטוח של כף ידך או כריות של כל ארבע האצבעות, לעשות מעגלים גדולים, איטיים סביב הרוטב של התינוק שלך נע:0שעה wiseFLT:1 רק - זה בעקבות התנועה הטבעית של המעי הגדול, לדמיין פנים שעון: להתחיל בשעה 12 (מעל כפתור הבטן), לטאטא סביב 3, ואז 6, 9 ואז לאחור כדי להפחית את גודלו של התינוק - 12 פעמים, במיוחד כדי להפחית את גודלו של לחץ על פני השטח, כלומר, לפחות 10 פעמים.

3 "I Love You" Stroke (3 דקות)

תנועת עיסוי תינוקות קלאסית בשם האותיות שעקבו על הבטן:

  • (ב) ,0) "אני": "החלמתי" 1:1, באמצעות אינדקס ימין ואצבעות אמצע, לצייר קו אנכי ארוך מן התחתון של הנפיחות של התינוק שלך (צד שמאל) כל הדרך למטה אל העצם הירכיים.
  • (ב) ,0) "L": "ה'" (ב': ⁇ ) ,"ה' (ה') ,"ה', "ה'" (ה') ,"ה') ,"ה', "ה'וַיָּעָשָׂעָעָעָעָעָעָשָׂעָעָעָעָשָׂעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָשָׂעָעָעָעָעָעָעָעָעָבְתָם" (בְתוֹשָׂעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָשָׂעָעָעָעָבְתוֹכֶם לָעָשָׂעָעָעָעָעָעָעָעָשָׂשָׂעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָשָׂ
  • (ב) ,0) "U": "ה': "ה'" (בראשית כ"ד) "ועשו" (בראשית כ"ד) ל"התרמיה" (בראשית כ"ד)" (בראשית כ"ד).

חזור על כל מכתב שלוש פעמים.רצף זה מחק את הנתיב הטבעי של המעי הגס והוא מועיל במיוחד לתינוקות עם גז משוט או לכוד. הורים רבים מוצאים את השבץ מרגיע לעשות כי הוא מוסיף נרטיב עדין - אומר "אני אוהב אותך" בקול רם תוך כדי חלוף האותיות מחזק את הקשר הרגשי.

4.הפאדל סטרייק (1-2 דקות)

הניחו את שתי הידיים שטוחות על הבטן של התינוק, אצבעות מצביעות לעבר הראש.אלטרן מעביר את הידיים כמו מדפים עדינים: היד הימנית מתרוממת לכיוון הירכיים השמאלית בעוד היד השמאלית נעה למעלה, ואז לעבור. שמור את הקצב איטי ויציב. תנועה פסיבית זו מעודדת שחרור גז ומרגיעה את שרירי הבטן.

סגרו את הישיבה (1 דקות)

סיים עם כמה שבץ ארוך ומרגיע בצד של הטוראו - מן השחיים ועד הירכיים - תוך שימוש בשתי הידיים יחד. ואז כוס יד אחת מעל הבטן ועדיין להחזיק במשך 10-15 שניות כדי לאפשר לתינוק שלך לשלב את התחושות.לשחרר את היד שלך לאט. נשיקה עדינה על הבטן או אות רך "הכל נעשה" יכול לסיים את הפגישה, לעזור לתינוק שלך לשחק בחזרה או לשחק את המעבר.

טכניקות נוספות ל-Colic and Gas Relief

עיסוי בסיסי לעיל עובד היטב, אבל כמה תינוקות זקוקים לעזרה נוספת.שלב עיסוי בטן עם הטכניקות הבאות לנוחות מקסימלית:

  • (FLT:0) רגלים מחזור: 1FLT בשעה שהתינוק שלך שוכב על הגב, בעדינות להחזיק את הקרסוליים ואת מחזור הרגליים כאילו הם רוכבים על אופניים. Do 10-15 חזרות, הפסקה, ואז לחזור. תנועה זו מגויסת גז ומחזקת את מפרקי הירך.זה יכול להתבצע לפני או אחרי עיסוי הבטן.
  • (ב) ויקרא: ויקרא י"א): "וַיֹּאמֶר וּדְהִיתִיא וּדְהִיתִיא וּכְתָּעָתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִי וּלְתָּעָעָעָה" (ב"ד) וְא) אִתָּעָעָעָעָעָשׂהָעָעָשָׂעָעָעָעָעָעָעָעָעָשָׂעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָשָׂבְתָּעָעָעָבְתָּעָעָעָעָעָעָעָעָעָבְתָּׁשָׂעָעָשָׂעָעָעָעָעָעָעָעָבְתָּעָעָעָעָעָעָעָעָ
  • (ב) כרך:0) , ⁇ (ב"ד): "וַיְּאֶבְהִיתִיתִי עַמְתִּיְהִיתִיתִיר" (ב) ,"הִנְתָּעָעָה" (לא חם) ו"לא חם" (לא)"ד)" (ה') , 2, , ,2, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ).
  • (ב) ,0) ,החזקה: 1 לאחר עיסוי, להחזיק את התינוק שלך במצב של צד עם הבטן שלהם נגד החזה שלך.הלחץ העדינה בשילוב עם חום הגוף שלך יכול לעזור להעביר גז ואי נוחות מרגיעה.

טכניקות משלימים אלה מאומתות על ידי ארגונים כגון FLT:0NHoriSFLT:1, אשר ממליץ על תנועה עדינה ומגע כמו תרופות קו ראשון עבור התינוק colic.You יכול גם למצוא הדרכה על טיפול בטוח מן ה-FLT:2Pathways.orgveFLT 3: 3 עיסוי תינוקות תוכנית עיסוי, המציעה קטעי וידאו חינם עבור הורים.

טיפים לחוויית מרגיעה ובטוחה

חשוב מאוד, כלומר, עבור אחד או שניים מפגשים מדי יום, באופן אידיאלי באותו זמן - אולי אחרי אמבטיה בבוקר או לפני ארוחת הערב להאכיל.

  • (ב) אם התינוק שלך הופך להיות מטושטש, לעצור ולנסות שוב מאוחר יותר.עיסוי לא צריך להיות מאולץ.
  • (ב) קולך מוסיף שכבה נוספת של נוחות.סביר מה אתה עושה, או להטיש את הלכידות של הקול שלך, בשילוב עם מגע, יוצר חוויה רב חושית מרגיעה את מערכת העצבים.
  • (FLT:0) מגע עין יסודי.FLT:1, קשר עין-עין זה מגביר את אוקסיטוצין ומסייע לתינוק להרגיש בטוח.אתה יכול גם לנסות מראות עיסוי תינוקות המוצבים לצד כך שתוכל לראות אחד את השני מזווית אחרת.
  • (ב) [ה] לעולם אל תעסוק בגפן מלא או במגדם אמפירי ( ⁇ FLT:1; אם הטבור לא ריפא במלואו יבש, להימנע מהשטח לחלוטין. השתמש בשבץ עדינים לבט התחתון בלבד, ולא לשים לחץ על כפתור הבטן.
  • אור טבעי (FLT) 1 (FLT:1) אורות ראש יכול להיות קשה - רך, עקיף הוא רגוע יותר. מנורה או נרות (מרחק בטוח) יכול ליצור אווירה נעימה.
  • (FLT:0) ראו את העדפותיו האישיות של התינוק שלך.veFLT:1) כמה תינוקות אוהבים שבץ ארוך, איטי; אחרים מעדיפים קצר, קצבי ניסיון ולבחון אילו שבץ גורם לתינוק שלך להירגע ביותר.

דאגות נפוצות ובטיחות

בעוד עיסוי בטן בטוח עבור תינוקות בריאים ביותר, יש נסיבות שבהן יש להימנע או לשנות את זה (FLT:0) לעולם לא עיסוי אם: ⁇ FLT:1

  • לתינוק שלך יש בקעה אמפירית, שהיא רך או מרוסנת.
  • יש אדמומיות, נפיחות או פריחה על הבטן.
  • התינוק שלך מנקה בכוח או שיש לו שלשולים (גיל עשוי להחמיר אי נוחות).
  • התינוק נולד בטרם עת ללא אישור של רופא.תינוקות יש עור רגיש ומערכות עצבים לא בוגרות - קונסול רופאי ילדים קודם.

אם התינוק שלך אובחנה עם גסטרופילל ריפלוקס (GERD), להימנע מלחץ בטן ובמקום זאת להתמקד בחזה עדין ושבץ אחורי.תמיד לשים את התינוק שלך על הגב שלהם לעיסוי - אף פעם על הבטן שלהם - אלא אם כן הנחיה במיוחד על ידי ספק שירותי בריאות.עבור הדרכה נוספת על בטיחות התינוק, מתייחס ל-FLT:0 (האקדמיה האמריקנית להמלצות טיפול בטוחות של רופא הילדים) גם כן לא מומלץ להשתמש ב- 1:1 כי אם לא מומלץ להשתמש בו, כמו כן, כמו כן, כמו כן, למשל, אם לא מומלץ טיפול רפואי.

מתי להימנע מעיסוי

בנוסף ללמעלה, להימנע מעיסוי מיד לאחר החיסון (אתר ההזרקה עשוי להיות כואב) או אם לתינוק שלך יש חום.אם לתינוק שלך יש מצב עור כמו אקזמה, להשתמש שמן לא מוכר ועיסוי מאוד קל על אזורים לא מושפעים רק תינוקות עם תנאי לב מולד או אלה על תרופות צריך להיות ברור על ידי רופא שיניים לפני שמתחיל כל שגרת שגרתי.

יצירת בונד באמצעות מגע

היתרונות של עיסוי בטן להאריך הרבה מעבר לעיכול.הקשרים הפיזיים, הרגשיים והנוירולוגיים שנוצרו במהלך הרגעים השקטים האלה מעצבים את תחושת הביטחון של התינוק שלך.המגע של העור-ל-לעין משחרר אוקסיטוצין הן אצל ההורה והן אצל הילד, מורידים מתח וקידום רגולציה רגשית.במחקר שפורסם ב-2020 בכתב העת FLT:0 Infant Behavior and DevelopmentFLT:1, החוקרים מצאו כי אמהות שבאופן קבוע תינוקות חולקים פחות רגשות, במיוחד, הן מציעות, הן תכונות חיוביות של תינוקות, הן פחות חזקות יותר, הן יכולות להיות פחות, הן, הן יכולות להיות פחות גבוהות יותר, במיוחד, אם הן תכונות חיוביות, הן, הן, הן, הן, הן, הן, הן, הן מציעות, הן, הן תכונות חיוביות, הן, הן, הן, הן, הן, הן, אם הן, הן, הן, והן יכולות למתן קשר איטיות, הן, הן, הן, הן, הן, הן, הן, הן, אם הן, הן, הן, הן, כך שפחות חזקות יותר, הן, כך שפחות, הן, הן, הן, הן, הן, הן, הן, כך שפחות, הן, הן, הן, כך שפחות גבוהות יותר, כך

מתחזים כאשר התינוק שלך לא מתפזר

לא כל מפגש יהיה מושלם.כמה ימים התינוק שלך עלול לספוג, לבכות או לסרב לשקר עדיין.בפעמים האלה, קנה המידה בחזרה: לנסות רק 2-3 דקות של שבץ בחזה או כמה תנועות רגל אופניים תוך שמירה על התינוק שלך זקוף נגד החזה שלך.אפילו 30 שניות של מגע מכוון הוא ערך באופן פעיל.

מתי לחפש ייעוץ מקצועי

למרות עיסוי בטן הוא בדרך כלל מועיל, מצוקה עיכול מתמשכת מצדיק הערכה רפואית. צור קשר עם רופא הילדים שלך אם:

  • צבירת פרקים למרות עיסוי וצעדים אחרים נוחות.
  • הבטן של התינוק שלך קשה, מופרכת או עדינה למגע.
  • יש דם בצואה, הקאה ירוקה, או חום מעל 38 מעלות צלזיוס (100.4 ° F).
  • התינוק שלך לא מקבל משקל כראוי.
  • עיסוי נראה גורם לתינוק שלך להיות יותר נסער מאשר רגוע יותר.

תסמינים אלה יכולים להצביע על תנאים כמו אלרגיה חלב פרה, גסטרונטריטיס, או, במקרים נדירים, דלקת מפרקים - מצב חירום רפואי. מקצוע רפואי יכול לשלול בעיות חמורות ועשוי להמליץ על טכניקות עיסוי לתינוקות מיוחדים באמצעות מתרגל מוסמך.האגודה הבינלאומית של עיסוי תינוקות (IAIM) מציעה מנהל של מדריכים מוסמכים שיכולים ללמד אותך שבץ מתקדם והתאמות לצרכים מיוחדים.

מסקנה

היכרות עם התינוק שלך לעיסוי בטן עדין היא מתנה שתמשיך לתת: זה מקל על אי נוחות פיזית, לטפח קשר רגשי עמוק, ומעצימה אותך כמו הורה עם כלי מעשי, חופשי מסמים להרגעת התינוק שלך. על ידי יצירת סביבה רגועה, למידה שבץ בסיסי, והאזנה לרמזים של התינוק שלך, אתה הופך את תשומת לב יומית פשוטה לטקס של אהבה ואמון.