Rozvojová krajina empatie v ranom detstve

Pred ponorením do stratégií, je nevyhnutné kalibrovať naše očakávania. Trojročný pracuje v zásadne odlišnej emocionálnej reality ako päťročný. Pochopenie tejto progresie nám pomáha vyhnúť sa trestaniu detí za normálne vývojové "neúspechy" (ako biť, keď frustrovaný) a namiesto toho učiť chýbajúce zručnosti. Mozog vyvíja zo dna hore chlopňový systém (emocionálne centrum) zreje dlho pred predoné kôry (racionálne rozhodovanie-a impulzné ovládanie). To znamená, že predškolskí reagujú na veľké pocity, než si môžu myslieť, cez.

Afektívna vs. kognitívna empatia

Prvý typ empatie, ktorá sa objaví, je [afektívna empatia] emocionálna nákaza. Keď dieťa počuje ďalšie dieťa plač, často plače tiež. Druhý, [kognitívna empatia[, je schopnosť intelektuálne vkročiť do topánky niekoho iného a pochopiť ich perspektívu. Batoľatá majú vysokú úroveň afektívne empatie, ale veľmi obmedzenú kognitívnu schopnosť pre perspektívu-beranie. Klasickým príkladom je dvojročné prinášať svoju vlastnú obľúbenú deku plačúcemu priateľovi. Vedia, že priateľ je znepokojený, ale oni predpokladajú, že ich vlastné riešenie je univerzálne.

Podľa veku štyri roky, deti začínajú chápať, že iní môžu mať rôzne myšlienky a pocity ako oni sami (mimník známy ako Teória mysle). Podľa veku päť rokov, rudimentárny perspektívne-berúci sa stáva možné. Keď sa spýtate päť-rok-starý, "Ako by ste sa cítili, ak...", ste tečúci do rastúcej kapacity pre abstraktné emocionálne uvažovanie. Podľa [][] Národná asociácia pre vzdelávanie mladých detí (NAYC), tieto zručnosti rozvíjať najlepšie prostredníctvom konzistentné, starostlivé vzťahy a usmerňovaný praxe, skôr než prednášky alebo nútený ospravedlnenie.

Úloha temperamentu a životného prostredia

Nie všetky deti prichádzajú na empatiu na rovnakom rozvrhu. Temperament hrá úlohu: prirodzene opatrné dieťa môže odstúpiť, keď sú iní naštvaní, zatiaľ čo rozrušené dieťa môže premôcť smutného priateľa. Prostredie tiež formuje emocionálne učenie. Chaotické alebo drsné nastavenie spúšťa stresové hormóny, ktoré bránia rozvoju empatie. Naopak, predvídateľné, teplé prostredie s reagujúcimi dospelými dať deťom bezpečnosť potrebnú na naladenie do iných. [ CASEL (Kolaboratívne pre akademické, sociálne, a emocionálne učenie) zdôrazňuje, že sociálne emocionálne učenie daruje, keď školy a domy zámerne budujú zmysel pre spolupatričnosť a emocionálnu bezpečnosť.

Základné stratégie pre starostlivosť o empatiu a láskavosť

Tieto stratégie sa pohybujú nad rámec jednoduchých pripomienok "byť pekný" a namiesto toho vložil empatiu do každodennej štruktúry vašich interakcií.

1. Excipovať emocionálne gramotnosť koučovanie

Nemôžete zvládnuť to, čo nemôžete pomenovať. Deti potrebujú bohatú slovnú zásobu vyjadriť búrku pocitov v nich. Dr Dan Siegel sa odvoláva na to ako "Pomenujte ju krotiť." Pridávanie emocionálne stavy postáv v knihách, momenty na ihrisku, a dokonca aj v rámci seba je rozhodujúce.

  • Názov pocitu: "Vidím, ako si dupneš nohami, to mi hovorí, že sa cítiš frustrovaný."
  • Overte pocit: "Je v poriadku, keď sa cítite nahnevaní, že je čas upratať. Nie je v poriadku hádzať bloky."
  • Pripojte pocit k akcii: "Keď ste chytili jeho hračku, plakal. Ako si myslíte, že sa cítil vo vnútri?"

Pomocou nástrojov, ako sú pocitové grafy, emócie bleskové karty alebo jednoduché aplikácie zamerané na sociálne-emocionálne učenie, môžu tieto abstraktné pojmy premeniť na konkrétne, rozoznateľné symboly. Prejsť nad rámec základných emócií; predstaviť nuanced pocity, ako je sklamaný, trápne, uľavilo, alebo vďačný. Čím viac slov dieťa má, tým presnejšie môžu komunikovať svoje potreby a pochopiť ostatné.

2. Reflektívne čítanie a rozprávanie

Príbehy sú empatie simulátory. Umožňujú deťom zažiť rad spoločenských situácií a následkov z bezpečnej, non-hrozivé vzdialenosti. Avšak, kvalita čítania záleží viac ako množstvo. Namiesto toho, aby len čítanie slová na stránke, zastaviť neustále zapojiť dieťa rastúce perspektívne zručnosti:

  • Predpoveď:] "Čo by medveď mal robiť vedľa pomôcť svojmu priateľovi?"
  • Povedz:] "Pozri sa na jej tvár. Ako sa teraz cíti?"
  • Aplikácia:] "Udialo sa ti niečo také? Aký to bol pocit?"

Odporúčané čítanie:[ Zajac počúval od Cori Doerrfeld (o sile tichej prítomnosti), [Enemy Pie[ od Dereka Munsona (o rozklade predsudkov) a Všetky sú vítané[ od Alexandry Penfold (o podporení zaradenia). Pre starostlivo vyučovaný zoznam titulov skúmajte [][] Spoločná príručka pre sense Media k knihám, ktoré učia empatiu ]; Ďalšia mocná technika je nechať deti rozprávať svoje vlastné príbehy o čase, keď cítili určité emócie , ktoré prehĺbi sebavedomie a buduje zručnosti v oblasti rozprávania iných.

3. "Myslím nahlas" a modelovanie zraniteľnosť

Deti sa učia spoločensky. Sledujú, čo robíme oveľa viac, ako oni počúvajú, čo hovoríme. Ak chceme, aby boli empatickí, musíme preukázať empatiu v akcii a rozprávanie, že činnosť, aby pochopili vnútorný myšlienkový proces za ním. Napríklad: "Potravinársky dýka vyzerá naozaj preťažený. Tam je dlhá línia. Budem sa na ňu usmiať a povedať ďakujem vám, pretože viem, že pracuje tvrdo. "

Je tiež silný model seba-empatie a opravy, keď urobíte chybu sám. "Som pocit, veľmi mrzutý práve teraz. Je mi ľúto, že som sa na vás vytrhol. To nebolo láskavé. Môžeme to skúsiť znova?" To ukazuje, že dieťa, že empatia zahŕňa seba-komúzia a že opravy vzťahy je základnou súčasťou bytia láskavý. Keď model zraniteľnosť, dáte deťom povolenie byť zraniteľný príliš

4. Rozdeľovanie konfliktov (model "oprava")

Predškolské konflikty sú nevyhnutné. Nie sú znakom zlyhania, ale skôr primárnym tréningovým miestom pre sociálne zručnosti. Cieľom nie je vyhnúť sa treniu úplne, ale viesť deti cez proces robiť veci správne. Namiesto toho, aby núti okamžité "Mrzí ma to" (ktorý často učí neúprimnosť a emocionálne vyhýbanie), skúste tento rámec:

  1. Spoluregulovať: Pomôžte obom deťom upokojiť sa. "Zhlboka sa nadýchnite so mnou."
  2. Zhromaždite fakty:] "Čo sa stalo? Ako sa cítite práve teraz?"
  3. Priblížte sa k nárazu:] "Keď ste ho strčili, spadol a vystrašil sa.
  4. Brainstorm Repair:] "Čo môžeme urobiť, aby sa veci lepšie? Mali by sme dostať náplasť-aid? Nakresliť obrázok? Ponuka hračky?"

Tento prístup učí, že láskavosť nie je len o vyhýbaní sa "zlému" správaniu, ale aktívne opravovanie vecí, keď robíme chyby. Oprava by sa mala cítiť pravá pre dieťa , že niekedy znamená dať im priestor, než sú pripravení zapojiť. Prax opravy skript opakovane, takže sa stane zvykom skôr než nútený rituál.

5. Rodinné zhromaždenie alebo ranný kruh

Ritualizované priestory, kde sú pocity zdieľané, ocenenie je vyjadrené, a problémy sú riešené spoločne normalizovať emocionálne výrazy. V triede, to je ranné stretnutie. Doma, to môže byť rodinná večera alebo víkend check-in. Štruktúra je jednoducho: každý človek odpovedá na jednu z nasledujúcich promócií:

  • "Cítim sa dnes pretože ."
  • "Jeden láskavý vec, ktorú pre mňa niekto urobil, bola ."
  • "Chcem sa ospravedlniť za ."

Tento rituál dáva deťom štruktúrované štádium nacvičovať artikulujúce emócie a počúvanie emócií druhých. Ak chcete udržať to pútavé, meniť otázky občas: "Aký jeden problém môžeme vyriešiť spoločne tento týždeň?" alebo "Kto sa cítil, že ste dnes súčasťou?" Pre mladších predškolských študentov, ktorí ešte nemusia hovoriť v plnej vetách, používať obrazové karty alebo im umožniť, aby nakreslili svoje pocity a mať dospelý rozprávanie.

6. Starostlivé modelovanie emocionálnej regulácie

Dieťa sa nemôže naučiť empatiu od dospelého, ktorý je emocionálne disregulovaný. Skôr ako môžete trénovať dieťa cez konflikt, musíte upokojiť svoj vlastný nervový systém. Nadýchnite sa, znížte svoj hlas a zíďte na úroveň očí dieťaťa. Jednoduché návyky, ako je "mierový kútik" s zmyslovými predmetmi, môžu pomôcť vám aj dieťaťu reštartovať. Keď deti vidia, že sa zastavíte a zhlboka sa nadýchnu, skôr ako zareagujú, internalizujú to ako stratégiu. V priebehu času začnú používať sami.

Ruky na činnosti na posilnenie sociálnych emocionálnych zručností

Učenie sa prehlbuje prostredníctvom hry a praxe. Tu sú konkrétne činnosti určené na posilnenie empatie a láskavosti svalov.

Láskavosť Jar 2.0

Nastavte si jasný pohár s vizuálnym cieľom. Vždy, keď dospelý "úlovky" dieťa robí konkrétny druh akt (zdieľanie, vrátane niekoho, kto je sám, upokojujúce priateľa), pom-polom alebo mramor ide do pohára. Keď je plný, trieda alebo rodina oslavuje so spoločnou odmenou chutí park čas, pyžama deň, pečenie liečiť spoločne. To hrá láskavosť, takže je viditeľný, kolektívny cieľ, skôr než len abstraktné očakávania. Ak chcete udržať zameranie na vnútornej motivácie, otáčať cieľové správanie pravidelne a nechať deti navrhnúť nové skutky láskavosti pre ďalšie kolo.

Emócie Charades a "Cítim" karty

Vytlačte karty s emočnými tvárami (šťastný, smutný, prekvapený, frustrovaný, osamelý, vystrašený, vzrušený). Striedajte kreslenie karty a vystupovanie emócií bez použitia akýchkoľvek slov. Hádateľ musí povedať: "Myslím, že sa cítite pretože ." To buduje duálne zručnosti neverbálneho emocionálneho rozpoznávania a perspektívneho prijímania. Pre ďalšiu výzvu požiada deti, aby konali scenár, ktorý by vyvolal tieto emócie"Ukážte mi, čo sa stane, keď váš priateľ vezme vašu hračku." To im pomáha spájať príčinu a efekt v spoločenských situáciách.

Audit "zahrnutia"

Počas hry zdarma, jemne nabádať deti, aby si všimli, kto hrá sám. "Vidím Sama stavať sám tam. Ako by sme ho mohli pozvať do našej hry?" Role-play inclusive frázy ako "Chcete hrať s nami?" alebo "Potrebujeme ešte jednu osobu pre náš tím." Pracovanie slová je nevyhnutné; nervózne deti často vedia, že []Mali by [ zahŕňať iné, ale chýba jazyk tak urobiť elegantne. Začleniť denné očakávania skôr ako raz za čas lekcie

Projekty spolupráce v oblasti umenia

Dajte veľký list papiera alebo sadu tkanín štvorcov. Každé dieťa prispieva kus, ale musia pracovať spoločne vytvoriť súdržný obraz. Nemôžu len kresliť vo svojom vlastnom rohu; musia zdieľať materiály, vyjednávať priestor, a začleniť navzájom nápady. Jedná sa o silné cvičenie v flexibility, kompromis, a zdieľaná hrdosť. Po projekte, požiadať každé dieťa, aby poukázalo na niečo, čo si cenia o prínose partnera. To buduje zvyk hľadať dobré v práci druhých.

Vďačnosť - spoločné a láskavé poznámky

Pri večeri, počas kruhového času alebo pred spaním požiadajte každú osobu, aby sa podelila o jednu vec, za ktorú sú vďační a jeden prejav láskavosti, ktorý v ten deň vykonali alebo boli svedkami. To posunie zameranie z "Čo ste urobili?" (výkon) na "Ako ste boli láskaví?" (charakter). Starší predškolskí ľudia môžu tiež kresliť alebo diktovať krátke poznámky o láskavosti členom rodiny alebo spolužiakom. Akt písania (alebo kresby) a prinášanie poďakovania-váš poznámka posilňuje, že láskavosť môže byť vyjadrená v mnohých formách, nielen slová.

Prekonávanie spoločných zátarasov

Aj s najlepšími učebnými osnovami budú učitelia a rodičia čeliť výzvam. Príprava je kľúčom k konštruktívnej reakcii.

Agresivita a impulzívna kontrola

Predškolskí lekári sú impulzívne. Ich predfrontálny kôra (brzdenie systému mozgu) je stále vo výstavbe. Hitting, chmatanie, a tlačenie sú často prejavy ohromujúce potreby skôr než zlomyseľné. Prírodné dôsledky spojené s empatie koučovanie sú oveľa účinnejšie ako represívne čas-out. Ak dieťa zhodí blok veže, logický dôsledok je pomôcť ju obnoviť. Tento akt fyzickej služby je hmatateľný výraz opravy. Keď agresia nastane, najprv zabezpečiť bezpečnosť, potom označiť pocit, ktorý spustil akciu, a nakoniec viesť dieťa k prosociálnej alternatíve "Nabudúce, keď váš priateľ berie svoje vozidlo, môžete povedať, že "ja som ešte neurobil, " namiesto biť."

Neurverznosť a empatia

Je to nešťastné mýtus, že neurodivergantné deti (napr. tie s autizmom) nemajú empatiu. Môžu cítiť hlbokú afektívnu empatiu, ale zápasia s kognitívnou empatiou alebo spoločenským "výkonom" empatie (udržať si očný kontakt, povedať očakávané slová). Pre tieto deti môže byť explicitné poučenie v sociálnych scenároch užitočné bez toho, aby sa vymazali ich autentický emocionálny zážitok. "Keď niekto plače, môžete povedať: "Mrzí ma, že ste smutní," aj keď nechápete presne prečo." Zamerajte sa na výučbu očakávaného správania ako spoločenskej zručnosti, a nie na požadovanie konkrétneho vnútorného pocitu. Použite vizuálne podporu ako sociálne príbehy na vysvetlenie empatie koncepty v konkrétnych termínoch. Oslavujte všetky formy empatie

Keď je dieťa zaseknuté v negatívnej úlohe

Niekedy deti dostanú "smrad" v úlohe, ako je "udria" alebo "ten, kto nemá zdieľať." Aktívne pracovať, aby im pozitívne identity vstúpiť do. "Ste veľký pomocník. Môžete ukázať nové dieťa, kde bloky sú?" Vytvorte štruktúrované príležitosti pre nich, aby sa stal vodcom láskavosti. Často, neláskavé správanie masky jadrom potreby spojenia, sily, alebo pozornosti. Nájsť prosociálny spôsob, ako splniť, že potreba je najpriamejšia cesta k zmene správania. Keď dieťa dôsledne vylučuje iné, napríklad, môžete povedať, "Všimol som si, že ste naozaj dobrý v rozhodovaní, kto hrá čo. Zajtra budete oficiálnym "game leader," ktorého úlohou je, aby sa ubezpečil, že každý má úlohu." Toto pretvára správanie ako vodcovská schopnosť, ktorá môže byť použitá pre dobro.

Správa súrodencov rivaly doma

Súrodenecký konflikty sú empatie boot tábory, ak sa zaobchádza dobre. Namiesto toho, aby sa strany alebo trestať ako, použiť rovnaký model opravy: upokojiť, zhromaždiť fakty, pripojiť k nárazu, a mozgu opravy. Emphasize, že spravodlivosť neznamená rovnaké zaobchádzanie a každé dieťa potrebuje niečo iné. Overiť pocity žiarlivosti alebo súťaže pri stanovení jasných obmedzení na neúctivé správanie. Jednoduchou stratégiou je "hovoriaca palica" počas argumentov: iba osoba, ktorá drží objekt môže hovoriť, a ostatné musí počúvať bez prerušenia. Tieto vlaky obe deti sa striedať počúva a počúva.

Vytvorenie empatie-Rich prostredia

Fyzický a vzťah prostredie môže buď podporovať alebo podkopávať empatiu výučby. Premyslený dizajn robí láskavosť ceste najmenšieho odporu.

Nastavenie učebne pre pripojenie

Usporiadať nábytok na podporu spolupráce: okrúhle stoly, útulné zákutia pre dvoch, a pokojný roh s vankúšmi a emócie karty. Zobraziť "krásny strom," kde môžu deti pridať list zakaždým, keď si všimnú, že spolužiak je láskavý. Udržujte si nepretržitú vizuálnu časovú os dňa, takže prechody sú predvídateľné a menej stresujúce. Pokojné prostredie znižuje emocionálne zaťaženie detí, uvoľnenie ich kognitívnych zdrojov pre empatiu.

Domáce rutiny pre emóciu bezpečnosť

Vytvorte "calm-down košík" s malým plyšovým zvieraťom, squishy loptu a pocity knihy. Poslať jednoduchý city graf vo výške dieťaťa v obývacej izbe. Vytvorte nočný prax "kráľov a tŕňov," kde každý člen rodiny zdieľa ruže (niečo dobré) a tŕň (niečo ťažké) od svojho dňa. To normalizuje celý rad emócií a učí, že empatia začína s schopnosťou vyjadriť svoje vlastné skúsenosti.

Celoživotný vplyv empatickej nadácie

Práca učenia empatie nie je o náročnej dokonalosti od malých detí. Je to o dôslednej, milujúcej praxi. Deti, ktoré sú vedené, aby zvážili pocity druhých rozvíjať morálny kompas, ktorý formuje nielen ich predškolské roky, ale celý ich život. Tvoria silnejšie priateľstvá, navigujú konflikty s väčšou odolnosťou, účinnejšie spolupracujú v školských projektoch a hlásia vyššie úrovne celkovej pohody. Výskum zdieľaný [[][]]Americké psychologické združenie[ zdôrazňuje, že súcitné vzdelávanie znižuje predsudky a posilňuje sociálne prepojenia. Investovaním do týchto zručností počas kritického predškolského okna neriadime len triedy alebo robíme domácnosti pokojnejšími; aktívne formujeme generáciu ľudí, ktorí sú vybavení na budovanie spravodlivejšieho, starostlivého a prepojeného sveta.

Začnite tam, kde ste. Použite slová pre pocity. Prečítajte si knihy, ktoré otvárajú okná do iných životov. Sprievodca oprava po chybe. Staviate základy ľudskej bytosti, ktorá vie, že na nich záleží a že všetci ostatní robí príliš.