Ang pagsisimula ng preschool ay isang kapana-tuwang mahalagang pangyayari para sa mga bata at mga magulang. Gayunpaman, maaari rin itong pumukaw ng mga damdamin ng paghihiwalay sa maraming mga preschool.Ang mahusay na pangangasiwa sa mga damdaming ito ay makatutulong sa mga bata na maayos na makibagay at paunlarin ang isang positibong saloobin sa paaralan.Ang komprehensibong gabay na ito ay nagbibigay ng mga research-backed stratehiya para sa mga magulang, tagapag-alaga, at mga edukador upang suportahan ang mga bata sa pamamagitan ng transaksyon.

Pag - unawa sa Paghihiwalay ng Kabalisahan sa mga Preschool

Ang paghihiwalay ay isang normal na yugto ng paglaki ng bata, karaniwan nang lumilitaw sa loob ng walo hanggang labindalawang buwan at kadalasan ay umaabot muli sa sukdulan sa panahon ng mga bata at mga batang hindi pa nag - aaral.

Sa preschool, ang pagkabalisa sa paghihiwalay ay karaniwang nakikita bilang pag - iyak, pagkapit, pagmamakaawa, o maging ang pisikal na mga sintomas na gaya ng pananakit ng tiyan o sakit ng ulo.

Ang isang bata ay may ginagampanang papel; ang ilang bata ay likas na mas maingat at nangangailangan ng mas maraming panahon upang mapalapít sa bagong mga tao at mga lugar.

Mahalaga rin na makilala ang pagkakaiba ng karaniwang pagkabalisa sa paghihiwalay at ng mas malubhang kondisyon. Ang sakit na pagkabalisa sa pag-aaral] ay hindi gaanong karaniwan sa mga preschool, ngunit kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy sa loob ng mahigit na apat na linggo at humahadlang sa pagdalo sa paaralan, pagtulog, o araw-araw na pag-aasal, maaaring kailanganin ang propesyonal na patnubay.[kailangan ng sanggunian] Karamihan sa mga estratehiyang sumusuporta at panahon.

Kung Bakit ang Unang mga Araw ng Pag - aaral ay Lalo Nang Naghahamon

Ang unang mga araw ng preschool ay isang ganap na bagyo ng paghihiwalay, at ang mga bata ay pumapasok sa isang hindi pamilyar na kapaligiran kasama ng mga bagong tao, bagong mga tuntunin, at mga bagong inaasahan.Hindi pa sila nagkakaroon ng isang mapagkakatiwalaang kaugnayan sa kanilang guro o natututo ng mga rutin sa klase na naglalaan ng katiwasayan.Ang mga magulang man, ay kadalasang nababalisa na iwan ang kanilang anak, at ang mga anak ay lubhang sensitibo sa kaigtingan ng magulang.

Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga childisenciers cortisol level ay kadalasang tumataas sa unang linggo ng paaralan, kahit na sa mga bata na hindi nagpapakita ng panlabas na pagkabalisa.Ang pisyolohikal na reaksiyong ito ay nagbibigay diin sa kahalagahan ng unti-unting transisyon at sensitibong suporta. sa pamamagitan ng hindi nagbabagong mga estratehiya, karamihan ng mga bata ay naaayos sa loob ng dalawa hanggang apat na linggo.

Mabisang mga Paraan ng Paglutas sa Kabalisahan sa Paghihiwalay

Ang pagtulong sa isang preschool na humahawak ng pagkabalisa sa paghihiwalay ay nangangailangan ng isang multi-faced approach. Ang mga estratehiya sa ibaba ng address paghahanda, mga rutina, komunikasyon, at emosyonal na suporta. simulan ang pagpapatupad nito bago magsimula at mapanatili ang mga ito sa buong maagang mga linggo.

1. Maghanda ng mga Anak Bago Pa ang Lahat

Ang pagiging mararami ay nakababawas ng takot. Mga linggo bago magsimula ang paaralan, positibo ang usapan tungkol sa preschool.Gumamit ng payak at kongkretong pananalita: "Pupunta ka sa Miss Racheliviers classroom. Magkakaroon ka ng mga blocks at mga larawan ng pintura. dududugunin kita pagkatapos magmeryenda." Iwasan ang labis na katuwaan; sa halip, ilarawan ang mga makatotohanang gawain.

Basahin ang mga aklat tungkol sa pagsisimula ng paaralan. Kabilang sa ilang mahuhusay na titulo Ang Kissing Hand ni Audrey Penn, Llama Llama Misses Mama ni Anna Dewdney, at Wemberly Woried ni Kevin Henkes ang mga normal na mga kuwentong ito at ng mga bata para sa kanilang mga damdamin.

Magpunta sa preschool bago ang unang araw. Kung posible, dumalo sa isang "transition day" o maikling sesyon ng paglalaro. hayaan mong galugarin ng iyong anak ang silid-aralan, makipagkita ka sa guro, at hanapin ang banyo at cubby. Ituro ang mga nakatutuwang bagay tulad ng liha ng buhangin o ang sulok ng aklat. mientras mas pamilyar ang kapaligiran, mas magiging tiwasay ang iyong anak.

Magsanay sa paghihiwalay sa bahay. Punasan ang "pag-aaral" gamit ang mga stuffed na hayop o manika.Magtakda ng rutin kung saan ang anak mo ay nagsasabi ng paalam sa iyo at pagkatapos ay "umuuwi sa paaralan" sa sala. ang mapaglarong pagsasanay na ito ay nagpapatibay ng tiwala.

2. Magkaroon ng mga Rutina at Paalam

Ang isang regular na rutin sa umaga na nagsisimula ilang araw bago magsimula ang pag - aaral ay maaaring maibsan ang kabalisahan. Maggising nang sabay - sabay, kumain ng almusal na magkasama, at sundin ang gayunding mga hakbang (dress, mga ngipin ng brush, bag ng pakete, umalis).

Magsaayos ng maikli at maibiging ritwal ng paalam. Maaaring ito ay isang espesyal na pakikipagkamay, isang halik sa bawat pisngi, o isang pariralang gaya ng "Tingnan mo mamaya, buwaya!" Ang ritwal ay dapat simple at pareho araw-araw: ang iyong anak ay darating sa pag-asa, na nakababawas ng kawalang katiyakan.

Maging matatag tungkol sa paalam minsang magawa na ito ng mga adminitor.Ang pag-aalsa o pagbabalik pagkatapos mong umalis ay maaaring ikalito sa iyong anak at magpatagal ng paghihirap. sinasanay ang mga guro na i-redirect ang mga bata pag-alis mo, at karamihan ay tumigil sa pag-iyak sa loob ng ilang minuto.

3. Panatilihing Maikli at Positibo ang mga Paalam

Pag - alis, kumilos agad at magtiwala sa iyo, yakapin, sabihin ang iyong mga salita, at iwasang lumabas ng bahay para hindi siya magtiwala, lalo na kung manghihinayang ka o mag - aatubili, mas mag - aalala ang anak mo.

Kung ang iyong anak ay nangungunyapit, ibigay mo sila sa guro na may masayang "Panahon para sa akin ngayon; magkaroon ka ng dakilang araw!" Ang guro ay tutulong sa transisyon. Ang matagal na pamamaalam ay madalas na nagpapatindi ng pagkabalisa, hindi ito nababawasan.

Karaniwan nang umiiyak ang mga bata kapag umaalis sila, pero karamihan ay humihinto lang sa loob ng ilang minuto at nagiging abala.

4. Magkaroon ng Maaasahang Kaugnayan sa mga Guro

Ang mga guro ay kasama ninyo sa transaksyong ito.Ituro sa guro ang tungkol sa kanilang paglapit sa mga bagong bata, at maraming guro ang gumagamit ng pang - abala, pang - aaliw, at pisikal na pang - aliw (katulad ng paghawak ng kamay o pagyayakapan) para tulungan ang mga bata na huwag mag - alala.

Ibahagi ang impormasyon tungkol sa inyong anak ng mga kagustuhan, pangamba, at mga estratehiyang pang-aliw. Halimbawa, "Mahal ng anak ko ang mga dinosauro at kalmado kapag narinig niya ang isang pamilyar na awit." Ang pakikipagtulungang ito ay tumutulong sa guro na mas mabilis na makipag-ugnayan sa inyong anak.

Ang isang mabilis na email o text sa guro ay makapagbibigay ng katiyakan na mahusay ang iyong anak at naaasiwa ang mga guro sa paghihiwalay at makapagbibigay ng espesipikong tip sa iyong anak.

5. Gamitin ang Isang Transitional Object

Ang isang transitional na bagay ay isang pamilyar na bagay mula sa bahay na nagbibigay ng kaaliwan.Ito ay maaaring isang stuffed hayop, kumot, maliit na laruan, o kahit na isang litrato ng pamilya. maraming preschools pinapayagan ang mga bagay na ito sa unang ilang linggo.Ang bagay ay maaaring magpaalala sa iyong anak ng iyong pag-ibig at dalhin ang iyong amoy, na maaaring maging kalmado.

May mga magulang na gumagamit ng "love note" sa child cimens pocketivia maliit na puso na nahiwa sa papel o maliit na patpat. Sabihin mo sa iyong anak, "Ito ang pagmamahal ko sa iyo. Kapag hindi mo ako nahanap, hawakan mo at malaman na kita'y naiisip." Ang nakikitang koneksiyong ito ay nakakatulong sa mga bata na maging sa pagitan.

6. Manatiling Mahinahon at Positibo Habang Umuulan-Off

Kung mukha kang balisa, ang iyong anak ay nababalisa at humihinga nang malalim bago pumasok sa silid - aralan, panatilihing magaan at masigla ang iyong boses.

Iwasan ang mga negatibong pangungusap tulad ng "Huwag kang umiyak" o "Ikaw ay magiging mabuti." Sa halip, ang mga damdaming pang-ebolusyon: "Alam kong nalulungkot ka. hindi ka magiging malungkot." Magiging muli ako pagkatapos magmeryenda." Pagkatapos ay ituon ang pansin sa mga nakatutuwang bahagi ng araw na iyon: "May bagong mga puzzle ang iyong guro ngayon!"

Kung nadarama mong napapaluha ka, lumayo agad at lalo silang maiinis kapag umiiyak sa harap ng iyong anak.

7. Panatilihin ang Di - nagbabagong mga Rutin sa Bahay

Kung mas matatag ang mga gawain sa bahay, mas magiging matatag ang pagsasama ng mga magulang at mga sanggol sa unang buwan.

Pag-usapan ang tungkol sa paaralan sa positibong paraan sa bahay, ngunit huwag masyadong magtanong ng pass. sa halip na "Napaiyak ka na ba ngayon?" subukan mo akong "Sabihin ang isang nakatutuwang bagay na ginawa mo ngayon."

Kung Ano ang Dapat Gawin Kapag Nananatili ang Kabalisahan sa Paghihiwalay

Kung patuloy na magpapakita ng matinding pagkabalisa ang iyong anak sa loob ng mahigit apat na linggo, baka kailangan niyang patuloy na mabalisa o gumawa ng ibang paraan.

Suriin ang mga Kapani - paniwalang Isyu

Pag - usapan kung may isang bagay sa paaralan na nagiging sanhi ng takot o sakit sa guro, maton, o kahirapan sa isang kasanayan. Makipag - usap sa guro para makuha ang tamang pananaw.

Ibagay ang Drop-Off Rutina

Kung minsan, kapag hindi ka na pumapasok sa trabaho at agad na pumapasok sa trabaho, pag - isipang maaga o mas huli nang dumating ang bata para maiwasan ang pinakaabalang oras, o kaya'y ipatanggal ang iyong magulang o lolo't lola kapag mas madaling humiwalay sa kanila ang iyong anak.

Isaalang - alang ang Isang Planong Pagbabago sa Estadistika

Kung ang iyong anak ay balisang - balisa, ipakipag - usap sa paaralan ang tungkol sa isang phased start. Halimbawa: unang araw, manatili sa loob ng isang oras na kasama mo; ikalawang araw, manatili sa loob ng dalawang oras at umalis sa loob ng 15 minuto; ikatlong araw, umalis sa loob ng 30 minuto, atbp. Maraming preschool ang nagbibigay ng gayong mapagpipilian para sa mga batang nangangailangan nito.

Humingi ng Patnubay sa mga May - edad Na

Kung ang pagkabalisa ay grabeng pag-uulat sa pagsusuka, panic attacks, pagtangging kumain, o kahirapang matulog ⁇ i ⁇ ay isang pediatrician, sikologo ng bata, o maagang espesyalista sa kalusugang mental ng bata.Masusukat nila kung ang di-paghihiwalay ng pagkabalisa ay naroroon at inirerekomenda ang terapiya, katulad ng terapiyang pang-emerhensiya o magulang-anak na interaksyon therapy (PCIT).

Ang Papel ng mga Guro Bago ang Klase sa Paglutas sa Kabalisahan sa Paghihiwalay

Ang mga guro ay nasa unahan araw - araw, kaya naman ang kanilang mga kilos ay maaaring makapagpakalma o magpatindi sa takot ng isang bata.

  • Greet bawat bata magiliw sa pangalan sa pintuan, na nakikipag-ugnayan sa mata at nag-aalok ng ngiti o kamay.
  • na may kawili-wiling aktibidad sa isang mesa o sa alpombra. " ⁇ , tayo ay nakapaglaro ng mga kislap ngayon!"
  • [Validate mga emosyon nang hindi pinatitibay ang iyong sama ng loob. "Alam kong ikaw ay malungkot. okay ang malungkot. humanap tayo ng kaibigang kalaro."
  • Ang kaabalahan at redirection sa halip na nakatuon sa pag-iyak. madalas na naaayos ang mga bata kapag binigyan ng atas o pagpipilian.
  • Kung ang bata ay bukas sa kamay nito ⁇ a, isang kandungan na uupo, o isang tahimik na sulok na may aklat.
  • Makipag-ugnayan sa mga magulang Sa totoo lang, tungkol sa pag-aangkop ng childificts.[kailangan ng sanggunian] Ang mga guro ay dapat mag-ulat ng mga tagumpay at hamon.

Nakikinabang din ang mga guro sa pagsasanay sa maagang kalusugang pangkaisipan ng mga bata. mga programang nakatuon sa pag-aaral na panlipunan-emosyonal, katulad ng CC for child care providers, tulungan ang mga edukador na makilala at tumugon nang angkop sa pagkabalisa.

Sariling-Care Para sa mga Magulang at Tagapag-alaga

Totoo at makatuwiran naman ang pagkabalisa ng mga magulang, at kapag hinayaan mo ang iyong anak sa unang pagkakataon, kailangan mong alagaan ang iyong sarili para masuportahan ang iyong anak.

Kilalanin ang Iyo Mismong Damdamin

Okay lang ang malungkot, nag-aalala, o nakokonsensiya. Makipag-usap sa ibang magulang na nakaranas na nito. Sumali sa isang grupo ng mga magulang o sa komunidad ng mga online.Ang pagbabahagi ay normal na ginagawa ang karanasan at binabawasan ang pagbubukod.

Gumawa ng Post-Drop-Off Ritual

Magplano ng isang bagay na nakaaaliw pagkatapos ng drop-off: isang kape na may kaibigan, paglalakad, o ilang minutong pagbabasa. Bigyan ang iyong sarili ng panahon na magproseso bago sumisid sa mga pananagutan sa araw ng paggamit ng mga utriks.

Manatiling May Kaugnayan sa Ibang mga Magulang

Mahalaga ang isang network ng suporta ng magulang.Basahang hindi lang kayo ang magkasama sa ibang magulang sa klase.

Limitahan ang Pagrog at Paghahambing

Madaling mabitag ang iyong anak na naghahambing ng mga featil sa iba. ituon ang pansin sa pagsulong ng iyong anak, hindi sa bata na walang paurong na tingin.Pagtitiwalaan ang iyong sariling intsik at payo ng iyong gurong pang-iksimento.

Karagdagang mga Tip Para sa Isang Malambot na Pagbabago

  • Ang pagtatakda ng isang pamilyar na bagay tulad ng isang stuffed toy, blanket, o litrato ng pamilya. maraming preschool ang nagpapahintulot sa mga ito sa unang ilang linggo.
  • Bigyan ang inyong anak ng karagdagang mga yakap at katiyakan sa labas ng mga oras na hindi pa naihahati. gugugol ng de kalidad na panahon nang magkasama sa gabi at sa mga dulo ng sanlinggo upang punan ang kanilang emosyonal na tasa.
  • Regular na makipag-ugnayan sa mga guro tungkol sa pagsulong ng iyong anak.[kailangan ng sanggunian] "Nag-ikot ba siya ngayon?" "Sino ang nilalaro niya?"
  • Ipanatili ang hindi nagbabagong mga rutin sa tahanan upang pagtibayin ang katatagan.
  • [maliit na panalo. Purihin ang inyong anak dahil sa pagiging matapang: "Nakita kong inyong iniurong ang aking kamay at nagtungo sa gamedough."

Kailan Makahihiling ng Karagdagang Tulong

Karamihan sa mga ito ay nagbibigay ng mga palatandaan na kailangan nating suriin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagsusuri sa sarili:

  • Ang pagkabalisa ay nagpapatuloy sa loob ng mahigit na apat na linggo nang hindi bumubuti.
  • Ang iyong anak ay may pisikal na mga sintomas na gaya ng sakit ng tiyan o sakit ng ulo na lumilitaw lamang kung mga araw ng eskuwela.
  • Ang iyong anak ay tumatangging pumasok sa paaralan nang lubusan at ang pagtanggi ay umaabot sa ibang gawain.
  • Ang iyong anak ay nagpapakita ng mga palatandaan ng panlulumo, gaya ng paglayo, pagbabago ng gana sa pagkain, o di - pagkakatulog.
  • Ang iyong pagkabalisa ay humahadlang sa iyong kakayahan na suportahan ang iyong anak.

Makipag - usap sa iyong pediatrician, isang sikologo sa bata, o isang lisensiyadong klinikal na social worker na espesyalista sa maagang pagkabata.

Pagsasaayos

Kung mauunawaan mo ang karaniwang mga ugat ng kabalisahang ito, patiunang inihahanda ang iyong anak, magkakaroon ng di - nagbabagong rutin, mapagkakatiwalaan ang iyong mga guro, at pangangalagaan ang iyong sarili, matutulungan mo ang iyong anak na magkaroon ng kumpiyansa na maging panatag at panatag sa kanilang bagong kapaligiran.

Para sa higit pang dalubhasang payo, galugarin ang mga mapagkukunan mula sa Zero hanggang sa Three organisasyon sa maagang pagpapaunlad ng pagkabata, at sumangguni sa American Academy of Pediatrics ⁇ Apsipic guide to start school].