Megjithatë, kjo mund të shkaktojë edhe ndjenja ankthi ndarëse në shumë parashkollorë. menaxhimi i këtyre emocioneve mund t'i ndihmojë fëmijët që të përshtaten mirë dhe të ushqejnë një qëndrim pozitiv ndaj shkollës.

Të kuptojmë ankthin e ndarjes në shkollë

Ankthi i ndarjes është një fazë normale e zhvillimit të fëmijëve, që zakonisht shfaqet rreth tetë deri në dymbëdhjetë muaj dhe shpesh arrin kulmin përsëri gjatë viteve të paralindur dhe azilit.

Në periudhën parashkollore, ankthi për ndarjen zakonisht duket si të qash, të mbash fort, të lutesh ose edhe si simptoma fizike, si dhembjet e stomakut ose dhembjet e kokës.

Një fëmijë luan rol; disa fëmijë janë natyrshëm më të kujdesshëm dhe kanë nevojë për më shumë kohë për t'u ngrohur me njerëzit dhe vendet e reja.

Gjithashtu, është e rëndësishme të dallojmë midis ankthit tipik për ndarjen dhe një gjendjeje më serioze. Mund të jetë e nevojshme edhe çrregullimi i ndarjes në azile, por nëse simptomat vazhdojnë për më shumë se katër javë dhe ndërhyjnë në pjesëmarrjen në shkollë, në gjumë ose në funksionimin e përditshëm.

Pse janë veçanërisht të ashpra ditët e para të shkollës?

Ditët e para të parashkollimit janë një stuhi e përsosur për të ndarë ankthin, fëmijët po hyjnë në një mjedis të panjohur me njerëz të rinj, rregulla të reja dhe shpresa të reja.

Studimet tregojnë se gjatë javës së parë të shkollës, shpesh nivelet e kortizolit rriten edhe te fëmijët që nuk tregojnë ndonjë shqetësim të jashtëm.

Strategji të efektshme për të administruar ankthin separacional

Metodat e mëposhtme të përgatitjes, rutinës, komunikimit dhe mbështetjes emocionale.

1. Përgatitni fëmijët që të përparojnë

Do të shkosh te klasa e Mis Rachelewes, do të luash me blloqe dhe piktura të pikturuara, do të të marr pas pak kohe.

Lexo librat për fillimin e shkollës. Disa tituj të shkëlqyer përfshijnë Dora e puthjes nga Odri Penn, [p.sh. 2] Llama Llama Misss nga Ana Dewdney dhe Uorbered [FIT:5] nga Kevin Henes. Këto histori janë normale dhe japin fëmijëve përvojën për ndjenjat e tyre.

Vizitoni parashkolloren para ditës së parë, nëse është e mundur, ndiqni një "ditë të shkurtër" ose sesion të shkurtër loje.

Të praktikosh ndarjen në shtëpi, të luash "shko në shkollë" me kafshë të mbushura ose kukulla, të krijosh një rutinë ku fëmija yt të thotë lamtumirë dhe pastaj "shko në shkollë" në dhomën e ndenjjes.

2. Krijoni rutine dhe lamtumirë

Një rutinë e vazhdueshme e mëngjesit, që fillon disa ditë para se të fillojë shkolla, mund të lehtësojë ankthin, të zgjohet në të njëjtën kohë, të hajë mëngjes së bashku dhe të ndjekë të njëjtat hapa (dredha, dhëmbë furçash, çantë, pushim).

Krijo një ritual të shkurtër e të dashur lamtumire, mund të jetë një shtrëngim duarsh i veçantë, një puthje në çdo faqe ose një frazë si "Shihemi më vonë, aligator!" rituali duhet të jetë i thjeshtë dhe i njëjtë çdo ditë.

Të jesh i vendosur për lamtumirën sapo të bëhet, ose të kthehesh pasi të kesh ikur, mund ta ngatërrosh fëmijën dhe ta zgjatësh shqetësimin.

3. Mbajuni mirë me pak fjalë dhe pozitive

Buzëqesh, përqafo, fol me lamtumirë dhe dil jashtë, por mos u largo si të dëmtosh besimin.

Nëse fëmija yt kapet, jepja mësuesit me një gëzim: "Koha që të shkoj tani, ditë të mrekullueshme!" Mësuesi do të ndihmojë me kalimin e kohës; shpesh lamtumirat e zgjatura shtojnë ankthin, jo ta zvogëlojnë.

Është normale që fëmijët të qajnë kur të shkoni, kjo nuk do të thotë se nuk janë mirë.

4. Ndërtoni një marrëdhënie të besueshme me mësuesit

Në këtë tranzicion mësuesit janë partnerët tuaj, prezantojeni fëmijën para se të fillojë shkolla, le t'ju shohë fëmija duke folur me ngrohtësi me mësuesin, këtë model që beson, kërkojini mësuesit për mënyrën se si i ndihmon fëmijët e rinj të ndihen rehat.

Për shembull, "Biri im i do dinosaurët dhe qetësohet kur dëgjon një këngë të njohur." Ky bashkëpunim e ndihmon mësuesin të lidhet më shpejt me fëmijën tënd.

Një email ose një mesazh i shpejtë që i bën mësuesit mund të të sigurojë se fëmija po ecën mirë, mësuesit kanë ankth për ndarjen dhe mund t'i japin fëmijës këshilla specifike.

5 Përdor një objekt që të nxit

Një objekt i përkohshëm është një send i njohur nga shtëpia që siguron rehati, mund të jetë një kafshë e mbushur, një batanije, një lodër e vogël ose edhe një fotografi familjare.

Disa prindër përdorin një "njollë dashurie" në xhepin e fëmijës, një zemër të vogël të prerë nga letra ose një ngjitëse e vogël.

6. Qëndro i qetë dhe pozitiv gjatë hedhjes së hedhjes së gjakut

Nëse dukesh në ankth, fëmija do të ndihet në ankth, praktiko frymëmarrjen e thellë para se të hysh në klasë; mbaje zërin të lehtë dhe të fortë.

Shmangni deklaratat negative si "Mos qaj" ose "Do të jeni mirë." Në vend të kësaj, ndjenja të vlefshme: "E di që ndihesh i trishtuar, është në rregull të jesh i trishtuar, do të kthehem pas ushqimit." Pastaj do të ridrejtoj në pjesët zbavitëse të ditës: "Mësuesi juaj ka një enigmë të re sot!

Nëse ndien lot që vijnë, largohu shpejt, dhe kur qan para fëmijës, mund të të rritet ankthi, dhe gjithmonë mund të qash në makinë.

7. Mbani në shtëpi rutinet e vazhdueshme

Stabiliteti në shtëpi përforcon sigurinë, mbani kohën e ngrënies, gjumin dhe veprimtaritë e fundjavës sa më shumë që të jetë e mundur. Sa më i madh të jetë ndryshimi në shkollë, aq më e rëndësishme është për shtëpinë të ndihet njësoj.

Flitni për shkollën në një mënyrë pozitive në shtëpi, por mos i merrni pyetjet e tepërta, në vend të "A keni qarë sot?" provoni "Më tregoni një gjë argëtuese që keni bërë sot." Kjo inkurajon reflektim pozitiv.

Çfarë duhet të bëjmë kur ankthi i ndarjes vazhdon

Shumica e fëmijëve qëndrojnë brenda pak javësh, nëse fëmija vazhdon të tregojë një stres të madh më shumë se katër javë, shiko më nga afër.

Kontrolloni çështjet e fshehta

Shqyrto nëse diçka në shkollë po shkakton frikë nga mësuesi i ashpër, nga një prepotent ose nga vështirësia me mjeshtëri.

Rregulloje pikën e hedhjes

Nëse po e lë punën dhe shkon drejt e më pas, mendo që fëmija të vijë herët a vonë për të shmangur kohën më të ngarkuar ose që prindi tjetër ose gjyshi të shkëputet më kollaj nga ta.

Le të shqyrtojmë një plan të sapoformuar për të ndryshuar gjërat

Nëse fëmija është shumë i shqetësuar, fol me shkollën për një fillim me faza. Për shembull, ditën e parë, qëndro me ty një orë; ditën e dytë, qëndro dy orë dhe largohu për 15 minuta; ditën e tretë, largohu për 30 minuta, etj. Shumë parashkollorë ofrojnë mundësi të tilla për fëmijët që kanë nevojë.

Kërko drejtim profesional

Nëse ankthi është i ashpër dhe nuk i shkakton dot të vjellat, krizat e panikut, refuzimi për të ngrënë ose vështirësia për të fjetur një pediatër, psikologu i fëmijëve ose specialist i shëndetit mendor në fëmijëri, ata mund të vlerësojnë nëse është i pranishëm apo të rekomandojnë terapinë, si terapia e lojës ose terapia e bashkëveprimit prind - fëmijë (PCIT).

Roli i mësuesve të periudhës para shkollës në administrimin e ankthit për ndarjen

Mësuesit janë në vijën e parë çdo ditë, veprimet e tyre mund të qetësojnë ose të rritin frikën e fëmijëve.

  • Çdo fëmijë ngrohtësisht me emër në derë, duke e bërë kontakt sysh dhe duke ofruar një buzëqeshje apo dorë.
  • menjëherë me një aktivitet interesant në një tryezë ose në qilim. "Shiko, ne kemi luajtur me vezullim sot!"
  • "E di që je i trishtuar, është mirë të jesh i trishtuar, shkojmë të gjejmë një mik me të cilin të luajmë."
  • Përdor shpërqendrimin dhe ridrejtimin në vend se të përqendrohesh tek qarja. Fëmijët shpesh vendosen kur i jepet një detyrë ose zgjedhje.
  • Nëse fëmija është i hapur për të mbajtur dorën, një xhiro për t'u ulur në ose një qoshe të qetë me një libër.
  • Komunikohuni me prindërit ndershmërisht rreth rregullimit të fëmijëve. Mësuesit duhet të raportojnë si sukseset, ashtu edhe sfidat.

Gjithashtu mësuesit përfitojnë nga stërvitja në shëndetin mendor të fëmijërisë së hershme. Programet që përqendrohen në mësimin socialo-emocional, të tillë si burimet e CD-së për punonjësit e kujdesit ndaj fëmijëve , ndihmojnë mësuesit të njohin dhe t'i përgjigjen siç duhet ankthit.

Vetëkujdesje për prindërit dhe ata që kujdesen për të tjerët

Ankthi prindëror është real dhe i vlefshëm, pasi lënia e fëmijës për herë të parë është e ngarkuar emocionalisht, është thelbësore të kujdesesh për veten që të mund të mbash fëmijën.

Pranoni ndjenjat tuaja

Të jesh prind i vetëm, të jesh prind i vetëm ose i familjes në Internet, është mirë të ndihesh i trishtuar, i shqetësuar ose fajtor.

Krijo një post-Drop-Off Ritual

Planifiko diçka ngushëlluese pas lëshimit: një kafe me një mik, një shëtitje ose disa minuta për të lexuar.

Qëndroni të lidhur me prindër të tjerë

Një rrjet mbështetës prindërish është i paçmueshëm. Numrat e telefonit Exchange me prindërit e tjerë në klasë. Teksti me njeri tjetrin për siguri. Duke ditur se nuk je vetëm bën një ndryshim të madh.

Kufizo Gooling dhe Krahasimin

Çdo fëmijë është ndryshe. Përqendrohu te fëmijët, jo te fëmija që vrapon pa e parë prapa.

Këshilla të tjera për një tranzicion të lëmuar

  • Provouri një send familjar si një lodër, batanije ose fotografi familjare.
  • Jepi fëmijës suaj përqafime dhe siguri jashtë orëve parashkollore.
  • Komunikonte rregullisht me mësuesit rreth përparimit të fëmijës tuaj. pyet për vëzhgime specifike: "A u përfshi ajo në kohën rreth sot?" "Me kë luajti ajo?"
  • Mbaj rutinë të vazhdueshme në shtëpi për të përforcuar stabilitetin.
  • "Të pashë të më lije të lirë dhe të shkoje në lojë, ishte shumë e guximshme!"

Kur të kërkojmë ndihmë shtesë

Megjithatë, ka shenja që tregojnë nevojën për vlerësim profesional:

  • Ankthi vazhdon për më shumë se katër javë pa u përmirësuar.
  • Fëmija ka simptoma fizike si dhembjet e stomakut ose dhembjet e kokës që shfaqen vetëm në ditët e shkollës.
  • Fëmija nuk pranon të shkojë në shkollë plotësisht dhe refuzimi vazhdon me aktivitete të tjera.
  • Fëmija tregon shenja depresioni, si për shembull, tërheqjen, ndryshimet në oreks ose çrregullimet e gjumit.
  • Ankthi yt po ndikon në aftësinë tënde për të mbështetur fëmijën.

Fol me pediatërin, psikologun e fëmijëve ose me një punonjës social të liçensuar, i specializuar në fëmijëri. Organizatat si Instituti i Mendjes së fëmijëve ofrojnë burime dhe udhëheqje të shkëlqyer. Ndërhyrja e hershme mund të parandalojë refuzimin afat-gjatë të shkollës dhe të ndihmojë fëmijën tuaj të ndërtojë elasticitet.

Konfinitimi

Duke kuptuar ankthet normale të këtij ankthi, përgatitjen e fëmijës para kohe, vendosjen e rutinës së vazhdueshme, ndërtimin e besimit me mësuesit dhe kujdesin për veten, mund ta ndihmosh fëmijën të zhvillojë besimin për t'u ndarë dhe për t'u zhvilluar në mjedisin e ri.

Për më shumë këshilla eksperte, eksploro burimet nga Zero deri në Tre mbi zhvillimin e fëmijërisë së hershme dhe konsultohu me Akademinë Amerikane të Pediatrisë, .