Kung Ano ang Dapat Gawin sa Iyong Unang Araw ng Paglalabas Kasama ng Iyong Bagong Silang: Buong Patnubay sa Paghahanda

Ang unang pamamasyal sa iyong bagong silang ay maaaring makatakot sa iyo, kung ikaw man ay nagpaplanong magtungo sa pediatrician, maglakad - lakad sa paligid ng pamayanan, o maglakbay nang mas matagal upang dumalaw sa pamilya, ang pagkabalisa na iwan ang iyong ligtas na kapaligiran sa tahanan na may maliit, mahinang tao ay tunay at lubusang nauunawaan.

Di tulad ng nagbibigay ng katiyakan ngunit hindi makatotohanang payo na malamang na nakasagupa mo sa ibang lugar, maging tapat: ang iyong unang pamamasyal sa isang bagong silang na silid ay hindi na kailangang maging makinis o ganap na patayin.Ang mga sanggol ay kahanga - hangang hindi mahulaang mga nilalang na waring nagrereserba ng kanilang pinakamadulang mga sandali para sa hindi gaanong kombinyenteng panahon. Ang mga lampin sa pampublikong palikuran na walang nagbabagong mesa, biglang gutom na gutom ako sa gitna ng siksikang mga tindahan, di - inaasahang spra-up sa iyong isang malinis na damit na ang mga eksenang gaya ng mga damit ay hindi basta posible, sila'y hindi maiiwasan.

Gayunman, ang pagiging handa ay kadalasang nauuwi sa kung ano ang iyong punung - puno, kung paano ka nagplano, at sa iyong mga naiisip na pumapasok sa karanasan.

Sa kauna - unahang pagkakataon, ang mga tagubilin na ito ay tumatalakay sa lahat ng kailangan mong gawin para matulungan ang iyong anak na mag - usap, sa mahahalagang bagay na puwedeng gawing praktikal ang mga pamamaraan para maharap ang mga problema, at sa mga mungkahi kung paano magpaplano batay sa iyong espesipikong mga palabas, kung ano ang gagawin para sa iba't ibang sitwasyon, kung paano mag - aasikaso ng pagkain at pagpapalit ng lampin na malayo sa bahay, at kung paano mo mapananatili ang iyong katinuan sa panahon ng mga unang pakikipagsapalarang ito.

Ang tunguhin ay hindi ang pagiging perpekto, kundi ang magkaroon ng tamang suplay at makatotohanang mga inaasahan, malalayag mo ang iyong unang pamamasyal nang may pagtitiwala, sa pagkaalam na ikaw ay nasasangkapan na pangasiwaan ang anumang bagay na inihahagis sa iyo ng iyong bagong silang (kung minsan ay literal).

Kung Bakit Labis na Nalilipos ang Unang Pag - unawa sa Pag - alis na Iyon

Bago mag - impake at mag - logistic, mahalagang kilalanin kung bakit ang pag - alis ng bahay kasama ng bagong - silang ay nakaka - stress.

Mga feature ng kontrol at kaligtasan[[FLT:[1]: Sa tahanan, lumikha kayo ng isang kontroladong kapaligiran na may lahat ng bagay na kailangan ninyo sa loob ng braso na maabot ang mga ⁇ idiaper, malinis na damit, mga suplay ng pagkain, isang maginhawang lugar na pangalaga, pamilyar na kapaligiran na nakapagpapagaan ng inyong kalooban. Ang pag-alis ay nangangahulugan ng pagsuko ng kontrol na iyon at pagpasok sa hindi inaasahang teritoryo kung saan hindi ninyo agad makakapasok sa mga suplay o makaka-aliw na lugar.

Takot sa paghatol: Ang mga bagong magulang ay kadalasang labis na nababahala sa reaksiyon ng iba kung ang kanilang sanggol ay umiiyak nang hindi mapahihilati, nangangailangan ng pagbabago ng lampin sa isang di - kombinyenteng lugar, o nangangailangan ng pagpapakain sa publiko.Ang inaakalang pagsusuri (maging totoo man o guniguni) ay nagdaragdag ng panggigipit sa isang maigting na kalagayan.

Physical revival: Kung ikaw ang magulang na ipinanganak, malamang na pisikal ka pa ring gumagaling mula sa pagbubuntis at panganganak.Ang ekshausyon, pagbabago ng hormone, at ang posibleng hirap ay mas nagpapahirap sa anumang paglabas kaysa sa normal na mga kalagayan.

[Newborn fragility[: Ang mga sanggol ay tila hindi gaanong maliit at madaling tablan, na nagiging sanhi ng pag-aasal na protektibong mga insepsiyon na gumagawa sa mga ito na maging mapanganib sa panlabas na mundo.Ang mga pagkabahala tungkol sa mikrobyo, regulasyon sa temperatura, at ang kanilang pangkalahatang kakayanan ay tumitindi kapag hindi ka agad na makaatras sa kaligtasan ng tahanan.

AngLogistical complexing: Ang ganap na bilang ng mga bagay na kailangan kahit na sa maikling pamamasyal sa isang bagong silang ay nakalilito.Ang bigat ng isip ng pag-alala sa lahat ng bagay, pag-iimpake nang mahusay, at pangangasiwa sa lahat ng mga suplay habang nag-aalaga rin ng isang sanggol ay nakalilipos.

Habang nagkakaroon ka ng karanasan, nagiging rutin na lang ang mga outing sa halip na mabalisa-inducing, ang unang ilang beses ay tunay na mas mahirap, ngunit ang bawat matagumpay na paglalakbay ay nagpapatibay ng kumpiyansa at kakayahan.

Pagpaplano ng Iyong Unang Labas: Mga Pangunahing Pagpapakundangan

Pagtiyak sa Iyong Inuuri at Orasan

Ang uri ng pamamasyal ay lubhang nakakaapekto sa kailangan mong dalhin at kung paano ka dapat maghanda. Ang 30-minutong paglalakad sa paligid ng bloke ay nangangailangan ng kaunting suplay kumpara sa cross-country flight. Bago mag-impake ng kahit anong bagay, malinaw na pakahulugan:

Sa loob ng: Hanggang kailan ka kaya aalis ng bahay?[kailangan ng 2 oras] Ang mga maikling outing (sa loob ng 2 oras) ay nangangailangan ng pangunahing suplay. Ang mga outing ng Medium (2-4 oras) ay nangangailangan ng higit pang mga probisyon.

[[Pangungutang]: Madali ka bang makababalik kung may mangyaring hindi mabuti, o kaya'y nakatalaga ka sa pag-ilayo?Ang pagiging maayos sa bahay ay nagbibigay ng sikolohikal na lambat na pangkaligtasan at praktikal na opsyong backup kung kalilimutan mo ang mga bagay na kritikal.

[[[[T:1]: Mga paghirang sa medisina, pagdalaw sa pamilya, mga gawaing pampamilihan, o mga gawaing pampamilihan Bawat isa ay may iba't ibang kahilingan. Maaaring kasangkot sa mga paghirang sa medisina ang mga silid-baka kailanganin ang karagdagang libangan at mga suplay sa pagpapakain.[kailangan ng mga harrand] Ang mga goam para sa maramihang paghinto.

[[Transportation method[: Ang pagmamaneho, paglalakad, paggamit ng pampublikong transit, o pagpapalipad ng bawat kasalukuyang natatanging hamon at mga pagsasaalang-alang sa pag-iimpake.Ang mga kotse ay nagbibigay ng mobile storage para sa karagdagang suplay. Ang paglalakad ay nangangailangan ng pagdadala ng lahat ng bagay sa iyong tao. Ang pampublikong transit ay nangangahulugan ng paglalakbay na may limitadong mga kamay at espasyo.

Ang mga kalagayan sa Weather: Ang temperatura, presipitasyon, hangin, at pagbibilad sa araw ay pawang umaapekto sa kung ano ang kailangan ng sanggol upang manatiling komportable at maipagsanggalang.Tsekin ang detalyadong mga hula sa lagay ng panahon kabilang ang mga hula sa oras upang maghanda para sa nagbabagong mga kalagayan.

May mga occupality na makukuha: Makakakuha ka ba ng malinis na banyo na may mga mesang pangpalit, pribadong mga espasyo para sa pagsuso, pagkontrol sa klima, at iba pang mga kaginhawaan? o magre - storage ka ba ng mga espasyo sa labas ng bahay o mga pasilidad na may limitadong mga tuluyan?

Gumawa ng simpleng nasusulat na mga dokumento kabilang na ang oras ng paglisan, paghinto o mga destinasyon, na tinatayang tumatagal sa bawat lugar, at oras ng pagbabalik.

Pag - abot sa Iyong Paglabas sa Paraang Para sa Paraang Para sa Iba

Kapag iniwan mo ang mga bagay halos kasingdami ng dala mo. Isaalang-alang ang karaniwang mga dibuho ng iyong bagong silang kapag nagpaplano ng mga panahon ng paglisan:

Pagkatapos kumain: Ang paglisan pagkatapos ng isang buong pagpapakain ay nagbibigay ng isang pananggalang bago ang susunod na sesyon ng gutom, na binabawasan ang posibilidad ng pangangasiwa sa pagpapakain nang malayo sa tahanan sa simula.

Pag-iwas sa karaniwang mga oras ng plective: Karamihan sa mga sanggol ay may mga inaasahang mga oras ng pleget, kadalasan ay sa bandang hapon o sa gabi.Iplano ang mga outing sa mas mahinahong panahon kapag ang iyong sanggol ay karaniwan nang kontento na.

Pagsaalang-alang sa mga iskedyul ng pag-aantok: Madalas na natutulog ang mga bagong silang, at mas madaling natutuklasan ng ilang mga magulang ang mga outing kapag ang mga sanggol ay natutulog sa karamihan nito (bagaman hindi ito tiyak)."Ang iba ay mas pinipili ang mga outing sa panahon ng alisto at masayang panahon.

[[Talaksan:: Planuhing maging handa ng 30-60 minuto bago ka aktuwal na umalis. mahiwagang may panahon ang mga sanggol sa pangangailangan ng mga pagbabago sa lampin, pagpapakain, o kaginhawahan kung kailan sinisikap mong umalis.Ang liber ay pumipigil sa kaigtingan at nagmamadaling paghahanda.

Ang pag-iwas sa pinakamataas na bilang ng mga tao kung maaari[: Para sa mga unang pamamasyal, pumili ng hindi gaanong mataong panahon kung mayroon kang kakayahang makibagay. mas kaunting tao ang nangangahulugan ng mas kaunting sensuwal na pagpukaw para sa sanggol, mas madaling nabigasyon, at nabawasan ang pagkabalisa sa pagpapasiya kung may mga hamon na bumabangon.

Ang Buong Talaan ng mga Packing List Para sa Iyong Unang Paglabas

Mahalaga ang Pagdiaper at Nagbabagong mga Bagay

[Dipers: Ang ginintuang tuntunin ay isang lampin kada oras ay lalabas ka na, at ang pag-eeevers para sa mabuting sukat. Para sa isang 3-oras na paglabas, mag-impake ng 5-6 na lampin.Ang mga bagong silang ay mas mabilis na dumaraan sa mga lampin kaysa sa inaasahan mo, at ang pagkakaroon ng mga ekstra ay nagbibigay ng kapayapaan ng isip.Itago ang minimum na kinakailangan sa iyong bag ng lampin at panatilihin ang karagdagang lampin sa iyong kotse kung nagmamaneho.

Pinalis : Isang buong pakete o lalagyang pang-lakbay depende sa pag-alis.Ang mga Wipe ay nagsisilbi ng hindi mabilang na mga layunin na lampas sa mga pagpapalit ng lampin na nagreresulta sa mga kamay, pagbura ng spit-up, pag-e - freshell, paglilinis ng ibabaw bago ilagay ang sanggol.

Ang matikas na nagbabagong banig[: Maraming pampublikong nagbabagong talahanayan ay kahina-duda sa kalinisan.Ang isang nabibitbit, hindi tinatagos ng tubig na nagbabagong banig ay lumilikha ng malinis na harang sa pagitan ng iyong sanggol at ng mga pampublikong ibabaw. Pumili ng isa na siksik na nakatiklop at madaling pahirin.

[Diaper dalustain cream: Kahit na hindi karaniwang may mga isyung pabubuga ang iyong sanggol, isama ang isang maliit na tubo. Mga pagbabago sa rutina, iba't ibang kapaligiran, o bahagyang mas mahaba sa pagitan ng mga pagbabago ay maaaring pagmulan ng pangangati.

Mga bag ng mga diaper na may dumi: Hindi lahat ng lugar ay may mga basurahan, at ayaw mong magdala ng maruming lampin sa iyong pangunahing bag.

[Hand sanitizer: Para sa paglilinis ng iyong mga kamay bago at pagkatapos ng mga pagbabago kapag hindi madaling makuha ang sabon at tubig. Pumili ng mga pabango-free, banayad na mga formation na angkop para sa madalas na paggamit.

Burp mga tela: Pack 3-4 tela lampin o dedikadong burp tela.[kailangan ng sanggunian] Ang mga ito ay magagamit sa spit-up, drool, pagprotekta sa iyong mga damit, pagbura sa mukha ng sanggol, at di mabilang na iba pang mga layunin.Nopresa ka kung gaano kadalas mo maabot ang mga ito.

Mga Suplay ng Pagkain

Para sa pagpapasuso sa suso:

Ang pagtakip ng takip o frayp: Kung mas gusto mo ang privacy habang kumakain ng gatas sa publiko, nagbibigay ng pag-iingat ang isang malalanghap na takip sa narsing. Ang mga kumot na Muslin ay gumaganang parang mga saping multi-purpose na nagsisilbi ring pang-araw na tingkad, mga banig na pang-laro, o mga kumot na pang-ilaw.

Breast pads: Iwasan ang nakahihiyang mga tagas na kadalasang nangyayari sa panahon ng let-down o kapag malayo ka sa regular na iskedyul ng pagkain.

Ang pag-aalaga ng unan (opsiyonal para sa mas matagal na pag-solo): Ang mga maliliit na unan na pang-matematika sa paglalakbay ay nagbibigay ng suporta at kaaliwan, bagaman maraming mga magulang ang nag-ebolb nito upang mabawasan ang laki.

Ang kremang pang-Nipple: Kung nakararanas ka ng anumang hirap o pag-biyak, ang pagkakaroon ng kremang makukuha ay nagbibigay ng ginhawa sa panahon ng mga pinalawig na paglabas.

Para sa pagpapasuso sa bote:

[[Cor-insected propost[: Ang indibiduwal na mga lalagyan o boteng pre-nominadong ay nag-aalis ng pagsukat at paghahalo sa punta. Para sa mga outings sa loob ng 2 oras, magdala ng sapat para sa hindi bababa sa dalawang buong pagpapakain.

Mga boteng panlinis: Dalawang bote ang minimum, mas mabuti kung bago-sterilisado at handa nang gamitin. Magdala ng ekstrang higit sa inaasahan mong kakailanganin.

Bottle brush[: Kung ikaw ay mawawala nang sapat upang mangailangan ng paglilinis ng bote sa pagitan ng mga pagpapakain.

Iniksulag na bag: Ipanatili ang mga inihandang bote sa ligtas na temperatura, ito man ay pinalamig o pinainit.

Bottled water: Para sa paghahalo ng pormula o panlinis ng mga bote sa mga emergency. Pumili ng dinalisay na tubig na angkop para sa paghahanda ng gatas ng sanggol.

Mga Bagay na May Damit at Kaaliwan

Mga pagbabago sa damit na Complete[: Magbalot ng hindi bababa sa dalawang buong pagpapalit ng damit para sa iyong bagong silang na mga ⁇ onesies, pantalon/lenggings, medyas. blowouts, spin-up, at mahiwagang mga mantsa ay madalas na nangyayari.Ang pagkakaroon ng backup sty ay gumagawa sa mga potensiyal na sakuna na maging maliliit na mga di-abala.

Mga tagapag-alsa para sa regulasyon sa temperatura: Nakikipagpunyagi ang mga bagong silang upang mabisang maayos ang temperatura ng katawan. Dalhan ng mga patong ang mga ito ng mga bagay na maidaragdag o matanggal:

  • Liwanag na long-sleeved susie
  • Kardigan o mapusyaw na jacket
  • Mainit na kumot o sako ng tulog
  • Hat (kapuwa sumbrerong pang - araw at maanghang na sombrero depende sa lagay ng panahon)
  • Mga bitak para sa malamig na panahon

Swaddle blankets: Kahit na hindi nakatali ang iyong sanggol, ang maraming gamit na mga kumot na ito ay nagsisilbi sa maramihang mga layunin na nag - i - i - reclusion ng init, lumilikha ng lilim, nagbibigay ng pamilyar na kaaliwan, kumikilos bilang mga banig na panglaro o nagbabago ng mga takip sa ibabaw.

[: Kung ang iyong sanggol ay gumagamit ng mga quilider, magdala ng 2-3.May kahanga-hanga silang kakayahan na mawala o tumama sa lupa sa pinakamasamang sandali.At i-tabp ang isa sa isang malinis na reclip upang mabawasan ang mga patak.

] Comfort tem: Kung ang iyong sanggol ay may partikular na lovey, maliit na stuffed na hayop, o kumot na kanilang nasusumpungang nakagiginhawa, dalhin ito para sa kaaliwan sa mga hindi pamilyar na kapaligiran.

Transportasyon at Pagdadala ng mga Mapagpipilian

[: Para sa mga pamamasyal na kinasasangkutan ng paglalakad o maramihang paghinto, ang isang namamasyal ay nagbibigay ng mobile entertainment, pag - iimbak, at lugar na mapaaantok ng sanggol. Pumili ng mga namamasyal na angkop para sa mga bagong silang na may wastong upuan at suporta sa ulo.

[[Talaksan:: Maliwanag na mahalaga kung nagmamaneho, ngunit pansinin din na maraming sistema ng pamamasyal ang tumatanggap ng mga upuan ng kotse, na nagpapahintulot sa iyo na ilipat ang natutulog na mga sanggol nang hindi sila nagagambala.

Baby carrier o pambalot: Ang mga paketeng may mga balot, may - kondisyong tagapagdala, o may mga singsing na panghilagpos ay nagpapanatiling malapit sa sanggol habang iniiwang libre ang iyong mga kamay.

Stroller values:

  • Patak ng ulan para sa di - inaasahang lagay ng panahon
  • Takpan ng proteksiyon mula sa araw o UV
  • Mga kawit na pambibig para sa nakabiting mga bag ng lampin
  • May dalang mga saro para sa iyong mga inumin
  • Storage basket liner para sa organisasyon

Ang Kalusugan at Kaligtasan ay Nagdudulot ng mga Bagay

[[T:[[1]: Digital na noo o temporal artery termometro ay nagpapahintulot sa iyo na masuri kung may lagnat ang iyong sanggol kapag nag - aalsa.

Mga gamot na gamot na Bisaya (na may pagsang-ayon ng pediatrician):

  • Ang gas ng sanggol ay bumababa para sa kaba o sakit ng gas
  • Ang "hover " (acetaminophen para sa mga sanggol sa loob ng 2 buwan, sa pagsang - ayon lamang ng doktor)
  • Ang anumang iniresetang gamot na iniinom ng iyong sanggol ay regular na iniinom

Unang tulong ang nagbibigay ng:

  • Mga benda sa Pang - amoy
  • Langis ng mga Antibiotic
  • Mga Tweezer para sa mga Pagkawasak
  • Maliit na gunting
  • Bumababang ilong na parang saline
  • Bumbdrop para sa pagsisikip ng ilong

[Sunscreen: Para sa mga sanggol na mahigit 6 na buwan kung mabilad ka sa araw. para sa mga mas batang sanggol, gawing priyoridad ang lilim, damit na pananggalang, at iwasan ang tuwirang sikat ng araw sa halip na sunscreen.

: Para sa mga sanggol na mahigit 2 buwan kung pupunta sa mga lugar na may lamok o garapata, pumili ng mga produktong espesipikong binuo para sa mga sanggol at mag-pahid ayon sa mga direksiyon.

[Hand sanitizer: Kapuwa sa iyong sarili at sa paglilinis bago kumain o pagkatapos ng pagpapalit ng lampin kapag hindi maaaring gamitin ang paghuhugas ng kamay.

Mga Bagay na Kailangan Mo

Sa gitna ng pagtutuon ng pansin sa mga pangangailangan ng sanggol, huwag mong kalilimutan na ikaw ay isang tao na may mga kahilingan din:

Mga barangay at hydrasyon: Magdala ng protina-mayamang meryenda (mga pagkain, mga bareta ng protina, mga patpat ng keso) at maraming tubig. Kung ikaw ay nag-iintriple ng suso, lalo nang mahalaga ang hydration. kaya nagiging mas mahirap ang lahat ng bagay dahil sa mababang asukal sa dugo at dehydration.

Ang iyong mga gamot: Anumang gamot na postpartum, pampaalis ng kirot, bitamina, o reseta na regular mong iniinom.

Phone charger: Portable band pick para sa iyong telepono, na nagsisilbing iyong kamera, aparatong pangkomunikasyon, mapa, at mapagkukunan ng kuryente.

Cash and cards: Habang tumatanggap ng mga kard ang karamihan sa mga lugar, ang pagkakaroon ng cash ay nagbibigay ng backup para sa mga metrong paradahan, mga makinang pang-komunyon, o mga estasyong hindi tumatanggap ng mga kard.

Ang iyong sariling mga pang-aliw na bagay: Mga salamin ng araw, balsamo sa labi, losyon ng kamay, mga ginhawa sa paghinga na tumutulong sa iyo na mas malagay sa alanganin at hindi gaanong mabungi.

Ang mga damit na extra para sa iyong sarili: Sa pinakakaunti, ang isang ekstrang kamisadentro. ang mga bagong silang ay may pambihirang talento sa paggawa ng mga likido ng katawan na nasa mga tagapag-alaga.Ang pagkakaroon ng malinis na kamisadentro ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na mapanatili ang dangal pagkatapos ng mga hindi maiiwasang insidente.

Ang mga breats (kung nasuso sa suso): Pack extras lagpas sa iyong isinusuot mula sa let-down ay maaaring mangyari sa hindi inaasahang panahon, lalo na kapag malayo ka sa regular na iskedyul ng pagkain.

Nursing-friendly na damit: Magsuot ng mga damit na magpapadali sa madaling pagpapasuso kung ang mga appeatic recurrt na may maingat na pagpasok, iwasan ang masalimuot na mga buton o patong na nangangailangan ng malawakang pag-alis.

May - kahusayang Pag - oorganisa ng Iyong Diaper Bag

Ang isang mahusay na bag ng lampin ay ang pagkakaiba ng maayos na pangangasiwa sa mga kalagayan at ng balisang paghuhukay sa magulong kaguluhan.

Mga lukbutan o maliliit na bag[: Grupong magkatulad na mga bagay na magkakasamang kumakain ng mga suplay na idroilerya sa isang lukbutan, pagpapalit ng mga suplay sa isa pang supot, pananamit sa ikatlong bahagi. Ang sistemang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na sunggaban ang buong kategorya na kailangan mo sa halip na maghanap ng mga indibiduwal na bagay.

Dapat panatilihin ang karamihan ng mga bagay na madaling makuha[[FLT:[1]: Diapers, purs, at burp tela ay dapat nasa panlabas na bulsa o pang-itaas na bahagi kung saan maaari mo itong sunggaban ng isang-kamay habang hinahawakan ang sanggol.

[Establish di-nagbabagong placement[: Laging maglagay ng mga bagay sa parehong bulsa o bahagi. Ang memoryang ito ng kalamnan ay nangangahulugang madali mong matatagpuan ang mga bagay nang hindi nag-iisip, kahit na maigting o nakakagambala.

Punin ang gabi bago ang: Kung ang iyong pamamasyal ay umaga o madaling araw, mag-taktar ng lahat maliban sa mga huling-minutong bagay (katulad ng mga inihandang bote) sa gabi bago ang araw na paghahanda sa isang bagong silang ay magulo na hindi nadadagdagan ng buong balot ng bag na lampin.

[[Create]] [: Lalo na para sa mga unang pamamasyal, gumamit ng isang nakasulat na talaan upang matiyak na walang malilimutan. suriin ito bago umalis at bago umalis sa iyong patutunguhan upang umuwi.

[0] Ilagay ang iyong kotse bilang backup storage[: Kung nagmamaneho, mag - ingat ng karagdagang suplay sa iyong sasakyan na may mga lamping pang - ugat, mga ganap na pagpapalit ng damit, mga bote, pormula, kumot. Ang frippate na ito ay nangangahulugan lamang na ikaw ay naglalaman lamang ng pinakakaunting pagkain sa iyong bag ng lampin samantalang pinananatili ang mga backup supplide kung kinakailangan.

Pagharap sa Karaniwang mga Hamon sa Unang Paglabas Mo

Mga Pagbabago sa Diaper sa Pangmadla

Ang paghahanap ng angkop na mga lugar para magpalit ng lampin ay isa sa pinakakaraniwang hamon: Hindi lahat ng lugar ay malinis, kapaki - pakinabang, at kung minsan ay kailangan mong ayusin:

Ang mga pasilidad na pang-rehiyon ay patiunang [: Bago lumabas, imbestigahan ang iyong mga destinasyon para sa mga palikuran ng pamilya o mga pasilidad ng baby-friendly. Maraming mall, aklatan, at mas malalaking tindahan ang nagtatalaga ng mga silid ng magulang na may mga pagbabago ng mesa, komportableng upuan, at pribadong buhay.

[: Kapag walang magagamit na angkop na mga pasilidad, ang iyong kotse ay nagbibigay ng pribado, medyo malinis na opsiyon. Ang lugar ng backsae o kargamento na may mga gawain sa iyong nagbabagong banig ay nasa isang karampot.

Mga alternatibo sa pag-uusbong: Stroller na naka-target na patag, malinis na upuan na may iyong nagbabagong banig, o kahit na sa isang kumot sa sahig sa mga palikuran ng pamilya kapag walang hapag-kainan.

[[Speed at efcuit[: Ang mga pagbabago sa publiko ay hindi ang panahon para sa mga banayad na interaksiyon.[ihanda ang lahat ng mga ⁇ freshed snap, punasan, pagtatapon ng bag na ⁇ bago mag-hubad ng sanggol.Magbago ng mabilis ngunit banayad, magsalita ng nakaaaliw upang panatilihing kalmado ang sanggol.

[[Talaksan]] Ang mga ibabaw: Kung gumagamit ng pampublikong mga talahanayan, punasan ang ibabaw ng mga pamumunas bago ipatong ang iyong nagbabagong banig. Huwag ilagay nang tuwiran ang sanggol sa mga pampublikong ibabaw.

Pag-alis gamit ang blowouts[: Kung mangyari ang kinatatakutang malawakang pagsabog ng lampin, manatiling kalmado. Gamitin ang saganang punas para sa panimulang paglilinis, baguhin ang kumpletong damit na may katalinuhang inimpake mo, tatakan ang mga damit sa isang plastik bag para sa paglabang sa bahay, at ipaalala sa iyong sarili na pansamantala ito.

Pagpapakain sa Labas ng Bahay

Pagpapakain sa publiko:

Tandaan na ang pagpapakain sa iyong sanggol ay natural, legal, at tama.

[Scout compilations[: Ang mga aklatan, department store nursing room, ang iyong nakaparadang kotse, tahimik na mga kubol ng restawran, o mga bangko sa labas ng bahay sa mga hindi gaanong-traffed area ay nagbibigay ng mapayapang mga kapaligiran sa pagpapakain.

Ang mga takip ng nars kung gugustuhin nila: Pinahahalagahan ng ilang mga magulang ang mga pribadong takip na inilalaan, habang ang iba ay nasusumpungan ang mga ito na mahirap o hindi komportable para sa sanggol. walang tamang sagot na periperdo kung ano ang gumagawa sa iyo na komportable.

[[Talaksan:: Magsuot ng tangke sa ibabaw sa ilalim ng isang maluwag na pang-itaas na kamisadentro. itaas ang pang-itaas na kamisadentro at hilahin pababa ang ibabaw ng tangke, na lumilikha ng coverage sa itaas at ibaba habang pinapahintulutan ang access ng sanggol. Ang teknik na ito ay nagbibigay ng pag-iingat nang walang takip.

: Kung ang pagkabalisa sa pampublikong narsing ay nakababahala sa iyo, mag-ugali sa harap ng salamin sa bahay. Kadalasang makikita mong mas mababa ang iyong paglalantad kaysa sa inaakala mo, at ang makita ang iyong sarili ay nakatutulong upang magkaroon ng kumpiyansa.

Pagpapakain ng boottle sa publiko:

Makahanap ng komportableng upuan: Ang pagpapakain ay kumukuha ng 15-30 minuto, kaya humanap ng makatuwirang maginhawang lugar na uupo sa halip na sikaping kumain habang nakatayo o naglalakad.

Mga boteng romantibo kung kinakailangan: Tinatanggap ng ilang mga sanggol ang mga boteng pang- room-temperature, pinasisimple ang mga palabas. kung ang iyong sanggol ay nangangailangan ng mga boteng may mainit na init, magdala ng isang naka-instansiyang bote na mas mainit o kaya'y humingi ng mga restawran para unti-unting painitin ang bote.

Burp lubusan: Hindi ang publiko ang lugar upang madaliang manginain at mag-stak ng amorseko.Gumugol ng iyong panahon, mag-burp nang lubusan, at iwasan ang spin-up o hirap na lumilikha ng karagdagang mga hamon.

Pagkontrol sa Pagkamahiyain at Pag - iyak

Sa kabila ng iyong pinakamahusay na paghahanda, ang mga sanggol kung minsan ay nagiging di - maikakapansin - pansing maselan sa panahon ng pamamasyal.

: Ang paglalakad, banayad na pag-ikot, pag-ugoy, o pagsakay sa kotse ay nagpapagaan sa maraming mga balisang sanggol. kung sa loob ng tindahan, ang paglalakad sa mga pasilyo habang namimili ay maaaring magsilbi sa dobleng tungkulin.

White cunculation: Ang mga app sa iyong telepono na tumutugtog ng puting ingay, tunog na kumakalansi, o kahit na ang umaagos na tubig ay maaaring makagaya ng nakagiginhawang tunog na nasusumpungang nakaaaliw sa mga sanggol na nasa loob ng utero.

Pagsuso: Ang gutom ay karaniwang sanhi ng pagiging maselan. Kahit hindi pa ito nagtagal mula nang huling pagpapasuso, ang pag-aalok ng suso o bote ay kadalasang nakakatulong.

[[Environment change: Kung minsan ang mga sanggol ay nagiging labis na naimpluwensyahan o nababagot.Ang paglipat sa mas tahimik na lugar, paglabas, o paglikha ng lilim ay maaaring magreresulta sa kanilang kalagayan.

Skin-to-skin contact[: Kung maaari, ang pagkarga ng sanggol sa iyong balat ay nagbibigay ng kaaliwan at regulasyon. Kahit sa publiko, makakamit mo ito sa ilalim ng maluwag na damit o kumot.

[kailangan mong iwan ang: Kung minsan sa kabila ng lahat ng bagay, hindi naaayos ang mga sanggol. Bigyan ng pahintulot ang iyong sarili na bawasan ang mga outings kung kinakailangan.Hindi kahiya-hiyang kilalanin na kailangan umuwi ang iyong sanggol, at pilitin ang iyong sarili na manatili sa karaniwan ay ginagawang mas miserable ang lahat.

Pagpapatibay ng Pagtitiwala sa Pamamagitan ng Karanasan

Ang iyong unang paglabas ay malamang na hindi magiging ganap na fearanceand na talagang maganda, at ang bawat karanasan ay nagtuturo sa iyo ng isang bagay: kung ano ang aktuwal na ginamit mo laban sa kung ano ang nananatili sa iyong bag, kung paano tumutugon ang iyong sanggol sa iba't ibang kapaligiran, na siyang lubhang naghahanda, at kung ano ang maaari mong ihinga sa susunod na pagkakataon.

Start maliit: Ang iyong unang paglabas ay hindi kinakailangang maging isang pangunahing ekspedisyon.Ang isang 20-minutong paglalakad sa paligid ng iyong pook, isang mabilisang paglalakbay sa isang kalapit na parke, o isang kampanya upang sunggaban ang kape ay nagbibigay ng low-stakes practice. habang lumalaki ang kumpiyansa, unti-unting lumalawig at kumplikado.

Matuto sa bawat palabas: Pagkatapos umuwi ng bahay, habang sariwa pa ang mga karanasan, gumawa ng mga notang pang-isipan o nasusulat: Ano ang naging mabisa? Ano ang iba't ibang kailangan mo? Ano ang nais mong dalhin? Ang mga pagninilay na ito ay nagpapabuti sa iyong paghahanda para sa mga kasunod na paglabas.

Cut shot: Kung hindi maayos ang takbo ng mga bagay, labanan ang simbuyo na ituring na bigo.[Iniisip ng mga magulang na hindi mo alam kung ano ang mangyayari, at maging ng mga magulang na may karanasan ay may mga hamon sa mga outing.

Mga tagumpay ng Celebrate[: Kahit na may mga hamon sa paglabas, ipagdiwang ang tama.Ang iniwan mo ay ang bahay! Iniingatan mong ligtas ang sanggol at nasasapatan ang kanilang mga pangangailangan! Bumalik ka sa bahay sa isang piraso! Ito ay tunay na mga nagawa sa mga unang araw ng pag-aanak.

Naaalaala na nagiging mas madali ito : Ang labis na paghahanda, pagkabalisa, maingat na pagpaplano ng lahat ng ito ay lubhang nababawasan sa paglipas ng panahon.[dama ng pagkalalaki ngayon] Sa kalaunan, magiging rutin na lamang ito.Pagtitiwalaan na ikaw ay naglilinang ng mga kasanayan at pagtitiwala sa bawat outing.

Pantanging mga Pagpapakundangan sa Iba't Ibang Uri ng Obserba

Medikal na mga Apta

[Kastila: Ang mga tanggapang medikal ay kadalasang tumatakbo sa likuran ng iskedyul, at ang pagdating nang maaga ay nagbibigay ng walang-katapatang oras para sa huling-minutong pagpapakain o pagbabago bago ang iyong tipanan.

[Pack for waiting room time: Magdala ng mga suplay ng pagkain, libangan, at anumang bagay na nagpapanatili ng nilalaman ng sanggol sa panahon ng posibleng mahabang paghihintay.

Magdala ng medikal na impormasyon: Mga kard sa seguro, listahan ng mga gamot, at anumang mga tanong na nakasulat upang hindi mo makalimutan sa kasalukuyan.

[Talaksan tungkol sa mga lugar ng pagpapakain: Maraming mga tanggapan ng pediatric ay may mga pribadong lugar para sa paghahanda ng nursing o bote. huwag mag-aalinlangan na humingi ng access.

Pamimili ng mga Goverry o mga Errand

Anghop sa panahon ng off-peak na oras: Maagang umaga o mid-week na mga araw ay karaniwang nangangahulugan ng mas kaunting pulutong at mas maraming tulong na makukuha kung kinakailangan.

Use grocery pickup: Maraming tindahan ang nag-aalok ngayon ng controlside pickup. "shop", drive up, at mga groseri na nakakarga sa iyong kotse nang hindi nag-i - exload ng sanggol mula sa upuan ng kotse.

Baby-wear kung maaari: Ang mga tagapagdala ay malayang nagpapabili ng iyong mga kamay para sa pamimili habang pinananatiling malapit at madalas na nasisiyahan ang sanggol.

Panatilihin itong maikli sa simula: Ang mga paglalakbay sa matagalang pamimili ay mga ambisyosong unang pamamasyal.Simula sa mabilisang pagtakbo sa isang tindahan, unti-unting nagtatayo hanggang multi-stop na mga pag-aalsa.

Mga Pagdalaw sa Lipunan

[[Talaksan] : Ipaalam sa mga nag-apursuhan na baka kailangan mong umalis nang mas maaga kaysa sa binalak kung kailangan ng sanggol na umuwi na. Huwag mong akalaing obligadong manatili sa lampas pa sa kung kailan ito nagtatrabaho para sa iyong sanggol.

[[[T:1]: Bago dumalaw, magtanong tungkol sa mga lugar na may pagbabago, tahimik na silid para sa pagpapasuso o pagpapasuso sa bote, at kung saan mo maaaring itatag ang mga bagay - bagay ng sanggol.

May dalang nabibitbit na lugar na tulugan: Kung dadalaw sa loob ng mahabang panahon, ang isang portable bassinet o play yard ay nagbibigay sa sanggol ng ligtas na lugar na tulugan sa mga hindi pamilyar na kapaligiran.

Mga hangganan ng bisita sa Mayon: May mga taong nanaising hawakan, hawakan, o makisalamuha sa iyong bagong silang na higit na komportable kaysa sa iyo. okay ang magtatag ng mga hangganan sa paghuhugas ng kamay, paglayo kung may sakit, at pagtatakda ng oras.

Gawain sa Labas ng Bahay

Ang oras ng araw ay may kinalaman sa: Maagang-agahan o hapon ay umiiwas sa pag-ulan ng araw at init.Ang midday sun ay pinakamatindi at maaaring maging mapanganib para sa mga bagong silang.

: Mga stroller sunshade, mga toldang pop-up, o kahit na ang malalaking payong ay nagbibigay ng lilim. Huwag kailanman mag-iwan ng sanggol sa direktang sikat ng araw.

Angkop na pananamit: Isuot ang mga sanggol sa mga layer na maaaring idagdag o alisin bilang mga pabagu-bago ng temperatura. hindi kayang kontrolin ng mga bagong silang ang temperatura at nangangailangan ng tulong upang manatiling komportable.

Bantayog sa overstabulation: Ang kapaligiran sa labas ng bahay na may hangin, tunog, at vision respiration ay maaaring makapangatlo sa mga bagong silang. abangan ang mga pakapagod o mga pakikibu-git na pahiwatig na ang sanggol ay nangangailangan ng mas tahimik na kapaligiran.

Kung Ano ang Malamang na Hindi Mo Kailangan (Sa Kabila ng Iyong Iniisip)

Para hindi ka labis na maparami, narito ang mga bagay na kadalasang iniimpake ng mga magulang subalit bihirang gamitin sa karaniwang mga pamamasyal:

Erubpleate toys: Ang mga bagong silang ay hindi gaanong nakikilahok sa mga laruan.Ang iyong mukha, boses, at simpleng mga bagay tulad ng papel na nakakikilabot o malambot na tela ay nagbibigay ng sapat na pampasigla sa panahon ng maikling paglabas.

[Full nursery equipment[: Hindi mo kailangan ang pagbabago ng mesa, magarbong koleksiyon ng kremang lampin, o bawat kagamitan mula sa bahay.

[Talaksan:: Ang dalawang kumpletong pagbabago sa damit ay maraming para sa mga tipikal na paglabas sa labas na wala pang 4 na oras. higit pa rito ang nagdaragdag ng hindi kinakailangang bigat at laki.

Multiple blankets: Isang kalidad na multipurpose blanket ang humahawak sa karamihan ng mga nangangailangan ng ⁇ warmth, lilim ng araw, mat, takip ng narsing.

[Ten iba't ibang mga bagay na nakapagpapaginhawa: Pumili ng 1-2 na pinakamahusay na gumagana para sa iyong sanggol (pacifier, white ingay app, paboritong kumot) sa halip na magdala ng lahat ng maaaring pagpilian.

Mga Huling Kaisipan at Pagpapatibay - Loob

Ang pananabik sa iyong unang pamamasyal sa iyong bagong silang ay kadalasang mas masahol pa sa katotohanan. Bagaman tiyak na may darating na mga hamon, mas may kakayahan ka at handa kaysa sa inaakala mo.

Ang bawat magulang na nag - anak ng isang bagong - silang na sanggol sa kauna - unahang pagkakataon ay nakaranas ng mga sandali ng kaigtingan, kawalang - katiyakan, o ganap na kaguluhan.

Magtiwala ka sa iyong katutubong gawi. alam mo ang iyong sanggol na mas mahusay kaysa kanino man, at ang iyong paghatol tungkol sa kanilang mga pangangailangan at sa iyong mga kakayahan ay tama. kung may hindi nararamdamang tama, parangalan ang damdaming iyon. Kung kailangan mong bawasan ang pag-aalsa, gawin mo ito nang walang kasalanan.Ang kabutihan ng iyong sanggol at ang iyong kapayapaan ng isip ay higit sa inaasahan ng sinuman.

Bigyan mo ang iyong sarili ng biyaya. Kung may nakalimutan ka, kung hindi maayos ang mga bagay, kung sa bandang huli ay mabubuwag o maaalinlangan mo ang ⁇ i ⁇ o ⁇ o ⁇ t ⁇ k ⁇ k ⁇ t ⁇ t ⁇ t ⁇ t ⁇ t ⁇ t ⁇ t ⁇ . pinag-aaralan at i-aangkop, na siyang eksaktong ginagawa ng mga bagong magulang.

[[Talaksan] . Makipag-usap sa ibang mga magulang tungkol sa kanilang mga unang pamamasyal, sa kanilang mga hamon, at kung ano ang nakatulong sa kanila. Ibahagi ang mga karanasang normal sa mga kahirapan at nagbibigay ng praktikal na karunungan na hindi kayang itugma ng mga pang-etikang payo.

Tandaan, ang mga pamamasyal na ito ay nakatutulong sa mga sanggol na masanay sa sanlibutan, nagbibigay sa iyo ng kinakailangang mga gawain at mga koneksiyon sa lipunan, at nagtatakda ng mahahalagang hakbang sa iyong paglalakbay bilang magulang sa kabila ng kaigtingan ng paghahanda, may isang bagay na mahiwaga tungkol sa pagmamasid sa iyong maliit na karanasan bilang tao sa bagong mga kapaligiran sa kauna - unahang pagkakataon.

Kaya huminga ka nang malalim, repasuhin mo ang listahan ng iyong mga gamit sa pag - iimpake nang minsan pa, at lumabas ka nang may pagtitiwala sa pintong iyon, mayroon ka nang kumpiyansa, ang iyong sanggol ay nasuwerte na magkaroon ng isang magulang na nagmamalasakit upang lubusang maghanda.