鼓励学龄前儿童独立发展良好卫生习惯的战略

独立标签

用图片和简洁的词来标记每个物品的指定位置。比如,在牙刷手上方放置一张照片和一张照片,在发筒附近放置一张照片。这创造了一个视觉系统,儿童可以不问事情发生地点就跟踪它。当所有东西都有地方时,清理和重置也成为常规的一部分。

建立与逐步过渡相一致的常规

常规创造了可预测性,这可以降低焦虑感,帮助儿童将接下来的事情内化。 对于一个学龄前儿童来说,知道洗手是在从公园回家后发生的,而牙刷是故事时间之前的最后一步,这使得动作自动化。 挑战不仅仅是建立常规,而是将责任从成人主导慢慢转移到儿童主导。

以成人指导开始, 然后发布控制

首先要为孩子做卫生工作,同时叙述每一步骤:“首先我们用手湿了,然后抽取肥皂,然后洗上下洗下.”几天后,让孩子在做剩下的工作时再做一个步骤。在一周或两周内,增加孩子独立完成的步骤数量。这种逐步转移防止过度,缓慢地积累成功。使用视觉核对表作为记忆辅助。当孩子可以无助地完成整个序列时,用高分5分和口头赞美来庆祝。

创建晨间和晚间卫生计划

绘制每天每次简单、可重复的序列。 例如 :

• 早:醒了,用上厕所,洗手和相,刷牙,穿好衣服,吃早餐.
• "晚会:洗手取出,去洗澡取出刷牙,穿起睡衣去取出一本书去,去睡觉去.

将这些时间表作为图画卡,儿童可以从“做”到“做”口袋。移动卡片的物理行为强化了任务完成,并赋予了成就感。 根据疾病控制和预防中心( CDC),一贯的例行公事是儿童植入手卫生习惯的最有效方法之一。

当发生混乱时

周末、旅行和疾病将不可避免地会破坏常规。 这很好。 关键是尽快回到常规,而不要对休息大做文章。 不要惩罚或羞辱孩子忘记,只要重新设置和继续。 随着时间的推移,常规就变成了一种舒适而非杂耍。

以良好卫生为榜样,以口头方式表达你的理由

学龄前儿童是自然模仿者。他们从成年人所见所闻学到的远比从他们被告知的要多。 如果你想让孩子在用厕所后或吃饭前洗手,就必须证明自己的行为一贯。 但是,当增加一条解释“为什么”的流言时,建模的效果会更好。

讲述你自己的卫生步骤

洗手的时候大声说:“我洗手是因为我刚从商店出来,摸了多处地表。肥皂有助于去除让我恶心的细菌。 现在我在洗手时要花很长时间来唱我的ABC 。 这种口语化让孩子有了他们自己可以使用的心理脚本。 这也表明,卫生不仅仅是孩子的卫生,而且是一种普遍的做法。

将错误用作教学时节

如果你忘记在吃饭前洗手,你就说 : “ 呜,我几乎忘了洗手。现在一起洗手。”这让错误变得正常,并表明我们能够纠正错误。 避免道歉或羞辱自己,只是模拟康复。这让孩子知道,卫生是我们积极保持的习惯,而不是一直完美发生的事情。

创建家庭卫生时刻

做一些卫生工作。比如,在听剧本时,把牙齿作为家庭一起刷两分钟。或者有一个“洗手站 ” , 每个人在吃饭前都洗手。 当卫生工作合作完成时,感觉不像是独奏,而是共享价值。 来自Mayo诊所的研究强调家庭习惯会对儿童长期卫生习惯产生很大影响。

鼓励责任和使用建立内部动力的赞誉

学龄前儿童在获得认可后就兴起,但他们也需要感到自己在做卫生工作,而不仅仅是取悦成年人。 我们赞美和反馈的方式可以促进真正的独立,也可以产生对外部回报的依赖。

使用特定、描述性的赞美而不是一般赞美

与其说“干得好!”不如说“我看到你在唱歌时把手指擦干净了,这才是彻底的洗手!” 具体赞美会让孩子知道他们做得好,并强化正确的行为。 这样做也有助于他们把做得很好的工作的标准内化。 避免与兄弟姐妹或其他孩子(“你比哥哥刷脸好”)作比较,因为这会造成竞争或焦虑。

赋予建立所有权的小型责任

由儿童负责某些容易和引人注目的任务。

• 倒入肥皂喷出器(用一个安全婴儿的倒入瓶)
• 使用后吊起自己的毛巾
• 把牙刷放回自己的立体
• 检查卫生间是否有卫生纸并更换卷子(如有需要可提供帮助)
• 准备干净的洗衣服洗澡

当儿童有重要工作时,他们感到自己有能力和自豪感,这些小责任为处理更复杂的卫生任务建立了必要的信心。

使用分期和周到的奖励系统

贴图和小奖赏可以起到短期激励作用,但不应该成为主要的驱动者。 过度依赖外部奖赏可以削弱内在动机。 相反,利用奖赏来庆祝一种已经一致的新习惯(比如,在独立牙刷工作两周后,前往图书馆特别旅行 ) 。 在奖赏之后,保持这种习惯而不提供另一种习惯。 儿童最终会为了自己的利益保持这种习惯。

通过书籍、故事和社会故事传授卫生知识

讲故事是达到学龄前儿童想象的最有效方法之一。 写作中的角色处理发芽、失去牙齿或学习洗澡的书可以使卫生正常化并解决常见的恐惧。 社会故事 — — 专门为儿童写关于特定情况的短篇叙述 — — 可用于让儿童为新的常规做准备(比如学习打鼻涕或用厕所后自取其辱 ) 。

建议的图片簿

• Germs Are not for share 由伊丽莎白·韦尔迪克(Elizabeth Verdick)出演-以简单,积极的方式教授基本卫生.
• 刷子,刷子,刷子! Alicia Padron ——使牙刷节奏和乐趣的一册板书.
• 挥起你的手来! 由托尼·罗斯所著-一个关于一位公主和洗手的幽默故事.
• Pigsty 由马克·提格所著-一个男孩的故事,他知道为什么清洁很重要.

阅读这些书,然后讨论人物们的习惯如何与孩子自己的生活相联。 问:“如果公主不洗手,你认为会发生什么? ” , 这把故事与现实联系起来。

创建个性化的社会故事

如果孩子在做特定的卫生工作(比如在洗澡时在吃或洗脚前拉回长发)时挣扎,请写一个简单的故事,包括他们每一步都做的真实照片。打印出来,在例行公事之前一起阅读。社会故事通过预览顺序和结果来减少焦虑。

使用正强化和轻便课程校正

没有一个孩子从第一天开始就完全学会了一种新的习惯。 会有被遗忘的步子、混乱的下沉,以及孩子拒绝的时候。 此时此刻你的反应会对孩子是否继续独立尝试产生巨大影响。 目标是使用80%的时间进行积极的强化,而温和的路线纠正另外20%。

重定向而不是纠正哈斯利

如果一个孩子在水下跑两秒钟,并宣布他们已经做了,就不要责骂。 相反,说“让我们一起检查图表,看样子我们还需要肥皂和洗涤。我会帮助你完成这次的。 ”这把校正变成了合作检查而不是批评。 随着时间的推移,他们会学会自我监督。

冷静地处理拒绝

某些时候,学龄前儿童会抵制每一个卫生要求。在那些时候,不要争权夺利。用选择来决定 : “ 您想用草莓肥皂或葡萄肥皂洗手吗? ” 或者将卫生与他们想要的东西联系起来 : “ 在洗手之后,我们可以去沙盒玩耍 ” 。 如果孩子仍然拒绝,就为他们做工作,但树立中立的态度。 下一次机会,请他们再试一次。 一段时间内的一致性,而不是每一刻都完美,会建立持久的习惯。

使卫生成为家庭文化协作体

当卫生不仅仅是孩子的花招,而是共同的家庭价值时,它感觉不像家庭作业,更像归属。 鼓励兄弟姐妹互相帮助,采取某些步骤(比如年长的兄弟姐妹在小的弟弟刷牙时读故事 ) 。 创造“周健康助人”的角色,在家庭成员之间轮流。 帮助者的工作是在晚餐前设置牙刷或再给手肥皂补上水。 这降低了只有学龄前者才被监视和审判的感觉。

庆祝进步,而不是完美

给一个家庭“健康英雄”的板子上,任何从事特别独立工作的人都会得到小声的呼喊,这可以包括成年人。 当一个家长说“我记得在做饭前洗手,却不提醒你,我就要在我的图表上加上一颗星来! ”孩子看到,卫生是一种一生中不断完善的普遍技能。

结论:耐心、游戏和伙伴关系建立持久独立

教学前人员管理自己的卫生不是关于实现完全的遵守,而是将责任从成人慢慢地转移到儿童身上,一步一步地转移;这里描述的战略——视觉辅助、游戏、儿童友好工具、一贯的时间表、模特、赞美和讲故事——在灵活和耐心地使用时最好地工作;每个儿童按照自己的进度发展,一些技能(如上厕所后擦去或打花)比其他人需要更长的时间;最终的目标不仅仅是手和牙齿干净,而是自信地认为能够照顾自己身体的儿童;当成年人把卫生当作一种伙伴关系而不是一种讲座,他们为儿童过上健康习惯打下基础。