유치원은 아이들과 부모와 같은 흥미 진진한 이정표를 시작한다. 그러나, 그것은 또한 많은 유치원에 있는 별거 불안의 감각을 방아쇠를 수 있습니다. 이 정서를 효과적으로 관리해서 아이들은 학교에 긍정적인 태도를 조정하고 촉진할 수 있습니다. 이 포괄적인 가이드는 부모, 배려, 교육자 및 전이를 통해 젊은 아이들을 지원하는 educators를 위한 연구 백드러운 전략을 제공합니다.

Preschoolers의 분리 불안 이해

분리 불안은 전형적으로 8 ~ 12 개월 동안 전형적으로 부상하고 종종 유아 및 유치원 년 동안 다시 봉우리의 정상적인 단계입니다. 그것은 어린이의 자질에 대한 인식을 반영하고 그들은 그들로부터 출발 할 때 인식 할 수있는 능력. 의욕은 강렬한 동안, 그것은 건강한 채권의 징후입니다.

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일반적으로 분리 불안과 더 심각한 상태와 구별하는 것이 중요합니다. ] 분리 불안 장애]은 유치원에서 덜 일반적이지만, 4 주 이상 증상이 지속되고 학교 출석, 수면, 또는 일상 기능, 전문지도가 필요할 수 있습니다. 대부분의 어린이, 그러나 지원 전략과 시간을 잘 반응합니다.

왜 유치원의 첫날이 특히 훔쳐 졌는가?

이 학교의 첫날은 분리 불안을위한 완벽한 폭풍입니다. 아이들은 새로운 사람과 환경, 새로운 규칙 및 새로운 기대에 참여하고 있습니다. 그들은 아직 교사와의 신뢰 관계를 구축하지 않았거나 보안을 제공하는 교실 루틴을 배웠습니다. 부모도, 종종 자녀를 떠나는 것에 대해 불안감을 느끼고, 아이들은 부모의 스트레스에 매우 민감합니다.

연구는 아이들의 코티솔 수준이 종종 학교의 첫 주 동안 스파이크, 심지어 밖으로 고통을 표시하지 않는 어린이에서. 이 생리적 반응은 점차적인 전환과 민감한 지원의 중요성을 강조합니다. 일관성있는 전략으로, 대부분의 아이들은 2 ~ 4 주 이내에 정착.

Separation Anxiety 관리에 대한 효과적인 전략

유치원 손잡이 분리 불안은 다각적 접근 방식을 필요로 합니다. 아래의 전략은 주소 준비, 일상, 커뮤니케이션, 그리고 정서적 지원을 포함합니다. 이 과정을 시작하기 전에 이러한 절차를 시작하고 초기 주 동안 유지하십시오.

1. 미리 준비하는 아이들

Familiarity는 두려움을 감소시킵니다. 학교가 시작되기 전에 주, 유치원에 대해 긍정적으로 이야기하십시오. 간단하고 구체적인 언어를 사용하십시오. "당신은 Miss Rachel의 교실에 갈 것입니다. 블록과 페인트 사진을 재생할 것입니다. 나는 간식 시간 후에 당신을 데려 갈 것입니다." 재미를 감독하지 마십시오. 대신 현실적 활동을 설명합니다.

학교를 시작하는 책들을 읽으십시오. 일부 훌륭한 제목은 ] 키스 손] Audrey Penn, Llama Llama Misses Mama] Anna Dewdney, Wemberly Worried] Kevin Henkes에 의해 포함되었습니다. 이 이야기는 아이들의 감정을 위해 경험을 정상화하고 아이들의 감정을 줄 것입니다.

첫날 전에 함께 유치원을 방문하십시오. 가능한 경우 "전통 일"또는 짧은 놀이 세션에 참석하십시오. 자녀가 교실을 탐험하고 선생님을 만나고 욕실과 새끼를 찾으십시오. 모래 테이블이나 책 코너와 같은 재미있는 것들을 지적하십시오. 더 익숙한 환경, 더 안전한 자녀가 느낄 것입니다.

집에서 분리. "학교에 가서"물에 동물이나 인형을 재생합니다. 자녀가 당신에게 좋게 말하는 것을 만들 수 있으며 "학교에가는"생활 방에서. 이 장난스러운 rehearsal은 신뢰를 구축합니다.

2. 루틴과 Goodbyes 설치

어린이 예측 가능성에 대한 경향. 학교가 시작하기 전에 여러 일 시작되는 일관적인 아침 일상 생활은 불안을 완화 할 수 있습니다. 동시에 일어나서 아침 식사를 함께 먹고, 같은 단계를 따르십시오 (도구, 칫솔 치아, 팩 백, 남음). 반복 신호 안전.

짧은, 사랑 goodbye 의식을 창조. 그것은 특별한 핸디케이크, 각 뺨에 키스, 또는 "당신의 나중에, alligator!"와 같은 문구가되어야한다 의식은 간단하고 매일 동일해야합니다. 당신의 아이는 불확실성을 감소, 그것을 기대합니다.

의 회사에서 좋은 한 번에 그것은 행해. 당신이 왼쪽 후 링링 또는 반환은 자녀와 머리살을 끊을 수 있습니다. 교사는 당신이 떠나고, 대부분의 분 안에 울고 후 아이들을 리디렉션하는 훈련.

3. Goodbyes Brief와 긍정적인 유지

휴가를 할 때, 빨리 이동하고 자신감. 미소, 훌, 당신의 Goodbye 구문을 말하고, 걷다. 그 신뢰를 손상시킬 수 있기 때문에 운동을 피하십시오. 슬픔이나 치질을 보여주면 자녀가 그에 데려와 더 많은 것을 걱정할 것입니다.

자녀가 뛰는 경우, 선생님에게 "지금 갈 시간! 좋은 날!" 선생님이 전환에 도움이 될 것입니다. 종종 불안을 증가, 그것을 감소하지.

그것은 당신이 떠날 때 아이들을 위해 정상적입니다. 즉 그들은 괜찮지 않다는 것을 의미하지 않습니다. 몇 분 안에 대부분의 중지하고 활동에서 관여됩니다. 교사는 당신의 아이가 장기간 동안 업셋을 유지하면보고합니다.

4. 교사와의 신뢰 관계 구축

교사들은이 전환에 파트너입니다. 학교가 시작되기 전에 선생님에게 자녀를 소개하십시오. 자녀가 교사에게 따뜻하게 이야기 할 수 있도록이 모델은 신뢰합니다. 새로운 아이들을 편안하게하는 방법에 대한 교사에게 문의하십시오. 많은 교사들은 장애, 리디렉션, 신체적 편안함을 사용 (손을 들고 또는 어린 자녀를 정착시키는 데 도움이되는).

자녀의 선호도, 두려움, 그리고 소중한 전략에 대한 정보를 공유하십시오. 예를 들어, "내 아들은 공룡을 사랑하고 익숙한 노래를 듣는 때 진정시킵니다." 이 협업은 교사가 자녀와 더 빨리 연결합니다.

첫 몇 주 동안 접촉에 머무십시오. 선생님에게 빠른 이메일 또는 텍스트는 자녀가 잘하는 것을 재조정 할 수 있습니다. 교사는 분리 불안으로 경험하고 자녀에게 특정 팁을 제공 할 수 있습니다.

5. Transitional 개체를 사용하십시오

전환 개체는 편안함을 제공하는 가정에서 익숙한 아이템입니다. 그것은 작은 장난감, 또는 가족 사진으로 채워진 동물, 담요 일 수 있습니다. 많은 유치원은이 항목을 처음 몇 주 동안 허용한다. 목표는 당신의 사랑의 자녀를 상기시키고 진정 할 수있는 냄새를 운반합니다.

일부 부모는 아이의 포켓에 "사랑 노트"를 사용합니다. 작은 심장은 종이 나 작은 스티커를 잘라. 당신의 아이에게 말하십시오. "이것은 당신을 위해 내 사랑입니다. 당신이 나를 놓으면, 그것을 만지고 당신을 생각하고 알고있다." 이 무형 연결은 아이들이 떨어져 떨어져서 느낄 수 있습니다.

6. 하락 떨어져 도중 Calm와 긍정적인 체재

당신의 demeanor는 음색을 설정합니다. 불안한 것처럼 보이면 자녀가 불안감을 느끼게됩니다. 교실을 들어가기 전에 깊은 호흡을 연습하십시오. 목소리가 빛과 위쪽을 유지하십시오. 신경을 느끼면 기분이 좋은 음색을 사용하십시오.

"Don't cry"또는 "당신은 잘 될 것입니다." 대신, 감정을 검증 : "나는 슬픔을 느끼게합니다. 나는 간식 후 돌아갈 것입니다."그 다음 하루의 재미 부분을 리디렉션 : "당신의 선생님은 오늘 새로운 퍼즐을 가지고! 그들을 볼 수 있습니다."

눈물이 다가오는 경우 빨리 단계. 자녀의 앞에 놓고 그들의 고통을 증가시킬 수 있습니다. 당신은 항상 자동차에 울 수 있습니다.

7. 가정에 일관된 Routines를 유지하십시오

가정에서 안정성은 보안을 강화합니다. 식사 시간, 시간 및 주말 활동을 최대한으로 예측할 수 있습니다. 학교에서 더 큰 변화는 가정에 더 중요한 것은 동일하게 느끼기 위해 가정에 있습니다. 첫 달 동안 새로운 베이비 시터 또는 수면 배열과 같은 여분의 전환을 추가하지 마십시오.

가정에서 긍정적 인 방법으로 학교에 대해 이야기하지만, 이상적 인 질문을하지 마십시오. "오늘 울고?" "오늘 한 재미있는 일을 시도해보십시오." 이것은 긍정적 인 반사를 권장합니다.

불안 Persists를 분리 할 때해야 할 일

대부분의 아이들은 몇 주 안에 정착. 자녀가 4 주 이상 강렬한 고통을 보여주기 위해 계속되면 더 가까운 모습을 취하십시오. 지속적 불안은 추가 지원 또는 다른 접근 방식을 고려할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

학교에서 무언가가 두려움을 일으키는지 고려하십시오. 가혹한 교사, 불빛, 또는 기술로 어려움. 교사에게 목표보기를 얻기 위해 이야기하십시오. 때때로 아이들은 욕실, 낮잠 시간 또는 큰 소음의 두려움을 가지고 있습니다. 특정 방아쇠를 식별하면 솔루션에 납치 할 수 있습니다.

드롭오프 루틴을 조정하십시오.

때로는 일상적인 도움으로 변화합니다. 당신이 떨어져 떨어지고 그 후에 일을 곧게 하려고한다면, 아이가 일찍 도착하거나 나중에 바쁜 시간을 피하기 위해. 또는 다른 부모 또는 그 자녀가 그들에서 더 쉽게 분리하는 경우 할머니가 떨어 뜨립니다.

중력 전환 계획 고려

자녀가 매우 불안하다면, 단계 시작에 대해 학교에 이야기하십시오. 예를 들어 : 첫날, 현재 1 시간 동안 머물기; 둘째 날, 2 시간 동안 머물고 15 분 동안 휴가; 셋째 날, 30 분 동안 떠나기, 등. 많은 유치원은 아이들이 필요로하는 그런 옵션을 제공합니다.

Seek 전문 안내

불안이 심한 경우, 구토, 공황 공격, 먹고, 난이도 수면에 대한 구토, 어린이 심리학자 또는 어린 어린 어린 시절 정신 건강 전문가를 양성합니다. 그들은 불안 장애가 존재하고 치료와 같은 치료를 권장 할 수 있습니다 (PCIT).

교육 불안 관리의 학교 교사의 역할

교사는 매일 정면 선에 있습니다. 그들의 행동은 차분하거나 아이의 두려움을 에스컬레이션 할 수 있습니다. 효과적인 교사는 여러 증거 기반 전략을 사용합니다.

  • 각 아이가 따뜻하게] 문에 이름을 따서 눈 접촉을 만들고 미소 또는 손을 제공하십시오.
  • Engage 즉시 테이블 또는 엽서에 흥미로운 활동. "좋아요, 우리는 오늘 스파클로 놀아!"
  • Validate 감정 의 욕구를 넓히지 않고. "나는 당신이 슬프다. 슬프게도 좋다. 친구와 함께 놀러 가자."
  • 사용의 distraction 및 redirection] 오히려 울고에 초점을 맞추고. 아이들은 종종 작업을 수행하거나 선택을 할 때 정착.
  • offer physical comfort 아이가 붙은 경우, 앉는 바퀴, 또는 책이있는 조용한 코너.
  • ]] 부모와 함께 커뮤니케이션을 하세요. 교사들은 모두 성공과 도전을 보고해야 합니다.

교사는 또한 초기 어린 시절 정신 건강 훈련 혜택을 누릴 수 있습니다. ]] 아동 관리 제공 업체의 CDC 리소스], 교육자가 인식하고 적절하게 불안에 반응하는 데 도움이되는 프로그램.

부모와 배려를 위한 자기 관리

부모의 불안은 실제이며 유효한 것입니다. 첫 번째 시간 동안 자녀의 이동을 시도하면 감정적으로 청구됩니다. 그것은 당신의 자녀를 지원할 수 있도록 스스로 돌봐 필수적입니다.

당신의 자신의 감정을 주장

슬픔, 걱정, 또는 부인감이 느껴지는 것은 좋습니다. 그것을 통해 얻은 다른 부모에게 이야기하십시오. 부모 그룹이나 온라인 커뮤니티에 가입하십시오. 정상적인 경험을 공유하고 고립을 감소시킵니다.

Post-Drop-Off Ritual 만들기

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다른 부모와 연결

부모 지원 네트워크는 불가합니다. 클래스의 다른 부모와 교환 전화 번호. 재조달에 대한 각 다른 문자. 혼자서는 큰 차이를하지 않는 것을 알고.

Googling 및 비교

자녀의 조정을 다른 사람에게 비교하는 덫에 빠지게 됩니다. 모든 아이는 다릅니다. 자녀의 진행 상황에 집중하면 뒤로 눈에 띄지 않는 어린이에 집중하십시오. 자녀의 선생님의 자신감과 조언을 신뢰하십시오.

부드러운 전환을위한 추가 팁

  • 좋은 아이템]을 갖는 장난감, 담요, 가족 사진과 같은. 많은 유치원은 이 기간 동안 첫 몇 주 동안 허용한다.
  • 아이에게 여분의 뺨과 탄력을 갖는다] 유치원 시간외. 저녁과 주말에 함께 품질 시간을 보내서 감정적인 컵을 채우기 위해.
  • 수업을 정기적으로 교사]의 자녀의 진도에 대해 이야기합니다. 특정 관찰에 대해 물어보십시오. "오늘 서클 시간에 참여 했습니까?" "그녀가 함께 연주 했습니까?"
  • 주요일한 일상생활을 가정에서 안정성 강화. 예측 가능한 일정은 전반적인 불안을 낮춥니다.
  • 작은 승리]. 땋아진 아기를 놀라게: "나는 당신이 내 손으로 가서 장난을 갔다 보았다. 그래서 땋아졌다!"

Seek 추가 도움말

대부분의 분리 불안은 시간과 일관된 전략을 해결합니다. 그러나 전문 평가에 필요한 징후가 있습니다.

  • 개선없이 4 주 이상에 대한 불안 지속.
  • 자녀는 위장이나 두통과 같은 신체 증상이 있습니다.
  • 자녀는 학교에 갈 것을 거부하고, 거부는 다른 활동에 확장합니다.
  • 자녀는 우울증의 징후를 보여줍니다. 철수, 식욕 변화 또는 수면 장애.
  • 당신의 자신의 불안은 당신의 자녀를 지원하는 능력과 상호 보완됩니다.

소아과 의사, 심리학자 또는 초기 어린 시절 전문 라이센스 임상 사회 노동자에게 이야기하십시오. ] 어린이 Mind Institute]와 같은 조직은 우수한 자원과 지도를 제공합니다. 초기 개입은 장기 학교 퇴직을 방지하고 자녀가 탄력을 구축하는 데 도움이됩니다.

의약

이 과정은 여러분의 자녀가 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지하고, 인지, 인지하고, 인지, 인지, 인지, 인지, 인지, 인지, 인지, 인지, 인지, 인지, 인지, 인지, 인지, 인지, 인지, 인지, 인지,

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