لمَ تُعنى مسائل النشاط الخارجي بالمدرسين

ويمتد عمر الأطفال قبل سن الدراسة إلى ثلاث سنوات إلى خمس سنوات، وهو منفذ حرج لاكتساب المهارات الحركية وللتنمية المادية الشاملة، ويدفع الأطفال الصغار بطبيعة الحال إلى التحرك، وتوفر الأماكن الخارجية مناطق مفتوحة، وتتنوع التضاريس، وتفتقر إلى الحس الذي تفتقر إليه البيئات الداخلية في كثير من الأحيان، وتظهر أنشطة مثل الركض والقفز والتسلق والرمي والحفر على نحو متسق مهارات حركية إجمالية (تستخدم فيها مجموعات كبيرة من العضلات) وتحسن المهارات.

فبعد أن تكون المسرحية الخارجية مادية تتيح فرصا غنية للتفاعل الاجتماعي والنمو المعرفي، ويتعلم المعلمون السابقون التفاوض على التناوب والتعاون على الألعاب، ويرسلون أفكارهم أثناء اللعب غير المنظم، وهذه المكاسب الاجتماعية - الثقافية هي بنفس القدر من الأهمية بالنسبة للاستعداد المدرسي كمعالم مادية، وبالإضافة إلى ذلك، يرتبط التعرض للبيئات الطبيعية بانخفاض الضغط، وزيادة الاهتمام، وزيادة الإبداع في الأطفال الصغار.

الاستحقاقات الإنمائية في غلانس

  • Gros Motor Skills:] Climbing, running, and jumping strengthen largeعضلة groups and improve coordination.
  • Fine Motor Skills:] Activities like pick up leaves, research with small tools, or using sidewalk chalk refine hand-eye coordination and dexterity.
  • Balance and Body Awareness: ] Navigating uneven ground, balancing on logs, or walking along curbs enhances proprioception -the body's ability to sense its position in space.
  • Cardiovascular Health:] Active play increases heart rate and builds endurance, laying the foundation for a healthy heart.
  • Social Skills:] Cooperative games teach sharing, turn-taking, and conflict resolution in real time.
  • Confidence and Risk Management:] Mastering physical challenges - like reaching the top of a risinging structure-builds resilience and helps children learn to assess risks safely.

الأنشطة الخارجية الرئيسية لتعزيز التنمية المادية

1- الدورات الدراسية المنتظرة

إن وضع مسار بسيط للعقبات هو أحد أكثر الطرق فعالية لاستهداف المهارات البدنية المتعددة في وقت واحد، واستخدام المواد التي تملكها بالفعل: الأكواخ، والهواة، والعقيدات، والأماكن، والأدوات المنخفضة، وحتى صناديق الورق، والطفولة تحت الطاولة، والقفز عبر الأزواج المائلة، والارتقاء بين الكواكب، والتسلق على كومة صغيرة من الوسائد، والضغط على طول الميزان.

Modifications for different skills levels:] For young preschoolers (age 3), use larger, more stable obstacles and shorter sequences. For older children (age 5), add elements that require crossing the midline, such as stepping over high hurdles or crawling through narrow spaces.

2 - السير الطبيعي وصيد المحارم

فالسير عبر حديقة محلية أو طريق بطبيعته أو حتى في باحة ظهرك يمكن أن يصبح تجربة بدنية وحساسة غنية، وتشجيع المدرسين على السير على أسطح مختلفة: العشب، والقبر، والرصيف، والزجاج الخشبي، والتوازن السطحي، وقوام القدمين بطرق فريدة، واضافة مطاردة الراكبين لإبقاءهم يتحركون ويراقبون: إيجاد حجر سلس، وزهرة، وعلامة صفراء، وعلامة.

توسيع نطاق النشاط، وجلب زجاج مكبر أو كيس صغير من مجموعات المواد، ووصف الأطفال المنسوجات والألوان، وإدماج تطوير اللغات في الحركة البدنية، ويمكن بسهولة أن تصبح رحلة مدتها 15 دقيقة مغامرة مدتها 30 دقيقة تمارس الجسد والعقل.

3 - الألعاب الرياضية

فاللعب بالكرات هو طريقة تقليدية لتطوير التنسيق بين العينين اليدويين، ومهارات التتبع، والقوة المحركة الإجمالية، إذ أن الملتحقين بالمدارس الابتدائية يبدأون بخصائص كبيرة ناعمة )٨-١٠ بوصة في قطر( يسهل حملها والصيد، ويسعىون إلى القذف بالباليه والتحرك قدما مع قطع قدمين - يؤدي هذا النشاط البسيط إلى بناء السيطرة على الذراع والتتبع البصري.

وبالنسبة للمجموعة، فإن الألعاب البسيطة مثل " البطاقة المتحركة " )الأطفال يضربون الكرة في محاولة لضرب قدم أحد الهاربين( تعل ِّم الترقب والتغييرات السريعة في الاتجاه، وتستخدم دائما كرات مناسبة للعمر؛ وتتجنب البيسبول الصلبة أو الكرات الثقيلة التي يمكن أن تسبب إصابات.

٤ - القفز والقفز

فالقفز هو حركة أساسية تعزز عضلات الساق وتحسن التنسيق وتدعم تطوير النظام الخلوي، وتخلق شبكة " هوبسكوتش " مع طحالب على الرصيف، أو ترسم ببساطة دوائر على الأرض للأطفال للقفز إلى الداخل، وتقفز من فوق عصا أو خط منخفض، ثم تهبط على قدمين، ثم تتقدم نحو القفز على قدم واحد لثواني قليلة.

Safety note:] Ensure landing surfaces are soft, such as grass or rubber mats. Avoid concrete or asphalt for repeated jumping. Teach children to bend their knees when landing to absorb shock.

٥ - الألعاب الروية

فالدراسات الثلاثية والتوازن بين الدراجات والسيارات الدوافع والزجاجات توفر فرصا ممتازة لتعزيز المواهب والتوجيه والوعي المكاني، وبالنسبة للتلاميذ الصغار في مرحلة ما قبل المدرسة، فإن وجود درّاجة موازية (دون الدواسات) هو أمر مثالي لتطوير القوة الأساسية والتوازن الدينامي قبل الانتقال إلى الدواسات، حيث يتعلم الأطفال التمجيد والتحكم في أقدامهم، ويزيد من تعقيدات.

6 - الرمال ولعب المياه

ويشتمل البحث والصب والزجاج والبناء في الرمل أو الماء على مجموعات متعددة من العضلات في كل من الجسمين الأعلى والأدنى، وتحتاج الجرافات والدلويات إلى قوة الذراع والكتف؛ وتتحمل دلوة كاملة من الأشغال الرملية والعضلات الفيلقية، وتمتد ألعاب المياه من ملعب صغير، أو تتراكم بأدوات جيدة، وتضع اليدين وتحسن التحكم في المحركات.

ولإيقاع الرمل والماء، ولخلق البعوض والبلاطة، وقطع فطائر الطين، يضيفان ممارسة مقاومة لليد والأسلحة، ويشرفان دائما على مسرحية المياه عن كثب، بل ويطرح الماء الضحل مخاطر الغرق.

7 - هياكل التسلق

فأجهزة التسلق الأرضية، والألعاب الرياضية المنخفضة الأدغال، والملامح الطبيعية مثل قطع الأشجار المفقودة أو أكوام الصخور النبيلة، هي مثالية لتطوير قوة الجسم العليا، والتنسيق، وتقييم المخاطر، وتساعد الأطفال على الإمساك بركبهم، وتحرك أجسامهم في الفضاء، وبناء الذاكرة العضلية، والوعي المكاني، وتستخدم في المستقبل أداة للثقة في وضعية متينة على مركب صغير.

8 - الألعاب الموازية

وإذا كان لديكم مجموعة من الأطفال على الأقل ثلاثة أو أربعة، فإن مظلة اللعب )أو ورقة سريرية كبيرة( توفر متعة تعاونية تطور قوة الجسم العليا والهواء، كما أن الاحتفاظ بالحبال ورفع المظلة إلى أسفل، والركض تحت الإبطاء بينما يقوم الآخرون بحملها، أو يلقيون كرات ناعمة على رأسها يتطلبان حركات وألعاباً منسقة مثل " البيوت " .

9 - الألعاب الدراسية للرقص والحركة

إن الموسيقى والحركات الخارجية هي محفزات قوية للنشاط البدني، إذ تلعب الأغاني بضربات واضحة )مثل " ويروك " أو أي أغنية عمل للأطفال( وتشجع الأطفال على القفز والدوار والزلاج والهز، وتهزئ الألعاب مثل " رقصة الأحرار " ، ويجب على أطفال الموازين التوقف عن التحرك الفوري للتوقف عن الموسيقى التي تساعد على تنظيم الحركات الإبداعية.

10 - الحد من الرهن

كما أن أداء مهام الحدائق مثل حفر الحفر، وسحب الأعشاب، والنباتات المائية، وحمل أكياس صغيرة من التربة، واختيار الخضروات ينطوي على طائفة واسعة من الحركة ومجموعات العضلات، كما أن الاستواء في بذور، والوصول إلى سلة معلقة، والتشكيك في الأدوات الصغيرة كلها يسهم في القوة الوظيفية والتفكك، ويمكن للمدارس أن تساعد في زرع البذور، وسحب الجزر، وتجميع عبوات المياه (الغازلة)

كيفية تشجيع المترددين على التعليم قبل المدرسي

ولا يمكن أن يُقدم كل طفل من الأطفال الذين يرتدون ببطاقة طبيعية إلى اللعب في الخارج، بل قد يفضل البعض أن تكون هناك أنشطة أكثر هدوءاً أو داخلاً مثل السحب أو البناء مع القطع، ويشجع على المشاركة، على أن تبدأ بجلسات قصيرة، وأن تزيد تدريجياً مدة راحة الطفل، ويشعر المرء بأن سلوكاً نشطاً، وأن الأطفال أكثر عرضة للالتفاف عندما يرى الكبار ينتقلون ويستمتعون.

اعتبارات السلامة للمسرح الخارجي

أما الفوائد التي ينطوي عليها النشاط الخارجي فهي واسعة النطاق، ولكن السلامة تظل أولوية عليا، إذ تفتش دائماً مناطق اللعب بالنسبة لمخاطر مثل الأجسام الحادة، والنباتات السمية، والهياكل غير المستقرة، أو المخاطر الثلاثية مثل الجذور المعرضة للخطر، وتتأكد من أن المعدات مناسبة للسن وفي حالة جيدة (لا توجد بها مواسير مطاطية، أو غابات ممزقة، أو حبوب مكسورة).

المبنى الخارجي للعب في ديلي روتينز

- أن تكون التناسق بين الناس محوراً لتطوير المهارات البدنية والعادات الصحية مدى الحياة، وأن يكون الهدف هو ساعة واحدة على الأقل من اللعب في الهواء الطلق كل يوم، وأن يتم توزيعها على دورات قابلة للإدارة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة، وأن يدمج فيها الأطفال في الهواء الطلق في مواعيد يومية، وأن يمشوا بعد الإفطار بفترة 10 دقائق، وأن يقفزوا على العشب قبل العشاء.

التغيرات الموسمية للحفاظ على الأطفال المنخرطين

ويهيئ كل موسم فرصاً فريدة للنشاط البدني الخارجي، وفي المنسك والصيف ، يلعب الماء، وأنشطة الحدائق، ويسير على نحو أطول، خيارات طبيعية.

دور الفضاء المجتمعي والخارجي

- [المتنزهات المحلية، ومحميات الطبيعة، وملاعب المدارس، والحدائق المجتمعية موارد لا تقدر بثمن من أجل التنمية المادية للمدرسين، وتقدم مجتمعات كثيرة مجموعات من الآباء والأولاد، أو صفائح للكتاب (تتم على طريق المشي) أو دورات لليوغا الخارجية مصممة للأطفال، ولا تتيح هذه الأماكن فقط بيئات جديدة للتنقل بل تعزز أيضا الروابط الاجتماعية مع الأسر الأخرى.

الأفكار النهائية

فالسنوات السابقة للمدرسة هي نافذة ذهبية لإنشاء أنماط الحركة والحب للنشاط البدني، إذ إن من خلال إدماج مجموعة متنوعة من الأنشطة الخارجية عمداً في الحياة اليومية، يمكن للآباء والمربين أن يدعموا الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة في بناء القوة والتنسيق والتوازن والثقة، والمفتاح هو مواصلة اللعب المرح والمتنوع والآمن، والأطفال الذين يستمتعون بالتحرك في الهواء الطلق هم أكثر عرضة بكثير لحمل هذه العادات الصحية إلى المدرسة الابتدائية وما بعدها.