اپنے نئے بچے کی خوراک کو بہتر طور پر سمجھنے اور کھانے پینے کی چیزوں کو تیار کرنے کی کوشش کریں

ایک نوزائیدہ گھر لانا زندگی کے سب سے زیادہ بدلتے ہوئے تجربات میں سے ایک ہے مگر یہ ایک نہایت نہایت خطرناک تجربہ‌کار موڑ بھی ہے ، خاص طور پر آپ خود کو اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ آیا مجھے کتنی بھوک لگی ہے یا نہیں یہ کہ آپ کا بچہ کھانا کھلا رہا ہے یا کیا یہ سوال ہے کہ آیا آپ کے بچے کو بھی کھلا رہے ہیں یا نہیں؟ یہ سب باتیں واضح طور پر ہیں اور ان لوگوں کو معلومات فراہم کرنے کے لئے مدد فراہم کرنے کے لئے آپ کے بچے کو تقویت بخش سکتے ہیں جو آپ کے ساتھ مل کر کھانا کھاتے ہیں اور آپ کے لئے مفید معلومات کو نہایت آسان بنانا چاہتے ہیں ۔

نئے بچے قحط میں کیسے مبتلا ہوتے ہیں

نئے بچے یہ نہیں کہہ سکتے کہ ” مَیں بھوکا ہوں بلکہ اُن کے پاس ایک ایسا سادہ سا نظام ہے جو رونے سے پہلے اچھی طرح ظاہر ہوتا ہے ۔

ابتدائی بھوک کی وجہ سے چلنے والے پانی

شروع میں تو آپ کے بچے کو بھوک لگی ہوئی آوازوں سے گزرنا شروع ہو جاتی ہے ۔

  • Rooting somes. اگر آپ نرمی سے اپنے بچے کے منہ یا منہ کے کونے کونے میں نرمی کریں تو وہ چھونے اور منہ کھول دیں گے. یہ سیرت ان کو نالی کی تلاش میں مدد کرتا ہے اور یہ سب سے زیادہ قابل اعتماد ابتدائی بھوک کی علامات میں سے ایک ہے۔
  • Hand-to-mouth mouth movement movements. [1] آپ کا بچہ اپنے منہ میں ہاتھ لا سکتا ہے، انگلیوں پر یا انگلیوں پر چوٹ لگا کر یا نرم متحرک حرکتیں بنا سکتا ہے. حالانکہ ہاتھ سے چلنے والا ایک خود کشی کا رویہ بھی ہو سکتا ہے، جب اس سے دوسرے کوزہ اکثر بھوک کی لہروں کا پتہ چلتا ہے۔
  • [Lipping and language movements. Smaing tash, spair space, struction struction symporting symporting, یا چھوٹی چھوٹی حرکات یہ سب ایسی نشانیاں ہیں جو آپ کے بچے کھانے کے لیے تیار ہیں یہ حرکات بہت ہی نازک ہو سکتی ہیں، لہٰذا قریب سے انتظار کریں کہ آپ کی حرکتیں تیز ہو جائیں۔
  • بے چینی اور سکیورٹی۔ ایک بچہ جو بھوک محسوس کرنا شروع کر رہا ہے، وہ زیادہ فعال ہو سکتا ہے، سر کو کھڑا کرنا، پاؤں کو موڑنا یا نرم آواز بنانا۔ یہ مایوسی عام طور پر بھوک کی وجہ سے آسانی سے غلط ہو سکتی ہے لیکن یہ اکثر بھوک کے زیادہ نمایاں اشاروں سے آگے بڑھ جاتی ہے۔

مریخ کا قحط

اگر آپ کا بچہ پہلے سے ہی واقف ہو جائے تو آپ کا بچہ زیادہ دیر تک اِس طرح کے اشاروں پر قابو پانے کے لئے تیار ہو جائے گا ۔

  • Striring and light. شاید آپ کا بچہ نیند میں ہلنا شروع ہو، بازو اور ٹانگوں میں ہلنا شروع ہو اور نرم آوازوں کو بنا دیتا ہو یہ حرکات بتاتی ہیں کہ وہ گہری نیند سے باہر نکل رہے ہیں اور کھانا تیار ہیں۔
  • سماجی رجحان اور اضافہ۔ ایک بھوک زدہ بچہ اکثر زیادہ ہوشیاری ، تلاش کا اظہار ظاہر کرتا ہے. وہ بار بار کھلے اور منہ بند کر سکتے ہیں، ان کے منہ کو پھاڑنے یا بغیر بغیر آواز کے منہ توڑ کر منہ توڑ کر رکھ سکتے ہیں۔
  • Founding and serting. جیسے بھوک کی وجہ سے آپ کا بچہ بھوک کی شدت میں اضافہ کرنے لگتا ہے یا مختصر آوازوں کو اُٹھا کر اُن کی آوازوں کو اُبھارنے لگتا ہے تو وہ بھی زیادہ زور آوری سے جڑنے لگتے ہیں اگر آپ انہیں تھام رہے ہیں۔

بھوک کی کمی

جب کوئی بچہ بھوک کے آخری مرحلے پر پہنچتا ہے تو وہ پریشان ہو جاتے ہیں اور کچھ عرصے سے بھوکا رہتے ہیں ۔

  • Crying. رونا ایک دیر تک بھوک کی شدت کا شکار ہے. اس کا مطلب ہے کہ آپ کا بچہ کچھ دیر تک سگنل لگا رہا ہے اور صبر سے باہر چلا گیا ہے. ایک آنسو بچہ خوراک کے دوران ہوا میں اڑا سکتا ہے، گیس یا چوٹ لگنے کی وجہ سے اور مؤثر طریقے سے لااخ کی طرف جدوجہد کر سکتا ہے۔
  • سینے یا بوتل سے دور منتقل کرنا. ایک زیادہ تر ہنگری بچہ جب پیش کیا جائے تو ان کا سر واپس کر سکتا ہے، یہ مایوسی یا کھانے پینے کی علامت ہے، انکار نہیں، آپ کو پہلے انہیں آرام کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
  • Arching the and Clinking serting. یہ انتہائی بھوک یا تکلیف کی علامات ہیں ایک بچہ جو آپ سے دور ہو رہا ہے تکلیف میں مبتلا ہو سکتا ہے اور انہیں زیادہ تحمل اور سکون دینے کی تکنیکیں پہلے فراہم کرتا ہے۔

ابتدائی معاملات کیوں حل کرتے ہیں

دودھ پلانے کے پہلے اشاروں میں دودھ پلانے سے دودھ پلانے سے دودھ پلانے کا ایک ایسا طریقہ جہاں آپ اپنے بچے کی مناسبت سے تربیت کرتے ہیں ، آپ کے بچے کو سخت ضرورت پڑنے کی بجائے اُن کے ساتھ کھانا پکانے کا طریقہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ اُن کے بچے کو خود کو زخمی کرنے میں مدد دینے سے اچھی خوراک حاصل کرنا فائدہ‌مند ہو سکتا ہے ۔

دودھ پلانے سے والدین کو جلد از جلد کھانا فراہم کرنے سے دودھ کی فراہمی کو برقرار رکھنے اور مؤثر بنانے میں مدد دیتا ہے ۔

[ صفحہ ۶ پر تصویر ]

بچے کو دودھ پلانے اور سانس لینے سے پہلے چند ماہ کے اندر اندر اندر اندر اندر اندر داخل ہونے والے جراثیم کی جگہ پر منتقل کِیا جاتا ہے ۔

لیکن جو بچہ مکمل خوراک کھانے کے بعد اپنی کھال پر چر رہا ہے وہ اپنی خوراک یا خودی کے کپڑے کی بجائے اپنے بچوں کے انفرادی نمونے پڑھنے کے قابل ہوگا ۔

دودھ پلانے والی vs. s. sper-Feding: Cues میں سب سے زیادہ پیچیدہ فرق ہے۔

جبکہ بنیادی بھوک کے سگنل تمام بچوں کے لیے یکساں ہیں، جبکہ کچھ کیمیائی اور بوتل سے متاثرہ بچوں کے درمیان کچھ ناؤز موجود ہیں. ان سے باخبر رہنا مناسب جواب دینے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

گر تے ہوئے پِن

دودھ پلانے والے بچے اکثر 24 ہفتوں میں زیادہ سے زیادہ خوراک حاصل کرتے ہیں — کیونکہ پہلے ہفتے میں 24 گھنٹے میں دودھ پلانے کی نسبت زیادہ جلدی دودھ ضائع ہو جاتا ہے ۔

ڈی بگ-Fed-d-d-13-

دودھ پلانے والے بچوں کو زیادہ سے زیادہ دودھ پلانے کا خطرہ ہو سکتا ہے کیونکہ مریض یہ دیکھ سکتا ہے کہ وہ کتنا دودھ چھوڑ دیا جائے اور بچے کو کس قدر دودھ پلانے کے بعد اس پر دباؤ ڈال سکتا ہے ۔

چاہے آپ کتنی ہی خوراک کھائیں ، اُس اصول کا اطلاق اِس بات پر ہوتا ہے کہ آپ اپنے بچے کے اشاروں پر بھروسا کریں ۔

ایک لذیذ کھانے کا رس بنانا

بہتر ہے کہ آپ اور آپ کے بچے کے ساتھ مل کر کھانا پکانے ، بڑھنے اور ضرورتوں کو تبدیل کرنے کے لئے تیار ہوں ۔

بڑھاپے کی طرف سے خوراک کا انتظام

نئے بچے چھوٹے چھوٹے پیٹ رکھتے ہیں — پیدائش پر ایک چیری‌ٹیبل کا سائز — لہٰذا انہیں اکثر کھانے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

  • [ فٹ‌نوٹ :0 ] [ 4 ہفتوں تک ] ، [ فٹ‌نوٹ :1 ] ہر ۲ سے ۳ گھنٹے کے اندر یا ہر روز ۸ سے ۱۲ مرتبہ کھانا کھانے کے لئے درکار ہے ۔
  • 4 سے 8 ہفتوں تک [FLT] کھانے پینے والوں کے ساتھ کچھ بچے دن کے وقت میں ہر 3 سے 4 گھنٹے تک دوڑنا شروع کر سکتے ہیں ۔
  • [ فٹ‌نوٹ : ۲ سے ۴ ماہ [ فٹ‌نوٹ ] [ جب آپ کا بچہ کھانا کھانے میں زیادہ مہارت حاصل کرتا ہے تو آپ رات کو 6 سے 8 خوراک دیکھ سکتے ہیں ۔
  • 4 تا 6 ماہ. بہت سے بچے روزانہ 4 سے 6 خوراک میں رہتے ہیں. بعض والدین 6 ماہ کے قریب پختہ معلومات متعارف کرانا شروع کرتے ہیں لیکن دودھ یا فارمولے کے لیے دودھ کا بنیادی ذریعہ باقی رہتا ہے. اس مرحلے پر کھانا اکثر زیادہ الگ اور آسان ہو جاتا ہے۔

کٹائی اور ترقی‌پذیر چیزوں کی پیداوار

کلسٹر کھانا اس وقت ہوتا ہے جب بچہ چند گھنٹوں کے دوران بہت زیادہ کھانا چاہتا ہے، اکثر شام کو یہ سلوک معمول کا ہے اور ایک اہم مقصد یہ ہے: یہ والدین میں دودھ کی فراہمی کو زیادہ بڑھانے میں مدد دیتا ہے اور زیادہ دیر تک نیند سے پہلے بچے کو زیادہ مقدار میں دودھ پلانے کی سہولت دیتا ہے. کلسٹر اکثر 3 ہفتے، 6 ماہ اور 6 ماہ کے دوران بڑھ جاتا ہے۔

اِس مرحلے میں اکثر رات کو زیادہ وقت لگتا ہے اور اِس میں سے کچھ دیر لگ جاتی ہے ۔

ایک شخص کو تعمیر کرنے کیلئے عملی ہدایات

  • اپنے بچے کو لے کر جانے دیں، لیکن گھڑی کے طور پر استعمال کریں. جب بھی آپ بھوک کی شدت کو دیکھیں تو خوراک یا پھر کھانے کے لئے اُس کے کھانے پینے کا استعمال کریں، اُس کی خوراک یا اُس کی خوراک کے لئے اُس کے پاؤں میں سے کچھ کھانا استعمال کریں، اِس طرح آپ کو اپنے بچے کے قدرتی معدے کی معلومات حاصل کرنے میں مدد دیں اور اگر آپ کو ضرورت ہو تو اُسے معلومات فراہم کرنے کے لیے فائدہ ہو سکتی ہیں ۔
  • بھوک اور سکون کے فرق کو کم کریں ہر رونے یا بے چینی کا مطلب بھوک کی بجائے کسی ڈائری کی تبدیلی، جگہ کی تبدیلی یا محض قربت کی ضرورت ہو سکتی ہے. سینے یا بوتل کو تھوڑا سا کھانا اور پھر اگر آپ کا بچہ پھر واپس چلے تو وہ آرام کی بجائے تسلی حاصل کر رہے تھے۔
  • شروع سے ہی اچھی لت کا آغاز. [FLT] والدین کے لیے مناسب لت، ایک دودھ کی منتقلی کو روکتی ہے اور مؤثر دودھ منتقل کرتی ہے۔
  • Practeed fiod riod food. بوتل کو پکڑ لو، دودھ پلانے کی بجائے اسے آزادانہ طور پر پینے اور روکنے کے لیے بچے کے درمیان وقفہ کرنے کی اجازت دیں۔ یہ طریقہ کار خودبخود بچے کی مدد کرتا ہے اور اس کے اوپر سے دودھ پلانے کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
  • رات کے وقت اپنے بچے کی رہنمائی کے پیچھے پیچھے چلتے رہو۔ روشنی کو کم کرکے دن اور رات کے فرق کو مضبوط کرنے کے لئے خاموشی سے خاموشی سے بات کرنا۔ ڈیاپر صرف اگر ضرورت پڑے تو ، اور دودھ یا بوتل کو فوراً پیش کریں تاکہ وہ جلد سوئے جانے میں اپنے بچے کی مدد کر سکے ۔
  • بیماری یا دانتوں کے دوران اپنے رسائی کو درست کرنا [1] جب آپ کا بچہ بےwell یا دانت ہو تو ان کے خوراکی نمونے تبدیل کر سکتے ہیں، وہ آرام کے لیے دودھ یا بوتل زیادہ دودھ پینا چاہتے ہیں یا انہیں آرام کے لیے کم سے کم کھانا کھلاتے ہیں۔

عام طور پر مشکلات اور حل

یہاں ان میں سے چند عام مسائل اور عملی طریقے ہیں ۔

اُس کی آنکھ پر نقش ہو جاتی ہے

اگر آپ کا بچہ خوراک کے دوران مایوس ہو جائے ؛ جلدی سے رو نما ہو یا پھر اُن کی پیٹھ پر لگے ہوئے ہوں تو اُن کے لئے بہت ہی تیز دودھ پلانے والا یا سستا ہو سکتا ہے ، گیس یا پھر دوبارہ شروع کرنے سے تمام تکلیف ہو سکتی ہے ۔

خطرناک اور لاتعداد لوگوں کی مدد کریں

جب دل بھر کر بھرا ہو جاتا ہے تو بچے کو گہرا دودھ پلانے میں مشکل پیدا ہو جاتی ہے ۔ دودھ کی پیشکش سے پہلے ہاتھ کو ہلکا یا پمپ کرنے کے لیے دودھ کی نالیوں میں مدد کرنے سے پہلے گرم کھانا یا ٹھنڈا کھانا ۔ دودھ کی نالیوں میں کمی کے بعد برداشت کرنا مشکل ہو سکتا ہے ۔

دودھ پلانے سے زیادہ دودھ پلانے سے ۔

دودھ پلانے والے علامات میں کمی کی شرح 6 سے زیادہ ہے روزانہ نیند کی کمی اور مسلسل نیند کی کمی۔ دودھ پلانے کے بعد اکثر اوقات بار بار بار بار چوٹ ، گیس اور زیادہ وزن شامل ہوتا ہے ۔

رینے اور اسپی-پی-

اگر آپ کا بچہ آپ کے دودھ پلانے کے بعد اُس کی پیٹھ پر چوٹ لگ جائے تو آپ اُسے دوبارہ اُٹھا سکتے ہیں ۔

خوراک کی کمی

اگر آپ کا بچہ اچانک کھانا کھانے سے انکار کر دے یا ایسا محسوس کرے تو یہ بیماری ، دانت کاٹنے یا کان کے انفیکشن کی علامت ہو سکتا ہے ۔

جب والدین کی مدد کی تلاش کریں

اگر آپ کے بچے میں سے کوئی آپ کے ساتھ کھانا کھانے کے لئے تیار ہے تو آپ اُس کے ساتھ صبر سے پیش آئیں گے اور اُس کی اصلاح کریں گے ۔

  • آپ کا بچہ مسلسل وزن نہیں پا رہا ۔
  • آپ کا بچہ دن میں ۵ گھنٹے سے کم دُور دُکان‌دار ہوتا ہے یا پھر آپکا بچہ اندھیرا اور موٹا ہوتا ہے ۔
  • آپ کا بچہ ہمیشہ کھانا کھانے سے انکار کر رہا ہے یا ایسا لگتا ہے کہ آپ کو کھانے کے دوران درد محسوس ہوتا ہے ۔
  • آپ کا بچہ بہت زیادہ نیند سوتا ہے یا پھر اُسے کھانا کھلانے میں مشکل پیش کرتا ہے ۔
  • آپ سخت نل درد کا شکار ہو رہے ہیں، دودھ کی فراہمی کے بارے میں فکر مند ہیں یا اس کے پاس علامات (جو سرخ ہو رہی ہیں، بخار، بخار، سوجن جیسی علامات) ہیں۔
  • آپ کا بچہ مسلسل خوراک کے دوران باقاعدگی سے اُڑتا رہتا ہے جس سے ایک گِر کر اُس کی دوبارہ نشوونما یا پھر اُس کی دوبارہ نشوونما کا سبب بن سکتا ہے ۔

آپ کو تنہا خوراک کے چیلنجز کا جائزہ لینے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کے جسم کے علاوہ بہترین وسائل دستیاب ہیں AP بچوں کے کھلا ہوا رہنمائی پر مبنی ثبوت فراہم کرتا ہے . [FLT]. [FLT] معاونت·معلومات، La Lechech Leagnational [FLT3] اور ایک سوال کے لیے معاونت درکار ہے[LGLG]۔ [FLG.]] کے حوالہ جات کے لیے آزاد گروہ اور ایک ہی سے رجوع کر نے کے لیے

اتصال کے طور پر خوراک

آپ کا بچہ یہ جاننے کے لئے وقت ہے کہ اُن کی ضروریات پوری ہو جائیں گی جو آپ کو گرمی اور گرمیوں میں بھوک کی بھوکوں سے شفا دے گی ۔

یہ لمحات آپ کو سست کرنے، سانس لینے اور اس سے جڑنے کا موقع بھی دیتے ہیں چاہے آپ کو کتنی ہی دیر ہو، بوتل کا دودھ پلانے یا دونوں کے ملاپ سے آرام کرنے کی کوشش کریں، سوفی لائٹ، نرم لہجے اور خاموش آوازوں سے بچے کو محفوظ رکھنے میں مدد کریں اور اگر آپ کو تکلیف ہو یا بھوک لگی ہو تو اسے اپنے بچے کو بچا لیں اور پھر آپ کو دوباره پلاتا هے جب آپ سکون ہو جائے تو آپ دونوں کو دودھ پلا کر پئے اور پھر دونوں جانب گہرے سانس لینے میں کامیاب ہو جائیں۔

کنول

اپنے نوزائیدہ بچے کو اچھی طرح سمجھنے اور ایک پُرتپاک غذا پیدا کرنے میں آپ کی اہم ترین صلاحیت ہے ۔آپ نئے والدین کے طور پر پرورش کرینگے ۔ ہر بچہ مختلف ہوگا اور دوسرا بچہ کھلا ہوا ہوگا ۔