Table of Contents

Menaxhimi i tantrumeve Todler: Një udhëzues i plotë për të kuptuar dhe për t'iu përgjigjur me zë të ulët

Je në mes të dyqanit ushqimor kur ndodh, fëmija yt i ëmbël, që ishte i lumtur ulur në karrocë para pak çastesh, papritur shndërrohet në një top të bërtitur, kumbues zemërimi sepse i the jo një disku karamelesh, blerës të tjerë kthehen për të parë.

Nëse keni qenë atje, nuk jeni vetëm. Gati çdo fëmijë midis 1 dhe 4 vjeç ka shpërthime, disa më të forta se të tjerët. Megjithatë, pavarësisht se sa të zakonshme janë, shpërthimet i lënë shumë prindër të ndihen të zhgënjyer, të pasigurt dhe të pasigurt se si të reagojnë.

Ja e vërteta që mund të të habisë: shpërthimet nuk janë shenjë e një prindi të keq, dhe nuk janë prova se fëmija juaj është i llastuar ose manipulues.

Ky udhëzues i përgjithshëm do të të ndihmojë të kuptosh saktësisht pse ndodhin shpërthime, çfarë po ndodh në trurin e zhvilluar të fëmijës gjatë një shkrirjeje, dhe më e rëndësishmja, si të reagosh në mënyra që e ndihmojnë fëmijën të mësojë rregullat emocionale, ndërkohë që mban veten të shëndoshë.

Kupto pse ndodh ky lloj tanrumi: Shkenca pas shkrirjes

Para se të mund të menaxhoni shpërthimet, duhet të kuptoni se çfarë po ndodh në të vërtetë.

Truri i rritur i Todlerit

Sjellja e Todlerit ka shumë më tepër kuptim kur kupton zhvillimin bazë të trurit. truri i njeriut zhvillohet nga fundi lart dhe nga para, me pjesët më të sofistikuara që zhvillohen të fundit.

Truri emocional (sistemi elektrik) zhvillohet herët dhe kontrollon:

  • Ndjenja të forta (frikë, zemërim, gëzim, zhgënjim)
  • Reagime të menjëhershme
  • Përgjigjen e luftimit ose të fluturimit
  • Nevojat dhe dëshirat bazë

Truri i të menduarit (përparaparash) zhvillohet ngadalë gjatë gjithë fëmijërisë, adoleshencës dhe kontrollit:

  • Mënyra logjike e të menduarit dhe arsyetimi
  • kontrolli
  • Rregullat emocionale
  • Të kuptojmë pasojat
  • Gjuha dhe komunikimi

Ja ku është pika kritike: ndërtuesit kanë një tru emocional plotësisht të zhvilluar, por një tru shumë të pazhvilluar i të menduarit. Ata ndjejnë emocione të forta, por u mungon struktura e trurit e nevojshme për të rregulluar këto emocione ose për t'i shprehur ato siç duhet.

Kur një fëmijë ka një shpërthim zemërimi, truri i tyre emocional ka rrëmbyer sistemin e tyre, janë të përmbytur nga ndjenjat, zemërimi, zhgënjimi, zhgënjimi, shkretimi dhe truri i tyre i të menduarit nuk ka aftësinë t'i qetësojë këto ndjenja ose të gjejnë fjalë për t'i shprehur.

Kjo nuk është një sjellje e keqe e vullnetshme.

Triggerët e zakonshëm të Tantrumit: Çfarë i heq zdrutuesit

Duke kuptuar shkaqet specifike të ndihmon të parashikosh dhe ndonjëherë të parandalosh shkrirjen.

Aftësitë e komunikimit të limited : Imagjino të ndihesh i zhgënjyer, i uritur ose i parehatshëm, por të mos jesh në gjendje të shpjegosh se çfarë të duhet.

Dezire forfrece kundër. Aftësi : Todlers duan me dëshpërim të bëjnë gjëra që e bëjnë vetë, të derdhin qumështin e tyre, të zgjedhin rrobat e tyre. Dëshirat e tyre për pavarësi janë të shëndetshme dhe të përshtatshme, por aftësitë e tyre fizike shpesh nuk mund të përputhen me dëshirat e tyre.

Basiç nuk ka nevojë të përmbushë : Uria, lodhja dhe parehatia fizike janë shkaqe të mëdha të zemërimit.

Mbingarkesa dhe mbingarkesa e ndijimit : Tepër zhurmë, shumë njerëz, shumë aktivitet, ose shumë tranzicione mund të mbytin sistemin ndijor të një fëmije në zhvillim. Kur ata janë mbitimuzuar, sistemi i tyre nervor shkon në mbidrive, dhe rezulton në zemërim.

Emocione të mëdha pa fjalor emocional : Todlerët ndjejnë emocione po aq intensivisht sa të rriturit që bëjnë këtë, mund të jenë edhe më të zellshëm sepse u mungon konteksti dhe aftësitë për të përballuar aftësitë janë zhvilluar. por ata nuk kanë fjalë për këto ndjenja ende. Ata nuk e dinë se ata janë të mërzitur "ose "të dehur" ose "të dehur" apo "të acaruar" ata vetëm e dinë se diçka e tmerrshme brenda tyre.

Shkrirja e kontrollit dhe parashikimit : Todlerët lulëzojnë në rutinën dhe parashikimin. Ndryshimet e papritura, tranzicioni ose situatat ku nuk kanë kontroll mund të shkaktojnë ankth dhe zhgënjim që shfaqen si shpërthime zemërimi.

Kufinj të matur : Midis moshave 2-4, fëmijët po mësojnë natyrshëm për rregullat, kufijtë dhe pasojat.

Kërcimet developmentale : Periudhat e zhvillimit të shpejtë të trurit shpesh përkojnë me shpërthime në rritje. Kur fëmijët mësojnë aftësi të reja të mëdha (gjuhë, aftësi motorike, aftësi kognive), shpesh ato bëhen më të vjetëruara emocionalisht përkohësisht.

Normal Tantrum Frekuenca dhe Kohëzgjatja

Sa shpesh bëjnë shpërthime fëmijësh tipikë?

  • Mosha e Pir : Tantrumet zakonisht arrijnë kulmin midis 18 muajve dhe 3 vjet
  • Frekuenca : Një ndaj shpërthimeve të shumta në ditë mund të jetë normale për fëmijët
  • Duration : Most mounating fundit 3-15 minuta, edhe pse disa mund të shtrihet deri në 30 minuta
  • Intensiteti : Tantrumet mund të përfshijnë të qarë, të bërtitura, të hedhura, të goditura, të shkelmuara ose të ecin të çalë
  • Pozita : ankesat publike janë të zakonshme dhe jo shenja e prindërve të varfër

Kur e di se çfarë është tipike, e kupton kur shpërthimet bien brenda rrezeve normale, kundrejt faktit se mund të sinjalizojnë një shqetësim që kërkon mbështetje profesionale.

Si të përgjigjeni ndaj Tantrumeve: Strategjitë e Mostimeve që funksionojnë në fakt

Kur fëmija juaj është në gjendje të plotë shkrirjeje, ajo që bëni ka rëndësi, por ndoshta jo në mënyrën që mendoni ju.

Hapi 1: Riorganizo veten të parin

Ky është hapi më i rëndësishëm dhe shpesh më i vështirë. Nuk mund ta ndihmosh fëmijën të rregullojë ndjenjat e tyre, nëse je disreguided veten.

Kur fëmija ka një zemërim, sistemi yt nervor reagon, rrahjet e zemrës rriten, hormonet e stresit e përmbytin trupin, mund të ndiheni të zemëruar, të turpëruar, të zhgënjyer ose të pafuqishëm.

Statergies për të qëndruar i qetë :

Merr frymë thellë : para se të përgjigjesh, merr 3-5 frymë thellë dhe të ngadalësosh. Kjo aktivizon sistemin tënd nervor parasympatik dhe pakëson reagimin tënd ndaj stresit.

Mos harro se ky është zhvillim, jo kundërshtim [p.sh:1]: në heshtje përsërit: "Ky është një tru në zhvillim, jo manipulim.

Të kënaqësh zërin : Nëse ndjen se dëshiron të bërtasësh, me vetëdije ule zërin.

Hapu pak më larg nëse është e nevojshme.

Kontrolloni gjuhën tuaj të trupit : Unh nofullën tuaj, relaksoni supet tuaja, zbutni shprehjen tuaj të fytyrës. Fëmijët lexojnë sinjalet joverbale, dhe gjuha juaj e tensionuar trupore mund të rritë shqetësimin e tyre.

Kujtoni qëllimet tuaja afat-gjata : Ju nuk jeni vetëm duke administruar këtë moment ju jeni duke mësuar aftësitë e rregullimit emocional fëmija juaj do të përdorë për jetën. Kjo perspektivë ju ndihmon të reagoni me kujdes në vend që të reagoni pozitivisht.

Hapi 2: Siguroni sigurinë

Gjatë shpërthimeve të forta, siguria është përparësia e menjëhershme.

]

  • Largoje fëmijën nga rreziqet (këmbët, qoshet e mprehta, sipërfaqet e forta)
  • Hiq objektet që mund të hedhin ose të përdorin për të dëmtuar veten apo të tjerët
  • Mos i gjuaj me butësi, mos kafsho ose mos i shaj për impulsin
  • Në hapësirat publike, kalo në një vend më të qetë, më të sigurt nëse është e mundur

  • Qëndro aty afër, kështu që fëmija yt nuk ndihet i braktisur në hallin e tyre.
  • Shmangni ndëshkimin, që u mëson fëmijëve se është e keqe të kesh ndjenja të mëdha
  • Mos i kërcëno, mos u turpëro ose mos i nënvlerëso gjatë një zemërimi

Disa fëmijë kanë nevojë për afërsi fizike gjatë shpërthimeve (përqafimit, përqafimeve), ndërsa të tjerë kanë nevojë për hapësirë, të mësojnë preferencat e fëmijës dhe t'i respektojnë ato.

Hapi 3: I vlerëson ndjenjat pa pasur një sjellje të vlefshme

Ky është një dallim thelbësor që shumë prindër e kanë të vështirë ta përballojnë.

gjuhë që vërteton ndjenjat :

  • "Je me të vërtetë i zemëruar tani."
  • "Unë mund të shoh se kjo është aq frustruese për ju."
  • "Ti me të vërtetë e doje atë lodër, është e vështirë kur nuk mund të kemi atë që duam."
  • "Ju jeni duke pasur ndjenja të tilla të mëdha tani."
  • "Kjo është me të vërtetë zhgënjyese, apo jo?"

gjuhë që mban kufij :

  • "E kuptoj që je i zemëruar, por nuk mund të të lejoj të godasësh.
  • "Je i mërzitur dhe s'ka gjë të jesh i mërzitur, s'është mirë të hedhësh lodra."
  • "Kam dëgjuar se ti e do biskotën, por përgjigjja është ende jo.

Kjo metodë u mëson fëmijëve se:

  • Të gjitha ndjenjat janë të pranueshme dhe normale
  • Nuk janë të këqija që kanë emocione të mëdha.
  • Disa sjellje nuk lejohen ende, pavarësisht nga ndjenjat
  • Ti je një njeri i sigurt që i kupton ato edhe kur ata janë të mërzitur

Shmang shprehjet si "Je mirë" ose "Nuk është ndonjë gjë e madhe" kur fëmija yt nuk është në rregull dhe është e qartë që është një gjë e madhe për ta.

Hapi 4: Përdor një gjuhë të vogël gjatë majës

Kur fëmija juaj është në kulmin e një zemërimi, truri i tyre i të menduarit është jashtë linje.

Çfarë të bëjë gjatë pieting up :

  • Qëndroni të qetë dhe të pranishëm
  • Përdor fraza shumë të shkurtra për vlefshmëri
  • Mbajini kufijtë me fjalë minimale
  • Prit që intensiteti të ulet para se të provosh biseda

Çfarë nuk duhet të bëjë :

  • Mos u përpiq të arsyetosh ose të shpjegosh gjatë kulmit
  • Mos bëni pyetje që nuk mund t'i përgjigjen ("Pse po veproni kështu?")
  • Mos i mbaj leksionet për pasojat ose sjelljen e përshtatshme
  • Mos negocioni ose ndryshoni pozicionin tuaj për t'i dhënë fund zemërimit

Ruaj momentet e mësimdhënies pasi të ketë kaluar stuhia dhe truri i të menduarit të fëmijës është përsëri në linjë.

Hapi 5: Përdorimi strategjik i shpërqendrimeve dhe i ridrejtimit

Zhgënjimi funksionon më mirë për shpërthimet në fazat e para ose për fëmijët me temperament më të lehtë.

teknikat e shpërqendrimit efektiv :

Ndryshimet e mjedisit : "Le të shkojmë të shohim jashtë dritares. Pyes veten nëse mund të shohim ndonjë zog?" Një ndryshim i peizazhit mund të rivendosë gjendjen emocionale të një fëmije.

Novel stimuli : "Çfarë është ky tingull? le të shkojmë të shohim!" Duke paraqitur diçka të re dhe interesante mund të ridrejtojë vëmendjen.

Veprimtaria fizike : "Le të hidhemi si bretkosa!" apo "A mund të më ndihmoni ta mbaj këtë?" Lëvizja fizike ndihmon në shkarkimin e hormoneve të stresit.

inputi senseor : Shpërthim flluska, duke luajtur me ujë, duke luajtur me ujë, aktivitetet e ndjeshme të ndijimit mund të ndryshojnë gjendjet emocionale.

Sjellja e Silly : Ndonjëherë duke bërë një fytyrë qesharake, duke folur me një zë të pamend, ose duke bërë diçka të papritur mund të thyejnë ciklin e zemërimit.

Unë i rëndësishmësht i jap një kthesë : Nëse ju jeni duke thënë jo për diçka, mos përdorni shpërqendrimin në një mënyrë që duket sikur ju jeni duke u marrë. Nëse zemërimi është në lidhje me dëshirën e karamele dhe ju shpërqendruar me një trajtim tjetër, ju në thelb keni shpërblyer zemërim.

Hapi 6: Të ofrojmë zgjedhje (kur të jetë i përshtatshëm)

Kur u japim fëmijëve zgjedhje të kufizuara, mund të parandalojnë ose të de-sekalojnë shpërthime duke u dhënë atyre një ndjenjë kontrolli.

Efektive zgjedhje-fituese :

  • Ofroni dy mundësi të pranueshme: "A doni kupën e kuqe apo kupën blu?"
  • Sigurohu që të jesh mirë me cilëndo zgjedhje.
  • Mbaje të thjeshtë shumë mundësi që të mbytin fëmijët
  • Përdor zgjedhje për të mbajtur nën kontroll kufijtë: "Duhet të mbash dorën time në parking.

Kur nuk do të ofrojë zgjedhje :

  • Gjatë intensitetit të zemërimit të lartë (ata nuk mund të përpunojnë zgjedhjet kur të jenë të parregullta)
  • Nëse zemërimi është specifikisht për dëshirën për të bërë një zgjedhje që nuk është në dispozicion
  • Kur është në lojë siguria (jo "Do të ulesh në ndenjësen e makinës?" por "Është koha për vendin tënd të sigurimit.

Zgjedhjet punojnë më mirë si një strategji e parandalimit sesa si një reagim ndaj shpërthimeve tashmë në përparim.

Hapi 7: Fuqia e shpërfilljes (vizitimi i zgjedhur)

Shpërfillja e planifikuar ose vëmendja përzgjedhëse keqkuptohet, por mund të jetë e fuqishme kur përdoret saktë.

Ajo që planifikuar shpërfillje do të thotë :

  • Të qëndrojmë të pranishëm, por të mos përfshihemi në këtë sjellje të zemëruar
  • Duke mos i kushtuar vëmendje me fjalë ose sy kontaktit vetë me zemërim
  • Vazhdoni me atë që keni bërë dhe duke qëndruar afër
  • Menjëherë ri-engrantohen me vëmendje pozitive kur të ndalet zemërimi

Ajo që planifikuar shpërfillja nuk do të thotë :

  • Braktisin fëmijën ose largohen plotësisht
  • Shpërfillet sjellja e rrezikshme
  • Shpërfillja e shpërthimeve të rrënjosura në një ankth të vërtetë (frikë, dhimbje, trishtim)
  • Duke e përdorur si dënim

Shpërfillja e planifikuar e veprave më e mira për shpërthime që kërkojnë qëllim [[FT:1] ku fëmija ka mësuar se shkrirja merr më shumë vëmendje. Është më pak e përshtatshme për shpërthime që rrjedhin nga zhgënjimi, nga shthurja e zhvillimit apo nevoja të papërballueshme.

Si të zbatohet injorimi i planifikuar sigurt :

  1. Siguroje fëmijën të jetë i sigurt
  2. Vendosuni afër, por jo të fejuar
  3. Qëndroni të qetë dhe asnjanës
  4. Mos e shih me sy ose mos iu përgjigj me fjalë zemërimit
  5. Sapo fëmija juaj të fillojë të qetësohet, menjëherë rilidhuni me ngrohtësi: "Jam shumë i kënaqur që ndihesh më i qetë.

Çelësi është se vëmendja jote pozitive vjen duke u mbushur me një çast, kur shpërthen zemërimi, duke i mësuar fëmijës se sjellja e qetë të bën të mendosh për të, ndërkohë që nuk të zë gjumi.

Hapi 8: Bashkë-regimi dhe lidhja pas stuhisë

Kur fillon të bëjë një shpërthim në rritje, fillon puna jote më e rëndësishme: të ndihmosh sistemin nervor të fëmijës të kthehet në bazë dhe të rilidhet emocionalisht.

Strategjitë e lidhjes në post-tranrum :

[Nëse fëmija juaj e dëshiron atë]: një përqafim, ulur afër, i butë pas shpine aktivizon sistemin e qetësimit.

Përdor gjuhë të thjeshtë : "Ju keni pasur ndjenja të mëdha, këto ndjenja janë zhdukur tani.

Mos i trego vetes zhgënjim, mos u nxeh, mos u bashko dhe ec përpara.

Haydration dhe sleat : Tantrums janë fizikisht rraskapitës.

Aktiviteti i Kuitit : Pas intensitetit emocional, shpesh fëmijët kanë nevojë për qetësim, për rregullime të aktiviteteve si leximi i librave, përkëdhelja ose loja e qetë.

Mësimtar Later : Ours pas zemërim (jo menjëherë), ju mund të diskutoni shkurtimisht se çfarë ndodhi duke përdorur një gjuhë të thjeshtë: "Të kujtohet kur u mërzit për kupën blu këtë mëngjes? Herën tjetër ju mund të përdorni fjalët tuaja dhe të thoni: "Unë dua kupën blu, ju lutem."

Ky bashkëpunim i mëson fëmijës tuaj se emocionet vijnë dhe shkojnë, se ata janë të sigurt edhe kur ata kanë ndjenja të mëdha, dhe se ju jeni një burim i vazhdueshëm i mbështetjes.

Strategjitë për parandalimin e tantrumit: Reduktimi i preparatimit dhe intenzititeti

Edhe pse nuk mund t'i eliminoni plotësisht shpërthimet (dhe nuk do të donit të bënin kështu fëmijët mësojnë rregullat emocionale), ju mund të pakësoni ndjeshëm shpeshtësinë dhe intensitetin e tyre nëpërmjet strategjive aktive.

Krijo Rotina dhe rethme të parashikueshme

Kur e dinë se çfarë vjen më pas, sistemi nervor i tyre mbetet i qetë dhe ata kanë më pak shpërthime.

Strategjitë e ritmit të Daily :

Ushqim i vazhdueshëm dhe kohë të lehta : Uria është një shkaktar i madh i zemërimit.

Mbroni orët e gjumit dhe të gjumit : Fëmijët e lodhur kanë zvogëluar ndjeshëm rregullat emocionale.

Në mëngjes dhe në rutinën e gjumit : Kur mëngjesi dhe mbrëmja rrjedhin në të njëjtën mënyrë çdo ditë, fëmijët ndihen të sigurt dhe bashkëpunojnë më lehtë.

Orave të zakonshme : Programe të thjeshta të pikturës që tregojnë sekuencën e ditës ndihmojnë fëmijët të parashikojnë se çfarë po vjen. Edhe fëmijët që kanë para-lexuar përfitojnë nga paraqitjet vizuale të rutinës së tyre.

Rhythm, jo program i ngurtë : Ju jeni duke synuar për një rrjedhë të parashikueshme, jo një minutë në minutë. Toddlers ka nevojë për disa fleksibilitet brenda kohezionit të përgjithshëm.

Përgatitu për tranzicione

Tranzicioni që lëviz nga një aktivitet në tjetrin, është shumë i vështirë për fëmijët.

teknikat e përgatitjes së transmetimit :

Paralajmërime : "Në pesë minuta, është koha për të pastruar lodrat." "Tre minuta më shumë e TV, pastaj ne jemi duke e fikur atë." Paralajmërimet e kohës ndihmojnë fëmijët mendërisht të përgatiten.

Temers : Times vizuale tregojnë kohë duke kaluar në mënyrë konkrete. Kur koha e kohës ikën, ka ardhur (jo të negociueshme sepse "djalmi tha kështu").

Songs : Krijoni pak këngë për tranzicione: "Tani është koha për të pastruar, pastruar, pastruar, pastruar lodrat tona!" Lehtëson tranzicionin muzikor.

"Së pari do të veshim pallton tuaj, pastaj mund të dalim jashtë." Kjo tregon fëmijën tuaj se çfarë po ndodh tani dhe çfarë po vjen më pas.

Empatia për vështirësinë : "Unë e di se është e vështirë të ndalosh së luajturi. Të luash është shumë argëtuese!" Duke pranuar se vështirësia e bën tranzicionin më të lehtë, jo më të vështirë.

Ndërtimi në kohën e përpunimit : Jepni paralajmërime më përpara sesa ju mendoni se të jetë e nevojshme. Todlers ka nevojë për kohë për të përpunuar tranzicionin.

Mësojeni të bëni nam të thellë dhe të kuptoni

Sa më shumë fjalë të kenë fëmijët për ndjenjat e tyre, aq më pak ka të ngjarë që ata të komunikojnë me anë të shpërthimeve të zemërimit.

Ndërtimi i arsimimit emocional :

Emocione shpesh : "Ju dukeni i zhgënjyer që pjesë e enigmës nuk do të përshtatet. " Fytyra juaj më thotë se ju jeni duke u ndjerë të lumtur!" "Unë mendoj se ju mund të ndjeheni i zhgënjyer."

"Mami ndihet i zhgënjyer kur nuk gjej çelësat." Fjalori i modelit emocional mëson fëmijën tënd.

librat e Emocioneve : Librat rreth ndjenjave ndihmojnë fëmijët të mësojnë fjalorin emocional dhe të kuptojnë se të gjitha emocionet janë normale.

Kontrollin e Emocion-ins : Gjatë gjithë ditës, pyet: "Si është trupi juaj ndjenja?" ose "Çfarë emocioni po ndieni tani?"

Tabelat e ndjenjave të Simple : Figurat që tregojnë fytyra të ndryshme emocioni ndihmojnë fëmijët para-verbalë ose të vegjëlit e hershëm e të paprekshëm të komunikojnë ndjenjat e tyre duke treguar.

Valalidit dhe zgjerohet : kur fëmija juaj thotë "mad," përgjigjet: "Ju jeni të zemëruar, trupi juaj ndihet i mërzitur dhe i mërzitur." Kjo zgjeron fjalorin e tyre emocional.

Synimi nuk është të eliminohen emocionet e mëdha, por t'u japësh fëmijëve mjete për t'i komunikuar këto ndjenja me anë të fjalëve, në vend të sjelljes.

Ofroni pavarësinë brenda kufijve

Të luftosh me forcë krijon beteja dhe shpërthime.

Statergies për pavarësinë e duhur :

Choice gjatë gjithë ditës : "Gishë e kuqe apo këmishë blu?" "Shkoni në makinë apo duhet t'ju mbaj?" "Banana apo molle?" Zgjedhjet e vogla plotësojnë nevojat e autonomisë.

"Më ndihmo" punët : "A mund të më ndihmoni të vë pecetat në tryezë?" "A do të më ndihmoni të shtyj karrocën?" Një bashkëpunëtori ndihmon fëmijët të ndihen të aftë dhe autonome.

Koha për praktikë : Nëse fëmija juaj dëshiron të mbyllë xhaketën e tyre në mënyrë të pavarur, të ndërtojë më shumë kohë në programin tuaj për t'u përpjekur. duke nxituar ato krijon zhgënjim.

Vendosni filxhanë në një raft të ulët që të mund të marrin ujë në mënyrë të pavarur.

"Bëje vetë" kohë : Dezant herë kur fëmija juaj mund të përpiqet për gjëra të pavarura pa presion kohor, edhe pse është i çrregullt apo i papërsosur.

"Ju punuat aq shumë për të veshur këpucët tuaja! Kjo është e ndërlikuar dhe ju vazhdoni të përpiqeni!" Përpjekjet e lavdërimit ndërtojnë këmbënguljen.

Kur fëmijët kanë mundësi të shumta për pavarësi gjatë gjithë ditës, ka më pak gjasa që të kenë shkrirje masive mbi gjërat që nuk mund t'i kontrollojnë.

Të ruajmë nevojat bazë dhe rregullimin e shëndoshë

Nevojat fizike ndikojnë thellësisht në aftësinë e rregullimit emocional.

]

Mbaje ushqimin e shëndetshëm të arritshëm dhe ofroji ato në mënyrë aktive para se fëmija yt të marrë uri dhe të ndahet.

Hydration : Dehidrimi ndikon në humor dhe sjellje. Ofroni ujë rregullisht gjatë gjithë ditës.

Mbrojtja e shpejtë : Parashikimi i gjumit dhe gjumi i hershëm.

Aktiviteti fizik : Todlers duhet t'i lëvizë trupat e tyre me forcë çdo ditë.

Senseori thyen : gjatë gjithë ditës, ofroni aktivitete të qeta ndijore: playdough, ujë play, ran, rotting, ngjitje.

Mos e mbiplanifikuar : tepër veprimtari, ndërprerje dhe kalime të fëmijëve.

Shiko për shenjat e mbingarkuara të shqisave : Nëse fëmija yt po mbitimuzohet (sfera e ulët, turmat, shumë stimulime vizuale), lëviz aktivisht në një hapësirë më të qetë para se të zhvillohet një shpërthim zemërimi.

Përdor një forcë pozitive për të përforcuar dhe për të lavdëruar në mënyrë specifike

Ajo që i kushton vëmendje rritjes, e ndihmon fëmijën të sillet mirë dhe në mënyrë specifike ta lëvdojë atë, nxit më shumë këtë sjellje.

strategji të rëndësishme lavdërimi :

"Ju prisnit kaq shumë ndërsa unë fola me gjyshen."

"Ju keni punuar shumë për të ndërtuar atë kullë të lartë" në vend se "Je kaq i zgjuar."

"Ju ishit të zhgënjyer kur u thyet karaja, por ju u bëtë të qetë dhe kërkuat një tjetër, dhe kjo ishte një humbje e madhe!"

'Im informues i menjëhershëm : Lavdëroni sjelljen pozitive tamam kur ndodh kështu që fëmijët e bëjnë lidhjen.

Entuziazmi autentic : Toni dhe gjuha e trupit. Eksitimi i vërtetë për sjelljen pozitive është më i efektshëm se i rrafshët, i lavdërimit automatik.

Bëjani të jenë të mirë : kërkoni aktivisht momente bashkëpunimi, butësie, durimi dhe shprehje të përshtatshme emocionale për të përforcuar.

Shumë prindër harxhojnë energji të konsiderueshme duke iu përgjigjur sjelljes negative dhe pak energji që pranon sjelljen pozitive.

Strategjitë aktive për situatat me cilësi të lartë

Disa situata, në mënyrë të parashikueshme, shkaktojnë shpërthime të forta: dyqane ushqimore, restorante, udhëtime të gjata me makinë, vizita te të afërmit.

strategji të mëdha të gjendjes së rrezikshme :

Udhëtimet në pazar strategjikisht : Shop pas gjumit dhe ushqimit, jo më parë. Një fëmijë i mirë-trashëndetur është shumë më shumë bashkëpunues.

Sillni ushqime dhe zbavitje : gjithmonë keni ushqime, ujë dhe lodra të vogla ose libra të lirë për periudha pritjeje.

Vendosni pritje të qarta përpara : "Në dyqan, ne po blejmë ushqime, ne nuk po blejmë lodra sot.

Plan për sukses : Nëse e dini se një situatë ka gjasa të jetë e vështirë, mendoni nëse është e nevojshme. Ndonjëherë shmangja e situatave sfiduese gjatë fazave të vështira të zhvillimit është zgjedhja më e mençur.

Të keni një strategji daljeje : Dijeni se mund të largoheni nëse ndodh një shpërthim zemërimi.

Të vini në lojë të vegjlit tuaj : Jepuni atyre punë gjatë kohrave potencialisht të mërzitshme: "A mund të më ndihmoni të gjej mollët e kuqe?" "A do të mbani bukën?"

Vazhdoni me pak gjëra (FLT:1]: Todlerët kanë qëndrueshmëri të kufizuar për aktivitetet e të rriturve.

Të kuptosh llojet e ndryshme të tanrumeve: Të përshtatësh përgjigjen

Jo të gjitha shpërthimet janë të njëjta dhe reagimi më efektiv ndryshon në varësi të asaj që nxit zemërimin.

Tanrumet e përqendrimit

Trigger : Fëmija juaj po përpiqet të bëjë diçka përtej aftësisë së tyre aktuale për të mbushur qumështin e tyre, të mbyllë xhaketën e tyre, të komunikojë diçka komplekse dhe ata nuk mund ta bëjnë atë.

Si duket ajo : duke qarë, hedhur gjëra, goditur objektin fyes, shqetësuar të madhe dhe përpjekje

përgjigjja më efektive :

  • Vleftësoni zhgënjimin: "Kjo është shumë zhgënjyese kur nuk do të funksionojë!"
  • Ofro ndihmë të mjaftueshme: "Më lër ta mbaj kupën të qëndrueshme ndërsa ti derdh."
  • Mësoni problemin: "Kur diçka është e vështirë, mund të kërkojmë ndihmë."
  • Festo përpjekjet, jo vetëm suksesin

Zhgënjim, mos-get-Çfarë-Ata-Vant Tantrums

Ti i the jo diçkaje që ata donin t'i binin lodrave në dyqan, një biskotë tjetër, duke parë më shumë televizor.

Si duket ajo : duke qarë, duke u lutur, duke protestuar, zemëruar ndaj jush

përgjigjja më efektive :

  • Mbaje kufirin: "Përgjigjia është jo."
  • Ndjenjat e vlefshme: "E di që e doje vërtet atë lodër, është zhgënjyese kur nuk mund të kemi atë që duam."
  • Mos e përsëritni ose mos e mbroni: duke shpjeguar tepër tinguj si negocimi
  • Lejo zhgënjimin: " Mund të jesh i trishtuar për këtë.

Kujdes-kërkojnë tantrume

Trigger : fëmija juaj ka mësuar se disa sjellje të tërheqin vëmendjen tuaj të plotë, edhe nëse është vëmendje negative.

Si duket ajo : Tantrums që duket interpretues, duke parë për të parë nëse ju jeni duke shikuar, përshkallëzuar nëse ju nuk jeni duke u përgjigjur

përgjigjja më efektive :

  • Siguroni sigurinë, pastaj pakësoni vëmendjen
  • Qëndroni të qetë dhe asnjanës
  • Mos e shiko me sy ose mos u përfshi me fjalë në zemërim
  • Menjëherë jep vëmendje të ngrohtë dhe pozitive kur të ndalet zemërimi
  • Herë të tjera, e mbyt fëmijën me vëmendje pozitive për sjelljen e duhur

Mbi-shkruajme/Mbistim Tantrums

Trigger : Tepër hyrje ndijore, shumë tranzicione, shumë ndodhin, jo mjaft pushim

Si duket ajo : Hudden me sa duket "nga askund," shpesh pas një dite të zënë apo në mjedise mbytëse

përgjigjja më efektive :

  • Hiq nga mjedisi tepër i stimuluar menjëherë
  • Redukto të dhënat e ndjeshmërisë: drita të zbehta, hapësira të qeta, redukto bisedat
  • Ofroni të dhëna të qeta të ndimës: lëkundje, muzikë e butë, drita e errët
  • Thjesht ndihmoji të qetësohen.
  • Parandaloni duke parë për shenja mbytëse më parë

Frika/Disreses Tantrums

Trigger : diçka me të vërtetë e frikshme ose shqetësuese ndarëse nga kujdesi i dhënësit të kujdesit, situata e panjohur, procedurat mjekësore

Si duket ajo : të qarë intensive, të kapur, të kërkuar ngushëllim, terrorin e vërtetë

përgjigjja më efektive :

  • Siguroni ngushëllim dhe siguri të menjëhershme
  • Qëndroni afër dhe fizikisht
  • Vleftësoni frikën: "Zyrja e mjekut është e frikshme.
  • Mos e minimizoni: "Je mirë" është më pak e dobishme se "Të kam ty"
  • Parandaloni duke përgatitur fëmijët për situata të reja që më përpara

Rrufeja/Hunger Tantrums

Trigger : nevojat fizike bazë nuk janë përmbushur

Si duket ajo : brishtësi emocionale e papritur, duke qarë në gjëra të vogla, paaftësi për të trajtuar zhgënjimet normale

përgjigjja më efektive :

  • Të plotësojmë menjëherë nevojën fizike
  • Redukto kërkesat dhe shpresat
  • Lëviz para gjumit ose bëj një sy gjumë
  • Mbani gati ushqime me reçel të lartë në dispozicion
  • Parandalimin duke mbrojtur programet e gjumit dhe duke ofruar ushqim në mënyrë aktive

Kur e dallon se si nxehesh, reagon më me efektshmëri dhe nuk të lë të provosh strategji që nuk do të të bëjnë mirë për atë shpërthim të veçantë.

Menaxhimi i tantrumeve publike: Mbijetimi i melkut të depove të gurëve

Grindjet publike janë veçanërisht stresuese për shkak të shtresës së shtuar të turpit dhe gjykimit (reale ose të perceptuara) nga të tjerët.

Pse ndihen më keq tatrumet publike?

perspektiva e prindit : ju ndiheni të gjykuar, të turpëruar dhe të bllokuar. Presioni për "të ndaluar" është intensiv. Reagimet e njerëzve të tjerë (yjet, komentet, rulet e syve) shkaktojnë reagimin tuaj të stresit.

Perspektiva e fëmijës : hapësirat publike shpesh përfshijnë mbingarkesën ndijore, pritjen e mërzitshme, mungesën e aktivitetit fizik, dhe mbitimulimin e tepërt të kushteve të përsosura të zemërimit. Ata nuk "po veprojnë për të të turpëruar" ata po kenë të njëjtën zemërim që do të kishin në shtëpi, por në një mjedis më sfidues.

Menaxhimi i efektshëm i Tantrumit publik

Qëndro i qetë pavarësisht nga publiku.

Sa më shumë të ndihesh i turpëruar, aq më e rëndësishme është të flasësh në heshtje dhe me qetësi.

Lëvizni në një hapësirë më të qetë nëse është e mundur : Dil jashtë, shko në makinë, gjej një qoshe të qetë.

"Mund të shoh që je i mërzitur, do të presim këtu derisa të ndihesh më i qetë." Pastaj mjaft fole.

Mos negocioni apo jepni në : Nëse zemërimi është për të kërkuar diçka që ju keni thënë jo, duke dhënë në "të shmangur një skenë" mëson fëmijën tuaj se shpërthimet publike janë efektive.

Siguria fizike së pari : Nëse fëmija juaj po hedh sende ose po ikën, siguria fizike ka përparësinë që të shmangë sikletin.

Shpërfilli komentet e pandihmueshme : Nëse dikush bën një koment të vrazhdë, lëre të hiqet.

Të ketë një plan dalje : Ndonjëherë lënë është opsioni më i mirë. Braktisni karrocën tuaj ushqimore nëse nevojitet. Sistemi nervor fëmijës tuaj ka më shumë rëndësi se kompletimi i porosive.

Çfarë duhet t'u themi vëzhguesve të gjykimit?

Shumica e njerëzve janë më të kuptueshëm se sa mendon, por ndonjëherë dikush ofron këshilla ose gjykim të padëshiruar.

  • "Faleminderit për shqetësimin tuaj, por ne po administrojmë mirë."
  • "Të gjithë fëmijët kanë shpërthime, ky është zhvillim normal."
  • "Ne po punojmë në të." (Pastaj largohu)
  • Ose thjesht mos u përgjigj, nuk ke borxhe të panjohurish.

Gjeni njerëzit tuaj : Nëse dikush ofron mbështetje ("Unë kam qenë atje!" ose "Ju jeni duke bërë të madhe!"), pranoni atë me mirënjohje. Solidaritet prindëror ka rëndësi.

Pas një tantrumi publik

Mos e turpëro fëmijën tuaj : Pasi ju jeni në shtëpi ose në makinë, mos i bëni leksione rreth "mbarrasjes së mamit" ose "të gjithë po ju shikonin." Kjo krijon turp për të patur ndjenja të mëdha.

Kujdesu për veten : Rebelimet publike janë stresuese.

A mund të rregullosh të ardhmen e jashtme për të zvogëluar shkaqe të ngjashme?

Mos harro se nuk je vetëm : Çdo prind e ka përjetuar këtë.

Kur të kërkojmë ndihmë profesionale: Të njohim në lidhje me modelet

Shumica e shpërthimeve të fëmijëve janë normale dhe përmirësohen ndërsa zhvillohen aftësitë gjuhësore dhe vetëregjistrizuese, megjithatë, disa modele kërkojnë vlerësim profesional.

Flamujt e kuq që sugjerojnë mbështetje profesionale mund të ndihmojnë

frekuencën e zambakut dhe intensitetin :

  • Një numër i madh shpërthimesh të rënda çdo ditë që pengojnë funksionimin e familjes
  • Tantrumet vazhdojnë të zgjatin më shumë se 30 minuta
  • Asnjë përmirësim në shpeshtësinë ose intensitetin e zemërimit gjatë disa muajve, pavarësisht nga strategjitë e vazhdueshme prindërore
  • Tantrumet që duket se po keqësohen, në vend që të përmirësohen ndërsa fëmija rritet

sjellje agresive apo e rrezikshme :

  • Sjellja agresive ndaj të tjerëve (duke rrahur, duke rrahur, shkelmuar) që nuk i përgjigjet ndërhyrjes së vazhdueshme
  • Sjellje vetë-irritur (krejtë, duke goditur veten, duke gërvishtur veten)
  • Sjellje destruktive (gjërat e tmerrshme, lëndimi i kafshëve)
  • Sjellja që e vë fëmijën ose të tjerët në rrezik të vërtetë

Relation and Social caress :

  • Tantrumet po e tensionojnë ndjeshëm marrëdhënien prind-fëmijë
  • Bimët e natës po dëmtohen ose ndihen të pasigurt për shkak të sjelljes agresive
  • Fëmija po përjashtohet nga aktivitetet ose situatat që kujdesen për të tjerët për shkak të sjelljes
  • E vështirë të krijosh marrëdhënie me moshatarët për shkak të sjelljes agresive ose të parregullt

Komunikimi dhe shqetësimet zhvillimore :

  • Vonesat e të folurit dhe të gjuhës shoqërojnë sjelljen e zemërimit
  • Duket se fëmija nuk arrin të kuptojë udhëzimet ose nevojat e komunikimit
  • Janë të pranishme vonesa të tjera zhvillimi
  • Çështjet e trajtimit të ndjeshmërisë duket se kontribuojnë në shpërthime zemërimi

Përsistenca përtej moshës tipike :

  • Grindjet e shpeshta dhe të shpeshta vazhdojnë përtej moshës 4-5
  • Tantrumet që duken më të ashpra se sjellja tipike e fëmijëve edhe gjatë viteve të zemërimit të lartë

Stresi i pashetshëm dhe funksionimi :

  • Nuk ndihesh në gjendje të përballosh sjelljen e fëmijës
  • Stresi prindëror po ndikon në shëndetin mendor, në marrëdhëniet me bashkëshortin ose në aftësinë për të vepruar
  • Ti reagon ndaj fëmijës në mënyra që të vjen keq (shpimi i rëndë, i ashpër)
  • Ju mendoni se ju duhet mbështetje dhe strategji përtej asaj që keni qenë në gjendje të zbatoni në mënyrë të pavarur

Kush mund të ndihmojë?

Pediatrian : Fillo këtu. Ato mund të përjashtojnë çështjet mjekësore, të vlerësojnë zhvillimin dhe të sigurojnë referera për specialistët nëse është e nevojshme.

Psikologu apo terapisti : Specialistët në sjelljen e fëmijëve mund ta vlerësojnë fëmijën, të identifikojnë problemet që kanë të bëjnë me të brendshmen dhe të sigurojnë ndërhyrje të përshtatshme për sjelljen.

[Terapeuologu Okupozicional : Nëse çështjet e përpunimit të shqisave kontribuojnë në shpërthime, OT-të ofrojnë strategji për rregullimin e shqisave.

Speech-language pathologist: If communication difficulties trigger tantrums, speech therapy can help your child develop language skills to express needs.

Trajnimi i Paretit apo terapia familjare : Ndonjëherë prindërit kanë nevojë për mbështetje në zhvillimin e strategjive efektive ose menaxhimin e reagimeve të tyre të stresit. Programet e trajnimit të Parentit si Terapia e Ndërveprimit prindër-Klud (PCIT) janë me bazë prova dhe efektive.

pediatri Developmental : Për raste komplekse që përfshijnë shqetësime të shumta zhvillimi, pediatërit e zhvillimit ofrojnë vlerësim tërësor dhe koordinim të shërbimeve.

Si duket ndihma profesionale

Ndërhyrja e hershme nuk është "të japësh dorë" ose të pranosh dështimet që i jep fëmijës (dhe vetes) mjetet për t'ia dalë mbanë.

  • Vlerësimi i përgjithshëm për të kuptuar faktorët që i kontribuojnë shpërthimeve të zemërimit
  • Strategji të individualizuara përputhen me nevojat specifike të fëmijës suaj
  • Stërvitje prindërish në teknika të efektshme të menaxhimit të sjelljes
  • Ndonjëherë, bashkëpuno drejtpërdrejt me fëmijën për rregullimin emocional ose aftësitë e komunikimit
  • Mbështetja dhe rregullimet e vazhdueshme strategjike ndërsa fëmija zhvillohet

Ndërhyrja e hershme nuk lejon që modelet e sjelljes të rrënjosen dhe përmirëson ndjeshëm rezultatet.

Kujdesi për veten: Si ta administrosh stresin tënd?

Të rritësh një fëmijë gjatë viteve të zemërimit është vërtet e vështirë, por mirëqenia jote nuk është vetëm për të mirën tënde, por sepse prindërit e rregulluar rritin fëmijët e rregulluar.

Sistemi i guximshëm i prindit ndikon te fëmija

Kur je i qetë, i pranishëm dhe i rregulluar, sistemi nervor i fëmijës mëson: "Kjo është ajo që ndjen qetësi." Kur je kronik, i stresuar, i shqetësuar, apo i ndarë, është shumë më e vështirë për fëmijën të zhvillojë aftësitë e rregullores.

Kjo nuk është për të qenë i përsosur është për të vënë re stresin tuaj dhe për të trajtuar atë në vend që të mos e shpërfillni atë deri sa ju të thyhet.

Strategjitë vetë-kujdes për prindërit e Todlerit

Ndërtimi në ndarje : ju nuk mund të derdhni nga një kupë bosh. Pushimet e rregullta nga prindërit (edhe të shkurtra) nuk janë egoiste ato janë të nevojshme.

Pritje të tjera : Gjatë fazave të forta të zemërimit, lëri disa gjëra të shkojnë. Pica e ngrirë për darkë, një shtëpi më e keqe, anashkaloi detyrimet sociale që janë në rregull.

Lidhja me prindër të tjerë : Izolimi e bën çdo gjë më të vështirë.

Sleep kur ju mund : Mungesa kronike e gjumit pakëson ndjeshëm aftësinë tuaj të rregullimit emocional.

Lëvize trupin : aktiviteti fizik pakëson hormonet e stresit dhe përmirëson humorin.

Përmend ndjenjat tuaja : Ashtu si ju jeni mësuar fëmijën tuaj, praktikë duke përmendur ndjenjat tuaja: "Unë jam duke u ndjerë i zhgënjyer dhe i tronditur tani."

Kërkoni mbështetje kur keni nevojë për të : Nëse jeni duke luftuar me ankthin, depresionin ose ndiheni të paaftë për t'u përballuar, kërkoni mbështetje profesionale. Shëndeti mendor prindëror ndikon drejtpërdrejt në zhvillimin e fëmijëve.

A keni qëndruar të qetë gjatë një zemërimi sot?

Burime të tjera dhe mbështetje për prindërit

Zhvillimi dhe sjellja e butë e fëmijëve :

  • Fëmijë gjithë-Brain nga Daniel J. Siegel dhe Tina Payne Brison
  • Jo-Drama disipline nga Daniel J. Siegel dhe Tina Payne Brison
  • Si të flasim kështu Fëmijët e vegjël do të dëgjojnë nga Xhoana Faber dhe Xhuli King
  • Fëmija eksplodim nga Ros W. Greene (veçanërisht i dobishëm për shpërthime të shpeshta dhe intensive)
  • Prindërit paqedashës, fëmijët e lumtur nga Laura Markham

Zhvillimi i trurit të përkryer :

  • Po Brain nga Daniel J. Siegel dhe Tina Payne Brison
  • Rregullat e Broinit për Baby nga John Medina

Sitime dhe organizata të dobishme

  • Zero ndaj Tre : Informacionet e bazuara në kërkime rreth zhvillimit dhe sjelljes së hershme të fëmijërisë
  • Fëmijë të rëndë.org : Akademia Amerikane e Pediatrisë burim për prindërit me udhëheqje të besueshme në zhvillimin e fëmijëve dhe në sjelljen e tyre

Adhurime për prindërit dhe fëmijët

Për trajnimin e emocioneve :

  • Mishi : qetë, vëmendje dhe tregime gjumi për fëmijët
  • Fqiualiteti i Daniel Tiger : Bazuar në PBS-në tregojnë aftësi emocionale
  • Brieat, Mendo, bëj me Sasame : Strategjitë e thjeshta të rregullimit të emocioneve

për prindërit :

  • Calm ose Headspace : Mjete të menazhimit të stresit dhe meditimit
  • Sanvello : Shëndeti mendor dhe stresi ndjekja

Përfundimi: Tanrumet janë të përkohshme, por aftësitë janë përgjithmonë

Nëse jeni në kulmin e viteve të zemërimit të fëmijëve, mund të mos ndiheni si kjo, por kjo fazë është e përkohshme. shumica e shpërthimeve të fëmijëve natyrisht bien në frekuencë dhe intensitet, ndërsa zhvillojnë aftësi më të mira gjuhësore, rregulla emocionale dhe kontroll impulsesh.

Por ja çfarë nuk është e përkohshme: aftësitë që mëson fëmija gjatë kësaj faze, zgjasin një jetë . Kur i përgjigjesh shpërthimeve me qetësi, vlefshmëri dhe kufij, po mëson fëmijën:

  • Emocionet janë normale dhe të menaxhueshme
  • Je i sigurt që ndjen ndjenja të mëdha për njerëzit që të duan
  • Ka mënyra të shëndetshme për të shprehur zhgënjimin dhe zhgënjimin
  • Kufijtë ekzistojnë dhe janë konsekuent, të cilët krijojnë siguri
  • Nuk janë të këqija që kanë ndjenja të mëdha, por duhet të mësojnë t'i shprehin siç duhet.

Këto mësime formojnë themelin për inteligjencën emocionale, marrëdhëniet e shëndetshme dhe mirëqenien mendore gjatë gjithë jetës.

Gjërat më të rëndësishme për të kujtuar :

Tentanrumet janë zhvillim normal, jo manipulim apo prindër të varfër. Fëmija juaj nuk po ju jep një kohë të vështirë ata janë duke pasur një kohë të vështirë.

Prania juaj e qetë është mjeti më i fuqishëm që keni. Sistemi juaj nervor i rregulluar ndihmon sistemin nervor të fëmijës tuaj të gjejë qetësi.

Ajo që ka rëndësi është një model i përgjithshëm i përgjigjeve të qeta dhe të lidhura.

Prevencioni dhe reagimi punojnë së bashku. Strategjitë proaktive reduktojnë frekuencën e zemërimit, por do të keni ende nevojë për aftësi brenda-momentit për shpërthimet që ndodhin.

Lidhja vjen gjithmonë para korrigjimit. Marrëdhënia juaj me fëmijën tuaj është më e rëndësishme se çdo rezultat individual i sjelljes.

Kjo fazë do të kalojë. Si sfidë siç është tani, shpërthimet e fëmijëve janë të përkohshme.

Në ditët e vështira kur ndihesh sikur po dështon, mos harro: fëmija yt nuk ka nevojë për një prind të përsosur.

Ai prind je ti.

Smily Mom Logo