Okul öncesi becerileri temelleştirmek, bağımsızlık teşvik edebilecek eğlenceli ve eğitim aktivitesidir ve iyi motor becerileri geliştirmek ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları öğretmektir. Anahtar, genç çocuklar için uygun olan basit, güvenli tarifler ile başlamaktır. Okul öncesi ile yemek pişirmek karmaşık veya stresli olmak zorunda değildir - aslında, en iyi aktiviteler size en az hayal kırıklığı ve maksimum gözetim ile katılmalarına izin verendir. Bu kılavuz sizi neden ve küçük olanları kullanarak nasıl yemek pişirmek, kanıtlanmış güvenli tarifler sunmak, ve mutfağınızı olumlu bir öğrenme ortamı sağlamak için ipuçları sunar.

Neden Yemek Okul Öncesi Becerileri Oluşturur

Okul öncesi çalışanlarla yemek, ölçüm, dökme ve karıştırma gibi önemli beceriler geliştirmelerine yardımcı oluyor. Bu görevler sadece yemek yapmakla ilgili değil; iyi motor kontrolü, el-göz koordinasyonu ve çok adımlı bir şekilde tedavi etmek için temelseldir. Çocuklar bir yemek hazırlamaya yardımcı olduğunda, aynı zamanda erken matematik becerilerini de bir reçeteye göre uyguluyorlar.

Sosyal ve duygusal gelişim de bir artış elde ediyor.Bir reçeteyi bitirin, anaokuluna başarı duygusu veriyor ve kendini takdir ediyor. Daha sonra yemek pişirmeden ve temizlikten önce ellerini yıkamaktan önce sorumluluk öğreniyorlar. Ve aile ile birlikte son yemeği paylaşmak, ebeveynler ve bakıcılar için doğal fırsatlar yaratıyor, bu anlar maceracılığa dönüşebilir.

Beslenme eğitimi doğal olarak mutfakta gerçekleşir. Çocuklar bir havuçu dolayabilmeye veya çorbanın bir tencereye karıştırmasına yardım ettiğinde, daha sonra sebzeleri denemek daha olasıdır. Çalışmaları evde pişiren çocukların daha fazla meyve ve sebze yeme eğiliminde olduğunu ve yiyeceklerle daha sağlıklı bir ilişki geliştirmelerine yardımcı oluyor. Temel yemek becerilerine erken tanıtarak, sağlıklı alışkanlıklar için zemin işi bırakırsınız.

Yemek ayrıca sözcü olarak inşa edilir. Okul öncesiler mutfak aletleri, malzemeler ve kokular hakkında isimleri öğrenir:0 Madde, dökme, yay, yay, ) ve [[Dört|Dört|D|Dört|Dört|Dört|D|Dört|Dört|Dört|Dört|D|Dört|Dört|Dört|Düz)

Güvenli ve Welcoming Kitchen Çevresi Oluşturma

Başlangıç önce, çocuklara mutfakta güvenlik kuralları hakkında bilgi verin. En önemli kural sürekli yetişkin gözetimdir.ETHFLT:0) Sıcak bir soba, fırın veya keskin utensil.[[DDDDDDDDDDDD) mutfağı net sınırları kurmak ve yaş-appropriate araçları kullanmak için güvenli bir bölge yapın.

Anahtar Güvenliği Kurallarını öğretmek

  • Her zaman herhangi bir yiyecek dokunmadan önce sabun ve su ile el yıkamak.
  • Saçlar geri bağlanır ve kaymaları önlemek için kapalı ayakkabıları giyer.
  • Sadece küçük eller için güvenli olan araçları kullanın, örneğin çocuk güvenli bıçaklar, plastik veya silikon spatulas ve kırılmaz bowls.
  • Asla soba dokunmayın, fırın veya bir yetişkin hediye olmadan mikrodalga.
  • Buhar ve sıcak sıvıların açık kalın.
  • Hemen düşmeden kaçınmak için temiz dökülüyor.

Yaş-Appropriate Tools ve Görevler

Okul öncesi bir sürü mutfak görevini doğru araçlar verildiğinde güvenle yönetebilir.Saçlı işaretlere bakın, yumuşak meyve ve sebzeleri kesebilir, naylon veya silikon karıştırır, büyük, kolay hazır işaretlerle dondurmalarına izin verin.

Görevler için, yıkama üretimi, yırtılma lettuce ile başlayın, bir kasede malzemeleri karıştırın ve bir plakada yemek ayarlamaları gerekir.Daha rahat hale gelir, scooping ekleyin, bir spatula ile yayılıyor ve bir kurabiye kesici kullanın - güvenli bıçaklar ile bile - hemen yanında olduğunuzda.

Daha ayrıntılı güvenlik yönergeleri için, Amerikan Pediatrik Akademisi mutfak güvenlik ipuçları sunar). genç çocuklarla aileler için mükemmel.

Basit, Küçük Şefler için Hiçbir-Heat Tarifleri

Bu yaş grubu için en iyi tarifler ısı veya sadece minimum, yetişkin denetimli ısıtma gerektirir. çoğunlukla montaj, karıştırma ve şekillendirmek gerekir. İşte anaokuluna izin verecek beş denemeli tarifler riskli parçaları ele aldığınızda liderlik alırlar.

1. Meyve ve Yogurt Parfaits

Bu renkli ve besleyici tarif, küçük bardak veya gözlükler için malzemeler için kolaydır. bir karışıklıktan kaçınmak için yol göstericilere ihtiyaç duyarlar.Bu tarif veya vanilya, fındıklar gibi çeşitli doğranmış yumuşak meyveler, muz ve peaches. Çocuklar tabakaları küçük açık bardaklarda veya gözlükler tabakalar. siparişler verin - bir parça parçalama becerisini sağlar ve tabakaları dikkatlice göstermek için bir bardak katmanız gerekir.

2. Hayır-Bake Enerji Bites

Birlikte karıştırılmış oats, fındık tereyağı (veya güneşçi tohum tereyağını fındıksız sınıfları için), bal ve opsiyonel ek-inler, mini çikolatalı cips, kuru cranberries veya flaxseed. karışımlar, bir atıştırmalık veya öğle yemeği tedavi için harika.Oturucunuzda küçük yemek ya da pudraları arasında nasıl yuvarlanırsınız.Bu aktivite, iyi motor gücü geliştirmeye yardımcı olur.

3. Veggie bals

Tüm buğday tortillalarını ortaya çıkarın ve çocukların krem peynir, hummus veya avokado gibi ince bir tabaka yaymasına izin verin.Sokakları sıkıca kapatın ve her bir sebzenin altında küçük bir plastik bıçak veya blunt metal bıçağı kullanarak kesmesine yardımcı olun.

4. Banana “Nice Cream”

Bu iki ayarlı “cepli krem”, bir karışım kullanarak mükemmel bir giriştir.Ücretsiz, çok olgun bir muz, fıstık tereyağı veya daha sonra donmuş çilekler döküntü, donmuş muza bir blendere dökmek ve çocuğunuzun bir tatlı gibi hissetmesine izin vermek.(ve)

5 DIY Ants bir Log üzerinde

Kısa parçalara saplantıları kes (yetişkin kesme) Küçük bir kaseyi fıstık tereyağı veya krem peynir ile doldurun. Okul öncesi bir çocuk güvenli bıçağı veya bir tereyağı bıçaklayın ve o zaman ekinler veya kuru cranberries ile “antlar” oluşturmak için çırpın.Bu atıştırmalıklar hızlı, besleyici ve küçük eller için mükemmel - bir ısı için - bir bükülme için elma dilimleri kullanın.

6. Mini Pita Pizzas

Tüm buğday pita ceplerini kabuk olarak kullanın. Çocuğunuza bir fırında domates soğuğa izin verin ve yaklaşık 8-10 dakika boyunca fırınla pişirin. Bu tarif, “gerçek” bir yemek pişirme adımını verir -kır biber, zeytinler, tavuk ya da dilimlenmiş mantarlar.

Daha çocuk dostu tariflerin bir kütüphanesi için, check outİLFLT:0)Allrecipes'in çocuklarla yemek için tarif koleksiyonu).

Stressiz Yemek Seanları için ipuçları

Yemek yapmak eğlenceli ve stressiz olmak biraz prep ve çok fazla sabır gerektirir. İşte başarı için sahneyi nasıl ayarlayacağı.

Ahead of Time

Başlamadan önce tarifi okuyun. Pre-measure kuru malzemeleri küçük kaselere kadar okuyun, böylece okul öncesi çocuklarınız sadece onları dökebilir ve keskin bir bıçak gerektiren herhangi bir ürünü kesebilir. Çocuğunuzun mutfağını aramadan önce tüm araçları ve malzemeleri temizleyin.Bu bekleme süresini azaltır ve düşük hayal kırıklığı tutar.

Mess'i Embrace

Okul öncesiler beni yapar - zemine, kıyafete yoğurt, her yerde parmakları sil. Bu öğrenmenin bir parçası.Bir pron veya eski T-shirt kullanın ve bir plastik masa örtüsüne bir araya getirin.Bir kağıt el havlusu tut. sonunda onlara karşı bir yuvarlan.

Süreçe odaklanın, Ürün Değil

Çocuğunuzun enerji topu ya da parfaitleri bir muddle gibi görünebilir. Bu iyi! çabalarını ödüllendirmek: “Bu yaraları karıştıran büyük bir iş yaptın!” veya “Bu çilekleri nasıl dikkatlice yerleştirdiğinizi seviyorum.”

Let Them Lead Lead Let

Okul öncesi seçimlere verin: “Mavileri veya çilekleri eklemek mi?” veya “Bir kaşık veya spatula kullanmak ister misiniz?” Küçük kararlar almalarına izin verin ve onlara aktivite sahipliği öğretebilirsiniz. Ayrıca, “Benim için dört yemek sayabilir misiniz?” veya “Bir bütünü nasıl oyunlu ve düşük basınçlı tutabilirsiniz?”

Konuşmada Güvenlik Tutun

Neden keskin bir tarafınızla bir bıçak kullanıyorsanız, neden üretin ve neden sıcak sobadan uzak durunuz. Olumlu bir ders olarak: “Burası bedenlerimizi güvenli ve yiyeceğimizi temiz tutmak için yapıyoruz.” Bu, endişe etmeden kuralları güçlendiriyor, yeniden başlıyorsunuz.

Bir Routine inşa edin

Yemek haftalık ritminizin bir parçası olduğunda, çocuklar ne bekleyeceğinizi biliyorlar. “Cumartesi Sabah Pancake” veya “Gece Snack Prep” geleneği. Routines endişeyi azaltır ve merak eder. Zamanla, çocuğunuz yeni görevlere daha fazla güvenecektir: bir hafta sonra, bir hafta sonra süt dökülüyorlar.

Recipe'nin Ötesinde: Yemek pişirmenin Öğrenmesi

Yemek karşıda durmuyor. Başka becerileri öğretmek için deneyimi kullanın. meyve salatası yaparken, meyvelerin nereden geldiği hakkında konuşun - elmalar hakkında bir kitap okuyun veya bir çiftlik ziyaret edin. Renkler ve şekiller tartışın ve parçalara sayın.Eğer bir bahçede otlar veya sebzeleri büyütünseniz, okul öncesi yemeğinizi kaynağınıza getirin ve içine getirin.

Mutfakta Bilim

Basit sorular sorun: “Atıları ve suyu karıştırdığımızda ne olur? Neden tereyağı eriyir?Apa ekmek artışı yapar?” Çocuğunuzun doku, sıcaklık ve devletteki değişiklikleri gözlemleyebilmesine izin verin (sihirliliğe kadar katır, vs.). Bu mini-experiments merak eder ve bilimsel düşünme için zemin işi tutabilir.

Matematik ve Ölçme

Yumurtaları sayın, 1⁄2 bardak un ölçün ve bir pizzayı bizle bölmek tüm pre-sekiz becerileri güçlendirin. şişeleri ölçün - bir konteynerden diğerine bir konteynerden diğerine su dökmelerini sağlayın. Karşılaştırma boyutları: “Bu daha büyük, tatlı konuşmalar iş tabloları olmadan bir numara hissi yaratır.

Literacy ve Takip

Her bir kelimeyi bir araya getirdiğiniz gibi daha yüksek seslenin, konuşma dilinin yazılı metin yazmasına yardımcı olun.Saptan sonra, aileye ne yaptıklarını ve hafızasını anlat. Ayrıca, indeks kartlarındaki fikirlerini yazmalarına yardımcı olun - bu erken okuryazarlık faaliyeti gerçek şefler gibi hissettiriyor.

Kültürel Keşfet

Farklı kültürleri keşfetmeye çalışın. Meksika yemeği için tortillalar yapmaya çalışın, bir Japon atıştırmalıkı için özür dilerim, ya da Hint yemeği için basit bir chapati.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Okul öncesi yemek için basit, güvenli tarifler, öğrenme ve bağımsızlık teşvik eden bir deneyim olabilir. Kolay aktivitelerle başlayın, güvenlike öncelik verin ve birlikte lezzetli, sağlıklı yiyecekler yaratma sürecine hoş geldiniz. faydaların yanı sıra, çocuğunuzun iyi motor becerileri geliştirmesine yardımcı olabilirsiniz, ve bilim anlayışı, beslenme farkındalığı ve başarı duygusu.

Yaş-appropriate yemek görevleri ve beslenme faaliyetleri hakkında daha fazla fikir için, yiyeceğe:0) Okul öncesiler için (FLT:1) USDA'dan gelen ve yapılandırılmış bir yemek programı arıyorsanız, birçok topluluk merkezi ve kütüphaneler aile yemek sınıfları sunar.

Ayrıca Super sağlıklı çocukların çocuk dostu tarifler koleksiyonunu kontrol edin[Döneticiler için pdfT:0).