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घर पर स्तनपान के अनुकूल वातावरण का निर्माण

एक समर्पित नर्सिंग स्पेस डिजाइन करना

एक समर्पित नर्सिंग कोने एक शांत, आरामदायक अनुष्ठान में खिला सत्र बदल देता है। एक आरामदायक कुर्सी या चमक के साथ एक स्थान चुनें, जो उच्च यातायात क्षेत्रों से दूर रखा गया है। आर्मरेस्ट के साथ एक सहायक कुर्सी होल्डिंग स्थिति को कम करती है और लंबे फीड के दौरान तनाव को कम करती है। पैरों को बढ़ाने और आसन में सुधार करने के लिए एक छोटे मल या तुर्क को जोड़ने पर विचार करें, जो कंधे और गर्दन में तनाव को कम करती है।

नरम, समायोज्य प्रकाश मूड सेट करता है। एक dimmer स्विच या एक कम वाट क्षमता बल्ब के साथ एक टेबल लैंप बच्चे को जागने के बिना आधी रात के भोजन के लिए पर्याप्त प्रकाश प्रदान करता है। कमरे को जोर से उपकरणों या सड़क के सामना की खिड़कियों से दूर रखने के द्वारा शोर को कम करें। एक सफेद शोर मशीन या प्रशंसक घरेलू ध्वनियों को मास्क कर सकते हैं और एक सुसंगत श्रवण पृष्ठभूमि बना सकते हैं। कई बच्चों के साथ माताओं के लिए, एक बच्चा गेट या एक दरवाजा जो बंद हो जाता है, एक शारीरिक बाधा प्रदान करता है, जो पुराने बच्चों को इंगित करता है कि यह समय नर्सिंग डीड से संबंधित है।

आराम और दक्षता के लिए आवश्यक आपूर्ति

अनिवार्य के साथ नर्सिंग क्षेत्र को स्टॉक करने से भोजन के दौरान रुकावट को रोका जा सकता है, जो बच्चे के कुंडी और मां के विश्राम को बाधित कर सकता है। एक विश्वसनीय सूची में शामिल हैं:

  • ]Hydration and Nutrition: एक बड़ी पानी की बोतल, नट्स या ग्रेनोला बार जैसे स्वस्थ स्नैक्स, और एक हाथ खाने के लिए एक कंटेनर।
  • Burp कपड़े और muslin कंबल: स्पिल को पकड़ने के लिए हाथ की पहुंच के भीतर एक स्टैक रखें, एक कंधे को कवर करें, या भोजन के बाद बच्चे को swaddle करें।
  • ]Nursing पैड और निप्पल क्रीम: Absorbent पैड रिसाव के दाग को रोकने, और lanolin या नारियल तेल soothes soreness. हाइड्रोजेल पैड की एक ट्यूब लक्षित ठंडा राहत प्रदान कर सकते हैं।
  • Nursing pillow: एक विशेष तकिया (जैसे, मेरा Brest दोस्त या Boppy) सही ऊंचाई पर बच्चे को स्थिति में रखते हैं, जिससे मां के हाथों को latching समायोजन के लिए मुक्त किया जाता है।
  • ]Skin-to-skin Accessories: एक हल्के नर्सिंग कवर या एक खुला सामने कार्डिगन त्वरित, बुद्धिमान पहुँच के लिए अनुमति देता है। एक छोटा प्रशंसक या हीटिंग पैड मूड स्विंग के दौरान तापमान को विनियमित कर सकता है।
  • Entertainment and technology: एक फोन चार्जर, हेडफोन, और एक टैबलेट या पुस्तक लंबे क्लस्टर-फीडिंग सत्र के दौरान समय को पारित करने में मदद कर सकती है। एक लैप डेस्क काम या ब्राउज़ करना आसान बनाता है।

इन वस्तुओं को एक टोकरी, कैडी या छोटी गाड़ी में व्यवस्थित करें जिसे कमरे से कमरे में ले जाया जा सकता है। साप्ताहिक घूर्णन आपूर्ति उन्हें ताज़ा रखती है और कुछ भी नहीं रनों को सुनिश्चित करती है। पास में एक छोटा कचरा बिन डिस्पोजेबल आपूर्ति के लिए उपयोगी है।

घर पर पार्टनर और परिवार का समर्थन

मां का तत्काल समर्थन नेटवर्क स्तनपान को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पार्टनर्स गैर-भोजन कर्तव्यों जैसे कि बुर्ज, डायपरिंग और फीड्स के बीच बच्चे को सोखना ले सकते हैं। वे बच्चे को रात के बीच में मां को भी ला सकते हैं, या भाई बहनों को संभाल सकते हैं ताकि नर्सिंग माता-पिता ध्यान केंद्रित कर सकें। परिवार जल्दी सप्ताह के दौरान आगंतुकों को सीमित करके तनाव को कम कर सकती है, भोजन पकाने की पेशकश कर सकती है, और बिना पूछ के घर की सुव्यवस्थिती रख सकती है।

संचार कुंजी है। रिश्तेदारों को समझाओ कि दूध आपूर्ति और बंधन के लिए निर्बाध भोजन समय क्यों मायने रखता है। फ़ीड के तुरंत बाद बच्चे को पास करने के आसपास की सीमाएं निर्धारित करें, जो शिशु को अतिरंजित कर सकती हैं और कुंडी को बाधित कर सकती हैं। माताओं के साथ स्तनपान परामर्श या स्तनपान कक्षाओं में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें; यह व्यावहारिक कौशल और सहानुभूति पैदा करता है। बाल चिकित्सा अकादमी जोर देता है कि सक्रिय पिता की भागीदारी छह महीने में विशेष स्तनपान की संभावना को दोगुना करती है। एक स्तनपान सलाहकार के साथ एक "परिवार स्तनपान शिक्षा" सत्र की मेजबानी हर किसी की समझ को संरेखित कर सकती है।

सिबलिंग और विघटन का प्रबंधन

जब पुराने बच्चे मौजूद होते हैं, तो भोजन का समय अराजक हो सकता है। बच्चों के लिए शांत, आकर्षक खिलौने से भरा एक "नर्सिंग बास्केट" तैयार करें -चित्र किताबें, पहेली, भरवां जानवर, या रंगीन चादरें। एक विशेष "नर्सिंग-केवल" शो या ऑडियोबुक पर विचार करें कि बच्चा केवल फीड के दौरान देखता है। एक टाइमर की स्थापना और व्याख्या करते हुए, "मुझे 15 मिनट के लिए बच्चे को खिलाने की आवश्यकता है, फिर हम एक्स करेंगे" धैर्य सिखाते हैं। पार्टनर भागीदारी यहां विशेष रूप से मूल्यवान है; एक माता-पिता अन्य बच्चों को मां नर्सों के दौरान मनोरंजन कर सकता है।

यदि भाई ईर्ष्या से संघर्ष करते हैं, तो उन्हें एक burp कपड़े लाने या बच्चे के पीछे छोड़ने से "help" में आमंत्रित करें। स्तनपान सामान्य करने से दीर्घकालिक भाई-बहनी जिज्ञासा को कम कर देता है और शिशु देखभाल की ओर सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है। माताओं को भोजन के समय को प्राथमिकता देने के बारे में दोषी नहीं महसूस होना चाहिए - यह परिवार के जीवन में एक छोटी खिड़की है और इसे ठोस रूप से लाभ पहुंचाता है।

सार्वजनिक रूप से स्तनपान कराने वाली स्तनपान

कानूनी सुरक्षा और सामाजिक मानदंड

सार्वजनिक रूप से स्तनपान के लिए अपने कानूनी अधिकार को समझना एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक बाधा को हटा देता है। लगभग हर देश में, सार्वजनिक स्तनपान कानून द्वारा स्पष्ट रूप से संरक्षित है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ] और ]] अंतर्राष्ट्रीय लैक्टेशन सलाहकार एसोसिएशन [FLT: 3]] वैश्विक संसाधन सूची प्रदान करते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह अफोर्डेबल केयर एक्ट ]] और कई राज्य कानून स्तनपान के अधिकार की गारंटी देते हैं, जहां उन्हें अन्यथा होने की अनुमति है। [[FLT: 6LT]] रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र

फिर भी, सामाजिक असुविधा अभी भी उत्तेजना पैदा कर सकती है। माताओं को कवर करने के अनुरोध के लिए कुछ शांत प्रतिक्रियाओं को तैयार करके आंतरिक रूप से स्टिग्मा का मुकाबला कर सकते हैं: "मैं अपने कानूनी अधिकारों के भीतर हूं, लेकिन मैं अगर आप असहज हैं तो चलूंगा। " अक्सर, चुनौती खुद को कार्य नहीं करती बल्कि चिंता है कि दूसरों को घमंड हो सकता है। घर पर दर्पण के सामने भोजन करना पहली बार मांसपेशी स्मृति का निर्माण कर सकता है। शांत सार्वजनिक स्थानों पर शुरू (एक पार्क बेंच, एक पुस्तकालय कोने) धीरे-धीरे आत्मविश्वास बढ़ा सकता है।

कपड़ा और सहायक उपकरण

सार्वजनिक स्तनपान के लिए ड्रेसिंग में हेरफेर की आवश्यकता कम हो जाती है। कई विकल्प बिना किसी कवर के असत नर्सिंग का समर्थन करते हैं:

  • ] शर्ट्स जो हेम से उठाते हैं या बस में छिपा हुआ slits पूर्ण पहुंच की अनुमति देते हैं। एक नियमित शर्ट के तहत एक टैंक टॉप को लेयर करना एक आसान दो परत प्रणाली बनाता है - एक ऊपर खींचो, एक नीचे खींचें।
  • ] क्लिप के साथ ब्राइंग: एक हाथ वाली ब्रा क्लिप जल्दी लचिंग बनाते हैं। नर्सिंग के लिए डिज़ाइन की गई स्लीप ब्रा कपड़े और खिंचाव के तहत अधिक आरामदायक हैं ताकि वे सगाई को समायोजित कर सकें।
  • ]Infinity scarves या cowls:Worn loosely, वे पकड़ के दौरान बच्चे पर drape और एक समर्पित नर्सिंग कवर के बिना उजागर त्वचा को कवर करने के लिए पुनर्व्यवस्था की जा सकती है।
  • ]Nursing Cover-up विकल्प: Ponchos या केप शैली कार्डिगन आप या बच्चे की साँस लेने को प्रतिबंधित बिना पूर्ण कवरेज प्रदान करते हैं। वे एक हल्के कंबल के रूप में भी काम करते हैं।
  • हैण्ड्स-फ्री पंपिंग ब्रा: उन माताओं के लिए जो सार्वजनिक शौचालयों या कारों में पंप करते हैं, एक हाथ से मुक्त ब्रा उन्हें पढ़ने या खाने के दौरान बोतल चलाने की अनुमति देता है।

कपड़ों की पसंद के बावजूद, घर पर अभ्यास करना, जबकि बच्चे को उसी स्थिति में रखने के लिए आप सार्वजनिक रूप से उपयोग करेंगे। उचित कुंडी उस समय को कम कर देती है जब स्तन दिखाई देता है।

ढूँढना और आरामदायक रिक्त स्थान बनाना

कई सार्वजनिक स्थानों में अब नामित लेक्टेशन रूम प्रदान किया गया है। मॉल, हवाई अड्डों, संग्रहालयों और यहां तक कि कुछ खेल क्षेत्र एक कुर्सी, आउटलेट और सिंक के साथ स्वच्छ, आरामदायक स्थान प्रदान करते हैं। Mamava] या Feed Finder] जैसे ऐप्स का उपयोग करें, ताकि पास के नर्सिंग-अनुकूल स्पॉट्स को ढूंढ सकें। हालांकि, ये सुविधा हैं, आवश्यकता नहीं है। यदि कोई समर्पित कमरा मौजूद नहीं है, तो एक पीठ के साथ कोई सीट - एक बेंच, रेस्तरां में एक बूथ, कॉफी शॉप में एक कोने - ठीक काम करता है। एक बेबी बैरियर या डायपर बैग को कम दृश्य प्रदान करता है।

सार्वजनिक रूप से पंप करने के लिए, एक हाथ से मुक्त पंप ब्रा और एक बैटरी संचालित पंप या मैनुअल पंप एक कार में या बस पर पंप की अनुमति देते हैं। कुछ हवाई अड्डों सूचना डेस्क पर मैनुअल पंप बाहर ऋण। एक्सप्रेस दूध के भंडारण के लिए अतिरिक्त बैटरी और एक कूलर बैग रखें। यदि आपको गोपनीयता की आवश्यकता है, तो एक स्टोर के ग्राहक सेवा डेस्क से पूछें अगर उनके पास एक फिटिंग रूम या खाली कार्यालय है। अधिकांश बाध्य होंगे।

जब भोजन करना, एक शांत क्षेत्र में एक तालिका चुनें - एक कोने बूथ या एक दीवार के खिलाफ एक तालिका। उच्च समर्थित बूथ प्राकृतिक गोपनीयता प्रदान करते हैं। एक स्थान को आरक्षित करने के लिए आगे बुलाएं, खासकर यदि आप एक विशेष घटना में भाग ले रहे हैं। लंबे समय तक आउटिंग के लिए, छोड़ने से पहले पंप ताकि आपके पास पूरी आपूर्ति हो और अतिरिक्त पैक करें: नर्सिंग पैड, मिट्टी के कपड़े के लिए एक छोटा गीला बैग, और अपने लिए शीर्ष का एक बदलाव।

नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को निष्क्रिय करने के लिए

कानूनी सुरक्षा के बावजूद, कुछ टकराव हो सकता है। डी-एस्केलेशन रणनीतियों में आंखों के संपर्क को बनाए रखने और शांत स्वर शामिल हैं: "मैं अपने बच्चे को खिला रहा हूं, और मैं आपके धैर्य की सराहना करता हूं। यदि किसी व्यवसाय के कर्मचारी आपको कदम या कवर करने के लिए पूछते हैं, तो प्रबंधक से बात करने या स्थानीय कानून को उद्धृत करने के लिए कहें। कई माताओं ने प्रासंगिक क़ानूनी छापे के साथ एक छोटा कार्ड ले लिया। दुर्लभ घटना में कि एक शिकायत उत्पीड़न के लिए बढ़ गई है, आगे नहीं जुड़ती है; यदि आप असुरक्षित महसूस करते हैं, लेकिन एक अनुवर्ती शिकायत के लिए स्थान और समय पर ध्यान दें।

सकारात्मक सुदृढीकरण नकारात्मक से अधिक आम है। अन्य माता-पिता से मुस्कान, अंगूठे-अप और बच्चों से उत्सुक सवाल दुर्लभ रूड टिप्पणी को ऑफसेट कर सकते हैं। दोस्ताना पर्यवेक्षकों के साथ सगाई से शिशु आहार की सामान्यता के बारे में बातचीत में एक अजीब क्षण बदल सकता है।

कार्यस्थल पर सहायक वातावरण का विस्तार करना

लैक्टेशन रूम के लिए सलाह देना

स्तनपान करते समय काम करने के लिए लौटे जाने के लिए मनोवैज्ञानिक योजना की आवश्यकता होती है। ]Break Time for नर्सिंग माता कानून अमेरिका में नियोक्ताओं को बच्चे के जन्म के बाद एक वर्ष तक निजी, गैर-स्नानकारी अंतरिक्ष प्रदान करने और ब्रेक टाइम प्रदान करने की आवश्यकता होती है। अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर, अंतर्राष्ट्रीय श्रम संगठन इसी तरह के प्रावधानों की सिफारिश करता है। फिर भी कई कार्यस्थलों में अभी भी एक समर्पित स्तनपान कक्ष की कमी है। माताएं मानव संसाधनों के साथ सहयोग कर सकती हैं ताकि भंडारण बंद हो जाए, एक खाली कार्यालय या एक निजी सम्मेलन कक्ष हो।

नियोक्ता को नर्सिंग कर्मचारियों का समर्थन करने से लाभ: अनुपस्थितिवाद, उच्च मनोबल और कम कारोबार को कम किया। अध्ययन करने के लिए बिंदु यह दर्शाता है कि स्तनपान कार्यक्रमों वाली कंपनियां स्वास्थ्य देखभाल लागत पर पैसे बचाती हैं और प्रतिभा को बरकरार रखती हैं।

लचीले ब्रेक और पम्पिंग अनुसूची

एक ठेठ पंप सत्र लगभग 20 मिनट लेता है, प्लस सेटअप और सफाई. माताओं को एक 8 घंटे के काम के दिन में दो से तीन ब्रेक की जरूरत है। लचीला शेड्यूलिंग जो बाद में आने या पंप को समायोजित करने के लिए जल्दी छोड़ने की अनुमति देता है, या एक सप्ताह में एक दिन घर से काम करने का विकल्प, संक्रमण को कम कर सकता है। अपनी आवश्यकताओं को एक लिखित योजना में पर्यवेक्षक को शामिल करें: "मैं 10 बजे और 2 बजे तक पंप करने की योजना बना रहा हूं। प्रत्येक 30 मिनट के लिए स्तनपान कक्ष में। मैं अपने लंच ब्रेक को तदनुसार समायोजित करके अपनी समय सीमा को पूरा करना जारी रखेगा।

कई माताओं को उनके लंच ब्रेक के दौरान पंप करते हैं या आने के दौरान हाथों से मुक्त पंपों का उपयोग करते हैं। एक पहनने योग्य, इन-ब्रा पंप जैसे विलो या Elvie चलने या डेस्क काम करते समय अस्सी पंपिंग की अनुमति देता है। सुनिश्चित करें कि आपके पास बैकअप पार्ट्स और पावर विफलता के मामले में एक मैनुअल पंप है। दूध को स्टोर करने के लिए बर्फ पैक के साथ एक कूलर बैग का उपयोग करें; कई हवाई अड्डों में अब वार्मिंग के लिए माइक्रोवेव है, लेकिन आप एक यात्रा बोतल वार्मर का भी उपयोग कर सकते हैं।

नियोक्ता शिक्षा और नीतियां

वास्तव में स्तनपान के अनुकूल कार्यस्थल बनाना एक ही कमरे से परे चला जाता है। स्तनपान समर्थन और कानूनी दायित्वों के लाभों के बारे में प्रबंधकों को सलाह दी जाती है। कार्यालय में नर्सिंग माताओं के बीच सहकर्मी समूह को प्रोत्साहित करें; एक स्लैक चैनल या मासिक लंच मीटिंग अलगाव को कम कर सकती है। पंप भागों के लिए एक समर्पित फ्रिज और सफाई आपूर्ति प्रदान करें। बाहरी परामर्श के लिए एक साइट पर lactation सलाहकार या एक सब्सिडी प्रदान करें। > महिला स्वास्थ्य पर कार्यालय (USA) व्यवसायों के लिए मुफ्त टूलकिट सामग्री प्रदान करता है।

यदि आपका नियोक्ता प्रतिरोधी है, तो सहयोगी-अन्य नर्सिंग माताओं को इकट्ठा करें, आपका प्राथमिक देखभाल प्रदाता-और व्यवसाय का मामला पेश करें। इसे प्रतिधारण और कल्याण पहल के रूप में फ्रेम करें। आरओआई देखने के बाद कई कंपनियों ने स्थान स्थान स्थान हासिल किया है।

स्तनपान के लिए सामुदायिक और सामाजिक समर्थन

सामान्यीकृत स्तनपान शिक्षा के माध्यम से

जब स्तनपान को नष्ट कर दिया जाता है तब सार्वजनिक दृष्टिकोण में बदलाव हो सकता है। स्कूल, सामुदायिक केंद्र और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता प्रसवपूर्व शिक्षा प्रदान कर सकते हैं जिसमें सार्वजनिक रूप से नर्सिंग पर व्यावहारिक मार्गदर्शन शामिल है। बाल चिकित्सकों और मिडवाइव्स को हर यात्रा पर स्तनपान लक्ष्यों के बारे में पूछना चाहिए और सबूत आधारित संसाधन प्रदान करना चाहिए। स्तनपान सलाहकारों के नेतृत्व में सामुदायिक कार्यशालाओं, क्यू एंड ए सत्र के साथ संयुक्त, कौशल और आत्मविश्वास के साथ नए माता-पिता को सुसज्जित करना। अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन की सिफारिश की जाती है कि सभी माता-पिता को स्तनपान कानूनों और स्थानीय समर्थन के बारे में ब्रोशर सामग्री मिलती है।

मीडिया प्रतिनिधित्व मामले टेलीविजन शो, फिल्में और सोशल मीडिया प्रभावकारियों जो स्तनपान को सकारात्मक रूप से कार्य को सामान्य बनाने में मदद करते हैं। माता-पिता अपनी यात्राओं (अनुमत के साथ) की ईमानदार तस्वीरों और कहानियों को साझा करके योगदान दे सकते हैं। हैशटैग #NormalizeBreastfeeding इंस्टाग्राम और ट्विटर जैसे प्लेटफार्मों पर समर्थन और शिक्षा के समुदायों का निर्माण किया है।

पीयर सपोर्ट ग्रुप्स और ऑनलाइन कम्युनिटी

अलगाव स्तनपान की सफलता के लिए सबसे बड़ी बाधाओं में से एक है। स्थानीय समर्थन समूह में शामिल होने के कारण, न तो व्यक्ति (जैसे, ला लेच लीग, अस्पताल आधारित मां-माँ समूहों के माध्यम से) या ऑनलाइन - वास्तविक समय सलाह, भावनात्मक मान्यता और कैमरेडरी प्रदान करता है। कई शहरों में "सार्वजनिक में नर्सिंग" समूह शामिल हैं जहां माताएं पार्क या कैफे में एक साथ भोजन करने के लिए इकट्ठा होती हैं। **बेबी सेंटर समुदाय* और **r/breastfeeding** जैसे ऑनलाइन मंच रेडिट पर हजारों माता-पिता से 24 घंटे का समर्थन प्रदान करते हैं।

लक्षित मदद के लिए, काम करने वाली माताओं के लिए निजी फेसबुक समूह, समय से पहले बच्चे या जुड़वा माता-पिता विशिष्ट रणनीतियों को साझा कर सकते हैं। सहकर्मी परामर्शदाता मॉडल, जहां अनुभवी माता-पिता ने एक हॉटलाइन के माध्यम से कॉल का जवाब देने के लिए स्वयंसेवी का अनुभव किया, सबूत आधारित और व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। अपने स्थानीय स्वास्थ्य विभाग या **USDA WIC स्तनपान समर्थन* पृष्ठ के माध्यम से एक का पता लगाएं।

स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं की सगाई

हर एक चिकित्सक, नर्स या स्तनपान सलाहकार के साथ सामना सहायक प्रथाओं को मजबूत करने का अवसर है। अस्पताल की नीतियों जैसे बेबी-फ्रेंडली अस्पताल की पहल (BFHI) त्वचा से त्वचा के संपर्क, कमरे में रहने और फार्मूला पूरकता से बचने के लिए त्वचा के लिए देखभाल को मानकीकृत करते हैं जब तक कि चिकित्सा संकेत नहीं दिया जाता है। छुट्टी के बाद, आपके स्वास्थ्य प्रदाता को लच, वजन बढ़ाने और मातृ आराम का आकलन करना चाहिए। यदि आप समस्याओं का सामना करते हैं, तो बोर्ड-प्रमाणित लेक्टेशन सलाहकार (IBCLC) की तलाश करें। ** अंतर्राष्ट्रीय Lactation सलाहकार एसोसिएशन * एक वैश्विक निर्देशिका बनाए रखता है।

यदि आप असमर्थ महसूस करते हैं तो प्रदाताओं को स्विच करने में संकोच न करें। डॉक्टर से एक बर्खास्तगी रवैया स्तनपान को कम कर सकता है। एक बाल रोग विशेषज्ञ खोजें जो खुले तौर पर स्तनपान चैंपियनशिप करते हैं और नैदानिक दिशानिर्देशों पर वर्तमान में रहते हैं।

वकालत और नीति परिवर्तन

एक सामाजिक स्तर पर, स्तनपान के अनुकूल वातावरण को कानूनी और बुनियादी समर्थन की आवश्यकता होती है। भुगतान किए गए परिवार के अवकाश के लिए वकील, जो नौकरी सुरक्षा के बारे में चिंता किए बिना स्तनपान की स्थापना करने के लिए परिवार को समय देता है। स्थानीय अध्यादेशों का समर्थन करें, जिन्हें सार्वजनिक इमारतों की आवश्यकता होती है, स्तनपान कक्षों में या जो स्तनपान के अधिकार की रक्षा करने के लिए कहीं भी। अपने निर्वाचित प्रतिनिधियों से संपर्क करें ** सस्ती देखभाल अधिनियम * प्रावधानों का विस्तार करने के लिए या **आईएलओ मातृत्व संरक्षण कन्वेंशन ** को सत्यापित करने के लिए।

** वर्ल्ड एलायंस फॉर ब्रेस्टफीडिंग एक्शन* (WABA) वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग वीक (अगस्त 1-7) जैसे वार्षिक अभियान चलाते हैं, सरकार और समुदायों के लिए स्तनपान समर्थन में निवेश करने के लिए कार्रवाई करने के लिए बुलाते हैं। बड़े खुदरा विक्रेताओं जैसे लक्ष्य, आईकेईए, और स्टारबक्स ने नर्सिंग ग्राहकों का स्वागत करने के लिए सार्वजनिक प्रतिबद्धताएं की हैं; उन्हें सार्वजनिक रूप से प्रशंसा करते हैं और दूसरों को प्रोत्साहन देने के लिए सकारात्मक अनुभवों को साझा करते हैं।

स्तनपान के अनुकूल वातावरण एक परिवार, एक कार्यस्थल, एक समय में एक समुदाय का निर्माण किया है। व्यावहारिक संसाधनों, कानूनी ज्ञान, भावनात्मक समर्थन और लगातार वकालत की पेशकश करके, हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हर मां जो स्तनपान के लिए चुनती है, आराम, गरिमा और आत्मविश्वास के साथ ऐसा कर सकती है। लाभ- शिशु स्वास्थ्य, मातृ कल्याण और सामाजिक स्वास्थ्य के लिए-बढ़े और स्थायी हैं।