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प्रारंभिक बचपन में Empathy का विकासात्मक परिदृश्य

रणनीतियों में डाइविंग से पहले, हमारी उम्मीदों को कैलिब्रेट करना महत्वपूर्ण है। तीन वर्षीय पांच वर्षीय की तुलना में मौलिक रूप से अलग भावनात्मक वास्तविकता में काम करते हैं। इस प्रगति को समझना सामान्य विकास "विफल" (जैसे निराशाजनक होने पर हिट) के लिए बच्चों को दंडित करने से बचने में मदद करता है और इसके बजाय लापता कौशल को सिखाता है। मस्तिष्क नीचे से ऊपर विकसित होता है - प्रारंभिक प्रांतस्था (आगमन केंद्र) पूर्ववर्ती प्रांतस्था (अनुशासनिक निर्णय लेने और आवेग नियंत्रण) से पहले लंबे समय तक परिपक्व होती है। इसका मतलब है प्रीस्कूलर उन लोगों के माध्यम से सोचने से पहले बड़ी भावनाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं।

Affective बनाम Cognitive Empath

उभरने के लिए सहानुभूति का पहला प्रकार है प्रभावी सहानुभूति - भावनात्मक संबंध। जब कोई बच्चा किसी अन्य बच्चे को रोता है, तो वे अक्सर भी रोते हैं। दूसरा, cognitive empath, बौद्धिक रूप से किसी और के जूते में कदम रखने और उनके दृष्टिकोण को समझने की क्षमता है। Toddlers के पास स्नेही सहानुभूति का उच्च स्तर है लेकिन परिप्रेक्ष्य लेने के लिए बहुत सीमित संज्ञानात्मक क्षमता है। एक क्लासिक उदाहरण एक दो वर्षीय है जो अपने पसंदीदा कंबल को रोते दोस्त के लिए ला रहा है। वे जानते हैं कि दोस्त अपने स्वयं के संकट को मानते हैं, लेकिन वे स्वयं के लिए एक सार्वभौमिक समाधान को स्वीकार करते हैं।

चार साल की उम्र तक, बच्चे समझ लेना शुरू करते हैं कि दूसरों के पास अलग-अलग विचार और भावनाओं की तुलना में खुद (एक मील का पत्थर जिसे द थ्योरी ऑफ माइंड) कहा जाता है। पांच साल की उम्र तक, युवा बच्चों के शिक्षा के लिए राष्ट्रीय एसोसिएशन (NAEYC) ] ]]]]] ]] के अनुसार, ये कौशल सार भावनात्मक तर्क के लिए एक बढ़ती क्षमता में टैप कर रहे हैं।

अस्थायी और पर्यावरण की भूमिका

सभी बच्चे समान अनुसूची पर सहानुभूति में नहीं आते हैं। स्वभाव एक भूमिका निभाता है: एक स्वाभाविक रूप से सतर्क बच्चे को तब वापस ले सकता है जब दूसरों को परेशान कर रहे हों, जबकि एक अतिव्यापी बच्चा उदास दोस्त को अभिभूत कर सकता है। वातावरण भावनात्मक सीखने को भी आकार देता है। एक अराजक या कठोर सेटिंग तनाव हार्मोन को ट्रिगर करती है जो सहानुभूति के विकास को रोकती है। इसके विपरीत, पूर्वानुमानित, उत्तरदायी वयस्कों के साथ गर्म वातावरण बच्चों को दूसरों में समझने की जरूरत है। CASEL (शैक्षिक, सामाजिक और भावनात्मक शिक्षा के लिए सहयोगात्मक) [FLT: 3]

सहानुभूति और दयालुता को पोषण देने के लिए कोर रणनीतियाँ

ये रणनीति सरल अनुस्मारक से परे "सुंदर" तक जाती हैं और इसके बजाय अपने बातचीत के दैनिक कपड़े में सहानुभूति को एम्बेड करती है।

1. स्पष्ट भावनात्मक साक्षरता कोचिंग

आप यह नहीं संभाल सकते कि आप क्या नाम नहीं कर सकते। बच्चों को उनके अंदर भावनाओं के तूफान को व्यक्त करने के लिए एक अमीर शब्दावली की आवश्यकता होती है। डॉ. डैन सीगेल को "यहां तक कि इसे ताम करने के लिए नाम दें" के रूप में संदर्भित करता है। किताबें में चरित्रों के लिए भावनात्मक राज्यों में योगदान करना, खेल के मैदान पर क्षण, और यहां तक कि अपने भीतर भी महत्वपूर्ण है।

  • ]"Name the फीलिंग:"मैं तुम अपने पैरों को stomping देखेंगे। यह मुझे बताता है कि तुम निराश महसूस कर रहे हैं।
  • ]Walidate the फीलिंग: "यह महसूस करने के लिए ठीक है कि यह साफ करने का समय है। यह ब्लॉक फेंकने के लिए ठीक नहीं है।
  • ]]कार्य की भावना को कनेक्ट करें: "जब आपने अपनी खिलौना पकड़ लिया, तो वह रोया। आपको कैसे लगता है कि वह अंदर पर महसूस किया?

चार्ट्स, भावना फ़्लैशकार्ड्स, या सामाजिक-भावनात्मक सीखने पर केंद्रित सरल ऐप जैसे उपकरणों का उपयोग इन अमूर्त अवधारणाओं को ठोस, पहचानने योग्य प्रतीकों में बदल सकता है। बुनियादी भावनाओं से परे जाओ; निराश, शर्मिंदा, राहत या आभारी जैसी भावनाओं को पेश करें। एक बच्चे के पास जितना अधिक शब्द है, उतना ही ठीक वे अपनी आवश्यकताओं को संवाद कर सकते हैं और दूसरों को समझ सकते हैं।

2. प्रतिबिंबित रीडिंग और स्टोरीटेलिंग

कहानियां सहानुभूतिपूर्ण सिम्युलेटर हैं। वे बच्चों को एक सुरक्षित, गैर-धमकाने वाली दूरी से सामाजिक स्थितियों और परिणामों की एक श्रृंखला का अनुभव करने की अनुमति देते हैं। हालांकि, पढ़ने की गुणवत्ता मात्रा से अधिक होती है। पृष्ठ पर शब्दों को पढ़ने के बजाय, लगातार बच्चे के बढ़ते परिप्रेक्ष्य लेने के कौशल को संलग्न करने के लिए रोकें:

  • Predict: "क्या भालू अपने दोस्त की मदद करने के लिए आगे क्या करना चाहिए?
  • Infer:] "उसके चेहरे पर देखो। वह अभी कैसे महसूस कर रही है?
  • Apply: "इस तरह कुछ भी आप के लिए हुआ? यह कैसे महसूस किया?

Recommended Reads: ]]The Rabbit सुनना] Cori Doerrfeld (मूक उपस्थिति की शक्ति पर), ]Enemy Pie by Derek Munson (fort:t:10]]; ]]][LT:FLT:7]]]]] ]]] ] [[LT]]]] [[LT]]]]] [[LT]]]]]]] [[Flang=]]]]]]]]]]]] [[LT [[FLT]]]]]]]]]]]]]]] [[FLT [[LT [[Flang=]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [[FLT [[LT [[LT [[Flang=]]]

3. "थिकिंग आउट लाउड" और मॉडलिंग वल्नरायबिलिटी

बच्चे सामाजिक रूप से सीखते हैं। वे देखते हैं कि हम क्या कहते हैं उससे कहीं अधिक क्या करते हैं। यदि हम चाहते हैं कि उन्हें सहानुभूतिपूर्ण होना चाहिए, तो हमें कार्रवाई में सहानुभूति प्रदर्शित करनी चाहिए-और उस कार्रवाई को वर्णन करना चाहिए ताकि वे इसके पीछे की आंतरिक विचार प्रक्रिया को समझ सकें। उदाहरण के लिए: " किराने का बैगर वास्तव में भारी दिखता है। एक लंबी पंक्ति है। मैं उसे मुस्कुराना चाहता हूं और कहता हूं कि धन्यवाद क्योंकि मुझे पता है कि वह कड़ी मेहनत कर रही है।"

जब आप गलती करते हैं तो स्वयं सहानुभूति और मरम्मत का मॉडल भी शक्तिशाली है। "मैं अभी बहुत दुखी महसूस कर रहा हूं। मुझे माफ़ी है कि मैं आपको स्नैप कर रहा हूं। वह दयालु नहीं था। क्या हम फिर से कोशिश कर सकते हैं? यह वह बच्चा दिखाता है जिसमें सहानुभूति में आत्म-संगती शामिल है और वह रिश्तों की मरम्मत करना दयालुता का एक मुख्य हिस्सा है। जब आप कमजोरी का मॉडल करते हैं, तो आप बच्चों को कमजोर होने की अनुमति देते हैं - वे सीखते हैं कि हर कोई गलत हो जाता है और वह क्या मायने रखता है वह इसे सही बनाने का प्रयास है।

4. मचान संघर्ष संकल्प ("मरम्मत" मॉडल)

पूर्वस्कूली संघर्ष अपरिहार्य हैं। वे असफलता का संकेत नहीं बल्कि सामाजिक कौशल के लिए प्राथमिक प्रशिक्षण मैदान नहीं हैं। लक्ष्य पूरी तरह से घर्षण से बचने के लिए नहीं बल्कि चीजों को सही बनाने की प्रक्रिया के माध्यम से बच्चों को मार्गदर्शन करने के लिए है। एक तत्काल "मैं माफ़ी हूँ" (जो अक्सर अनिश्चितता और भावनात्मक बचाव सिखाता है) को मजबूर करने के बजाय, इस ढांचे का प्रयास करें:

  1. Co-Regulate: बच्चों को शांत करने में मदद करें। "मेरे साथ गहरी सांस लें"।
  2. Gather Facts: "क्या हुआ? अब आप कैसे महसूस कर रहे हैं?
  3. प्रभाव से कनेक्ट: "जब आपने उसे धक्का दिया, तो वह गिर गया और डर गया। वह रो रहा है। चलो उसके चेहरे को देखें। "
  4. Brainstorm मरम्मत: "हम क्या कर सकते हैं बेहतर चीजों को बनाने के लिए? क्या हम एक बैंड-सहायता प्राप्त करना चाहिए? एक तस्वीर खींचो? एक खिलौना की पेशकश?

यह दृष्टिकोण सिखाता है कि दयालुता सिर्फ "बाद" व्यवहार से बचने के बारे में नहीं है, बल्कि जब हम गलतियां करते हैं तो सक्रिय रूप से चीजों को ठीक करना। मरम्मत को बच्चे के लिए वास्तविक अनुभव होना चाहिए-कभी-कभी इसका मतलब है कि उन्हें संलग्न होने से पहले अंतरिक्ष देना। मरम्मत स्क्रिप्ट का अभ्यास बार-बार इसलिए यह एक मजबूर अनुष्ठान के बजाय आदत बन जाती है।

5. पारिवारिक बैठक या मॉर्निंग सर्कल

जब भावनाओं को साझा किया जाता है, तो प्रशंसा व्यक्त की जाती है और समस्याओं को एक साथ भावनात्मक अभिव्यक्ति को सामान्यीकृत किया जाता है। एक कक्षा में, यह सुबह की बैठक है। घर पर, यह एक पारिवारिक डिनर या सप्ताहांत चेक-इन हो सकता है। संरचना यह बस: प्रत्येक व्यक्ति निम्नलिखित संकेतों में से एक का जवाब देता है:

  • "मैं आज
  • "किसी ने मुझे क्या किया था, वह
  • "मैं

यह अनुष्ठान बच्चों को कलाबद्ध भावनाओं का अभ्यास करने और दूसरों की भावनाओं को सुनने के लिए एक संरचित चरण देता है। इसे उलझाने के लिए, कभी-कभी प्रश्नों को अलग-अलग करें: "इस सप्ताह में हम किस तरह एक समस्या को हल कर सकते हैं? या "Who ने आज आपको किस तरह शामिल किया? युवा प्रीस्कूलर के लिए जो अभी तक पूर्ण वाक्यों में नहीं बोल सकते हैं, चित्र कार्ड का उपयोग करें या उन्हें अपनी भावना आकर्षित करने और वयस्क वर्णन करने की अनुमति दें।

6. भावनात्मक विनियमन के माइंडफुल मॉडलिंग

एक बच्चा किसी वयस्क से सहानुभूति नहीं सीख सकता है जो भावनात्मक रूप से विकृत है। इससे पहले कि आप एक संघर्ष के माध्यम से एक बच्चे को प्रशिक्षित कर सकते हैं, आपको अपने खुद के तंत्रिका तंत्र को शांत करना होगा। एक सांस लें, अपनी आवाज़ को कम करें और बच्चे के नेत्र स्तर तक पहुंचें। संवेदी वस्तुओं के साथ सरल दिमागी व्यवहार जैसे कि "पीस कोने" आपको और बच्चे को रीसेट करने में मदद कर सकता है। जब बच्चे आपको जवाब देने से पहले गहरी सांस लेते हैं और उन्हें आंतरिक रूप से एक रणनीति के रूप में पेश करते हैं। समय के साथ, वे खुद का उपयोग करना शुरू कर देंगे।

सामाजिक-भावनात्मक कौशल को सुदृढ़ करने के लिए हाथ-ऑन गतिविधियाँ

सीखने के माध्यम से खेल और अभ्यास गहरा. यहाँ ठोस गतिविधियों सहानुभूति और दयालुता की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

The kindness जार 2.0

एक दृश्य लक्ष्य के साथ एक स्पष्ट जार सेट करें। हर बार एक वयस्क "कैच" एक बच्चा एक विशिष्ट प्रकार का कार्य करता है (शेयरिंग, जिसमें कोई व्यक्ति अकेले है, एक दोस्त को आराम देता है), एक पोम-पोम या संगमरमर जार में जाता है। जब जार पूरा हो जाता है, तो वर्ग या परिवार एक साझा इनाम-अतिरिक्त पार्क समय, एक पजामा दिन के साथ मनाता है, एक साथ एक व्यवहार करता है। यह दयालुता को जोड़ता है, जिससे यह सिर्फ एक अमूर्त उम्मीद के बजाय एक दृश्यमान, सामूहिक लक्ष्य बना देता है। आंतरिक प्रेरणा पर ध्यान केंद्रित रखने के लिए, लक्ष्य व्यवहार को नियमित रूप से घुमाएं और बच्चों को अगले दौर के लिए दयालुता के नए कार्य का सुझाव दें।

Emotion Charades and "I Feel" Cards

भावना चेहरे (हैप्पी, उदास, आश्चर्य, निराश, अकेला, डरावना, उत्साहित) के साथ प्रिंट कार्ड। किसी भी शब्द का उपयोग किए बिना भावना को आकर्षित करने और अभिनय करने के लिए एक कार्ड ले लो। अनुमानक को कहना चाहिए, "मुझे लगता है कि आपको

"Inclusion" लेखा परीक्षा

मुफ्त खेलने के दौरान, धीरे से बच्चों को यह नोटिस करने के लिए प्रेरित करते हैं कि कौन अकेले खेल रहा है। "मैं खुद से सैम बिल्डिंग को वहां से देखती हूं। हम उन्हें अपने खेल में कैसे आमंत्रित कर सकते हैं? "क्या आप हमारे साथ खेलना चाहते हैं?" या "हम अपनी टीम के लिए एक व्यक्ति की जरूरत है।" शब्दों को प्रैक्टिस करना आवश्यक है; तंत्रिका बच्चे अक्सर जानते हैं कि वे should] में दूसरों को शामिल करना लेकिन इतनी आसानी से भाषा की कमी नहीं है। एक बार-इन-अंबार पाठ के बजाय दैनिक उम्मीद को शामिल करना - प्रत्येक दिन "वेलकम सहायक" को सौंपना चाहिए जिसका काम किसी को अकेले खेलने के लिए है।

सहयोगात्मक कला परियोजना

कागज़ की एक बड़ी शीट या कपड़े वर्गों का एक सेट दें। प्रत्येक बच्चे को एक टुकड़ा योगदान देता है, लेकिन उन्हें एक एकजुट छवि बनाने के लिए मिलकर काम करना चाहिए। वे सिर्फ अपने ही कोने में नहीं खींच सकते हैं; उन्हें सामग्री साझा करना, अंतरिक्ष पर बातचीत करना और एक दूसरे के विचारों को शामिल करना चाहिए। यह लचीलापन, समझौता और साझा गौरव में एक शक्तिशाली व्यायाम है। परियोजना के बाद, प्रत्येक बच्चे को किसी चीज को इंगित करने के लिए कहें कि वे किसी साथी के योगदान के बारे में सराहना करते हैं। इससे दूसरों के काम में अच्छे की तलाश करने की आदत बन जाती है।

Gratitude Share and Kindness Notes

रात्रिभोज में, सर्कल समय के दौरान, या बिस्तर से पहले, प्रत्येक व्यक्ति को एक चीज साझा करने के लिए कहें जिसके लिए वे आभारी हैं और उस दिन उन्होंने किस तरह की तरह प्रदर्शन किया या देखा। यह "क्या किया?" (प्रदर्शन) से "आप किस तरह के थे?" (character). पुराने प्रीस्कूलर भी परिवार के सदस्यों या सहपाठियों को लघु दयालुता नोटों को आकर्षित या निर्देशित कर सकते हैं। लेखन (या ड्राइंग) का कार्य और धन्यवाद-आप नोट देने से यह सुनिश्चित होता है कि दयालुता को कई रूपों में व्यक्त किया जा सकता है, न कि सिर्फ शब्दों में।

आम रोडब्लॉक पर काबू पाने

यहां तक कि जगह में सबसे अच्छा पाठ्यक्रम के साथ, शिक्षक और माता-पिता चुनौतियों का सामना करेंगे। तैयारी रचनात्मक रूप से जवाब देने की कुंजी है।

आक्रामकता और आवेग नियंत्रण

प्रीस्कूलर्स आवेगपूर्ण हैं। उनके पूर्ववर्ती कॉर्टेक्स (मस्तिष्क की ब्रेकिंग प्रणाली) अभी भी निर्माणाधीन है। हिटिंग, हड़पने और धक्का देने वाले अक्सर पागलपन की बजाय भारी आवश्यकता की अभिव्यक्ति होती है। सहानुभूति कोचिंग के साथ मिलकर प्राकृतिक परिणाम दंडात्मक समय-बाहर की तुलना में अधिक प्रभावी हैं। यदि बच्चा एक ब्लॉक टावर को नीचे गिरा देता है, तो तार्किक परिणाम इसे पुनर्निर्माण में मदद कर रहा है। शारीरिक सेवा का यह कार्य मरम्मत का एक स्पर्शनीय अभिव्यक्ति है। जब आक्रामकता होती है, तो पहले सुरक्षा सुनिश्चित करें, फिर उस भावना को लेबल करें जो कार्रवाई को ट्रिगर करती है, और अंततः एक सामाजिक विकल्प की ओर बच्चे को मार्गदर्शन करें - "अगली बार आपका दोस्त अभी तक नहीं हो सकता है"।

न्यूरोडायवर्सिटी और सहानुभूति

यह एक दुर्भाग्यपूर्ण मिथक है कि न्यूरोडायर्जेंट बच्चे (जैसे, ऑटिज्म वाले लोग) में सहानुभूति की कमी नहीं है। वे गहरे स्नेही सहानुभूति महसूस कर सकते हैं लेकिन सहानुभूति के संज्ञानात्मक सहानुभूति या सामाजिक "प्रदर्शन" के साथ संघर्ष करते हैं (आँख से संपर्क बनाए रखने, उम्मीद की गई शब्दों को कहकर)। इन बच्चों के लिए, सामाजिक लिपियों में स्पष्ट अनुदेश उनके प्रामाणिक भावनात्मक अनुभव को अमान्य करने के बिना सहायक हो सकता है। "जब कोई रो रहा है, तो आप कह सकते हैं कि "मैं आपको उदास हूँ" भले ही आप बिल्कुल क्यों न समझे।" एक विशिष्ट आंतरिक भावना की मांग के बजाय उम्मीद व्यवहार को सामाजिक कौशल के रूप में पढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करें।

जब एक बच्चा नकारात्मक भूमिका में अटक जाता है

कभी-कभी बच्चे एक भूमिका में "स्टक" प्राप्त करते हैं, जैसे कि " हिटर" या "जो साझा नहीं करता"। "सक्रिय रूप से उन्हें कदम में सकारात्मक पहचान देने के लिए काम करते हैं। "आप एक महान सहायक हैं। क्या आप नए बच्चे को दिखा सकते हैं जहां ब्लॉक हैं? उन्हें दयालुता नेता बनने के लिए संरचित अवसर बनाएं। अक्सर, बिना सोचे व्यवहार संबंध, शक्ति या ध्यान की एक मुख्य आवश्यकता को मास्क करता है। उस ज़रूरत को पूरा करने का एक सामाजिक तरीका ढूंढना व्यवहारिक परिवर्तन का सबसे सीधा रास्ता है। जब एक बच्चा लगातार दूसरों को बाहर रखता है, उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपको वास्तव में उन लोगों को यह समझने में अच्छा लगता है कि कौन कौन कौन है।

घर पर सिबलिंग रिवलरी का प्रबंध करना

यदि आप किसी भी तरह के विवादों को सुलझाने के लिए बाध्य हैं तो उन्हें एक ही तरह से एक ही समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके बजाय पक्ष लेने या दोनों को दंडित करने के बजाय, उसी मरम्मत मॉडल का उपयोग करें: शांत होना, तथ्यों को इकट्ठा करना, प्रभाव से कनेक्ट करना, और मस्तिष्क की मरम्मत करना। ऐसा माना जाता है कि निष्पक्षता का मतलब समान उपचार नहीं है- प्रत्येक बच्चे को कुछ अलग करना पड़ता है। अपमानजनक व्यवहार पर स्पष्ट सीमा निर्धारित करते हुए ईर्ष्या या प्रतियोगिता की भावनाओं को मान्य करें। एक सरल रणनीति तर्क के दौरान "टॉकिंग स्टिक" है: केवल वह व्यक्ति जो वस्तु को पकड़ सकता है, और दूसरा बिना किसी रुकावट के सुनना चाहिए। यह दोनों बच्चों को सुना और सुनवाई करने के लिए प्रशिक्षित करता है।

सहानुभूति-रिच वातावरण बनाना

भौतिक और संबंधात्मक वातावरण या तो सहानुभूति शिक्षण का समर्थन या कमजोर कर सकता है। विचारशील डिजाइन कम से कम प्रतिरोध का रास्ता बनाता है।

कनेक्शन के लिए कक्षा सेटअप

सहयोग को प्रोत्साहित करने के लिए फर्नीचर की व्यवस्था करें: गोल टेबल, दो के लिए आरामदायक नोक और तकिया और भावना कार्ड के साथ एक शांति कोने। एक "कींडनेस ट्री" प्रदर्शित करें जहां बच्चे हर बार एक पत्ती जोड़ सकते हैं, वे एक सहपाठी की तरह होने की सूचना देते हैं। दिन की एक सतत दृश्य समयरेखा रखें ताकि संक्रमण पूर्वानुमान योग्य और कम तनावपूर्ण हो। एक शांत वातावरण बच्चों पर भावनात्मक भार को कम करता है, सहानुभूति के लिए अपने संज्ञानात्मक संसाधनों को मुक्त करता है।

होम भावनात्मक सुरक्षा के लिए नियमित

एक छोटे से भरवां जानवर, एक squishy गेंद और एक भावनाओं पुस्तक के साथ एक "calm-down टोकरी" बनाएं। लिविंग रूम में बच्चे की ऊंचाई पर एक सरल भावनाओं का चार्ट पोस्ट करें। "roses और कांटे" की रात्रि अभ्यास की स्थापना करें जहां प्रत्येक परिवार के सदस्य अपने दिन से एक गुलाब (कुछ अच्छे) और एक कांटेदार (कुछ कठिन) साझा करते हैं। यह भावनाओं की पूरी श्रृंखला को सामान्य करता है और सिखाता है कि सहानुभूति अपने अनुभवों को व्यक्त करने में सक्षम होने के साथ शुरू होती है।

एक सहानुभूति फाउंडेशन का लाइफ़long प्रभाव

शिक्षण सहानुभूति का काम युवा बच्चों से पूर्णता की मांग के बारे में नहीं है। यह लगातार, प्यार करने का अभ्यास है। जो बच्चे दूसरों की भावनाओं को समझने के लिए निर्देशित होते हैं, वे एक नैतिक कम्पास विकसित करते हैं जो न केवल उनके पूर्वस्कूली वर्षों को आकार देते हैं, बल्कि उनका पूरा जीवन। वे मजबूत दोस्ती बनाते हैं, अधिक लचीलापन के साथ संघर्ष को नेविगेट करते हैं, स्कूल परियोजनाओं में अधिक प्रभावी ढंग से सहयोग करते हैं, और समग्र कल्याण के उच्च स्तर की रिपोर्ट करते हैं। अनुसंधान को [FLT: 0] [FLT: 2] अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एसोसिएशन [FLT: 2] [घर [FLT: 3] हाइलाइट्स कि करुणा प्रशिक्षण कम हो जाता है और हम सिर्फ एक महत्वपूर्ण पीढ़ी बनाने वाले स्कूल में निवेश करके, जो हम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

शुरू करें कि आप कहाँ हैं। भावनाओं के लिए शब्दों का उपयोग करें। उन पुस्तकों को पढ़ें जो अन्य जीवन में खिड़कियां खोलती हैं। गलती के बाद मरम्मत गाइड करें। आप एक इंसान की नींव का निर्माण कर रहे हैं जो जानते हैं कि वे मायने रखते हैं - और हर कोई भी ऐसा भी करता है।