Table of Contents

Основите на кърменето: Защо има толкова голямо значение

Кърменето е едно от най-влиятелните здравни решения, която една нова майка може да направи. Далеч повече от метод на хранене, той представлява динамичен биологичен обмен, който оформя незабавното и дългосрочно благосъстояние на майката и детето. За кърмачета, кърма осигурява пълен хранителен профил, който непрекъснато се адаптира, за да отговори на променящите се нужди, на състава на млякото се измества от фуража към фуража, ден след ден, и дори докато бебето расте. Тази жива течност съдържа антитела, ензими, и полезни бактерии, които не формула може да се възпроизведе, формирайки основа на здрава имунна система от първите моменти на живота.

Ползите за майките са еднакво непреодолими. Актът на кърменето предизвиква поредица от хормони, които насърчават следродилното лечение, емоционалната регулация и дългосрочната защита на заболяванията. Проучванията показват, че жените, които кърмят опит по-ниски нива на следродилна депресия, по-бързо връщане към пред-бременна тежест, и намаляване на риска от някои ракови заболявания през целия живот. Световната здравна организация препоръчва ексклузивно кърмене през първите шест месеца, с непрекъснато кърмене заедно с допълващи се храни за до две години или по-дълго засвидетелство за дълбоки физиологични ползи, които се простират далеч отвъд ранната възраст.

Но решението за кърмене е дълбоко лично и реалността на кърменето често се различава от романтичните очаквания. Много нови майки срещат препятствия, които се чувстват непреодолими в ранните седмици, през които са били презряни съня.

Разбиране на хранителната сила на кърмата

За разлика от формулата, която предлага статична хранителна профил, кърмата е динамичен и отзивчив. Млякото, което произвеждате сутрин, има различен състав от вечерното мляко; млякото от предсрочна майка се различава от това на майка; и млякото, което тялото ви прави по време на растежа, е по-богато на калории и имунни фактори, отколкото в други случаи.

Колострам: течно злато за новородени

В първите няколко дни след раждането гърдите ви произвеждат гъста, жълтеникава течност, която е изключително концентрирана в антитела, бели кръвни клетки и растежни фактори. Макар и малка в обем, коластрата осигурява всичко необходимо на новороденото: тя покрива храносмилателния тракт със защитни имуноглобулини, помага за преминаване на мекониум (бебето&# 8217; е първият стол), и установява здравословен червата микробиом. CDC отбелязва, че голатините са особено богати на секретни IgA, което образува защитна бариера срещу патогени в бебето&# 8217; устата, гърлото и червата. Хране на Objecteduls изключително за първите няколко дни, дори в малки количества, поставя бебето си за по-силен имунитет и по-малко храносмилателни проблеми.

Преходно и зряло мляко

Около ден три до пет следродилна, млякото преминава от коластра към по-плътно, кремообразна мляко, известно като преходно мляко. Този етап се характеризира с бързо увеличаване на обема на млякото и промени в мазнините, лактозата и разтворимия витамин. Около две седмици млякото ви става напълно зряло, с баланс на преденицата (тънкото, жадно-квартификация мляко в началото на хранене) и задните млечни продукти (по-богатото, по-високомасленото мляко, което идва по-късно и сигнализира за пълнота). Този естествен ритъм помага за регулиране на вашето бебе&# 8217; апетит и гарантира, че те получават както хидратация, така и ситост във всяка сесия.

Уникални компоненти, които не можете да получите от формула

Това е причината за необходимостта от по-добро усвояване и развитие на мозъка. Тази сложност е причината Американската академия на педиатрията препоръчва кърменето като златен стандарт за хранене на кърмачетата.

Подготовка за кърмене преди пристигането на бебето

Докато кърменето е научено умение както за майка, така и за бебето, подготовката по време на бременност може да направи прехода по-гладко. Като пренатално кърмене клас, четене доказателства базирани ресурси, и обсъждане на целите си хранене с вашия доставчик на здравеопазване са ценни стъпки.

Създаване на детска станция

В ранния следродилен период, може да прекарате 8 до 12 часа на ден в кърмене или изпомпване. Създаване на удобна, добре заредена медицинска станция може значително да намали стреса. Изберете стол с здрави облегалки за ръце и добра лумбална подкрепа, или да инвестират в глидер или люлеещ стол, ако бюджетът ви позволява. Съхранявайте странична маса или кади в ръка&# 8217; достигате до запаса с: оригване кърпи, бутилка вода със слама, здравословни закуски като гранола барове или ядки, зарядно устройство за телефона, книга или дистанционно, крем за зърна, медицински тампони, и оригване кърпа или получаване на одеяло. Тази настройка означава, че можете да се установите за хранене, без да се налага да се изправите за забравени предмети.

Избор на подходяща помпа за гърдата

Дори ако планирате да кърмите изключително, като качествена помпа за кърма на ръка е от съществено значение. Може да се наложи да облекчите изригването, да поддържате доставките докато бебето спи по-дълго разтяга или да позволите на партньор да даде бутилка. Най-добрата помпа за вас зависи от начина ви на живот и целите ви на хранене. Ръчно помпите са евтини и работят добре за случайна употреба, но те могат да бъдат уморителни за редовно изпомпване. Двойните електрически помпи са най-ефективният вариант за майки, които планират да изпомпват редовно, тъй като стимулират едновременно и двете гърди и имитират бебешко и # 8217; са медицински ритъм. Болничните помпи са достъпни за майки с предсрочни бебета или тези, които се нуждаят от създаване или увеличаване на предлагането. LA Leche League предоставя подробни насоки за характеристики на помпата, фланшоооразмерни, и помпващи графици, за да ви помогнат да изберете правилната опция.

Основни елементи за грижата за зърната

Нежността на зърната е почти универсална през първата седмица или две, дори с перфектно закопчаване. Като правилните продукти на ръка може да се предотврати малък дискомфорт от превръщането на бариера за кърмене. Медицински-клас ланолин е широко препоръчително за успокояване на напукани или сухи зърна след хранене. За майки, които предпочитат растителни опции, кокосово масло или масло от шейта също може да бъде ефективен, въпреки че те са по-малко водоустойчиви. Всички-целеви мастила на зърната (APLO), рецепта съединение, което съчетава противогъбични, антибактериални и противовъзпалителни средства, е мощен вариант за упорита възпаление или подозиран thurush. Избягвайте използването на сапун или алкохол базирани кърпи на зърната си, тъй като тези ленти естествени масла и влошава сухота.

Превенция на изкуството на лач и позициониране

А дълбоко, асиметрично закопчаване е единственият най-важен фактор в комфортното кърмене. Когато бебето си отваря устата широко и отнема в голяма уста, пълна с гръдна тъкан, зърното се изтегля далеч назад в мекото небце, където е защитено от триене срещу венците. Болезнено кърмене почти винаги показва проблем с ключалка, и коригиране на позиционирането може да го реши преди да настъпи увреждане.

Избягване на чести грешки при лач

Много нови майки инстинктивно носят гърдите си на бебето, като се накланят напред, което често води до плитка резка. Вместо това, доведи бебето до гърдите си, позициониране на тялото си, така че те не трябва да се обърнат главата си. Вашето бебе &# 8217; носът трябва да бъде подравнен с зърното си, и тялото им трябва да бъде tummy-to-tummy с вас, с ухото си, рамото си, и бедрото в права линия. Когато гъделичка горната си устна с зърното си, те трябва да се отвори широко като прозяване. В този момент, ги дърпат бързо и твърдо, насочване на зърното към покрива на устата си. Дълбока дръжка се чувства като ущипка, не стиска или хапе. Ако чуете щракване или да видите гмуркане в бебето си&8217; бузи, опитайте отново.

Четирите основни позиции в кърменето

Всяка двойка майка-бебе е различна и има няколко позиции в инструмента за действие ви позволява да се адаптирате към бебето си ’ предпочитанията и собствения си комфорт. Люлката е най-интуитивното, но изисква добра подкрепа на ръката, за да се избегне прегърбване. Кръстоносното дръжка ви дава повече контрол над бебето &# 8217; главата и е отлична за новородени. Футболното задържане (или съединително захват) е идеален след цезарово раждане, защото тя поддържа натиск от разреза, и работи добре за майките с големи гърди или малки бебета. Страничното положение е игра-меня за нощни храни, тъй като позволява да си починете по време на кърмене. Експериментирайте с всичките четири през първите няколко седмици, за да намерите най-доброто за анатомията си и вашето бебе& 8217; темперамент.

Четене на вашето бебе &# 8217; е Cues

Хранене по търсене означава отговор на ранните глад сигнали, вместо да гледате часовника. Бебе, което започва да се чувства гладен ще корен (върне главата си към всичко, което докосва бузата си), да суче движения с устата си, да си ръце в лицето, или да пляскат устните си. Плачът е късно глад ще се случи; по времето, когато бебето плаче, те може да бъдат твърде разстроени, за да се закопчае добре. Ученето да чете тези фини сигнали помага да се поддържа хранене спокоен и намалява плаче за двама ви. В първите няколко седмици, очаквайте да кърмите 8 до 12 пъти в 24 часа, често в клъстери през вечерните часове, когато бебето може да иска да се грижи непрекъснато за няколко часа.

Управление на общите предизвикателства при кърменето

Дори и с перфектна подготовка, почти всички кърмещи майки срещат някои трудности. Разпознаването на проблеми рано и знаейки как да се справят с тях може да предотврати малки въпроси от ескалиране в причини, за да отбиване преждевременно.

Слабото зърно и микродебела

Някои нежност през първите няколко дни е нормално, тъй като зърната ви се адаптират към често стимулиране. Въпреки това, постоянна болка, която продължава след първата седмица или това е остър, парене, или придружени от видими пукнатини, мехури, или кървене изисква внимание. Най-често причината е плитка закопчалка, когато зърното се компресира срещу твърди небцето, отколкото се изтегля в меко небце. Fixing ключалката е окончателно решение. Междувременно, прилага изразено мляко на гърдата след всяко хранене и им позволява да се проветри напълно преди да се сложи на сутиен или риза. Ако болката е тежка, помисли за използване на щит на зърната временно под ръководството на консултант за кърмене.

Задвижване и запушени дюкни

Това е най-често по време на прехода от коластра към зряло мляко, но може да се повтори, ако пропуснете хранене или ако бебето ви сестри неефективно надвишава отстраняване, оставяйки гърдите подути, твърди и болезнени. Нанесете студени компреси между храненията, за да намалите подуването и използвайте топли компреси или топъл душ, преди да кърмите, за да насърчите млечния поток. Внимателно масажирайте гърдата, докато кърмите в кръгово движение към зърното. Ако почувствате твърд, нежен участък, който не се омекотява след хранене, може да имате запушен канал. Продължете кърменето на тази страна първо, и да се променят позициите да източат всички сегменти на гърдата.

Мастит: Разпознаване и лечение на инфекция на гърдата

Симптомите включват червено, горещо, подути клин-образна площ на гърдата, заедно с треска, тръпки, и болки в тялото, които приличат на грип. Противно на остарели съвети, трябва да продължи кърменето или изпомпване от засегнатите гърдите често и старателно . Млякото е безопасно за бебето си, и изпразване на гърдите е от съществено значение за почистване на инфекцията. Почивка и увеличаване на приема на течности, и се свържете с вашия доставчик на здравни грижи своевременно, тъй като антибиотици може да бъде необходимо. За да се предотврати повторение, избягване на липсващи хранения, носят добре прилепващи сутиени без подвързване, и да се справят с всички основни щети на зърното или не.

Четка: Устойчив растеж

Ако имате дълбоки, стрелба болка в гърдите, която продължава след хранене, заедно с розови, лъскави, или люспести зърна, вие и бебето ви може да има дрозд. Потърсете бели петна на бебето си &# 8217; е език, венците, или вътре в бузите си, които не се изтриват. И майката и бебето изискват лечение едновременно, за да се предотврати повторна инфекция. Вашият лекар може да предпише противогъбичен крем за зърната си и перорална суспензия за вашето бебе. В допълнение към лекарството, стерилизирайте всички помпени части, бутилки, биберони, и играчки дневно, и измийте сути в гореща вода с чаша оцет, за да убие гъбички мая. Продължете кърменето чрез лечение, тъй като здравните ползи от кърмата остават съществени.

Загриженост относно ниското снабдяване с мляко

Повечето майки произвеждат точно това, което им е необходимо за мляко, дори и да не се чувства много. Надеждни показатели, че бебето получава достатъчно мляко включват: най-малко шест влажни памперси и три до четири изпражнения на ден пет, стабилно наддаване на тегло след първоначалната следродилна загуба (повечето бебета се връщат тегло за раждане с две седмици), бдителност, когато буден, и съдържание след повечето фуражи. Ако сте загрижени, опитайте се да изпомпвате мощност помпа за 20 минути, почивка за 10, след което повтарят за един час, веднъж дневно за няколко дни, за да стимулира повишена продукция. Проверете с вашия педиатър или консултант за кърмене, за да изключите език-тие или други орални ограничения, които могат да предотвратят ефективно прехвърляне на мляко.

Изграждане на надежден млечен запас

Производството на мляко работи на прост принцип: предлагането следва търсенето. Колкото по-често и ефективно се отстранява мляко от гърдите, толкова повече тялото ви ще произвежда. Въпреки това, много фактори могат да повлияят на този деликатен баланс, и разбирането на механиката ви помага да се справите ефективно.

Ролята на честото хранене и контакт кожа-на-Skin

През първите шест до осем седмици, вашето мляко е основно хормон-задвижван от пролактин, но бързо се премества към местен механизъм за обратна връзка. Празните гърди сигнализират на тялото ви да произвежда повече мляко, докато пълните гърди сигнализират на тялото да забави производството. Ето защо честото хранене е критично: колкото по-често изпразвате гърдите си, толкова по-пролактните рецептори се развиват и колкото по-ефективно тялото ви произвежда мляко. Кожата-кожата контакт с бебето стимулира освобождаването на пролактин и насърчава по-честото, ефективно кърмене. Прекарвайте време, като държите бебето си срещу голите си гърди 20 до 30 минути след хранене, и ще забележите, че бебето ви става по-заинтересувано от кърменето.

Хранене и хидратация за кърмене

Кърменето изисква около 300 до 500 допълнителни калории на ден, идеално от източници на хранителни вещества. Фокус върху пълнозърнести храни, постно протеини (пилета, риба, яйца, бобови растения), здравословни мазнини (авокадо, ядки, зехтин), и много плодове и зеленчуци. Някои храни, като овес, ечемик, сминдух, и копър, имат репутация като галактиколози . Вярва се, че за увеличаване на млякото доставка . Въпреки че доказателства за повечето е смесен. Останете хидратирани е еднакво важно; имайте предвид, че прекалена бутилка с кофеин може да повлияе на вашето бебе&# 8217; сън и вълнение.

Помпено устройство за поддържане или увеличаване на доставките

Ако трябва да се изпомпва редовно, установяване на последователна схема е от решаващо значение. За майки, които са разделени от бебето си (поради престоя на NICU, връщане на работа, или други причини), помпа на всеки два до три часа през деня и поне веднъж за една нощ, за да се поддържа предлагането. Използвайте двойна електрическа помпа за ефективност и помислете за добавяне на помпена сесия рано сутрин, когато нива на пролактин са естествено най-високи. Ако се опитвате да увеличите ниското предлагане, добавете сесия на помпата веднъж дневно за седмица. Съхранявайте млякото в малки количества (2 до 4 унции), за да се избегне отпадъци, и етикет всяка чанта или бутилка с датата преди замразяване.

Кога и как да се въведе бутилка

Много майки в крайна сметка се нуждаят или искат да предложат бутилка изразено мляко. Въвеждането на бутилка твърде рано или твърде късно може да създаде предизвикателства, но с внимателен подход, можете да поддържате както кърменето, така и кърменето на бутилките.

Оптимален момент за въвеждане на бутилка

Повечето експерти по кърмене препоръчват да изчакате, докато кърменето е добре установено, обикновено около три до четири седмици, преди да предложите бутилка. До този момент, бебето ви е разработило ефективен модел на смучене и млякото ви е стабилно. Въвеждането на бутилка твърде рано, особено преди двуседмичната марка, може да доведе до объркване на зърната или поток предпочитание, защото бутилки доставят мляко по-бързо и с по-малко усилия. Ако трябва да въведете бутилка по-рано поради медицински причини, използвайте бавно поток зърно и практика темпо бутилка хранене за имитиране на кърменето ритъм.

Paced Bottle Feeding Техника

Дръжте бебето си в изправено положение, не се облегнете. Офертата бутилка хоризонтално, само зърното, пълни с мляко не наклонява бутилката нагоре, тъй като това принуждава млякото в устата на бебето&# 8217; позволява на бебето да нарисува зърното в устата си, и да ги остави да смучат и поглъщат в собственото си темпо. Ако бебето пауза, леко да се намали потока. Тази техника предотвратява свръххранването и помага на бебето да остане удобно да се върне обратно към гърдата. Винаги използвайте най-бавния поток зърното на бебето.

Изказване и съхранение на мляко безопасно

Правилното боравене с изразено мляко запазва качеството на храната и пази бебето си безопасно. Измийте ръцете си старателно преди изпомпване и използвайте чисти части от помпата, които са стерилизирани или измити в гореща, сапунена вода. Съхранявайте млякото в задната част на хладилника (не на вратата) за до четири дни, или замразявайте до шест месеца в стандартен фризер.Тау замразени мляко чрез поставяне на контейнера в топла вода или в хладилник на ненаситно място не използвайте микровълнова, което може да създаде горещи петна и да унищожи имунните фактори. Веднъж размразено, използвайте мляко в рамките на 24 часа и не се замразяват.

Навигация на храненето и начина на живот по време на кърмене

Вашата диета, ниво на активност и цялостното благосъстояние пряко оказват влияние върху качеството на млякото и собственото ви здраве по време на взискателния следродилен период.

Хранене за двама: хранителни приоритети

Съсредоточете се върху богатите на калций храни (млечни, обогатени растителни мляко, листни зелени, сардини) като костна плътност се топи по време на кърмене. Омега-3 мастни киселини, намерени в сьомга, семена от чиа и орехи, подкрепят вашето бебе &# 8217; е развитието на мозъка и може да намали риска от депресия след раждането. Богати на желязо храни като червено месо, леща, спанак и укрепени зърнени култури помагат за попълване на магазините, изчерпани по време на бременност и раждане. Ако следвате веган или вегетарианска диета, обърнете допълнително внимание на витамин B12, витамин D, йод и DHA добавки.

Лекарства, алкохол и Кофеин указания

Повечето лекарства са съвместими с кърменето, но винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи или се консултирайте с базата данни LactMed. За общи въпроси като болка, ацетаминофен (Tylenol) и ибупрофен (Advil) се считат за безопасни. Ако имате нужда от лекарства с рецепта, Вашият лекар обикновено може да намери кърменето-съвместим вариант.

За алкохол, най-безопасният подход е да се изчака най-малко два часа на стандартна напитка преди кърмене. Алкохол пикове в млякото 30 до 90 минути след консумация, но не остава в млякото; тя изчиства като нивото на алкохол в кръвта ви пада. Помпа и дъмпинг не премахва алкохол от млякото, така че времето е единствената ефективна стратегия. CDC съветва, че умерената консумация на алкохол (не повече от една напитка на ден) не е известно да бъде вреден за бебето, но въздържанието е най-безопасният избор.

Повечето болкоуспокояващи, лекарства за алергия и антидепресанти имат една или повече възможности за безопасност при кърмене. ЛактМед база данни, поддържана от Националната библиотека на медицината, предоставя актуална информация за безопасността на лекарствата и лактацията.

Изграждане на системата за подкрепа

Кърменето често се описва като самотен акт, но успешната медицинска сестра разчита силно на подкрепата на семейството, приятелите и здравните специалисти.

Ролята на консултанта по кърмене

Международен съвет Сертифициран Кърмене Консултант (IBCLC) е златен стандарт на кърменето. Тези професионалисти са преминали строг обучение и клиничен опит за оценка на заключване, диагностициране на анатомични въпроси като език-ти, лечение на енгементиране и мастит, и създаване на персонализирани планове за хранене. Застраховката често обхваща консултация кърмене, и много болници предлагат последващи посещения след освобождаване от отговорност. Не чакайте, докато сте в криза; изготвяне на консултация през първата седмица след раждането може да предотврати много общи проблеми. [Международно-медицинален консултант асоциация Feed Consultant предоставя търсабяема директория на сертифицирани консултанти.

Партньорско и семейно участие

Кърменето изисква значително време и енергия, което прави партньорската подкрепа от съществено значение. Партньорите могат да помогнат като ви заведат на хранене, смяна на пелените, оригване на бебето след кърмене и приемане на нехранителни задачи като готвене, почистване и грижа за по-възрастните братя и сестри. Емоционалната подкрепа е също толкова важна; прости твърдения като &# 8220;Вие вършите страхотна работа&# 8221; и признавайки упоритата работа на кърменето може да се бори с чувството за изолация. Образовайте партньора си и членовете на семейството си за това какво да очаквате, включително нормално поведение като хранене на клъстери, и ги насърчавайте да се застъпват за целите си в кърменето, когато добронамерените посетители предполагат формула.

Партньорски групи за подкрепа и онлайн общности

Местните групи за подкрепа, често домакини на болници, обществени центрове, или глави Ла Лече Лига, ви позволяват да видите други майки кърмене, задават въпроси в среда без преценка, и да станат свидетели на нормално поведение на бебето. Онлайн общности, включително Facebook групи и форуми като тези на уебсайта на Ла Лече Лига, предлагат 24/7 достъп до съвети и насърчаване. Докато онлайн съвети могат да бъдат полезни, винаги да проверяват критична информация с медицински специалист, както и добронамерен, но неточен съвет е често срещано.

Кърмене на обществено място и на работа

С подготовката и познаването на правата си, можете да поддържате връзката си с кърменето, без да жертвате професионалния си или личния си живот.

Разбиране на вашите правни защити

В Съединените щати Законът за справедливите трудови стандарти изисква от работодателите да осигурят разумен период за почивка на кърмачките да изпомпват до една година след раждането на детето &# 8217; на работодателите трябва да се осигури лично пространство, различно от баня, което е защитено от гледна точка и свободно от проникване. Много държави имат допълнителни защитни мерки, които разширяват тези федерални изисквания. Ако се изправите пред бариери по време на работа, Министерството на труда на САЩ осигурява ресурси за подаване на жалби и разбиране на правата ви.

Стратегии за изпомпване на работното място

Планирайте графика си за изпомпване около работния си ден, за да поддържате доставките и да избегнете дискомфорт. Повечето майки трябва да изпомпват всеки три до четири часа в продължение на 15 до 20 минути на сесия. Общувайте с вашия ръководител и отдел човешки ресурси преди да се върнете на работа, за да организирате чисто, частно пространство и надежден график. Инвестирайте във висококачествена двойна електрическа помпа с ръкохватки без изпомпване сутиен, така че можете да продължите да работите или да чететете по време на изпомпване. Помислете за използването на преносима, износоносна помпа, която се вписва в сутиена Ви за максимална дискретност. Съхранявайте набор от помпени части на работа, за да се избегне пренасянето им назад и напред, и съхранявайте изразено мляко в хладилник или охладител с ледени пакети.

Да се грижиш за обществото с увереност

Кърменето на обществено място е законно във всички 50 американски държави, със закони, защитаващи майка ’ право на медицинска сестра на публично или частно място, където тя иначе е упълномощена да бъде. Носенето на специални за медицински сестри дрехи, като например горнища със скрити отвори или проста риза бутон-надолу, позволява дискретен достъп без излагане на повече кожа, отколкото сте удобни за. Много майки откриват, че лека кърмачка капак, шал, или прием одеяло осигурява визуална поверителност, като същевременно им позволява да видят бебето си. Практика кърмене пред огледало или с доверен приятел първо да изгради доверие, и не забравяйте, че вашето бебе&# 8217; трябва да се яде приоритет пред другите и# 8217; дискомфорт.

Разпознаване кога да потърсиш помощ

Повечето предизвикателства при кърменето отговарят на прости корекции, но някои ситуации изискват незабавна медицинска помощ. Ако изпитате някое от следните, свържете се незабавно с Вашия доставчик на здравно обслужване или с консултант по кърмене:

  • Устойчива болка в гърдите, която не се подобрява с корекция на заключването
  • Зачервяване, топлина или подуване на локализирана област на гърдата, особено ако е придружено от повишена температура или грипоподобни симптоми
  • Дълбоко, стрелба, или парене болка в зърното, която трае през целия фураж или между фуражи
  • Вашето бебе не се възражда тегло с две седмици или губи тегло след първата седмица
  • По-малко от шест мокри пелени на ден след първата седмица
  • Бебето ти изглежда постоянно сънливо, летаргично или без да се интересува от хранене.
  • Болезнено, кървене или напукани зърна, които не се подобряват след няколко дни

Не забравяйте, че търсенето на помощ не е признак на неуспех. Кърменето е научено умение, което изисква координация между двама души, а дори опитни майки понякога се нуждаят от подкрепа. Инвестицията, която правите при създаването на силен старт, изплаща дивиденти както за вас, така и за вашето бебе в продължение на месеци и години, които ще дойдат.

С здраво разбиране на основите, добре подготвена среда и мрежа от знания, можете да се ориентирате към предизвикателствата на кърменето с увереност и да създадете подхранващ, дълбоко възнаграждаващ опит, който подкрепя вашето бебе &# 8217; е здраве и укрепва връзката между вас. Довери се на инстинктите си, разчитай на доказателства, основани на насоки, и си дай благодатта да учиш заедно с вашето бебе. Всяко пътуване до кърменето е уникално и вашият ангажимент да предоставяте млякото си е мощен подарък, който ще поддържа детето ви добре в бъдеще.