Murtaja gjatë shtatzënisë: Parashikimi gjinor i mitit kundër realitetit mjekësor

Futja: Loja e Fizikës Gjinore

Nga momenti që testi i shtatzënisë tregon pozitiv, pyetja fillon: "A jemi duke pasur një djalë apo një vajzë?" Kjo pritje i shtyn prindërit të kërkojnë ndonjë çelës, shenjë apo simptomë të mundshme që mund të zbulojë gjininë e tyre para ultratingujve zyrtar.

Ndër mitet e panumërta të shtatzënisë dhe tregimet e grave të vjetra që qarkullojnë, një pohim i vazhdueshëm sugjeron se gjatë shtatzënisë, ky besim qëndron pranë parashikuesve të tjerë të supozuar të gjinisë, si forma e barkut, ashpërsia e mëngjesit, dëshirat e ushqimit, ndryshimet e lëkurës dhe modeli i rrahjeve të zemrës.

Por këtu është e vërteta e pazbuluar: Kjo është absolutisht asnjë dëshmi shkencore që lidh gjakderdhjet me hundët gjatë shtatzënisë me gjininë e foshnjës suaj. Asnjë. Zero. Kjo është një folklori i pastër pa asnjë bazë mjekësore, biologjike ose statistikore.

Ndërsa denoncimi i kësaj miti është po aq i rëndësishëm, kuptimi pse gjakderdhjet me hundë ndodhin në fakt gjatë shtatzënisë është po aq i vlefshëm. Nosebleeds (epistaksi) ndikon mbi 20% të grave shtatzëna dhe duke ditur shkaqet e tyre të vërteta, si t'i administrosh ato dhe kur sinjalizojnë diçka serioze mund t'ju ndihmojë të lundroni me shtatzëni më pak ankth dhe informacion më të saktë.

Ky udhëzues i përgjithshëm ndan faktet nga fantazia, eksploron arsyet mjekësore që fshihen pas gjakderdhjeve të shtatzënisë dhe ofron strategji të bazuara në prova për parandalimin dhe administrimin.

Miti i parashikimit gjinor: Pse ai i përsonistët pavarësisht nga provat e zeros?

Apeli i besëtytnive shtatzëna

Para se të zhytet në realitetin mjekësor të gjakderdhjeve në hundë, ia vlen të kuptohet pse mite si këto fitojnë tërheqje dhe vazhdojnë pavarësisht se nuk kanë ndonjë bazë faktike.

]

Sjellja e Pattern-kërkon sjellje : Njerëzit janë të lidhur fort për të gjetur modele dhe lidhje, edhe kur nuk ekziston. Kur dikush përjeton gjakderdhje gjatë shtatzënisë dhe ka një vajzë, ata kujtojnë këtë "fazë" dhe e ndajnë atë, duke përforcuar mitin.

Konsmovimi Bias : Njerëzit mbajnë mend rastet që konfirmojnë modelin (të panosebleeds + girl) ndërsa harrojnë ose hedhin poshtë rastet që nuk përshtaten (të pamoraturat + djalë, ose nuk kanë hundë + vajzë).

Need for Control : shtatzënia përfshin pasiguri të madhe. Të besosh në shenjat parashikuese krijon një iluzion njohurie dhe kontrolli gjatë një kohe të paparashikueshme.

Vlera e hyrjes : Të hamendësosh lojëra janë argëtuese! Shtatza mund të jetë e gjatë dhe ndonjëherë e mërzitshme, kështu që spekulimi rreth gjinisë siguron zbavitje dhe mundësi të lidhura me partnerë, familje dhe miq.

Transmetim kulturor : Këto besime kalojnë nëpër breza dhe komunitete, duke fituar legjitimitetin e perceptuar thjesht nëpërmjet përsëritjes, jo dëshmive.

Nosebleeds During Pregnancy: Gender Prediction Myth vs. Medical Reality

Çfarë tregon në të vërtetë shkenca?

Kur studiuesit shqyrtojnë simptomat e shtatzënisë dhe seksin fetal, të dhënat janë të qarta: asnjë lidhje ekziston midis simptomave si gjakderdhjet me hundë dhe gjininë e foshnjave.

Studime të mëdha-scale gjejnë asnjë lidhje:

Studimet mjekësore që shqyrtojnë mijëra shtatzëni kanë zbuluar se simptomat janë:

  • Nausea dhe sëmundjet e mëngjesit
  • Ushqimi dëshiron dhe nuk i pëlqen
  • Lëkura ndryshon (acne, melasma, "fluturim para-fantacence")
  • Përmasat e trashë të flokëve dhe të rritjes
  • Noza dhe bllokim nasali
  • Në vende të larta me fryte të grumbulluara mirë.
  • Modelet e rrahjes së zemrës fetale

Tregoni jo, në mënyrë statistikore, lidhje të rëndësishme me seksin fetal . Gratë që mbajnë djem e vajza i përjetojnë këto simptoma me një ritëm të barabartë me ashpërsi të ngjashme.

Pse nuk ekziston asnjë lidhje:

Ngormonal Adhury : Ndërsa hormonet e shtatzënisë (estrogjen, progesterone, hCG) ndryshojnë në nivel midis individëve, këto ndryshime janë të papërcaktuara nga seksi fetal . Si fetuset meshkuj dhe femra prodhojnë profile të ngjashme me nënat që i japin simptoma shtatzënie.

Faktorët anatomik : Simptomat fizike si gjakderdhjet vijnë nga ndryshimet në trupin e nënës (zgjerim i vëllimit të gjakut, ndryshime vaskulare, efekte hormonale në membranat mukous) që ndodhin pavarësisht nëse fetusi është mashkull apo femër.

]] Lariation Individual : Simptomat shtatzënike ndryshojnë në mënyrë dramatike midis individëve të bazuar në gjenetikë, gjendjen shëndetësore, mjedis dhe shtatzënive të mëparshme që nuk kanë të bëjnë fare me seksin fetal.

Mite të tjera të varura nga gjinitë

Meqë po i drejtohemi miteve, le të dërgojmë menjëherë parashikime të tjera të përbashkëta gjinore që nuk kanë mbështetje shkencore:

Forma e Belly : mbajtja "e ulët" do të thotë djalë, "i lartë" do të thotë vajzë? False . Forma e Bellit përcaktohet nga toni i muskujve abdominal, lloji i trupit, pozicioni i foshnjës, dhe nëse është një shtatzëni e parë jo gjini.

Sëmundjet e mirësjellura : sëmundja e rëndë e mëngjesit do të thotë vajzë? False . Ndërsa disa studime sugjeruan një lidhje të lehtë me hiperemes gravidarus (mjeps ekstreme të mëngjesit) dhe fetuset femra, shoqata është e dobët, jo e papërballueshme dhe jo klinikisht e dobishme për parashikimin.

Rate Witt : Mbi 140 bpm do të thotë vajzë, më poshtë do të thotë djalë? False . Norma e zemrës së matur ndryshon bazuar në moshën shtatzanore dhe nivelin e aktivitetit të foshnjës, jo në seks.

Ndryshimet e Skinit : Acne ose të shurdhër do të thotë vajzë (me dëshirë "të bukur" e nënës")? False[ . Ndryshimet e lëkurës vijnë nga luhatjet hormonale që nuk kanë lidhje me seksin fetal.

Gravings : Dëshirat e ëmbla do të thotë vajzë, e kripur/sur do të thotë djalë? False . Krozimi lidhet me nevojat ushqyese, hormonet dhe preferencat personale, jo gjininë e bebeve.

Kalendari gjinor kinez apo Testi Ring : False . Këto nuk kanë bazë shkencore dhe nuk kryejnë asnjë shans të rastit të rastit (50/50).

Si të përcaktohet në të vërtetë gjinia e foshnjës?

Nëse dëshiron të dish se çfarë bën fëmija yt, këto janë metodat e vetme të besueshme:

] Ultrate Examination:

  • Timing : tipikisht e saktë pas 18-20 javësh
  • Acturcia : 95-99% kur kryhet nga teknik i aftë me vizualizim të qartë
  • Metod : identifikimi vizual i organeve të jashtme gjenitale
  • ] Availce : Standard pjesë e kujdesit para lindjes

"Non-Invasive Testing (NIPT):

  • Timing : mund të kryhet aq shpejt sa 10 javë
  • Acturcia : Mbi 99% për vendosmëri seksuale
  • Metodi : Analizon fragmentet e ADN-së fetale në gjakun e nënës
  • Qëllimi i përhershëm : Ekrani për anomalitë kromosomeale; vendosmëria seksuale është një përfitim dytësor
  • Availce : Gjithnjë e më shumë të zakonshme, edhe pse mund të mos mbulohet nga sigurimi vetëm për vendosmëri seksuale

Amniocentsis ose Chorionic Villus Sampling (CVS):

  • Timing : Amniocentesis rreth 15-20 javë; CVS rreth 10-13 javë
  • Acturcia : gati 100%
  • Metodi : Procedurat invazive që analizojnë qelizat fetale
  • Qëllimi i përhershëm : testim diagnozë për kushtet kromosomale dhe gjenetike
  • I rëndësish : Këto mbartin rreziqe të vogla dhe kryhen për tregues mjekësor, jo për kuriozitet gjinor

Çdo gjë tjetër [1], tregime të vjetra grash, kalendarë parashikimi, teste pendulum ka asnjë vlefshmëri çfarëdo për përcaktimin e seksit fetal.

Realiteti mjekësor: Pse ka ndodhur që të ketë ndodhur një fatkeqësi gjatë shtatzënisë?

Tani që e kemi hedhur poshtë mitin, le të eksplorojmë çfarë në fakt shkakton gjakderdhje në hundë gjatë shtatzënisë dhe pse janë kaq të zakonshme.

Sa të përhapura janë plagët e shtatzënisë?

Nosebles (epistaksis) prek afërsisht 20-30% të grave shtatzëna në një farë pike gjatë shtatzënisë së tyre, duke i bërë ato një simptomë të vërtetë të zakonshme shtatzënie.

Kur ata tipikisht Occuc:

  • Shumica e zakonshme gjatë tremujorit të parë dhe të dytë kur ndryshimet hormonale janë më dramatike
  • mund të ndodhë në çdo pikë në shtatzëni
  • Mund të rritet në frekuencë ndërsa shtatzënia vazhdon të zgjerohet
  • Iveten zgjidh paslindjes ndërsa nivelet hormonale dhe volumi i gjakut kthehen në normalitet

Shkaqet kryesore të shtatzënive të rënda

1. Dramatikisht I rritur vëllimi i gjakut

Ndryshimi fizik:

Gjatë shtatzënisë, trupi prodhon 40-50% më shumë gjak sesa kur nuk je shtatzënë.

  • Fillon herët në shtatzëni
  • Vazhdon gjatë gjithë shtatzënisë
  • shkon maksimumi rreth 32-34 javë
  • Shërbimi shërben për të furnizuar placentën dhe për të mbështetur rritjen e fetusit

Si kjo shkakton Nosbleeds:

Presioni vezor [p.sh. : enët e gjakut në hundë janë delikate dhe qëndrojnë afër sipërfaqes. Volumi i madh i gjakut krijon presion më të lartë në këto enë, duke i bërë ato më të prirura për t'u thyer.

E shpalosur Rrjetin e enëve : hormonet shtatzënike bëjnë që enët e gjakut të pllaja (të gjera) të përdoren për të mbajtur më shumë rrjedhje gjaku.

Rritja e rrjedhjes së gjakut : hunda merr shumë më tepër gjak gjatë shtatzënisë.

2. Ndryshime hormonale që prekin Mucous Membranes

Estrogen dhe Progesterone Efekte:

Ndryshimet masive hormonale gjatë shtatzënisë ndikojnë thellësisht në membranat mukozë që rreshtojnë fragmentet e nasalit:

I rritur Mucus Production : Ringing estrogen dhe prostesterone stimulojnë fragmentet nasale për të prodhuar më shumë mukus.

  • Pregnaciancy renitis (compresim nansal që prek deri në 30% të grave shtatzëna)
  • Rrëfimi i tejmbushur i nasalit
  • Irritimi dhe presioni i madh mbi enët e gjakut nasale

Variment veskular : hormonet shtatzënike bëjnë që enët e gjakut në membranat nasale mukous të fryhen dhe të bëhen të tejmbushura me gjak, duke i bërë ato:

  • Më i shquar
  • Më e brishtë
  • Ka më shumë të ngjarë të shpërthejnë me traumë minimale

T'u japim një dorë : Hormonet i bëjnë indet nasale më të buta dhe më të përkulshme, duke e pakësuar aftësinë mbrojtëse mbi enët delikate të gjakut poshtë.

3. Dehidratim

Pse shtatzënia rrit rrezikun e dehidrimit:

Gratë shtatzëna përballen me rrezik më të lartë dehidratimi sepse:

  • Rritja e kërkesave të Fluturimit : Rritja e foshnjës, placenta, lëngu amniotik dhe rritja e vëllimit të gjakut të gjitha kërkojnë më shumë ujë
  • Hallead sëmundje : Nausea dhe vjella lëngjet e shterura
  • Frekuent Urition : frekuenca e urinimit lidhur me shtatzëninë çon në humbje të lëngjeve

Si Dehidratimi shkakton Nosebleeds:

Kur je i dehidruar:

  • Membranat nasale thahen , duke humbur pengesën e tyre mbrojtëse të lagështisë
  • Gjaku i gjakut bëhet më i përqendruar , duke e bërë më të vështirë mpiksjen
  • Veksel bëhet më i brishtë , duke rritur rrezikun e thyerjes
  • Healing është i dëmtuar , duke bërë gjakderdhja të zgjasë më shumë dhe të ripërsëritur më lehtë

4. Faktorët Ambient

] Diry Air:

Ambienti i ulët i lagështisë bën më të prirura që të përdoren për të ngrënë nga hundët:

  • ]] Winter ngrohje brenda brenda vendit redukton dramatikisht lagështinë
  • ] Air kondicioning gjithashtu thahet brenda ajrit
  • ] Klima Arid (rajone të këqija) ofrojnë lagështi kronike të ulët
  • Kabinat e aeroplanit kanë ajër jashtëzakonisht të thatë ( shpesh vetëm 10-20% lagështi)

Ajri i thatë e çaktivizon shtresën e brendshme të nazalit, duke e bërë atë të çahet dhe të gjakoset më lehtë.

çështje të cilësisë së Aririt:

  • Poltion and iritants Trames nasal
  • Allergens (flat, pluhur, magth dander) shkaktojnë inflamacion
  • faqimet cemike (produktet e pastrimit, aromat) membranat irrituese

5. Rriti kongestion Nasal dhe fryming

The Vicious Cyclope:

Rinitis shtatzani krijon një model problematik:

  1. Hormonet shkaktojnë bllokime në zonat e brendshme dhe rritje të mukusit
  2. Shpërthimet çojnë në të shpeshta në fryrjen e hundës
  3. Shpërthimi i traumatizeve i jep shije të brishtë, tashmë të kuqe enët e gjakut
  4. Kjo shkakton gjakderdhje
  5. Zemërimi nga gjakderdhja shkakton më shumë bllokim
  6. Cikli përsërit

Addtional Aggrations:

  • [Piking hundë për të pastruar bllokimin
  • Hunda rubbing për shkak të kruarjes apo acarimit
  • ] Sneezing me forcë (veçanërisht me gojë mbyllur)
  • ] lysh nasal sprays tepër (disa mund të thahen ose acarojnë membranat)

6. Kushte mjekësore Që rritin rrezikun

Disa sëmundje i bëjnë më të prirura shtatzënitë:

Trysni e lartë e gjakut (Hipertension):

  • Rrit presionin në të gjitha enët e gjakut, duke përfshirë edhe enët e brishta nazale
  • Preeklampsia (prezantimi i lartë i gjakut i parajanitetit) rrit ndjeshëm rrezikun e gjakderdhjes së hundës
  • I rëndësish : Frequent ose gjakderdhje të rënda në hundë mund të jetë një shenjë paralajmëruese e hipertensionit të shtatzënisë

Crregullimet e fallsifikimit:

  • Thrombocytopenia (numërimi i ulët i pllakëzave)
  • Von Uillebrand.
  • Disa çrregullime të tjera të hemorragjisë ose mpiksjes
  • Bëje gjakderdhjen më të prirur dhe më të vështirë për t'u ndalur

Sinus Infeksionet (Sinusi:

  • Inflamacioni dhe presioni në proceset e sinuzave
  • Ngërçje dhe acarim në rritje
  • Hundë më e fortë duke shpërthyer

Alergies:

  • Inflamacion kronik i pjesëve nasale
  • Lëshimi i histaminës dobëson muret e enëve të gjakut
  • Për më tepër, ka më shumë probleme që kërkojnë goditje të shpeshta

Diabeti i përkohshëm:

  • Mund të ndikojë në integritetin e enëve të gjakut
  • Mund të dëmtojë shërimin

Si ta ndalim një shtatzëni të mbytur gjatë shtatzënisë?

Kur ndodh një gjakderdhje nga hundët, ndihma e parë e duhur mund ta ndalojë shpejt dhe të parandalojë ndërlikimet.

Hapa të menjëhershëm për t'iu përgjigjur

Hapi 1: Qëndro i qetë

Pse kjo çështje ka rëndësi:

  • Ankthi shton tensionin e gjakut, duke keqësuar ndoshta hemorragjinë
  • Paniku mund të çojë në trajtim të pasaktë
  • Stresi ndikon në qetësinë që mban fëmija juaj është më mirë për të dy ju

Reasursance : Shumica e gjerë e gjakderdhjeve të shtatzënisë janë të padëmshme, të ndaluar shpejt dhe nuk tregojnë ndonjë problem serioz.

Hapu 2: Pozicioni i vetes

Seit Upight dhe Lean Slightly Procward:

Ky pozicion është kritik:

  • Gjaku që gëlltitet mund të shkaktojë të përziera dhe të vjella
  • Sasi të mëdha gjaku të gëlltitura mund të shkaktojnë mërzitje në stomak
  • E bën më të vështirë të përcaktohet se sa shumë gjakrrjedhje po ndodh

Lejon gjakun për Drain Out:

  • Mund ta shohësh kur gjakderdhja ndalon.
  • Parandalon grumbullimin e gjakut në zgavrën e nasalit

Kjo këshillë e vjetër bën që gjaku të kalojë nëpër fyt, që është e pakëndshme dhe potencialisht problematike.

Hapa 3: Apliko Trysninë e Drejtpërdrejtë

The Pech Technique:

  1. Pinch pjesën e butë të hundës tuaj (jo ura bowy) me gishtin e madh dhe gishtin tregues
  2. Hungërimat së bashku në mënyrë të fortë për presion të vazhdueshëm
  3. përmes gojës suaj gjatë kësaj kohe
  4. Prit 10-15 minuta pa e lëshuar për të kontrolluar nëse gjakderdhja është ndalur
  5. Mos shiko më herët. Presioni i rifillimit para kohe rigjallëron gjakderdhjen

Pse kjo punon: presioni direkt kompreson enët e gjakut, duke lejuar një mpiksje të formojë dhe të vulosin enën e thyer.

Hapa 4: Apliko Kompresim të Ftohtë (Opsionial)

Ndërsa mban presionin e hundës:

  • Pllaka akull apo kompresa ftohtë në urën e hundës tuaj
  • mund të zbatohet gjithashtu për të kthyer qafën
  • Ftohtët bëjnë që enët e gjakut të ngushtohen, duke pakësuar rrjedhjen e gjakut
  • Mos e përdor akullin direkt në lëkurë, të mbështjellë në peshqir të hollë.

Hapa 5: Pas Bleeding Stops

Once bleeding has ceased:

  • Rezerve ulur dhe të qetë për të paktën 1530 minuta
  • Mos përkul ose ngrite objektet e rënda për disa orë
  • Nuk ka pije ose ushqime të nxehta që mund të zbërthejnë përsëri enët e gjakut
  • Mbaj kokën lart në qoftë se pushojnë

Çfarë të mos bësh gjatë një murushe

Mos e shit kokën tënde mbrapa : shkakton gjak që rrjedh poshtë fytit (pa asnjë dëshirë, fsheh sasinë e gjakderdhjes).

Mos e paketoni Nozën me TCces apo Cotton :

  • Removal mund të rinisë gjakderdhjen
  • Mund të sjellë infeksion
  • Mund të dëmtojë enët shëruese

Mos e prish menjëherë Nozën pasi të kesh rënë në erë.

  • Shpërthen mpiksjat
  • Rinis gjakderdhjen

Mos përdorni Nasal Decongeests Slawps pa udhëzimet mjekësore :

  • Disa janë të pasigurtë gjatë shtatzënisë
  • Indet tashmë të dëmtuara mund të acarohen
  • Mund të shkaktojë bllokim të ripërsëritshëm

Mos i fut objektet në Nose :

  • Gishtat, suabat e pambukut ose objekte të tjera mund të shkaktojnë më shumë dëme
  • Rreziku i infeksionit

Kur të sëmurët me shtatzëni kërkojnë kujdes mjekësor

Ndonëse shumica e gjakderdhjeve me hundë janë të padëmshme, disa situata kërkojnë vlerësim mjekësor profesional.

Nevojitet vëmendje e ngutshme mjekësore

Kërkoni kujdes mjekësor të menjëhershëm nëse:

1. Të pish nuk ndalon pas 30 minutash

Nëse keni aplikuar presionin e duhur për 30 minuta dhe gjakrrjedhja vazhdon:

  • Kjo sugjeron se është përfshirë një anije më e madhe
  • Mund të kërkojë ndërhyrje mjekësore (kauterizimi, paketimi)
  • I pamundur indikimi i problemit të mpiksjes

2. Të vjella është jashtëzakonisht e rëndë

Në lidhje me shenjat janë:

  • volum i madh i gjakut (më shumë se disa lugë gjelle)
  • Rapid, rrjedha e vazhdueshme që nuk ngadalësohet me presion
  • humbje gjaku duke shkaktuar marrje ose dritë koke
  • Të dobët apo të dobët

Gjakderdhja e rëndë mund të shkaktojë humbjen e gjakut, sidomos kur është problematike gjatë shtatzënisë.

3. Accorated nga Tjetër Lidhur me Simptoms

Kërko ndihmë nëse ndodh me gjakderdhje nga hundët:

  • ] Severe dhimbje koke (mund të tregojë presion të lartë të gjakut ose preeklampsia)
  • Ndryshimet evidencave (Zgjimi, pika, drita të ndritshme)
  • Dhimbje të hidhur apo shkurtim i frymës (mund të tregojë çështje kardiovaskulare)
  • Dizicenca Severe ose zbehja (përfshirë humbjen e gjakut ose problemin e tensionit të gjakut)
  • Swelling e fytyrës, duarve ose këmbëve (paraeklampsia simptomë)
  • dhimbje abdominale abdominale (shenjë paralajmëruese preeklampsia)

4. Pas Kokë apo Traumë Faceciale

Nëse rezultatet e gjakderdhjes vijnë nga:

  • Rënje ose përplasu në kokë ose në fytyrë
  • Aksident me makinë
  • Çdo traumë

Kërko vlerësimin e menjëhershëm mjekësor për të përjashtuar:

  • Thyerje e skukut
  • Thyerja e kockës së nasalit
  • Konkusion
  • Plagë të brendshme

5. Nosbleeds shumëfishe ose Frequent Përvjetor

Nëse e përjeton:

  • Several Hundbles në javë
  • Daily gjakderdhje në hundë
  • Pattern e rritjes së frekuencës

Kjo mund të tregojë:

  • Inflamacioni kronik nasical kërkon trajtim
  • Problemet e tensionit të gjakut që janë më të ulëta
  • Çrregullimi i veshjes
  • Anormaliteti vakular ka nevojë për ndërhyrje mjekësore

Discuss me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor në vizitën tuaj të ardhshme nëse:

Ju keni histori e:

  • Çrregullime të tmerrshme (përsonale ose histori familjare)
  • Çrregullimet e veshjes
  • Duke marrë ilaçe gjak-inxhinuese (aspirin, heparin)
  • Rrëmbetje të rënda apo të shpeshta në hundë

Janë të ndaluar:

  • Octex rregullisht (një ose dy herë në javë)
  • Të përziera ose të prekura nga cilësia e jetës
  • Shoqëruar me simptoma të tjera si bllokimi i vazhdueshëm

Ju jeni i pasigurt:

  • Shpeshtësia apo ashpërsia është normale
  • Nëse do të ndihmonin intervenimet ose strategjitë e parandalimit
  • Rreth çdo aspekt të simptomave të tua

Kujtoni : Është gjithmonë më mirë të pyesni për sigurimin tuaj shëndetësor në lidhje me shqetësimet se sa të shqetësoheni pa qenë nevoja.

Strategji parandaluese: Reduktimi i rrezikut të dobët të shtatzënisë

Ndërsa nuk mund ta eliminoni plotësisht rrezikun e gjakderdhjes së hundës gjatë shtatzënisë (ndryshimet hormonale janë të pashmangshme), disa strategji reduktojnë ndjeshëm gjasat dhe ashpërsinë.

Një. Hidration Optimal

Hidracioni i mjaftueshëm është masa e vetme parandaluese për gjakderdhjet e shtatzënisë.

Synimet e burgimit gjatë shtatzënisë:

  • Minimum 8-10 gota (64-80 oz) për ditë me ujë
  • Më shumë nëse ju jeni aktiv, në mot të nxehtë, ose duke përjetuar sëmundje të mëngjesit
  • Inkrise to 12-13 gota (96-104 oz) gjatë tremujorit të tretë

Shenjat e Hidration Adekued:

  • E verdhë e zbehtë ose urinë e pastër
  • Të uritur rregullisht gjatë gjithë ditës
  • Moist mukous membrana (me gojë, hundë)
  • Nivelet e mjaftueshëm të lëngut amniotik (të vlerësuara nga siguruesi shëndetësor)

Tips Hydration:

  • Mbani shishe uji kudo
  • Pi një gotë ujë, gjëja e parë kur zgjohesh.
  • Vëri përkujtuesit e telefonit për të pirë rregullisht
  • Uji i shijshëm me limon, kastravec ose fruta nëse uji i thjeshtë nuk të lë pa e ngrënë
  • Hani ushqime të pasura me ujë (Ujtermelon, kastravec, portokalle, supë)
  • Kufizo kafeinën (efektin dehidratues)

2. Menaxhimi i Humiditetit

Duke mbajtur Optimal Nasal Moisture:

Përdor Humidprots:

  • Bad room : Run natën për të ruajtur lagështinë ndërsa fle
  • hapësira të gjalla : përdoret gjatë ditës në klimë të thatë apo ngrohje dimërore
  • lagështinë e objektimit : 3050% (përdorim higometrin për të matur)
  • Të pastërt rregullisht për të parandaluar mykun dhe rritjen bakteriale

Nasal Saline Productions:

Saline Nasal Slup:

  • Përdor 2-4 herë në ditë, veçanërisht para gjumit
  • Zgjidh formulimet pa shtatzëni dhe të sigurta, presevatore
  • Moistiza i bën fragmentet nasale pa ilaçe

Saline Nasal Gel:

  • Aplikoni një sasi të vogël brenda hundës me gisht të pastër ose swab pambuku
  • Krijon pengesën e lagështisë
  • Veçanërisht i dobishëm kur fle

Saline Rines/Neti Pots:

  • Pezulloni me kujdes fragmentet nasale me zgjidhje sterile
  • Pastron mukusin dhe irrituesit ndërsa laget
  • : Vetëm përdorni ujë të distiluar, sterile ose më parë të zier (nuk ka ujë të çezmë)

3. Kujdes i butë

Minimiz Nasal Trauma:

që fryn Nose juaj:

  • rrezatim butë , një nostril në një kohë
  • Kurrë mos fryj me forcë ose me të dy flegrat njëkohësisht
  • Përdor inde të buta, locion-infud për të reduktuar acarimin

  • Sneze me gojën hapur për të reduktuar presionin
  • Mos u mundo të shtypësh plotësisht teshtimat (mund të shkaktojë probleme veshi)

Arratis Nose picking:

  • Mbaji thonjtë të shkurtuara
  • Adresa që fërkon me spraj saline në vend që të kruhet
  • Nëse është absolutisht e nevojshme, përdorni swab pambuk të lagur në vend të gishtit

Përdorimi i Nazialit të kujdesshëm i Produkteve:

  • Mos i përdorni spraj nasalë (mund të shkaktojnë acarim)
  • Shmangni spërkatësit e nasalit pa miratimin e ofruesit
  • Jini të butë kur përdorni xhelaqe nasale ose vajra

4. Kontrolli i mjedisit

Reduction Irritants:

Menazhimi i Allergen:

  • Përcaktoji këmbëzën (ngatërruesit, pluhuri, kafshët shtëpiake, myku)
  • Përdor filtra ajri në shtëpi
  • Mbaji dritaret mbyllur gjatë ditëve të larta të pjalmit
  • Lajini çdo javë me ujë të nxehtë
  • Minimizuar ekspozimin e mandyrave të kafshëve nëse alergjia

Air Cilture:

  • Shmangni ekspozimin ndaj tymit (tobacco, tym druri, vaping)
  • Kufizo ekspozimin ndaj aromave të forta dhe pastrimit të kimikateve
  • Përdor produkte pastrimi pa aromë dhe pa shtatzëni
  • Siguroni ventillim të mirë kur përdorni ndonjë produkt pastrimi

Tempental and Climate:

  • Shmang ndryshimet e papritura të temperaturës (që vijnë nga ambiente të nxehta në të ftohtë)
  • Mos e nxeh tepër shtëpinë në dimër (me tepricë ajri)
  • Përdor shalle mbi hundë/thuth në mot shumë të ftohtë

5. Mbështetje e shëndetshme

Nautrients Që mbështesin shëndetin Vaskular:

] Vitamin C:

  • Forcimizon muret e enëve të gjakut
  • Suporton prodhimin e kolagenit
  • Burimis : Citrus fruta, luleshtrydhe, speca bell, brokoli
  • Ndër vitaminat më të hershme janë vitaminat e përshtatshme C

] Vitamin K:

  • Esenciale për mpiksjen e duhur të gjakut
  • Burimi : Gjethët e gjelbër (kale, spinaq, jakë), brokoli, Brukseli mbin
  • Kur ndodhin, gjakderdhjet e hundës ndalojnë më shpejt

Bioflavonides:

  • Forcimi i mureve të kapilarëve
  • Pakëso brishtësinë e enëve
  • Burimi : citrus fruta, manaferra, qepë, çaj (lloje bimore të sigurta)

Omega-3 Fatty Acids:

  • Mbështet shëndetin vaskular
  • Pronësitë e anti-inflamatorëve
  • Burimi : peshk i shëndoshë (salmon, sardines), arra, fara kia, fara liri
  • Shqyrto shtimin e paralindjes

Protein të përshtatshëm:

  • Mbështet riparimin e indeve dhe integritetin e enëve të gjakut
  • Goal: 70-100 gram në ditë gjatë shtatzënisë
  • Burimis : mishra Lean, peshk, vezë, bulmetra, bishtame, arra

6. Menaxho kushtet e poshtme

Kontrolli i Presionit të gjakut:

Nëse keni:

  • Zgjerim kronik
  • Shtatzëni e shkaktuar nga hipertensioni
  • Faktorët e rrezikut të Preeklampsisë

Punoni nga afër me ofruesin e kujdesit shëndetësor për:

  • Vëzhgoni rregullisht tensionin e gjakut
  • Merrni ilaçet e rekomanduara siç janë udhëzuar
  • Ndiqni rekomandimet për dietën (jo tërumin, vlera ushqyese të përshtatshme)
  • Të ndjekim të gjithë takimet e paralindjeve të caktuara

Menazhimi i Mirëqënimeve:

Nëse keni alergji sezonale ose kronike:

  • Diskutoni kundërhistaminave të sigurta për shtatzëni me ofruesin
  • Fillo mjekimin alergjik para se të fillojë stina e alergjisë (përshtatja parandaluese)
  • Përdor sallona nasale rregullisht gjatë periudhës së alergjisë
  • Identifiko dhe minimizo ekspozimin në alergjen

Shëndeti Sinus:

Nëse i prirur ndaj infeksioneve sinus:

  • Trajtoni menjëherë infeksionet me udhëzime siguruese
  • Përdor shpëla saline për të parandaluar bllokimin e sinuseve
  • Qëndro i ushqyer mirë në mukus të hollë
  • Të mendojmë për frymëmarrjen me avull për lehtësimin e ngjeshur

7. Modifikimet e stilit të jetës

Menazhimi i gjërave:

Stresi mund të përkeqësojë shumë simptoma shtatzënie, duke përfshirë edhe dhembjet e hundës, duke ndikuar në tensionin e gjakut dhe në funksionimin imunitar:

  • Praktiko jogën para lindjes
  • Përpiqu të meditosh ose të mbash parasysh kërkesat
  • Siguroni gjumin e mjaftueshëm (79 orë natën)
  • Dhe kryeni faljen dhe jepni zeqatin!
  • Kërko mbështetje nga partneri, miqtë, familja ose terapisti

Pozicioni i Sleep:

  • ]] të kërkoni kokën tuaj pak ndërsa fle (përdor më shumë jastëk)
  • Kjo e pakëson tensionin e gjakut në enët nazale gjatë gjumit
  • Mund të zvogëlojë orët e natës ose gjakderdhjet e mëngjesit

  • Mos bëni dushe ose banja shumë të nxehta (mund të shkaktojnë vasodilizëm dhe të rritin rrezikun e gjakderdhjes nga hundët)
  • Mbajeni dhomën e gjumit të qetë gjatë natës
  • Vishuni me shtresa që të mos nxeheni tepër

Meqë prezhanja renitis (përplasje nanale) është e lidhur ngushtë me gjakderdhjet në hundë dhe ndikon deri në 30% të grave shtatzëna, ia vlen të kuptohet.

Çfarë është reniti shtatzënik?

Pregnaciancy rhinit është bllokimi nasal që:

  • Fillon gjatë shtatzënisë
  • Mbaron të paktën 6 javë
  • Nuk shkaktohet nga alergjitë apo infeksionet
  • Zgjidhje brenda 2 javësh pas lindjes

Simptoms përfshijnë:

  • Hundë e mbushur ose e bllokuar
  • Hundë e kuqe (ngarkesa e pastër)
  • Punimi i pasnës
  • Vjedhje
  • Merr frymë rëndë përmes hundës
  • Ngopje (e re apo e përkeqësuar)

Pse ndodh kjo?

Të njëjtat ndryshime hormonale dhe vaskulare që shkaktojnë gjakderdhje në hundë shkaktojnë edhe renitis:

  • Rritja e rrjedhjes së gjakut në fragmentet nasale
  • Membranat e kuqe e të tejmbushura nasale
  • Rritja e prodhimit të mukusit

Menaxhimi i renitit të shtatzënisë

Trajtime të sigurta:

Saline Productions:

  • Spraj nasal saline ose trens (Opsioni më i efektshëm, më i sigurt)
  • Përdor shpesh gjatë gjithë ditës

  • Rripat e varura të veshura jashtë mbi hundë
  • Pjesët e hapura nasale mechanikisht
  • Opsione e sigurt, pa drogë për frymëmarrje natën

Haumders:

  • Mbajini të lagështa fragmentet e nasalit
  • Pakëso acarimin dhe bllokimin

  • Fli me kokë të ngritur mbi jastëkë shtesë
  • Pakëson qarkullimin e gjakut nasal dhe ënjtjen

  • Të hipur mbi tas me ujë të nxehtë me peshqir mbi kokë
  • Ose të qëndrojmë në dush me avull
  • Përkohësisht lehtëson bllokimin

Medikacionet e Prognaciction-Safection (Me Sigurim Approval):

  • Disa antihistamina mund të jenë të sigurta
  • Disa dekodues mund të përdoren afat-shkurtër
  • Kurrë mos vetë-kushto # Gjithmonë kontrolloni me ofruesin tuaj shëndetësor të parën

Kur reniti shton rrezikun e madh

Reniniti i shtatzënisë rrit gjasat e gjakderdhjes së hundës sepse:

  • Krijon inflamacion kronik nasali
  • Të çon në frymëmarrje të shpeshtë të hundës
  • Shkaqet e mbledhjes së nazaleve ose fërkimit për shkak të parehative
  • Dridhjet dhe irriton fragmentet nasale

Manging rhinitis efektivisht redukton rrezikun e gjakderdhjes së hundës [1]] Kjo është një arsye tjetër për të trajtuar bllokimin e nasalit në mënyrë aktive në vend që thjesht ta tolerojë atë.

Pyetje të shpeshta

Q: mund të lënduar hundët fëmijën tim?

A: Jo, zakonisht të rrahura nga hunda nuk përbëjnë rrezik për foshnjën tuaj. Humbja e gjakut është minimale dhe nuk ndikon në rrjedhjen e gjakut placental ose oksigjenimin fetal. Megjithatë, nëse gjakderdhja në hundë është një simptomë e tensionit të lartë të pakontrolluar të gjakut, kjo gjendje e brendshme kërkon menazhim mjekësor.

Q: do të vazhdojnë gjakderdhjet e hundës pas shtatzënisë?

A: Për shumicën e grave, gjakderdhjet me hundë vendosin brenda javësh pasi hormonet normalizohen dhe vëllimi i gjakut kthehet në nivelet paraparaparaparaparaparajave. Nëse ata që kanë hundë vazhdojnë të vuajnë nga paslindjes, këshillohuni me sigurimin e kujdesit shëndetësor.

A janë më të rënda hundët me shtatzënitë e mëvonshme?

A: Jo domosdoshmërisht, çdo shtatzëni është unike. disa gra kanë gjakderdhje në një shtatzëni, por jo të tjera.

Q: mund të parandaloj gjakderdhjet hundë plotësisht?

: Ndërsa ju nuk mund të eleminoni plotësisht rrezikun (ndryshimet hormonale janë të pashmangshme), pas strategjive parandaluese redukton ndjeshëm gjasat dhe ashpërsinë.

Q: A duhet të shqetësohen nëse unë kurrë nuk merrni gjakderdhje hundët gjatë shtatzënisë?

A: Jo! konsiderojeni veten me fat. Mospërjetimi i gjakderdhjeve është krejtësisht normal dhe nuk tregon asgjë në lidhje me shëndetin tuaj shtatzëni apo gjininë e fëmijës tuaj.

Q: A do të thotë se nuk jam duke pirë ujë të mjaftueshëm?

A: Dehidratimi është një faktor i mundshëm kontribues, por gjakderdhjet mund të ndodhin edhe me hidracion të përshtatshëm për shkak të ndryshimeve hormonale dhe vaskulare. Nëse keni gjakderdhje në hundë, sigurohuni që po i përmbushni qëllimet e hidratimit, por mos merrni me mend që çhidratimi është shkaku i vetëm.

Konvergjenca: Përqendrohu te faktet, jo te folklori

Kjo është një mit i pastër pa ndonjë bazë shkencore.

Marrja e çelësit

Miti është i debnuebuar:

  • Asnjë provë shkencore nuk e lidh gjakderdhjen me gjininë e foshnjave
  • Gratë që mbajnë djem e vajza përjetojnë gjakderdhje në hundë me të njëjtat norma
  • Simptomat nuk parashikojnë që testimet mjekësore vetëm për gjininë mund të parashikojnë

E vërteta mjekësore:

  • Nosebles janë të zakonshme (pacifikimi 20-30% e grave shtatzënë)
  • E shkaktuar nga rritja e vëllimit të gjakut, ndryshimet hormonale dhe efektet vaskulare
  • Zakonisht të padëmshme, por herë pas here sinjalizojnë çështje mjekësore që kërkojnë vëmendje

  • Shumica ndalojnë brenda 10-15 minutave me presionin e duhur
  • Strategjitë parandaluese (hidratimi, lagështia, kujdesi i butë për hundën) e pakësojnë ndjeshëm rrezikun
  • Kërkoni kujdes mjekësor për gjakderdhjat e rënda, të zgjatura ose shpesh të përsëritura nga hundët

Qëndro i informuar:

  • Mbështetur në informacione mjekësore bazuar në prova
  • Diskutoni shqetësimet me sigurimin tuaj të kujdesit shëndetësor
  • Mos lejo mitet të krijojnë ankth të panevojshëm

Mendimet përfundimtare

Shtatzënia është e mbushur me mjaft shqetësime reale pa shtuar shqetësime të pabazuara rreth parashikimeve gjinore bazuar në simptomë. nëse jeni duke përjetuar gjakderdhje nga hundët, përqendrohuni në aspektet praktike: duke qëndruar i hidratuar, duke përdorur një i lagësht, duke qenë i butë me hundën tuaj dhe duke ditur se kur duhet të kërkoni kujdes mjekësor.

Dhe nëse jeni kureshtar për gjininë e foshnjës suaj? Prisni për ultratingujt apo rezultatet e NIPT ato janë metodat e vetme të besueshme për të zbuluar.

Simptomat e shtatzënisë që kanë simptomat e lindjes, sëmundjet e mëngjesit, dëshirat e forta ushqimore ose lëkura e ndezur, lënë mënjanë përshtatjen e jashtëzakonshme të trupit ndaj rritjes së jetës së re.

Për informacion shtesë për shtatzëninë me bazë provash, konsulto burimet nga Kolegji Amerikan i Obstetërëve dhe Gjinekologëve [[FIT:1] ose Marcion i Dimes për udhëheqje të besueshme, të revizionuar nga ana mjekësore, mund t'i besosh.